针灸内关穴有什么效果
春季养生穴。
“人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。”社会发展，人们越来越接受养生的理念，那些不注重养生的人，必然会遭到生活的报复。科学的中医养生是怎么进行的呢下面是小编为大家整理的“针灸内关穴有什么效果”，仅供您在养生参考。
针灸是中医治疗疾病中非常重要的一种治疗手段。针灸主要是针对经络穴位进行刺激，然后达到治疗疾病的效果。不同的疾病，要针灸治疗的穴位也是不一样的。另外针灸时候的手法不一样，那么针灸的效果也是不一样的。用针灸刺激内关穴会有什么样的治疗效果呢？现在我们就来仔细说一下。
宽胸理气，降逆：内关是心包经别走三焦经之络穴，又与冲脉合于胃心胸，通阴维脉而主一身之阴络，故刺之能峻疏三焦之气血，上可宽胸理气，主治上焦气机不畅，胸闷胸痛；中可和胃降逆，主治中焦气机失调之胃痛、胁痛、呕恶、反酸、烧心；下可理气活血，主治下焦气血失和之腹痛泄泻、月经不调；外可疏通经络，主治本经经脉循行瘀滞之肘臂麻木疼痛。临床运用时，如治疗邪犯心包络之真心痛、厥心痛常与膻中、神门、巨阙、足三里、公孙相伍，共奏宽胸理气、通脉止痛之功，合并有胸阳不振者，加刺至阳、大椎以温通心阳；属痰浊痹阻者，加刺阴陵泉、丰隆、公孙以化痰通络；属心血瘀阻者，加刺膈俞、至阳、足三里以化瘀通络；属气机阻滞者，加刺膻中、郄门、太冲以理气通络。
用于治疗痰浊阻遏气机之咳喘，常与支沟、丰隆、肺俞、大椎相配伍，以宽胸理气，豁痰平喘。用于治疗中焦脾胃功能失常，肝胃不和之胃痛、呕吐、呃逆、反酸诸症，配以中脘、足三里、公孙、太冲以和胃降逆。属肝气犯胃者，加刺期门、阳陵泉、太冲以疏肝理气，和胃降逆；属寒邪犯胃者，加灸气海、中脘、至阳、足三里以温胃散寒，和胃止痛；属食滞中焦者，加刺上、中、下三脘，天枢，气海，足三里以消食导滞，通腑降浊；属时疫秽浊者，加取曲泽、委中刺络放血拔罐以化浊解毒，理气和胃。用于治疗肘臂麻木、拘挛、疼痛常与尺泽、曲池、手三里、外关、合谷、列缺等穴相配伍，以调气血，通经络。
宁心安神，镇静止痛：心包代心行事，心之喜乐常由心包代而行使，内关为心包经之络穴，与阴维脉相通，与五脏相关联，当各种外邪或其他脏腑病变侵犯心主时，通过内关的联络功能为心包之臣使，针刺之可驱邪而宁心安神，主治邪陷心包，痰热上扰，心神逆乱之心神不安、神不守舍、中风脏躁、癫狂不寐等证。如用于治疗心悸，常与大陵、心俞、神门相配，以宁心神而定悸动。
采用针灸治疗疾病之前一定要先搞清楚是什么疾病。然后找到相对应的穴位来进行治疗。这样才能有比较好的治疗效果。就算是同一种疾病，因为引发疾病的原因不一样，那么治疗的时候采取的治疗方法也是不一样的。一定要按照这样的治疗原则来治疗。
yS630.Com相关推荐
针灸内关的作用
内关穴是人体比较重要的一个穴位，对中医医生来说，平时可以通过针灸内关穴来进行治疗疾病，有很好的效果，通过穴位的刺激，具有宽胸理气的作用，平时如果出现咳喘等情况，也可以通过针灸来进行治疗，当然如果想针灸的话，一定要到正规的中医院来进行，这样才能够使治疗的效果得到保证。
针灸内关的作用
1、宽胸理气
降逆：内关是心包经别走三焦经之络穴，又与冲脉合于胃心胸，通阴维脉而主一身之阴络，故刺之能峻疏三焦之气血，上可宽胸理气，主治上焦气机不畅，胸闷胸痛;中可和胃降逆，主治中焦气机失调之胃痛、胁痛、呕恶、反酸、烧心;下可理气活血，主治下焦气血失和之腹痛泄泻、月经不调;
外可疏通经络，主治本经经脉循行瘀滞之肘臂麻木疼痛。临床运用时，如治疗邪犯心包络之真心痛、厥心痛常与膻中、神门、巨阙、足三里、公孙相伍，共奏宽胸理气、通脉止痛之功，合并有胸阳不振者，加刺至阳、大椎以温通心阳;属痰浊痹阻者，加刺阴陵泉、丰隆、公孙以化痰通络;属心血瘀阻者，加刺膈俞、至阳、足三里以化瘀通络;属气机阻滞者，加刺膻中、郄门、太冲以理气通络。
1、用于治疗痰浊阻遏气机之咳喘
常与支沟、丰隆、肺俞、大椎相配伍，以宽胸理气，豁痰平喘。用于治疗中焦脾胃功能失常，肝胃不和之胃痛、呕吐、呃逆、反酸诸症，配以中脘、足三里、公孙、太冲以和胃降逆。属肝气犯胃者，加刺期门、阳陵泉、太冲以疏肝理气，和胃降逆;属寒邪犯胃者，加灸气海、中脘、至阳、足三里以温胃散寒，和胃止痛;
属食滞中焦者，加刺上、中、下三脘，天枢，气海，足三里以消食导滞，通腑降浊;属时疫秽浊者，加取曲泽、委中刺络放血拔罐以化浊解毒，理气和胃。用于治疗肘臂麻木、拘挛、疼痛常与尺泽、曲池、手三里、外关、合谷、列缺等穴相配伍，以调气血，通经络。
3、宁心安神，镇静止痛：
心包代心行事，心之喜乐常由心包代而行使，内关为心包经之络穴，与阴维脉相通，与五脏相关联，当各种外邪或其他脏腑病变侵犯心主时，通过内关的联络功能为心包之臣使，针刺之可驱邪而宁心安神，主治邪陷心包，痰热上扰，心神逆乱之心神不安、神不守舍、中风脏躁、癫狂不寐等证。如用于治疗心悸，常与大陵、心俞、神门相配，以宁心神而定悸动。
采用针灸治疗疾病之前一定要先搞清楚是什么疾病。然后找到相对应的穴位来进行治疗。这样才能有比较好的治疗效果。就算是同一种疾病，因为引发疾病的原因不一样，那么治疗的时候采取的治疗方法也是不一样的。一定要按照这样的治疗原则来治疗。
安心大穴——内关穴附准确位置图
安心大穴——内关
穴位：内关穴，三阴交穴，人中穴。
方法及疗效1：按揉或敲打内关穴、三阴交穴以及人中穴，退热的效果非常好。
方法及疗效2：按揉有酸痛感的一侧的内关穴，治疗失眠。
掌心向上，您会看到手腕处有很多条腕横纹。从手掌到手臂的方向开始数，取第二条腕横纹的正中点，从此点往手臂方向量大约三根手指并齐的宽度，在两根筋的正中央便是内关穴。
内关穴能治疗多种疾病，尤其是与心、胸、胃的关系极大，比如心痛、胸闷、胃痛、腹泻等症都可以找内关穴来治疗。
治疗失眠：
如果您夜里经常睡不着觉，按两侧的内关穴时，肯定有一侧是特别酸痛的。那么，您在按着酸痛的穴位上多加按摩，失眠的情况就会得到缓解。经常失眠的人，也可以把这个方法当成平时的保健之法。
缓解上肢麻痹：
上肢本来应该是最灵活的，它们会麻痹，肯定是因为没有得到充分的养料的滋润，就好像花朵缺水就会枯萎一样。
内关穴控制着心包经里的气血循行，具有双向调节的作用，能保证心包经里的气血既不过盛又不虚损，给四肢最温润的滋养。另外，它身处内外交通的要地，又联络了奇经八脉中维护内脏健康的经脉，所以按揉手臂上的内关穴对通畅相关经脉，缓解上肢麻痹非常有效果。
退烧：
很多人感冒、发热了，会头昏脑胀、满脸通红，这是因为他们的身体和外界相沟通的孔窍被阻塞了，身体的气血运行混乱，该上去的上不去，要下去的下不来。
这个时候，内关穴就可以发挥它充当“关卡”的作用了。具体方法是按揉或者通过敲打的方式刺激内关穴，同时刺激足太阴脾经上的三阴交穴和督脉上的人中穴，退热的效果会非常明显。当然高热的时候，最重要的还是要去医院先把体温降下来，然后您可以用上面的方法进行修复和维护。
内关穴的准确位置图
导读：内关穴的准确位置图。按压内关穴可以止呕吐，那么内关穴怎么找？内关穴的准确位置图，下面一起来看看吧。
内关穴怎么找
在前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
出处
《灵枢经脉》：手心主之别，名曰内关。
穴名解析
关，指在寸口关脉的斜后方，意指此为经气出入之处，似关隘；而内是相对外而言，本穴在前臂的内侧，故名内关。
内关穴的准确位置图
取穴方法
仰掌，于腕横纹上2寸，当掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间取穴。
穴位解剖
在掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，深部为旋前方肌。有前臂正中静脉、正中动脉和骨间前动、静脉分布；布有前臂内、外侧皮神经，深层有正中神经干及骨间前神经分布。
功用
宽胸理气，降逆止呕，宁心安神，镇静止痛。
主治
1、心痛、心悸、胸闷、胸痛等心胸病证。
2、胃痛、呕吐、呃逆等胃疾。
3、失眠、癫痫等神志病证。
4、上肢痹痛、偏瘫、手指麻木等局部病证。
穴位配伍
配神门、间使，治疗心痛心悸；配公孙，治疗胃痛；配人中、素髂，治疗低血压头晕；配足三里，治疗食欲不振。
操作方法
刺灸法：直刺0.5-1寸；可灸。
临床运用
现代常用于治疗心绞痛、心肌炎、心律不齐、胃炎、癔病等。
穴位养生
呕吐时，可用中指压内关（在掌面腕横纹上二寸，两筋之间）止呕。压时有酸胀感说明按准穴位，2分钟后恶心呕吐可缓解。
内关穴有疏导水湿、宁心安神、理气镇痛之功效。主治心痛、心悸、胸闷气急、呃逆、胃痛、失眠、孕吐、晕车、手臂疼痛、头痛、眼睛充血、恶心想吐、胸肋痛、上腹痛、心绞痛、月经痛、腹泻、精神异常等。
相关论述
1、《针灸甲乙经》：心澹澹而善惊恐，心悲，内关主之。
2、《备急千金要方》：凡心实者，则心中暴痛，虚则心烦，惕然不能动，失智，内关主之。
3、《针灸大成》：主手中风热，失志，心痛，目赤，支满肘挛。实则心暴痛泻之，虚则头强补之。
以上就是内关穴的一些知识，想要了解更多的经络穴位，请继续关注中医养生频道。
针灸神阙穴有什么益处
从古至今通过用针灸治疗疾病已经有数千年的历史了，其中针灸神阙穴是针灸里面非常普遍常见的一种方法， 现如今针灸神阙穴常用于治疗胃炎、肠炎、痢疾、尿潴留等常见疾病，因为方法简单而且效果较佳从而深受大家的喜爱，其实大家可能还不知道针灸神阙穴有什么益处，针对这一问题下面我就来和大家了解下吧。
中医理论认为，自然界之所以出现季节和时序的变化是因为天地阴阳之气的升降变化。一般而言，每一段时序各有不同的主气，比如：“春夏阳气多而阴气少，秋冬阴气盛而阳气衰。”人与自然相应，人体内在的阴阳自然也要受到自然界阴阳消长变化的影响。春分、秋分、夏至、冬至是自然界天地阴阳之气升降变化及消长的转折时期，人与此相应，也会表现出阴阳变动更为明显甚至剧烈之势，如果人体内在的自稳功能不能对此作出适当的反应，及时地调整机体的阴阳，使之与自然界的阴阳节律相适应，就会出现阴阳失衡的疾病状态。
肚脐正位于人体的“黄金分割点”上，是调整人体功能的最佳作用点。神阙穴是五脏六腑之本为任脉、冲脉循行之地、元气归藏之根，为连接人体先天与后天之要穴。
艾灸时间：冬至加前后4天，共9天。（今年是12月18～26日）
方法步骤：将艾条的一端点燃，对准神阙穴（脐窝正中），间隔一定距离进行熏烤，使局部有温热感而无灼痛为宜。每天每次10~15分钟
注意事项：
（1） 灸时要慎风寒，戒生冷、油腻。
（2） 刚吃完饭或空腹不宜灸脐。
（3） 实热证、阴虚发热者不宜艾灸。
（4） 女性经期不宜艾灸。
针灸神阙穴有什么益处和注意事项我都已经和大家详细的介绍完了，相信大家对针灸神阙穴有什么益处有了更深一层的了解啦，不过针灸的穴位一定要掌握好，必要时可以咨询中医医生，另外在配合清淡的饮食，多喝水，对身体的健康是更有益处的。
针灸太阳穴有什么好处
大家对于针灸都不是特别的陌生，都知道针灸是一种治疗和调理身体的一种中医治疗方放。尤其对于太阳穴，大家都知道通过按摩太阳穴可以治疗和缓解很多的疾病，同样对于太阳穴的按摩方法也有很多种，其中就有针灸，究竟针灸太阳穴有哪些好处呢？又改如何去做？相信大家都想知道答案，那么下面我就来为大家介绍一下吧。
一、取穴定位
1、定位：在颞部，当眉梢与目外眦之间，向后约一横指的凹陷处，属经外奇穴。
2、取穴：正坐位或侧伏位，在颞部，当眉梢与目外眦之间，向后约一横指的凹陷处。
二、功效主治
1、功用：清肝明目，通络解表止痛。
2、主治病症
a、头痛，口眼歪斜，偏正头痛，神经血管性头痛，三叉神经痛。
b、爆发火眼，目翳，目赤肿痛，视神经萎缩等。
三、刺灸方法：直刺或斜刺0.3--0.5寸，或用三棱针点刺出血，可灸。
四、临床运用：外感头痛
1、主穴：百会、太阳、列缺、风池。
2、配穴：风寒头痛者，配风门、合谷；风热头痛者，配大椎、曲池；风湿头痛者，配头维、阴陵泉。阳明头痛者，配攒竹、合谷、内庭；少阳头痛者，配率谷、外关、足临泣；太阳头痛者，配天柱、后溪、申脉；厥阴头痛者，配四神聪、太冲、内关。
3、方解：百会位于巅顶，太阳位于颞侧，又为止头痛之效穴，两穴相配，可疏导头部经气；列缺为肺经络穴，可宣肺解表，祛风通络，又有“头项寻列缺”之谓；风池为足少阳与阳维脉的交会穴，擅长祛风活血，通络止痛。
针灸在长期的医疗实践中，形成了由十四经脉、奇经八脉、十五别络、十二经别、十二经筋、十二皮部以及孙络、浮络等组成的经络理论，和361个腧穴以及经外奇穴等腧穴与腧穴主病的知识，并发现人体特定部位之间特定联系的规律，创造了经络学说，并由此产生了一套治疗疾病的方法体系。
由于针灸疗法具有独特的优势，有广泛的适应性，疗效迅速显著，操作方法简便易行，医疗费用经济，极少副作用，远在唐代，中国针灸就如今传播到日本、朝鲜、印度、阿拉伯等国家，并在他国开花结果，繁衍出具有异域特色的针灸医学。到如今为止，针灸已经传播世界一百四十多个国家和地区，为保障全人类的生命健康发挥了巨大的作用。
针灸在中国历代特定的自然与社会环境中生长起来的科学文化知识，蕴含着中华民族特有的精神、思维和文化精华，涵纳着大量的实践观察、知识体系和技术技艺，凝聚着中华民族强大的生命力与创造力，是中华民族智慧的结晶，也是全人类文明的瑰宝，应该受到更好的保护与利用。
以上所讲的就是针灸太阳穴的好处，大家可以根据自己的情况来进行针灸治疗，同时也要提醒大家对初次接受针灸治疗的人，在针灸前一定要向接受针灸的人解释清楚，使人能够消除紧张的情绪。另外接受针灸治疗前须安神定志，先吃点东西，选取卧位或舒适的体位。希望我所说的能够帮到您，另外祝您的身体健康。
中医养生绝活 内关穴保护心脏
导读：如今心脑血管疾病越来越泛滥，因此人们要学会保护自己的心脏。那么，人们如何保护心脏呢?保护心脏食物有哪些?内关穴和心脏的关系是什么呢?下面就来学习小编为您盘点的保护心脏秘笈吧。
中医养生绝活 保护心脏的重要关口之内关穴
到过古城西安、开封的人都知道，这类古城有城里城外之分。城里住的是皇亲国戚、国之重臣，只有经过东、西、南、北四个关口才能入内。人体也一样，它有一套非常完整的免疫系统，外邪要想入侵人体，就必须冲过重重关卡，而内关穴就是守护人体内城的关口。
内关是手厥阴心包经上的穴位，是守护心脏的一个重要关口。因此，常按内关穴对心脏有很好的保健作用，对治疗心、胃疾病以及神经性疾病都有明显的效果，能宁心安神、宣痹解郁、宽胸理气、宣肺平喘、缓急止痛、降逆止呕、调补阴阳气血、疏通经脉等。在平日的养生保健中，你可以经常按压这个穴位，能够舒缓疼痛、消除疲劳。
虚则补之，实则泻之。按摩内关穴还有补心健脾的功效，可以帮助人体祛除心脾邪火。按摩内关穴如打开城门，让心中的苦闷之气、脾胃上逆之气从此离开。常按内关穴可以说是补泻兼得，心律不齐的人可以经常按摩、针灸这个穴位。
俗话说： 一夫当关，万夫莫开。在山势险峻的地方，一个人把着关口，就是一万个人也打不进来。内关穴就相当于这样一个要塞，它是保护人体的关口。只要每天用左手的拇指尖按压右胳膊的内关穴，按捏5～10分钟，每日2～3次，再用右手按压左侧的穴位，就能巩固这个关口，将疾病阻挡在外。
内关穴很好找。手掌朝上，当握拳或手掌上抬时，就能看到手掌中间有两条筋，内关穴就在这两条筋中间，腕横纹上两寸。取穴时可以将右手3个手指头并拉，无名指放在左手腕横纹上，右手食指和左手手腕交叉的中间点就是内关穴。
保护心脏注意事项
控制体重
研究表明：体重增加10%，胆固醇平均增加18.5，冠心病危险增加38%;体重增加20%，冠心病危险增加86%，有糖尿病的高血压病人比没有糖尿病的高血压病人冠心病患病率增加1倍。
戒烟
烟草中的烟碱可使心跳加快、血压升高(过量吸烟又可使血压下降)、心脏耗氧量增加、血管痉挛、血液流动异常以及血小板的粘附性增加。这些不良影响，使3049岁的吸烟男性的冠心病发病率高出不吸烟者3倍，而且吸烟还是造成心绞痛发作和突然死亡的重要原因。
戒酒
美国科学家的一项实验证实乙醇对心脏具有毒害作用。过量的乙醇摄入能降低心肌的收缩能力。对于患有心脏病的人来说，酗酒不仅会加重心脏的负担，甚至会导致心律失常，并影响脂肪代谢，促进动脉硬化的形成。
改善生活环境
污染严重及噪音强度较大的地方，可能诱发心脏病。因此改善居住环境，扩大绿化面积，降低噪音，防止各种污染。
避免拥挤
避免到人员拥挤的地方去。无论是病毒性心肌炎、扩张型心肌病，还是冠心病、风心病，都与病毒感染有关，即便是心力衰竭也常常由于上呼吸道感染而引起急性加重。因此要注意避免到人员拥挤的地方去，尤其是在感冒流行季节，以免受到感染。
合理饮食
应有合理的饮食安排。高脂血症、不平衡膳食、糖尿病和肥胖都和膳食营养有关，所以，从心脏病的防治角度看营养因素十分重要。原则上应做到三低即：低热量、低脂肪、低胆固醇。
适量运动
积极参加适量的体育运动。维持经常性适当的运动，有利于增强心脏功能，促进身体正常的代谢，尤其对促进脂肪代谢，防止动脉粥样硬化的发生有重要作用。对心脏病患者来说，应根据心脏功能及体力情况，从事适当量的体力活动有助于增进血液循环，增强抵抗力，提高全身各脏器机能，防止血栓形成。但也需避免过于剧烈的活动，活动量应逐步增加，以不引起症状为原则。
规律生活
养成健康的生活习惯。生活有规律，心情愉快，避免情绪激动和过度劳累。
保护心脏的食物
鱼类：
比大多数肉类所含的脂肪和饱和脂肪酸都低，特别是海鱼，其欧咪伽3脂肪酸含量较高，它能增加血液中好的胆固醇，协助清除坏的胆固醇。研究表明，这种脂肪酸还能减少中风的危险，这也是食海鱼多的国家和民族中风发病率低的原因之一。海鱼最好清蒸，这样可以最大限度地保护其中的营养素不受破坏。
黄豆：
含多种人体必需氨基酸和不饱和脂肪酸，能促进体内脂肪及胆固醇代谢，保持心血管通畅。食用时，除将黄豆加工成豆浆、豆腐、豆豉外，还可做成黄豆米饭，煮饭时，先将黄豆用热水泡4小时以上，再换水加米烹煮，这样可以将黄豆中容易产生气体的多糖体溶解，以免造成腹胀。
内关穴：缓解治疗头晕、心痛、晕车！
内关穴归属手厥阴心包经，有抒压、解除疲劳改善胸痛、心悸、盗汗，舒缓腹胀感，缓解治疗头晕、心痛、晕车等作用。
内关穴的位置：在手掌面关节横纹的中央，往上约三指宽的中央凹陷处。详见本文图解内关穴的准确位置图及穴位疗法。
【取穴位置】
位于手掌面关节横纹的中央，往上约三指宽的中央凹陷处。
【解剖位置】
在掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，深部为旋前方肌。有前臂正中静脉、正中动脉和骨间前动、静脉分布；布有前臂内、外侧皮神经，深层有正中神经干及骨间前神经分布。
【作用功效】
宁心安神、理气止痛。
【主治病症】
主治疾病：心痛，心悸，胸痛，胃痛，呕吐，孕吐、晕车、手臂疼痛；呃逆，健忘，失眠，癫狂，痫证，郁证，眩晕，中风，偏瘫，哮喘，偏头痛，热病，产后血晕，肘臂挛痛。心绞痛，心律不齐，神经衰弱，精神分裂症，癔病，无脉症等。
帮助入眠，可调节自律神经，抒压、解除疲劳，改善胸痛、心悸、盗汗，舒缓腹胀感，缓解治疗头晕、心痛、晕车等。
【穴位配伍】
内关穴配公孙穴治肚痛；
内关穴配膈俞穴治胸满支肿；
内关穴配中脘穴、足三里穴治胃脘痛、呕吐、呃逆；
内关穴配外关穴、曲池穴治上肢不遂、手振颤。
内关穴配患侧悬厘穴治偏头痛；
内关穴配建里穴除胸闷；
内关穴配大陵穴、神门穴主治失眠；
内关穴配郄门穴主治心痛。
【穴位按摩】
合并食指中指，两指按揉内关穴100~200次，可缓解晕车、呕吐、心痛等。
艾灸方法：用艾条温和灸内关穴，每日一次，可以治疗痛经。
按摩内关穴，神门穴，三阴交穴能有效缓解失眠
失眠，已经成为现代人的通病，百分之九十以上的人都有过，特别是现在社会给人的压力，导致情绪冲动、心情烦乱等，都会引起失眠。有些人一旦失眠，动不动就会吃安眠药，时间一长会上瘾，而且还会产生耐药性。其实，祖国的传统医学中的推拿、导引等方法，对失眠都有很好的效果，特别是轻度睡眠障碍，只需一些按摩小方法，就能够调节和放松机体，改善睡眠质量。
根据中医辨证的不同，还可以添加不同的按摩手法：如果是心情烦躁引起肝郁化火型失眠，可以用手指揉擦脚掌心，即我们常说的涌泉穴。这样可以引火下行，平抑肝火。如果是体质虚弱，属心脾两虚型，可以做摩腹手法。具体方法是，躺在床上，用手掌心环绕神阙穴(即肚脐)做逆时针抚摸(注意一定要逆时针)。如果平时多表现面色潮红，感觉手心发热，多属阴虚火旺型，可以揉捏太溪穴。太溪位于足内侧，内踝尖与跟腱之间的凹陷处，用拇指点按可以交通心肾，安心睡眠。
根据传统中医理论，失眠的原因主要为脏腑机能紊乱，尤其是心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调、气血亏虚、阴阳失调等。所以，我们应该着重运用交通心肾、调节气血的手法。按照经络归属，可以用拇指按揉以下穴位：内关，神门，三阴交。内关穴位于掌心面，手腕横纹上2寸(同身寸，即每个人自身大拇指的宽度为1寸，下同)，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。神门穴位于掌心面的手腕横纹上，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。三阴交在小腿内侧，足内踝尖上3寸可以摸到胫骨，它就在胫骨的后方。这三个穴互相配合，每天按揉5至10分钟，就可以起到安神定志的作用。
中医认为脑为元神之府，所以也应该重视头部的气血供养。在休息或看电视等闲暇时间，我们可以用单手梳理头皮数次。方向是从额头的发际线开始，沿头皮到颈部的发际线终止。这样，五个手指可以分捋头部的督脉、膀胱经、胆经，达到镇静安神，平肝潜阳的作用。
针灸合谷穴有哪些作用
中医学里有很多调理身体的方法，其中针灸、推拿、拔罐等，都是最为常见的调理身体和治疗疾病的方法。其中针灸可以通过穴位来起到去除身体上的疾病等作用。那么就有人想要了解通过针灸合谷穴会有哪些作用呢？接下来我们就来祥细了解下中医里的针灸的作用，以及针灸合谷穴会有哪些效果吧。
身热、头痛、眩晕、目赤肿痛、鼻衄鼻渊、咽喉肿痛、齿痛面肿、耳聋、失音、牙关紧闭、口眼歪斜、痄腮；发热、恶寒、咳嗽、无汗或多汗、疟疾；脘腹疼痛、呕吐、便秘、痢疾；小儿惊风、抽搐、癫狂、癫痫；痛经、闭经、滞产；瘾疹、皮肤瘙痒、疔疮、丹毒；肩臂疼痛、手指肿痛、麻木、半身不遂。
孕妇慎用（可泻不可补，补即堕胎）。
1.合谷为大肠经原穴，属阳主表，取清走衰，宣泄气中之热，升清降浊，疏风散表，宣通气血之功。
2.合谷总治头、面各症。用之得法，针到病除。齿、眼、喉咙(咽喉)等症之特效穴。
3.牙痛用（飞经走气）法。1、针尖向上斜刺，强捻转使针感到头部，2、提针至皮下，针尖相下斜刺，使针感到指头，如此反复3次，留针30分钟，痊愈。
4.齿痛：合谷两穴并针刺，留针3分钟，针到病除。
5.牙痛、口歪、臂肩不能举、大拇指、食指不能屈伸：针刺合谷穴特效。
6.风火牙痛不能饮食：1合谷2颊车3中脘4足三里5留针30分钟。
7.牙关不开、口眼歪斜：1合谷2地仓3颊车。拔牙麻醉穴：1合谷2足三里。
8.合谷补，泻之法：补法、先呼后吸时针之。泻法、先吸后呼时针之。
9.头痛：1合谷2风池。
10.癫痫及安神、镇惊：1合谷；2百会；3神门。
11、目赤：1合谷；2丝竹空；3精明。
12.鼻窦炎：1合谷；2迎香。
13.局部性肌肉痉挛：用点刺法，快针前浅刺，或强刺法。
14.哮喘剧烈时：1先针合谷，2使患者平卧，用五柱灸法。膻中为中心，左、右为神封，上为玉堂，下为中庭。
15.针四关穴：1左、右(合谷)；2左、右(太冲)。a降低血压，镇静神经，调整机能，开关节而利痹疏风，行气血，通经络，清滞瘀。
通过以上对于针灸效果和针灸合谷穴作用的祥细介绍。相信对于想要通过针灸治疗或是调理身体的人，有一定的帮助了。但需要注意，针灸是可以起到治疗疾病或是调理身体的作用，但也应该要通过专业人员的指导下，进行治疗，不可自行在家治疗。避免针灸错部位，造成伤害
颈椎病针灸什么穴
颈椎病针灸什么穴
1、颈椎病针灸什么穴
1.1、颈夹脊:颈夹脊穴在第二颈椎到第七颈椎棘突间两侧,后正中线旁开0.5寸处。
1.2、天柱穴:正坐低头或俯卧位,在哑门(督脉)旁1.3寸,当顶后发际内斜方肌之外侧取穴。
1.3、后溪穴:后溪在手掌尺侧,微握拳,当小指本节(第五掌指关节)后的远侧掌横纹头赤白肉际。
1.4、配穴治疗 根据颈椎病临证分型,督脉、足太阳经证可配伍风府穴、昆仑穴;手阳明经证可配伍小海穴、少泽穴;手阳明经证可配伍肩髃穴、曲池穴、合谷穴。风寒痹阻可配伍风门、大椎;劳伤血瘀可配伍膈俞穴、合谷穴;肝肾亏虚可配伍肝俞穴、肾俞穴。兼有头晕头痛症状的可配伍百会穴、风池穴;伴有恶心、呕吐症状则可配伍中脘穴、内关穴;伴有耳鸣、耳聋症状者可以配伍听宫、外关穴。
2、颈椎病针灸好吗
根据中医基本理论,颈椎病多由于风寒侵袭、气血不和、经络不通所致。因此,颈椎病针灸治疗的主要作用是舒经活血。根据循经取穴的原则,常用绝骨、后溪穴。因为后颈部为督脉、足太阳膀胱经、足少阳胆经所通过;侧颈部为手太阳小肠经和手少阳三焦经所通过。绝骨穴属足少阳胆经,是足三阳络,为髓之会穴;后溪穴属手太阳小肠经,是八脉交会穴之一,通过督脉。故针于绝骨、后溪穴对颈项部有疏通经络、调理气血、舒筋止痛之效。根据局部取穴、邻近取穴的原则,佐以颈椎天脊、风府、大椎、大杼、魄户、天目、天柱穴,能治项强不能动,颈项及肩背疼痛等。治疗时,一般留针12-20分钟,每日针灸1次,疗程按患者反应而定,一般8一12次即可见效。
3、中医治疗颈椎病的有效偏方
3.1、外伤型颈椎病偏方:行气活血,舒筋止痛。
方剂:姜黄10克,甘草10克,羌活15克,海桐皮12克,当归15克,赤芍12克,白术12克,伸筋草15克,川芎12克,桂枝10克。水煎服。
3.2、风寒湿痹、经络受阻型颈椎病偏方:祛风除湿,温经活络。
方剂:羌活10克,独活15克,蒿本10克,防风15克,甘草10克,川芎12克,蔓荆子10克。水煎服。
3.3、肝肾亏虚、气血不足型颈椎病偏方:滋补肝肾,益气活血。
方剂:独活15克,桑寄生15克,秦艽10克,防风15克,细辛3克,当归15克,白芍12克,川芎15克,地黄15克,杜仲12克,牛膝15克,党参20克,茯苓12克,炙甘草10克,桂枝15克。水煎服。
颈椎病早期症状
1、吞咽不畅:食管的上端和第六颈椎相邻,当第六颈椎出现增生,就会压迫和刺激食管,甚至造成食管周围炎症、水肿,在进食时产生异物感、吞咽不畅等症状。长时间对着电脑工作,且伴有颈肩痛的人,如果出现吞咽不畅、异物感时,要怀疑颈椎病的可能。
2、腹胀便秘:部分颈椎病人,因邻近的颈交感神经受到刺激和损伤,不适的感觉能上传至大脑,导致相关神经的兴奋性增强,使受其支配的胃肠道蠕动减慢,出现腹胀、便秘等不适。因此,对于原因不明的顽固性便秘患者,要及时发现蛛丝马迹,找出病因。
3、视力障碍:有的颈椎病患者表现为视力下降、眼胀痛、怕光、流泪、瞳孔不等大,甚至视野缩小、视力锐减。
这与颈椎病造成自主神经功能紊乱,以及椎基底动脉供血不足引发的大脑枕叶视觉中枢缺血性有关。
如何预防颈椎病
1、阅读有关颈椎病的书,掌握用科学的手段防治疾病。
2、保持乐观精神,树立与疾病艰苦抗衡的思想,配合医生治疗,减少复发。
3、加强颈肩部肌肉的锻炼,在工间或工余时,做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动,既可缓解疲劳,又能使肌肉发达,韧度增强,从而有利于颈段脊柱的稳定性,增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。
4、避免高枕睡眠的不良习惯,高枕使头部前屈,增大下位颈椎的应力,有加速颈椎退变的可能。
