吃了中药想睡觉正常吗？
中药养生。
“一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。”人类的发展历史中，养生观念不断更新，没有好的身体，万事事皆休。我们该怎么进行科学的中医养生呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“吃了中药想睡觉正常吗？”，希望对您的养生有所帮助。
平时人们经常会吃药治疗疾病，比如出现感冒症状的时候，很多人就会去药店买西药吃，很多西药吃了都会有一定的副作用，然后会出现头晕、嗜睡或者恶心呕吐等症状，这都是正常的药物反应，但有的人吃了中药之后也会出现想睡觉的情况，这种现象是否正常呢？
吃了中药想睡觉正常吗？
主要为脾虚湿盛的表现，建议可以口服中成药健脾丸治疗，最好去好点的中医院开点草药，对症调理一下，平时吃点山药，薏米粥，赤小豆，可以祛湿。
有神经衰弱的表现，具体病症建议到正规专科医院诊断，采用中医的方法来治疗一下，中药汤剂结合针灸和心理疏导三步来结合治疗，中药有（祛痰开窍、醒脑安神、疏肝解郁），针灸有（疏经通络、醒脑安神、平衡阴阳）的效果再结合现代的心理疗法来同步治疗的！对于治疗这方面的疾病有神奇的疗效，建议尽早治疗，
主要是益气养血，活血通经的功效，应该是治疗气血不足，经络不通或者痛经闭经的处方，从组方来看，是比较合理的，如果是医生针对病情开的，药是对症的话，不应该产生说的这些情况。
指导意见：
，从这个处方来看，是补益气血的，只有会让人精神振奋，神清气爽。现在出现的这个情况应该和这种中药无关，需要考虑其他可能的问题，请及时到医院请教开方的医生，对症处理。
容易困；考虑是内分泌失调、大脑缺氧缺血等原因引起，建议尽快就医检查，了解睡眠情况再对症治疗。平时可多加强体育锻炼，避免长时间用脑。
考虑供血不足，可以选用他汀类药，抗凝药一般都是使用肠溶阿司匹林或波利维
意见建议：平时饮食可以多吃些补血的东西，大枣，阿胶枣，还有参片泡水喝，多吃点牛羊肉等等。
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喝完中药想睡觉怎么回事?
人是吃五谷杂粮长大的，在日常生活中免不了会出现一些疾病，面对疾病人们一般都是采取吃药的方式来治疗，喝中药这是我国传统的一种治疗方式。有许多人会喜欢吃中药因为其可以有效的治根，然而有些人在喝完中药后会出现有想睡觉的情况，那么这是怎么回事呢?下面就来详细的介绍一下。
喝完中药想睡觉这种状况考虑可能是喝的中药有镇静催眠药物成分，建议不要过分担心，不影响正常生活的情况下遵医嘱规范服药，当停用药物后，症状会得以改善的。主要为脾虚湿盛的表现，建议可以口服中成药健脾丸治疗，最好去好点的中医院开点草药，对症调理一下，平时吃点山药，薏米粥，赤小豆，可以祛湿。也有神经衰弱的表现，具体病症建议到正规专科医院诊断，采用中医的方法来治疗一下，中药汤剂结合针灸和心理疏导三步来结合治疗，中药有(祛痰开窍、醒脑安神、疏肝解郁)，针灸有(疏经通络、醒脑安神、平衡阴阳)的效果再结合现代的心理疗法来同步治疗的!对于治疗这方面的疾病有神奇的疗效，建议尽早治疗，
主要是益气养血，活血通经的功效，应该是治疗气血不足，经络不通或者痛经闭经的处方，从组方来看，是比较合理的，如果是医生针对病情开的，药是对症的话，不应该产生说的这些情况。从这个处方来看，是补益气血的，只有会让人精神振奋，神清气爽。现在出现的这个情况应该和这种中药无关，需要考虑其他可能的问题，请及时到医院请教开方的医生，对症处理。
容易困;考虑是内分泌失调、大脑缺氧缺血等原因引起，建议尽快就医检查，了解睡眠情况再对症治疗。平时可多加强体育锻炼，避免长时间用脑。
考虑供血不足，可以选用他汀类药，抗凝药一般都是使用肠溶阿司匹林或波利维
意见建议：平时饮食可以多吃些补血的东西，大枣，阿胶枣，还有参片泡水喝，多吃点牛羊肉等等。
全身乏力想睡觉的原因
或许，现如今有些上班族每天回家第一件事就是睡觉。根据专家的建议，以及“生命在于运动”的道理，我们每个人都应该经常运动。即使每天都觉得很累，甚至到了头挨枕头便可入睡的地步，还是要坚持每周一次运动的频率。否则你很有可能会产生病态疲劳状况：
身体对疲劳的感受因人而异，有调查发现，女性疲劳者是男性的3倍。而女性更易疲劳往往与“三缺”有关，即缺铁性疲劳、缺碱性疲劳、缺维生素性疲劳。
1、缺铁性疲劳。轻度的缺铁性贫血表现为容易疲乏、怕冷、注意力下降、抵抗力下降等。有些女性为了保持体型往往拒绝进食肉类，以蔬菜、瓜果类等充饥，这样的膳食无法提供足够的铁，很容易给身体带来疲乏感。
2、缺碱性疲劳。不少女性经常会无故出现身体疲劳、记忆力减退、腰酸腿痛、头昏、失眠、便秘等症状，其实，这可能是酸性体质在作怪。不良的生活习惯会使体质逐渐转变成酸性。要改变酸性体质，首先应多运动，运动出汗能带走体内大量的酸性物质，调整酸碱平衡。其次要多吃碱性食物，如海带、白萝卜、豆腐、大豆、苹果、洋葱、番茄、香蕉等。
3、缺维生素性疲劳。维生素缺乏或不足，会使人感到乏力，因此要多补充维生素。富含维生素B1的食物有动物内脏、肉类、蘑菇等，富含维生素B2的食物有动物内脏、蛋类、牛奶、大豆、花生、紫菜等。
如果你每天都练习瑜伽的话，你会明显感觉到“生命在于运动”的意义所在。只是迫于来自生活和工作等方面的压力，我们已经不知觉地在这样的环境中无限延长了自己的工作时间从而严重压缩了自己的休息时间，更别谈适度运动的可能性了。
最近全身无力老想睡觉
很多时候，我们的身体会出现全身无力或者是总是想睡觉的情况。一般出现这种情况，很可能是身体虚弱或者是贫血导致的。但是如果是女性朋友出现这种现象，那么也可能是一些早期怀孕的表现。如果都不是的话，那么还有可能是身体过于疲劳或者是不良的生活方式导致的。
早期怀孕的表现
1、停经：
这是最明显的症状。在没有避孕措施下的性生活后2周没有如期来月经，并超过5-7天仍没有来月经，应考虑怀孕的可能。2、恶心呕吐：
恶心呕吐是最常见的怀孕征兆。如果你像大多数女性那样，孕吐大概在你受孕1个月之后才会出现。少数幸运的女性在整个孕期都不会孕吐。3、乳房变大、变敏感：
这种胀痛感与你经期前的感觉很相似，只是更强烈一些。这种怀孕征兆会在你怀孕3个月之后有明显好转，你的身体到那时就已经适应孕期荷尔蒙的改变了。4、对气味更加敏感：
可能会受不了炒菜的油烟味或茶叶的气味，而且某些香味还会让你作呕。这种怀孕征兆可能是由于你体内急速增加的雌激素所导致的。5、疲倦：
会突然感到疲倦，甚至觉得筋疲力竭。没有人确切地知道怀孕早期的疲劳症状是由什么引起的，不过，快速增加的孕酮(也叫“黄体酮”)水平可能会使你感到特别困倦。6、植入性出血：
少量的阴道出血。在受孕后第11～12天左右，差不多在你发现自己错过月经的时候，一些女性会有少量的阴道出血。这种阴道出血可能是由于受精卵植入血液丰富的子宫内膜所引起的，这个过程在受精6天后开始。7、腹胀：
怀孕早期荷尔蒙的变化可能会让你感到胀气。8、尿频：
在怀孕期间，你体内的血液以及其他液体量增加，导致更多的液体经过肾处理排入膀胱，成为尿液。9、基础体温居高不下：
如果你记录基础体温并发现自己的基础体温连续18天呈高温状态，你很可能就已经怀孕了。为什么想睡觉又睡不着？
想睡觉又睡不着我们就会说失眠了，失眠分为原发性还有继发性两种，原发性失眠是因为心理上的原因，压力太大，想得太多等都会引起失眠，继发性失眠是因为乱使用药物或是精神障碍还有睡眠障碍等疾病的原因导致的，无论是哪种原因平时一定要学会放松，舒缓压力就会好很多。
1.原发性失眠
通常缺少明确病因，或在排除可能引起失眠的病因后仍遗留失眠症状，主要包括心理生理性失眠、特发性失眠和主观性失眠3种类型。原发性失眠的诊断缺乏特异性指标，主要是一种排除性诊断。当可能引起失眠的病因被排除或治愈以后，仍遗留失眠症状时即可考虑为原发性失眠。心理生理性失眠在临床上发现其病因都可以溯源为某一个或长期事件对患者大脑边缘系统功能稳定性的影响，边缘系统功能的稳定性失衡最终导致了大脑睡眠功能的紊乱，失眠发生。2.继发性失眠
包括由于躯体疾病、精神障碍、药物滥用等引起的失眠，以及与睡眠呼吸紊乱、睡眠运动障碍等相关的失眠。失眠常与其他疾病同时发生，有时很难确定这些疾病与失眠之间的因果关系，故近年来提出共病性失眠（comorbid insomnia）的概念，用以描述那些同时伴随其他疾病的失眠。3.临床表现
失眠患者的临床表现主要有以下方面：1.睡眠过程的障碍入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少。2.日间认知功能障碍记忆功能下降、注意功能下降、计划功能下降从而导致白天困倦，工作能力下降，在停止工作时容易出现日间嗜睡现象。3.大脑边缘系统及其周围的植物神经功能紊乱心血管系统表现为胸闷、心悸、血压不稳定，周围血管收缩扩展障碍；消化系统表现为便秘或腹泻、胃部闷胀；运动系统表现为颈肩部肌肉紧张、头痛和腰痛。情绪控制能力减低，容易生气或者不开心；男性容易出现阳萎，女性常出现性功能减低等表现。4.其他系统症状容易出现短期内体重减低，免疫功能减低和内分泌功能紊乱。成天困想睡觉怎么回事？
总是感觉困想睡觉每天都没精神可能是因为在春天的时候因为气温变暖所以人体的毛孔就会张开，所以供血量就变得多了而大脑的氧气少了所以就会感觉困倦，就是我们所说的春困，还有就是一些白领长时间的坐着所以会导致大脑缺氧就会困，还有可能是因为心理性的嗜睡。
病因1 冬积内火
春困并不是仅仅因为自然气候、气温回升而产生的一种暂时生理现象。
外因:在寒冷的冬季和初春时，受低温的影响，皮肤汗腺收缩，以减少体内热量的散发。随着气温的逐渐升高，皮肤毛孔舒展，供血量增多，而供给大脑的氧相应减少，大脑工作受到影响，生物钟也不那么准了。
冬季因为紫外线及阳光照射不足，机体内缺少足够的维生素D，使得机体的免疫力和工作能力降低了许多。当春天来临的时候，身体功能大多处于半昏睡状态。
内因:还由于冬天饮食过“热”:辛辣、煎炸烤食品、狗肉、羊肉、酒类、火锅等，容易使得胃火上升，出现眼睛肿痛、脸肿，严重者还会伴有脸色潮红，乃至心火上升。
内火会影响人的精神状态和工作情绪，出现劳累、嗜睡、失眠、头晕、工作精力不集中等问题，直接导致“春困”症候群的产生。而很多家庭或办公楼在密闭环境中开空调，造成空气中二氧化碳等有害气体含量过高，也会加重“春困”症状。
病因2 大脑缺氧
脑力劳动者，如办公室的白领一族，也很容易受到春困的“骚扰”，这是需要特别重视的。
外因:刚从冬天过来，很多办公室还存在着一些思维定式，如窗户不敢大开、通风设备也没有开放等，空气流通不畅，二氧化碳增多，大脑极度缺氧，这是原因之一。
内因:主要是生活习惯问题。如长期坐在椅子上，双腿下垂，血液得不到静脉压，便经常停滞在脚部，也会使脑缺血，一旦坐久了，血液循环功能还会削弱，更觉全身疲倦，睡意不知不觉就来侵袭了，头脑像乱糟糟的糨糊一样，根本无法提高工作效率。
病因3 发作性嗜睡
当人体慢慢适应了气温的升高后，基本就不会再有春困出现了，这也是为什么把它叫做“春困”的原因。可是多久才能摆脱缠人的春困呢?
外因:专家认为，对气温适应的时间长短与人的体质有关。体质较佳的人只需几天便能适应，如此一来，对他来说，春困再缠也就几天。有的甚至根本不会有春困现象出现，因为他的身体状况、血管状况良好，容易在极短的时间内适应天气的变化。
内因:心理问题也引起春困。有人春困的程度很特别，像一些青少年在白天的任何场合都有可能睡着，比如走路、吃饭、骑车、开会甚至运动时都会睡着，这种短暂的睡眠可能持续5到10分钟，之后人就会比较清醒，但一天要发作几次的时候就要小心了。因为这种状况可能是患上了“发作性嗜睡”，不是单纯的春困那么简单。“发作性嗜睡”容易出现在青少年中，而且它的发作是不可抑制的，需要用心理治疗才能解决。
为什么一直犯困想睡觉？
一直犯困总是想睡觉可能是因为气血不足的原因导致的，可以多注意调理多吃一些大枣等补气血的食物，也有可能是因为过度的疲劳导致的困倦，在平时的时候不要让自己太累，不要做一些剧烈的运动，适量的运动就好，还有一种可能就是嗜睡症，这也是一种病症，这种病症一定要注意调理。
情景一：.女生嘛，有可能气血不足，可能你贫血较严重，看看你是不是一蹲下，起来就头晕，是的话，就去吃点补血的营养品。情景二：这个较为纠结，可能需到医院就诊，看情况。你可能是嗜睡症前期。嗜睡症（narcolepsy）是一种生理障碍，通常发生在15～30岁的年龄段，但也有的人出现嗜睡现象的时间比较早或比较晚。嗜睡很难彻底根除，男人和女人受影响的程度一样，一旦出现可能会伴随终生。嗜睡很难确诊，它的最初症状通常是白天时感到很严重的睡意，有很多原因都能引起白天睡意过多这种症状，所以通常需要好几年才能确诊病人的确患有这种疾病。看到这个不要笑，想怎么会有这种病，得了的话，还是挺困扰的。现在这种病在生活中很常见，只是有些人不知道罢了。（这里我就不多说了，你去看百度百科，很详细，了解一下你属于哪一种，然后定位看你是要自己调养，还是就诊。）备注：我看到许多人说是营养不足，生活不规律，这都包括在嗜睡症中情景三：在青少年时期，对于性的意识不是很全面，会经常犯困是由于过度自慰造成的。性的快感固然很美妙，但要有度。不要鄙夷这种行为，其实这是很正常的，是正常的生理需要。少量的此行为可以使你缓解压力，身心愉悦，但过多就会给你身体造成负担，给你的肾脏，大脑造成压力。如果你是此行为的话，那就控制自己停下来，吃些维他命，（二十一金维他，黄金搭档，甚至成长快乐），就行了，好好学习。.情景四：最新统计，世卫组织：12国儿童接种甲流疫苗后患上嗜睡症。当地儿童在接受了甲型流感疫苗注射后患上嗜睡症，患者突然昏睡的概率比未接受注射者高出9倍。情景五：青少年或中青年肥胖、体重超重也会引起白天过度困倦。
人总是想睡觉 嗜睡可有大危险
人的一生中，至少有1/3的时间要在睡眠中度过。因此，睡眠与健康息息相关。若经常嗜睡，就要引起警惕，这可能是身体在发出警报。
一般人每天睡七八个小时已经足够，超过9个小时就是偏多。如果明明前一晚的睡眠时间够了，第二天白天老犯困，最好到医院检查一下。
嗜睡会有哪些疾病危险
专家提示，有一些早期的脑血管病和其他疾病，最初都会出现嗜睡。
1、脑梗塞，平常没什么症状，发作前期的表现就是睡眠量明显增加或出现嗜睡;
2、老年痴呆症老年痴呆的患者早期也是睡眠紊乱，有的出现入睡困难或失眠，有的则是睡眠量过多或老睡不醒;
3、抑郁症抑郁患者，也是明显感觉睡眠量增加;
4、发生脑动脉硬化、血管脂质沉积等脑血管疾病时，会降低血脑屏障的通透性，导致脑组织缺血、缺氧，出现嗜睡;
5、糖尿病患者睡眠量过多，也要警惕是不是并发了糖尿病酮症酸中毒;
6、肝硬化患者嗜睡，要注意病情是否加重;
7、甲状腺功能减退患者也会嗜睡，同时还伴有怕冷、血脂升高、活动能力减弱、感到胸闷憋气等，应尽早就医。
由上可知，总嗜睡的危险很大，是不是总想睡觉?嗜睡可有大危险，尽早知道嗜睡会有哪些病，以便采取有效治疗。
女人老是想睡觉是什么原因？
女人总是想睡觉大部分原因都是因为气血不足的原因，对于女人来说气血很重要，气血不足不仅会失眠多梦并且还会伴有头晕耳鸣等症状，所以一定要注意调理，在饮食上可以多选用一些可以补气血的食材，比如黑糯米还有红枣，燕麦，银耳等等都可以补充气血，
黑糯米补血粥
红枣30克、桂圆7粒、黑糯米100克、红糖适量。黑糯米洗净，加入红枣、桂圆、适量水煮成粥状，依口味加入适量红糖即可。黑糯米营养价值高，富含钙、磷、铁、维生素B1、B2、烟酸等，具有补血养气的功效；桂圆富含丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质、多种维生素和矿物质，具有益心脾、补气血的作用。黑糯米补血粥是补血的佳品，益气养血的功效显著。当归红枣排骨
排骨一根，枸杞，红枣12枚，当归4片排焯水，洗净血水放入沙锅，加入枸杞、红枣、当归、葱、姜片，大火烧开，再小火炖至排骨渐烂，加盐、鸡精调味即可。当归主要含蔗糖、多种氨基酸、挥发油以及正丁烯、内酯、烟酸、阿魏酸和半萜类化合物，还含有维生素A、维生素E、挥发油、精氨酸及多种矿物质，既能补血养血，又能通经活络。当归红枣排骨具有补血的功效，适宜气血不足者食用。养颜补血燕麦粥
先泡好核桃、红枣、龙眼干，把燕麦清洗干净倒进电饭锅里，加适量的水，一起煮即可。燕麦含有大量的植物纤维、亚油酸、钙、磷、铁、锌等，具有改善血液循环、防止贫血的功效；核桃仁含有较多的蛋白质、人体营养必需的不饱和脂肪酸和维生素E，具有滋养脑细胞、降低胆固醇、滋润皮肤、缓解疲劳的作用。常食此粥，具有养颜、补血的功效。木瓜银耳汤
银耳、木瓜、红枣、冰糖，把泡发的银耳下锅煮开，下红枣，关小火熬半个钟头，下冰糖和木瓜，煮开即可。木耳中含有丰富的铁源，每100克黑木耳中含铁185毫克，具有养血驻颜，令人肌肤红润、容光焕发的功效；银耳富含维生素D、氨基酸、多种矿物质，还含有海藻糖、多缩戊糖、甘露糖醇等肝糖，营养价值很高，具有补脾开胃、益气清肠、养阴清热、润燥、润肤的功效。常饮此汤，具有益气养血的功效。中药吃了会发胖吗
中药是有许多种类的，一般的情况下中药是不会导致身体出现发胖的情况，身体发胖的原因主要还是摄入了过多的脂肪或者热量，才会导致身体出现肥胖的情况。部分滋补的中药的是有可能导致身体发胖的，比如当归、肉苁蓉、黄精等中药，就是会导致身体有发胖的效果，这是需要注意的。
喝中药会长胖吗
其一：身体出现肥胖的情况，这主要是由于食用过量的糖类食物和脂肪食物，超过机体的需要可能就会形成脂肪聚集在体内，引起肥胖。
其二：身体出现肥胖的情况，这有可能是因为吃了补血的中药所致，补血的中药可以使人发胖,这是身体正常反应.服用中药会导致肠胃吸收增加,储备增加,所以会发胖,夏天服用中药效果会好一些,这是由于夏天气血运行快所致。
其三：此外，若是在中药的方子里面有当归，淫羊藿，鸡血藤，肉苁蓉，黄芪，黄精，这些补药的话，也有可能会造成身体出现肥胖的情况的。
注意事项
此外，在平时的生活中，在吃完中药之后，一定不要久坐不动，要起来参加一些活动，同时不要吃过多的肉制品，尤其是不要吃肥肉。
某些中药过于滋补确实会让人长胖，但是大部分中药是不会的。喝中药之前咨询你的主治医师，问清楚该中药是否会长胖。但部分情况下长胖是因为吃大多，运动少。
服用中药，时间和煎煮都有讲究
很多人都会选择煎煮中药来调理身体，以达到阴阳平衡。说起煲中药，看似技术含量不高，但原来光是汤剂的煎法和服药时间就很有讲究。
李时珍在《本草纲目》中就提到：“凡服汤药，虽品物专精，修治如法，而煎药者鲁莽造次，水火不良，火候失度，则药亦无功。”通俗地说，煎药时火候掌握得不好，吃了白吃。
中药汤剂的煎煮和服用方法与疗效有着密切关系，药效能否充分发挥作用与其密不可分，所以在家煎煮中药，更需要掌握正确的煎煮方法和服用时间。
中药的方法，有空腹服，指在早晨未进食前服药。具有滋补作用的汤药，宜早晨空腹服用，以利于充分吸收。这样可以使药物迅速入肠，并保持较高浓度而迅速发挥药效。具有泻下作用的汤药也是如此，以增强药效。
饭前服的话，一般在饭前10-30分钟服药。治疗肠道疾病，也宜在饭前服药。因为，在胃空状态下，药液能直接与消化道黏膜接触，较快通过胃入肠，从而较多地被吸收而发挥作用，不致受胃内食物稀释而影响药效。
饭后服，一般在饭后接着服药。对胃肠有刺激的药物，在饭后服用可减少对胃肠黏膜的损害。
睡前服用药物的话，一般在睡前30分钟服用。补心脾、安心神、镇静安眠的药物可在此时服用。
在家里煎中药，建议一般选用砂锅、砂罐，切忌铁、铝等金属器具，以免发生化学反应而降低药效。容器大小要适宜，煎药时应加盖，防止有效成分挥发和煎液量减少。对于一些质轻漂浮在水面的药物，在煎熬至水沸后，最好翻动一下，便于药性的充分煎出。
煎药用水宜选用水质洁净新鲜的水。对于加水量，传统上一般以浸泡后淹没药材2~5厘米为宜，如遇花、草类药物或煎煮时间较长者应酌量加减水量，水应一次加足，不可中途加水，更不能煎干了加水重煎。
