何首乌对白发的作用有哪些
饮食养生的作用有哪些。
“善养生者慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。”随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，养生已经不再是养身，同时也是养心。如何进行中医养生呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“何首乌对白发的作用有哪些”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
何首乌是我们生活中最常见的一种中药材，很多人都知道何首乌对头发有一定的改善作用，尤其是很多年轻人一旦头发出现问会通过食用何首乌的方式来进行改善，其中最让人头疼的就是白发，虽然染发能够很好的遮盖白发，但是长期染发对头皮的刺激性是非常大的，这样也不利于身体的健康，其中很多人会用何首乌来对白发进行调理，下面一起了解一下何首乌对白发真有作用吗。
何首乌对白发真有作用吗
何首乌具有补益精血、润肠、解毒、截疟的功效，专于补益肝肾，养血生精，为滋补良药，尤为乌发生发之佳品。何首乌对白发有些好处，可以试试，可以将何首乌打成粉，以水调服。
通过以上的介绍可以知道，何首乌对白发是有作用的，而且效果还不错，那么，心烦气躁吃何首乌有用吗?
何首乌主治：血虚头昏目眩;心悸;失眠;肝肾阴虚之腰膝酸软;须发早白;耳鸣;遗精;肠燥便秘;久疟体虚;风疹瘙痒;疮痈;瘰疬;痔疮。对于心烦气躁这方面，并没有过多的介绍，所以心烦气躁不能食用何首乌，如果出现心烦气燥的情况，还是需要咨询医生，对症下药，不可盲目服用药品。WWW.ys630.COm
家常味饨鸡汤其配方为：
1、乌鸡一只约800克，制首乌50克，生姜一块，水适量，文火煎煮，肉烂汤浓时加各种调料，饮汤食肉。用于美发养颜，其效甚佳。
2、制首乌20克水煎20分钟，去渣取汁，用汁煨核桃仁20克，猪脑100克同煎，熟后加调料服食，间日一次，直至长出新发。具有补肾健脑之功。适用于肾虚所致的斑秃或全秃。
3、何首乌60克，熟地、山萸肉、核桃、枸杞子各50克，黑豆500克。先将枸杞子、何首乌、熟地、山萸肉加水同煮；取汁再煮直至核桃肉稀烂，全部被黑豆吸收为度，取出晾干即可食用。每日二次，每次6～9克，早晚空腹服用。
上面就是对何首乌对白发真有作用吗的介绍，通过了解以后我们知道何首乌对白发是有一定的缓解作用的，但是一定要掌握好它的食用方法，我们平时可以用何首乌搭配黑芝麻一起食用，但是不能急求成食用过量，另外何首乌改善白发也是需要一定的时间和过程的。
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何首乌对改善白发的作用有哪些
当今在生活当中很多年轻人总是把过多的精力投入到工作当中忽略了饮食和身体的健康，有的很多年轻人会有一些白发出现，这样看上去显得特别的老，对形象的影响是非常大的，很多人会是盲目使用黑发产品以及染发都不能达到很好的效果，而且头发长一点白发就会露出来，如果我们能够运用好何首乌来对头发进行改善也能达到一定的效果，下面一起了解一下何首乌对改善白发有用吗。
何首乌对改善白发有用吗
用何首乌可以长期泡水喝 据现代医学研究，何首乌含有卵磷脂，以及大黄酚、大黄素和大黄酸等恩昆物质，能与胆固醇结合，减少肠道对胆固醇的重吸收，降低血脂，防止动脉粥样硬化，对人型结核菌等也有抑制作用。何首乌所含大黄酚还能促进肠道运动，防止便秘。何首乌一般无副作用，但可滑肠并引起轻微腹泻，因此大便溏泻者不宜服用。 运用时根据不同的需要其用法亦有差别：生用偏于泻，因此治疗便秘、瘰疬等可直接切片或晒干后的生首乌片；制用偏于补，那么治疗肝肾两虚时一定要用经过炮制的“制首乌”。炮制的办法是：用黑豆煮汁，拌首乌片上笼蒸后晒干即可，药店内均能买到制首乌。用于虚烦不眠、多梦等就要选用其藤茎夜交藤了。
家常味饨鸡汤其配方为：
1、乌鸡一只约800克，制首乌50克，生姜一块，水适量，文火煎煮，肉烂汤浓时加各种调料，饮汤食肉。用于美发养颜，其效甚佳。
2、制首乌20克水煎20分钟，去渣取汁，用汁煨核桃仁20克，猪脑100克同煎，熟后加调料服食，间日一次，直至长出新发。具有补肾健脑之功。适用于肾虚所致的斑秃或全秃。
3、何首乌60克，熟地、山萸肉、核桃、枸杞子各50克，黑豆500克。先将枸杞子、何首乌、熟地、山萸肉加水同煮；取汁再煮直至核桃肉稀烂，全部被黑豆吸收为度，取出晾干即可食用。每日二次，每次6～9克，早晚空腹服用。
上面就是对何首乌对改善白发有用吗的介绍，通过了解以后我们知道何首乌对改善白发是有很好的效果的，我们平时可以用何首乌煮蛋或者何首乌搭配黑芝麻一起食用，但是值得注意的是何首乌它毕竟是一种中药材，不能食用的过多。
何首乌治白发吃法有哪些
头发早白，是比较常见的一种现象，很多的年纪轻轻的就满头白发了，看起来非常的苍老，我们都说，过于操心也是非常容易白发的，确实，这也是一种原因，可是，不管是什么原因，我们都要治疗白发，而何首乌就是首选了，但是，何首乌治白发吃法有哪些呢？怎么吃比较好呢？
何首乌入肝、肾经。具有补肝肾，益精血，润肠通便，解毒，截疟之功。据说嘉靖年间，道士以七宝美髯丹上进，世宗服饵有效，连生皇嗣，此方以何首乌为主，此药遂大行天下。如今采用中药微生物菌发酵技术及中药微生物菌发酵炮制何首乌茶技术，成功去除了天然何首乌中的有害物质，完成细胞自然破壁，使何首乌茶无毒无害，让营养成分能够充分被吸收，功效大大提高，临床多用于眩晕、失眠、头发早白、腰膝酸软、筋骨不健、消化功能低下、便秘、胃肠薄弱的人群。首乌茶和乌梅、大枣、陈皮合用，具有清心养神，健脾开胃之功。
那么何首乌和什么药配合能起到***的治疗白发的效果呢?
1.何首乌与梗米、红枣熬成粥，再调以白糖，有溢肝肾、益精养血的功效，可使须发早白变乌，悦颜色，延年益寿。
2.何首乌和黑芝麻，枸杞子这三样东西活的一起，焙熟，到药店加工成粉，每日早，中，晚，各一汤匙对蜂蜜喝。对红糖喝也可以!可以生发，固发。
3.何首乌配熟地、当归、白芍、阿胶、白术等，可用于治疗气血两亏症。
4.何首乌配山萸肉、山药、五味子、牡蛎、茯苓等，可用于治疗肾虚引起的滑精、遗精、白带过多等症。
5.何首乌配枸杞子、补骨脂、当归、菟丝子、黑芝麻等，可用于治疗肝肾精血不足引起的须发早白、身体虚弱等。
何首乌治疗白发是一种比较有效，见效比较快的方法，而且何首乌为纯中药材，副作用小，效果好。
用何首乌治疗白发是非常有效果的，但是，正确的食用何首乌，对治疗白发也是非常有好处的，而何首乌治白发吃法有哪些？也已经为大家介绍了，希望大家能够注意，选择合适的方法来治疗白发，最好是到医院检查一下，平时注意饮食哦！
何首乌治白发配方有哪些
在今天，我们可以看到很多是“少白头”的人，他们看起来虽然比较的苍老，但是，他们都年龄还是比较小的，由于白发，经常受到他人的嘲笑，不利于自己的心理健康。而何首乌一直是受到人们关注的药材，对治疗白发也是有一定的功效的，可是，何首乌治白发配方有哪些呢？
何首乌治疗白发食疗：
一、核桃何首乌
【选材】 枸杞子 何首乌 核桃肉 黑豆
【做法】
1、先把上面说到的花药材用清水洗干净
2、然后把枸杞子和何首乌加适量水煮至成浓汁，把渣去掉
3、然后把核桃肉炒香切碎，和黑豆一起放入到浓汁里
4、把核桃肉煮烂，黑豆已经完全吸收所有的汁为好
5、把黑豆取出晒干
6、每日服2次，每次6-9克
二、黑芝麻何首乌
【选材】何首乌3两 核桃肉7两 黑芝麻2斤
【做法】
1、把上面说的药材弄干净
2、把所有的药材一起放到锅里炒干
3、炒干后即可以慢慢磨成粉，装瓶备用
4、每次取半两，加红糖一起食用
5、一日两次，连续服用1个月，过3、4个月后，头发便可转黑
【注意】不能食用蚕豆、肥肉、油炸食物
三、黑芝麻红糖何首乌
【选材】何首乌3两 黑芝麻3两 红糖适量
【做法】
1、把黑芝麻洗干净，炒干
2、把何首乌和黑芝麻放到锅里加入适量清水煮开
3、煮开后加入适量红糖调服
4、一天煮一次，一天分3次服完
5、连续食用半个月，白发便可慢慢变黑
何首乌对治疗白发是有非常好的功效，但是，一定要搭配好的配方，对治疗白发的效果会更加，而且，上文也已经为大家介绍了何首乌治白发配方有哪些了，如果有白发的患者，不妨试试这些方法吧！相信只要你坚持，就一定能够让白发变黑的。
何首乌治白发的方法
在现代生活中，愈来愈多的人受到白发病困扰，能不能找到适合自己治疗白发的方法，是不少朋友都急需了解的，现在就来讲解下治疗白发的一种很好的中药——何首乌，那何首乌能不能治疗白发?何首乌治白发的方法怎样?想要知道这个，就先了解下何首乌这道中药吧。
在我国《本草纲目》中就有着这样的记载：何首乌，可以养血益肝、强筋健骨，无须黑发、固精益肾，是一种很好的滋补良药，不寒不躁，功在地黄、天门冬诸药之上。原名为白首乌的何首乌，看来在古代就被当作是治疗白发变黑的重要药材了。
不少白发病人都是由于内分泌失调、肝脏功能薄弱而导致白发产生的，现代医学实践证明，何首乌有补益精血、补肝肾、解毒、润肠通便等特殊功用。正是这些功效为白发患者提供了调节和改善作用，而且，何首乌中含有各种营养成分，也为那些因为营养问题导致了白发的朋友提供了很好的营养补充。
何首乌有两种食用方法：一是制作成药材，一般用来疾病治疗，但此方法不适合养生;一种为直接食用，操作方便、天然安全，比如像泡水、生吃或者入食等，但这样可能会对有些人存在刺激作用;
在此提醒，一般认真研究过何首乌的人都知道，何首乌具备一定毒副作用，因为何首乌中含有大黄酸和大黄素等有毒物质，大量服用，会严重刺激肠胃，造成恶心、腹泻、呕吐的症状，所以服用何首乌的时候，听从医嘱之后才能放心服用。
这便是何首乌治疗白发的内容，引起白发出现的原因有很多，何首乌只可以针对后天性的白发具备一定治疗作用，所以朋友们若对自己的白发原因不是特别明确，最好还是先去医院确定病因后，再制定最佳治疗方案。
改善白发何首乌的吃法
生活节奏不断的加快很多人经常不断的忙碌工作，精神不能得到放松压力不能得到释放，身体就会出现一些问题，很多年轻人常期这样的状态就容易出现白发，如果经常染头发就会对头皮造成非常大的刺激，会引发头皮屑以及头皮发痒的现象，所以想要治疗白发一定要掌握好方法，其中何首乌是一种中药材对白发有很好的缓解作用，下面一起了解一下改善白发何首乌的吃法
改善白发何首乌的吃法
何首乌蒸猪肝
材料：20g何首乌、250g猪肝、10g杞子，再就是有调味品生姜片、葱段、盐、糖、麻油、生抽、米酒。
做法：首先将何首乌用温开水泡5个小时左右之后，将何首乌切片，将备好的猪肝也切片备用，稍微用调味品腌制一下。再将切好的猪肝片以及何首乌片、杞子、各种调味品搅拌均匀，腌制几分钟，入味之后放入微波炉加热，蒸熟即可。
功效：能够促进头发生长以及治疗白发。
制首乌+芝麻
用制首乌，你可以把制首乌打成细粉，还可以增加黑芝麻，熟地，桑椹，核桃仁，一起打成细粉，再买点空胶囊，自己装在胶囊里面服用，可以长期服用，治疗白发效果是相当好的，而且而且还能够延年益寿。
二、何首乌怎么吃之其他吃法
首乌茶
虽然何首乌可以直接泡茶，但是味道会很苦，难以下咽，所以一般都会加入山楂、枸杞等。我们拿山楂为例，要先将山楂和何首乌切碎混合在一起，加水浸泡2小时左右，再开火煮一小时便可以饮用了。在山楂首乌茶中，何首乌是不能放太多的，一两片就可以了。
功效：一般首乌和山楂会起到降脂的作用，和枸杞则会起到补肾的作用了。
何首乌粥
其实何首乌可以和很多食材一起做粥，我们今天就介绍个最简单的。先将何首乌单独煮水大概一个小时(也可以根据何首乌的量延长时间)，取它煮后的汤汁。然后就按平时做粥的方法先将米煮熟，放入大枣、冰糖，最后倒入何首乌的汁，再煮一会就可以了。
功效：由于何首乌入肝、肾经，这样食用对肝肾都很有好处，尤其适用于老年人肝肾的不足。
首乌肝片
何首乌也可以和猪肝一起食用。这道菜中何首乌同样用的是煮好的首乌汁。我们可以将猪肝与一部分首乌汁充分混合后下锅，当炒至快要熟的时候，再将剩下的首乌汁和其它调味料一起下锅便可。
功效：补充精血，养肝护肾，对经常头昏、体倦的人很有好处。
何首乌煲牛肉
在这种道菜中，就不用首乌汁了。但是得先处理一个食材那就是黑豆。我们需将黑豆浸泡在水中大概10小时左右后，放在火上小煮一会，就可以用了。一般是将浸泡过的黑豆和牛肉、姜片等一起放入锅中煮，煮制的过程中，要将产生的末捞出，当水沸腾后就可以放何首乌了，同时也可以放些大枣和龙眼。一般放进何首乌后再煮1小时就可以出锅了。
功效：强筋壮骨、补虚损，对那些脾胃弱的人很有效。
三、何首乌的药膳
1、何首乌煨鸡：何首乌30克，研末，雌鸡500克左右，将何首乌用布包好，纳入洗净的鸡腹中，再将鸡放入锅内煨熟。最后，加入油、盐、姜等调味品，饮汤食鸡肉即可。
这个药膳对于治疗年老肝肾阴虚、头晕眼花，失眠、脱肛、子宫脱垂有奇效。同时，它还可作为老年性便秘、冠心病、高血压病的辅助药膳。
2、乌发豆：何首乌、黑芝麻、生地、生侧柏、旱莲草、女贞子等各30克，川椒9克、大青盐12克、陈皮15克，以上诸药用水同煎两次，去渣留取药液。然后加洗净的黑豆500克入药液中，煮沸一直到药汁被黑豆吸尽，最后取出黑豆并凉干。
这个药膳能够补肝肾、益精血、乌须发。适用于因肝肾、精血亏虚等所导致的须发早白、脱发等症状。
3、何首乌粥：何首乌30-60克，入砂锅煎煮后取浓汁，去渣，加粳米2-3两、大枣10枚，用冰糖适量同煮成粥。
长期服用这个药方，可以益肝补血、益肾、延缓衰老，对老年性血管硬化、高血压、高血脂有一定的疗效。
4、首乌鸡蛋汤：何首乌50克，鸡蛋2只，放清水中煮沸10分钟，取出鸡蛋去壳，蛋再放入煮，50分钟后取汤温服，食鸡蛋。1日服用1次，连服15天。
这个药膳可以治疗精血不足所致的头晕、眼花、早衰等症。
上面就是对改善白发何首乌的吃法的介绍，通过了解以后我们知道何首乌对白发有很好的改善作用，但是我们一定要掌握好使用的方法，平时可以用何首乌搭配黑芝麻一起食用来改善白发，另外平时在生活中要注意营养的均衡多吃维生素高的食物。
何首乌洗白发的方法
当今我们的日常生活中由于工作压力非常大，很多人总是忽略了日常的饮食加上经常熬夜就容易导致身体出现一些问题，其中白发就是最为让年轻人苦恼的问题，看上去显得特别的沧桑和衰老与年龄一点都不符，但是频繁染发又容易对头皮产生一定的刺激，对健康也是不利的，其实如果我们能够运用好何首乌来改善白发也能得到很好的效果，下面一起了解一下何首乌洗白发的方法。
何首乌洗白发的方法
1、何首乌煨鸡：何首乌30克，研末，雌鸡500克左右，将何首乌用布包好，纳入洗净的鸡腹中，再将鸡放入锅内煨熟。最后，加入油、盐、姜等调味品，饮汤食鸡肉即可。
这个药膳对于治疗年老肝肾阴虚、头晕眼花，失眠、脱肛、子宫脱垂有奇效。同时，它还可作为老年性便秘、冠心病、高血压病的辅助药膳。
2、乌发豆：何首乌、黑芝麻、生地、生侧柏、旱莲草、女贞子等各30克，川椒9克、大青盐12克、陈皮15克，以上诸药用水同煎两次，去渣留取药液。然后加洗净的黑豆500克入药液中，煮沸一直到药汁被黑豆吸尽，最后取出黑豆并凉干。
这个药膳能够补肝肾、益精血、乌须发。适用于因肝肾、精血亏虚等所导致的须发早白、脱发等症状。
3、何首乌粥：何首乌30-60克，入砂锅煎煮后取浓汁，去渣，加粳米2-3两、大枣10枚，用冰糖适量同煮成粥。
长期服用这个药方，可以益肝补血、益肾、延缓衰老，对老年性血管硬化、高血压、高血脂有一定的疗效。
4、首乌鸡蛋汤：何首乌50克，鸡蛋2只，放清水中煮沸10分钟，取出鸡蛋去壳，蛋再放入煮，50分钟后取汤温服，食鸡蛋。1日服用1次，连服15天。
这个药膳可以治疗精血不足所致的头晕、眼花、早衰等症。
上面就是对何首乌洗白发的方法的介绍，通过了解以后我们知道想要更好的改善白发我们平时可以食用何首乌，可以用它来煮蛋或者是煮粥等都能起到一定的效果，另外想要更好更彻底的改善白发平时也要注意饮食营养的均衡，多吃含有维生素高的食物，并且保证充足的睡眠。
白何首乌的作用有哪些
可能我们很多女性朋友在月经期间去医院寻求治疗，医生就会开一些何首乌，何首乌确实可以达到很好的治疗月经期间肚子疼的情况，以及帮助我们补充体内血液的效果，而且效果是非常显著的，很多女性朋友都因此减少了疼痛，具体的介绍一下白何首乌的作用功效吧。
何首乌泡水喝有治疗血虚，头昏目眩，体倦乏力，萎黄;肝肾精血亏虚，眩晕耳鸣，腰漆酸软，须发早白;高血脂症的功效，而何首乌的作用则是：
(1)何首乌能提高机体的非特异性免疫功能。
(2)何首乌有抗衰老的作用。
(3)何首乌有促进造血的功能。
(4)何首乌有保肝的作用、可以提高机体免疫功能，降血脂，抗动脉粥样硬化，保肝，延缓衰老，影响内分泌功能，润肠通便。
5)能促进红细胞生成，增强免疫功能，降低血糖，对心肌有兴奋作用，能减慢心率，增加冠状动脉血流量，可降低胆固醇，减轻动脉硬化;有促进肠管蠕动的作用等。 地下的根称为“何首乌”，因制法不同，用途也不同。制首乌有补血和补肾益精的功效，适用于未老先衰、须发早白、贫血虚弱、头晕眼花、腰酸遗精的病人;晒干的叫生首乌，功效和制首乌大相径庭，不用于补虚，而是主要用于润肠通便及消痈肿等，适用于老年人或体质虚弱者的便秘及疮疖等;新鲜的叫鲜首乌，与生首乌相似，但润肠、消肿效果更佳。
白何首乌的作用功效还有很多，在这我们就不一一列举了，通过食用白何首乌可以有效地帮助我们补充体内营养所需，对于我们自身产生的好处是非常多的，了解了白何首乌的作用功效，才能够帮助我们在以后的生活中利用白何首乌给我们提供更多的便利。
制何首乌的作用有哪些
制何首乌也是我们常说的何首乌的，当然也是有很多种对我们有利的功效的，它是完全可以用来治疗很多种疾病，并且还可以用补气养血的作用，正是因为制何首乌的药性还算是温和，所以很多的人们都会将这种药材来代替人参去食用，那么到底制何首乌的作用具体有哪些。
曾有报道，何首乌各种炮制品（生首乌、酒蒸首乌、黑豆汁蒸首乌、清蒸首乌）水煎液体外对金黄色葡萄球菌、白色葡萄球菌、福氏痢疾杆菌、宋内氏痢疾杆菌、伤寒杆菌901、副伤寒杆菌从白喉杆菌、乙型溶血性链球菌等均有不同程度的.抑制作用，其中生首乌煎剂抗金黄色葡萄球菌作用比其他炮制品强，制首乌水煎剂对白色葡萄球菌，酒蒸首乌水煎剂和地黄汁蒸首乌水煎剂对白喉杆菌的抑制作用比其他首乌强。
何首乌对流感病毒有一定抑制作用。此外，何首乌还有减慢心率、扩张冠脉、抗心肌缺血等作用。
润肠通便
何首乌生用，润肠通便作用强，其有效成分大黄酚可促进动物肠管运动。部分高脂血症病人服用后，出现大便次数增加和腹泻现象。
与何首乌补肝肾，益精血，乌须发，强筋骨功效相关的药理作用是促进造血功能，提高机体免疫功能，降血脂，抗动脉粥样硬化，保肝，延缓衰老，影响内分泌功能，润肠通便等作用。何首乌功效作用的物质基础主要为磷脂、蒽醌类、葡萄糖苷类等成分。
能促进红细胞生成，增强免疫功能，降低血糖；对心肌有兴奋作用，能减慢心率，增加冠状动脉血流量；可降低胆固醇，减轻动脉硬化；有促进肠管蠕动的作用。
通过上文我们已经了解到制何首乌的作用有哪些，制何首乌除了人们所熟知的可以用来护发的功效以外，还能够去预防一些流感病毒，这样在春天的时候就应该要去服用一些制何首乌的，就不会轻易的患上一些病毒性疾病。
白发何首乌怎么治疗
过早白发，是今天比较常见的一种现象，因为白发，给自己的生活和工作带来了多少的影响，也让我们非常的痛苦。而对于白发者们的来说，最希望的都是能够恢复乌黑的头发。而何首乌具有乌发的功效，可是，白发何首乌怎么治疗呢？感兴趣的朋友们，赶快过来了解一下吧！
何首乌洗发膏，很多人都使用过。但是你清楚何首乌的具体药效吗?广告上播放时，说何首乌能还你靓丽的黑发。这给很多患有白发症的人带来了福音，让大家在被白发困扰到极点的情况，带来了一丝清风，让大家心情舒畅了很多。
民间流传一个偏方，说水泡何首乌能够主料白头发。随着社会的不断发展，人们的生活水平不断的提高，很多人开始慢慢都有白头发啦，市面上也出现好多治疗白头发的偏方等，下面请专家我们具体讲解水泡何首乌能治白头发吗?
专家说何首乌对头发好。何首乌自古就有白发变黑的神奇功效记载。何首乌原名白首乌，传因泰山白发何翁(何立德)食之须发变黑还童，故泰山一带称白首乌为何首乌。何首乌药效甚好，《本草纲目》中记载：“能养血益肝，固精益肾，强筋健骨，乌须黑发为滋补良药。不寒不躁，功在地黄、天门冬诸药之上。”这说明古代何首乌就被当做白发变黑，治疗脱发重要的药材。
同时，专家也特别提醒白发患者，如果你的白头发出现了很多，情况不见好转。建议大家去专业的医院去看医生。让医生给你做全身检查，看看是否有慢性病，才会导致白发的出现。如果排除慢性病的原因，那么通过精神调整，不要因为生活压力大而精神紧张，放松心情，改善饮食习惯，补充身体所需要的各种微量元素和维生素等，就可以很好的改善白发的问题
很多的青少年朋友们，就很容易出现白发的现象，给让自己陷入尴尬之中，而白发何首乌怎么治疗的方法也已经为大家介绍了，如果有白发的困扰，那就不妨试试了。平时一定要注意自己的饮食，同时，还要学会缓解自己的压力，以良好的心态去面对生活。
如何用何首乌治白发
当今生活水平虽然不断地提高，但是每一个人总是要面临着巨大的压力，这样就容易导致出现头发变白和脱发等现象，虽然不会给我们带来什么疼痛感，但是会严重的影响到我们的自身形象，而且也危及到身体的健康但是很多人为了改善形象总是频繁的染发，这样会对身体造成一定的伤害，甚至有一些染发用品还会刺激到头皮，如果我们能够用饮食调理能够得到很好的改善，何首乌就是治疗白发有很好效果的一种中药材，但是一定要掌握好方法，下面一起了解一下如何用何首乌治白发
如何用何首乌治白发
何首乌蒸猪肝
材料：20g何首乌、250g猪肝、10g杞子，再就是有调味品生姜片、葱段、盐、糖、麻油、生抽、米酒。
做法：首先将何首乌用温开水泡5个小时左右之后，将何首乌切片，将备好的猪肝也切片备用，稍微用调味品腌制一下。再将切好的猪肝片以及何首乌片、杞子、各种调味品搅拌均匀，腌制几分钟，入味之后放入微波炉加热，蒸熟即可。
功效：能够促进头发生长以及治疗白发。
制首乌+芝麻
用制首乌，你可以把制首乌打成细粉，还可以增加黑芝麻，熟地，桑椹，核桃仁，一起打成细粉，再买点空胶囊，自己装在胶囊里面服用，可以长期服用，治疗白发效果是相当好的，而且而且还能够延年益寿。
二、何首乌怎么吃之其他吃法
首乌茶
虽然何首乌可以直接泡茶，但是味道会很苦，难以下咽，所以一般都会加入山楂、枸杞等。我们拿山楂为例，要先将山楂和何首乌切碎混合在一起，加水浸泡2小时左右，再开火煮一小时便可以饮用了。在山楂首乌茶中，何首乌是不能放太多的，一两片就可以了。
功效：一般首乌和山楂会起到降脂的作用，和枸杞则会起到补肾的作用了。
何首乌粥
其实何首乌可以和很多食材一起做粥，我们今天就介绍个最简单的。先将何首乌单独煮水大概一个小时(也可以根据何首乌的量延长时间)，取它煮后的汤汁。然后就按平时做粥的方法先将米煮熟，放入大枣、冰糖，最后倒入何首乌的汁，再煮一会就可以了。
功效：由于何首乌入肝、肾经，这样食用对肝肾都很有好处，尤其适用于老年人肝肾的不足。
首乌肝片
何首乌也可以和猪肝一起食用。这道菜中何首乌同样用的是煮好的首乌汁。我们可以将猪肝与一部分首乌汁充分混合后下锅，当炒至快要熟的时候，再将剩下的首乌汁和其它调味料一起下锅便可。
功效：补充精血，养肝护肾，对经常头昏、体倦的人很有好处。
何首乌煲牛肉
在这种道菜中，就不用首乌汁了。但是得先处理一个食材那就是黑豆。我们需将黑豆浸泡在水中大概10小时左右后，放在火上小煮一会，就可以用了。一般是将浸泡过的黑豆和牛肉、姜片等一起放入锅中煮，煮制的过程中，要将产生的末捞出，当水沸腾后就可以放何首乌了，同时也可以放些大枣和龙眼。一般放进何首乌后再煮1小时就可以出锅了。
功效：强筋壮骨、补虚损，对那些脾胃弱的人很有效。
上面就是对如何用何首乌治白发的介绍，通过了解以后我们知道是用何首乌治疗白发非常的简单，而且不会对身体有任何的副作用，比如平时用何首乌加芝麻或者何首乌蒸猪肝等，既美味又能够改善白发的问题。
何首乌能治疗白发吗
导读：何首乌能治疗白发吗？何首乌为中华九大仙草之一，那么何首乌能治疗白发吗？下面一起来看看吧。
何首乌能治疗白发吗
头发变白是一种生理现象，毛球中黑素细胞活性丧失，而使毛干中色素消失。专家表示，头发过早变白可以用中药内服、中药外用、食膳疗法、推拿按摩等方法治疗，其中何首乌是中药黑发的首选良药。
李时珍在《本草纲目》里对何首乌的注解是此物气温，补肝肾，收敛精气，能养血益肝，固精益肾，乌须发，健筋骨，为续嗣延年、滋补良药。除此之外，各代药典对首乌治疗白发均有记载，何首乌治疗白发的效果为历代医学大家所公认，毋庸质疑。
下面详细介绍何首乌治疗白发的4种吃法，有白发的朋友可以根据此何首乌食用方法大全治疗白发，坚持服用1至3月即可见效。
1、何首乌蒸猪肝
材料：20g何首乌，250g猪肝，10g杞子，再就是有调味品生姜片、葱段、盐、糖、麻油、生抽、米酒。
做法：
（1）将何首乌用温开水泡5个小时左右之后，将何首乌切片。
（2）备好的猪肝也切片备用，稍微用调味品腌制一下。
（3）再将切好的猪肝片以及何首乌片、杞子、各种调味品搅拌均匀，腌制几分钟，入味之后放入微波炉加热，蒸熟即可。
功效：能够促进头发生长以及治疗白发。
2、首乌鱼头豆腐煲
材料：制首乌汁50ml，鱼头2个，豆腐l块（约为400g），青菜200g，红辣椒1只，切丝，姜6片，料酒20g，盐25g，味精5g，香油、胡椒粉少许，食用油50g，高汤适量。
制作：
（1）鱼头对切，加入料酒、姜3片、盐20g腌制半小时后洗净。
（2）豆腐打成约长5ml，宽3ml大小的块，在油中煎至两面呈微黄色。
（3）锅内放油爆香姜片，放入鱼煎炸5分钟，加适量高汤、辣椒、盐、味精、制首乌汁，豆腐块，煮约10分钟，再放入青菜煮滚，淋入香油，胡椒粉即可。
功效：滋补肝肾，健脑益智。适用于肝肾不足所致失眠、视力减退、健忘、须发早白等。对记忆力减退、老年痴呆症有一定的预防和治疗作用，是脑力劳动者、儿童及老年人健脑益智、抗衰防老的佳品。
3、何首乌煨鸡
材料：何首乌30克，母鸡1只，食盐，生姜，料酒各适量。
做法：
（1）将何首乌研成细末，备用。
（2）将母鸡宰杀后去毛桩及内脏洗净，用布包何首乌粉，纳入鸡腹内，放瓦锅内，加水适量，煨熟。
（3）从鸡腹内取出何首乌袋，加食盐，生姜，料酒适量即可。
功效：补肝养血，滋肾益精。适用于血虚，肝肾阴虚所引起的头昏眼花，失眠，脱肛，子宫脱垂等。
4、何首乌煮鸡蛋
材料：何首乌100克，鸡蛋2个，葱、生姜、食盐、料酒、味精、猪油各适量。
做法：
（1）将何首乌洗净，切成长3.3厘米、宽1.6厘米的块；把鸡蛋、何首乌放入铝锅内，加水适量，再放入葱、生姜、食盐、料酒等调料。
（2）将铝锅置武火上烧沸，文火熬至蛋熟，将蛋取出用清水泡一下，将蛋壳剥去，再放入铝锅内煮2分钟。
功效：补肝肾，益精血，抗早衰。适用于血虚体弱、头晕眼花、须发早白、未老先衰、遗精、脱发以及血虚便秘等症。
认真研究过何首乌的人都知道何首乌有一定的毒副作用，因为何首乌中含有大黄素、大黄酸等物质，大量服用的话严重刺激肠胃，容易造成恶心、腹泻、呕吐的症状。所以服用何首乌的时候，听从医嘱之后才能放心服用。
以上就是一些何首乌的相关知识，如果想了解更多关于何首乌的内容，请继续关注中医养生频道。
何首乌的副作用有哪些?
想要治疗脱发的朋友一定都听说过何首乌吧，那是因为很何首乌具有防脱发的功效。此外，何首乌也是一种中药，有很多强大的功效，比如润肠通便、治疗心悸失眠等。但是再好的东西都是有两面性的，何首乌也有副作用，吃多了也会损害身体健康。那么何首乌的副作用究竟有哪些呢。下面我们就来一起了解一下吧。
何首乌属于一种藤瞒植物。根部非常的细长，末端呈现出来的是肥大的块根状，外表看上去是红褐色的。以西洛的嵩山还有南京最为著名。春天何首乌会生长出枝叶，但是叶子的颜色并不是很光泽。
其茎蔓延竹木墙壁间。结子有棱似荞麦而细小，才如粟大。秋冬取根，大者如拳，各有五棱瓣，似小甜瓜。”植物的块根、藤茎及叶均可供药用，中药名分别为：何首乌、夜交藤、何首乌叶。中药何首乌有生首乌与制首乌之分：生首乌功能解毒(截疟)、润肠通便、消痈;制首乌功能补益精血、乌须发、强筋骨、补肝肾。
何首乌具有一定的毒副作用，其毒副作用主要是因为何首乌含有毒性成分蒽醌类，如大黄酸，大黄酚，大黄素，大黄素甲醚等，如服用量过大对胃肠产生刺激作用，出现肠鸣，恶心，腹痛，腹泻，呕吐等症。重者可出现阵发性强直性痉挛，躁动不安，抽搐，甚至发生呼吸麻痹。
关于何首乌的副作用的问题我们就先简单地介绍到这里了，如果您想要了解更多关于何首乌副作用的问题的话，建议您到医院咨询医生，相信一对一的交流会让您所有的问题都迎刃而解的。此外，食用何首乌的时候切忌与猪肉、羊肉、萝卜、葱蒜一起服用哦。
