虫草的正确吃法是什么
中医认为正确的四季养生是什么季节。
物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝！那些健康而长寿的人，他们在养生方面都有自己的心得。勿以恶小而为之，不注意养生，这种“恶”会报复我们的身体。科学的中医养生是怎么进行的呢以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“虫草的正确吃法是什么”，希望能为您提供更多的参考。
虫草是我们生活中最为常见的一种食用菌类，它能够对身体起到很好的调理作用，能够起到很好的提高免疫力以及恢复体力，并且对肾虚阳痿等都能更好的治疗，想要身体变得更加健康我们一定要掌握好虫草的正确吃法，才能将它的营养价值和功效全部展现出来，下面一起了解一下虫草的正确吃法
虫草的正确吃法
1.煮水当茶喝
冬虫夏草不应该泡水喝，而是应该煮水喝，正确煮冬虫的方法是，把冬虫夏虫加水一杯左右，用小火煮十分钟，，然后立刻把水倒出来喝，然后再加水煮十分钟，倒出来喝完后，再加水煮，这样反复添水煮，直到冬虫夏草水煮出来的水变淡。中国吃网餐饮网专家提醒，水开后要马上喝，边喝边添水，在冬虫夏草水颜色最深的时候是营养最丰富的时候，这个时候的水一定不要浪费。通常冬虫夏草水会经历一个由淡到浓再转淡的过程，余味也很绵长。在冬虫夏草水变淡甚至呈现白色的时候就不要喝了，可以把冬虫夏草吃掉。一壶冬虫夏草茶能喝上至少半个小时，添水4～6次。
2.与肉类炖吃
冬虫夏草炖出来的口感非常绵香，把冬虫夏草与肉类炖着吃是最适合的，但一定要注意，冬虫夏草不可以炖太长时间，这样容易令冬虫夏草的营养流失掉，一般冬虫夏草炖半小时是最适合的，而冬虫夏草与不同的肉类炖，其保健功效也不同。民间传说，1764年，53岁时的乾隆皇帝犯了头晕腰痛病，吃遍了宫中御医开的药，感觉就是不理想。有一天，他偶然对宠臣和珅说起自己的身体情况。和珅当然不会错过这个讨好乾隆的机会，便将与自己交好的民间郎中引荐给乾隆。郎中给乾隆皇帝把了脉后，开了如下的药方：冬虫夏草、枸杞、山药、乌鸡，乾隆依言连续服用。一年之后，乾隆身体恢复如初，头晕腰痛等不适症状不但消失得无踪无影，而且还感觉精力大增。乾隆大奇，问郎中为何仅靠三味药就解决了御医们的难题。郎中说这份功劳当属采自西藏的冬虫夏草，肾主精，肾虚则精损，冬虫夏草补肺肾，益精气，理诸虚百损。
冬虫夏草是集养生、保健和治疗于一身的山珍。它不但能补肾，而且长年服用还可以延缓衰老。乾隆得知冬虫夏草有如此好处，就令郎中再施妙手，终身享用。
上面就是对虫草的正确吃法的介绍，通过了解以后我们知道虫草的营养价值非常丰富，但是它的吃法也是多种多样的，它可以用来泡酒或者是用来作为菜肴炒着吃，都是非常美味和营养的，并且对身体进行调理也没有任何的副作用。
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新鲜虫草的吃法是什么呢
虫草就是我们所说的冬虫夏草，冬虫夏草是人们熟知的一种中草药，它的营养价值可以媲美我们常说的人参。冬虫夏草可以入药治病，也可以用来食用做成各种美味。今天就来跟大家介绍一下新鲜的虫草应该怎么吃呢？
虫草的食用方法及功效
北虫草蒸母鸭 原料：嫩母鸭1只，约重1500克，北虫草18克，料酒，葱、 姜、味精、盐适量。冬虫夏草青海元凯生态资源有限责任公司成立于1985年,青藏高原野生冬虫夏草的采收、精选包装、深加工等. 供应:冬虫夏草,冬虫草,虫草,青海冬虫夏草,青海虫草专卖店,北京冬虫夏草,冬虫夏草,极品冬虫...
制作：将鸭去毛，开腹弃肠杂，洗净，将北虫草塞入鸭腹内，置大瓷盆中，加入姜、盐 和料酒，上笼蒸至熟烂，汁中撒入少许味精即成。
食法：吃肉饮汁，2－3天内吃完，连吃鸭3只。
功效：本方功能补肾益精，益肺平喘，补虚抗衰。 适用：阳痿遗精，女子月经不调，腰膝酸软无力等肾阴虚症。健康老年人食用，能消除疲劳，改善精力，延年益寿。
2、北虫草清炖鸡 原料：白条鸡1只,北虫草6克,各种佐料调之,清炖,食之。
功效：益肾阳，补肺阴，止血化痰，健脾益胃。
3、北 虫 草 火 锅 按一般火锅的原料和吃法，在加入汤料时将北虫草一起放入。北虫草的加入不仅能强身健体，而且还能去除膻味，增加鲜味。每4－6人吃火锅，可以加入12克北虫草。
4、北虫草虾仁汤 原料：北虫草3克，虾仁30克。两味共水煎，加少许生姜，水沸30分钟后取汤温服，口味鲜美。适用：补肾之阴阳，克服肾虚之阳痿。
5、北虫草首乌鲫鱼汤 原料：活鲫鱼1－2条，首乌8克，北虫草3克，生姜少许。按鲫鱼作汤的一般方法加入北虫草即可。适用：老年虚损，有乌发延年之效。
以上就是为大家介绍的新鲜虫草的吃法，相信大家在看完这些做法之后能够知道下次怎么吃虫草了吧．虫草虽然是好东西，但是并不适合长期食用，那样反而起不到好效果．
灵芝的正确吃法是什么
食物对身体的调理是最安全和有效的一种方式，灵芝我们生活中最常见的一种滋补品，能对我们的身体进行更好的调理，能起到很好的提高身体免疫力的作用，能让我们的身体变得更加的健康，但是我们一定要掌握好灵芝的吃法才能把它的功效展现的最好，下面一起了解下灵芝的正确吃法是什么。
灵芝的正确吃法是什么
1、灵芝泡水法：把灵芝剪成碎块，放在茶杯内，用开水浸泡后当茶喝，边泡边喝，通常一朵干灵芝泡１杯，可冲开水喝一天。
2、灵芝水煎法：将灵芝剪碎，倒入罐内，加水，象煎中药相同的熬水服，通常煎服3~4次。也可令连续水煎3次，装入温水瓶慢慢喝，天天喝多少都无限制。
3、灵芝泡酒：将灵芝剪碎倒入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成棕红色时方可喝，还可加入务必的冰糖或蜂糖。
4、灵芝炖肉：无论猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉，都可加入灵芝炖，按各自的饮食习惯加入调料喝汤吃肉。
5、灵芝汤：灵芝一百克，羊肚菌一百克，白糖20克，水4000毫升，煎煮至2000毫升方可喝汤，此方法的药用效果和营养价值都很好。
6、灵芝炖猪蹄：取灵芝15克，猪蹄1只，料酒、精盐、味精、葱段、姜片、猪油适量。将猪蹄去毛后洗净，倒入煮沸的水锅中焯一段时间，捞出再洗净，灵芝洗净切片。锅中倒入猪油，烧热加葱姜煸香，倒入猪蹄、水、料酒、味精、精盐、灵芝、武火烧沸，改用文火炖至猪蹄熟烂，出锅即成。 灵芝有滋补强壮、补肺益肾、健脾安神的用处。现实研究表明，灵芝能增强身体抵御疾病的能力，有健肤抗衰老的用处。《随息居饮食谱》云：猪蹄“填肾精血，健腰脚，滋胃液，以滑表皮，长肌肉。”现实研究表明猪蹄含胶原蛋白，身体若缺乏就会细胞脱水，弹性减少，致使脸上表皮松弛，呈现皱纹。常食此菜能抗衰老，减少脸上皱纹，滑润表皮。
上面就是对灵芝的正确吃法是什么的介绍，通过了解之后我们知道灵芝可以炖菜或者是煲汤，同时灵芝泡酒是一种很好的滋补方法，都能把营养价值更好的展现出来，我们可以根据自己的身体情况去选择食用。
钙片的正确吃法是什么
钙是我们身体所需要的营养元素，但是在我们生活中有很多人由于饮食不规律等原因就容易出现缺钙的现象，这样就容易出现骨质疏松以及免疫力低下的情况，这样通过饮食滋补是不够的，就需要服用钙片来达到更好的补钙效果，但是想要更好的吸收钙的营养成分一定要掌握好吃法，下面一起了解下钙片的正确吃法是什么。
钙片的正确吃法是什么
新生儿期、婴幼儿期、青春期以及老年期都是补钙的重点阶段，可在医生指导下适当服用钙片，但要想提高钙片吸收率，老年人和儿童最好把钙片掰成两到三瓣，分次服用。
钙片需要在胃酸作用下才能解离成钙离子，从而更好地被人体吸收、利用。但是儿童分泌的胃酸酸性弱，老年人分泌的胃酸量少，难免会影响到钙质吸收。因此，老人和儿童最好随餐服用钙片或在饭后半小时服用。
服
用时，最好把钙片掰成两到三瓣，分次服用。因为，小剂量多次服用比大剂量单次服用，吸收效果更好。如果掰两瓣，可随早餐和晚餐各服用一次；掰三瓣就随三餐正常服用即可。为提高钙质吸收率，钙片最好嚼碎后服用，然后要喝一大杯清水。
另外，糖类能够增加钙质吸收，各种钙剂与能降解成糖类的淀粉食物（米饭、面条等主食）同时摄入，有利于钙质吸收。
中国营养学会推荐1-4岁（不包括4岁）每天钙摄入量为600毫克，4-11岁（不包括11岁）每天钙摄入量为800毫克，50岁以上是1000毫克。但是每天仅通过饮食摄取到足量的钙并不是件容易的事，即使吃了很多富含钙质的食物，也不一定都能被身体吸收。因此，应在医生指导下服用一定剂量的钙片。
上面就是对钙片的正确吃法是什么的介绍，通过了解之后我们知道钙片最好在饭后半小时在服用，另外为了能让我们的身体更好的吸收钙，最好大批鱼肝油一起食用，另外平时再要我们注意饮食的质量和营养的均衡是不需要单独进行补钙的。
强的松的正确吃法是什么
每个人都不希望自己被疾病所困扰着，但是我们生活在这种高压力的环境中重视避免不了身体出现一些问题，比如常见的免疫性疾病就需要服用强的松配合治疗，但是强的松是激素类的药物经常食用对身体是有一定的副作用的，所以在食用的时候一定要掌握好方法，下面一起了解下强的松的正确吃法是什么
强的松的正确吃法是什么
将本品倒入杯中，加入适量凉开水，溶解摇匀后口服，在饭前1小时或饭后2小时服用。
1.成人用量：
①沙眼衣原体或敏感淋病奈瑟菌所致性传播疾病，仅需单次口服本品1.0g；
②对其他感染的治疗:第1日，0.5g顿服，第2～5日，一日0.25g顿服；或一日0.5g顿服，连服3日。
2.小儿用量：
①治疗中耳炎、肺炎，第1日，按体重10mg/kg顿服（一日最大量不超过0.5g），第2～5日，每日按体重5mg/kg顿服(一日最大量不超过0.25g)或按如下方法给药: 体重/kg 首 日 第2～5日 15～25 0.2g顿服 0.1g顿服 26～35 0.3g顿服 0.15g顿服 36～45 0.4g顿服 0.2g顿服
②治疗小儿咽炎、扁桃体炎，一日按体重12mg/kg顿服(一日最大量不超过0.5g)，连用5日。或遵医嘱。
注意事项
1.进食可影响阿奇霉素的吸收，故需在饭前1小时或饭后2小时口服。
2.轻度肾功能不全患者（肌酐清除率40ml/分钟）不需作剂量调整，但阿奇霉素对较严重肾功能不全患者中的使用尚无资料，给这些患者使用阿奇霉素时应慎重。
3.由于肝胆系统是阿奇霉素排泄的主要途径，肝功能不全者慎用，严重肝病患者不应使用。用药期间定期随访肝功能。
4.用药期间如果发生过敏反应（如血管神经性水肿、皮肤反应、Stevens-Johnson综合征及毒性表皮坏死等），应立即停药，并采取适当措施。
5.治疗期间，若患者出现腹泻症状，应考虑假膜性肠炎发生。如果诊断确立，应立即停药，并采取相应治疗措施，包括维持水、电解质平衡、补充蛋白质等。
上面就是对强的松的正确吃法是什么的介绍，通过了解之后我们知道强的松做好在房后在服用，另外在身体出现疾病的时候不能自己盲目的食用药物，一定要在医生的指导下用药，必要的时候要及时到医院进行检查。
藏红花的正确吃法是什么
藏红花是我们生活中比较常见的一种名贵中草药材，它对我们的身体有很好的调理作用，经常食用能够起到很好的活血化瘀和清热解毒，以及还有很好的抗癌作用，但是想要把藏红花的营养价值和功效全部展现出来，我们一定要掌握好吃法，下面一起了解一下藏红花的正确吃法是什么
藏红花的正确吃法是什么
1、藏红花茶
藏红花茶泡制方法：取藏红花花丝5至10根，用开水浸泡后饮用，冲泡3～4次后连同花丝一起服下。用于预防和保健，能起到很好的美容保健作用，如此小量长期使用，其药性温和，效果很不错。藏红花茶的味道——被阿拉伯人称为“来自天堂的味道”
藏红花使用的禁忌：孕妇、经期、出血性患者慎用！
2、藏红花酒
藏红花单方药酒：藏红花3～4克，白酒1斤(500毫升)，浸泡一周后饮用，每日20～30毫升。
藏红花补血酒：熟地500克、当归250克、藏红花25克、枸杞子250克、佛手25克、桂圆肉250克、松仁250克、茯神100克、陈皮500克、玉泉白酒5斤(5000毫升)，浸泡一月后饮用，每日2次，每次50毫升，饭后饮用。可补肾生精、健脾益气、养血活络，主治肾虚血亏、头晕腰疼、食少神疲、失眠、女子月经不调等。
藏红花酒实际用量请遵医嘱，孕妇、经期、出血性患者慎用！
3、藏红花粥
做法一：大米100克、藏红花10～20根，加水适量，煮粥，每日一次。适用于气滞血瘀所致的外伤疼痛、慢性肝炎、冠心病、心绞痛中风后遗症等。
做法二：藏红花10～20根用开水浸泡，大米100克煮沸后加入藏红花水，然后煮成粥即可食用。
上面就是对藏红花的正确吃法是什么的介绍，通过了解以后希望对很多朋友能够带来一定的帮助，另外藏红花制作的药物我们也不能盲目的自行服用，一定要在身体出现不适的时候在医生的指导下使用，另外为了能够拥有健康的身体，我
玛卡的正确吃法是什么
我们都知道男性一旦性功能出现问题就会导致严重的缺少自信，并且对身体的健康也是特别不利的，尤其是当今我们生活的环境给我们巨大的压力，就需要我们通过食物和药物进行调整才能得到很好的恢复，其中玛卡就是对男性身体有很好调理作用的一种中药材，他能够起到提高性欲和恢复体力的作用，但是一定要掌握好吃法，下面一起了解一下玛卡的正确吃法是什么
玛卡的正确吃法是什么
吃法1： 直接服用玛卡片、玛卡胶囊等专业的玛卡产品，这是目前最便利的玛卡使用方式。一般每天按照用餐时间服用，即早中晚三次，饭前空腹用温水送服。以悦色红蓝的拉摩力拉玛卡为例，可以每天吃3次，每次1-2片即可。
吃法2：在炖鸡、鸭、肉、排骨、汤等时，在停火前30分钟加入10克玛卡切片/2000ml汤，饮用50ml/天；
吃法3：将玛卡切片和白酒，按重量(g):体积(ml)为1:20泡42-56度白酒2周，饮用25ml/天;泡后的玛卡片可按用法1继续食用；
吃法4：将玛卡切片2-4克(2-3片)加开水(保温杯每次约300-500毫升)泡20分钟喝，泡4次后的玛卡片可直接食用；
吃法5：悦色红蓝的健康顾问再教你一种玛卡小米粥的做法，把廋猪肉切丝,和山药、大枣、小米共煮粥，粥熟前25分钟加入玛卡干片至粥熟；
吃法6：玛卡干片30g、红枣10枚，将红枣去核，洗净待用。锅置火上，加适量清水，用旺火煮沸，放入红枣、玛卡干片，锅加盖煮30分钟即可；
吃法7：将玛咖切片，随佐料同时入锅，文火慢煮，使玛咖中的营养成分，扩散在锅底的汤汁中，一般而言，2-3人食用，可放入一个完整玛卡的切片。
吃法8：把1或多个香蕉、芝麻糊、蜂蜜、花生酱/杏仁或坚果糊的果汁，混合玛卡粉和牛奶，最终制成玛卡香蕉奶昔。这一做法相对来说非常简单，是悦色红蓝经常会向客户推荐的一种玛卡吃法。
上面就是对玛卡的正确吃法是什么的介绍，通过了解以后我们知道玛卡的吃法有很多，我们可以根据自己的身体情况去选择适合的吃法，另外男性平时在生活中一定要调节好心情，并且注意饮食营养的均衡，适当地多进行体育锻炼，这样对身体的健康都有很多好处。
