孕妇吃了钙片腿还抽筋怎么回事
脉道养生是怎么回事。
天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。养生已经成为很多中老年人关注的话题，作好了养生我们的生活质量才更好。关于中医养生，我们要掌握哪些知识呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《孕妇吃了钙片腿还抽筋怎么回事》，希望能为您提供更多的参考。
孕妇在怀孕期间缺钙是比较常见的一种症状表现，这是因为一方面胎儿需要的钙质比较高，另外一方面就是孕妇的钙流失相对比较严重，所以说及时的补钙才能够避免腿抽筋，才能够促进胎儿良好的发育，有些孕妇的吃了钙片以后还会出现抽筋的现象，这可能是因为身体缺钾，从而导致缺钙的情况。
孕妇吃了钙片腿还抽筋怎么回事
每个孕妇孕期都会大量缺钙，认为自己缺钙了，于是便买来钙片补钙，不仅利用钙片补钙，孕妇每天牛奶虾皮不断，原以为孕期缺失的钙已经补回来了，没想到腿部抽筋情况不但没有减轻，脚也开始抽筋了；
缺钾导致缺钙
就想在这次产检时问问医生，产检各项检查都正常，看着产检报告单上胎儿的数据感到很幸福，为什么自己一直在补钙可还是出现抽筋情况，一般情况下抽筋是因为缺钙引起的，而像这种补钙充足的孕妇是因为缺钾导致；
水果蔬菜吃的少
什么原因导致的缺钾，而缺钾后有要如何补回来呢？这种情况应该和你平时的饮食习惯有关，肉类食物偏多，新鲜的水果蔬菜也要多吃，苋菜，菠菜等蔬菜还有海带呀都是补钾的蔬菜，还要多吃香蕉葡萄等水果，饮食一定要均衡。”
原来不是自己钙补得不够，而是因为自己偏食，吃了大量的肉类食物有关，贾女士孕前就不爱吃水果蔬菜，怀孕后更是碰都不想碰，所以导致身体缺钾引起抽筋现象。个例告诉了孕妈妈们，孕期不要偏食，平时饮食要顺素搭配，多吃新鲜的水果蔬菜；
其实，孕期腿部抽筋是正常现象，孕妇们只要平时多休息，睡前泡一会脚再仔细按摩腿部就会减缓抽筋症状，不过还是希望孕妈妈们不要偏食，注意饮食均衡哦。yS630.COm
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手脚抽筋是怎么回事
身体在出现异常的时候，需要及时的进行身体检查，这样对身体问题有着很好的了解，有很多人都是没有注意这点，导致身体问题变得严重，在治疗上也是变的很复杂，那手脚抽筋是怎么回事呢，一般出现这样情况都是因为着凉引发，不过对严重的患者，不单是这样的原因。
那对手脚抽筋是怎么回事是很多人不太清楚的，这就需要对这类问题进行很好的了解，使得在改善的时候也是可以知道该选择什么样的方法最佳，对身体没有任何的损害。
手脚抽筋是怎么回事：
(1)局部循环不良，周边血管病变或脚部静脉曲张。
(2)环境温度突然改变。
(3)情绪过度紧张。
(4)水分和盐分流失过多，造成体内电解质不平衡。
(5)饮食中的矿物质(如镁、钙)含量不足。
(6)某些慢性疾病、孕妇的抽筋发生率也会提高。
(7)甲状腺过低、尿毒症或其它身体疾病。
(8)运动神经元疾病，脊髓神经根病变或周边神经病变。
(9)某些降血压及降血脂等药物也可能会引起脚抽筋。
(10)不知名的原因。
如何减少腿脚抽筋的机会：
(1)注意钙质的补充：青春期的阶段，钙质会相对较缺乏，较容易引起抽筋。
(2)晚上睡觉时易抽筋者，在睡觉前在易抽筋的部位作伸展运动。
(3)睡觉时注意两小腿的保暖。可以穿上多些衣服使手脚有暖意。
(4)足板过度下垂(往足底方向垂)有可能会诱发小腿的抽筋。睡觉时避免让足板过度下垂。
(5)文献上有报告指出维他命E可减少发作次数，但目前尚未有定论。
以上就是对手脚抽筋是怎么回事详细介绍，那手脚抽筋的时候，也是要注意不要强行的进行按摩，要慢慢的让它进行缓解，这样对身体才不会有影响，而且这样的做法，对身体问题改善也是有着很好的帮助的。
睡觉腿脚经常抽筋是怎么回事
本文导读：睡觉腿脚经常抽筋是怎么回事？睡觉腿脚抽筋是什么原因？看看下面中医的介绍。
睡觉时腿脚抽筋会被疼醒，很多人都知道睡觉脚抽筋是缺营养，其实，这只是其中一个原因，下面我们来让中医为我们介绍睡觉腿脚抽筋的原因及护理方法。
患者咨询：睡觉的时候腿脚经常抽筋，有时会疼醒是怎么回事？
中医专家：当我们的身体休息的时候，大脑并没有停止活动，而活跃的神经细胞会使肌肉继续运动，而大脑发出了让腿脚肌肉放松的信号，却导致了腿部肌肉的痉挛。虽然只有几秒钟的时间，但足以把你从睡梦中疼醒。
中医提醒：如果每周抽筋超过4次，致使你晚上经常由于抽筋而疼醒，不可忽视，可能是饮食中的矿物质（如镁、钙）含量不足、运动神经元疾病或者局部循环不良，周边血管病变或静脉曲张。这就需要进行系统的中医检查，再加以治疗。
下肢静脉曲张是静脉系统最重要的疾病，也是四肢血管疾患中最常见的疾病之一。通常在四肢血管疾病的大多数病例中，常因静脉曲张及其合并症尤其是溃疡而就医。
病因病机
1、嗜食辛辣刺激之品，湿热内生，加之长期站立，以致湿热下注，而使脉络气血运行受阻，瘀结于下则为病。
2、久居阴凉、潮湿之处，或长期涉水作业，湿邪外袭，阻于经络，气血运行失畅，脉络瘀滞。
3、年老体弱，诸脏气虚，血脉不利，久瘀不化，溃疡久治不愈。
中医认识
湿热下注、湿阻瘀滞、气血两虚。下肢青筋显露、迂曲成团，或肤色紫暗，患肢沉重胀痛，局部红肿热痛，静脉有结节或硬索，足踝部常有轻度水肿，或溃疡，疼痛明显。
预防与护理
1、禁忌过食辛辣刺激之品，如：葱、蒜、辣椒等。
2、并发郁结性皮炎时，切勿手抓或热水浸烫，以免损伤皮肤形成慢性溃疡，最好用 血脉通散 煎汤熏洗，可以促进血液循环和侧支建立，对郁结性皮炎有很好的疗效。
3、下肢静脉曲张已并发溃疡者，宜卧床休息，并抬高患肢，可以促进静脉血流，有利于创口愈合。
4、静脉曲张患者可以在治疗的同时穿弹力袜子或弹力绷带，经保护浅静脉郁血，但要注意不要过紧，以免弄破皮肤形成溃疡。
5、尽量避免久站或行走，经常体位或蹲位工作者，要间断进行伸膝蹬腿运动或踝关节伸屈活动，经减轻浅静脉的压力。
上面为大家介绍了睡觉腿脚抽筋的原因及护理方法，睡觉腿脚会抽筋的人要补充矿物质，同时，也要警惕静脉曲张等疾病。
腿突然酸痛怎么回事
双腿的健全是人能够站立行走的重要条件，双腿内部有大量的血管神经、强健的骨骼肌肉支撑着整个身体的重量。若是双腿突然出现了酸痛的症状，则可能是由于关节产生了炎症，或者是感染风寒导致风湿关节的发生所导致。这些都与平时的生活习惯有关，发现了问题后就应该及时调整生活作息，从此减轻病症的发生。
腿疼的原因有哪些呢?
1、炎症问题引起腿疼
1.1、
炎症:引起腿痛病变的炎症性因素又包括特异性感染源引发的腰腿部骨、关节及软组织感染性炎症。1.2、
软组织无菌性炎症:因创伤、劳损、寒冷、潮湿和肌肉痉挛等因素引起的软组织无菌性炎症,病变部位充血、水肿、渗出和纤维组织粘连,从而导致腰腿痛。1.3、
关节性炎症:关节性炎症也是导致腿痛的一大原因,这里面包含风湿性关节炎和类风湿性关节炎,前者的症状表现为关节疼痛的部位变化多端,后者的症状多表现为腿部活动僵硬、不灵活。2、静脉曲张引起腿疼
2.1、
姿势不正确。据调查显示,静脉曲张患者中10的病人从事经常走动的职业;30的病从事经常保持坐位工作的职业;60的人从事站立性工作和体力活,说明不活动的站立对下肢静脉造成的损伤更严重。2.2、
妊娠。目前,约有20的孕妇在怀孕期间会出现静脉曲张,原因是女性在怀孕期间体内雌激素水平的变化使静脉平滑肌松弛,促成瓣膜功能不全,这种现象一部分患者可以在产后自行消除,一部分患者不经过治疗很难康复,甚至越来越严重。2.3、
静脉壁结构缺陷。静脉长期扩张可使瓣膜出现废用性萎缩,甚至逐渐退化而消失,如瓣膜缺陷先于静脉曲张,那么在瓣膜破坏的同时,一方面静脉壁会被波及,另一方面静脉瘀血也可以继发静脉曲张或扩张。3、其他原因引起腿疼
3.1、
外伤:外伤性腿痛包括急性外伤和累积性损伤两种因素。因各种直接暴力、间接暴力或肌肉、韧带的牵拉所致的脊椎骨折、脱位和小关节肌肉损伤等引起的疼痛,为急性创伤性腰腿痛。3.2、
腰椎间盘突出:腿痛还应考虑与腰椎间盘突出有关,腰椎间盘突出症状中,除了有腿痛之外,还伴随有腰疼,原因多在于腰椎间盘突出压迫到了腿部的神经。3.3、
血管堵塞:若除了出现腿痛还有间歇性跛行和走路没劲儿时,可能是血管堵塞了,应该考虑看外周血管科。腿疼自我治疗的方法
1、按摩下肢
先用两手掌握住左侧大腿根部,将全身力量通过肩臂贯彻于手,开始从大腿根部向下按摩到脚跟处,再从脚踩处往上按摩到大腿根部位置,一下一上为一次,反复进行25～35次,然后再按摩右下肢,操作方法同前。经常按摩下肢,能改善下肢血液循环,具有疏经活络、散瘀止痛的作用,可防止下肢静脉曲张、肌肉萎缩和痉挛,并可恢复腿部疲劳。
2、揉搓腿肚
一双手掌紧夹一侧小腿肚,边转动边揉搓,每侧揉动20次左右,然后以一样的方法揉动另一只小腿。这个方法可以增强腿力。
3、按摩脚底
洗脚后,双手搓热,轻轻揉搓相关部位或穴位,可全脚按摩,也可以局部按摩,多按摩涌泉穴(足心)或太冲穴(一、二足趾关节后)或太溪穴(内踝高点与跟腱之间凹陷处)。对头晕、失眠、厌食、面色晦暗、疲劳、高血压、便秘等有防治作用。
4、热敷疗法
海盐热敷在中国有上千年代的历史，《本草纲目》载：盐有"解毒，凉血、润燥、定痛、止痒、吐一切时气风热，痰饮关格诸病"之功。因效果好，成本低，无副作用而受到越来越多人的喜爱。粗盐热敷可以活血化淤，加速血液循环，加强局部抵抗力，而热敷的作用主要是使局部皮肤温度升高，肌肉放松，皮肤毛细血管扩张，局部以至全身的血液循环皆可因此而得到改善。而且还有研究表明，温热刺激能够活跃网状内皮系统的吞噬能力，促进机体各种物质的新陈代谢，对各种炎症反应皆有良好疗效。而且还可以促进肠道蠕动，促进炎症吸收，加快血液循环，缓解组织粘连，改善局部营养。腿疼的时候试用下宝丽来海盐热敷包是个不错的选择哦，祛湿散寒，快速缓解疼痛!
腿麻是怎么回事
相信每一个人都遇到过腿麻的情况，一般在腿麻的时候，都是站起来活动一下就可以得到解决，但是如果是您经常都出现腿麻的情况的话，就需要您注意了。因为连续性的腿麻很可能是恶性的，需要您采取合理的治疗方法才可以，否则会给您的身体带来危害。到底腿麻是怎么回事?要如何处理呢?
导致良性腿麻的原因很简单，就是腿部长时间保持一个姿势不同，导致的血液不流通所致，一般这种情况解决方法也很简单，就是活动一下就可以。想要具体了解腿麻，首先来看下它的病因吧。
第一：良性下肢麻木：
会随着患者的心情、饮食、天气、运动状况的改变而自行消失，不会持续很长时间，一般2-3天就可以消失。第二：恶性下肢麻木：
恶性下肢麻木的主要特征就是持续性和进行性。主要表现为下肢麻木这种现象会一直持续不断，无法自行消失;且随着时间的增加，麻木的程度日趋加重。腿麻不可小视，如有腿麻症状，建议到医院检查诊断，小心小问题酿成大错。
腿麻了怎么办?
立刻改变姿势，可以小范围内快速走动几分钟;如果感到左腿发麻，就高举右手10秒，然后放下，反复3次，右腿麻的话就举左手，麻木感可以得到缓解;变换走路姿势，如走“内八字”，使不同的肌肉均衡受力，减轻发麻的感觉;对发麻部位进行搓、热敷，也能消除麻木。
平时无论站着、坐着都要保持正确姿势，同一姿势不要持续太久，最好隔几分钟就变换一次;多进行一些慢跑、游泳等锻炼腿部的运动。
对于腿麻是怎么回事相信您已经有所了解，还需要提醒您的是，一些骨病也很容易引起腿麻的情况发生，比如说骨质增生以及腰椎间盘突出等，如果是这些疾病导致的腿麻的话，请您一定要重视对待，及时的去医院进行治疗调理。
腿总是肿胀怎么回事
上了年纪的人往往有腿脚不舒服的感觉，而腿总是肿胀是怎么回事呢？腿肿胀的情况不仅发生在年龄大的人身上，有些中年人也同样有腿部肿胀的情况，这些情况怎么办呢？腿部肿胀是视情况的不同而定，但大多都与身体的某些器官有关，比如肾、肝、心脏等器官有问题时也会引起腿部不适。
浮肿的原因大致分为：
一,肾源性：
由于肾脏疾病导致肾滤过减少,尿液减少,体内水量蓄积;另外,肾脏疾病使钠的排除受限,引起水钠潴留;肾脏疾病时,蛋白输出增加,血液内蛋白含量降低,血浆内体液大量渗透到血管外的体腔内.二,肝源性：
肝炎,肝硬化,肝癌患者,由于肝脏代谢蛋白异常,血液总蛋白含量降低,血液内水分渗入体腔内.三,心源性：
这是一种全身性浮肿,发病原因是心脏射血不良,全身回心血流大量留在静脉血管内,静水压增大而渗入体腔.四,经前紧张综合症：
发生于妇女月经前,与其体内的女性激素相关.五,粘液性水肿
：常发生在甲减患者.还有其他的如营养不良性水肿,血管神经性水肿等.下身水肿,尤其是小腿水肿,一般发生于心源性或肝源性,还有粘液性水肿.你有高血压疾病史,那么心源性可能性很大,但建议你检查甲状腺功能以及肝脏功能.如果以前是按照高血压导致的心源性水肿治疗,效果不佳,就要着重注意粘液性水肿了.
体内增加太多水分排不出去时,就是浮肿.体重增加的同时,会出现眼皮浮肿,脚踝或小腿水肿.
大部分的浮肿是由肾脏或心脏疾病所引起的,不过,有时候肝病的腹水,蛋白质不足引起的营养失调或更年期障碍的荷尔蒙异常等,也会造成浮肿.
若从脸部开始浮肿,继而扩大到全身时,罹患肾脏病的可能性很高,不过也有可能是急性肾炎或肾病变.
若从脚开始浮肿,则可能是心脏病,低蛋白血症,肝肝硬化等.
怀孕后期,全身及脚都很容易出现浮肿;浮肿严重,就有可能是妊娠毒血症.
以上的浮肿,用手指压,会有水分移动,形成凹陷.
若以手压也不会凹陷,仍然浮肿,可能是甲状腺机能低下或药的副作用所引起的.
长时间站立所造成的浮肿,不是异常现象.
出现浮肿时,要限制水分和盐份的摄取;为了能排出身体多余的水份,最好多吃有利尿作用的食物.
吃钙片头晕恶心怎么回事
吃钙片头晕恶心怎么回事
1、吃钙片头晕恶心怎么回事
恶心,大多数是消化不良,胃炎,肠炎,痢疾,食物中毒等胃肠疾病。假如恶心伴有厌食,疲乏,应警惕病毒性肝炎,及时就诊。假如恶心伴有咽部不适,可能是慢性咽部的炎症。建议到医院去检查一下。
如果没有什么病症,并且没有低血压,那么就可能是自身习惯导致的问题,也有可能是天气引起的身体虚弱。
意见建议:建议,可以更换成其他补钙的药物试试看。同时注意身边电子产品的辐射,比如手机在晚上睡觉时一定要远离自己,最好关闭,还有电视、电脑前不可以待太久。养成良好的生活习惯。
在补钙时喝点酸奶,它含有的乳酸和钙结合,能促进钙质吸收。酸奶还含大量活性乳酸菌,可促进胃肠蠕动,缓解便秘。其次要增加粗纤维的摄入,含粗纤维比较多的蔬菜有笋干、菜花、白菜、油菜等,坚果类含粗纤维较多的有黑芝麻、松子、杏仁等,水果类包括苹果、鸭梨、樱桃、红枣、石榴等。
2、补钙过量会增加骨质疏松风险
西方发达国家研究发现,钙不仅不能有效地降低骨质疏松骨折的发生率,相反,骨质疏松患者在摄入高钙后髋部骨折的危险性上升了50%.
3、补钙过量会增加结石病风险
钙并非那么容易被人体吸收,如果过多摄入却不能吸收,又同时摄入草酸类物质(多种蔬菜中含有,如菠菜),就可能结合后形成草酸钙结石,较大的结石不能随尿液排出,可能引起肾绞痛,严重者将引起肾损伤。
4、补钙过量会增加心脏损伤风险
过量补钙可能导致血液中钙含量增加,高钙血症会加速动脉中沉积物的形成,导致异位钙化,最终由于动脉粥样硬化而加速心脏病的形成。
补钙吃钙片一般吃多久
1、婴幼儿补钙
1到3岁之间的婴幼儿一般不需要补钙,通过母乳喂养或添加辅食就能获得人体所需的钙质,然而经过微量元素的检测确实需要补钙的话,也应以食物为主,如果用药物补钙的话最好一个月后就停止服用,间隔一个月后再补钙,如此循环,一般半年之后就不用再补钙了。
2、儿童补钙
儿童补钙仍然以食补为主,摄取营养丰富的食物,平时多参加户外运动,多晒晒太阳,这样基本上能满足身体多钙质的需求。如果选择药补的话最好还是选择一年中的两个月进行补钙,比如春季或者冬季中的任何一个月都可以,切记不要连续补钙以免中毒。
3、青年人补钙
青年人精力旺盛一般都认为自己不需要补钙,其实不然,经研究表明人体在30-35岁之间骨密度值达到最高峰,在此之前补钙对身体是大有益处,可以预防骨质疏松。那么青年人补钙还是以食补为主,药补的话一般补1到3个月的时间就够了。
小孩钙片吃多了会怎么样
钙是不会全部吸收的,钙的西收了被是很低的,多给宝宝喝些水,千万要注意不要服用维生素D,改会随着自然排泄而排出身体的,以后一定要注意放好药品,或者出门的时候一定要交代好药量和吃药的时间,以免再次发生这样的事情。
正处于生长发育时期,仅仅靠食物中摄取的钙远远满足不了身体需要,因此在正常的食物之外,还需额外补足钙剂,每日补钙量则为以上各年龄组儿童需钙量的50%-60%。补钙从食补和药补双管齐下,效果最佳,平时饮食补钙 宜多吃花生、菠菜、大豆、鱼、海带、骨头汤、核桃、虾、海藻等食物。研究表明,肝脏具有通透性高的特点,血液中的大部分有毒物质都会进入到肝脏,因此动物肝中的有毒物质含量要比肌肉中多出好几倍。除此之外,动物肝中还含有特殊的结合蛋白质,与毒物的亲和力较高,能够把血液中已与蛋白质结合的毒物夺过来,使它们长期储存在肝细胞里,对健康有很大影响。
眼角发红还疼怎么回事
眼角发红还疼这种情况有可能是因为角膜炎的方法情况，主要是因为眼睛受到感染或者刺激引起的，也有可能是因为针眼以及麦粒肿等疾病引起的，所以我们检查清楚眼角发红还疼的发病原因。对于眼角发红还疼的原因有哪些，我们可以了解下面介绍的内容，对于这些发病原因进行预防。
一、眼角疼痛怎么引起的
眼角疼这种情况的发病原因是很多的，所以我们在生活中应该要了解一下它的发病原因后才可以去治疗它，希望你们在生活遇到眼角疼这种情况，如果你们是因为长时间受到辐射引起的，建议你们少玩电脑。
大部分的眼睛痛者都是因为眼睛本身出了毛病引起的，包括感染、受到刺激或是受伤。但是有时虽然是眼睛痛，实际上有毛病的却是其他的地方，比方是在鼻窦或是鼻子里。建议到医院做个检查。
如果是眼角的外上方或眼皮上方疼，那可能是针眼或者霰粒肿(或麦粒肿)，如果两天之后那里演化出了一个红色的小包，那是针眼的症状。否则应该就是上面说的其他两种。 在观察之余建议先使用金霉素眼药膏(注意，红霉素不行)涂在患处，每天早晚各一次。
当出现疼痛现象的时候，要自己分辨出是眼眶痛，还是眼球痛，假如是眼睛痛的话，如果在视觉上没有什么异常现象的话，就是比如看灯光的时候，旁边有一圈光的现象，要注意去检查是否是青光眼。结膜炎导致的眼角痛，这种情况是眼睛有些红红的现象，是白眼珠的地方发红，这种情况很有可能是结膜炎。自己不要乱用药也不要用手揉，应该马上到医院进行检查治疗。
二、眼角疼痛的治疗
1、
当出现疼痛现象的时候，这种情况很有可能是结膜炎，注意休息，让眼睛有充分的休息时间，分辨出是眼眶痛，还是眼球痛，可以多吃一些动物的内脏、韭菜、青椒等食物。2、
晚上睡觉的姿势不正确，自己不要乱用药也不要用手揉，眼睛有些红红的现象，应该马上到医院进行检查治疗，这样就可以能效的预防眼睛疾病。3、
让眼睛有充分的休息时间，应该多吃一些对眼睛有好处的食物，这种情况很有可能是结膜炎，如果眼睛的旁边有一圈光的现象，要注意去检查一下，是否得了青光眼。4、
如果结膜炎，要注意以下护理。①
冲洗眼睛:患眼分泌物较多时,可用生理盐水冲洗眼睛。冲洗前用消毒棉签擦净眼睑缘上的分泌物。冲洗水的温度应接近室温,这样可使患眼舒适。②
注意避光:应在光线较暗的房间休息,避免强光刺激引起的不适。若需外出时,可戴墨镜遮光。③
避免传染他人:患者用过的洗脸用具、手帕等物品要消毒,家庭可用煮沸消毒法。不与其他人共用洗脸毛巾和脸盆,避免传染给他人。因眼的分泌物具有很强的接触传染性,所以在分泌物多时最好不要外出。尽量不去公共场所如游泳池、影剧院、商店等地方,防止传染他人。④
不能遮盖患眼:不能用敷料、手巾等遮盖患眼。因为遮盖使眼分泌物不能排出,同时又增加眼局部的温度和湿度,有利于细菌或病毒繁殖,加重病情。每次滴眼饕前须将眼分泌物擦洗干净,以提高疗效。⑤
忌用手揉搓眼睛:急性结膜炎因眼结膜充血、痒痛。此时,切忌用手揉搓眼睛。揉眼,很容易使手中的病毒或细菌带人眼球而加重感染。
