片姜黄的功效与作用有哪些
养生有什么作用与功效。
“你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。”养生已经成为一个热度越来越高的话题，要作生活的主人，我们必须注意养生。如何分辩关于中医养生话题的对错呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《片姜黄的功效与作用有哪些》，供您参考，希望能够帮助到大家。
片姜黄是一种姜科植物, 在现在就是被广泛运用的，可以有效地帮助我们解酒，具有很好的抗炎抗病原微生物的效果。还可以有效的保肝利胆有效地预防一些心脑血管疾病，所以在临床上它具有很好的药用功效，同时也具有很好的降压效果。所以了解它的这些功效作用我们就可以根据身体情况去使用。
姜黄，属生姜科植物。姜黄能解酒、防宿醉在日本民间很早就广为流传，效果显著。江户时代，姜黄已作为中草药而大为盛行，古亚洲人将其视为一种万能药，如同珍宝。现代医学研究表明，姜黄除了解酒、防宿醉外，其药理作用广泛，具有抗炎、抗病原微生物、抗氧化、降脂、保肝利胆，保护心脑血管等作用。其中保肝、护肝功效又被广泛应用，临床效果显著。
姜黄简介
姜黄为姜科姜黄属的多年生草本植物，根茎发达，成丛，分枝呈椭圆形或圆柱状，花期8月，含有多种化学成分，具有良好的药用价值和经济前景。栽培或野生于平原、山间草地或灌木丛中。那么姜黄到底作为药用价值主要可以起到哪些作用呢？
姜黄的作用
降压的作用。姜黄醇提取液，对麻醉犬表现降压作用，此作用不因注射阿托品及切除迷走神经而受影响。如预先注射麦角流浸膏，可使降压作用翻转为升压作用（与黄连碱的翻转作用有相似之处），醚提取成分降压作用极弱。
抗菌的作用。姜黄素及挥发油部分对金黄色葡萄球菌有较好的抗菌作用。姜黄水浸剂在试管内对多种皮肤真菌有不同程度的抑制作用。煎剂对接种的小鼠，能延长其生存时间，但对在性肝炎墓础上加上化学性（四氯化碳）的肝伤害则无效。此外姜黄制剂可杀蝇。
上面的内容详细介绍了片姜黄的功效以及作用，通过这些作用介绍我们可以知道它带来的，保健药用价值是非常高的。而且它的药理作用也很广泛，无论是对于血压调理，还是对一些病原体的抑制对抗，都可以发挥很好的功效作用。
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片姜黄与姜黄的区别有哪些呢
片姜黄和姜黄其实是有一定区别的，所以需要使用到片姜黄或者是姜黄的时候，大家对他的一些区别所在要注意科学的了解，只有正确地区分它们，那么才可以更好的帮助自己，起到抑制癌细胞，通经止痛的效果，这样对我们的身体健康才是比较好的，下面就是关于片姜黄以及姜黄的详细区别介绍。
姜黄与片姜黄的区别
中国药典{2000版}已明确规定，姜黄与片姜黄是两个药物，不能混淆。
二者同属姜科，性味、功用基本相同。姜黄为姜黄的根茎，片姜黄为温郁金的根茎。二者的药性均为辛、苦、温；都能活血行气，通经止痛。不同的是，姜黄以治气之血瘀所致的心胸胁腹诸痛为宜，片姜黄善治风湿肩臂疼痛。
[处方名]姜黄，片姜黄。
[来源]为姜科植物姜黄Curcumalongal的根茎。
[性味]苦、辛，温。
[功效]破血行气，通经止痛。
[成分]含挥发油、姜黄素等。
[药理]姜黄素可诱导肿瘤细胞凋亡，抑制肿瘤细胞增殖。对小鼠肉瘤180动物移植瘤有抑制作用。姜黄煎剂及浸剂动物实验有利胆作用，能增加胆汁分泌，使胆囊收缩，并有镇痛作用。
[应用]（1）用于气滞气郁、寒湿凝聚、瘀毒内阻的消化道肿瘤，症见胸闷不舒，胃脘疼痛，胁下痞块胀满等，常与枳壳、白术、陈皮、玄胡、合欢皮等配合应用。
（2）用于气滞湿阻、瘀血凝滞的肿瘤骨转移，症见肢体酸痛，麻木，关节不利等，常与牛膝、乳香、没药、羌活、防己等配合应用。
[常用剂量]3~10克，水煎服。
[注意]虚证不宜应用。
了解这些植物以及保健药物的一些区别，那么在使用方面，我们就可以尽量的避免一些不良的影响发生，也希望在平时的时候大家，能够更加注重这些常识的认识，对于身体疾病的一个治疗以及缓解，也可以发挥它们的抗癌效果。
姜黄的功效与作用
我们知道中药材分很多种，姜黄也是其中的一种。要想姜黄能正确科学的发挥作用需要掌握它的食用方法，因为不同的药材都是拥有着自己独有的营养和功效的。下面我们就来研究一下。
【英文名】RHIZOMA CURCUMAE LONGAE
【别名】黄姜、毛姜黄、宝鼎香、黄丝郁金
【来源】本品为姜科植物 姜黄 Curcuma longa L.的干燥 根茎 。冬季茎叶枯萎时采挖，洗净，煮或蒸至透心，晒干，除去须根。
【性状】本品呈不规则卵圆形、圆柱形或纺锤形，常弯曲，有的具短叉状分枝，长2～5cm，直径1～3cm。表面深黄色，粗糙，有皱缩纹理和明显环节，并有圆形分枝痕及须根痕。质坚实，不易折断，断面棕黄色至金黄色，角质样，有蜡样光泽，内皮层环纹明显，维管束呈点状散在。气香特异，味苦、辛。
【鉴别】（1）本品横切面：表皮细胞为1 列，细胞扁平，壁薄。皮层宽广，有叶迹维管束；外侧近表皮处有6～8列木栓细胞，扁平，壁薄，排列较整齐；内皮层细胞凯氏点明显。中柱鞘为1～2列薄壁细胞；维管束有限外韧型，散列，近中柱鞘处较多，向内渐减少。薄壁细胞含油滴、淀粉粒及红棕色色素。
【炮制】除去杂质，略泡，洗净，润透，切厚片，晒干。
【性味】辛、苦，温。
【归经】归脾、肝经。
【功能主治】破血行气，通经止痛。用于胸胁剌痛，闭经，癓瘕，风湿肩臂疼痛，跌扑肿痛。
【用法用量】3～9g；外用适量。
【贮藏】置阴凉干燥处。
【摘录】《中国药典》
【出处】《唐本草》
总得来说姜黄的作用是相当大的，也正是因为姜黄具有比较好的养生功效，因此日常生活中应用到姜黄养生的地方可以说也是相当高的。
姜黄散的功效与作用
说到养生，自然是春夏秋冬都各有各的养生办法，毕竟天气不同，情况也不一样，人体需求的物质也不同，而中药方剂也是就是一种很好的养生方法，下面为大家介绍一下姜黄散。
【处方】川姜黄（成片子者）120克 蓬莪术 红花 桂心 川芎各30克 延胡索 牡丹皮 当归各60克 白芍药90克
【制法】上为细末。
【功能主治】治子脏久冷，月水不调，及瘀血凝滞，脐腹刺痛。
【用法用量】每服3克，用水75毫升，酒75毫升，煎至100毫升，热服。
【摘录】《妇人大全良方》卷一
【处方】姜黄
【制法】上药研末。
【功能主治】治小儿血淋。
【用法用量】每服1.5克，用红酒调下，连二三服。以通为度。
【摘录】《活幼口议》卷二十
【处方】姜黄3分，牡丹3分，当归3分（锉，微炒），虻虫1分（炒微黄，去翅足），没药1分，水蛭1分（炒令黄），刘寄奴3分，桂心3分，牛膝1两（去心）。
【制法】上为细散。
【功能主治】产后恶血不尽，攻心腹疼痛。
【用法用量】每服1钱，食前以温酒调下。
【摘录】《圣惠》卷八十
【处方】姜黄2两，大附子1两（炮），赤芍药半两，芫花1分（醋浸过，炒令黄色），丹皮1分，红蓝子半两，郁李仁1分（去皮），荆三棱半两，没药1分，木香1分，柳桂半两（去皮）。
【制法】上为末。
【功能主治】血脏久冷，腹疼痛，小便浓白泔。
【用法用量】每服1大钱，如腹痛，用当归、没药酒煎服，水7分，酒3分，同煎及7分，热服。
【摘录】《博济》卷三
【处方】姜黄（如无，以川芎代）、细辛、白芷各等分。
【制法】上为散。
【功能主治】诸般牙疼不可忍。
【用法用量】擦2-3次，盐汤灌漱。
【临床应用】牙疼：胡长文给事之父，牙疼不可忍，面肿。偶无姜黄，检《本草》，川芎亦治牙，遂代之。坐间，便见肿消疼止。后用川芎亦验。
【摘录】《普济方》卷六十五引《海上方》
【别名】姜黄汤
【处方】姜黄1两，当归1两（锉，微炒），熟干地黄1两，艾叶1两（微炒），鹿角胶1两（捣碎，炒令黄燥）。
【制法】上为散。
【功能主治】妊娠胎漏，下血不止，腹痛。
【用法用量】姜黄汤（《圣济总录》卷一五四）。
【摘录】《圣惠》卷七十五
【处方】姜黄半两，丁香半两，当归（切，焙）半两，芍药半两。
【制法】上为散。
【功能主治】调顺荣气。主室女月水滞涩。
【用法用量】每服2钱匕，温酒调下，不拘时候。经脉欲来先服此药。
【摘录】《圣济总录》卷一五一
【处方】姜黄1两，牡丹皮1两，牛膝（去苗，酒浸，切，焙）1两，乌药（锉）1两，生干地黄（焙）1两。
【制法】上为散。
【功能主治】产后血气血块，攻筑疼痛。
【用法用量】每服3钱匕。温酒调下。
【摘录】《圣济总录》卷一六一
【处方】姜黄（切碎，炒干）1两，蒲黄（微炒）1两，桂（去粗皮）1两。
【制法】上为散。
【功能主治】产后血块攻冲，心腹痛。
【用法用量】每服2钱匕，生地黄自然汁调下，日3夜1服。
【摘录】《圣济总录》卷一六一
【处方】姜黄、槟榔（锉）各等分。
【制法】上为散。
【功能主治】小儿心痛。
【用法用量】温酒调下，1-2岁儿每服半钱匕，余以意加减。
【摘录】《圣济总录》卷一七四
【处方】姜黄1两，甘草1两，羌活1两，白术2两。
【功能主治】臂痛，非风、非痰者。
【用法用量】
【摘录】《赤水玄珠》卷十二
【处方】姜黄8两，白术8两，生姜（去皮，细切）3升，当归（切）10两，陈曲末2升，大麦糵末2升，生地黄（细切）3升，桃仁（去皮尖，双仁）2升，杏仁（去皮尖双仁）2升，青橘皮（汤浸去白，切）3升。
【制法】用木杵臼捣如泥，纳甑中铺匀，以面封之，勿使泄气，蒸熟，并甑置屋下3日，开，出药晒干，为散。
【功能主治】妇人冷癖，血块虚胀，月经不调，瘦弱不能食，面无颜色。
【用法用量】每服方寸匕，酒调下，1日2次，取利为度。若炼蜜为丸亦得，每服30丸，酒送下，1日2次。
【注意】10日内忌生冷难消化物，过10日百无所忌。
【摘录】《圣济总录》卷一五三
【处方】姜黄8两（醋浸，炒黑）。
【制法】上为散。
【功能主治】产后恶露不尽，脉沉涩者。
【用法用量】每服3钱，米饮调下。
【各家论述】《医略六书》：产后污血不尽，新血又虚，故腹痛，胸闷，恶露经久不尽焉。姜黄一味，性能行散血气，醋浸炒黑又能祛血中之湿，以止多郁人污血之漏血也。为散，米饮调下，使污血去尽，则郁结顿开，而新血自生，经脉完复，何患恶露不净，腹痛胸闷不除乎。
【摘录】《医略六书》卷三十
【处方】姜黄3分，槟榔半两，干漆（捣碎，炒令烟出）半两，石灰（捣末，炒令黄色）1两。
【制法】上为细末。
【功能主治】九种心痛，发动无时，及虫痛不可忍者。
【用法用量】每服2钱，温酒调下，不拘时候。
【摘录】《杨氏家藏方》卷五
【处方】没药1分，川姜黄末3分。
【功能主治】产后腹疼。
【用法用量】以水、童子小便各1盏，入药煎至1盏半，分作3服，通口服；约行5-7里，再进1服即止。
【摘录】《妇人良方》卷二十
【处方】姜黄（微炒）1两，当归（切，焙）1两，木香半两，乌药（微炒）半两。
【制法】上为散。
【功能主治】心痛不可忍。
【用法用量】每服2钱匕，煎茱萸醋汤调下。
【摘录】《圣济总录》卷五十五
【处方】姜黄2两，滑石2两，木通1两。
【制法】上为细末。
【功能主治】五般淋。
【用法用量】每服1钱，水1盏，煎7分，温下，1日3次。
【摘录】《普济方》卷二一四
【处方】干姜1两，大黄1两，生姜1两，皂角刺9个。
【功能主治】内毒。
【用法用量】用酒1碗，水1碗，同煎至一半，去滓温服。滓用酒、水各1碗，再煎温服。须用瓦器煎。
【摘录】《普济方》卷二八五
【处方】生姜（切）4两，生地黄（切）8两。
【制法】上为散。
【功能主治】室女经脉虚冷，月水来腹痛。
【用法用量】每服1钱，温酒调下，不拘时候。
【摘录】《圣济总录》卷一五一
【处方】姜黄1两，当归（切，炒）1两，蒲黄1两，桂（去粗皮）1两，生干地黄（焙）1两。
【制法】上为散。
【功能主治】产后血气块，(疒丂)刺痛。
【用法用量】每服2钱匕，空心温酒调下，1日2次。
【摘录】《圣济总录》卷一六一
【处方】川姜黄（成片子者）4两，蓬莪术1两，红花1两，桂心1两，川芎1两，延胡索2两，牡丹皮2两，当归2两，白芍药3两。
【制法】上为细末。
【功能主治】血脏久冷，月水不调，脐腹刺痛。
【用法用量】每服1钱，水半盏，酒半盏，煎至7分，热服。
【摘录】《妇人良方》卷一引《专治妇人方》
以上就是关于姜黄散的一些简单的介绍了，虽然说姜黄散可以很方便服用，但是长期吃药还是不好的，所以对于我们来说日常最重要的还是从根本上提高身体的抵抗力，这样才能减少疾病的危害，让自己拥有一个健康的身体。
姜黄的作用有哪些
姜黄现在被广泛运用于调理和解决女性身体存在的一些不良现象，例如痛经，或者是因为血质问题而导致的闭经现象，以及风湿痹痛跌打损伤等问题。如果能够正确的利用它们，那么对缓解这些病痛以及不良症状，还能够有效地治疗胸胁剌痛，风湿痹痛，肩臂疼痛的不适症状发生。
性味与归经 辛、苦，温。归肝、脾经 功能与主治 破血行气，通经止痛。用于血滞经闭，行经腹痛，胸胁剌痛，风湿痹痛，肩臂疼痛，跌扑损伤。
1.《本草拾遗》：姜黄，性热不冷，《本经》云寒，误也。
2. 《纲目》 ：姜黄、郁金、蒁药三物，形状功用皆相近，但郁金入心治血，而姜黄兼入脾，兼治气，蒁药则入肝，兼治气中之血，为不同尔。古方五痹汤，用片子姜黄治风寒湿气手臂痛。戴原礼《要诀》云，片子姜黄能入手臂治痛，其兼理血中之气可知。
3.《本草经疏》：姜黄，其味苦胜辛劣，辛香燥烈，性不应寒。，苦能泄热，辛能散结，故主心腹结积之属血分者。兼能治气，故又云下气。总其辛苦之力，破血除风热，消痈肿，其能事也。
《日华子》谓其能治症瘕血块，又通月经及扑损瘀血，苏颂谓其祛邪辟恶，治气胀及产后败血攻心，何莫非下气破血辛走苦泄之功欤。察其气味治疗，乃介乎京三棱、郁金之药也。
以上就是关于姜黄的作用以及正确的使用方法，相信通过这些常识以及方法的详细认识了解之后，那么大家对于姜黄的这些作用形态有更加全面的认识了，姜黄可以除风热，消痈肿，帮助女性通经止痛。可是入药的时候也应该听从医生的专业建议。
姜黄丸的功效与作用
季节变化时身体很容易感到“躁动”，口干舌燥、心烦躁动，而中医中的方剂就可以有效的调节身体中的各个机能，缓解心情。今天就给大家介绍一下姜黄丸这种方剂，希望对大家有所帮助 。
【处方】姜黄3分，牡丹半两，赤芍药半两，桂心3分，芫花1分（醋拌炒干），当归半两（锉，微炒），鳖甲1两（涂醋炙令黄，去裙襕），琥珀半两，延胡索半两，鬼箭羽半两，木香半两，硇砂半两，凌霄花半两，京三棱3分（微炮，锉），水蛭1分（炙炒令微黄），虻虫1分（炒令微黄，去翅足），川大黄1分（锉碎，微炒），干漆3分（捣碎，炒令烟出）。
【功能主治】妇人虚冷，血气积聚，心腹妨闷，月候久不通，少思饮食，四肢羸瘦。
【用法用量】上为末，炼蜜为丸，如梧桐子大。每服7丸，食前以温酒送下。
【摘录】《圣惠》卷七十一
【处方】姜黄1两，当归1两（锉，微炒），熟干地黄1两，牡丹1两，厚朴1两（去粗皮，涂生姜汁炙令香熟），肉桂1两（去粗皮），芎䓖1两，续断1两，木香3分，桃仁1两（汤浸，去皮尖双仁，麸炒微黄），白术1两，羚羊角屑1分，赤芍药3分。
【制法】上为末，炼蜜为丸，如梧桐子大。
【功能主治】产后虚羸不足，胸中气短，腹内紧急，腰背疼痛，月水不调，烦渴，四肢无力。
【用法用量】每服30丸，食前以温酒送下。
【摘录】《圣惠》卷七十九
【处方】缩砂1两，草豆蔻1两，荜澄茄1两，橘皮1两，青皮1两，姜黄1两。
【制法】上为细末，水煮面糊为丸，如豌豆大。
【功能主治】消食和胃。主
【用法用量】每服20丸，生姜汤送下，不拘时候。
【摘录】《鸡峰》卷十二
【处方】干姜黄4两，干姜2两。
【制法】上为末。
【功能主治】妊娠漏胞。
【用法用量】每服方寸匕，空心食前酒调下，1日2次。
【摘录】《鸡峰》卷十六
【别名】二味消毒丸
【处方】僵蚕1两，大黄2两。
【制法】上为末，姜汁为丸，如弹子大。
【功能主治】头面肿大疼痛并喉庳。
【用法用量】二味消毒丸（《杏苑》卷三）。
【摘录】《古今医鉴》卷九
通过上面的关于姜黄丸的介绍，相信大家都对姜黄丸有了一个相对比较清晰的认识，大家可以在医生的叮嘱下，按照合适的量服用，这对于健康是有很大的帮助的。
姜黄草的功效与作用
姜黄草作为一种中药材，你知道它的药用价值都表现在哪些方面吗?中医都是如何利用姜黄草来治疗疾病的呢?还有日常在使用姜黄草治疗疾病的时候有哪些需要注意的呢?别着急，我们为大家一一解答。
【别名】黄姜、老虎姜、猴节莲
【来源】药材基源：为薯蓣科植物黄山药的根茎。
【原形态】黄山药 缠绕草质藤本。根茎横生，圆柱形，不规则分枝，表面着生稀疏须根。茎左旋，光滑无毛，草黄色，有时带紫色。单叶互生；叶片三角状心形，先端渐尖，基部深心形或宽心形，全缘或边缘呈微波状，干后表面栗褐色或黑色，背面发白色，两面近于无毛。花雌雄异株。雄花无梗，新鲜时黄绿色，单生或2-3朵簇生组成穗状花序，花序又分枝而呈圆锥花序，单生或2-3个簇生于叶腋；苞片舟形，小苞片与苞片同形而较小；花被碟形，先端6裂，裂片卵圆形，内有黄褐色斑点，开放时平展；雄蕊6，着生于花被管的基部，花药背着。雌花序与雄花序基本相似；雌花花被6裂，具6枚退化雄蕊。蒴果三棱形，先端截形或微凹，基部狭圆，每棱翅状，半月形，表面棕黄色或栗褐色，有光泽，密生紫褐色斑点，成熟时果反曲下垂；种子每室通常2枚，着生于中轴的中部。花期5-7月，果期7-9月。
【生境分布】生态环境：生于海拔1000-3500m的山坡灌木林下，或仅见于密林的林缘或山坡路旁。
【性状】性状鉴别：根茎呈圆柱形，有的略弯曲，直径2-3cm。表面黄棕色，有纵皱纹及须根或须根痕，呈深棕色。质硬而韧，折断后断面呈白色绒毛状并可见很多黄色点状维管束散在。气微，味微甜。
【化学成份】块根含薯蓣皂甙元(diosgenin)，雅姆皂甙元(yamogenin)，又含薯蓣皂甙(dioscin)，纤细薯蓣皂甙(gracillin)。
【性味】微辛；微辛；平
【功能主治】理气止痛；解毒消肿。主胃气痛；吐泻腹痛；跌打劳伤；疮疡肿毒毒蛇咬伤
【用法用量】内服：煎汤，15-30g。外用：适量，鲜品绞汁余；或捣烂敷。
【摘录】《中华本草》
以上的内容就是对于中药姜黄草的功效与作用的介绍，希望能够给您带去一定的帮助。中药的文化博大精深，我们在治疗疾病的时候需要根据疾病的不同，选择不同的药物，更好的帮助身体解除烦恼。
姜黄汤的功效与作用
面对着医学的多元素发展，对于疾病的治疗也出现了越来越多的实施手段，其实，中药方剂不失为一种很好的方法，因为其副作用小，药材种类也很多，受到了大部分人的推荐。下面来看一下姜黄汤。
【别名】姜黄散
【处方】姜黄1两3分，藿芦（锉）1两，鹤虱（微炒）1两1分。
【制法】上为粗末。
【功能主治】蛔虫心痛，喜吐水，冲刺痛不可忍，或不能食，面黄腹满。
【用法用量】姜黄散（《普济方》卷二三九）。
【摘录】《圣济总录》卷五十六
【处方】防风5分，独活5分，桂枝3分，芍药3分，樱皮3分，姜黄3分，甘草1分。
【功能主治】诸头项痛，引肩背者。
【用法用量】水煎服。
【摘录】《名家方选》
【别名】姜黄散
【处方】姜黄1两，沉香（锉）3分，黄耆（锉）1两，桂（去粗皮）半两，延胡索3分，人参3分，厚朴（去粗皮涂生姜汁炙）3分，芎䓖3分，防风（去叉）3分，芍药3分，杏仁（汤浸去皮尖双仁，别研）半两，羌活（去芦头）半两，诃黎勒（煨去皮）半两。
【制法】上药除杏仁外，为粗末，入杏仁和匀。
【功能主治】风消，四肢无力，胸膈烦闷。
【用法用量】姜黄散（原书卷八十七）。
【摘录】《圣济总录》卷十三
【处方】桃仁、兰叶、丹皮、姜黄、苏木、当归、陈皮、牛膝、川芎、生地、肉桂、乳香、没药。
【功能主治】一切跌打。
【用法用量】水、酒、童便煎服。
【摘录】《伤科方书》
看了上面对姜黄汤的介绍我们知道，养生是现在很多人喜爱做的一件事情，养生对身体的帮助比较大，养生的方法有很多，我们一定要根据自己自身的体质状况来选择才是正确的养生之道。
僵蚕和姜黄的功效与作用
原料僵蚕10克，姜黄6克，天竺黄3克，蝉衣6克，远志10克，合欢皮15克。 制法水煎2次，混合后分上、下午服，每日1剂
三步摩腹健身法安神健脑助延寿
1.摩腹交通心肾：将两手掌相对搓动约一分钟，使掌心发热。再将掌心紧贴于神阙穴上，使其感到温热。然后在肚脐周围快速摩动，注意速度要快，一只手 累了可以换另一只手。
这样坚持摩动3~5分钟，直至肚脐内发热，并开始向四周发散为止。这样做可使心肾交通，有助于安神健脑，提高睡眠质量。
2.揉腹先天后天同补：将两手掌重叠，以掌心附着在肚脐上，稍用力下按。然后以肚脐为中心，顺时针方向揉动，其频率可较摩腹速度慢一些，范围可由小到大，直至整个腹部。持续时间最少5分钟，可起到先天后天同补的作用。
3.晃腹先天后天相互补益：当整个腹部有温热感或有气血流动感时，就可进行晃腹。这时仍是两掌重叠，旋转摩动。
所不同的是，当手掌移动到右侧腹部 时，左手的四指稍弯曲，用力回拉，右手的掌根用力回推;当按摩到左侧时，右手的四指稍弯曲，用力回拉，左手的掌根用力回推。
如此反复，使腹部横向晃动起 来。这时的动作应缓慢，柔和，不求快，但一定要把动作做到家，大约每分钟按摩20次。如此坚持晃腹5分钟即可使先天后天交融，相互滋生和相互补益。
