龟甲养阴片的功效有哪些?
饮食养生的功效有哪些。
“不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。”随着社会的进步，人们对养生这种件越来越关注，勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。进行中医养生需要注意哪些方面呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的龟甲养阴片的功效有哪些?，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
龟甲养阴片是由诸多名贵中草药合制而成，适当服用有养阴软坚、滋补肝肾的功效，临床上主要被用来治疗动脉硬化、头晕耳鸣、冠心病、心情烦躁、阴虚腰疼等疾病，按疗程服用效果会更好，需要注意的是服药期间不能吃辛辣的有刺激性的食物，尤其不能酗酒等。
一、龟甲养阴片的药物组成
龟甲(制)4g，覆盆子21g，鳖甲(制)4g，车前子(盐炒)21g，石决明(煅)11g，菟丝子(制)21g，山楂8g，桑椹42g，地黄11g，山药(炒)21g，牡丹皮11g，泽泻(盐炒)21g，龙骨(煅)17g，牡蛎(煅)17g，丹参17g，紫贝齿17g，熟地黄27g，制何首乌23g，珍珠母(煅)17g，牛膝27g，枸杞子42g，狗脊(制)21g，五味子17g，当归19g，女贞子(酒制)21g，茯苓21g。
二、龟甲养阴片的功效
龟甲养阴片，养阴软坚，滋补肝肾。用于动脉硬化、阴虚腰痛、肋痛、头昏耳鸣、五心烦热、冠心病等症。
三、龟甲养阴片的制备方法
以上二十六味，龟甲、鳖甲、石决明、山楂、地黄、牡丹皮六味和其余覆盆子等二十味的半量，粉碎成细粉，过筛。剩余二十味的半量，加水煎煮三次，第一次3小时，第二次2小时，第三次1小时，合并煎液，滤过，滤液浓缩成膏，加入上述细粉，混匀，干燥，粉碎，过筛，制粒，压制成1000片，包糖衣，即得。
四、龟甲养阴片的鉴别
取本品，置显微镜下观察：不规则块片，灰黄色，表面有微细纹理或孔隙。淀粉粒三角状、卵形或矩圆形，直径24-40μm，脐点短缝状或人字状。非腺毛单细胞，壁厚，木化。薄壁组织灰棕色至黑棕色，细胞多皱缩，内含棕色核状物。不规则分枝状团块无色，遇水合氯醛液溶化;菌丝无色或淡棕色，直径4-6μm。果皮石细胞淡紫红色、红色或棕色,类圆形或多角形。薄壁细胞类圆形，有椭圆形纹孔，集成纹孔群。草酸钙簇晶存在于薄壁细胞中，常排则成行。种皮下皮细胞表面观狭长，壁稍波状，以数个细胞为一组，常作镶嵌状排列。薄壁细胞纺锤形，壁略厚，有极微细的斜向交错纹理。种皮石细胞呈淡黄色或淡黄棕色，表面观呈多角形，壁厚，孔沟细密，胞腔含深棕色物。草酸钙簇晶，直径约80μm。
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养阴的中药有哪些
生活中到底哪些中药有养阴的效果呢?养阴的养生汤有很多，养阴的药物也有很多，而养阴的时候很多人会觉得这个时候如果选择中药来治疗的话，那么所得到的效果将是最好的，很多人之所以会选择养阴的中药，是因为养阴的中药对身体没有什么伤害，伤害小的药物人们才敢食用，如果这个时候能够养阴的话那么就更好了，那这个养阴 的中药有哪些呢?
1.重食疗以养阴
从气候特点来讲，秋冬性燥，易造成津液不足，所以宜多吃些防燥护阴的食品。芝麻有滋阴润肺之功，故宜在秋冬季多食。除芝麻外，蜂蜜、乳品、甘蔗、香蕉、番茄、萝卜、菠菜、银耳、百合、鸭肉、梨柿等亦可滋阴，皆宜常食。
2.食疗方
燕窝6克银耳9克冰糖20克。桉 燕窝、银耳用温水泡发去杂质放人碗内加入冰糖和适量清水上笼用旺火蒸10-15分钟即可。养阴补肺。每日早晚各1次连食10-15日。
3.调精神养阴
心藏神，神安则寿。倘若不知调摄精神，则精血渐耗，形体衰败，老衰立至。应做到安然恬静，虚怀若谷，无过多奢望，无过度思虑，尤其不宜动怒。因怒则气机上逆，每易耗伤肝血，损及阴精，甚则阳亢化风，而可诱发眩晕、中风等病。
4.节房事以养阴
人体的精气宜藏不宜浮，宜秘不宜泄，精气秘藏则气足神旺，健康无病。秋冬之令，应注意顺应自然界主收主藏的规律，节制房事，蓄养阴精
5.吞咽津液
以养阴具体做法是：“每日闲目息心而坐，心注肺中，咽津送下丹田者十二口，以双手攀足心者三次，候气定，再如前咽津，送下丹田者七口而后止，永无燥热之病。”常常多咽唾液，有益于健康长寿。
6.服中药以养阴
在一般情况下，春夏之季多用寒冷药物，秋冬之季多用温热方剂。因而阴虚之病，虽时值隆冬严寒，大剂麦冬、沙参;西洋参、百合、生地、玄参、胖大海等凉润滋阴之晶反能使病情好转，精神爽健。
现在知道了到底哪些中药能够养阴了吧，如果养阴效果好的话，那么对身体来说才会更好，而养阴之后还有补肾的作用，养阴也可以治疗很多疾病，养阴还有强壮身体的效果，在养阴的同时如果还结合补肾的药物来治疗的话，那么所得到的效果就更好了，而在养阴的时候也要记得多吃一些养阴的食物。
养阴的中药有哪些呢
老话常说“春夏养阳，秋冬养阴”，这也就是为什么我们要在秋冬时节进补的主要原因，可见老祖宗的养生之法还是非常有道理可循的。我们经常都会提到滋阴这个词，滋阴意味着身强体壮，滋阴也就是养阴，那么能够滋阴养阴的中药都有哪些呢？下面就为大家简单的介绍几种，我们一起来看看。
麦冬 麦冬味甘、微苦，性微寒，归心、肺、胃经，具有养阴生津、润肺清心的功能，多用于治疗肺燥干咳，虚痨咳嗽，津伤口渴，心烦失眠，内热消渴，肠燥便秘等病症。
南沙参 南沙参味甘，性微寒，归肺、胃经，功能养阴清肺、化痰益气，多用于治疗肺热燥咳，阴虚劳嗽，干咳痰黏，烦热口干等病症。
西洋参 西洋参味甘、微苦，性凉，归心、肺、肾经，具有补气养阴、清热生津的功效，常用于治疗气虚阴亏导致的内热、咳喘痰血、心烦、神疲乏力、口燥咽干等病症。另外，西洋参也有一定的调节血糖的作用。
百合 百合味甘，性微寒，归心、肺经，功能养阴润肺、清心安神，多用于治疗阴虚久咳，痰中带血，虚烦惊悸，失眠多梦，神情恍惚等病症。
生地黄 生地黄味甘，性寒，归心、肝、肾经，具有清热凉血、养阴生津的功效，多用于治疗热病舌绛烦渴，阴虚内热，骨蒸潮热，内热消渴，吐血，衄血，发斑发疹等病症。
上面为大家介绍的几种中药材都是能够起到良好的养阴之功效的。需要在秋冬时节进补的朋友们不妨在日常的食疗饮食中添加一些以上所介绍的药材，相信对于强身健体、滋阴补肾都能够起到很好的作用。另外，也可以在中医的指导下用中药材配伍服用。
养阴润燥的食物有哪些
养阴润燥的食物有哪些
1、养阴润燥的食物有哪些之莲藕
荷莲一身宝,秋藕最补人。立秋后空气干燥,人容易烦躁不安。这时要多吃一些清心润燥的食物来消除秋燥,其中莲藕为首选。莲藕开胃清热、润燥止渴、清心安神。它富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素以及淀粉,有明显益血益气的功效,也可增强人体免疫力。
2、养阴润燥的食物有哪些之蜂蜜
其中最具代表性的是蜂蜜。中医认为,蜂蜜有养阴润燥、润肺补虚、润肠通便、解药毒、养脾气、悦颜色的功效,因此拥有“百花之精”的美名。蜂蜜是一种非常好的能量补充品,对于缓解疲劳效果显着。
3、养阴润燥的食物有哪些之杏仁
萝卜杏仁干姜梨,治咳有效不求医。按中医的理论,时脏对应,秋季属肺。而其中当季最好的,非杏仁莫属。杏仁最好与薏米按1:5的比例一起熬粥,温热时喝。和猪肺炖汤,也有滋养缓和之效。
4、养阴润燥的食物有哪些之百合
百合味甘、性微寒,归心、肺经,具有养阴润肺、清心安神、润肺解渴、止咳止血、开胃安神的功效。适用于阴虚久咳,惊悸、失眠、多梦,精神恍惚等症状。
5、养阴润燥的食物有哪些之菊花
菊花可疏风平肝,清心除烦,祛燥润喉,生津明目,解酒毒,对感冒、头痛都有一定的辅助治疗作用。秋季适当饮用菊花茶,可祛火润肺。
6、养阴润燥的食物有哪些之梨
梨具有润燥消风,镇咳止喘,清心降火的作用,可缓解“秋燥”,醒酒解毒。生梨性凉,老人不宜一次吃过多。脾胃较弱的人,也可做成冰糖炖梨水食用。
7、养阴润燥的食物有哪些之银耳
银耳味甘、性平,入肺、胃经,滋阴润肺的头等食材,身价一度与燕窝等同。它还具有增强免疫力的功效,是日常食疗养生的好选择。
养阴润燥的喝茶
1、玫瑰花茶
在秋季,气温降低,天气干燥,女性朋友可以多喝一些玫瑰花茶来滋润去燥、养血暖胃,对于女性的健康非常有帮助。
2、茉莉花茶
茉莉花茶是带有芳香气味的茶饮,通常这一类型的花茶都会具有醒脾开胃的功效,可以促进食欲、帮助消化。如果出现了食欲不振、咽干口燥或者伴随腹胀便秘等秋燥症状,可以多喝一些茉莉花茶,不仅可以生津止渴,而且有很好的保健作用。
需要注意的是,由于茉莉花一般都是搭配绿茶来饮用的,但是绿茶茶性偏寒凉,因此,体质虚寒者不宜过多饮用。
3、菊花茶
菊花茶有很好的护眼功效,在干燥的秋季饮用还有滋润清热的功效,对于常在电脑前工作的白领阶层尤其适用。因为长时间盯着电脑屏幕,很容易就会出现头昏脑胀,眼睛干涩等症状。
虽然菊花茶有一定的保健功效,但是也不能“贪杯”。最好不要连续五天饮用,每次饮用最好五朵为宜,一般冲泡五至七次就可以了。
养阴润燥的药膳
1、山药荸荠炖萝卜
材料:鲜山药250克,荸荠250克,鲜藕250克,白萝卜250克,盐、味精、素油、姜、葱各适量。
做法:将鲜山药去皮洗净,切4厘米见方的块。白萝卜去皮,洗净,切4厘米见方的块。鲜藕去皮洗净,切4厘米见方的块。荸荠去皮,洗净,一切两半。姜拍破,葱切段。将鲜山药、荸荠、鲜藕、白萝卜、素油、姜、葱同放入炖锅内,加水1800毫升,置武火上烧沸,再用文火炖35分钟,加入盐、味精即成。
2、薏苡仁陈皮鸭肉汤
材料:鸭肉250克,薏苡仁30克,莲子30克,桂圆肉15克,陈皮6克。
做法:将鸭肉洗净,切块。薏苡仁、莲子、桂圆肉、陈皮洗净。将全部用料一同放入沙锅内,加清水适量,大火煮沸,小火煮2小时,调入精盐即成。
3、荸荠牛奶饮
材料:荸荠200克,牛奶350毫升,白糖30克。
做法:荸荠洗净榨汁待用,牛奶放入锅中煮沸,加入白糖和荸荠煮沸即可。
养阴润燥的中药有哪些
养阴润燥的中药有哪些
1、养阴润燥的中药---麦冬
麦冬有养阴润肺、益胃生津、清心除烦的功效。常用于肺燥干咳,虚痨咳嗽,津伤口渴,心烦失眠,肠燥便秘。但是由于麦冬性微寒,不宜用于脾虚引起的泄泻、痰饮及气虚明显的人群,亦不可过量服用。
食疗方:麦冬蒸子鸭
材料:麦冬25克,子鸭1只,料酒10克,盐5克,酱油10克,味精3克,胡椒粉3克,姜5克,葱10克。
制法:将麦冬用清水洗净,浸泡24小时,取出锤扁,除去内梗,子鸭宰杀后,去毛、内脏及爪;姜切粒,葱切花。将麦冬放入鸭腹内,置武火大气蒸笼内,蒸55分钟即成。
2、养阴润燥的中药---玉竹
玉竹有养阴润燥、生津止渴的功效。适合于肺胃阴伤,燥热咳嗽,咽干口渴,胃脘隐痛,大便燥结。适合干咳但少痰,或者口燥咽干的,以滋阴清热生津止渴。脾胃虚弱、痰多清稀、胃寒腹泻者不宜服用。玉竹多跟沙参、麦冬等药材搭配使用。
食疗方:玉竹银耳汤
材料:取鲜玉竹、冰糖、银耳各10克。
制法:玉竹洗净、切片,银耳泡发后择净,加清水适量同炖至银耳熟后,加冰糖即可。
功效:滋阴清热。适用于胃阴不足所致的口干、口渴、胃脘隐痛,大便燥结等症状。
3、养阴润燥的中药---百合
中医认为,百合味甘,微寒,能润肺止咳、清心安神。而百合煮粥是最常用的“抗燥”良方。取百合30克(洗净切碎),糯米50克,加水400毫升,同煮至米烂汤稠,加冰糖适量,早晚温热服食。
此粥不仅具有润肺止咳的作用,还可宁心安神,适合秋燥伴失眠多梦者。对于舌红、心烦、鼻出血者,煮粥时可加莲子30克。
4、养阴润燥的中药---石斛
石斛味甘,微寒,能养胃生津、滋阴除热、明目退翳,对秋燥伴有近视、远视、轻度白内障者尤为适宜。可取石斛(6-12克)与菊花适量同煎代茶饮,有较好的明目润燥功效。因石斛中的有效成分只有久煎才能发挥作用,因此应将石斛先煎30分钟,再放入菊花同煎5-10分钟。
养阴润燥的中药方
养阴清燥汤,中医方剂名。出自《玉钥续编》。具有养阴润燥之功效。主治肺肾阴虚,感燥而发,咽痛白腐缠喉,及口舌白疮,口糜唇疮。
组成:大生地一钱(3g),大麦冬一钱(3g),川贝母八分(2.4g),粉丹皮八分(2.4g),玄参一钱(3g),薄荷叶三分(2.4g),生甘草五分(1.5g)。
用法用量:水一钟半,煎至五六分,温服。
功用:养阴润燥。
主治:肺肾阴虚,感燥而发,咽痛白腐缠喉,及口舌白疮,口糜唇疮。
方义:方中大生地甘寒养肾阴,大麦冬甘寒养肺阴,二药为君,以治肺肾阴虚之本。川贝母润肺化痰,粉丹皮凉血消肿,玄参清虚火而凉血解毒,共为臣药,以疗阴虚内热灼津伤血之证。喉为肺系,肾脉夹咽系于舌本,故少佐薄荷散邪以利咽喉。生甘草和药解毒为使。综合全方滋养肾阴,消肿利咽,微散表邪,对于肺阴亏虚,复感温燥之邪致之口糜,确有良效。
养阴润燥的日常注意
要防燥护阴、滋阴润肺,饮食以“清润”为宜,多饮些淡茶、豆浆等,以保持肺脏与呼吸道的正常湿润度。喝水量增多,但要少量多次、甜咸搭配为宜。比如在水里添加蜂蜜或者盐。因为在水中加入少量盐可减少体内水分的流失,维持体内的水盐代谢平衡,而淡糖水或蜂蜜水又有润肺养阴的作用。所以有“朝朝盐水,晚晚蜜糖”的饮水。此外,我们还可以适当选用决明子、枸杞子、沙参、麦冬、柠檬、柚子等煮水代茶饮,可起到润燥生津的效果。
另外,白色食物(白色入肺,可润燥养肺)如萝卜、梨、香蕉、西红柿、荸荠、百合、藕、银耳、莲子等,有润肺生津、养阴清燥作用,可以多吃一点。少吃或不吃辛辣、煎炸食物(像烟酒、炒花生、瓜子、辣椒、烤串等),否则往往会助燥伤阴,尤其对咽喉产生不利影响。
养阴润燥汤有哪些
养阴润燥汤有哪些
1、养阴润燥汤有哪些之太子参百合瘦肉汤
太子参100克,百合50克,罗汉果半个,瘦肉 750克。瘦肉洗净切块,太子参、百合、罗汉果洗净,一起入到煲内,加适量的清水,大米烧开,再用小火继续煮2小时。
作用:补肺健脾,生津润燥,清热凉血,润肺养阴。
2、养阴润燥汤有哪些之生地滋阴汤
鲜品生地黄25克,大米75克,白糖少许。生地黄洗净细切,入砂锅加清水适量,煮沸30分钟,再取出药汁,复煎煮一次,两次药汁混合,煎煮到100毫升,再将大米煮粥,煮涨后加入生地汁,再煮沸即可。
作用:滋阴益胃,凉血生津,肺结核,糖尿病患者皆可食用。
3、养阴润燥汤有哪些之雪梨南杏瘦肉汤
雪梨4只,南杏30克,瘦猪肉750克。处理好后,入瓦煲内煮熟,再用小火煮2小时。
作用:补肺润燥,滋阴生津,止咳化痰。
4、养阴润燥汤有哪些之莲藕红枣甜汤
这个季节吃秋藕具有补养脾胃的好处。红枣有健脾益胃,补气养血,养血安神等作用,煮完后因为味道清爽,鲜甜。
原料:莲藕(2截,以中间部分为佳),红枣(少许),冰糖/白糖(适量)。
做法:选新鲜莲藕,洗干净,切片;在锅中放进莲藕,水(水淹过莲藕即可);水沸,改小火继续煮;煮到25分钟左右放进红枣一起煮;再煮15分钟,关火起锅。
5、养阴润燥汤有哪些之酸菜芋头汤
芋头富含淀粉,营养丰富。质地软滑,容易消化,有健胃作用,特别适宜脾胃虚弱、患肠道疾病、结核病和正处恢复期的病人食,是婴幼儿和老年人的食用佳品。
原料:酸菜100克、芋头200克、豆腐皮50克、浓汤宝一个、小葱两个。
做法:将酸菜用清水泡一下,洗净沥干后,切成丝。芋头刮去皮后洗干净切块;豆腐皮洗净切丝;小葱洗净切碎。锅中加入适量清水,加入浓汤宝煮至溶化沸腾,依次加入酸菜和芋头同炖,待芋头8成软时,加入豆腐皮丝继续煮至芋头软糯,撒香葱碎淋香油即可出锅。
养阴润燥吃什么好
1、梨
梨含有丰富的糖分和维生素,有保肝和帮助消化的作用。中医认为,梨有生津止渴,止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能,尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛,大便燥结症较为适宜。
2、南瓜
南瓜味甜口感好,富含钾,也是B族维生素和膳食纤维的良好来源。不仅有较高的食用价值。而且有着不可忽视的食疗作用。能润肺益气,化痰排脓,驱虫解毒,治咳止喘,并有利尿、美容等作用。
3、红枣
大枣是秋季比较具有代表性的水果,故俗话说得好:“一日吃三枣,终身不显老。”红枣的维生素含量非常高,有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳,补血之功效。
4、银耳
银耳有“菌中之冠”的美称,是名贵的营养滋补佳品,味甘、淡、性平、无毒,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠的作用,还可以滋阴润肺。
养阴润燥吃什么中药
1、石斛
石斛能养胃生津、滋阴清热、明目退翳。本品可用于热病口渴、牙龈肿痛、肾阴亏虚之目暗不明、筋骨萎软、阴虚火旺等证,对秋燥伴有近视、远视、轻度白内障者尤为适宜。
2、麦冬
麦冬有养阴润肺、益胃生津、清心除烦的功效。常用于肺燥干咳,虚痨咳嗽,津伤口渴,心烦失眠,肠燥便秘。但是由于麦冬性微寒,不宜用于脾虚引起的泄泻、痰饮及气虚明显的人群,亦不可过量服用。
3、玉竹
玉竹有养阴润燥、生津止渴的功效。适合于肺胃阴伤,燥热咳嗽,咽干口渴,胃脘隐痛,大便燥结。适合干咳但少痰,或者口燥咽干的,以滋阴清热生津止渴。脾胃虚弱、痰多清稀、胃寒腹泻者不宜服用。玉竹多跟沙参、麦冬等药材搭配使用。
