春天怎样艾灸养生
2020-12-31春天是万物复苏的季节，也是细菌滋生的时节，所以一定要注意春天的养生保健方面的细节，春天怎样养生比较合理呢?很多人没有很好的养生意识，身体出现状况也没有及时的选择恰当的方法调理，这样往往会有较为严重的后果。所以说，多点学习养生知识，可以让我们更好的享受生活。
春天，又是气候由寒转暖的季节，气温变化较大，细菌、病毒等微生物开始繁殖，活力增强，容易侵犯人体而致病，所以，在饮食上应摄取足够的维生素和无机盐。小白菜、油菜、柿子椒、西红柿等新鲜蔬菜和柑橘、柠檬等水果，富含维生素c，具有抗病毒作用;胡萝卜、苋菜等黄绿色蔬菜，富含维生素a，具有保护和增强上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞的功能，从而可抵抗各种致病因素侵袭。
早春时节，气温仍比较寒冷，人体为了御寒要消耗一定的能量来维持基础体温。所以早春期间的营养构成应以高热量为主，除谷类制品外，还应选用黄豆、芝麻、花生、核桃等食物，以便及时补充能量物质。由于寒
更多>>湿疹怎样艾灸
1、湿疹怎样艾灸
中医学认为,此类型湿疹,发病急,病程短,皮疹可发于身体的任何部位。多种斑疹形态相继出现,皮损潮红,水疮,糜烂,浸淫成片,伴剧烈瘙痒,大便干结或腹泻,口苦口干,苔薄或黄腻。
中医艾灸穴位:曲池,陶道,肺俞,阴陵泉,神门。腹泻加足三里。
中医艾灸方法:采用艾条回旋灸。点燃艾条,在穴位上往复回旋熏烤,火头距离皮肤2-3厘米,每穴可灸15-30分钟,每次选4-5穴,每日或隔日1次。适用于风湿、麻痹、皮肤病。
2、湿疹的病因
湿疹病因复杂,常为内外因相互作用结果。内因如慢性消化系统疾病、精神紧张、失眠、过度疲劳、情绪变化、内分泌失调、感染、新陈代谢障碍等,外因如生活环境、气候变化、食物等均可影响湿疹的发生。外界刺激如日光、寒冷、干燥、炎热、热水烫洗以及各种动物皮毛、植物、化妆品、肥皂、人造纤维等均可诱发。是复杂的内外因子引起的一种迟发型变态反应。
3、湿疹常规治疗
湿
更多>>艾灸产生于我国远古时代，因为它的作用机理和针疗有相近之处，并且与针疗有相辅相成的治疗作用，通常针、灸并用，故称为针灸。针灸治病在国内外有着深远的影响，但现代人说针灸，多数时候仅指针疗，已经很少包含艾灸的内容了。 我们通常认为针和灸是同一种疗法，其实并不是这样。虽然它们都是建立在人体经络穴位的认识之上，但针疗产生的只是物理作用，而艾灸是药物和物理的复合作用。而且两者治疗的范围也不一样，所谓针所不为，灸之所宜，指的就是其中的区别。
我们说艾灸的一种神奇的疗法，因为它的确有很多不同凡响之处。首先，艾灸的疗效就十分神奇。艾灸疗法的适应范围十分广泛，在中国古代是主要治疗疾病的手段。用中医的话说，它有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用。可以广泛用于内科、外科、妇科、儿科、五官科疾病，犹其对乳腺炎、前列腺炎、肩周炎、盆腔炎、颈椎病、糖尿病等有特效。 其次，艾灸具有奇特养生保健的作用。用灸法预防
更多>>怎样进行艾灸
1、怎样进行艾灸：直接艾灸
将大小适宜的艾条点燃后直接放到皮肤上进行施灸,若是在这个过程中需要将皮肤烧伤进行化脓,那么会有瘢痕出现。
2、怎样进行艾灸：间接艾灸
在将艾柱和肌肤之间需要有药物进行隔开,然后再进行施灸,生活中可以用生姜、大蒜或食盐等物品来隔开。
3、怎样进行艾灸：艾条灸
将纯净并且质量合格的艾绒平铺在细草纸上,然后卷成圆柱形的艾卷,外面则用桑皮纸、胶水或浆糊封口,这种方法的艾灸又分为温和灸以及雀啄灸两种。
4、怎样进行艾灸：温针灸
所谓的温针灸其实就是讲针刺和艾灸结合起来的一种新的保健方法,我们需要将针刺进腧穴之后进行适当的留针,然后将艾绒捏在针尾巴上进行点燃艾灸,等到烧完之后去掉灰烬取出针。
5、怎样进
更多>>艾灸的好处可以追随到千年之前，在古代的时候人们就经常会用艾灸来预防疾病，艾灸可以很好的调节身体，同时能治疗各种各样的体制问题，用艾灸可以有效的去缓解一些体虚，或者很难根除的疾病，自己在家里面做艾灸也不是什么很难的事情，要准备好用器，还有艾条，这样可以简单的只做艾灸。
艾灸很神奇吗？
别小瞧一根小小的艾条点燃后在你身边游走，也别嫌弃它的味道，它能给你带来的好处大着呢（十包辣条也别想换我一根艾条），接下来给大家讲讲到底有哪些好处（文字偏专业，大家慢慢体会哈）：
1、温通经脉、驱散寒邪：艾条采用上等陈艾精制而成，火柔而温，渗透力极强，能温经散寒，以火攻邪。
2、行气活血，消瘀散结：温灸疗法所用的药艾，具有芳香走窜的特性，燃烧时所散发出的温热与特殊气味，能够快速的开通人体的经络，加速人体的气血循环。
3、温补益气，回阳固脱：温灸疗法补益强身，能激发人体免疫系统功能，促进新陈代谢，强内通外。艾灸疗法
更多>>春季是疾病比较多发的疾病，比如过敏、哮喘、感冒等等，但是春季也是调理身体最好的季节，特别是肠胃不好的人，春季的时候进行饮食的调理，对于身体的恢复作用是很大的。而且春季很多信息的蔬菜和水果也都上市了，选择的阳痿的食物是比较多的，那么到底春季应该如何养胃呢？
养胃是一辈子需要做的事情，但是，却大部分人的胃肠处于较弱的状态，都市人90%以上都患有不同程度的胃病，从浅表性胃炎到胃溃疡，应该都大有人在，经常的胃胀、反酸、疼痛也是经常出现的症状，胃是粘膜组成的，非常的脆弱，但是，胃酸却是酸性极强的，每天都会腐蚀着胃粘膜，如果不好好保护的话，出现问题是迟早的事情。现在连一些小孩子都可能出现胃肠不好的现象。
1、养成良好的饮食规律。一日三餐要定时、定量，不可暴饮暴食，所吃的食物不可过冷、过烫、过硬、过腻。选择的饮食宜清淡，少吃腌制品和辛辣刺激性食物。如果想要有一个号的胃，就要戒除烟、酒、浓茶、咖啡等不良嗜
更多>>外阴怎样艾灸
1、外阴怎样艾灸
艾灸对外阴瘙痒的治疗效果都是比较好的,可以选择穴位进行调整,外阴瘙痒的患者,可以通过使用点燃艾条,对准穴位进行艾灸方面的治疗,大概每次15分钟到20分钟左右,可以起到改善气血的作用。
2、外阴瘙痒能用盐洗吗
用盐水清洗外阴是可以的,但是要注意正确的冲洗方法,尤其是用盐量,要注意适量,最好把适量的盐放在水里都烧开之后,然后冷却到一定的温度,用淡盐水洗最好。
因为外阴搔痒,大部分都是因为炎症引起的,而我们所用的食盐,具有很好的杀菌消炎的作用,所以用盐水洗外阴,可以缓解外阴瘙痒的症状,并且还可以起到消炎的作用,所以外阴瘙痒的患者可以用淡盐水来清洗。
3、外阴瘙痒挂什么科
性外阴骚痒也是一种妇科疾病,所以要去医院进行检查的时候,需要到妇科进行必要的项目检查,因为引起女性外阴瘙痒的原因比较多,只有通过妇科检查才能确诊病因
更多>>1、春天养生要以养肝为先
肝脏是人体的一个重要器官,它具有调节气血,帮助脾胃消化食物、吸收营养的功能以及调畅情志、疏理气机的作用。因此,2020春季养肝得法,将带来整年的健康安寿。中医养生学理论认为“春与肝相应”,意思是说2020春季的气候特点与人体的肝脏有着密切的关系。早春时节,专家指出,养肝护肝要从饮食、起居、锻炼和情志四方面入手。
2、春天养生要注意饮食
2020春季饮食要根据个人体质进行选择,普通健康人群不主张大量的进补。身体特别虚弱的人可以适量食用海参、冬虫夏草等补品。对于健康人群而言,2020春季饮食要注意清淡,不要过度食用干燥、辛辣的食物。同时,因为此时阳气上升容易伤阴,因此要特别注重养阴,可以多选用百合、山药、莲子、枸杞等食物。对于“吃肝补肝”的说法,李志红表示,可以适量吃一些猪肝,但一定要保证饮食卫生。
3、春天养生要注意起居
春天的三个月,是自然界万物复苏,各种生物欣欣
更多>>怎样艾灸肚脐
在肚脐上隔药灸,利用肚脐皮肤薄、敏感度高、吸收快的特点,借助艾火的纯阳热力,透入肌肤,刺激组织,以调和气血,疏通经络,从而达到防病健体的目的。具有绿色自然、简单易行、效果突出等诸多优点,是一种不可多得的现代绿色养生方法。那艾灸肚脐有哪些方法呢?主要有艾炷直接灸、神阙隔姜灸等方法。
1、艾炷直接灸
将燃烧的艾炷直接悬在脐中上方 1厘米左右施灸,以觉得有温热感为度。每次灸15～30分钟,每日1次,连灸10次为1疗程。全年可不定时灸3～5个疗程,秋冬季施灸效果更佳。因体质素虚而出现的胃肠功能紊乱、神经衰弱等疾病用此法防治效果较好。
2、神阙隔姜灸
把姜片上穿刺数孔,覆盖于脐上,点燃艾炷在姜片中啄灸,以感温热且舒适为度。每次灸15～20分钟,隔日1次,每月灸10次,冬至开始灸最好。此法对寒邪引起的消化不良、腹痛诸症有预防作用。
“艾炷”灸是用艾
更多>>不孕怎样艾灸
1、不孕怎样艾灸
不孕可以艾灸以下穴位:
关元穴
关元穴在肚脐下三寸艾灸关元穴可增强人体阳气,补虚益损。对阳气不足,身体虚弱怕冷等症状比较有效,具有培元固本、补益下焦的作用。
神阙穴
在肚脐,是人体任脉上的要穴。当人体气血阴阳失调而发生疾病,通过刺激或施药于神阕穴,便有调整阴阳平衡的功能。
气海穴
该穴位于人体下腹部,直线连结肚脐与耻骨上方,将其分为十等分,从肚脐3/10的位置。灸此穴对月经不调、崩漏、不孕有防治作用。
另外也可按揉此穴,操作者可取仰卧位,将双手的手掌叠在一起(右手在上,左手在下)放在小腹上,然后沿着顺时针方向在腹部进行环形按摩,可每次按摩100圈,以小腹有温热感为度。此方具有补肾益气的作用。
艾灸每天做个30-40分钟,一般不要超过一小时,时间太长容易感到口干、舌燥,甚至引起便秘。另外,艾灸时间长,局部皮肤也会出疱,中医认为这是产生疗效的标志,但要注意皮肤
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