口罩对pm2.5有用么
冬季是养生的季节么。
“中医养生之道，不在求仙丹灵药，而首在养心调神，养心养性可称是养生之道的“道中之道”！”社会发展，人们越来越接受养生的理念，养生不应只是延年益寿的投机，而应从年轻开始。怎样才能实现科学的中医养生呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“口罩对pm2.5有用么”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
随着经济的发展，社会的进步，人们在生活水平提高的同时也要面临一个严峻的问题，那就是环境的污染，环境污染严重造成了现在雾霾的频繁出现，在雾霾当中最让人害怕的就是pM2.5，我们一直就认为对身体是有害的，有好多的朋友面对这样的天气会佩戴口罩，那么口罩对pM2.5有用吗?通过下面我们进行一下了解。
pM2.5是指大气中直径小于或等于2.5微米的颗粒物，也称为可入肺颗粒物。短期的pM2.5环境不会对人体造成严重损害，但是长期大量吸入pM2.5颗粒易致咽喉炎、支气管炎等症，也容易使哮喘、慢性支气管炎、慢阻肺等慢性病急性发作。
口罩可分为工业级、医用级和民用级。
工业级和医用级的口罩中确实有几款防护能力超强的，但工业口罩测试所用的颗粒都是0.3微米，pM2.5是非常细的颗粒，要阻隔pM2.5颗粒，对技术有较高的要求。“如果要想让口罩能对pM2.5有阻挡作用，那口罩就要非常细密，但市民使用的口罩多数不能确保百分百和脸部密合，有一点空隙，pM2.5就能进去。
目前市面上大多口罩都达不到阻隔pM2.5的效果，更多的只是商家的一种销售手段。至于一些广告宣传的活性炭吸附，更是无稽之谈。活性炭口罩可有效吸附空气中的苯、甲醛等有害气体，但对于细微的颗粒起不到有效的阻挡效果，更不用说pM2.5颗粒物了。
另一大重要因素是适合性，因为没有一个万能的口罩设计能适合所有人的脸型。目前，所有防颗粒物口罩的认证检测并不保证口罩适合每个具体的使用者。由于脸型不同，戴口罩时如果存在泄漏，空气中的细微颗粒污染物就会从这些“大漏洞”进入呼吸区。
通过上述的介绍，我们现在知道了口罩对于pm2.5并起不了太大的作用，在平时的时候我们完全不必太担心，在这样的天气里面我们可以通过日常的饮食来进行调理，而且在平时我们进行适当的体育锻炼也是特别的有必要的，身体体质好了就会有效的抵抗这种天气。
ys630.coM延伸阅读
中药拔罐对减肥有用么
在现实生活中很多人都遇到过肥胖的问题，肥胖不仅严重影响身材形象，还很危害身体健康，严重的肥胖患者还会造成一些身体疾病，脂肪过多就会引起人体心脏病和高血压等，对人体非常不好，时刻影响着患者的身体健康问题，那么中药拔罐对减肥有用吗？加下来就让我们一起来了解一下中药拔罐对减肥有用吗？
拔罐减肥的功效：
一、减肥作用
火罐内压对局部部位的吸拔，可疏通经络，平衡气血，调整内分泌，加速血液及淋巴液循环，促进胃肠蠕动，从而改善消化功能，使机体新陈代谢加快,产热及脂肪消耗增加,即可减去体表脂肪,又可减去体内深层脂肪,从而达到安全、保健、快速减肥的目的。
二、排除体内毒素
拔罐负压的强大吸拔力可使汗毛孔充分张开，汗腺和皮脂腺的功能受到刺激而加强，皮肤表层衰老细胞脱落，从而使体内毒素、废物得以加速排出。
三、可促进全身血液循环
通过排气造成罐内负压，罐缘得以紧紧附着于皮肤表面，牵拉了肌肉、神经、血管以及皮下的腺体，可引起一系列神经和内分泌系统反应，调节血管舒缩功能和血管壁的通透性，从而改善全身血液循环。
以上文章中所讲述的就是中药拔罐对减肥有用吗详细介绍，相信各位朋友看到这里都已经对中药拔罐有了更加详细的了解，拔罐是以干净的罐子将酒精点燃就可以吸附在人体的皮肤上，可以预防一些身体疾病，还可以有效去除身体内多余的湿气和垃圾毒素，常做拔罐对身体非常好。
活性炭口罩可以清洗么
为了防止雾霾，在生活当中好多人佩戴起了口罩，而且在空气质量不太好的时候佩戴口罩的人也是越来越多了，而且口罩的种类也特别多，现在一般认为防止空气污染的口罩活性炭的最好用，而且这种口罩佩戴的人也是越来越多，那么活性炭口罩可以清洗吗?对于这样的问题我们通过下文进行一下了解。
活性炭口罩是在颗粒物防护口罩上增加一层薄薄的活性炭或其他吸附气体的材料，可减除一些低浓度的有难闻味道的气体，也就是减除异味，如：腐败物质发出的臭味(主要是有机类物质)。当异味气体浓度高到有害健康时，就需要用防毒面罩了。不过，活性炭只增加了对某些异味的减除作用，在防护颗粒物性能上，带不带活性炭是没有差别的，可以减除异味的活性炭口罩并不能加强对颗粒物的防护。
随着活性炭口罩使用时间的增加，过滤下来的颗粒物会逐渐使滤料堵塞，过滤效率通常会有所增加，呼吸阻力也随之增大。长时间使用主要会有卫生问题，或带来的传染性威胁，加上使用、存放方法不同，都会影响口罩使用寿命，建议每天更换。
而且，活性炭口罩不能清洗或消毒，否则会导致过滤效率下降。如果接触过传染性环境，或发现部件坏损，如鼻夹丢失、头带断裂、口罩破损等，应立即更换。
通过上述的介绍，我们知道活性炭口罩是一次性的口罩，是不能清洗后重复使用的，用脏了以后我们一般需要扔掉再换一个新的进行佩戴，在生活当中佩戴口罩的时候一定要注意，清洗过的活性炭口罩不但不会起作用，而且还会对身体不好。
活性炭口罩可以防尘么
随着雾霾的出现，人们越来越重视空气的污染了，有好多的朋友在出门的时候会佩戴口罩的，而且市场上面的口罩也是各种各样，不过平时我们可以发现好多朋友佩戴的是活性炭口罩，一般都认为这样的口罩对空气污染是最有效果的，下面我们就来了解一下活性炭口罩可以防尘吗?希望对大家有所帮助。
1.防毒、除臭、滤菌、阻尘等功效。
2.特别适用于含有有机气体、酸性挥发物、农药、SO2、Cl2等刺激性气体的场合，防毒、除臭效果显著。
3.能有效防止普通口罩不能起作用的5µm以下的飘尘以及由呼吸道传播的多种病菌，是医疗事业、化工事业、喷涂车间、皮革行业、及环卫单位的理想防护用品。
4.活性炭口罩可有效阻隔空气中的苯、氨、甲醛、异味、恶臭等有害气体，保障人体健康，比一般的普通口罩有更强大的吸附性.对于有害的气体、液体的过滤作用是普通口罩的30倍。
5.口罩内真装活性碳素钢纤维滤片，可在高污染环境中有效拦截有害物质，提高吸及质量。同时口罩的呼吸阻力非常小。有了活性炭层的保护，用起来也安心。
6.具有独特的外型设计，可弯折鼻夹，保证口罩与脸部得到最佳密合。可折叠，易保存，自重轻，方便携带。
7.经济耐用，可重复使用，健康卫生。
通过上述的介绍，我们现在知道了活性炭口罩是可以防尘的，而且这样的口罩用途也特别的多，不但可以防尘，还可以在刚刚装修了的房间里使用，对于防止甲醛和各种流行病是特别有效果的，不过活性同，炭口罩是一次性的口罩，是不能重复使用的。
中药肚脐贴有用么
现在很多人都在喊着要减肥，并且无论是真正比较胖的还是根本不胖的人都在减肥，因此各种的减肥方法也应运而生，最近网上比较流行一种中药减肥肚脐贴，根据宣传中说的，只要把这种肚脐贴贴在肚脐上就具有减肥的功效，该方法受到了很多人追捧，非常快速的火爆起来。
中药肚脐贴减肥有用么
1.中药肚脐贴减肥是目前比较受追捧的一种减肥的方法，目前的反馈是有些人觉得有用而有些人在使用的时候没有效果，这主要是看您选择的中药减肥肚脐贴的成分来决定有无效果的。
2.一般来说，如果选择中药肚脐贴减肥的话，需要在饮食上做好配合才会有效果的，一般在使用中药肚脐贴减肥的时候，需要饮食比较清淡一点不要过于油腻，这样配合才有效果。
3.当然，再减肥的方法上，建议您还是选择比较合理的通过适当的运动和适当的减少食量来叨叨减肥的效果，因为减肥不光是减体重，更主要的是身形的匀称和苗条，而运动才是能达到匀称的身材的。
减肥的饮食原则
控制主食和限制甜食
如原来食量较大，主食可采用递减法，一日三餐减去50克。对含淀粉过多和极甜的食物如甜薯、马铃薯、藕粉、果酱、蜂蜜、糖果、蜜饯、麦乳精、果汁甜食，尽量少吃或不吃。副食品可采用瘦肉、鱼、蛋、黄豆制品和含糖分较少的蔬菜、水果等。
降低热量的摄取
营养学家认为，无论你控制什么--蛋白质、碳水化合物或脂肪，最终降低的是热量的摄取。如果一个人每天少摄取800大卡的热量，可在6个星期内减少10磅体重;少摄取500大卡，可在2个半月内减轻10磅体重。但切忌体重降得过快，否则是很危险的。须知，每人每天至少要摄取1200千卡的热量，如果供给身体的热量太少;就会失去肌肉。肌肉是人体消耗热量、促进新陈代谢的关键。
减少食物的摄入量
要想减轻体重，无须放弃喜爱的食物，重要的是要加以控制。如果偏爱某种食物且食用量大，那就要注意减少每次的分量。不是每周4次，每次200克肉的食用量，而是每次100克，这样就可以少摄取1200千卡的热量，可在大约7个半月的时间内明显减少体重。建议减肥者在厨房放一个秤，贴一条提示标语，注意提醒自己摄取食品的重量。
针灸针的有用么
很多人在对用针灸来治病有很大的疑惑，如果怀疑针灸治病的效果话，那么就不能放心的给自己选择针灸方式来治病，针灸在古代是一种传承文化，中医治病也是国之精粹，中医中的针灸在治病的时候可以得到很多人想不到的效果，针灸的好处还有很多，疏通经络的时候也是可以选择针灸来治疗的，那么针灸有用么?
针灸几乎成了现在人们心中共同的疑问，很多人都在质疑，针灸的功效都有哪些，为了解答大家的这一疑惑，下面我们让广州中医给我们做解答。
调和阴阳：
针灸调和阴阳的作用就是可使机体从阴阳失衡的状态向平衡状态转化，是针灸治疗最终要达到的目的。疾病发生的的机理是复杂的，但从总体上可归纳为阴阳失衡。针灸调和阴阳的作用是通过经络阴阳属性、经穴配伍和针刺手法完成的。
美容：
针刺疗法适应于痤疮、黄褐斑、皮肤过敏、荨麻疹、湿疹等，出血性疾病及心脏病患者禁用，一般采用泻法，平补平泻及补法，常用穴位有合谷、曲池、血海、风市、肺俞、肾俞、足三里、三阴交、长强及阿是穴等。
调精养精：
中医认为，五脏藏精而不泻，六腑传导而不藏，通过经络、穴位调理脏腑功能，做到收藏有节，使精血各有所藏，精足而养，才能精足而化气。
针灸的用处可大了，上面我们介绍的关于针灸的好处还不是全部，如果知道了针灸的好处之后，那么大家在需要利用针灸治病的时候就可以更好的选择了。而针灸治病在古代就开始传承了，所以说不用担心针灸治病会有什么副作用，利用针灸来治病的时候要根据自己实际情况来决定，但是病重了是不行的。
瘦腿霜到底有用么?
肥胖是很多的女性都会困扰的一个问题，一道夏天很多的女生都会买什么瘦腿霜。减肥药呀去更好的塑造自己身材，但是对于一些只是听过瘦腿霜的女生来说就会有一些疑问，想知道瘦腿霜有用么?这样才能确定自己是不是要去用。还是会有一些功效的。
大多的瘦身霜或者纤体产品都是从天然草本植物中提取有效成分。这些成分作用于脂肪过剩的皮下组织，通过促进肌肤的微循环来减少脂肪堆积。这样就能达到局部瘦身的目的。瘦身原理 排水消肿 据了解，纤体产品宣传的功效之一就是促进血液循环和细胞内循环，排除毒素，消除水肿。选对纤体产品不做“小腹婆”，宣传介绍，若在纤体产品中看到可可精粹、辣椒素、熏衣草、天竺葵等成分，就能明白它有利于促进排水、消肿。
很多产品中含有辣椒素，其作用是能够疏通血脉、刺激神经系统，通过促进淋巴排毒和排汗，从而改善水肿型肥胖。 首先“水肿型肥胖”的说法就不科学。肥胖就是脂肪的囤积，也就是脂肪细胞肥大。如果水肿也是全身，不是局部，除非是某些疾病造成的。健康的女性一般在生理周期的前几天，因雌激素分泌水平达到最高，储存钾、钠、电解质，也就是储存了水分，而导致水肿，这是正常的，随着生理周期的结束，水肿现象也会自然消失。
1、由于这些产品涂抹后会发热，具有刺激性，选购前，最好先索取试用品，试用于肌肤较细致的手臂内侧，10分钟后，若无红肿不适再继续使用。
2、琳琅满目的塑身霜各有不同适用部位，请依照产品说明以正确使用，千万不要自行用于其他部位。
3、建议在洗澡后使用，因沐浴后，体温较高、血液循环快，有助皮肤吸收产品。
4、涂抹之前，先用手指揉捏以放松肌肉，吸收效果更好。
5、定期为身体肌肤去角质，避免老废角质影响吸收效果。
让瘦身霜效果加倍的使用方法，那就是在刚刚洗完澡后，身体还有温度的时候，在需要塑性的部位加强按摩，可以让血液循环更好、新陈代谢更快。简单说就是洗澡后+按摩手法+运动。
综上所述相信很多的女性应该知道其实瘦腿霜也是有效果的，但是大家知道世界上每个人的体质都是多多少少会有一些差异的，所以不能说别人用着有效果自己就一定会有，在保持自己身体健康和适合自己的情况下，使用才是最好的。
