中药祛斑的方法有哪些
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脸上长斑是一件让人烦恼的事情，不仅看上去难看，而且还影响心情。而且祛斑也是一件比较麻烦的事情，不仅难以去除，而且还容易留下后遗症。所以我们在去除斑点的时候，一定要使用健康的方法，所以不妨来试试使用中药来祛斑，效果明显，而且没有副作用。
中药有效去斑方法1、枸杞生地散
材料：枸杞子、生地
杞子、生地焙干、研末、混匀，每取10克，每日3次，温开水或用白酒适量冲服，连续1月。
中药有效去斑方法2、胡桃芝麻饮
材料：胡桃、芝麻、牛乳、豆浆、白糖
将胡桃仁、芝麻研为细末，与牛乳、豆浆混匀，煮沸饮服，白糖调味，分作2份，早晚各1份，每日1剂。
中药有效去斑方法3、当归山楂茶
材料：当归、山楂各、白藓皮、白蒺藜
将诸药同置杯中，冲入沸水，密封浸泡10-20分钟后代茶饮用，每日1剂，连续1月。
中药有效去斑方法4、阿胶核桃仁滋养粉
材料：准备材料阿胶150g，核桃仁100g。
将上述2味药材研为末，混匀。早晚空腹各服1匙。
中药有效去斑方法5、苹果鸡蛋羹
材料：准备鸡蛋两个，苹果200g，香菜15g，白糖适量。
将苹果洗净去皮去核切成小丁;鸡蛋打入碗中，搅散;香菜洗净切成碎末。在锅中放入600ml清水，放入苹果丁、白糖，开锅后淋入鸡蛋勾入适量淀粉，沸腾后即可使用。
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中药美白祛斑的方法有哪些
我国对于中药经过几千年的研究发现，中药不但可以作为药材用于治疗各种病症还可以作为美白祛斑的好材料，因此中药美白也是研究中药的一项重要内容。自古以来关于美白的话题就没有断过，人们也在不断的尝试着各种的美白方法。现在就和大家来说说中药美白祛斑的几个方法，都是比较实用的在药房里面就可以买到的药材。
中药美白的药材有哪些、有什么效果；中药美白面膜怎么制作：
一、白芷，给肌肤水一样的滋润。
白芷味香色白，为古老的美容中药之一，市场上以其为原料的化妆品和美容品层出不穷，而”原滋原味“的白芷，其美容效果更为显着 白芷水煎剂对体外多种致病菌有一定的抑制作用，并可改善微循环，促进皮肤的新陈代谢，延缓皮肤衰老。
美容功效，柔嫩的肌肤润泽光滑，滋润的容颜呈现出水一样的灵气。
二、白芨，让肌肤更光滑。
白芨富含淀粉、葡萄糖、挥发油、粘液质等，外用涂擦，可消除脸上痤疮留下的痕迹，让肌肤光滑无痕。
美容功效，滋润肌肤，令肌肤光滑如玉。
三、白蒺藜，给你婴儿般的肌肤。
白蒺藜又名刺蒺藜，含有多种生物碱和甙类，有降血压、降血脂等作用，其中所含的过氧化物分解酶，具有明显的抗衰老作用。
美容功效，久服可祛脸上瘢痕，并让肌肤柔嫩润滑。
中药美白面膜介绍：
一、蜂蜜白芷面膜： 成分：白芷6克;蛋黄1个;蜂蜜1大匙;小黄瓜汁1小匙;橄榄油3小匙。
做法：先将白芷粉末，装在碗中，加入蛋黄搅均匀。.再加入蜂蜜和小黄瓜汁，调匀后涂抹于脸上，约二十分钟后，再用清水冲洗干净。.脸洗净后，用化妆棉沾取橄榄油，敷于脸上，约5分钟。然后再以热毛巾覆盖在脸上，此时化妆棉不需拿掉。.等毛巾冷却后，再把毛巾和化妆棉取下，洗净脸部即可。
二、七白膏面膜 ： 成分：楮食，连皮沙仁，三奈子，白芨，甘松，绿豆，人参，金银花，老公根，珍珠粉，甘草，灵芝等70多种名贵中药配制而成.
功效：美白祛斑、收毛孔，补水，祛皱，排铅，排汞，排毒素，超自然美白等神奇功效。面膜呈黑褐色，中药味很浓，敷脸时非常紧致，洗掉后皮肤白皙细腻，久敷去黑黄，淡色斑，除皱纹，还有排除面部毒素之功效。
祛斑内服中药有哪些
总是提到很多的女性朋友们因为自己脸部的皮肤黑或者脸上有斑点苦恼不已，脸上有着斑斑点点的东西确实很不好看。而现在针对祛斑的方法有的就是中药祛斑，是现在很多的美容机构使用的一种安全有效的祛斑措施，比较安全还会帮助肌肤更加的完美。所以下面去了解下祛斑内服中药有哪些？
中药祛斑是中医美容的重要时可用方法之一，也是中华医学的一个重要组成部分哦，中药的都是一些纯天然无刺激的植物，所以使用起来比较安全，无副作用，这个就是很多人青睐的原因之一，虽然效果慢但是绝对的安全，针对这样的一个特性来选择的话。
吃什么中药可以祛斑
工具/原料
中药调理在我国有数千年的历史，很久以前就有神农尝百草的传说，更有李时珍的本草纲目流芳百世。它由于都选择天然植物，因此对身体没什么伤害，效果却是出奇的好，因此直到现在依然经久不衰。脸上长斑非常的烦恼，女人都是爱面子的，想要去除黄褐斑试试用中药养颜汤调理。
中药养颜祛斑汤
原料：白芷20克，白芍25克，百合15克，蜂蜜50毫升，香附子10克，糯米20克。
做法：百合、香附、白芷、白芍、糯米等五味中药，加入水少许，煮成汁液300毫升；再倒入一些水煎熬，取出汁液200毫升。把二次的汁液均匀的混合在一起，滴入一些蜂蜜，就可以食用。
这个中药养颜汤没想象中的那么苦涩，还有点甘甜的味道，祛斑最有效。
方法/步骤
芹菜混搭蜂蜜洁面乳
做法：准备芹菜200克，清洗干净切成小段儿，榨取汁液，然后滴入一些蜂蜜，搅拌均匀。每天晚上睡觉之前涂抹脸上大概半个钟头，第二天清晨清洗干净就可以。
美容作用：它有很好的护理肌肤的作用，让容颜充满生气，怎样祛斑最有效的困惑不再拥有。
曾几何时斑女郎的称号逐渐走进了自己的生活，斑斑点点像挥之不去的恶魔。成为美眉心中永远的烦恼，看着它们在自己脸上肆意的咆哮那叫一个恨，有可能机关算尽它却依然坚挺，让你苦不堪言。怎样祛斑最有效也成为美肤的热门话题，试试中药内调外养祛斑方法，让你轻松的告别斑女郎。
色斑出现主要是身体内部出现问题，想要去除它最好就是用中药祛斑方法。草果、白果各二两、黑豆少许，碾成粉末，每天取一些放入水中洗脸，然后擦些补水霜。诗薄莱坚持三个月、皮肤会变得白嫩光滑。
新鲜怠杏若干，轻粉、滑面若干份，研末隔水蒸片刻，取出天然麝香加龙脑少许，配合鸡蛋搅拌成膏状物，每早起床洗脸后，用药涂抹，几个月后就可以有效去除黄褐斑。
综上所述，大家对于祛斑内服中药有哪些也是有了很详细的了解了。之所以中药祛斑受到大家的喜爱，就是因为不仅是对于脸部的皮肤没有刺激，还能很高的解决脸部出现的问题。所以如果您现在还在因为斑而不开心就不妨试下吧。
祛斑中药处方有哪些
随着我们对于中药的深入了解，人们越来越能够发现中药的神奇之处，中药不但可以用来预防和治疗疾病，而且我们还可以采用中药来起到养生和保健的作用，此外中药还能起到减肥瘦身的效用呢，中药在美容上面的作用也是很明显的，下文我们就来给大家介绍一下祛斑中药处方有哪些。
1.醋柴胡12克，当归、白芍各10克，丹参15克，茯苓12克，白术10克，青橘叶6克，制香附10克，薄荷3克(后下)。水煎服，1日1剂，分2次服。
本方疏肝解郁，适用于因肝郁气滞而导致的黄褐斑。
2.党参12克，黄芪15克， 白术10克，淮山药15克，扁豆、茯苓各12克，黄柏、黄芩、泽泻各10克，六一散6克。水煎服，日1剂，早晚服。
本方健脾利湿清热，适再于因脾虚湿热而导致的黄褐斑。
3.生熟地各15克，玄参、天花粉、知母、黄柏、炙龟板、茯苓、山栀、柴胡、丹皮各10克。水煎服，日1剂，分2次服。
本方用于因肾虚蕴热而导致的黄褐斑。
4.青嫩柿树叶若干，白凡士林30克。将柿树叶晒干研细面，与白凡士林调匀成膏，每天睡前涂患处，晨起洗净，一般半月至一月后方能奏效。
本方适用于黄褐斑。
5.益母草粉7.5克，白附子6克，白及7.5克，白蔹6克，轻粉1，5克，钟乳粉6克，密佗僧4.5克，细辛末1.5克。各研极细末，混合均匀，装瓶备用。晚上睡前用人乳或温水调和，涂患处，次日用温水洗去。
本方治疗黄褐斑有效。
6.薏苡仁50克。水煎服，每日1剂。
本方健脾利湿，适用于黄褐斑。
在上面的文章里面我们介绍了中药的多种好处，中药不但能够让我们拥有健康的身体而且还可以让我们变得更加的美丽，上文为我们详细介绍了祛斑中药处方有哪些，希望能给大家带来一定的帮助。
祛斑中药有哪些呢
每个人都希望自己能够拥有白皙的皮肤，但是在生活中有很多人总是被脸上长斑的现象所困扰着，这样会严重的影响着自身的形象，有很多人会盲目的使用化妆品来达到祛斑的效果，这样容易形成一定的依赖性，并且很多化妆品还含有大量的铅汞，但是如果我们利用中进行祛斑能得到很好的效果，下面一起了解下祛斑中药有哪些呢。
祛斑中药有哪些呢
一、中医药物祛斑
就是指在中医理论指导下，运用中药调理脏腑、平衡阴阳，以达到祛斑目的的治疗方法。有活血化瘀法、疏肝理气法、温阳补肾法之分。
常用药物有：桃仁、红花、三棱、莪术、川芎、赤芍、柴胡、枳壳、香附、郁金、白芍、青皮、甘草、附子、熟地、肉桂、山药、山茱萸、菟丝子、鹿角胶、枸杞子、当归、杜仲、薏苡仁等。
选方可用：通窍活血汤、桃红四物汤、逍遥散、右归丸、桂附八味丸等。
二、非药物中医祛斑
1.非药物中医祛斑，是指在中医美容基本理论的指导下，不使用药物而达到祛斑目的的治疗方法。它包括针炙疗法、气功疗法、饮食疗法等。
2.针炙疗法针炙疗法是人体的特定部位腧穴上给予一定的刺激，起到对经络的良性调节作用，或通过经络的转输调整阴阳气血和脏腑功能，从而达到防斑祛斑的目的。比如时下常采用的耳针疗法，以及耳尖放血疗法均属此类。
3.气功疗法气功疗法是一种古老的养生锻炼方法，它是通过导引吐纳调神调息调形等自我锻炼的功法，来疏通经络，调和气血，协调脏腑，平衡阴阳，以达到养颜祛斑的目的。
4.饮食疗法饮食疗法是中医学的一个分支学科，也是在中医基础理论的指导下，应用饮食的寒、热、温、凉（四气象和咸、淡、甘、苦、辛（五味）等对人体产生的作用，来进行防斑治斑的一种方法。
饮食方：莲子龙眼汤、苹果鸡蛋羹、百合猪蹄、八珍美容露
功效：补脾助运化，刺激皮肤细胞生长、促进新陈代谢，可使粗糙、黝黑的皮肤逐步变得美白、细腻。
上面就是对祛斑中药有哪些呢的介绍，通过了解之后我们知道中医祛斑的药物有很多种，我们一定要在医生的指导下进行使用药物进行祛斑，领平时在生活中也要特别的注意，平时尽量不要总是长时间的面对电脑的辐射，并且要保证充足的睡眠。
内调祛斑的中药有哪些？
人过了中年之后，脸上就会更容易出现斑点，比如老年人身上会出现越来越多的老年斑，这是正常的现象，但生活中有一些年轻人，脸上出现了很多斑点，这很可能和身体的运行不畅有关系，所以最好的方法是那内调身体帮助祛斑，除了饮食调理之外，还可以吃一些中药帮助调理身体。
内调祛斑的中药有哪些？
祛斑内调外养无疑是最好的方法了，可以用中药慢慢调理恢复，绝对的安全无副作用，建议用专业针对祛斑的中药调理，可以试试中药矮碧丽诗的去斑产品，疏肝益气，活血化瘀，平衡脏腑，才能永久安全祛斑。
黄褐斑，这些多数是一个体内激素水平紊乱，或者是经常熬夜导致的一个病理表现，这个是完全可以通过中药调理的，
每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。每天喝一杯西红柿汁或常食用西红柿，对防止祛斑也有一定效果。
黄褐斑属内分泌失调，可以做一些美白淡斑的面膜，多食用祛斑食物，关键在于调节内分泌，可以尝试一下中药赫司婷靓丽胶囊治疗，同时配合维生素B族，注意饮食清淡、多吃蔬菜和水果类
祛黄褐斑产品说说去妊娠斑的经验。自从怀上了宝宝，鼻梁和双颊很快的爬上了些斑点，而且很大。愁死了，每天要老公去网上查查这是什么斑，老公查完后，说这是女人怀孕时候常见的生理现象，叫妊娠斑，怀孕后一般会消失的。将信将疑的直到把宝宝生下来。。。没想到，斑一直都在，有点崩溃了。直到在网上看到金易？建祛黄褐斑产品，效果真的很不错，用了一个疗程斑淡了很多，几乎都不显了。是妊娠斑，但是斑的形成原因大差不差。这个产品在治疗黄褐斑方面效果更有效。可以去试试，真的很不错的啊。
祛斑的中药有哪些呢
专家指出，祛斑是现代比较高发的一种疾病的，很多祛斑患者不知道祛斑的预防保健方法。生活中，我们一定要对祛斑这种疾病进行彻底的治疗，并且也要进行良好的护理。那么，祛斑的中药有哪些呢？
1.我们先搞清楚祛斑的发病原因。祛斑的形成与多种诱发病因有直接的关系，再针对性的进行诊治。要怎样祛化祛斑目前应想到祛斑症状，治疗祛斑的主要诱因才能治本。激光疗法，还是药物治疗，都是根据祛斑是由于肝功能失调所诱发的此病，其主要采用中医疗法进行针对性的调理，较短时间就能达到祛斑、美白的效果。
2.各位祛斑患者治疗祛斑应当内治，如果不及时的控制以及根除祛斑，斑点的范围将增大，形成由浅入深、融合成块成团，随着淤阻的加重，各器官很容易受损，严重的会引发乳房肿块、乳腺增生、卵巢囊肿等妇科疾病。
中药祛斑一
材料：莲子、芡实适量，薏米80克，少许蜂蜜。
做法：将莲子、芡实、薏米洗净加水熬煮，煮至粘稠状出锅后，加入蜂蜜即可食用，能有效改善肌肤问题，细化毛孔，美白肌肤。且有效缓解肌肤衰老，使肌肤水润白皙。
中药祛斑二
材料：甘草100克，鲜姜400克，红枣200克，茴香100克，干丁香、干沉香各20克。
做法：将以上材料混合捣碎成沫，放入干净的容器中密封，每日清晨起床后取适量用热开水冲服，每日一杯。长期服用，可抑制肌肤黑色素的尝试，减少色斑，美白肌肤。
中药祛斑三
材料：薏仁150克，莲子50克，红枣五颗，冰糖15克，冷水1000毫升。
做法：将薏仁淘洗干净，用冷水浸泡三个小时，捞出沥干水分。莲子去莲心，用冷水洗净;红枣洗净去核。锅内加入1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火烧沸，然后加入莲子、红枣，一起焖煮至熟透，最后加入冰糖，熬至成粥状，即可食用。可美白保湿，可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。
中药祛斑四
材料：粳米100克，鲜山药50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。
做法：将粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分。新鲜山药去皮，刮洗干净，切成小丁状待用。枸杞子用温水泡开待用。锅内加入1500毫升冷水，放入粳米、山药、枸杞，用大火烧开，转小火熬制软烂即可，食用时加入白糖和蜂蜜即可。能补血养颜，消除色斑。
【温馨提示】尽人皆知，祛斑是人们生活中的高病发率疾病，祛斑对朋友们的损害很大，每种疾病都是有很多的类型的，祛斑也是其间损害比较大的一种。所以患病后所要做的检查是必不可少的，我们也是一定要重视的
中药内服祛斑方法
面对这烦人的版块很多女性，相比来说一定非常的苦恼，因为日常的生活当中雀斑给女性带来的现象，那么就是衰老年纪变大以后所出现的症状，每个女性都想拥有持久不了的容颜，可是往往因为斑块却无法根除，而显得自己日月摧残变成了黄脸婆，那么中药内服祛斑的方法是怎样的，又有着哪些功效呢!
耳针疗法
原理：这种方法是针对人体的特定部位给予一定的刺激，起到对经络的良性调节作用，或通过经络的转输调整阴阳气血和脏腑功能，从而达到防斑祛斑的目的。比如时下常采用的耳尖放血疗法均属此类。美容穴道有合谷、三阴交、曲池、足三里等穴。
功效：见效比较慢，祛斑效果相对好，但是美白不是太明显。
适用范围：适用于大部分人群，只是需要专业医师的帮助。
折叠编辑本段药膳食疗
原理：治疗黑斑的处方都以调整体内五脏气血，增加新陈代谢为主要目的。常用药物有：桃仁、莪术、川芎、赤芍、柴胡、枳壳、白芍、甘草、附子、肉桂、山药、山茱萸、菟丝子、鹿角胶、枸杞子、当归、杜仲等。选方可用：桃红四物汤、黑木耳红枣汤、知柏地黄汤、柴胡龙骨牡蛎汤等。
功效：不伤身体，安全，无刺激，只是见效慢。
适用范围：适用于一切人群，但是对于先天的斑祛除效果较差。
女性与女性是最能理解彼此的心情，随着日月的摧残，随着平时的公司压力越来越大，很多人的脸上出现雀斑的现象，也越来越年轻化，几乎很多女性34岁就会出现类似于这样的症状，对于中药内服祛斑方法为大家介绍到这里。
夏天怎么祛斑 祛斑的方法有哪些
本文导读：夏天日晒，很容易让脸上的斑点变多，夏天要怎么祛斑、祛斑的方法有哪些？看看下面文章的介绍。
一般情况下，夏天脸上的斑点会变多、变明显，而夏季防晒不到位，斑点会在原来的基础上变得更多，因此，夏季应要做好防晒措施，坚持祛斑，那么，夏季要怎么祛斑、祛斑的方法有哪些？
去雀斑最有效的方法
雀斑不仅仅是遗传因素所致，跟日晒也有直接的关系。阳光中的紫外线一方面刺激皮下的色素细胞活动频繁，制造出大量的麦拉宁色素；另一方面损伤皮肤细胞正常的新陈代谢功能，令黑色素无法顺利排出而残留在皮肤上，甚至沉积在真皮中。
1、每天用淘米水洗脸
淘米水中所含的成分可洗去脸上的污垢，其中的维生素B、E也可帮助
2、青瓜敷脸
每天洁面后，用新鲜的青瓜切成薄薄的切片，敷在脸上十五分钟左右，可以美白肌肤，淡化雀斑，长期坚持，就可以看到明显的效果了。
3、青菜汁祛斑
斑点大多时候就是黑色素的沉积，而斑点肌一般都偏酸性，所以要想祛斑，洗脸后，可用一些青菜汁拍面部，菜汁中所含叶绿素被皮肤吸收，使之呈中性。西瓜中含有黄、绿、红三元素成分，是 完整 的营养品，可以让肌肤变得白净透亮。
4、每天一杯番茄汁
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为 维生素C的仓库 。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
5、苦瓜去雀斑
苦瓜是去雀斑的秘密武器哦！将苦瓜清洗干净，放入冰箱冷冻后，将内部的苦瓜籽除去，切块后放入榨汁机中榨成糊状，就可以用来敷脸啦！将苦瓜汁涂抹在脸部，三十分钟过后清洗干净，一周2次，坚持一个月，效果显着哦！
6、按摩祛斑
每天坚持以下几个按摩步骤，也可以帮助肌肤排毒，最终预防雀斑的产生哦。按摩足太阳膀胱经，由足跟外上行，由上而下刺激5遍。在肝俞、肾俞、脾俞、三焦俞等穴位稍停片刻按揉之。食指指压足小趾外束骨穴。每秒按一次，共按5～10次。在背腰中线督脉部位、由上而下推擦5遍，再以背椎为中线，用手掌分别向左右两旁推擦10遍以上。
7、吃维生素c，提升肤色亮度
虽然每个人体内的黑色素含量不同，每个人的肤色也不一样。但抛开天生的肤色不说，如果因日晒而造成的肤色暗沉，每天坚持吃一片维生素c，虽然速度较慢，但绝对对提升肤色明亮度有好处。
8、胡萝卜汁巧祛斑
将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。
9、桃花冬瓜子去雀斑
分别取等量的桃花和冬瓜子，将它们分别研成细粉，混合后加入蜂蜜，均匀地调成糊状。睡前洁面后就可以将其涂抹在脸上，第二天起床再洗干净，一周两次，对去除雀斑很有帮助哦！
10、黑牵牛米祛斑
将蛋清和适量黑牵牛米充分调匀备用，临睡前，清洁面部后把调好的黑牵牛混合面膜均匀涂抹在脸上，次日清晨洗干净即可。此面可以去除雀斑，使肌肤紧致细滑。
祛斑其它注意事项
1、补充营养
营养对肌肤很重要，要多喝水、多喝汤，多吃水果，当然鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助。另外，夏季应适当补充糖分，因为肝、肾、脾等脏器都需要糖分，而这些器官健康的女人，头发黝黑、肤色红润。平时使用面膜滋润肌肤也是很必要的。
2、少用化妆品
化妆品中含有汞、铅、砷等重金属，它们可以让你在化妆之后变得光彩夺目，可是这美丽背后的代价就是肌肤质量的日趋下降。渗透进来的重金属还会诱发、加剧皮肤深层中黑色素的沉着，让斑点越来越多、越来越明显。因此尽量不要化妆，无法避免的场合之下
3、勤涂防晒产品
日晒是斑点的罪魁，皮肤上的斑点并不是年龄问题，而是长期不注意防晒保护的结果。只要检查一下自己的身体，你就会明白这个道理。不太见阳光的部位，比如腹背和手臂内侧，比经常晒太阳的部位较少有斑点；不加防护的日晒或者隐性日晒是造成雀斑、黄褐斑、日光性黑子、老年斑的主要原因，因此预防和减少皮肤色斑的最主要方法就是每天勤涂防晒产品。出门之前要提前抹好防晒霜，阳光强烈时撑一把防紫外线的遮阳伞，或者是戴上遮阳帽，尽可能地阻挡阳光对面部的照射。
4、进行晒后修复工作
白天防晒是不够的，晚上还要记得做好修复工作。晚上回到家，选用镇静肌肤的面膜敷脸，以便让肌肤补充充足的水分，随后，还要记得涂抹晒后修复霜，才能让肌肤得到更好的保护哦！
当然，去雀斑还要养成好的生活习惯，不熬夜、保持良好的情绪；科学饮食，多吃水果，饮食以新鲜蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物为主。另应注意降温、多喝开水，以补充体内水分。
上面为大家介绍了祛斑的方法，夏天祛斑的同时要做好防晒措施，养成良好的生活习惯，多吃新鲜水果。
中药祛斑的有效方法
中医医学认为，皮肤黑而干涩，乃是饮食失节、气血失调、肾虚、肾色外露等原因所致。采取滋阴补肾、生精健脾、调和气血等法，可以使面色白嫩润泽。生活中应尽量减少日晒、风吹、冷冻等，饮食合理，润肤增白，可多食柠檬、苹果、哈密瓜、西瓜、卷心菜、瓜子、猪皮、鱼类等。下面介绍一些中药祛斑的有效方法，仅供参考。
薄皮栗子
普济方中药祛斑：
用栗子上薄皮，捣为末，蜜和涂面。有活血、润肤、展皱之功。本方是专治面上皱纹的经验方。《医部全录》称其可令皮肉急皱可展，又治老人面皱。中药祛斑方中栗子薄皮既栗子内果皮，又叫栗，能活血、行血、荣润皮肤;又具收敛作用。可绷紧皮肤，和以润肤的白蜜使皮肤细腻，则皱纹舒展。
三花--桃花 荷花 芙蓉花
三花除皱液（《百病丹方大全》）：
春取桃花，夏取荷花，秋取芙蓉花，至冬取雪水（或用冰水）煎三花为汤，频洗面部。此中药祛斑方活血、润肤、去皱。方中三花均能活血散瘀，使经脉通畅，血荣肌肤而除皱。
黄柏
孙仙少女膏（《鲁府禁方》）：
黄柏脾9克，土瓜根9克，大枣21枚，共研细为膏。每日早起化汤洗面，可祛皱。大枣能和阴阳，调营卫，调经液、补气血，为古代养生家服食驻颜的佳品。本中药祛斑方三药配伍，具有较好的营养滋润肌肤、延缓皮肤衰老、防治皮肤病的作用。本方不仅可以洗面，保持容颜不老，还可以用来洗澡中药祛斑，同样有减肥护肤效果。
羊胆、猪胰、细辛
祛斑液（《外台秘药》）：
