艾灸太溪穴的作用是怎样的
中医运动养生的作用是什么。
朱德说“锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。”那些健康而长寿的人，他们在养生方面都有自己的心得。生活中睿智的人，一般都是对养生颇有心得的人。关于中医养生，我们该如何去看待呢？下面是小编为大家整理的“艾灸太溪穴的作用是怎样的”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
人体是有很多穴位组成的，如果我们掌握好不同的穴位的作用能对我们的身体进行更好的调理，其中太溪穴就是我们身体中最重要的一个穴位，又是的经常对这个穴位进行艾灸能起到很好的调理身体的作用，并且还没有任何的副作用，下面一起了解下艾灸太溪穴的作用是怎样的。
艾灸太溪穴的作用是怎样的
以前说过太溪是人体第一大补穴，现在详细说说太溪穴的其他可用之处。太溪，是肾经上的穴位，在脚踝内侧后跟骨上动脉凹陷处，当我们用手指按在这个位置上时，马上可以感觉到这里动脉的跳动。太溪穴是足诊三脉“决生死，处百病”三大独特要穴之一。古代很多大医面对病垂的病人，就是用这个穴“补肾气，断生死”。简单说，就是如果在这个穴位上仍能摸到跳动的动脉，说明病人肾气未竭，还可救治；如果这里没有跳动，就说明病人阴气缠身，就比较危险了。
太溪是肾经的原穴。原穴能够激发、调动身体的原动力，但调动起来后一定要把它储藏起来，即储藏到涌泉穴，这样您就有健康的根基了。所以像每天搓脚心、做金鸡独立、泡脚之类的保健方法，其目的就是为了打通肾经，引火归源。
太溪穴即为肾经腧穴、原穴，所以其作用是擅长于滋阴补肾、通调三焦，说白了就是一个大补穴，凡是肾虚引起的各种症状，如腰酸、头晕、耳鸣、脱发、牙齿松动、哮喘，还有男人最担心的性功能衰退以及妇女的习惯性流产，都可通过刺激这个穴位收到明显的效果。按摩太溪穴有利于绝大多数肾脏疾病，如慢性肾功能不全、慢性肾炎、糖尿病、肾病等。特别对患有慢性肾病，同时表现为浮肿、腰酸腿冷、浑身乏力的患者效果最为明显。
有人经常足跟痛，这就是肾虚。您应多揉太溪穴，顺着太溪穴把肾经的气血引过去。只要太溪穴被激活了，新鲜血液就会把淤血冲散吸收，然后再循环带走。为什么会痛？痛就是有淤血，停在那里不动了，造成局部不通，不通则痛。您把好血引过去，把淤血冲散，自然就不痛了。揉太溪穴就是帮助冲散淤血。ys630.cOM
上面就是对艾灸太溪穴的作用是怎样的介绍，通过了解之后我们知道经常对太溪穴进行艾灸能起到很好的调理肾虚和改善腰疼等的作用，但是一旦肾虚比较严重的时候要及时到医院进行检查和治疗，并且平时在生活中也要保证良好的生活习惯。
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艾灸中脘穴的作用是怎样的
快节奏的生活总是会导致我们的身体出现一些疾病，很多人在经历疾病的痛苦之后总是会尝试不同的方法对身体进行改善，其中艾灸是一种常见的中医保健养生的一种方法，能对我们的身体进行很好的改善，其中中脘穴就是我们身体中其中起着非常重要作用的穴位，下面一起了解下艾灸中脘穴的作用是怎样的
艾灸中脘穴的作用是怎样的
人体穴位，属奇经八脉之任脉。此穴的主治疾病为：消化系统疾病，如腹胀、腹泻、腹痛、腹鸣、吞酸、呕吐、便秘、黄疸等，此外对一般胃病、食欲不振、目眩、耳鸣、青春痘、精力不济、神经衰弱也很有效。此穴位为人体任脉上的主要穴道之一，本站有关此穴的治病疗法有：治疗恶心、治疗烧心、嗳气、治疗慢性肝炎、治疗慢性胃炎、胃痛等。
1．艾灸中脘穴
艾灸中脘穴有散寒止痛的效果，除了普通的温和灸之外，大家还可以尝试隔姜灸。方法是：将鲜生姜切成3～4毫米厚的姜片，用针孔点刺许多小孔，以便热力传导，上置大小适量的艾炷，点燃施灸，一般灸到病人觉热，局部皮肤出现红晕潮湿为度。如初灸一两壮感觉灼痛，可将姜片稍提起，然后重新放上，亦可在姜片下放纸片再灸。
2．按摩中脘穴
双掌重叠或单掌按压在中脘穴上，顺时针或逆时针方向缓慢进行圆周运动。注意手下与皮肤之间不要出现摩擦，即手掌始终紧贴着皮肤，带着皮下的脂肪、肌肉等组织做小范围的环旋运动，使腹腔内产生热感为佳。操作不分时间地点，随时可做，但以饭后半小时做最好，力度不可过大，否则可能出现疼痛和恶心的症状。
上面就是对艾灸中脘穴的作用是怎样的介绍，通过了解之后我们知道艾灸中脘穴能起到活血化瘀的作用，比如能够缓解胃疼以及治疗腹胀以及脸上长痘和便秘等现象，并且通过艾灸的方法对身体进行改善没有任何的副作用。
艾灸大椎穴的作用是怎样的
人体的构造是非常复杂的，身体中有很多的穴位对身体的调理作用都是不同的，通过中医的方法经常对身体进行艾灸能起到很好的调理的作用，其中大椎穴就是我们身体中最重要的一个穴位之一，但是在按摩的时候一定要掌握好它的作用之后在进行调理，下面一起了解下艾灸大椎穴的作用是怎样的。
艾灸大椎穴的作用是怎样的
大椎穴属督脉经穴。又名“百劳穴“，为手、足三阳，督脉之会，大椎穴是人体三阳经和督脉交会的大穴，又称督脉之海，有总督诸阳之义，能主宰全身。顾为保健要穴。
用艾条去艾灸大椎穴具有通阳解表、清热解毒、疏风散寒、清脑宁神，肃肺调气之功效，灸只能调肺、甲状泉及免疫功能，对血液循环、白细胞也有调整作用。配合足三里可防治白细胞的减少。可选用艾条用无瘢痕灸、隔姜灸、随身灸。艾灸大椎穴，还能治疗感冒、气管炎、肺炎、呼吸道疾病、肩背痛、头痛、中暑、湿疹、血液病等疾病，对肺气肿、哮喘、体内寄生虫、扁桃体炎、尿毒症等病也有疗效。
大椎穴：
【取穴】：正坐低头大椎穴 ，该穴位于人体的颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。若突起骨不太明显，让患者活动颈部，不动的骨节为第一胸椎，约与肩平齐。
【主治】：热病、疟疾、咳嗽、喘逆、骨蒸潮热、项强、肩背痛、腰脊强、角弓反张、小儿惊风、癫狂痫证、五劳虚损、七伤乏力、中暑、霍乱、呕吐、黄疸、风疹、感冒、过敏性疾病、颈椎病等。治疗寒凉的疾病大椎也是首选穴位。
【作用】：大椎属于督脉，有通督行气，贯通督脉上下之作用。
【方法】：大椎穴位，如果是胖人可以使用双孔的艾灸盒施灸，点燃后放入两根艾条；瘦人可以使用单孔的，每次艾灸10-20分钟。以自己适应为度，可以逐渐延长施灸时间。
上面就是对艾灸大椎穴的作用是怎样的介绍，通过了解之后我们知道大椎穴能起到调理颈椎病以及感冒等现象。但是我们在艾灸的时候想要效果更好一定要找准穴位，并且艾灸的时候时间也不宜太久。
艾灸太溪的功效和作用是什么
现代生活当中人们对于自身的养生保健非常的重视，而中医当中的艾灸保健方式就非常的受养生人士的喜爱，艾灸就是通过按摩人体的各个穴位来达到对身体的调养，艾灸太溪这个穴位就是一种非常常见的调养方式，但是很多人不知道这个穴位有什么功效。那么，艾灸太溪的功效和作用是什么?
第一，艾灸太溪的功效和作用是什么?太溪是人体第一大补穴，现在详细说说太溪穴的其他可用之处。太溪，是肾经上的穴位，在脚踝内侧后跟骨上动脉凹陷处，当我们用手指按在这个位置上时，马上可以感觉到这里动脉的跳动。太溪穴是足诊三脉“决生死，处百病”三大独特要穴之一。古代很多大医面对病垂的病人，就是用这个穴“补肾气，断生死”。简单说，就是如果在这个穴位上仍能摸到跳动的动脉，说明病人肾气未竭，还可救治;如果这里没有跳动，就说明病人阴气缠身，就比较危险了。
第二，太溪穴即为肾经腧穴、原穴，所以其作用是擅长于滋阴补肾、通调三焦，说白了就是一个大补穴，凡是肾虚引起的各种症状，如腰酸、头晕、耳鸣、脱发、牙齿松动、哮喘，还有男人最担心的性功能衰退以及妇女的习惯性流产，都可通过刺激这个穴位收到明显的效果。按摩太溪穴有利于绝大多数肾脏疾病，如慢性肾功能不全、慢性肾炎、糖尿病、肾病等。特别对患有慢性肾病，同时表现为浮肿、腰酸腿冷、浑身乏力的患者效果最为明显。
艾灸太溪的功效和作用是什么?有人经常足跟痛，这就是肾虚。您应多揉太溪穴，顺着太溪穴把肾经的气血引过去。只要太溪穴被激活了，新鲜血液就会把淤血冲散吸收，然后再循环带走。为什么会痛?痛就是有淤血，停在那里不动了，造成局部不通，不通则痛。您把好血引过去，把淤血冲散，自然就不痛了。揉太溪穴就是帮助冲散淤血。通过了解之后我们知道经常对太溪穴进行艾灸能起到很好的调理肾虚和改善腰疼等的作用，但是一旦肾虚比较严重的时候要及时到医院进行检查和治疗，并且平时在生活中也要保证良好的生活习惯。
太溪穴在哪里_太溪穴的准确位置图
导读：太溪穴在哪里，太溪穴的准确位置图。中医认为，常按摩太溪穴可补益肾气，固精护肾。那么太溪穴在哪里？太溪穴的准确位置图，一起来看看吧。
太溪穴在哪里
在足内侧，内踝后方，当内踝尖与跟腱之间的凹陷处。
出处
《灵枢本输》：阴中之太阴，肾也，其原出于太溪。
穴名解析
太，大也。溪，溪流也。该穴名意指肾经水液在此形成较大的溪水。本穴物质为然谷穴传来的冷降之水，至本穴后，冷降水液形成了较为宽大的浅溪，故名。大溪名意与此穴同。
太溪穴的准确位置图
取穴方法
正坐或仰卧，于内踝后缘与跟腱前缘的中间，与内踝尖平齐处取穴。
简易取法
由足内踝尖往后推至凹陷处（大约当内踝尖与跟腱间之中点）即是本穴。
穴位解剖
穴下为皮肤、皮下组织、胫骨后肌腱、趾长屈肌腱与跟腱、跖肌腱之间、趾长屈肌。皮肤由隐神经的小腿内侧支分布。皮下组织内的浅静脉向前归流大隐静脉，向后归流小隐静脉。跟腱前方及两侧脂肪组织较发达。胫神经和胫后动脉体表投影的下点则在内踝和跟腱之间，神经在动脉的后方。胫骨后肌、趾长屈肌肌腱均受胫神经支配。
功用
益肾滋阴，培土生金。
主治
1、泌尿生殖系统疾病：阳痿，小便频数，肾炎，膀胱炎，遗精，遗尿。
2、呼吸系统疾病：气喘，胸痛，咯血，肺气肿，支气管炎，哮喘。
3、五官科系统疾病：头痛，目眩，咽喉肿痛，齿痛，耳聋，慢性喉炎，口腔炎，耳鸣。
4、运动系统疾病：腰脊痛，下肢厥冷，内踝肿痛，下肢瘫痪，足跟痛，腰肌劳损。
5、其它：消渴，失眠，健忘，月经不调，心内膜炎，神经衰弱，乳腺炎，膈肌痉挛。
穴位配伍
配然谷穴主治热病烦心，足寒清，多汗；配肾俞穴治肾胀；配支沟穴、然谷穴治心痛如锥刺。
操作方法
刺法：1、直刺0.5～0.8寸，局部酸胀；2、深刺透昆仑穴，局部酸胀，麻电感向足底扩散。
灸法：艾炷灸或温针灸3～5壮，艾条温灸5～10分钟。
临床运用
现代常用于治疗肾炎，膀胱炎，月经不调，遗精，遗尿，牙痛，慢性喉炎，口腔炎，耳鸣，肺气肿，咳嗽，喘息，神经衰弱，腰痛，下肢瘫痪，足跟痛，急救，热病后四肢厥冷，心内膜炎，胸膜炎，乳腺炎，膈肌痉挛，呕吐，便秘等。
穴位养生
一是按摩这个穴位，有清热生气的作用；二是长期按压此穴，能够益肾、清热、健腰膝、调节内脏，并且对肾炎、膀胱炎、归经不调、遗尿、遗精、神经衰弱、腰痛、足底疼痛等病症具有一定的调节和缓解作用；三是通过刮按这个穴位，还能够有效治疗女性子宫话疾患；四是经常按揉这个穴位，对于咽喉肿痛、耳鸣、失眠，脱发、齿痛、气喘、胸闷、咯虹、健忘等症状，也具有很好的保健和调理作用。
在取穴的时候，要正坐垂足，抬起一只脚放在另一只脚的膝盖上；用另一侧的手轻握脚，四指放在脚背上，大拇指弯曲，从上往下刮按，有胀痛感。（注意，不要用力过度，尤其孕妇更要特别小心用力），左右脚上的穴位，每天早晚各刮按l～3分钟。
文献摘要
1、《甲乙经》：热病烦心，足寒清，多汗。
2、《大成》：主久疟咳逆，心痛如锥刺，心脉沉，手足寒至节。
3、《金鉴》：消渴，房劳，妇人水蛊，胸胁胀满。
以上就是太溪穴的一些知识，想要了解更多的经络穴位，请继续关注中医养生频道。
艾灸太溪的作用与好处
人体的脚踝部位有一个太溪穴位，这个穴位对人体来说是特别重要的，这个穴位直接管人体的肾，很多人在艾灸的时候会让医生艾灸太溪穴，因为艾灸太溪穴能够补充人体的肾气，对男性来说能够达到补肾的效果，而且这个穴位还能够调通三焦，那么艾灸太溪都有哪些作用与好处呢？
1、艾灸太溪穴可补肾气
太溪,是肾经上的穴位,在脚踝内侧后跟骨上动脉凹陷处,当我们用手指按在这个位置上时,马上可以感觉到这里动脉的跳动。太溪穴是足诊三脉“决生死,处百病”三大独特要穴之一。古代很多大医面对病垂的病人,就是用这个穴“补肾气,断生死”。简单说,就是如果在这个穴位上仍能摸到跳动的动脉,说明病人肾气未竭,还可救治;如果这里没有跳动,就说明病人阴气缠身,就比较危险了。
2、艾灸太溪穴能打通肾经
太溪是肾经的原穴。原穴能够激发、调动身体的原动力,但调动起来后一定要把它储藏起来,即储藏到涌泉穴,这样您就有健康的根基了。所以像每天搓脚心、做金鸡独立、泡脚之类的保健方法,其目的就是为了打通肾经,引火归源。
3、艾灸太溪穴能滋阴补肾、通调三焦
太溪穴即为肾经腧穴、原穴,所以其作用是擅长于滋阴补肾、通调三焦,说白了就是一个大补穴,凡是肾虚引起的各种症状,如腰酸、头晕、耳鸣、脱发、牙齿松动、哮喘,还有男人最担心的性功能衰退以及妇女的习惯性流产,都可通过刺激这个穴位收到明显的效果。
艾灸养生方法
1、补中益气艾灸养生方
施灸方穴:百会、中脘、气海、足三里、三阴交、太渊。方穴功用:益气行血、通经活络、补中益气、升阳举陷、健脾和胃、温中散寒、脾肾双补、化水利湿、调和营卫。方穴主治:可作为一切亚健康艾灸养生保健的基础施灸方穴,还可治疗气虚血瘀之中风、胃脘痛、腹胀、腹泻、气短、乏力、腰腿无力、浮肿等症。
2、五脏俱补艾灸养生方
施灸方穴:肺俞、心俞、膈俞、肝俞、脾俞、肾俞。方穴功用:补五脏、调气血、安神定志、通经活络。方穴主治:为背部膀胱经穴位,可用于强身健体、防治亚健康、体质衰弱。还可治疗心悸气短、腰酸乏力、中风后遗症及一切虚劳损伤。
3、独灸关元养生方
施灸方穴:关元。方穴功用:补元益气、温肾健脾、补肾固脱、回阳救逆、温中散寒、理气止痛、补肾纳气、温阳利水、补血调经、温暖下元、补虚泻实、延年保健。方穴主治:可用于阳痿早泄、梦遗滑精、遗尿癃闭、小便频数、等泌尿生殖系统疾病,月经不调、闭经、痛经、崩漏带下、产后出血等妇科常见病,腹胀腹痛、腹泻痢疾、脱肛便秘等胃肠系统疾病,中风及一切虚劳损伤。关元还是人体重要补穴之一,女子可配合三阴交艾灸,男子可配合足三里艾灸。
人体排毒穴位
1、太溪穴
这是肾经的原穴,肾经本身就是管人体水气出入的经脉,按摩太溪穴可以激发人体内的元气,让人体的原动力更加的充沛,通过推动水气的运行,将积累的有毒物质排出体外,大家别小看肾经的这种作用,尿毒症之所以被以尿毒来命名,就是因为肾经出了问题,不能将毒素排出体外,不得不使用透析来代替人自身的解毒功能。
2、筑宾穴
这个穴也是肾经的一个很重要的穴位,别的经络气血中的凉湿水气由这个穴流入肾经,刺激这个穴位,可以加快肾经水气运行的速度,以便于快速的将体内毒素排出。在临床上,曾经有很多治疗药物过敏或者药物中毒的例子,都将这个穴位做为解毒的主穴来使用。以上两个穴位,可以随时进行按摩,坚持按摩就能起到排出毒素的作用,让身体内更清洁,身体更健康。
