叶黄素护眼片有哪些功效呢?
饮食养生的功效有哪些。
千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。对于养生，不乏很多流传很广的诗句与名言，勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。就中医养生话题，您是如何看待的呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“叶黄素护眼片有哪些功效呢?”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
生活中保护眼睛是一件非常重要的事情，因为眼睛对于人们的生活来说是必不可少的感官组织，对体验世界百态有重要的作用，而眼睛是非常脆弱的，经常会给人们带来些许麻烦，因此，定期维护眼睛的健康非常有必要，而叶黄素护眼片是比较受欢迎的东西，下面就来看看叶黄素护眼片有哪些功效呢?
叶黄素护眼片是一种保健食品，可以长期的使用对身体没有什么伤害，还可以长期的保护眼睛，能够缓解眼部的疲劳和眼部的疾病等等，效果非常的好。
叶黄素护眼片可以长期的服用，对于缓解眼部疲劳有着非常好的疗效，叶黄素护眼片生产以来，越来越多的人都非常的喜欢，已经是公认的护眼最好佳品，并且有着眼黄金的美誉之称，对于保护眼睛和对眼病的保健预防和治疗，都起着无可替代的神奇疗效。
叶黄素护眼片作用与功效:
1、可以构成视网膜的主要色素，能够维持正常的视力
叶黄素是构成人们眼睛视网膜黄斑区域的主要色素，人体内部能够自动的合成，必须要从外界等15只中摄取，而且人类的眼睛中含有高量的叶黄素，一旦缺少的话，眼睛就会失明。
2、可以阻挡有害的光，延缓眼睛的老化和防止病变
在太阳的光中紫外线和蓝光进入眼睛，就会产生大量的自由基，最终会导致白内障和黄斑区的退化，甚至会出现癌症的情况，而且现在的电子产品屏幕散发出的大量蓝光也会给眼睛带来非常大的伤害，如果不能够及时补充消耗掉的黄叶树，就会引起视网膜的病变，白内障和近视眼等等。
3、可以抗氧化，而且可以消除自由基
叶黄素护眼片是一种非常强效的抗氧化剂，能够抑制活性氧自由基的活性，阻止活性氧自由基对正常细胞的破坏，而且还可以保护机体，不受到伤害，在保护视力的同时能够有助于预防身体衰老引发的心血管硬化和肿瘤疾病等等。
扩展阅读
叶黄素咀嚼片有哪些作用功效？
叶黄素咀嚼片是日常生活中比较常见的一种保健药品，经常食用叶黄素咀嚼片可以对眼部起到保护的作用，而且还可以预防老年人的眼部疾病，可以有效缓解眼部疲劳，同时可以预防一些眼睛疾病，非常适合现代人群，或者是长期用眼的人群，可以适当的服用叶黄素咀嚼片。
叶黄素咀嚼片有哪些作用？
服用叶黄素咀嚼片、适量地补充叶黄素和玉米黄质可以明显提高血清和黄斑区的黄斑色素密度，延缓黄斑变性等老年性眼病的发生和发展。叶黄素咀嚼片具有缓解视疲劳、抗氧化的保健功能，适合视力易疲劳者、中老年人。
叶黄素咀嚼片的用法用量是每天两次，每次一粒，饭后温开水送服。它主要的成分有叶黄素微粒(叶黄素、改性淀粉、蔗糖、淀粉、dl-a-生育酚)、木糖醇、微晶纤维素、硬脂酸镁、羟丙甲纤维素。
叶黄素咀嚼片主要用于缓解视疲劳、抗氧化，适用于视力易疲劳者、长期使用电脑人士以及中老年人等需要，充眼睛营养素者，可改善老年性黄斑变性、视网膜色素变性、白内障、玻璃体混浊等。虽然叶黄素咀嚼片对于眼部疾病有着良好的治疗效果，但是也不能过量服用，避免对肝脏增加负担。
叶黄素咀嚼片有用吗?
叶黄素咀嚼片的保健功能是：缓解视疲劳、抗氧化，有效缓解眼疲劳现象。服用叶黄素咀嚼片、适量地补充叶黄素和玉米黄质可以明显提高血清和黄斑区的黄斑色素密度，延缓黄斑变性等老年性眼病的发生和发展。
叶黄素咀嚼片的成分是万寿菊提取物、95%维生素C颗粒、50%维生素E微囊、硒酵母、氧化锌、微晶纤维素、乳糖、氢化植物油、羟丙甲纤维素、羟丙纤维素、硬脂酸、甘油、滑石粉、氧化铁、日落黄铝色淀、胭脂红铝色淀、二氧化钛、纯化水等。
叶黄素可吸收大量近于紫外光的蓝光(蓝色是黄色互补色)，蓝色光特别是蓝色可见光的波长与紫外光很近，它是所有能到达视网膜的可见光中能量、潜在危害性的一种光。按视网膜的结构方式，在到达视网膜上敏感的杆状和锥状细胞前，光必须先经过叶黄素的聚集区域，此时若视黄斑处的叶黄素含量丰富就能将这种伤害减至。
补充叶黄素有什么功效
叶黄素在人体扮演哪些健康功效？
叶黄素Lutein为一种天然存在于蔬果中的类胡萝卜素，是一个很好的抗氧化剂，保护细胞避免受自由基的伤害。叶黄素存在于人体的眼睛、皮肤、血清、子宫颈、脑部、心脏及胸部等部位，尤其对眼睛特别重要，是视网膜、白内障最重要的营养素。
叶黄素可减少那些眼睛疾病的威胁？
降低黄斑部退化、病变
台湾65岁以上人口，每10人就有一人是黄斑部病变者，是造成老年人失明的主因。叶黄素经LAST临验证实，可以帮助老年退化性黄斑症病患改善视力。
延缓白内障的发生
保护水晶体叶黄素是唯一存在水晶体的类胡萝卜素，可以增进水晶体的抗氧化能力，抵抗阳光与自由基的伤害，延缓或防止白内障的发生。
增进视力
叶黄素是个很高浓厚的抗氧化剂，可帮忙滤掉蓝光，降低色差，使视力更精准。
保护视网膜
确保视觉清晰叶黄素是很好的抗氧化剂，能避免视网膜在吸收光线的时候受到氧化伤害;并可保护眼睛的微血管，维持良好的血液循环。
预防青光眼
叶黄素可降低眼球蛋白的氧化强度，摄取量越大，青光眼发病率就越低。
预防高度近视后遗症
高度近视容易产生视网膜剥离、积水、飞蚊症等，甚至导致永久性的失明，补充足够叶黄素能让眼睛有足够的营养，可降低病变发生。
此外，对预防糖尿病视网膜病变、干眼症、视神经萎缩及散光、老花眼、假性近视、眼睛疲劳等，叶黄素均有一定效用。除了保护眼睛之外，叶黄素还有助预防癌症，特别是乳癌、肺癌;并可降低罹患冠状动脉心脏病，及增加皮肤及黏膜组织抗紫外线功能、增强人体免疫功能。
叶黄素应该如何补充？
叶黄素无法由人体自行合成必需由食物吸收，主要存在一般的深绿色蔬果中，例如：甘蓝、菠菜、绿花椰菜、香菜、南瓜、豌豆、芥菜、玉米、奇异果、葡萄、柳橙等。每人一天大约需摄取6毫克的叶黄素，需要量随著用眼时间的长短，生活习惯是否良好与伤害因子是否严重等因素而不同。
如果您不常食用这些有益眼睛的食物，也可藉由服用含叶黄素的健康食品或添加物来补充。虽然老化性视网膜黄斑区病变和白内障这两种疾病通常年纪较大时才会发生，但并不代表只有中老年人才须补充叶黄素，叶黄素的补充还是越早越好。但叶黄素必须长期服用，才可得到效果，症状不佳者需增加摄取量，应遵照医师建议（一天最高摄取量可达20mg）。
哪些人应注意叶黄素的补充？
长时间使用电脑工作者、高度近视者、眼睛容易疲劳流泪者、经常会在大太阳下曝晒者、接受过视雷射者，及患有干眼症、糖尿病视网膜病变、退化性视网膜黄斑部病变、退化性视网膜黄斑部病变等的人更应注意叶黄素的足量补充。
蓝莓叶黄素
蓝莓叶黄素大家了解是什么吗，叶黄素是胡萝卜素中的一员，对我们的视觉是有很大的作用的，大家应该都知道胡萝卜素，对我们的视力的健康是有很大作用的，能够保护我们的视力，叶黄素就有这方面的作用，蓝莓叶黄素可以吸收一些紫外线，能够很好的对我们的视力起到保护的作用。
蓝莓叶黄素是一种类胡萝卜素，对我们的视力是很好的，有很好的扩张血管的功能，改善眼底部的血液的循环，以促进眼部营养的供应，避免眼部出现一些常见的问题，今天我们就来了解了解蓝莓叶黄素。
叶黄素的作用体现在：
1.叶黄素是眼睛视网膜、黄斑主要组成物质，是黄斑区的主要色素。(“墨粉”剂)
2.叶黄素可吸收紫外线和蓝光，避免有害光对眼睛的损伤，并可修复眼睛光损伤，延缓眼睛老化及防止病变。(保护、修复剂)
3.防止眼睛的生理结构和功能变异，是一种视觉营养元素。(营养剂)
4.具有血管扩张功能，改善眼底血液微循环，促进营养物质供应。(疏通剂)
5.可促进视网膜细胞中视紫素的在生成，预防高度近视及视网膜剥离，增进视力，保护视力。(促进合成剂)。
叶黄素适应症：
人体补给叶黄素是没有副作用的，叶黄素目前主要针对的适应症为，弱视、近视、干眼症、黄斑病变、飞蚊症、白内障、糖尿病视网膜病变等眼睛视力问题。
关于叶黄素软胶囊可以长期服用吗?有两层意思：
一部分患者是想知道叶黄素软胶囊长期服用有没有副作用及问叶黄素长期服用有没有副作用的问题。
另一部分患者是想知道，胶囊壳有重金属含量问题，长期服用有没有什么大的危害。虽然国家对胶囊壳重金属含量有严格的规定但是多少还是含有的，短期服用是没有什么危害，若服用时间超过三个季度或者肝肾功能不全者服用就会存在较大的风险，会有重金属累积问题。
尤其是叶黄素软胶囊类产品，此类产品服用一般都在两个月以上甚至需要一两年的服用。这么一来服用叶黄素软胶囊的危害风险会很大。所以叶黄素软胶囊不宜长期服用(对服用时间超过三个季度的或者儿童群体更新多注意)。
选择叶黄素软胶囊须知：
虽然国家对胶囊壳的重金属含量有严格的规定，但是多少还是含有重金属的，重金属容易进入人体细胞，对肝、肾等内脏器官和DNA造成损伤，在人体内蓄积具有致癌性并可能诱发基因突变。
根据《中国药典》规定胶囊壳：铬含量限定在2ppm(MK/KG)，铅含量小于等于0.5MG/KG，镉小于等于0.3MK/KG，汞小于等于0.2MG/KG，砷小于等于2.0MK/KG)。
消费者在选择叶黄素类相关产品的时候，需要考虑到叶黄素产品服用期长短是多少，如果是服用期较长，则需要考虑是否适合选择叶黄素胶囊型产品，尤其是儿童群体，身体处在发育期，如果长期用则会对身体发育有一定的影响。
儿童用叶黄素类产品，或者有严重眼疾患者需要长期服用，(三个季度以上服用者)那建议选择压片糖果制剂方式制备的产品如：市场上最新制剂方式的叶黄素酯压片类产品。(国家卫生部2008年第12号文件批准“叶黄素酯”为功能性新资源食品)。
正确服用叶黄素胶囊方法：
1.胶囊壳不能“剥壳”吃，剥壳吃不但影响药效，还有可能灼伤食管和引起胃痛。
2.服用胶囊型叶黄素产品，不能用热水送服，要用凉开水和温度较低的温水。胶囊外壳一般用明胶制成，明胶受热后很容易分解，胶囊壳卡在喉咙或食道里，也容易造成灼伤。
3.水量要足，避免药物因“动力”不足中途“受阻”，卡在喉咙或食道中。吃药时一定要站着或坐着，吃完不要马上躺下，以保证药物顺利直抵胃肠道。
4.服用胶囊后，最好再喝一口水，如果感到喉咙、食道中有异物感，可喝杯凉牛奶或者多喝点温开水，减少药物对咽部和消化道的损害。
蓝莓叶黄素对我们的作用大家应该知道了，现在市场上蓝莓叶黄素胶囊也已经很常见了，虽然蓝莓叶黄素对于我们的视力是很好的，能够很好的治疗一些眼部出现的疾病，大家在选购蓝莓叶黄素胶囊的时候还是有很多需要注意的事项。
蓝莓叶黄素酯片的功效是什么？
蓝莓叶黄素脂片在现实生活中是属于一种比较常见的药品，而服用蓝莓叶黄素脂片可以有效对人体眼睛起到保护的作用，还可以有效对眼睛达到保健，或者是治疗眼部疾病的功效，对眼睛非常好，尤其是中老年人容易出现眼睛疾病，可以是适当的服用蓝莓叶黄素脂片。
蓝莓叶黄素脂片的作用是什么？
三大功效
一，预防眼疲劳，让眼睛适当休息。
独特的蓝莓与叶黄素的粒子组合，可快速补充眼部所需营养，缓解眼部神经，杜绝眼睛酸、涩、痒等不良症状的发生，给眼睛一个良好的休息环境。
二，提升视力，预防近视。
经研究，蓝莓与叶黄素的搭配，能有效预防眼球老化，强化泪腺弹性，补充视网膜必须的视紫素，让视力得到提升，还能预防近视、远视、斜视、散光等症状，是眼病患者必备护眼良方。
三，改善眼部多种问题。
随着年龄的增大，很多上了年纪的人都有老花眼，飞蚊症，青光眼及白内障，蓝莓、叶黄素可有效的缓解这些眼部病症，还老年人一个清晰地世界。同时蓝莓对黑眼圈、眼睛肿胀也有很好的缓解作用！
适用人群
1、长期使用电脑者
电脑、电视对眼睛都有辐射伤害，导致视力衰竭、近视、视疲劳等。
2、青少年人群
出现近视、弱视、眼睛酸痛、看书易疲劳、流泪等情况。
3、中老年人群
营养缺失导致眼睛病变，出现老花眼、青光眼、飞蚊症等情况。
4、夜间工作者
夜间工作或熬夜，因为光线不够，对眼睛有很大的伤害，急需呵护眼睛。
叶黄素哪种好呢?
叶黄素是一种生活中常用的物质，它可以用来制作养生保健品，对提高身体素质有着极好的作用，因此，在市面上是非常受欢迎的一种产品，而叶黄素的种类也非常多，因为能够提取的作物对象非常多，其含量水平高低不平，下面就来看看叶黄素哪种好的讲解吧。
建议这样选择叶黄素
随着人们文化水平的提高，眼科知识的普及，叶黄素作为眼睛的保护神，已经开始引起越来越多的眼病患者的关注。叶黄素是眼底黄斑区和晶状体中一种重要的组成物质，不仅是一种强效的抗氧化剂，能够对抗眼部自由基，而且能有效地吸收蓝光紫外线，对眼部组织起到重要的保护作用。
叶黄素对眼病显著地改善作用，也使叶黄素的销售在市场中迅速升温，市面上出现了各种各样的叶黄素，成分不同，剂型不同，剂量不同，提取来源不同，生产厂家也不同，良莠不齐。这样一来，消费者在面对琳琅满目的叶黄素产品时就迷失了方向，到底选那种好呢，哪一种针对性更强呢，接下来就让我们一起从叶黄素的特点出发，辨伪存真，找出真正有效，品质优良的好产品。
看成分-叶黄素酯
叶黄素在植物组织中通常以叶黄素酯的形式存在，叶黄素酯在人体内代谢科转化为叶黄素。
国内外研究表明，叶黄素酯的光热稳定性强于叶黄素，清除自由基尤其是羟基自由基的能力高于叶黄素。
天然叶黄素酯是一种重要的类胡萝卜素脂肪酸酯，其稳定性优于游离态叶黄素，同样人体对它的吸收也同样优于游离态叶黄素，叶黄素酯在体内的生物利用度是叶黄素的1.6倍。
维生素a和叶黄素功效
维生素a和叶黄素大家都知道是什么吗?这两种都是很出名的维生素，对身体来说滋补的效果非常的好，维生素a和叶黄素对补充的对象是不一样的，维生素a是补充维生素的，但是这个叶黄素还有提高身体质量的效果，吃维生素a和叶黄素对身体还有很多好处，也有增加免疫力的效果，那么维生素a和叶黄素的功效有哪些?
叶黄素是一种重要的抗氧化剂，为类胡萝卜素家族(一组植物中发现的天然的脂溶性色素)的一员，又名“植物黄体素”，在自然界中与玉米黄素共同存在。并不等同于维生素A。
(1)视网膜的主要色素成分：
叶黄素与玉米黄素构成了蔬菜、水果、花卉等植物色素的主要组分，也是人眼视网膜黄斑区域*的主要色素。人类的眼睛含有高量的叶黄素，这种元素是人体无法制造的，必须靠摄入叶黄素来补充，若缺乏这种元素，眼睛就会失明。
(2)保护眼睛不受光线损害，延缓眼睛的老化及防止病变：
太阳光中的紫外线及蓝光进入眼睛会产生大量自由基，导致白内障，黄斑区退化，甚至癌症。紫外线一般能被眼角膜及晶状体过滤掉，但蓝光却可穿透眼球直达视网膜及黄斑，黄斑中的叶黄素则能过滤掉蓝光，避免蓝光对眼睛的损害。黄斑区的脂肪外层特别容易受到太阳光的氧化伤害，因此这个区域极易发生退化。
(3)抗氧化，有助于预防机体衰老引发的心血管硬化、冠心病和肿瘤疾病
可以去淘宝上看看，很多加入全球购的卖家，正宗的国外货。我和同事都在一家叫“美丹小铺”的店里面买的，每天对着电脑，可以适量补充点胡萝卜素和叶黄素。有特别眼疾的人可以补充量大一点的叶黄素。
上面我们介绍了维生素a和叶黄素相关功效和作用，这些对人的身体有很多好处，大家平时一定要合理的运用这个维生素a和叶黄素，两种维生素都是不能吃太多了，吃太多了是很容易对身体造成伤害，维生素A是必须要补充的，但是补充要合适，要看我们的身体是否需要。
