调节胃气的桔红姜茶
冬季姜茶养生。
“心静乾坤大，心安理数明，只有理性的清静才能大智大慧，大彻大悟。”随着社会的进步，养生不再是一个玄而又玄的学问，养生的道理大家都懂，但真正践行的并不多。进行中医养生需要注意哪些方面呢？下面是小编为大家整理的“调节胃气的桔红姜茶”，但愿对您的养生带来帮助。
胃气失和是一种十分危险的情况，因为这种情况会导致身体健康遭受严重的损害，甚至还会导致胃部受伤，因此我们想要保护身体对于这种疾病就要及时诊治，而小编今天为大家带来的便是可以解决这种情况的茶饮，以及保护胃部的食物，希望可以帮助到大家哦！
桔红姜茶
原料
桔红2g、生姜2g、红糖5g、红茶3g。
用法
用200ml开水泡饮，冲饮至味淡。
功能
和胃止呕。
用途
胃气失和，呕吐恶心。
保护肠胃的几种食物
牛奶
味甘、性平，归肺、胃经。
作用：补肺胃，生津液，润大肠。宜于阴虚胃痛，津亏便秘;近代用于治疗消化性溃疡病、习惯性便秘。腹泻、脾虚证、湿证者忌食。
粥类
粥类容易消化，尤其八宝粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，热量更高更丰富，对胃有好处。而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护胃。确定适合养胃的早餐食物，原则有三：易消化，防刺激，多营养。如：鸡蛋羹、鸡蛋汤、煮鸡蛋、大豆、豆制品、蔬菜、水果等。
推荐食谱：酸奶1瓶或新鲜牛奶半磅、燕麦粥、蒸或煮鸡蛋1个、水果(西瓜、香蕉)或面条。建议时长：20分钟左右。
汤水
比较养胃的东西首选不是粥，而是汤，汤还不能是肉汤。肉汤也含酸多，菜汤较好，什么菠菜、粉丝、鸡蛋能上的都上。再加点鸡精调味。
主食
最养胃的，是面条。米中含酸多，所以少吃米饭。如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。另外就是饼干。
苹果
味甘、性凉。
作用：健脾补气益胃，生津润燥。宜于脾虚食少，胃阴亏虚，阴虚胃痛。
包心菜
有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用，可用于内热引起的胸闷、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聪、睡眠不佳、关节不利和腹腔隐痛等症。
其含有的维生素C等成分具有止痛及促进溃疡愈合的作用。卷心菜与薏米、陈皮、蜂蜜同煨可用于治疗胃脘胀痛、上腹胀满及胃、十二指肠溃疡，与赤小豆、冬瓜、冰糖煨熟可消肿利水。但大便溏泻及脾胃虚弱者不宜多吃。
卷心菜富含防衰老的抗氧化成分，具有提高免疫力、增进身体健康的功效。钾对防治高血压很有益处。维生素K有助于防止血液凝固，增强骨质。维生素U具有保护黏膜细胞的作用，据说对胃火及胃溃疡的预防与治疗有较好的效果。
菠菜
味甘性凉，能润燥养肝，益肠胃，通便秘。《食疗本草》载：利五脏，通肠胃，解酒毒。菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化;丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利排便。不过，菠菜草酸含量高，妨碍钙质吸收，应避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃，或在烹煮前轻汆，除去草酸。
结语：胃部是身体中最为重要的部位，因此对于胃部的保护就要重视起来，而通过上述这些食物，则可以帮助我们轻松保护胃部，减少胃部疾病出现的几率，让身体更加健康，不再遭受疾病的侵扰。
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萼梅茶适用胃气痛
胃气痛是胃脘气机失调所致胃脘部疼痛。这种病症一定要尽早的进行治疗。那么，今天小编就为大家详细的介绍一下这胃气痛的药茶治疗方以及胃气痛的病因和临床表现，胃气痛的偏方是什么?赶紧来看看吧!
配方
绿萼梅6克、绿茶6克。
服法
混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂，多次服饮。
功效
和胃、止痛。
适用
胃气痛。
胃气痛的病因
胃气痛多因饮食所伤，胃气阻滞引起。
胃气痛的临床表现
胃气痛，此症甚者，每晨吐清水，或连头痛。亦可由肝气犯胃而致，胃气痛，不能饮食，或能饮食而不能化，非痛非满，上吐下泻。
摆脱胃痛的中医偏方
胃气痛小偏方1
陈皮5克，元胡20克，醋适量，以上前两味用醋炒后研末，每次服用1-2克，每日服3次，适用于胃痛。
胃气痛小偏方2
薤白50-150克，醋50-100克，先将薤白洗净用醋煎煮，不加盐，顿服，也可从小剂量开始，渐渐增加，以痊愈为度。理气宽中，止痢，止痛，适用于胃气痛不可忍。
胃气痛小偏方3
生姜30克，红糖适量，先将生姜洗净，切片，用醋浸泡24小时，每服3克加入红糖，沸水冲泡，加盖浸片刻。代茶频饮，温中，健胃，止呕主治胃脘疼痛，翻胃呕吐，食欲不振。
不只是饮食不正常会导致胃痛，来自于心理压力或是缺少运动等原因也会引发胃痛。所以白领们不应只求偏方治疗，应该使自己饮食回归正常，同时注意锻炼身体，增强自身抵抗力。
结语：通过以上的这篇文章的相关介绍之后，相信广大的读者朋友们一定是有了一个比较全面的了解和相关的认识了吧!这个治疗胃气痛的药茶方是比较不错的，感兴趣的朋友可以在医师的叮嘱后进行服用治疗哦!
和胃止呕的红姜茶
胃不舒服，很多时候是胃气不和的症状。治疗胃气不和，需要根据自己的情况，选择合适自己的方法才行。这里小编给大家推荐茶饮保健法，喝红姜茶。红姜茶的效果还是很不错的，有兴趣的朋友来看红姜茶的用法!
原料
桔红2g、生姜2g、红糖5g、红茶3g。
用法
用200ml开水泡饮，冲饮至味淡。
功能
和胃止呕。
用途
胃气不和，呕吐恶心。
胃气不和
多因胃阴不足、邪热扰胃，或食滞胃脘，或肝气横逆犯胃，影响胃气正常功能所致。
症见
厌食或食后痞胀，泛恶，卧不安，大便失调等。
治疗
应针对病因、病情分别采用滋阴和胃;消食和胃，疏肝和胃;温中散寒等方法。
胃气不和是以胃受纳腐熟水谷精微功能失调，临床以纳呆、胃脘胀痛为主要表现的证。常见于胃痛、呕吐、失眠，以及西医的急慢性胃炎、消化功能紊乱、小儿厌食症等疾病。
饮食入胃，经胃腐熟之后，下行传入小肠作进一步消化吸收，并将食物残渣下输于大肠，此过程有赖于胃气通降功能的维系。
若饮食不节(洁)食滞胃中，或胃阴不足邪热扰胃，或肝郁气滞;横逆犯胃，致使胃失和降，出现胃气不和，甚则气反逆上，出现胃气上逆。
临床表现
食欲减退甚则厌食、失眠、胃脘胀闷不适，甚则疼痛，口臭，呃逆，呕吐，恶心，大便秘结，舌苔腻，脉滑等。
胃失和降,气滞胃中则食欲减退,胃脘胀痛;胃气不降,气反上逆则见呃逆、呕吐、恶心;胃居中焦,为阴阳上下交通之道,胃气不和,阴阳不能相交故失眠;胃气不和食滞胃中，故口臭苔腻。治疗以和胃为主。
结语：有关桔红姜茶的功效和用法等问题，这里就介绍这么多。相信大家看完之后对红姜茶已经有了一定的认识和了解了。红姜茶能治疗胃气不和，对于这一病症，上述也做了详细的介绍了。希望对大家有些帮助。胃不好，一定要尽早治疗才行!
桔红丸的功效与作用
橘红丸是日常生活中深受人们信赖的一种药物，在临床医学上被广泛应用。它的功效作用非常多，不仅可以有效治疗痰热阻肺引起的咳嗽痰多、内伤及肺等疾病，而且在治疗慢性支气管炎、急性支气管炎等疾病方面也有显著的效果，有需要的朋友们可以多多了解相关的知识，以更好地发挥它的药用。
1止咳桔红丸是临床常用的中成药，据权威药典《中药部颁》记载其有清肺润燥，止嗽化痰的功效，组方有化桔红、陈皮、法半夏、茯苓等。那么止咳桔红丸的功效是什么呢？
2我们从中西临床应用来获得答案吧! 一、中医临床应用： 止咳桔红丸用于治疗痰热阻肺引起的咳嗽痰多、胸满气短、咽干喉痒。 咳嗽 咳嗽是由六淫外邪侵袭肺系，或脏腑功能失调，内伤及肺，肺气不清，失于宣肃所成，临床以咳嗽、咯痰为主要临床表现。有声无痰为咳，有痰无声为嗽，一般痰声并见，难以截然分开，故以咳嗽并称。咳嗽分为外感咳嗽和内伤咳嗽，六淫外邪侵袭肺系为外感咳嗽，有风寒、风热、燥邪犯肺外感咳嗽之别;脏腑功能失调，内邪伤肺为内伤咳嗽，有痰湿蕴肺、痰热壅肺、燥痰阻肺、肝火犯肺、肺阴亏耗内伤咳嗽之分。 本品适用于痰热阻肺所致的咳嗽，临床表现为咳嗽痰多，色黄黏稠，咯吐不爽，胸满气短，咽干喉痒，舌质红，苔黄腻，脉滑数。 二、西医临床应用： 1.慢性支气管炎 慢性支气管炎是指气管、支气管黏膜及其周围组织的慢性非特异性炎症。临床上以咳嗽、咳痰或伴有喘息及反复发作的慢性过程为特征。 2.急性支气管炎 急性支气管炎是由感染、物理、化学刺激或过敏等因素引起的支气管黏膜的急性炎症。临床主要症状有咳嗽和咳痰。常见于寒冷季节或气候突变时节。也可由急性上呼吸道感染迁延而来。
3止咳桔红丸用于治疗上叙的疾病和症状。说明咳桔红丸的功效可以清肺润燥，止嗽化痰，其病症为咳嗽痰多、胸满气短、咽干喉痒等等。患者可根据自身情况并听从医生建议选择服用药物。
调节情绪的远志茯苓茶
心情不好对于身体健康有着巨大的影响， 尤其是悲伤的情绪很容导致身体健康受损，因此在生活中对于这些情绪就要重视起来，而小编今天为大家带来的便是一款能够缓解情绪的茶饮，以及在生活中舒缓心情的方法，希望大家都能通过快乐开朗的情绪获得健康的生活。
远志茯苓茶
原料
远志5g、石菖蒲1g、茯苓2g。
用法
用250ml开水冲泡后饮用。
功能
补心宁神。
用途
忧愁悲伤、神志不宁。
如何调节心情
1、多做跑步、转圈、疾走、游泳等体育运动。
2、晒太阳。
3、吃香蕉。
4、大声哭喊。找个僻静的所在，尽情地大声哭喊。
5、睡好觉。睡眠有助于克服恶劣情绪，稳心定神。一觉醒来，心情就会好多了。
6、听音乐。音乐可使大脑产生一种能镇静安神的物质内啡呔，但要注意选择对路的音乐。
7、赏花草。花草的颜色和气味，有调解人情绪的作用。
8、观山水。青山绿水，莺歌燕舞，会将你置于美好的情境中，心情便会被快活化。
9、打木偶。将木偶贴上让自己不顺心者的名签或事件名号，然后拼命击打。过后，人不再憋闷，心情自然就会好起来。
10、洗淋浴。浴池中的淋浴，能产生一种安神的活性分子，不快时，不妨洗洗淋浴，会一身轻松。
11、可以找自己最好的朋友诉说心里的烦恼
12、寻找自己感兴趣的事情做
13忘记不开心的事情，想想原来开心的时候。
14、寻找情绪不佳的原因：当你闷闷不乐或忧心忡忡的时候，不要任其发展下去，关键要找出原因，究竟是别人误会了你，还是自己做错了事，找出问题的症结后，想办法对付它。如果找不出原因，那么你可能处于情绪周期的低潮期或危险期，也可能由于天气等环境的影响，过一段时间就好了。匹兹堡大学医学中心的罗拉德达尔教授的一项研究发现，睡眠不足对我们的情绪影响极大，他说：对睡眠不足者而言，那些令人烦心的事更能左右他们的情绪。
15、采用深呼吸的方法：当你过分紧张、恐惧的时候，可通过身体的放松来缓解心理的紧张。你可以深深地呼吸一口气，然后慢慢地呼气，这个过程能使肌肉很快地放松。同时不断地暗示自己放松、放松，把注意力集中在有趣的事物上停留几分钟。可重复这几个步骤，直至缓解一些不良情绪。这种深呼吸的方法十分简单，无论是在假想情景还是实际情景中，都可以多次重复练习。这种放松方法是1972年由布格发明的。
16、转移注意力： 当情绪有所反应时，头脑中有一个较强的兴奋点，此时如果建立一个或几个新兴奋
点，便可抵消或冲淡原来的优势中心。中学生正处在情绪变化比较激烈的时期，很容易为一些小事情怒气冲天。强压怒火对身体有害，任其发泄就会害人害己，不如暂回避一下，让自己冷静地分析一下，去寻找一下更适合的解决办法。例如，当某次考试不理想，不必整日长吁短叹、自我责难，你尽可以去打打球、散散步或做其他一些轻松的活动，如听听喜欢的音乐等等，使自己的情绪松弛下来，然后客观地分析失败的原因，争取下一次取得好成绩。
17、 适当地宣泄情绪：保持稳定的情绪并不是让你感情冷漠，对什么事都没有情绪反应，而是不做无克制的发作。喜怒哀乐是人之常情，遇到伤心的事当然会哭，遇到快乐的事当然会高兴，但要适当表现，而不能过分、过久。例如，亲人亡故是一件令人伤心的事，强忍不哭反而有害于身体的健康，泪水可以带走体内的有害物质，也可缓解悲伤和紧张。但如果痛哭不止，并持续不断就属于不正常了。遇到烦恼，找个知心朋友倾吐一下，把想说的说出来，就可以使心情平静下来。当你心里积满了怨气想向别人发泄时，你可以找一些个代替物来进行发泄，比如摔几下摔不坏的洋娃娃，打几下很粗的大树等。我们要学会发泄情绪，即发泄的对象、地点、场合和方法要适当，避免伤害别人。
18、学会让步： 要学会自我批评，不要把责任全往别人身上推。也要学会拓宽心理容量，使自己有良好的修养和宽大胸怀。对于琐事，没有必要花大量的时间去争论和纠缠，也没有必要事事争强好胜。要认识到每个人都有优点和缺点，每个人的才智都是有限的，不可能样样都超过他人。否则只会使你经常陷于不满、愤怒和自责等不良情绪中。
19、想象通过想象一个所喜爱的地方，如大海、高山或自家的小院等放松大脑 。 把思绪集中在所想象东西的看、闻、听上，并渐渐放松，由此达到精神放松。
20、打盹学会在一切场合，如家中、办公室、走廊、甚至汽车里打盹，只需 10分钟就会使你精神振奋。
21、按摩紧闭双目，用自己的手指尖用力按摩前额和后脖颈处，有规则地向一定方向旋转，不要漫无目的地揉搓.
22、呼吸快速进行浅呼吸，为更好放松，慢慢吸气、屏气，然后呼气，每一阶段持续 8 拍。
23、腹部呼吸平躺在地板上，面朝上，身体自然放松。紧闭吸气，最后放松，使腹部恢复原状。正常呼吸数分钟后，再重复这一过程。
24、摆脱常规经常试用一些各种不同的新方法，做一些不常做的事，比如双脚蹦着上下楼梯。
结语：在生活中心情好坏与否对于身体健康的影响是巨大的，所以我们想要保护好身体的健康，对于这种情况就要重视起来，保持良好乐观的心情，可以帮助我们更好的保护身体健康，所以大家要多多注意哦。
姜茶的做法 推荐6款姜茶养生食疗
生姜是人们平时做菜的时候经常用到的一种食材，生姜除了做菜还有许多其他的作用。生姜的功效与作用有很多，你知道有吗?你知道红糖姜茶的做法吗?你知道姜茶的做法有哪些吗?今天三九养生堂小编为大家推荐6款姜茶养生食疗，一起来了解一下吧!
【红糖姜茶】
材料：红糖、金丝枣、姜。
做法
1、将红糖、无核金丝枣、姜片放入炖煮的容器中;
2、注入适量清水(用矿泉水最好);
3、盖上盖子，炖煮半个小时即可。
红糖姜汤红糖具有养血、活血的作用，加到姜汤里，可改善体表循环，治疗伤风感冒。需要注意的是，生姜红糖水只适用于风寒感冒或淋雨后胃寒，不能用于暑热感冒或风热感冒。
【大枣姜汤】
材料：大枣15枚、姜片4片、红糖20克
做法
1、大枣用流动水冲掉表面的浮尘，生姜去皮切成大片，红糖准备大约20克;
2、取一只小锅，冷水时将大枣和姜片放入，小火煮至沸腾;
3、持续让枣茶沸腾5分钟，然后将红糖倒入，待红糖完全化开就可以关火了即可。
大枣性味甘温，具有补中益气、养血安神的作用：生姜味辛温，具有温中、解表散寒的作用;二者合用，可充分发挥姜的作用，促进气血流通，改善手脚冰凉的症状。此外，生姜重补暖、大枣重补益，对治疗寒凉引起的胃病非常有效。
【红茶姜汤】
材料：红茶5克、干姜1克、赤砂糖20克
做法
1. 红茶、干姜入锅并加入适量的水煮20～30分钟;
2. 再放入适量红糖煮3～5分钟即可。
小贴士：先用旺火煮至沸腾，再转回小火煮。
【蜂蜜姜茶】
材料：生姜100克、菊花20克、蜂蜜100ml。
做法
1、生姜洗净后去皮，切成大片放入汤锅中，加水没过姜片大约3厘米，用大火烧开后转成小火慢慢熬煮半小时;
2、待姜片出香味，汤水变黄后，放入菊花继续用小火熬煮10分钟，直到煮出菊花的清香味。关火使汤水自然冷却;
3、最后在锅中加入蜂蜜充分搅匀，凉后即成菊花姜蜜，可以根据自己的需要过滤锅中的残渣。
【可乐姜汤】
做法
把可乐倒入锅内，姜切片放到可乐里，大火煮开后转小火煮大火熬煮约10分钟，令姜丝滋味渗入可乐中，关火，即可
有防寒去痰的功效，增加热量，暖胃，最适用于冬季，对防治感冒效果很好，可以祛风散寒。
【生姜绿茶】
做法
取绿茶和姜丝各5克，用沸水冲泡10分钟左右即可。
绿茶姜汤鲜榨的姜汁可防感冒，尤其是配上清热解毒、益气舒心的绿茶，效果更佳。
什么样的人吃姜最好
一、体质偏寒者
体质偏寒者通常会有平常怕冷、手足发凉、吃冷食后易腹泻等症状，这些人很适合多吃姜，因为姜性温，可以用来温中驱寒。
姜性偏温热，还可以调矫食物的寒性，比如人们吃螃蟹时，往往要搭配些姜末做佐料，这就是因为螃蟹性寒味腥，而姜即可中和寒性，又可消除腥膻，能够防止寒伤脾胃，避免消化不良。同样的道理，身有寒症之人，应该常常吃些姜来调矫体内的寒凉。
另外，姜可壮阳，所以许多男性朋友们特别喜欢吃姜，至于说效果怎么样，那要试过才知道。自古的确有"男子不可百日无姜"之说。
二、胃寒者
胃寒者如有喜食热饮、干呕清水等症状的人食用生姜比较合适。尤其是夏天，人们好凉，经常吃些冷饮和凉性的水果，造成寒凉侵胃，这时及时喝点姜糖水，将有助于驱逐体内风寒。
从五色上讲，姜属于黄色食物。黄色属土，按照中医五行的理论，它是入脾胃的，能够健脾胃，助消化。如果胃不好，可以每天早上用生姜水冲个鸡蛋空腹喝下，既能散掉胃中的的寒气，还能够提供给肠胃温和的滋养。
姜还可以止呕。其实我们生活中常常就用到它的止呕功效，比如沿海地区的渔民出海时嘴里常常嚼着糖或盐腌制生姜，有晕车毛病的人，在乘车前喝些姜水，在乘车途中含几片姜，都是为了抑制晕船晕车造成的呕吐。
三、食欲不振者
俗话说：“饭不香，吃生姜”，当吃饭不香或饭量减少时，可以吃上几片姜或者在菜里放上一点嫩姜，都能改善食欲，增加饭量。
姜可以刺激胃液分泌，帮助消化，排除积淤体内的毒素，同时姜还能够解毒，比如鱼、虾、禽肉中毒，或者误食木薯、野芋头、野蘑菇或者生半夏、生南星等药物之毒都可以用姜来解毒，可以说姜就是一个人体的清道夫，把人体内的污秽扫除得干干净净。
姜还可以提神醒脑，辛辣之物可以开窍，窍开则气血畅通，自然神轻气爽。比如有人在夏天中暑昏倒了，可以给他灌一杯姜汁，很快就能醒过来。另外像中风等原因出现晕倒、昏迷都可以试试姜汁。
四、风寒感冒患者
姜在受寒的情况下作为食疗应用。如果在外面淋了雨，或者受了风寒，回到家就会喝上一碗热乎乎姜汤，身体就会有所改善。
为什么姜汤能够抵御风寒，治疗风寒感冒呢?姜是走表的，它性温味辛，可以散寒发汗，疏通因受风邪寒邪侵入而阻滞的气机，所以风寒感冒可以用生姜，再加些红糖趁热服用，不一会就有一股热流流遍全身，体内的风寒往往能够得汗而解。
但生姜饮料只能用来治疗风寒型感冒，而风热感冒属于人体伤于风热，如果这时再服用生姜类温热药，就如同火上浇油。
流感一般不用生姜来治疗，因为中医认为，流感需用苦寒中药清瘟败毒，而姜不具备苦寒之性。
总结：通过小编上文的介绍，你知道6款姜茶养生食疗的做法了吗?你知道生姜的功效与作用有哪些了吗?不过大家一定要根据自己的体质，看是否适合吃生姜，正确食用，才能给你带来很好的养生功效。
