吃菊花去火吗
春季去火养生汤。
“中医养生之道，不在求仙丹灵药，而首在养心调神，养心养性可称是养生之道的“道中之道”！”随着社会的发展，人们更好注重养生，养生关系着每一个的生活质量。您是否正在关注中医养生呢？下面是小编为大家整理的“吃菊花去火吗”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
菊花是一种草本植物，在人们的生活中是非常重要的一种药物来源，而且菊花具有保健养生的作用，人们一般讲菊花用于泡茶饮用等等，菊花的作用非常多，例如明目醒肝等等，但是最为人们乐道的还是多数人认为菊花具有降火的作用，那么，吃菊花去火吗？下面就来看看详细的解答吧。
菊花茶有醒脑明目去火的作用。
菊花的种类很多，不懂门道的人会选择花朵白析，且大朵的菊花。其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。菊花茶不加茶叶，只将乾燥后的菊花泡水或煮来喝就可以，冬天热饮，夏天冰饮都是很好的饮料。
过敏体质的人想喝菊花茶，应先喝一两朵试试，如果没问题可再多喝，但也不应过量饮用。此外，由于菊花性凉，体虚、脾虚、胃寒病者、容易腹泻者不要喝。
一般情况下，菊花茶最适合头昏脑涨、目赤肿痛、嗓子疼、肝火旺以及血压高的人群喝。
喝菊花茶时，人们往往还喜欢加上几颗冰糖以增加口感。专家认为，菊花茶加冰糖是可以的，但是对于患有糖尿病或血糖偏高的人，最好别加糖，应单喝菊花。
菊花这种草本植物在我们的中医药宝典里面具有很高的地位，是中医用来治疗某些疾病的良方，因此，人们可以在生活中多食用一些菊花制品，对于菊花去火吗这个问题人们可以将菊花制作成茶饮来食用，这样可以发挥菊花的最大功效。
相关阅读
金银花去火效果如何
我们也知道金银花是一种常见的去火食材，他自古被誉为清热解毒的良药，用于热性病、热毒疮痈等疾病，那么金银花的去火效果到底好不好呢?鱼腥草、蒲公英等都是降火比较好的食材，那么比起金银花来哪些降火的效果会更好呢?那么接下来就让我们一起来看一下下文来寻找答案吧!
“上火也分实与虚，用菊花、金银花，只针对实火病证”。专家解释，“双花”均有清热泻火作用，尤其是夏季饮用效果好，两者搭配效果更佳，可防治咽喉肿痛、口舌生疮，如果牙龈出血，可加用清热止血的白茅根。
虚火跟实火表现差不多，如何去判断?王绪前介绍，虚火还多了口舌发黄、常见咽干口燥，心烦易怒，五心烦热、大便干结、烦躁等症，中青年人阳气过剩容易出现上实火证，而老年人因身体各机能开始退化引起亏虚，上火多为虚火，这时候“双花”降火效果差。实火重在降，虚火重在滋阴补气，清热、滋腻的麦冬或石斛就是不错选择。菊花用开水冲泡饮用有降火的效果，但是建议体寒体虚者少喝。
鱼腥草、蒲公英 降火不如金银花
很多人都有降火的偏方，鱼腥草和蒲公英就经常被人提到。“根据中医的认识，金银花解毒作用强于蒲公英、鱼腥草。”王绪前说，鱼腥草、蒲公英均具有清热解毒、降火作用，但口感不及菊花、金银花好。而且鱼腥草有股腥味，蒲公英具有苦味，所以一般不选用来泡水当茶饮。
而药店用中药配制的茶饮料有多种，但由于这些配方不规范，有的添加物人们难易识别，所以夏季最好还是自己配制饮料。
专家建议，年龄大的人不要饮用加冰糖的饮料，最好自己用菊花、金银花之类的货真价实的药物泡制。
金银花的降火功效是比较不错的，而且金银花也比较常见，价格也比较合理，因此大家不妨选择金银花进行降火。金银花性甘寒气芳香，甘寒清热而不伤胃，因此大家可以放心选用。但是还要提醒大家的是，由于金银花属于寒性食物，因此不建议长期服用哦!
百花去斑方大全
由于人到中年让很多的女性朋友们，的脸上注意，一些板块对照自己的容貌有了一定的影响，那么无论是在工作还是在人群密集的场合难免，给人看到有一种心里的自卑感，接下来为大家介绍的是百花祛斑方。
百花祛斑中药方，预防斑点从平时做起：
1、不要长时间在阳光下曝晒，外出时应戴遮阳帽或打伞，也可在外出时对暴露部位涂敷氧化钛霜或10%对氨苯甲酸霜，防预色斑的加重;
2、如果怀疑是某些药物及化妆品引起的，应该停用，观察是否有加重，以后可避免使用含有此成分的药物及化妆品;
3、多吃新鲜水果蔬菜：如芹菜、黄花菜、黑木耳、藕、苹果、梨、西瓜等。少食辛辣等刺激性食品：咖啡、可可、葱蒜、桂皮、辣椒、花椒等。
1、牡丹花茶：
百花之王。具有护肤、美容养颜、清心润肺、调经活血治关节痛、风湿痛等功效。
2、芍药花茶：
具有清热解暑、去斑、清心润肺、平肝明目、护肤养颜等功能。
3、情调时代的终结--桂花茶：
功用：止咳化痰、养声润肺、舒缓肠胃不适、除口腔异味、并可滋润皮肤。桂花茶可以润肠通便，减轻胀气。还可以美白皮肤，解除体内毒素，令人神精舒畅，安心宁神!桂花除了泡茶外，还可以食用的，可用它来制桂花糕、桂花汤丸等，都十分清香美味的!大家不妨试一试!
4、苦瓜茶：
具有清暑、涤热、平肝明目、清热解暑、护肤养颜等功能。
5、三七花茶：
具有清热解毒、平肝明目、减肥、降血脂、降血压、消炎、止痛、止血、抗癌等功效。
6、山茶花茶：
性味甘、具有凉止血、散淤消肿降压、降血脂等功效。
7、康乃馨茶：
具有补肾提神，健胃开胃，调节血脂减肥等功效。本品适合和人参花，玫瑰花等一起冲泡。
8、百合花茶：
性微零平，味甘微苦，有润肺、清火、安神功效。治咳嗽、眩晕、夜寐不安等功效。1、治小儿天疱湿疹，暴干研末，馄菜籽油涂之;2、治老弱虚晕，有痰有火，头目昏晕，百合花三朵，皂角子七个或蜜或沙糖同煎服。
9、杜鹃花茶：
味甜、性温、具有清热解毒、养颜护肤、和血、调经、祛风湿，治风湿等功效。
以上我们了解了百花祛斑方，在日常的生活当中大家可以来尝试一下特别是，对于脸上出现雀斑的朋友们来说是非常不错的，有兴趣的朋友们可以起来尝试去除脸上的斑块。
吃中药可以喝菊花茶吗
我们知道，在吃药的同时是不能再喝茶的，因为茶具有一定的解药功能，这里所说的茶一般是指绿茶或是红茶，但是吃中药可以喝菊花茶吗？菊花本身就是一种中药成份，所以如果再与中药一起服用，还要看是哪一种中药，如果发生排斥反应就会对身体带来一定的影响，所以喝中药最好不要再喝菊花茶。
喝中药能喝菊花茶吗
1、菊花茶本身就有一定的营养保健功效,但是因为有的中药却不能够搭配菊花茶,所以说对于这个问题我们就需要全面的去认识和了解,只有这样子才可以真正的帮助自己发挥药效保证自己的健康。
2、吃什么药都注重配伍,中药更是如此。菊花是茶,更是一种常见的中药。根据本草十八反、十九畏规则,菊花不在此列,所以原则上服用中药时喝菊花茶不会有大的危险。但是菊花为药:偏凉,解表,明目,清肝火。
3、菊花茶有它自己的偏性,因此会对不同的中药处方产生不同的影响。或者有协同作用,也可能有碍药效。建议:菊花为茶,对于不同的体质也有不同的影响,有些可能是有益的,也有些可能是无益的。因此应慎重用菊花茶。
4、不论是中药还是西药,一般都不可以用茶水服送。因为茶叶之中含有一种物质,叫做鞣酸,它会和药物中的蛋白质、生物碱、重金属盐等起一些化学反应,生成一些不溶性的沉淀物、这就影响了药物有效成分的吸收,降低了药物的疗效。
5、茶叶所含有的咖啡碱、茶碱等成份,还具有一定的兴奋高级神经中枢的作用,不利于患者的身体的休息余调养。
所以喝中药的时候,并不建议喝菊花茶,因为它可能会给药效带来一定的阻碍,希望大家在吃中药的时候可以更加注重这些搭配,否则的话就容易给自己的健康带来更多不利的影响。
喝中药有哪些禁忌
1、禁忌影响药物发挥的食物。比如生冷食物、浓茶、辛辣油腻食物、萝卜、腥膻类食物。这些类型的食物,有的会化解药力减少疗效,有的会降低吸收,更有的会产生有害的影响。因此在服用中药时,一定要遵循医嘱,做好相关忌口工作。
2、不宜为追求快速疗效而过量或长期服用中药。比如决明子有降血脂功效,但长期服用决明子可能引起腹泻。益脾补气且清热解毒的干草长期服用会引起血压升高。民间谚语“是药三分毒”,就是这个道理。
3、特殊体质人群应谨慎服用中药。比如脾胃虚寒者服用含有野菊花的中药后,有可能出现胃部不适以及肠鸣等症状。最好先从中医师那里或者自我测试,了解自己的体质情况。如果属于比较典型的某种体质,则应当在吃中药前了解对应的禁忌情况。
4、孕妇服用中药应当谨慎。由于西药可能会引起胎儿畸形等原因,很多孕妇对中成药更加青睐。但部分中成药一定存在毒性,需要谨记的是,孕妇对清热类、祛风除湿类、消化导食类、泻下类、理气类、开窍类、驱虫类、祛湿类等多种类型的重要应当谨慎对待。
5、煎制中药过程的注意事项。现代家庭中大多使用铁锅、不锈钢锅或者不粘锅,最好不要使用它们来煎制重要,而应该选择陶土的煎药罐或者砂锅。由于煎药是个时间较长的过程,使用金属制品很容易使某些药物成分和器具发生反应,产生或者释放出对人体有害的重金属等。
6、中药汤剂忌过夜服用。我们一般吃重要的形式都是煎水,形成中药汤内服。中药汤剂成分复杂,包含蛋白质、糖类、维生素以及其他如挥发油、氨基酸等成分。过夜后,不仅药效降低,更可能导致细菌繁殖,造成药液发馊变质。因此,吃中药应注意当日煎,当日服,切不可服用过夜中药汤剂。
陈皮可以去火吗
陈皮有助于消化有胀气的症状可以吃一点，陈皮的作用还有很多呢，可以做成凉果，还可以放在食物中去腥气。印象中陈皮作为一种小零食经常出现在我们的生活中，味道酸酸甜甜的现在依然觉得那是最好吃的零食之一，那个时候父母会买一盒干果陈皮哄我们，陈皮能治脾胃与滞气。陈皮还有很好的药用价值!
1.陈皮含有挥发油、黄酮苷、川皮酮、维生素B1、维生素C等成分，具有祛痰、平喘、镇咳、抗过敏、抗炎、抗胃溃疡、降低胆固醇、抗血栓形成、调整心脏功能以及利胆溶石等作用，能促进胃液的分泌，有助消化作用，同时对胃肠平滑肌有松弛作用。 陈皮的作用有很多，主治脾胃气滞湿阻、胸膈满闷、脘腹胀痛、不思饮食、呕吐秽逆、二便不利等症。
2.在烹调中加入陈皮有调和理气和化痰作用。同时，陈皮还具有燥湿、利水通便的功效，对脾胃不和、水肿和便秘都有很好的功效，而且对于解蟹毒、酒毒也有一定的作用。 陈皮是一种十分常见的一种中草药，对于人体有很好的治病养生的功效，尤其是一些人喜欢引用陈皮茶。民间也常用作调味品。从药理上来说，它具有理气、健胃、化痰、止吐等功效，自身没有什么不良的副作用。 但是在这里要提醒建议的是吗，陈皮性温和，虽然没有什么明显的副作用，但是孕妇最好不要吃陈皮，而且经常和陈皮泡水会导致上火的，不仅没有去火功能，相反，不能长期喝
综上所述陈皮有很多好处，但对去火好像没什么效果哦，想要去火需要从饮食作息上做调理，还要弄清楚本身上火是什么原因，无端端感觉心情烦闷是心火，饮食清淡作息正常，嘴巴干燥是肝火，吃一点苦瓜凉茶，多吃蔬菜多喝水，多吃水果，秋季干燥可以煲一些去火的汤。
喝盐水去火吗
其实现在生活的方式是各种各样的，不过还是要根据自己的实际情况来进行挑选方法，就连盐水都是可以达到清火的效果，其实盐水在生活中对于我们的身体有很多的作用，只是大家忽略了盐水这些功能的，没有及时的去发现，今天我们就一起来了解一下到底喝盐水是否能够达到清火的效果的呢。
中医认为，盐有清热、凉血、解毒的作用。据《本草纲目拾遗》记载，盐能“调和脏腑、消宿物、令人壮健”。因此，清晨起床后空腹喝一杯淡盐水，有利于降火益肾、保持大便通畅、改善肠胃的消化吸收功能。
早晨空腹时，饮淡盐汤1杯
清降胃火：早晨空腹时，饮淡盐汤1杯，不仅可清降胃火、清除口臭和口中苦淡无味的现象，还能增强消化功能、增进食欲、清理肠部内热。
浓盐汤可防治脱发
防治脱发：将浓盐汤轻轻涂敷头发根部，约5分钟后再用清水洗净，每日早晚各1次，连续15至20天为一疗程，可防治头发脱落。
浓盐汤漱口5至6次呵护咽喉
呵护咽喉：急慢性咽喉炎、扁桃腺炎在发病初期可采用盐汤医治。
方法如下：当咽喉感觉有轻微不适时，可用盐汤做晨间漱口剂。当咽喉肿痛时，每日用浓盐汤漱口5至6次，能起到消炎杀菌的效果。
盐汤漱口后可以促进血液凝结
自然止血：鼻出血后，可用药棉浸盐汤塞进鼻孔中，同时饮用盐汤1杯，即可起到止血的功效。
口腔内部若发生小出血(如牙龈出血、鱼骨刺伤咽喉出血)，用盐汤漱口后可以促进血液凝结，起到自然止血的作用。
上文就是向大家详细讲述了喝盐水去火吗，本身盐里面就是含有清热解毒的作用，但是如果直接去食用盐的话就会让人感觉难以下咽的，所以最好是泡一些盐水来喝，经常在早上起来说空腹喝一杯淡盐水可以保持自己的大便通畅的。
刮痧能去火吗
现在人们的饮食选择越来越多，很多人喜欢吃辣的，但是也忽略了吃太多辣的很容易上火的这个问题。人们上火的时候是从很多方面可以看出的，而且上火也分了很多种，很多人觉得要想去火多喝水就行了，也有人觉得刮痧可以去火。像如果不想吃药的话，就可以试试其他方法。那么，刮痧能去火吗？
“刮痧”或“揪痧”后，皮肤上出现的紫色瘀斑叫做“痧斑”，而拔罐后出现的那做“罐斑”。不管是“痧斑”还是“罐斑”，都多多少少，能反应患者的身体状况，一般来说，出现“痧斑”和“罐斑”，说明患者体内经络淤堵，受寒凉比较严重。
刮痧去火关键要看是哪里的“火”，部位不同，“火”的表现不同，要刮的穴位也不同，例如： 胃火主要表现出口干、口苦、口臭，肺火则浮现咽痛、咳嗽等咽喉不适，肝火表现为情绪烦躁、眼球充血，心火表现为五心烦热、咽干、口燥、口舌生疮等。
眼花加上眼红、烦躁易怒、舌红、脉弦，才是肝火大。吃退火的中药时间不能太长，以防苦寒伤阴。如确是肝火，刮痧可以。建议刮肩胛内侧的背部，5--12胸椎两侧最好。3日1次，刮4--6次就可以了。
以上就是刮痧能去火吗的
菊花降肝火吗
二、肝火旺盛的表现三、肝火旺盛吃什么
菊花降肝火吗
1、菊花降肝火吗
喝菊花茶降火需辨清3种菊花。菊花的确有着一定的养肝以及清降肝火的功效,特别针对肝火上炎的情况,喝菊花茶能有不错的效果,但喝之前一定要搞清楚常见三种菊花的区别和功效侧重。
杭白菊:“杭白菊补肝肾的效果更好,配合枸杞、桑葚、熟地等的药材可以起到养肝肾的功效,改善头晕目眩等症状的功效较为突出。”黄菊花:“黄菊花清热能力比较强,比如说风热感冒时很多人都会喝桑菊感冒茶,这里面的菊花就是黄菊花。”野菊花:“野菊花的清热解毒能力是最强的,但由于性质比较苦寒,因此需要控制用量而且不宜长期饮用,否则容易苦寒伤脾,导致出现一些肠胃不适的症状。”
2、什么时间喝茶降肝火最好
春季由于肝木生发,这时候简单的将桑叶和菊花用热水冲泡即可起到疏肝的目的;而到了夏季,肝火偏盛容易导致肝火上炎,这时候在桑叶和菊花的基础上加上生地或是灯芯草、山楂等,除了可以疏肝清热外还能清降心火;春夏交接时湿气偏盛,可以把茯苓、薏仁、麦冬等健脾的药物加入桑叶和菊花中,起到健脾疏肝的作用。冬季主藏,这时候就不要再用桑叶和菊花了,将枸杞或是百合、郁金等较厚重的药物泡茶饮用,这样滋补肝肾的效果就会比较好。
3、肝火旺的原因
人体内脏气血调节导致肝火旺,肝火旺是人体内脏气血调节出现问题,调节失衡导致有内热症出现。脾气暴躁的人容易肝火旺。脾胃不好时会口苦,因为脾对应的是口,然后,肝火旺会引起心火旺,人一旦上火就会影响到脾胃,因此就口苦。不良的饮食生活习惯导致肝火旺,如加工食品吃多了、睡眠不好,导致肝火大、饮食搭配不当等等原因。
肝火旺盛的表现
1、心情抑郁或烦躁易怒,表现为情绪低落,总是唉声叹气,或者烦躁易怒,影响到日常的生活和工作。
2、肝经循行部位胀闷疼痛等,肝经循行经过小腹、胸胁、喉咽、头顶等部位,肝气郁结会有小腹疼痛、乳房胀痛、胁肋疼痛、头痛等表现。
3、颈部、咽喉部的病变,肝经循行经过咽喉,肝气郁结于此,人就会出现咽喉部有异物感,吞不下、咳不出,如果气机郁结日久,会进一步影响血和津液的正常运行,导致痰瘀留滞于颈部,出现颈部肿块等。
4、女性乳房及月经病变,还会表现为乳房胀痛、结块,痛经或月经失调等。
5、消化系统病变,肝与脾在生理与病理方面均有密切联系,肝气郁结日久可影响到脾胃,导致消化功能异常,出现食欲下降、嗳气、腹胀、大便不成形甚至腹泻等。
肝火旺盛吃什么
1、多吃新鲜的蔬菜水果,如西瓜、山楂、草莓、西红柿、胡萝卜、菠菜等清淡的食物,避免吃一些油腻的食物和难消化的食物增加肝脏的重量。
2、用“苦”来降火。究其原因,是因为苦味的食物中含有生物碱、尿素等苦味物质,苦瓜具有清热去暑、明目解暑、利尿的作用,比如苦瓜、苦丁茶、芹菜等。
3、这些水果功效也是功不可没的:西瓜:有清热解暑、润肠止渴利尿的效果,夏天多吃。草莓:多吃草莓具有养肝明目、清热解暑的作用。西红柿:含有丰富的维生素,营养丰富,可以平肝去火。柠檬:柠檬对肝脏有很大的影响,所以要去火可以喝一些柠檬茶。莲子:愤怒,经常烦躁,晚上睡觉也不容易入睡,可以用莲子芯熬汤喝,因为莲子芯可以降火,莲子肉可使肠胃健康,这是一种对清除肝脏体内毒素很有效的方法。
虚火可以吃菊花么
虚火这个名词是我们中医里面才有的，虚火我们一般分为两种，一种是阴虚之火，一种是阳虚之火，所以我们要区别对待才行，我们如果出现了虚火就一定要积极的去治疗才行，既然虚火是中医的说法，那么我们肯定要采用中医中药的方法来治疗虚火才行，虚火可不可以吃菊花呢?
虚火可以吃菊花么
想要知道虚火的病人能不能吃菊花，我们必须了解一下什么是菊花以及菊花的功效和作用，吃菊花能够带给我们怎样的好处或者会有什么样的副作用。
菊花(拉丁学名：Dendranthema morifolium(Ramat.
)Tzvel.)：在植物分类学中是菊科、菊属的多年生宿根草本植物。按栽培形式分为多头菊、独本菊、大立菊、悬崖菊、艺菊、案头菊等栽培类型;有按花瓣的外观形态分为园抱、退抱、反抱、乱抱、露心抱、飞午抱等栽培类型。不同类型里的菊花又命名各种各样的品种名称。
菊花是中国十大名花之三，花中四君子(梅兰竹菊)之一，也是世界四大切花(菊花、月季、康乃馨、唐菖蒲)之一，产量居首。因菊花具有清寒傲雪的品格，才有陶渊明的“采菊东篱下，悠悠见南山”的名句。中国人有重阳节赏菊和饮菊花酒的习俗。唐·孟浩然《过故人庄》：“待到重阳日，还来就菊花。”在古神话传说中菊花还被赋予了吉祥、长寿的含义。
观赏
赏菊，一直是中国民间长期流传的习惯，远从古代的京都帝王宫廷、官宦门第和庶民百姓，近至当今中国各城市的人民群众，每年都在秋天举行菊花会、菊展和菊式等各种形式的赏菊活动。北京植物园每年秋季都会举办赏菊活动。广东省中山县小榄镇菊花会始办于宋代末年，至今已有七百多年的历史，是中国延续年代最久、规模最大的菊会之一，人数最多时可达一百万。
菊花生长旺盛，萌发力强，一株菊花经多次摘心可以分生出上千个花蕾，有些品种的枝条柔软且多，便于制作各种造型，组成菊塔、菊桥、菊篱、菊亭、菊门、菊球等形式精美的造型。又可培植成大立菊、悬崖菊、十样锦、盆景等，形式多变，蔚为奇观，为每年的菊展增添了无数的观赏艺术品。
食用
菊花能入药治病，久服或饮菊花茶能令人长寿。宋代诗人苏辙：“南阳白菊有奇功，潭上居人多老翁”。菊花可以做成精美的佳肴。“菊花肉”是经过长期摸索制作成的一种菊菜，它由一块块用蔗糖熬浆炮制的白嫩猪肉加工制成，玲珑剔透，有如白玉。每块之上黏上几丝菊瓣，饱饮油脂糖甜，观其金黄色泽，吃到口里荤中有素，素中有荤，香甜不腻，实为名菜。还有菊花鱼球、油炸菊叶、菊花鱼片粥、菊花羹、菊酒、菊茶等等，这些菊餐不但色香味俱佳，而且营养丰富。北京有名的“菊花锅子”(即在涮羊肉火锅里放些菊花煮汤)，清淡味美，更是别有风味。
食用的花样，例如：【菊花粥】、【菊花茶】、【菊花酒】、【菊花糕】、【菊花羹】、【菊花饮】
保健
【菊花膏】、【菊花枕】
【菊花肴】：由菊花与猪肉、蛇肉炒或与鱼肉、鸡肉煮食的“菊花肉片”，荤中有素，补而不腻，清心爽口，可用于头晕目眩、风热上扰之症的治疗。
【菊花护膝】：将菊花、陈艾叶捣碎为粗末，装入纱布袋中，做成护膝，可祛风除湿、消肿止痛，治疗鹤膝风等关节炎。
【菊花香气】：有疏风、平肝之功，嗅之，对感冒、头痛有辅助治疗作用。
菊花是经长期人工选择培育的名贵观赏花卉，公元八世纪前后，作为观赏的菊花由中国传至日本。17世纪末叶荷兰商人将中国菊花引入欧洲，18世纪传入法国，19世纪中期引入北美。此后中国菊花遍及全球。
在上面的文章里面我们介绍了什么是虚火，我们知道虚火一般分为两类，一类是阴虚之火，一类是阳虚之火，上文提到的菊花是我们经常看到的花，菊花不但有观赏价值而且还有食用和保健的作用，虚火是可以吃菊花的。
有什么水果去火吗
有很多的人们都因为各种各样的原因，根本就没有时间去吃很多的水果的，有些是无法保证自己每天可以摄入一个水果的量，如果自己在生活中没有摄入足够的水果的话就会让水分不足的，尤其是在天气比较炎热的时候就更加会蒸发我们身体内部的水分，长期这样下去的话就会导致一些上火的情况，那么我们首先的解决方法就是吃水果的.
一、梨子
众所周知，梨子是清热降火的水果。梨子果肉鲜美，清脆多汁，酸甜爽口。不仅如此，梨子还富含维生素、蛋白质、糖分和矿物质。同时因为梨子美味多汁，也被称为“天然矿泉水”。梨子有生津润燥、清心降火和清热解毒的功效，对肺、支气管和呼吸道有很好的滋润效果，还可以助消化、促食欲和解热利尿。秋季每天吃上一到两个梨子可以有效缓解秋燥。
梨子虽然好吃，但也有很多禁忌哦。梨子性偏寒助湿，含有的果酸较多，吃多了会伤脾胃，因此脾胃虚寒、胃酸多者应该少吃，同时体虚、胃寒和腹泻的患者也不能多吃梨，并且最好煮熟再吃，以防湿寒症状加重。梨子不能与螃蟹和油腻的食物同食，容易造成腹泻，吃梨子的时候最好也不要喝热水。
二、柚子
秋季是柚子上市的季节，柚子果实个大，水分多，味道酸甜，深受人们喜爱。不同于橘子等水果，柚子吃了会清热降火。柚子含有丰富的维生素和矿物质，它所含的天然果胶能降低胆固醇的含量，并有助于钙和铁的吸收，还能和胃化滞，生津止渴。
柚子和梨子一样，也有一些禁忌。柚子性凉，气虚体弱的人不能多吃，脾胃虚寒的人吃了柚子会腹泻，因此也不能多吃。此外，服用药物时最好不要吃柚子或者喝柚子汁。
三、柿子
每逢中秋佳节，便是柿子成熟上市的时候。柿子甜腻可口，营养价值很高，还可以制作成柿饼。柿子味道甘涩性寒，所含的维生素和糖分要高出一般水果的一到两倍，有润肺化痰、清热生津、健脾益胃和凉血止血的作用。
一般去火的水果都是性凉的，胃寒体虚的人不宜多食，柿子也不例外。另外，柿子不能空腹吃，也不能吃皮，柿子还不能和螃蟹、红薯、海鲜等同食。
大部分具有去火效果的水果都是属于寒性水果的，所以如果自己本身脾胃虚寒的话还是不能够多吃一些这样的水果的，特别是女性朋友们在月经之前的时候也不能够吃，虽然说柿子是非常容易达到祛火效果的食物，但是这种水果绝对不能够空腹去吃的，免得引起腹部胀痛的情况。
绿茶到底能去火吗？
在冬天的时候很多人喜欢喝火锅取暖，但是很多人喜欢在吃完的时候就会引起上火这个毛病，很多老年人会出现一些口腔问题，有人会引起便秘。这时候很多人就说在吃完火锅后可以尝试着喝绿茶去火，这个时候不知道是不是真得，但是在中医的眼里看来，喝绿茶不一定能去火，我们来了解一下绿茶能去火吗？
1、虽然绿茶等都有一定的祛火作用，但吃火锅喝什么茶却是有学问在其中的。绿茶是未发酵茶，性寒、可清热，因此最能去火，还有生津止渴、消食化痰的功效。乌龙茶辛凉甘润，具有消食提神、下气健胃的作用，可缓解“上火”症状。但专家提醒，在吃过大鱼大肉的火锅后，不宜马上饮茶，以防茶中鞣酸与蛋白质结合，影响营养物质的吸收及发生便秘，最好半小时后再喝。
2、绿茶可消热解暑，李时珍曾说：“茶宜热饮，冷饮聚痰。热饮茶借火而生散”。常饮确实对身体有好处，美容护肤，醒脑提神，利尿解乏，降脂助消化，护齿明目，延缓衰老，抑制心血管疾病，预防和抗癌预防和治疗辐射伤害，抑制和抵抗病毒菌等，所以老祖宗留下的东西，不比外国人的东西差，但是茶宜热饮，绿茶最大的特性是较多的保留了鲜叶内的天然物质，而先市面上一些绿茶制品，往往是通过添加剂改变其口感，而真正其中的绿茶成分确少之又少，所以，炎炎夏日饮一杯绿茶还是不错的选择。
3、茶降火的效果并不是最好的，绿茶的功效主要是：抗衰老，抗菌，降血脂，瘦身减脂，防龋齿、清口臭，防癌，美白及防紫外线作用，而且可改善消化不良情况，可以降火的茶有：金银花、薄荷、枸杞等具有清热降火，消暑解热等功效。
以上就是绿茶能去火详细的说明和介绍，由此可见绿茶去火的功能很小，但是也不是完全的没有，所以想要去火还是选择别的方法把。绿茶还有别的功效，绿茶主要针对于美容养颜的效果还是很好，所以想要减肥的美眉可以喝一些绿茶，还可以改变便秘的问题。
莲子心去火吗
导读：莲子心去火吗？莲子心是一味中药，有很好的药用价值。那么莲子心去火吗？下面一起来看看吧。
莲子心去火吗
中医认为，四时与五脏、五味都是一一对应的，不仅对应，而且符合相生相克的原理。夏季属心，天气炎热往往心火旺盛，而肺金则弱，肾水则虚，因此夏季养生的要点往往在于克制心火，防止肺虚肾亏。
当心火旺时，人体会出现一系列症状，从典型来说，大便干结、小便色黄、口舌生疮、心悸失眠等都是心火旺的典型症状。所谓夏季食苦，苦味入心，可泻心火，就是说夏季易引起心火过盛，而苦味对应心，这时候，适当吃苦就能够清心火，改善心火旺的症状，而夏季吃苦，首推的就是莲子心。
莲子心，为睡莲科植物莲的成熟种子的绿色胚芽。秋季采收莲子时，从莲子中剥取，晒干。味道很苦，但是良药苦口，它是一味良药。在中医各家论述中，对于莲子心的描述都是清心火的首选，对心肾不交、阴虚火旺的失眠患者最有好处。
如何食用莲子心才能有效去火呢？莲子心的食用方法，一起来看看。
莲子心的食用方法
莲子心最简单的服用方法就是直接去莲子心高温开心冲泡，也可水煎。有史料记载，乾隆皇帝每到避暑山庄总要用荷叶露珠炮制莲子心茶，以养心益智，调整元气，清心火与解毒。
莲子心泡水喝可防治中医学所说的火气旺，心肝脾肺方面积火引起的疮毒、口干、目赤等，另外对心烦气躁、失眠等方面也有很好的功效。在用量上也需要根据每个人的地质来控制量，脾胃虚寒者应尽量少喝，以免造成阴虚、消化排泄系统也受到影响。
日常水泡用量建议控制在6-12克之间，开水浸泡10分钟即可，如果水煎5分钟，火气重者可每日一泡，连续一周会感觉效果和反应，虚寒者每周不超过2泡。
另外，也可根据病症的情况搭配其他药材进行组合，比如防治女性月经过多的，可搭配生地、白茅根进行水煎熬；还可以搭配甜叶菊、金银花、贡菊等，这些食物均有清热解火之功效；而对于预防高血压，清肝火的，可搭配夏枯草进行煎熬，具体的配比和组合还需根据有经验的中医生的诊断配方为准。
心火旺盛的朋友可以适当的饮用莲子心茶，不要长期饮用就可以了。日常还要注意饮食清淡，忌食辛辣，生冷，刺激性的食物。
以上就是一些莲子心的相关知识，如果想了解更多关于莲子心的内容，请继续关注中医养生频道。
