虚劳
养生食疗。
“养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。”养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置，我们不仅要知道养生，更要懂得养生。关于中医养生，我们要掌握哪些知识呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“虚劳”，仅供您在养生参考。
内科病症有很多种虚劳就是其中之一。虚劳，由多种原因引起的慢性衰弱证候的总称。以五脏亏损、气血阴阳不足为主要病机。今天就由小编来给大家介绍一下我们的虚劳的一系列病因症状，让我们能够认识这类疾病。
《内经》指出：精气夺则虚。《难经》以五脏虚损立论，提出了相应的治疗大法。汉代《金匮要略》对虚劳的证治着重温补脾肾。隋代《诸病源候论》详细地论述了虚劳的病因及各类症状。金元许多医家对虚劳的认识及治疗有较大的发展，如李东垣重视脾胃，长于甘温补中;朱丹溪重视肝肾，善用滋阴降火。明代张景岳对阴阳互根的理论作了深刻的阐发，拟定左归丸、右归丸两方，分别用于真阴亏损和真阳不足。明末汪绮石《理虚元鉴》以肺、脾、肾为治虚三本。清代吴澄《不居集》汇集了前人对虚劳的论述，尤其对外感致损有所阐发。
病因病机
导致虚劳的原因很多，首先与禀赋薄弱、体质不强有关，而父母体虚、遗传缺陷、胎中失养、孕育不足及生后喂养不当等，则是造成禀赋薄弱、体质不强的主要原因。在此基础上或因虚致病，或因病致虚，日久不复而成虚劳。至于忧郁思虑、烦劳过度、损伤心脾，暴饮暴食或饥饿，也可损伤脾胃;早婚多育、房室不节伤肾，进而损及五脏，日久不复，形成虚劳，也为临床所常见。此外，大病之后脏气损伤，或热病日久耗伤气阴，或瘀血内结、新血不生，均可使精气耗伤，由虚致损，逐渐发展成为虚劳。
辨治
虚劳的辨证以气、血、阴、阳为纲，五脏虚候为目。其治疗以补益为基本原则，根据气血阴阳的偏虚，采取益气、养血、滋阴、温阳等不同治法。脾为后天之本、气血生化之源，肾为先天之本、寓元阴元阳，所以补益脾肾又是治疗虚劳的重点方法。此病常见以下证型：①气虚。以肺气虚、脾气虚较为多见，如证见短气自汗，时寒时热，声音低怯，或兼咳嗽，平时易于感冒，面白，舌淡，脉软弱，为肺气虚，治宜补肺益气，用补肺汤加减;如证见饮食减少，食后中脘不适，倦怠乏力，大便溏薄，面色萎黄，舌淡苔薄，脉软弱，为脾气虚，治宜健脾益气，用参苓白术散加减;由于肺脾气虚而卫外之力不足者，容易感受外邪，经常感冒，损伤正气，治宜扶正祛邪，常用薯蓣丸合玉屏风散加减。②血虚。以心、脾、肝血虚较为多见，如证见心悸怔忡，健忘，失眠，多梦，面色不华，舌质淡，脉细或结代，属心血虚，治宜养血安神，用养心汤加减;如证见头晕目眩，胁痛，肢体麻木，筋脉拘急，或惊惕肉，妇女月经不调，甚则闭经，面色不华，舌质淡，脉弦细或细涩，属肝血虚，治宜补血养肝，用四物汤加味;如证见怔忡，健忘，失眠，短气，食少，脉弱，舌淡，属心脾血虚，治宜补益心脾，用归脾汤。③阴虚。以肺肾阴虚和肝肾阴虚较为多见。如证见干咳咽燥，甚则失音，潮热盗汗，面色潮红，咳血，舌红少津，脉细数，为肺阴虚，治宜养阴润肺，用百合固金汤加减;如证见心悸，失眠，烦躁，潮热，盗汗，或口舌生疮，面色潮红，舌红少津，脉细数，属心阴虚，治宜滋养心阴，用天王补心丹加减;如证见口干唇燥，不思饮食，大便燥结，甚则干呕，呃逆，面色潮红，舌干，苔少或无苔，脉细数，为脾胃阴虚，治宜养阴和胃，用益胃汤加减;如证见头痛，眩晕，耳鸣，目干畏光，视物昏花，或视力减退，急躁易怒，或肢体麻木，筋惕肉，面色潮红，舌干红，脉弦细数，属肝阴虚，治以滋养肝阴，用补肝汤加减;如证见腰酸，遗精，两足痿弱，眩晕耳鸣，甚则耳聋，口干，咽痛，颧红，舌红少津，脉沉细，属肾阴虚，治宜滋补肾阴，用左归丸加减。④阳虚。以心脾肾的见证多见。如证见心悸，自汗，神倦多寐，形寒肢冷，心胸憋闷疼痛，面色苍白，舌淡或紫黯，脉细弱或沉迟，为心阳虚，治宜益气温阳，用拯阳理劳汤;如证见面色萎黄，食少，形寒，神疲乏力，少气懒言，大便溏薄，肠鸣腹痛，每因受寒或饮食不慎而发，舌淡苔白，脉虚弱，属脾阳虚，治宜温中健脾，用附子理中汤加减;如证见面色苍白，畏寒肢冷，腰背酸痛，遗精，阳痿，多尿或不禁，下利清谷，或五更泄泻，舌质淡胖，有齿痕，苔白，脉沉迟，为肾阳虚，治宜温补肾阳、兼养精血，用右归丸加减。此外，虚劳日久，气血运行不畅而有血瘀者，证见形体消瘦，腹满，不能食，肌肤甲错，面目黯黑等，治宜祛瘀生新，用大黄虫丸加减。
虚劳的预后，关键在于脾胃中气的有无，脾胃中气衰败者，预后不佳。若虚而不受补，劳嗽音哑，喘急气促，跗肿溏泄，不能食，羸瘦至大肉已脱，多属难治。虚劳脉象缓和者，有生机;若脉弦甚者，病多进;数甚者，病多危;脉弦劲数急，为胃气垂绝之象。
结语：在治疗期间，患者需注意生活起居及饮食调养，保持乐观情绪，以利康复。虚劳这类症状我们不能不当回事，后果后患是很大的。
ys630.coM延伸阅读
虚劳病是否传染
虚劳病是否传染
1、虚劳病是否传染
虚劳又称虚损,是由于禀赋薄弱、后天失养及外感内伤等多种原因引起的,以脏腑功能衰退,气血阴阳亏损,日久不复为主要病机,以五脏虚证为主要临床表现的多种慢性虚弱症候的总称。
虚劳是气血津液病证中涉及脏腑及表现证候最多的一种病证,临床较为常见。历代医籍对虚劳的论述甚多。《素问,通评虚实论》所说的“精气夺则虚”可视为虚证的提纲。而《素问·调经论》所谓“阳虚则外寒,阴虚则内热”,进一步说明虚证有阴虚、阳虚的区别,并指明阴虚、阳虚的主要特点。因此，虚劳病不具备传染性，不会出现传染情况。
2、虚劳病会出现的症状
2.1、证候特征,多见神疲体倦,心悸气短,面容憔悴,自汗盗汗,或五心烦热,或畏寒肢冷,脉虚无力等症。若病程较长,久虚不复,症状可逐渐如重。
2.2、具有引起虚劳的致病因素及较长的病史。
2.3、排除类似病证。应着重排除肺痨及其他病证中的虚证类型。
3、虚劳病是否传染
3.1、多种原因均可导致虚劳。《理虚元鉴·虚症有六因》所说的“有先天之因,有后天之因,有痘疹及病后之因,有外感之因,有境遇之因,有医药之因”,对引起虚劳的原因作了比较全面的归纳。
3.2、多种病因作用于人体,引起脏腑气血阴阳的亏虚,日久不复而成为虚劳。结合临床所见,引起虚劳的病因病机主要有以下五个方面:禀赋薄弱;烦劳过度;饮食不节;大病久病;误治失治。
虚劳病的中药调理
1、针对全身疲劳,记忆力减退和免疫力下降的患者,可适当服用补中益气的中药,如人参、黄芪、灵芝等。
推荐药膳:人参大枣粥——人参3克,大枣5枚,大米60克。制作:大枣去核,与人参、大米同煮为粥,佐餐用,可经常食用。
2、出现面色苍白,神经衰弱,皮肤干燥等症状的患者可选用当归、枸杞等中药来改善。
推荐药膳:当归生姜羊肉汤——当归20克,生姜20克,羊肉500克,植物油、精盐、黄酒、柑橘皮适量。制作:羊肉切成块,洗净,滤干。再用食用油、黄酒、生姜加工,焖烧5分钟后,盛入砂锅内,加水,再加入当归和其他佐料,煮开,慢炖,直至羊肉酥烂。
3、常有虚火,心烦失眠,精神萎靡,口干咽燥者可食用具有滋阴功效的中药,如天门冬、枸杞子、银耳、蜂王浆等。绿豆、豆腐、海参、鲍鱼、螃蟹、牡蛎等食物,性味多甘寒性凉,皆有滋阴的功效。
推荐药膳:木耳莲子饮——白木耳、麦冬各6克。制作:加入适量水和冰糖,用火煨1小时左右,每日早晚服一次,连续服用2～3周。
虚劳病吃什么好
1、生蚝
过度疲劳可能会影响男性的性功能,导致精子的数量与品质下降。男性精液里含有大量的锌,而吃一颗小小的蚝中的锌含量就能满足一天所需(15毫克),从而增强男人的性能力。
2、牛奶
每餐最好至少要食用一种乳制品。牛奶可以提供丰富的钙,而钙则是强健骨骼的重要元素。失眠的时候,喝一杯温热的牛奶:它的色氨酸可以促使形成5—羟基色胺,这种物质可以协助大脑调解睡眠。所以,多喝牛奶可以缓解过度疲劳,使之得到休息。
3、燕麦
过度疲劳常吃燕麦可以降低猝死的几率,因为燕麦中含有维生素E能预防胆固醇堵塞血管,清除体内垃圾。另外,燕麦还含有丰富的可溶纤维素,可通过清理胆固醇来保护你的心脏和血管。在一些案例中,燕麦降低心脏病风险的几率达到了30%,甚至更高。
虚劳病是什么意思
一说到虚劳病，很多人并不明白虚劳病是什么意思，主要表现为哪些症状，中医上讲的虚劳病实际上就是人们常说的过劳病，因为过度的烦躁、紧张、劳累等因素引起的，虚劳病不分男女，凡是长时间不注意身体，身心得不到很好的休息和放松，就会容易引起虚劳病，那么我们该如何预防呢？
虚劳亏损所致的发热，以阴虚为多见。《诸病源候论·虚劳热候》：“虚劳而热者，是阴气不足，阳气有余，故内外生于热，非邪气从外来乘也。”多因醉饱后入房、忧思劳役、饮食失调或大喜大怒大痛大沮。初病症见夜热内热虚热，本病乃为骨蒸内热潮热，治宜养阴清热，疏邪润燥(见《理虚元鉴》卷上)。亦可因瘀血而致。《风劳臌膈四大证治·虚劳》：“虚劳发热，未有不由瘀血者。”“是必饮食起居过时失节，营卫凝滞，先成内伤，然后随其气所阻之处，血为瘀积。”为虚中实证，治以活血化瘀为主，用大黄(庶^虫)虫丸等方。参见阴虚发热、阳虚发热、血虚发热、气虚热、劳热，潮热、骨蒸等条。
虚劳病的症状
1.证候特征，多见神疲体倦，心悸气短，面容憔悴，自汗盗汗，或五心烦热，或畏寒肢冷，脉虚无力等症。若病程较长，久虚不复，症状可逐渐如重。
2.具有引起虚劳的致病因素及较长的病史。
3.排除类似病证。应着重排除肺痨及其他病证中的虚证类型。
虚劳病的食疗
生地炖鸭蛋
每次用生地20克、鸭蛋1至2个，加水适量隔水炖之，蛋熟后去壳，再放入汁中炖20分钟，冰糖调味，食蛋饮汁，每日1次或每周2至3次。
有滋阴清热、生津止渴等作用，适用于熬夜后口燥咽干、牙龈肿痛者食用。
猪腰炖杜仲
每次用杜仲25克、猪腰子1个，水适量隔水炖1小时，每日或隔2至3日服食1次。
有滋补肝肾，强壮筋骨之功效，适用于熬夜后腰酸背痛、四肢乏力者服用。
莲子百合煲瘦肉
每次用莲子(去芯)20克、百合20克、猪瘦肉100克，加水适量同煲，肉熟烂后加盐调味食用，每日1次。
有清心润肺、益气安神之功效，适宜于熬夜后干咳、失眠、心烦、心悸等症者食用。
粉葛生鱼汤
每次用粉葛250克洗净切成小块，生鱼一条去腮及内脏，加水适量共煲，鱼熟后放入姜丝、油盐调味，食鱼饮汤，每月或隔日1次。
有舒筋活络、益气和血以及解肌痛等功效，适用于劳力过度熬夜后的肌内酸痛、颈肌胀痛者服用。
夏枯草煲瘦肉
每次用夏枯草10克、猪瘦肉50至100克，水适量共煲，肉熟后加盐少许调味，吃肉喝汁，每日1次。
有清肝火，降血压之功效，适用于患有高血压病人熬夜后头晕头痛及眼红者服用。
虚劳病的预防
1、防外邪，避风寒，适寒温，尽量减少伤风感冒。
2、调饮食，戒嗜欲，根据体质和脾胃状况，酌配食疗;阴虚、血虚者宜清补，阳虚、气虚者宜温补;少食或忌食辛辣厚味滋腻、生冷不洁之物，并应戒除烟酒。
3、适劳逸，慎起居。生活有规律，动静结合，劳逸适度，参加体育活动，以增强御邪能力。
4、畅情志，少忧烦，保持情绪乐观，稳定。节制房事，以免耗伤真精。
5、彻底治疗各种慢性疾病，防止脏腑气血损伤而病发虚劳。
结语：什么是劳虚病相信大家都已经有所了解了，劳虚病的症状也是非常明显的，若是日常生活中出现劳虚病的症状，可以服用一些食疗来帮助缓解。劳虚病的预防是很有必要的，保持心情的乐观、减少感冒的情况以及注意饮食等，都是可以预防疾病发生的。虚劳病会出现哪些症状
说起来虚劳病很多人不知道是一种什么疾病，既然有个劳字，那么这个病就一定是因为劳累过度引起的。现在生活和工作节奏加快，越来越多的人都要熬夜赶一下工作，长时间这样就会对身体健康有一些损伤。当患上虚劳病之后会出现，脸色苍白，人就逐渐消瘦，头晕眼花，食欲不振等现象，在生活中要做好对虚劳病的预防。
虚劳病的症状
1.证候特征，多见神疲体倦，心悸气短，面容憔悴，自汗盗汗，或五心烦热，或畏寒肢冷，脉虚无力等症。若病程较长，久虚不复，症状可逐渐如重。
2.具有引起虚劳的致病因素及较长的病史。
3.排除类似病证。应着重排除肺痨及其他病证中的虚证类型。
指导意见：
多种原因均可导致虚劳。《理虚元鉴·虚症有六因》所说的“有先天之因，有后天之因，有痘疹及病后之因，有外感之因，有境遇之因，有医药之因”，对引起虚劳的原因作了比较全面的归纳。
多种病因作用于人体，引起脏腑气血阴阳的亏虚，日久不复而成为虚劳。结合临床所见，引起虚劳的病因病机主要有以下五个方面：禀赋薄弱;烦劳过度;饮食不节;大病久病;误治失治。
虚劳病的预防：
1、
防外邪，避风寒，适寒温，尽量减少伤风感冒。2、
调饮食，戒嗜欲，根据体质和脾胃状况，酌配食疗;阴虚、血虚者宜清补，阳虚、气虚者宜温补;少食或忌食辛辣厚味滋腻、生冷不洁之物，并应戒除烟酒。3、
适劳逸，慎起居。生活有规律，动静结合，劳逸适度，参加体育活动，增强御邪能力。4、
畅情志，少忧烦，保持情绪乐观，稳定。节制房事，以免耗伤真精。5、
彻底治疗各种慢性疾病，防止脏腑气血损伤而病发虚劳。虚劳病的护理：
凋摄护理对虚劳的好转、治愈具有重要作用。
1、避风寒，适寒温。
虚劳过程中，感受外邪，耗伤正气，通常是病情恶化的重要原因;而虚劳病人由于正气不足，卫外不固，又容易招致外邪入侵，故应注意冷暖，避风寒，适寒温，尽量减少伤风感冒。
2、调饮食，戒烟酒。
人体气血全赖水谷以资生，故调理饮食对虚劳至关重要。一般以富于营养，易于消化，不伤脾胃为原则。对辛辣厚味，过分滋腻、生冷不沽之物，则应少食甚至禁食。吸烟嗜酒有损正气，应该戒除。
3、慎起居，适劳逸。
生活起居要有规律，做到动静结合，劳逸适度。根据自己体力的情况，可适当参加户外散步，气功锻炼，打太极拳等活动。病情轻者，可适当安排工作和学习。适当节制房事。
4、舒情志，少烦忧。
过分的情志刺激，易使气阴伤耗，是使病情加重的重要原因之一。而保持情绪稳定，舒畅乐观，则有利于虚劳的康复。
虚劳咳嗽应该怎么治疗？
咳嗽是一种人体的生理反应，比如气管内进入了异物或者是喝水吃饭的时候呛到了，就会以咳嗽的方式将这些东西排出来。当然，气管咽喉出现炎症的时候，也会产生非常剧烈的咳嗽，这就是需要用药物治疗了。那么，中医当中所谓的虚劳咳嗽这种病症，应该用什么方法治疗呢?
饮食疗法
方1 白萝卜1个，梨1个，白糖50克，白胡椒7粒，放碗内蒸熟食用，适用于风寒咳嗽。
方2 生姜15克，红糖50克，红枣50克，水2碗，煎服。
方3柿饼50克，粳米50克，同人砂锅，加水，文火烧至沸腾，米花粥稠即成。
方4 鸡蛋一只，嗑在饭碗内(不要搅碎)，加入一匙食糖和一匙食油(豆油、花生油均可，不要拌匀)然后隔水蒸熟。临睡前一次吃完。(一般咳嗽服1～2次，咳嗽厉害而顽固的，则服3～4次)
方5 杏子5-10枚，洗净后煮烂去核，另用粳米30—60克煮粥，待粥将成时，加入杏子肉，冰糖适量，再煮1～2分钟沸即可。空腹食，1日2次。适用于燥热伤肺之咳嗽。
方6 白果10-15克去皮及芯，豆腐皮30～45克，粳米30～60克，同煮为稀粥。日分2次，空腹食用。适用于肺虚咳嗽、痰多。
注意：白果务必煮至熟透，且量不可太大。外感咳嗽初起者忌用。
方7 豆腐500克，醋50毫升，植物油适量，葱花少许。将油烧后煽炒葱花，加少许盐，而后倒人豆腐翻炒，加醋，再加少许水继续翻炒。起锅趁热当菜吃。
方8 干姜30克，淡豆豉15克，共放人锅内，加水适量，煎煮。每30分钟取煎液1次，加水再煎。共取煎液2次，合并煎液，再以小火煎煮浓缩，至煎液较稠厚加饴糖250克调匀。再继续煎熬至用铲挑起即成丝状，而不枯手时，停火。趁热搅拌，使糖变为乳白色，苒趁热将糖倒在表面涂过食油的大搪瓷盘中，待稍冷将糖分割成条，再分割为约100块即可。每次5块，每日3次，用开水冲服。适用于风寒咳嗽初起。
方9 大萝卜1个挖空，装入蜂蜜蒸熟，每服6克，每日2次。主治风寒咳嗽。
方10 将柚(适量)去核，切碎，放人砂罐内浸酒，封固一夜，煮烂，加蜜适量拌匀，频频含咽，主治痰湿咳嗽。
女人为什么得虚劳病
都说女人是水做的，其实这就反映出了女人的体质相比于男性会比较虚弱，因为身体结构的以及个人生活习惯等因素，女人患有虚劳的病症相对于男性较高，女性十几二十岁是最佳的年龄阶段，但是到了三十岁，尤其是生了孩子，就会明显的感觉到自己的体质变得比以前差，通常表现作为疲劳、气血不足、自汗，头晕眼花、烦热等，其实这是虚劳的症状，那么女人为什么得虚劳病呢？
1．禀赋薄弱，因虚致病多种虚劳证候的形成，都与禀赋薄弱，体质不强密切相关。或因父母体弱多病，年老体衰，或胎中失养，孕育不足，或生后喂养失当，水谷精气不充，均可导致禀赋薄弱。先天不足、禀赋薄弱之体，易于罹患疾病，并在病后易形成久病不复的状态，使脏腑气血阴阳亏虚日甚，而成为虚劳。
2．烦劳过度，损伤五脏适当的劳作，包括脑力及体力的劳动，为人的正常生活以及保持健康所必需。但烦劳过度则有损健康，因劳致虚，日久而成虚劳。在烦劳过度中，以劳神过度及恣情纵欲较为多见。忧郁思虑，积思不解，所欲未遂等劳神过度，易使心失所养，脾失健运，心脾损伤，气血亏虚，久则形成虚劳。而早婚多育，房事不节，频犯shou淫等，易使肾精亏虚，肾气不足，久则形成虚劳。
3．饮食不节，损伤脾胃暴饮暴食，饥饱不调，嗜食偏食，营养不良，饮酒过度等原因，均会导致脾胃损伤，不能化生水谷精微，气血来源不充，脏腑经络失于濡养，日久形成虚劳。
4．大病久病，失于调理大病之后，邪气过盛，脏气损伤，正气短时难以恢复，日久而成虚劳。久病而成虚劳者，随疾病性质的不同，损耗人体的气血阴阳各有侧重。如热病日久，则耗伤阴血；寒病日久，则伤气损阳；瘀血日久，则新血不生；或病后失于调理，正气难复，均可演变为虚劳。
5．误治失治，损耗精气由于辨证诊断有误，或选用药物不当，以致精气损伤。若多次失误，既延误疾病的治疗，又使阴精或阳气受损难复，从而导致虚劳。在现今的临床实践中，也有过用某些化学药物或接触有害物质（如放射线）过多，使阴精及气血受损，而形成虚劳者。
