足疗穴位有哪些？分别都有什么作用？
冬季养生保健穴位有哪些。
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”生活中，不同年龄的人都开始关注如何养生，养生除带给我们好的身体，更有心灵的健康。如何分辩关于中医养生话题的对错呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《足疗穴位有哪些？分别都有什么作用？》，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
足疗是近些年随着人们健康与保健意识的增强而出现的“新词”。眼下，在大多数人认为：足疗就是运用中医原理，那么足疗穴位有哪些，足疗穴位有哪些作用？
涌泉穴
位置：足底前三分之一与后三分之二交界处。
主治：开窍醒神，宁心安神。适用于头目昏花、失眠、头项痛、足心热、中风、下肢瘫痪、目涩咽干等病症。
感觉：局部按压胀痛明显，有时可向下肢发散。
厉兑穴
位置：在第二趾外侧端，距趾甲角0.1寸。
主治：常用于面肿、口喎、牙痛、鼻衄、鼻流黄涕、胸腹胀满、多梦等病症的治疗与保健。
昆仑穴
位置：在外踝与跟腱之间的凹陷处，平外踝高点取穴。
主治：常用于腰骶部疼痛、足跟肿痛、头痛、头项强痛、落枕、坐骨神经痛及目眩等病症的治疗与保健。
申脉穴
位置：在外踝正下方凹陷中，详见上面穴解。
主治：常用于头痛、失眠及腰腿痛的治疗与保健。
太溪穴
位置：在内踝高点与跟腱之间的凹陷中。
主治：常用于月经不调、遗精阳痿、小便不利、咽喉肿痛、牙痛、耳鸣、耳聋、失眠、咳嗽、气短、腰痛、足跟痛等疾病的治疗与保健。
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足疗的好处有哪些？
相信很多人在平时的时候一定都有享受过足疗，我们也都知道足疗会让人觉得比较舒服，而且双脚也可以得到很好的释放，但是足疗也是有一定好处，大家所不知道的，比如能够延年益寿，保证身体健康，可以活血化瘀，还能够强身健体
脚是人体健康之本，智能和长寿之根，身体老化首先从脚开始。脚勤人长寿，脚健人身壮。平素不爱走路的人往往最先出现衰老。那些长期从事用脚劳动及整天粗茶淡饭的中老年人和赤脚体力劳动的老农，就具有长寿的体魄。运动是生命之源，也是长寿之道。人要运动就离不开双脚，脚不仅是人类进化的关键，也是人类健康生存的保护神。
足浴足疗十大好处总结如下：
一、强身健身、延年益寿；
二、防治神经衰弱和失眠；
三、防治高血压；
四、防治风湿关节炎；
五、防治腿脚麻木；
六、防治糖尿病；
七、防治感冒，祛寒暖身；
八、美容减肥；
九、防治脑溢血和脑血栓；
十、消除疲劳，使人感到身心愉快。
民间足浴药方：
1、失眠：
用药：吴茱萸40G、米醋（白醋）适量。
用法：用吴茱萸煎汁，加入温水，现加入米醒，配合足浴盆浸泡双足30分钟。每
日一次。
2、高血压
用药：桑叶、桑枝、茺蔚子各15克。
用法：用以上药加水1000毫升煎成600毫升，去渣混入足浴盆，睡觉前浸泡双足
30-40分钟。
3、痛经
用药：小茴香200克。
用法：将以上药煎水去渣后，混入温水用足浴盆浸泡双足30分钟，每日一次。
足疗按摩有哪些好处？
足疗保健日益的兴起，做足疗可以起到美容的功效，人们在平时工作的时候感觉到非常的劳累，就会去做足疗，适当的足疗对身体有很多的好处，如果你对于做足疗的好处不是很了解的话，下面就由小编为大家详细的介绍几种做足疗的好处，希望能够听完小编的详细介绍之后对你有所帮助。
首先足疗保健还可以缓解病痛，当按摩脚底穴位的时候，许多的穴位都是通身体各个器官的，患有寒颤的人做足疗可以温热益体，疏表通经，起到防寒益肾，减缓病痛的效果。
其次做足疗可以缓解疲劳，当触摸刺激脚底穴位的时候，皮肤就会反应出慢反射，使皮肤放松，令眼睑滋润，保持青春。经常做足疗还可以保持好的身材，减去小肚腩，可以促进你身体的各个血气的流通，从而改变你全身的每一个组织，加强身体的新陈代谢。
最后老年人做足疗可以治疗失眠，老年人患有失眠多梦的非常多，做足疗可以抑制兴奋，减少夜间易醒不易睡，治疗失眠的功效。常做足疗还可以缓解动脉痉挛，让身体各个细胞更有活力，预防高血压，保护脏腑功效。
注意的按摩的是穴道要找准，不要瞎按，要找准穴位才能使自己正确的产生对你好的方法，所以记这些，也可以用适当的温水泡脚，这样会效果更佳，希望可以帮到你。
好了，以上的内容就是小编整理的一些关于做足疗的好处，希望大家在听完小编的详细介绍之后，如果大家在平时工作比较劳累的时候也可以试着去做足疗，经常做足疗还可以延缓衰老的作用，有着“药到病除”的神奇效果，但是小编希望您最好到正规的足疗店进行足疗。
足疗可以疏通经络气血 足疗的好处有哪些
足疗的好处：促进血液循环
血液在心脏和血管组成的血液循环系统流动 , 输送营养 , 排出废物。促进血液循环对机体的健康至关重要。健康人都有一双脚，但您有没有想过脚承受着多大的压力 ? 每走一步，一个 68 千克重的人其足部将承受 260 千克的压力。平均每一天，您的双足要承受 260 万千克的压力。这一数字大约相当于 4 万个人在你鞋上踩一下所产生的压力。
脚在人体中距心脏最远，如果脚部末梢循环产生障碍，很容易导致血液循环不畅，进而导致新陈代谢不畅、全身组织器官功能下降。进行足部按摩，可使足部的血液循环顺畅，促进全身血液循环，加速机体新陈代谢、补充营养，使您的机体健康、正常地运转。
足疗的好处：调节神经系统
神经系统是机体内起主导作用的调节机构，神经组织遍布人体各个部位，在控制和调节机体活动方面发挥着极其重要的作用。神经组织重要而复杂的生理功能都是通过反射活动来完成的，完成这种活动的基础就是神经元。
足疗是随着人们保健意识加强而日益普及的保健方式。足部作为人体的“第二心脏”，是人体的阴晴表，能够很准确地反映人体的健康状况。所以通过足疗可以达到强身健体、延年益寿的功效。
足疗的好处：疏通经络气血
经络具有联系脏腑和肢体的作用。人体的五脏六腑、四肢百骸、五官九窍、筋骨皮肉等组织器官主要是依靠经络系统的联络沟通，使机体协调统一。
家庭足疗有哪些注意方法
足疗的应用范围很广，风湿病、脾胃病、失眠、头痛、感冒等全身性疾病，截瘫、脑外伤、中风、腰椎间盘突出症、肾病、糖尿病等大病、重病后的康复治疗等等都包括在内。
日常保健
每天用水洗脚，既可缓解疲劳，促进血液循环，又可保持局部清洁；
回家即脱掉袜子穿拖鞋，以保持双脚干燥；睡觉前最好做足部按摩，足底的穴位按摩完成后再以此进行脚背、脚腕及膝盖以下小腿部位的总穴按摩；平时勤剪指甲，用足部的专用磨砂膏磨去死皮、厚茧；适当做足部运动，如端坐于椅子，把脚板平放在地上，先将脚跟轻轻提起保持5分钟，然后提脚至只剩下脚尖部分与地面接触，把脚放下，将整套动作反复做10次。
药物疗法
洗脚时放入艾叶、花椒、肉桂、苦参等中药，既可促进全身的血液循环，又可治疗各类足癣；
用钩藤、冰片对温水每晚洗脚，能治高血压；
用吴萸、川芎等药每晚药浴，可以治疗老寒腿；
用吴萸、川芎等中药研末调成糊状，每晚贴敷两脚涌泉穴，可以治疗高血压。
另外给你个简单的做法：
市面上现在有牛角刮痧板，买一块手感舒适点，比较大一点的（要能刮到一定的面积），这个少则几块钱可以搞定，贵的话可能要二、三十块钱（我自己是一个半个牛角切开磨成的，很舒服，就5块钱）；
打一盆热点的水，先把脚泡暖，擦干，然后用刮痧板从脚尖往脚跟的方向刮，用力以自己感觉舒服就行，刮得次数不限，最好能把脚底都刮到，刮的时候感觉倒有点发胀的地方就多刮一会儿；脚趾头的肉球部分可以用食指关节或者刮痧板上稍突出的部分去顶；脚趾内侧也可以用刮痧板刮刮，这样刮完一遍，你就会感觉到人放松了。
也可以先刮完再泡脚，效果会更好一些。
如果脚皮有点发硬，可在水里加点点盐。
足疗店按摩手法有哪些
很多人在足疗店按摩以后都觉得非常的舒服，不仅很放松而且整个人都觉得神清气爽的，但是按摩店的收费比较的昂贵，因此一些人都想要了解了足疗店的按摩方法以后自己在家里面进行按摩，这样非常的方便还可以节约资金，但是足疗店按摩手法有哪些呢?
1、想缓解腰酸背痛--光脚滚网球或者乒乓球
背和脚看上去虽然离得很远，但足底肌膜、小腿肌肉与背部及颈部肌膜都有关联，如果你常常腰背疼痛，可以试试把网球或者高尔夫球放在脚底，从脚趾到足跟缓慢滚动按摩2 ～ 3 分钟，就能舒缓背部肌肉紧张和疼痛的症状。
2、想要减肥排毒--边看电视边踩黄豆
这个非常适合初试者，在沙发前面开辟一小块地带，铺上黄豆，每天看电视的同时光脚在上面踩15 分钟，因为黄豆大小很适中，对穴位的刺激也相对温和，可以相对轻缓地促进新陈代谢，排毒和燃脂双管齐下。不过需要提醒的是，当你太饿或者太饱的时候都不要做，做完后立刻喝杯水，排毒效果会更好。
分别用脚尖、脚跟、脚内侧、脚外侧走路，能锻炼到小腿不同部位的肌肉，增强肌肉力量与关节稳定性，预防日常出现的踝关节扭伤的情况，但在初期练习时一定要小心，可以先扶住一些东西，熟练后再慢慢放开。
3、想加强肠胃功能--多活动脚趾
根据中医经络理论，胃经通过脚的第二趾和第三趾之间，管脾胃的内庭穴也在脚趾的部位。如果你的胃肠功能较弱，不妨经常锻炼脚趾，比如练习脚趾抓地，或者是用二趾和三趾夹东西，对经络形成刺激，持之以恒，胃肠功能就会逐渐增强，消化不良、便秘或腹泻等症状将会得到改善。
足疗店的技师都是经过长时间的学习才会有好的按摩手法，同时按摩的技巧和按摩的轻重程度都是经过长时间的培训了的，并不是我们短时间内可以学会的，因此在没有好的按摩技巧的情况下，最好不要自己在家里面按摩。
