花椒艾绒桂圆肉敷肚脐有副作用吗
养生有什么作用与功效。
“今天不养生，明天养医生。”古往今来，人们都普通注意养生！很多人身体不好，和他们不注重养生有关系。关于中医养生，我们要掌握哪些知识呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“花椒艾绒桂圆肉敷肚脐有副作用吗”，希望对您的养生有所帮助。
花椒艾绒桂圆肉敷肚脐有副作用吗?说起花椒、桂圆和艾绒这几种食材都比较平常，平日里也很好买到的，而且这三种食物都可以用来食用的，所以用它来敷肚脐应该不会有什么副作用的。花椒艾绒桂圆肉敷肚脐时可以去除人体的湿气。湿气重的人往往脾胃不太好，手脚冰凉，大便不在形等症状。
花椒艾绒桂圆肉敷肚脐的制作方法：
1、花椒：在药店里买的和超市里买的区别不大，只要是开口不带里面的黑籽的都可以用。
2、桂圆：药店里有卖桂圆肉的，但是有人说这个比较硬，制作的时候要加一点水。我用的是超市里买的带壳的干桂圆湿润度刚好。
3、艾绒：最好用药店或者淘宝里买的已经制作好的金艾绒，因为如果自己用艾条来做的话，里面杂质比较多，很费时费力。
一、【作用】：
用桂圆、艾绒、花椒捣碎附在肚脐上具有治疗肠胃病、口感舌燥还能保健全身。老年人坚持使用，慢慢的早晨起来嘴也不苦，口也不干，肠胃病也会好。
二、【原理】：
水火交感，火在下，就是元气在下，水在上，也就是清凉的在上，所以老年人口水多，脚底心还发暖，冬天脚都不怕冷就一定长寿。当然也可以借助艾柱和艾灸盒，放在肚脐上，暖暖的，可以治肠胃病。
三、【材料】：
桂圆肉1粒，花椒6到7颗，艾绒少许(等同桂圆大小的艾叶搓碎去叶茎)。
四、【方法】：
将以上材料放在一起捣烂，粘合在一块分成几粒小丸，晚上用胶布固定在肚脐眼，白天拿下，能起到打通三关之作用。用此方，老年人能口舌生津，脚心法暖，延长寿命。
五、【副作用】：
每次取下后，一定要清洗干净肚脐，另外避免长期使用，只要起到效果后，停顿一段时间后，再使用，凡事有度，另外因为人体体质、病症、年龄等原因决定了贴肚挤使用的量和度。
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桂圆花椒艾绒禁忌有什么
不知道你原来是什么问题，要用桂圆艾绒花椒。桂圆补肾温阳，艾绒暖宫温经通络，花椒行气活血，配合起来就是温阳散寒，行气活血。如果你原来就有热证，热上加热，热迫血行，月经是有可能提前的。最好问一问中医医生，决定了你的体质，再选择贴肚脐的药物，进行补益。不然的话，补药也能杀人！那么桂圆花椒艾绒禁忌有什么呢？
1、桂圆要选择比较湿润、肉厚实的，不带壳的桂圆肉太干效果不好。桂圆有粘性不太好打烂，用菜刀切成细条再切成细粒。
2、花椒一般超市都有买，粉碎也很困难。可以先用锅稍炒一下，搅拌机就很容易捣碎了。
3、艾绒可以在药店里买，有的药店只有艾条，网上有买艾绒的，但只买一点不太合算，最经济的是在药店买艾条，里面就是艾绒，挑去硬梗与处理好的桂圆、花椒粉捏在一起就可以了。
5、三者的比例，一颗桂圆配七颗花椒，但艾绒的量没讲，我网上查有按1：1：1、2：1：1比例的，但买回
来发现无论那种艾绒的比例严重失调，后来估计算一下不应该是重量应该是体积，按体积2：1：1基本差不多了，湿度也正好。
6、我前十天没效果的一个重要原因是放太多，接触不够紧密。体积小更不容易掉，不用害怕拿不出来，肚脐里面是螺旋结构，放的时候稍微用手按一下，这样基本不会掉出来。
7、每天早上一定记得把它拿出来。
8、一颗桂圆七颗花椒的量可以用四天左右。下面的图是我昨天晚上做的二十颗桂圆一百四十颗花椒的量。
9、肠胃不好的人效果出来以后千万不要再吃的太撑，七分饱就行了，否则肠胃的问题又会重新出现。
不少脾胃虚寒的患者经常感到胃部凉凉的，甚至胃痛、腹泻，需要多喝热水，或者放个热水袋在肚子上，才会感觉舒服一些。若想彻底告别这些症状，不妨试试花椒艾绒桂圆贴。
方 法
取桂圆肉一个，花椒六七粒，加上适量艾绒（晒干艾叶碾碎成绒，拣去硬茎及叶柄，筛去灰屑即成）一并捣烂，每晚睡前取药团填放在肚脐里，以纱布覆盖，胶布固定即可。贴敷后若配合热熨，则效果更好。此方宜在睡前贴用，次日早晨取出，以免因久用刺激，引起肚脐发炎。
方中桂圆肉、花椒、艾绒三味均为温热之药。桂圆肉又称龙眼肉，性甘味温，归心、脾经，功效补益心脾，养血安神；花椒味辛性热，有小毒，归脾、胃、肾经，功效散寒止痛，杀虫燥湿；艾绒味苦、辛，性温，归肝、脾、肾经，有温经止血，散寒止痛，除湿止痒，安胎的作用。肚脐，中医称为神阙穴，是人体任脉上的要穴，也是人体的长寿大穴。它总理人体诸经百脉，可以调通周身之经气，其脐下无脂肪组织，皮肤筋膜直接相连，皮肤最薄，易于药物吸收。此方是运用中医传统的贴敷疗法治病、防病、养生，诸药合用共奏温经散寒止痛，养血益脾安神之功效。
此方不仅可治疗一般的肠胃病（如胃脘不适、胃寒痛、腹泻、寒性便秘等），而且对失眠、痛经、手足冰凉、风寒感冒等疾病也有一定疗效。但患有脐病、脐部感染者禁用。
不少脾胃虚寒的患者经常感到胃部凉凉的，甚至胃痛、腹泻，需要多喝热水，或者放个热水袋在肚子上，才会感觉舒服一些。若想彻底告别这些症状，不妨试试花椒艾绒桂圆贴。
方 法
取桂圆肉一个，花椒六七粒，加上适量艾绒（晒干艾叶碾碎成绒，拣去硬茎及叶柄，筛去灰屑即成）一并捣烂，每晚睡前取药团填放在肚脐里，以纱布覆盖，胶布固定即可。贴敷后若配合热熨，则效果更好。此方宜在睡前贴用，次日早晨取出，以免因久用刺激，引起肚脐发炎。
方中桂圆肉、花椒、艾绒三味均为温热之药。桂圆肉又称龙眼肉，性甘味温，归心、脾经，功效补益心脾，养血安神；花椒味辛性热，有小毒，归脾、胃、肾经，功效散寒止痛，杀虫燥湿；艾绒味苦、辛，性温，归肝、脾、肾经，有温经止血，散寒止痛，除湿止痒，安胎的作用。肚脐，中医称为神阙穴，是人体任脉上的要穴，也是人体的长寿大穴。它总理人体诸经百脉，可以调通周身之经气，其脐下无脂肪组织，皮肤筋膜直接相连，皮肤最薄，易于药物吸收。此方是运用中医传统的贴敷疗法治病、防病、养生，诸药合用共奏温经散寒止痛，养血益脾安神之功效。
桂圆花椒艾绒禁忌有什么，大家在看了我以上的内容后相信都已经了解啦吧？其实桂圆花椒艾绒对我们身体的功效还是非常之多的，但是在食用上也还要注意合理搭配。另外健康的养生还需要配合好的生活习惯，注意饮食的营养均衡。
桂圆肉药性有哪些
可能我们很多人都吃过桂圆吧，桂圆是一种非常不错的水果，桂圆可以扛一摘下来就吃，也可以把它晒干了再吃，两种方法都可以帮助我们品尝到桂圆的美味，桂圆不仅美味，而且其中富含了很多，对我们身体有益的食物，而且还可以当做药材食用，下面就让我们一起了解一下桂圆肉药性有哪些吧。
桂圆古称龙目，又名龙眼、圆眼、福圆、益智等，属于无患子科龙眼属。鲜桂圆果肉呈乳白色、半透明，味甜如蜜，干后果肉变为暗褐色、质柔韧，称龙眼肉，可食用，可药用。含有糖、蛋白质和多种维生索等营养成分，是人们喜爱的美味水果之一。桂圆的营养成分非常丰富，每100克鲜桂圆中含蛋白质1.2克，脂肪0.1克，碳水化物16.2克，钙13毫克，磷26毫克，铁0.4毫克，硫胺素0.04毫克，核黄素0.03毫克，尼克酸1.0毫克，抗坏血酸60毫克。干品中蛋白质和碳水化物及矿物质含量明显提高，但受加工影响，抗坏血酸含量则下降。碳水化物主要以葡萄糖、蔗糖形式存在，故味甜。此外，还含有腺嘌呤、胆碱、酒石酸等物质。
桂圆保健及药效：
因为含有大量有益人体健康的微量元素，桂圆早已成为一味良药。其主要功能是安神，治失眠、健忘、惊悸。古人很推崇桂圆的营养价值，有许多本草书都介绍了本品的滋养和保健作用。早在汉朝时期，桂圆就已作为药用。《名医别录》称之为“益智”，言其功能养心益智故也。有滋补强体，补心安神、养血壮阳，益脾开胃，润肤美容的功效。桂圆的糖分含量很高,且含有能被人体直接吸收的萄萄糖，体弱贫血，年老体衰，久病体虚，经常吃些桂圆很有补益；妇女产后，桂圆也是重要的调补食品。
提前了解一下桂圆肉药性有哪些是非常有必要的，可以更有效地帮助我们发挥桂圆肉的药性为我们的身体带来很多的好处，可以有效的提高我们自身的身体素质，享受美味的同时就可以免除疾病的困扰，真可谓是一举两得。
桂圆花椒贴肚脐功效
用桂圆和花椒贴在肚脐，有很好的治疗疾病和保健身体的作用，我们知道桂圆花椒都属于比较热性的食材，在治疗湿气方面的效果是很好的，尤其是对于阳虚的患者，可以进行这样的治疗，能够治疗手脚冰凉，对于脾胃虚寒的人士来说，也可以进行这样的治疗，如果女性有宫寒的症状也可以用桂圆花椒贴肚脐。
桂圆花椒贴肚脐功效
1、阳虚患者，寒湿重的人，平日里怕冷，手脚冰凉，这是效果最好的。贴上后睡觉，小腹周围都暖暖的，很舒服。
2、脾胃虚寒患者，不能吃生冷，吃凉性水果容易腹痛腹泻，消化不好，排便不畅；
3、宫寒的女性，痛经，月经不调，很多人用了能排出一些淤积的血块；
4、失眠多梦的人，很多是因为心阳虚患，容易出现心悸心慌，心胸憋闷疼痛，心神不宁，睡醒后仍然精神萎靡。
桂圆花椒贴肚脐方法
六七颗花椒，一颗干桂圆肉，适量一点点的艾绒，和在一起打碎，睡觉前放在肚脐里，用胶布贴上，起床时的揭掉即可。（这是一次的量，但一般要多贴几天，才会慢慢有效果。而有的人用了上火，就是忘了天亮揭掉，一直贴着。）
这个方子，是南怀瑾大师讲学时，给弟子讲的，后面收录在他的著作《我说参同契》第54讲里。有的读者可能不信，那可以在网上查这本书，第54讲里写得很清楚。
南师说这是个道家的小偏方，为什么有用呢？上个世纪日本发明了温灸器，放在肚脐上暖暖的，可以治肠胃病，除身体寒湿。这是日本人把中国道家的老方法拿来卖钱，其实不用那么麻烦的用温灸器，这个道家方子的原理是类似的。
大德妙方，如果有缘看到，请珍惜，如果自己或者亲友有以上症状，都可以用一用试试，不会有任何副作用。有的人用了上火的话，可以把脚底的涌泉穴也贴上，引火下行，同时排湿气。有的人用了第二天拉肚子，那也是好事，是在排除体内寒湿，慢慢就会排便通畅。
桂圆肉的药性有哪些
桂圆是一种特别好吃的水果，其晒干后就会成为桂圆肉，也特别美味，赢得了很多男女老少朋友们的芳心，桂圆肉不仅营养美味而且其中富含了很多的营养物质，多吃一些桂圆肉对于身体素质的提高非常有帮助，下面就让我们一起了解一下桂圆肉的药性有哪些吧，大家可以着重的去了解一下。
一、基本功效：
桂圆肉，性温味甘，益心脾，补气血;具有良好的滋养补益作用 桂圆肉的图片:
1、温补:小孩常感冒体质虚冷常尿床、记忆力不佳，多喝桂圆茶可增进脑力，改善虚冷体质。
2、丰胸:中医医说女人主血气，常吃桂园的女人，脸色红润、身材丰满，所以很多丰胸的补方，都以桂圆作为搭配。
3、安眠:中医说桂圆具有安神养心、补血益脾的功效，非常适合长期失眠者食用。
4、补血:能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张，桂圆含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素，有良好的滋养补益作用。可用于治疗病后体弱或脑力衰退，妇女在产后调补也很适宜。
二、食疗作用
桂圆味甘，性温;
有开胃益脾、养血安神、补虚长智之功效;
治疗贫血和因缺乏尼克酸造成的皮炎、腹泻、痴呆、甚至精神失常，同时对癌细胞有一定的抑制作用。
只有对于桂圆肉的药性有哪些有一个清晰的认识，我们才能够更有效的发挥桂圆肉给我们带来一些便利，同时可以在一边领略美味的同时就可以达到自身身体素质的目的，何乐而不为呢，大家一定要养成多吃桂圆肉的好习惯。
桂圆肉的功效 常吃桂圆肉能增强记忆力
我们平时吃桂圆的时候，多是直接吃的。剥开壳，取出桂圆肉就吃了。其实桂圆肉的吃法还有很多，大家知道吗?而且桂圆肉的营养价值高，吃桂圆肉的好处更加不少。下面我们就一起来研究桂圆肉的功效吧，喜欢吃的朋友一起来看下。
不管是我国的古代医学点击《本草纲目》还是现代医学，对桂圆肉的功效都是推崇有加。传统中医认为桂圆肉有通神明、开胃益脾、补气血等功效，现代医学则证明桂圆肉富含蛋白质、维生素等物质，对于抗衰老、抗癌等有着很好地食疗功效。
桂圆肉的功效
益气补血，增强记忆
桂圆肉中富含葡萄糖、蔗糖、蛋白质等等，含铁量也较高。这些营养成分可以帮助人体提高热能、补充营养。同时还能够促进血红蛋白的再生，从而达到补血的效用。有实验研究证明，桂圆肉除了补血之外，对于脑细胞也有很大的益处，能够增强大脑记忆力、消除疲劳等等。
延缓衰老
通过大量的实践证明，桂圆肉中所富含的多种维生素，有补脑健身的作用，对于病后虚弱、贫血以及神经衰弱等病症都有明显的食疗效果。而且桂圆肉中的营养素对于延缓衰老有着重要的作用。
孕期补品
桂圆能够改善心血管循环，还可以安定精神、舒缓压力。而且桂圆肉中所富含的葡萄糖、蔗糖、蛋白质等营养成分有很好地滋补作用，是妇女怀孕期间的一味补品。一般来说，很多家庭都会为怀孕的妇女炖制桂圆鸡汤等食品为其进补养身。
桂圆肉的营养成分
新鲜的桂圆肉呈乳白色半透明状，味道甜美，晒干后呈暗褐色，质柔味美。桂圆的营养成分很高，一般的水果很难媲美：每一百克干桂圆肉中含有蛋白质2克、碳水化合物16克以及钙、磷、铁、硫胺素、核黄素等多种微量元素。而桂圆肉中的蛋白质是等量苹果肉的二十倍。另外，桂圆中还富含维生素C和维生素B。
桂圆肉食用禁忌
1、由于桂圆肉属于大补的食品，所以人们在食用的时候不能一次性吃得太多，以免上火，造成体内阴阳的不平衡。
2、对于阴虚火旺、内热重的人应该少吃桂圆肉。因为桂圆肉性温，容易使这类人的身体更加虚弱。
3、对于痰湿、属热体质、糖尿病、月经过多、尿道炎、盆腔炎等病症患者来说，也不应该多吃桂圆肉。另外青少年和孩童也不宜多吃桂圆肉。
桂圆肉的吃法
桂圆肉粥
材料
粳米100克，桂圆15克，枣(干)5克。
做法
1、粳米洗净，桂圆去壳。
2、将桂圆肉、红枣、粳米一并煮成粥即可。
桂圆肉蒸蛋
材料
鸡蛋200克，辅料：桂圆肉15克，白砂糖20克。
做法
1、桂圆肉洗净，加入半杯水煮滚，取出晾凉切碎。
2、鸡蛋磕入碗中，加清水100克，糖及碎桂圆肉搅匀。
3、将蛋液放一深碟内，用大火蒸约10分钟，即可进食。
结语：有关桂圆肉的功效和作用等问题，这里就介绍这么多。相信大家看完之后对桂圆肉又多了些认识和了解了。很多人吃桂圆都是直接食用，其实桂圆肉还可以做粥做菜，建议大家回去之后尝试一下。例如上述介绍的桂圆肉粥，味道很不错哟!
孕妇吃什么|孕妇能吃桂圆肉吗
桂圆是无患子科植物龙眼的假种皮。主产于福建、广东、广西、四川等地，此外台湾、云南和贵州南部也有出产。其中福建产量占全国总产量的50%。
桂圆因其种圆黑光泽，种脐突起呈白色，看似传说中龙的眼睛，所以得名。新鲜的龙眼肉质极嫩，汁多甜蜜，美味可口，实为其他果品所不及。鲜龙眼烘成干果后即成为中药里的桂圆。
生药龙眼肉为由顶端纵向裂开有不规则块片，长约1.5厘米，宽1.3～3.5厘米，厚不及1毫米。表面黄棕色，半透明;靠近果皮的一面皱缩不平，粗糙，靠近种皮的一面，光亮而有纵皱纹。质柔软而微有粘性，常粘结呈块状。气香，味浓甜而特殊。
营养价值
1. 桂圆含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效;
2. 研究发现，桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些龙眼有利健康;
3. 桂圆有补益作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。
食用效果
桂圆味甘，性温;
有开胃益脾、养血安神、补虚长智之功效;
治疗贫血和因缺乏尼克酸造成的皮炎、腹泻、痴呆、甚至精神失常，同时对癌细胞有一定的抑制作用。
适用人群
一般人群均可食用
1. 适宜体质虚弱的老年人、记忆力低下者、头晕失眠者、妇女食用;
2. 有上火发炎症状时、怀孕后不宜食用。
肚脐敷姜有什么功效作用
在肚脐眼部位敷生姜，具有很好的调理保健的作用，它的主要功效在于有一定的驱寒保暖的作用，都有助于预防腹泻，预防肚子痛等好处，而对于女生来说有很好的暖宫的作用，我们知道宫寒是比较常见的一种女性的妇科表现，宫寒容易导致不孕，容易引起妇科疾病，把肚脐眼部位敷生姜的方法，有一定的治疗效果。
女性暖宫有哪些方法?
1、将生姜片敷在肚脐上
生姜是一种常用的调味料，将其切成片敷在肚脐上对于调理月经不调、暖宫都起到不错的功效。中医认为，生姜性温，具有不错的驱寒暖身的作用，切成片后能使得生姜中的温性成分更好的散发出来，对于促进体内寒气的排出大有裨益。
对于患有痛经的女性也可以试着将生姜片敷在肚脐眼上，也能起到不错的止痛作用。
2、按摩肚脐
肚脐在身体中是一个很不显眼的部位，很多人在日常保健中也常会忽视，但是，肚脐却是人体中一个能被肉眼看见的穴位，经常对肚脐进行按摩还能起到不错的调理经期的效果。
肚脐在身体中是一个很不显眼的部位
另外在对肚脐进行按摩的时候还能促进肚脐处的气血运行，使得此处的血液处于一个充盈的状态，进而子宫也能得到充足血液的滋养，对其产生不错的温煦作用。
在对肚脐进行按摩的时候，全身处于一个放松的姿势平躺，然后双手叠放在肚脐上，轻缓有规律的对其进行按摩，以腹腔内部有热力的感觉为准，手部的力度一定不要太重。而处于经期中的女性，对肚脐进行适量的按摩还能调节气滞血瘀的现象，这对于缓解痛经是很有利的。
3
、热毛巾敷肚脐
中医理论中认为：“通则不痛，痛则不通”，而利用热毛巾敷在肚脐上能有助于热气的散发，更好的起到温经活络、散寒理气的效果。
女
人暖宫吃什么好 饮食调理暖宫驱寒
1、当归
常有“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”的说法，当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。当归是中医常用药，被誉为“血中圣药”。临床常用于治疗女性月经病，例如痛经、月经不调等。
平时可以这样吃：将当归切成薄片，取5—10克煮水或泡水当茶饮。也可以在炖鸡、炖肉中加入少量的当归。
2、阿胶
可促进血中红细胞和血红蛋白的生成，还能促进钙的吸收。多用于治疗各种出血或贫血等。
平时可以这样吃：选优质的阿胶1克，砸碎后，放入大碗里加入两小勺黄酒，放入蒸锅蒸至阿胶全部融化，加入少量红糖，待糖融化后滴入数滴酒出锅。
选优质的100个肉厚核小的金丝小枣，放在干净的碗中，放在微波炉中用高火加热2分钟，上下翻动后再加热1分钟即可。
3、桂圆肉
桂圆肉中每100克含铁量大约是3.9毫克，在水果中也属含铁量相当丰富的，可用于贫血的食疗中，一般煲汤、煮粥为宜。但桂圆肉属于温热食物，对于孕妇、儿童不适合。
4、桑葚干
桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的，每100克含铁42.5毫克，无愧于水果中“补血果”的称号。一般建议将桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以补血，还可以美容，但孕妇慎用。
5、枸杞
枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
生姜敷肚脐的作用
大家都知道生姜有很大的食用和药用价值，一般的话，生姜可以加入菜肴里提升菜肴的口味，生姜也可以腌制成腌姜来食用，还能跟红糖一起煮成生姜水，但是，应该很少有人会知道，生姜还可以敷肚脐吧，生活中就有人会把生姜切片了，敷在肚脐上，那么，这样做有什么效果吗，生姜敷肚脐上有什么作用吗？
我们平时在制作菜肴的过程中都会放一些姜片，可以有效的去除腥味，而且对食物的调整都有很好的效果，促进营养方面提供，避免出现血液循环不畅的现象，将姜末敷肚脐也是一种比较常见的方法，可以有效的避免出现了肠胃功能紊乱的产生，通过使用姜末敷肚脐的方法，避免出现晕船或者晕车的危害，也可以有效的去除身体的寒气，也会出现一定的副作用。
1 姜末敷肚脐的效果都是比较好的，避免出现恶心呕吐或者身体寒凉的现象，但是使用方法不对，也可能会引起身体不适的产生，有的患者还可能会引起局部皮肤过敏的危害，所以应该慎重的使用。
2 如果出现了晕车，晕船的现象，可以选择使用姜末贴肚脐的方法进行治疗，可以有效的缓解病情，但是使用不得当都可能会引起副作用的产生，如果贴东西时间过长了，也可能会引起皮肤红肿和出现了瘙痒的症状。
3 姜末贴肚脐时间比较长也可能会引起患者出现了肠胃功能紊乱的症状，但是具体情况是因人而异的，大多数都不会引起副作用的产生，由于这是一种比较常见的物理调养的方式，不会产生严重的身体不适的症状。
注意事项：
姜末贴肚脐的功效是非常好的，起到一定的散寒的作用，而且对人的肠胃调理都是比较好的，避免出现便秘的产生，促进肠胃的蠕动，可以有效的避免肠道部位感染发炎的危害。
桂圆肉的功效与作用 哪些人群适宜食用桂圆
桂圆肉我们都知道，很多人都爱吃桂圆，我们只知道桂圆是补虚的养生食品，却并不知道应该如何食用桂圆比较的好，那么桂圆的好处具体有哪些呢?下面就跟小编一起来了解一下桂圆肉的功效与作用吧!
桂圆肉的功效与作用
1.益气补血，增强记忆
桂圆(龙眼干)含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。实验研究发现，桂圆肉(龙眼干)除对全身有补益作用外，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳。
2.安神定志
桂圆(龙眼干)含有大量的铁、钾等元素，能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。桂圆(龙眼干)中含尼克酸高达2.5毫克(每100克)，可用于治疗尼克酸缺乏造成的皮炎、腹泻、痴呆，甚至精神失常等。
3.养血安胎
桂圆(龙眼干)含铁及维生素比较多，可减轻宫缩及下垂感，对于加速代谢的孕妇及胎儿的发育有利，具有安胎作用。
4.抗菌，抑制癌细胞
动物实验表明，桂圆(龙眼干)对JTC-26肿瘤抑制率达90%以上，对癌细胞有一定的抑制作用。临床给癌症患者口服桂圆粗制浸膏，症状改善90%，延长寿命效果约80%。
5.降脂护心，延缓衰老
桂圆肉(龙眼干)可降血脂，增加冠状动脉血流量。对与衰老过程有密切关系的黄素蛋白——脑B型单胺氧化酶(MAO-B)有较强的抑制作用。
桂圆肉的适用人群
1、失眠的人：桂圆有安神补血，充实脑力的功效。
2、气血不足、妇女经期及产后：桂圆有补血补气功能。
3、脑力衰退、体弱：桂圆可安神补血，快速恢复体力。
4、上班族：工作压力大、容易失眠或记忆减退。
5、学生：常熬夜、读书精神耗损，多吃桂圆肉可增强记忆力，避免脑力衰退有很好的功效。
6、减肥的人：尤其怕减肥减错地方(可能胸部变小)，白天多吃桂圆肉，可达到丰胸的目的。
结语：通过以上文章介绍我们是不是对桂圆肉的相关知识介绍有了一定的了解了呢，桂圆肉的好处还是蛮多的，对于桂圆肉以上介绍的这类人群可以多食用点的，希望以上介绍的知识能够帮助到大家的。
