肾虚症状 中药补肾效果更佳
男性肾虚有哪些养生常识。
“一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。”随着社会的进步，养生不再是一个玄而又玄的学问，身体是革命的本钱，我们需要掌握相关养生知识。中医养生有哪些好的理念呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“肾虚症状 中药补肾效果更佳”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
肾是男人的根本，男人不行了?是不是肾的原因。冬季是补肾的一个时间点，如果抓紧时间补肾的话可以达到事半功倍的作用，那么，肾虚有什么症状，补肾中药有哪些?
补肾的中药一般指山药、鹿茸、人参等。通过饮食来滋阴补肾是大多数人愿意接受的一种选择。今天，小编就来和大家一起说说补肾中药褒汤料有哪些，一起来看看吧!
中医方面认为，秋冬时间是非常适合补肾的一个时间点，这个时候可以选择一些具有温补功效的中药或者是食材来服用，这样不仅能够增强身体中各种器官的活力，同时还能够有效的提高身体抵抗力减少患有疾病的可能，对于女性来说还能够很好的治疗气血两亏的情况，并且皮肤也会越来越好。补肾并不是仅仅只要服用中药就可以了，同时还应该注意方式方法，千万不能够出现虚不受补的情况。这是因为患者的身体比较的虚弱，如果一下子大量的服用补药，由于脾胃比较的虚弱，那么不仅不能够很好的消化吸收营养，反而会增加肠胃的负担，身体不仅不会越来越健康，反而会出现消化不良的情况。
所以说，选择温补的重要来调养身体是一个非常好的选择，不仅具有预防患病以及强身健体的作用，同时还能为身体健康打下坚实的基础。
肾虚的症状
想要补肾，首先要了解的是肾虚的类型，只有知道了其症状才能对症下药。肾虚在一般情况下分为四种：阳虚、阴虚、气虚、血虚，每一种表现出的症状都不一样。
1、阳虚：主要的症状表现为患者感觉到四肢发冷，并且小便也出现清长的情况，日生活中还会出现消化不良的症状。
2、阴虚：主要的症状表现为患者出现心烦燥热的情况，并且还伴随有盗汗以及两颊泛红的症状，患者的身体也会越来越消瘦。
3、气虚：气虚主要表现为四肢无力，气短，偶尔伴随着怕冷，但是不是非常明显。
4、血虚：主要就是身体出现心血不足的情况，患者具有失眠多梦以及心悸等等症状，脸色也会越来越不好，眼睛视力等也会受到波及。
补肾中药褒汤料
第一：冬虫夏草
冬虫夏草市一种比较名贵的中药滋补药材，性温，对于肺部以及肾脏具有很好的滋补作用，能够很好的滋补身体的虚损情况，并且还能够补充身体的精气，对于咳嗽还有痰多也具有一定的功效。现代医学研究发现，冬虫夏草之中含有比较多的蛋白质以及脂肪、汤类、粗纤维以及矿物质，特别是虫草酸、虫草素等等含量非常的丰富，服用之后能够很好的增强身体的免疫动能，另外心肌血流量也会更好的增强，具有很好的抗癌以及抗病毒的作用。
第二：阿胶
很多人的印象中阿胶就是一种属于女性补血的药材，事实上这种认识是非常片面的。阿胶性平，对于肺部、肝脏以及肾脏具有很好的补益作用，具有很好的滋阴养血的作用。阿胶除了能够治疗妇科疾病之外，同时也是冬季进补最好的食材质疑。如果想要起到最好的补肾作用，那么可以将阿胶和黄酒混合之后一起隔水蒸煮，最后加入少量的冰糖一起服用，能够很好的滋补身体，对于肾脏也具有很很好的滋补作用。
第三：鹿茸
鹿茸具有很好的壮阳补肾的作用，特别是对于肾脏还有肝脏的补益效果很好，并且性温，服用之后不要担心出现虚不受补的情况。现代医学数据统计发现，鹿茸中含有多种人体所需要的氨基酸、骨胶原、蛋白质以及多种微量元素等等，进入身体之后能够很好的起到滋补身体以及强壮身体的目的，并且还能够促进身体血液中血红蛋白、红细胞等等增加，这样对于心脏也能够起到很好的保健作用，身体也会更加的有活力。
第四：人参
人参也是性温，非常的适合在冬天的时候服用，能够很好的补充身体亏损的元气。人身中含有非常丰富的黄酮类物质以及皂苷，这两种物质进入身体之后都能够很好的起到抗衰老以及抵抗疲劳的作用，经常服用之后体内的内分泌系统也会更加的和谐，身体抵抗力也能够大大的提高。不仅具有补肾的功效，同时还能够令身体更加的健康，减少患有疾病的可能。
结语：可能有的朋友看到小编介绍的药材会觉得太贵，但是再贵的药和身体比起来又算得了什么呢，正如那句话说的一样：早年不养生，晚年养医生。
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中药补肾虚方法
对于男性而言，其实在生活当中除了工作和事业，作为男性生活当中最主要两大部分，吃一种药也成为了男性生活当中最关注的一个焦点，当然不能因为身体当中有问题就说是肾虚，而一概而论，要根据自身的症状，找出原因原因是否是因为肾虚，找到滋补方法，如何寻找到滋补肾虚的药物，关于中药补肾虚的方法有哪些呢!
补肾先分清阴阳 选择不同中药补肾虚
肾虚的症状表现：
“中医补肾须弄清是肾阴虚还是肾阳虚是关键。阴虚者大多脸发红、五心烦热;阳虚者则怕冷，四肢发凉，面色苍白。
”徐教授指出，肾虚也要对症服药。人到中年后，生理功能由盛转衰，不少人出现腰酸背痛、耳鸣、眩晕眼花、健忘少寐、容易疲倦、性欲减退、夜尿增多、头发花白、牙齿松动等衰老征象，即中医所说的肾亏表现。
凡先天不足，长期营养不良，患慢性病和消耗性疾病，精神紧张，情绪抑郁，睡眠不足;过度疲劳，房事不节或严重66等都会导致肾亏，未老先衰。但中年以后如注意养生，即使出现肾亏早衰，也可再度恢复。
另外，虽然有部分病人表现出了肾虚的症状，如性功能减弱、腰酸腿痛等，但可能是因为工作劳累，缺乏运动和作息不规律等生活方式上出了问题，只要调整过来，可以不用吃药。
想要找到中药补身虚的方法有哪些，我们就要看平时身体我们带来的这些症状是否是肾虚，比如常见的阳痿早泄，性功能障碍，身体乏力无力这些肾虚的症状，要积极的治疗早期治疗。
中药补肾效果好吗
补肾的方法成了现在很多人经常强调的一个话题，无论是男性还是女性，到了中老年以后就开始习惯性的补肾，我们的肾脏是人的先天之本，肾脏当中拥有阳气和阴气，如果阴气太多阳气太少，从而造成身体方面会带来很多的并发症，对于中药补肾效果怎么样，又该如何调理呢，来几位大家介绍一下。
补肾中药中鹿茸、鹿角胶、杜仲、巴戟天、淫羊藿、肉苁蓉、骨碎补、狗脊、仙茅等补肾中药具有温肾阳、益阳精(阴精中之阳精)的作用，
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如何了解别人是怎么成功的，从这里做起。
多加强体育锻炼，也是有好处的。
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很多食物都是天然的补肾圣品，可以在日常生活中补肾养颜，今天就为大家推荐十种天然的补肾圣品。
1干贝滋阴补肾。又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。
2鲈鱼补肝肾。又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。
3栗子补肾壮腰。性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者最宜食用。
4山药润肺益肾。味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。
5枸杞子补肝益肾。性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。
6黑芝麻润肠补肾。黑芝麻性平味甘，有补肝肾，润五脏的作用，对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。
7核桃补肾益精。核桃则有补肾固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的作用，常用于肾虚腰痛、尿路结石等症;这五种食物一起熬粥，更是难得的养肾佳品。
8何首乌补肾养血。有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。
以上的文章当中为大家介绍了中药补肾效果，首先对于补肾的方法，我们可以采取天然，而且有效性味平和的食物进行使用，在补阴壮阳的同时，又可以调理身体的气血，同时让自己的身体尽快的恢复。
什么中药补肾效果好呢
如果把身体比作一个运转的工厂，那么肾部绝对是默默工作劳累付出的最主要部分，也是工厂当中的核心，我们的两个肾脏就像拳头大小，每天不断的过滤着我们的新鲜血液，输送到我们的全身，肾部疲劳劳累之后就会形成肾虚，而肾虚最大的特点就会导致一个人的身体乏力，肾虚就像导火线随时随地引发疾病，难免什么中药补肾效果好呢!
肾虚腰痛多表现为腰痛绵绵、酸软不止 ,喜按喜揉 ,伴腿膝乏力 ,遇劳更甚 ,常反复发作。如偏肾阳虚者 ,则伴有面色发白 ,手足不湿 ,舌质淡 ,脉沉细 ;肾阴偏虚者 ,则伴有心烦失眠、口燥咽干、面色潮红、手足心热、舌质红 ,脉细数。肾虚腰痛采用饮食调理方法可取得良好效果。
一、杜仲腰花 :取杜仲、川断各 15克 ,猪腰子 1对 ,白酒 25毫升 ,葱、味精、酱油、大蒜、姜、盐、白糖各适量。制法 :先将猪腰洗净切成腰花放碗内 ,加白糖、盐、酒 ;另将杜仲、川断煎取浓汁后加入腰花中。用武火烧热锅 ,倒入腰花速炒熟 ,然后加入调味品即可食用。每日 1次。
二、茴香炖煮肾 :取小茴香 20克 ,猪腰 1对 ,葱、姜、盐、酒各适量。制法 :先将猪腰(即猪肾 )洗净后 ,在凹处剖一口子 ,将茴香、盐装入猪腰剖口内。用白线缝合剖口后 ,放入锅内 ,加葱、姜、酒、清水适量 ,用文火炖熟后食用。此法适用于偏肾阳虚的肾虚腰痛。
三、杞地山药粥 :取生地黄 20克 ,山药、杞果各 50克 ,大米 100克。制法 :将生地黄切碎 ,山药捣碎 ,和杞果、大米共放锅内加水适量煮粥 ,代早餐食。每日 1次。此法适用于偏肾阴虚的肾虚腰痛。
肾虚宜食物品
肾虚者宜吃下列食物。
芝麻
甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。
粟米
又称谷子、稞子。能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气。”明·李时珍还说：“粟，肾之谷也，肾病宜食之，煮粥食益丹田，补虚损。”
以上的这篇文章来看，我们了解到了什么中药补肾效果好，能够帮助大家解决肾气不足的主要根本问题，不再让大家遭受肾虚，而带来的身体乏力，阳痿早泄和性生活障碍。
中药补肾效果到底好吗
忙忙碌碌的生活当中，如何去调养身体，如何去给身体养生，繁忙的工作时的人心变得越来越有压力，越来越沉重，让很多男性和女性整天提不起精神，那么很有可能是肾气不足而引起的问题，肾脏功能下降之后的表现很多种，中药补肾的方法有许多，那么想找到正确，而且效果好的药物也并非那么难，来了解一下中药补肾效果好吗的好处，中药有哪些?
忙碌的快节奏生活及繁重的工作，让有些男士整天昏昏沉沉的提不起精神，这时候很可能是肾气不足，肾功能下降的表现。中药补肾因其便于服用、疗效良好、副作用小等优点渐渐受到热捧。下面就来了解一下补肾好的十种中药有哪些。
杜仲
性温，味甘微辛，能补肝肾、强筋骨，对肾虚所致的腰脊酸疼、足膝软弱无力、小儿肾虚两下肢麻痹以及妇女肾亏引起的习惯性者，为适宜。正如明代医家缪希雍解释说：杜仲主腰脊痛，益精气，坚筋骨，脚中酸痛。盖腰为肾之府，动摇不能，肾将惫矣。杜仲补其不足，益肾故也。
何首乌
有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。明·李时珍说过：何首乌，能养血益肝，固精益肾，健筋骨，乌髭发，为滋补良药，功在地黄、天门冬诸药之上。清代名医黄宫绣亦云：何首乌，诸书皆言滋水补肾，黑发轻身，备极赞赏。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。
虾
性温，味甘咸，入肾经，有补肾壮阳的作用。凡因肾气虚弱、肾阳不足所致的腰脚软弱无力，或阳痿，或男子不育症患者，宜多食虾。食物中药与便方》还曾介绍：肾虚，阳痿，腰脚痿弱无力：小茴香30克，炒研末，生虾肉90~120克，捣和为丸，黄酒送服，每服3~6克，1日2次。
胡桃
性温，味甘，既能补肺止喘，又能补肾固精，还能润肠通便。适宜肾虚喘嗽、遗精阳痿、腰痛脚弱、小便频数、大便燥结之人服食。正如《医学衷中参西录》所说：胡桃，为滋补肝肾，强健筋骨之要药，故善治腰疼腿疼，一切筋骨疼痛。为其能补肾，故能固齿牙，乌须发，治虚劳喘嗽，气不归元，下焦虚寒，小便频数，女子崩带等症。
芡实
性平，味甘涩，有益肾固涩、补脾止泄的双重功效。本草经百种录》称之为“脾肾之药也”本草从新》亦说它能“补脾固精”本草新编》中还说：芡实不特益精，且能涩精补肾，与山药并用，各为末，日日米饭调服。凡肾虚之人遗精、早泄、带下、小便不禁或频多者，宜常食之。
以上介绍的这些中药能够帮助大家在调理脾脏的同时，又可以给肾脏得到良好的养生环境，适当的我们要找到中药补肾效果好吗的好处，同时我们要让自己的心脏放松，让自己的身上放个假。
中药补肾方法效果好吗
肾脏之气源于我们的先天之本，补肾固然重要，找到合适而且对肾脏有帮助的方法却非常的不容易，人海茫茫想找到一味适合自己的药物和适合自己的补肾方法，犹如大海捞针，许多肾虚的患者尝试多种补肾的方法，却往往得不到自己想要的作用和功效，那么中药补肾方法效果好吗，工艺精粹吗，来了解一下。
补肾方用于消疽痔。主治肾气不足，心中悒悒而乱，目视茫茫，心悬少气，阳气不足，肾气不足，耳聋,目前如星火;一身悉痒，骨中痛，少腹拘急，乏气咽干，唾如胶，颜色黑。
补肾方--《外台》卷十七引《深师方》
【别名】磁石散
【处方】磁石2两(研，绵裹)，生姜2两，防风2两，桂心2两，甘草1两(炙)，五味子2两，附子1两(炮)，玄参2两，牡丹皮3两，大豆24枚。
【制法】上切。
【功能主治】消疽痔。主治肾气不足，心中悒悒而乱，目视茫茫，心悬少气，阳气不足，耳聋，目前如星火;一身悉痒，骨中痛，少腹拘急，乏气咽干，唾如胶，颜色黑。
【用法用量】磁石散(《普济方》卷二十九)。
【注意】忌海藻、菘菜、猪肉、冷水、生葱、胡荽等。
【摘录】《外台》卷十七引《深师方》
以上为大家介绍的中药补肾方法效果好吗，能够很好的解除我们常见的肾气不足，阳气不足，耳聋，耳鸣，眼花，身体乏力，体力不支，同时对于滋阴壮阳有着极好的作用。
中药补肾的效果好吗
肾脏为我们先天之本，我们的肾脏当中有着阳气和阴气，肾脏的阴阳之气平衡，而人则不会出现很多疾病，那么肾脏阳虚了，则会出现手脚冰冷，腰酸腿痛，男性则会出现阳痿早泄，性欲下降，身体疲劳乏力，小便尿不尽，这就是所谓的肾虚症状，随着肾虚的症状越来越多，那么中药补肾好吗效果如何呢。
补肾壮阳中药肾为先天之本，肾有主骨生髓、藏精纳气之性能。肾阳虚则露相怕冷、肢凉、腰背酸痛、阳痿、早泄、性欲降值、浮肿、尿少、面色无华、舌体膘肥、小便清长等症。如临床上发挥为衰弱症之冉冉肾炎，肾上腺皮质机能降值、甲状腺机能低微、神经衰弱症等，对于肾阳虚所至之以上诸症，应该蟾宫折桂补肾壮阳之药物和方剂治疗。
补肾壮阳中药占有补壮阳结局之中药多数，如附子、干姜、肉桂、肉苁蓉、仙茅、淫羊藿、阳起石、骨碎补、巴戟天、川续继、狗脊、补骨脂、山药、胡桃肉、金樱子、益智仁、桑螵蛸、复盆子、菟丝子、鹿茸等。在临床上启动这些药物治疗时，还要假充患者之发挥，症状、舌质、舌苔变化及脉象，随症加减用药。
补肾壮阳中药如伴有阳痿早泄时用芡实、金樱子、阳起石、莲子肉等配伍;伴有水肿经常与泽泻、车前子、茯苓、猪苓等药物配伍;伴有小便多，遗尿经常与益智仁、桑螵蛸、复盆子等配伍。
补肾壮阳中药患者体虚或气喘、肢凉时，又常与附子、党参、黄芪、龙骨、壮蛎等药物配伍。常用之补肾壮阳方剂有右归丸、金匮肾气丸、缩泉丸、贞武汤及五苓散等，均可随症加减蟾宫折桂。
吃什么食品壮阳之韭菜的营养价格极其高。中间，胡萝卜素，蛋白质，碳水化合物，维生素A、B、C及钙，磷，铁的含量都很丰富。扣押营养价格以外，韭菜还是传统中药药材，别名“起阳草”，助阳固精作用奋起，认为韭菜食味甘温，有补肾益阳、散血解毒、协调脏腑、暖胃、暖胃、增进食欲、除湿理血等效能。李时珍说，韭菜可治“小便频数、遗尿”。《本草拾遗》上匀回其温中下气、补虚，调合匀秽腑，令人能食，益阳，止泻血脓等，宜常食之。当代医学则认为，韭菜能忍受绿脓杆菌化脓，对治疗痢疾有确定效能;同时，对降低血脂也有确定疗效。
哪些食物可以壮阳：虾，虾有补肾壮阳、通乳、抗毒的功效，肾虚阳痿者，常吃海虾，温酒送服，颇多煽动。也可将鲜活河虾洗精粹后，用滚热黄酒半杯将虾烫死，吃虾及酒，每日一次，连吃七天。虾的补精硬结作用与它含有极充沛的营养成分有关。
那些食物可以壮阳：泥鳅，泥鳅有壮阳之力，吃用可治疗阳事不举。泥鳅用来煮汤，肉汤俱吃，或油爆作菜肴，或与豆腐同炖皆可。中医学认为泥鳅有醒目的除湿清热作用，轻巧适用于男性生殖器官炎症(如前列腺炎、附睾炎等)所致的性功能拦住。
那些食物可以壮阳：雄鸡，雄鸡含有好多维生素E和雄性激素，可上浮性功能，常与苁蓉同炖服用，可治疗肾亏阳虚产生的早泄、阳痿。
那些食物可以壮阳：麻雀，麻雀和雀蛋，古时就认为是壮阳之品。现多用于治疗男子性功能低微、阳痿、早泄。食用门道是，取麻雀3—5只，去毛及内脏，食油炸熟后蘸盐食用。或取麻雀蛋2只，羊肉250克，加盐和调料煮汤食用，壮阳结局极佳。
现如今人们的生活节奏加快工作压力变得越来越大，没有时间去很好的照顾身体，运动减少了，身体虚弱，乏力，阳气不足，身体的器官衰竭，那么关于中药补肾好吗效果如何呢，希望大家能够就此了解到补肾的重要性。
中药补肾效果如何呢
肾虚是很多男性和女性在生活中所遇到的主要疾病之一，关于中药补肾的方法和调理方法有许多种，一个人身体是否强壮与肾有着密切相连的关系，在秋冬季节，天气寒冷，身体的热量不断降低，因为肾阳虚弱，小便失禁或是尿不尽，导致肾阴不足，那么这些所谓肾脏引起的症状有哪些呢?中药补肾效果如何呢?
中药补肾茶是帮助调理肾虚的好办法，中药补肾茶具有补肾的功效，中药补肾茶也是目前很方便的补肾方式哦!那么中药补肾茶有哪些呢?中药补肾茶能达到什么样的效果?
中药补肾茶之菟丝子茶
本文将为您介绍几款中药补肾茶，为您推荐好的中药补肾茶：
中药补肾茶之菟丝子茶
做法：菟丝子12克，红茶3克。先将菟丝子捣碎，加冰糖适量，人杯中用沸水冲泡，10分钟后，即可饮服。
中药补肾茶功效：此中药补肾茶具有补阴益阳、固精缩尿、起痿止遗功效。这款中药补肾茶可治疗男子不育、房事低下和肝肾阳虚的消渴症。
中药补肾茶之灵芝茶
做法：灵芝草10克，切成薄片，沸水冲泡代茶饮用。
中药补肾茶的功效：此中药补肾茶具有补中益气、延年益寿等功效。
中药补肾茶之杜仲茶
中药补肾茶之杜仲茶
做法：杜仲叶12克，红茶3克。将杜仲叶切碎，与茶叶一同入茶杯内用沸水冲泡10分钟，即可饮服。
中药补肾茶的功效：此中药补肾茶具有补肝肾、强筋骨、兴阳事之功效，此中药补肾茶适用于治疗肾肝阳虚引起的腰膝酸痛、阳痿早泄、尿频尿急以及高血压、心脏病、肝硬化等。
中药补肾茶之枸杞子茶
做法：枸杞子9克，用沸水冲泡代茶饮用。
中药补肾茶之枸杞子茶
中药补肾茶的功效：这种中药补肾茶具有补肾益精、养肝明目、滋肺润燥、强健筋骨、抗衰老等功效。
本篇文章中为大家介绍了中药补肾效果如何呢?以及补肾的养生茶，喝茶补肾效果非常好，不仅能够滋补肾脏，调理气血，还能够疏通肝经，对于常见的尿频，尿急，高血压，心脑血管疾病有着很好的功效。
什么中药补肾精效果好呢
日常的生活当中大家随着工作的压力越来越大，每天很多人都坐在自己的办公室里面，没有时间让自己的身体得到很好的放松，经常有许许多多的人，感觉到身体乏力，没有力气，那么这就是肾虚了，肾虚可不能小事看似小的疾病，对我们的身体危害非常大，那么什么中药补肾精效果好呢!
中药有“以子补子”的说法，就是多吃种子食品，中药，如菟丝子，枸杞子，沙苑子等等，可以促进精子的生长，其它补肾精的中药也是很多的如紫河车，桑椹，山茱萸等等
指导意见：
建议选择服膏方补肾填精，作用比较强，平时可以服右归丸，五子衍宗丸调理
病情分析：
何首乌很好，药性上说：何首乌甘，添精种子，黑发悦颜，长生不死，说的非常好听吧。
指导意见：
建议服用兔丝子，何首乌，不管效果怎么样有益无害。
以上为大家介绍的这些什么中药补肾精效果好，这一系列的中药药方能够解决大家的问题，还可以缓解我们平时出现的头晕头痛，身体乏力，中药百害，而无一利大家一定要到相关的医疗机构对症下药。
男性补肾选这些中药效果更佳！
肾虚对于男性来讲是非常严重的一个问题，那么男性肾虚如何补肾呢？男性肾虚吃什么中药补肾好？
肾藏精、肾主水、肾主纳气，肾功能的好坏影响着我们的身体健康，我们说肾藏精十男九虚，其实不仅男人要补肾，女人也同样需要补肾，那么该如何补肾呢？补肾的方法有很多，我们可以通过中药来补肾，中药里有很多具有补肾效果的中药，下面就为大家盘点补肾中药都有哪些。
补肾中药
1、枸杞子
性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中老年肾虚之人，食之最宜。如《本草通玄》记载：“枸杞子，补肾益精，水旺则骨强，而消渴、目昏、腰疼膝痛无不愈矣。”《本草经疏》中也说：“枸杞子，为肝肾真阴不足，劳乏内热补益之要药，老人阴虚者十之七八，故服食家为益精明目之上品。”
2、黄芪
是一种古老的中药。黄芪的主要治疗作用为补中益气，固表止汗、托毒排脓、利水消肿四大功能。以治疗中气不足，如胃有下坠感，上气不接下气等症状较好。它还能健脾和胃，所以有开胃进食的作用。
3、鹿茸
中药里的鹿茸是补肾，益精血，强筋骨的佳品。对肾阳不足，精血亏虚的阳痿早泄有很好的效果。另外，妇女出现宫冷不孕，小便频数等症状时也可以适量食用。
4、肉桂
补元阳，暖脾胃，除积冷，通血脉。治命门火衰，肢冷脉微，亡阳虚脱，腹痛泄泻，虚阳浮越。
5、山药
清热，解毒。治温病发热，热毒血痢，痈疡，肿毒，瘰疬，痔漏。
6、淫羊藿
补肾阳，强筋骨，祛风湿。用于阳痿遗精，筋骨痿软，风湿痹痛，麻木拘挛;更年期高血压。
7、杜仲
补肝肾，强筋骨，安胎。治腰脊酸疼，足膝痿弱，小便余沥，阴下湿痒，胎漏欲堕，胎动不安，高血压。
8、海参
海参里面含有丰富的精氨酸、锌、酸性粘多糖、海参素等活性物质，对于改善男女的肾脏功能有强效。可以改善脑、性腺神经功能传导，减缓性腺的衰老，激发雌激素，抑制排卵和刺激宫缩。食用海参补肾要按照疗程食用，坚持早晚各吃一个海参，可以改善肾虚，性冷淡等症状。
中药补肾有什么效果呢
肾是身体当中最重要的一个器官之一，保护好肾部健康，皮肤才能够美观光滑，肾虚会引起腰痛，头痛，内分泌失调会引起痘痘，雀斑，对于肾脏的保护，关键在于平时吃什么调理，生活当中的个人习惯以及个人的注意事项，中药补肾有什么效果呢?如何补肾才能够有效果呢?
肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚主要分为肾阴虚和肾阳虚。肾阴虚：主要症状是腰膝酸软，五心烦热，更会有以下诸症：眩晕耳鸣。
形体消瘦、失眠多梦、颧红潮热、盗汗、咽干、男子阳痿，遗精早泄，妇女经少、经闭、崩漏、不孕、尿短赤黄。补肾阴虚的药物多是甘寒药，如石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、西洋参等，中成药的代表是六味地黄丸。
肾阳虚，表现为面色白或黝黑、腰膝酸疼、精神不振、手足冰冷、畏寒怕风、腹泻、身体浮肿等。
此外，女子会出现不孕、遗尿、浮肿、性欲低下等症状。补肾阳虚药物多是热性药，如附子、肉桂、鹿茸等，中成药的代表是金匮肾气丸。
肾虚采用饮食调理方法可取得良好效果。
一、杜仲腰花 :取杜仲、川断各 15克 ,猪腰子 1对 ,白酒 25毫升 ,葱、味精、酱油、大蒜、姜、盐、白糖各适量。制法 :先将猪腰洗净切成腰花放碗内 ,加白糖、盐、酒 ;另将杜仲、川断煎取浓汁后加入腰花中。
用武火烧热锅 ,倒入腰花速炒熟 ,然后加入调味品即可食用。每日 1次。
二、茴香炖煮肾 :取小茴香 20克 ,猪腰 1对 ,葱、姜、盐、酒各适量。制法 :先将猪腰(即猪肾 )洗净后 ,在凹处剖一口子 ,将茴香、盐装入猪腰剖口内。
用白线缝合剖口后 ,放入锅内 ,加葱、姜、酒、清水适量 ,用文火炖熟后食用。此法适用于偏肾阳虚的肾虚。
三、杞地山药粥 :取生地黄 20克 ,山药、杞果各 50克 ,大米 100克。
制法 :将生地黄切碎 ,山药捣碎 ,和杞果、大米共放锅内加水适量煮粥 ,代早餐食。每日 1次。此法适用于偏肾阴虚的肾虚。
肾虚宜食物品
肾虚者宜吃下列食物。
芝麻
甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。
”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。
粟米
又称谷子、稞子。能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气。”明·
豇豆
又称饭豆、长豆。性平，味甘，能补肾健脾，除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用，对肾虚消渴、遗精、白浊，或小便频数，妇女白带，食之最宜。
《本草纲目》曾这样记载：“豇豆理中益气，补肾健胃，生精髓。”《四川中药志》也说它能“滋阴补肾，健脾胃，治白带，白浊和肾虚遗精。”
牛骨髓
肾虚的表现多数来自于生活当中的不注意，之所以我们选择了肾虚补益中药来滋补肾虚，那么是因为中药对于肾的养护非常重要，而且可以达到药到根除，不让病情反反复复，也不用担心。
