桂花去火茶——降火解郁润肺化痰
夏季养生茶润肺。
“静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。”随着时间的失衡，养生这个话题走入大众视野，我们不仅要知道养生，更要懂得养生。对于饮食养生您想了解哪方面的知识呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“桂花去火茶——降火解郁润肺化痰”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
桂花大家都知道，是一种常见的茶品类型，可以和很多的茶一起搭配，可以起到不同的作用和效果的呢。你知道桂花去火茶如何泡制吗，可以和金桔啊还有金莲花一起搭配，来看看这款桂花去火茶的泡制和它的养生功效吧。
营养价值:
肺热咳嗽、痰多时、气郁不舒、心烦不安时
适宜人群:
火气大、心烦意乱、咳嗽有痰等人群饮用
禁忌人群:
糖尿病患者
桂花去火茶
所需材料
金莲花5克、金橘2颗、桂花2克、冰糖适量
桂花去火茶的泡法
1、选用5克的金莲花，将2个金橘洗净后切片，然后在放入2克桂花，适量的冰糖。
2、将材料放入杯中后，加入沸水，盖好盖子们跑5分钟后，将其拌匀饮用即可。
饮用时间：
肺热咳嗽、痰多时、气郁不舒、心烦不安时
金莲花功能主治清热解毒，同时治上呼吸道感，扁桃体炎，咽炎，主要用于咽喉肿痛、口疮、目赤等症，如遇急性可以加量，但切勿长期加量饮用，很伤肾。
桂花去火茶的功效与作用
金莲花具有下火去火，清热解毒之功效。金橘能化痰止咳，有助缓解烦躁情绪，对于咽喉肿痛患者也有着显著的疗效。桂花有效缓解咽喉不适，还具有美容养颜的功效。桂花去火茶能达到一个清热降火、理气解郁、润肺化痰之功效。这样的一款养生茶品可以有很好的美容养颜的作用和效果，同时也可以起到缓解咽喉肿痛的作用，对于美容养颜有好处，同时也可以有去火的作用，大家可以试试这样的茶品。
如果你经常容易上火的话，这样的养生茶品就是不错的选择了，可以有很好的保健的作用和效果，对于去火气有好处，还可以起到美容养颜的作用哦，对于缓解咽喉肿痛有好处，赶紧试试这样的去火茶吧。
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金莲桂花茶——降火解郁润肺化痰
金莲花也是一种很常见的茶品，是一种可以有止咳化痰作用的茶品哦适合的人群也是比较多的呢。你知道金莲桂花茶吗，有着降火的作用，还可以起到润肺化痰的效果哦，下面就来具体的介绍关于金莲桂花茶的好处吧。
金莲桂花茶
营养价值:
肺热咳嗽、痰多时、气郁不舒、心烦不安时
适宜人群:
火气大、心烦意乱、咳嗽有痰等人群饮用
禁忌人群:
糖尿病患者
金莲桂花茶
所需材料
金莲花5克、金橘2颗、桂花2克、冰糖适量
金莲桂花茶的泡法
1、选用5克的金莲花，将2个金橘洗净后切片，然后在放入2克桂花，适量的冰糖。
2、将材料放入杯中后，加入沸水，盖好盖子们跑5分钟后，将其拌匀饮用即可。
金莲桂花茶的功效
1.金莲花：具有下火去火，清热解毒之功效。
2.金橘：能化痰止咳，有助缓解烦躁情绪，对于咽喉肿痛患者也有着显著的疗效。
3.桂花：有效缓解咽喉不适，还具有美容养颜的功效。
4.金莲桂花茶：能达到一个清热降火、理气解郁、润肺化痰之功效。
金莲桂花去火茶的功效与作用
金莲花具有下火去火，清热解毒之功效。金橘能化痰止咳，有助缓解烦躁情绪，对于咽喉肿痛患者也有着显著的疗效。桂花有效缓解咽喉不适，还具有美容养颜的功效。金莲桂花去火茶能达到一个清热降火、理气解郁、润肺化痰之功效。金莲桂花茶可以有降火的作用，对于清热解毒去火有好处，还可以起到美容养颜润肺的功效呢，适合多种人群。
金莲桂花茶的制作方法和好处，大家都知道了吧，其实金莲桂花茶的好处有很多，可以起到缓解咽喉肿痛的作用，对于清热解毒去火有好处，还可以有化痰止咳的功效，这样的茶品你不妨利用起来吧。
桂花去火茶——清热解毒去火化痰
桂花茶是一种很常见的茶品类型之一哦，而且保健的功效是比较多的呢，经常饮用桂花茶是可以有缓解烦躁作用的，而且还可以有止咳化痰的作用和效果的呢，你知道桂花去火茶的做法吗，可以有清热解毒去火的作用，来看看相关的内容吧。
营养价值:
肺热咳嗽、痰多时、气郁不舒、心烦不安时
适宜人群:
火气大、心烦意乱、咳嗽有痰等人群饮用
禁忌人群:
糖尿病患者
所需材料
金莲花5克、金橘2颗、桂花2克、冰糖适量
泡法
1、选用5克的金莲花，将2个金橘洗净后切片，然后在放入2克桂花，适量的冰糖。
2、将材料放入杯中后，加入沸水，盖好盖子们跑5分钟后，将其拌匀饮用即可。
功效与作用
金莲花具有下火去火，清热解毒之功效。金橘能化痰止咳，有助缓解烦躁情绪，对于咽喉肿痛患者也有着显著的疗效。桂花有效缓解咽喉不适，还具有美容养颜的功效。桂花去火茶能达到一个清热降火、理气解郁、润肺化痰之功效。这样的一道茶品可以有很好的降压降脂的作用，而且还可以缓解烦躁的情绪，对于去火解毒有好处，而且还可以有缓解咽喉肿痛的作用。
关于桂花去火茶的泡制方法你是否学会了呢，金莲花金桔啊还有桂花一起搭配的话可以起到很好的保健的作用哦，清热解毒去火化痰，而且还可以有滋阴的效果，对于预防上火啊还有缓解咳嗽紧张情绪有一定的好处。
三花去火茶该怎么做
我们也知道在我们国家常常都会说人们身体上火这一情况的，因此我们就要了解处理一下这一情况的方法。有不少人都担心自己上火会导致身体上一些疾病的。因此我们就要找一些方法来处理上火的情况的。我们其实可以饮用三花去火茶这种茶品去火的。那么到底三花去火茶该怎么做?下面我们就来看看小编是如何解答这一问题的吧。
菊花(拉丁学名：Dendranthema morifolium(Ramat. )Tzvel.)：在植物分类学中是菊科、菊属的多年生宿根草本植物。按栽培形式分为多头菊、独本菊、大立菊、悬崖菊、艺菊、案头菊等栽培类型;有按花瓣的外观形态分为园抱、退抱、反抱、乱抱、露心抱、飞午抱等栽培类型。不同类型里的菊花又命名各种各样的品种名称。
金银花 ，又名忍冬(学名：Lonicera japonica)。“金银花”一名出自《本草纲目》，由于忍冬花初开为白色，后转为黄色，因此得名金银花。药材金银花为忍冬科忍冬属植物忍冬及同属植物干燥花蕾或带初开的花。金银花，三月开花，五出，微香，蒂带红色，花初开则色白，经一、二日则色黄，故名金银花。又因为一蒂二花，两条花蕊探在外，成双成对，形影不离，状如雄雌相伴，又似鸳鸯对舞，故有鸳鸯藤之称。
茉莉花，别名：茉莉，拉丁文名：Jasminum sambac (L.) Ait，木犀科、素馨属直立或攀援灌木，高达3米。小枝圆柱形或稍压扁状，有时中空，疏被柔毛。叶对生，单叶，叶片纸质，圆形、椭圆形、卵状椭圆形或倒卵形，两端圆或钝，基部有时微心形，在上面稍凹入或凹起，下面凸起，细脉在两面常明显，微凸起，除下面脉腋间常具簇毛外，其余无毛;裂片长圆形至近圆形，先端圆或钝。果球形，呈紫黑色。花期5-8月，果期7-9月。茉莉的花极香，为著名的花茶原料及重要的香精原料;花、叶药用治目赤肿痛，并有止咳化痰之效。
一、原料：
菊花10朵、金银花20朵、茉莉花10朵、冰糖少许或不放
二、做法：
1)将菊花，金银花，茉莉花放入壶中，倒入开水。
2)不要盖盖子，焖泡10分钟即可。
3)直接饮用，口感很香微苦，但可以接受。如果无法接受微苦的味道，调入少许冰糖即可。
三花去火茶的做法我们已经了解了，下一步希望我们大家能够去动手做一做，自己喝着自己的茶感觉一定不错了。还有几十我们要想不上火的话，最好要多吃一些水果，适当的多喝一些水才好。同时我们最好要去坚持锻炼身体，最后也希望大家都有一个好的身体!
润肺化痰茶的做法
润肺化痰茶有什么功效，起到什么样的作用，那么让我们来了解一下吧。润肺化痰茶首先适合广大群体，每个人都适用，都可以美容养颜的功效， 润肺化痰茶具有美白肌肤、排解体内毒素、止咳化痰、养生润肺的作用。
肺的功能编辑肺主气，司呼吸；肺主宣发和肃降，肺主通调水道；肺开窍于鼻，在体合皮，其华在毛。肺开窍于鼻。鼻是肺的门户，为气体出入的通道，具有通气和主嗅觉的功能，均有赖于肺气的作用来维持。肺气的功能调和，则鼻的通气功能正常。嗅觉灵敏。肺在体合皮，其华在毛。皮毛包括皮肤、汗腺、毫毛等组织，是一身之表，依赖于卫气和津液的温养和润泽，成为抵御外邪侵袭的屏障。肺合皮毛是说肺能输布津液、宣发卫气于皮毛，使皮肤润泽、肌肤致密，抵御外邪的能力增强。
养生润肺茶介绍：原料：干桂花5克．冰糖适量。
制法：
1、将干桂花放入杯中，加入300毫升沸水冲泡，加盖闷约5分钟备用。
2、将冰糖放入茶汁中调匀，即可饮用。
养生润肺茶介绍：银耳茶。银耳20克，茶叶5克，冰糖20克。先将银耳洗净加水与冰糖炖熟， 再将茶叶泡5分钟，取汁对入银耳汤中，拌匀服用。有滋养润肺，止咳化痰之功。
橘红茶。取橘红3至6克，先用开水冲泡，再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂，随时食用，有润肺消炎，理气止咳之功。适用于咳嗽多痰，黏痰多者。
萝卜茶。白萝卜100克，茶叶5克，食盐适量。先将白萝卜洗净切片煮烂，加少许食盐，再将茶叶用开水泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每日2次，不拘时限。白萝卜清热化痰，茶清肺热。有理气开胃，止咳化痰之功效。
清燥润肺茶
材料：麦冬15g，沙参15g，杏仁10g，桑叶12g，百合20g，雪梨1个，功效：养阴清燥、润肺止咳。适用：干咳、口干、咽燥、尿黄、便干等情况。
制法：
1.头煎清水3碗煎至1碗；
2.二煎清水2碗煎至半碗
三叶润燥茶。材料：人参叶15g，龙利叶15g，枇杷叶15g，天花粉10g，麦冬15g，甘草6g。功效：清燥、润肺、止咳。适用：干咳、鼻咽干痛、失声。
制法：
1.头煎清水3碗煎至1碗；
2.二煎清水2碗煎至半碗。
通过简单介绍几种润肺化痰茶的材料，功效、使用方法以及润肺化痰茶使用什么范围，适合各种各样的人群等等之后我们更加了解它的功效了，也更还利用它了，润肺化痰茶有美白的作用的，所以，一位朋友通过以上的试用以后发现真的十分有效，从此，在她的工作之余泡茶全是润肺化痰茶，这样很好地保护她的肺了。
桂花茶——去燥润肺去火气
桂花茶是一种茶品，而且也是一种具有保健作用的茶类之一哦。可以有滋阴去火的作用，很多人都不知道桂花茶该如何去泡制，有怎样的效果。下面就来具体的介绍关于桂花茶的一些介绍吧，可以有润肺止咳去火的效果呢。
营养价值:
咽干舌燥时、声音沙哑时、燥热便秘时
适宜人群:
暑热舌燥者、咽喉不适者、便秘患者
禁忌人群:
产妇、婴幼儿、腹泻者、实热体质者、阴虚咳嗽者
桂花茶
所需材料
南杏仁6克、干桂花3克
桂花茶的泡法
1.将南杏仁拍碎，装入盘子，以备用。
2.用开水温烫茶杯，沥干水分，以提高茶具温度。
3.将南杏仁碎和桂花一起放入杯中，倒入沸水，盖上盖子，闷泡8分钟左右后即可饮用。
功效与作用
南杏仁含丰富蛋白质、植物脂肪，具有有滋阴润肺，止咳化痰、滋养肌肤的作用，还可以促进肠蠕动、消食化积、健胃整肠、治疗便秘、桂花桂花不仅可以缓解紧张情绪、散寒破结、化痰止咳，还可以暖胃止痛、通宿便。桂花茶这款茶饮可缓解秋燥引起的咳喘、声音沙哑，缓解便秘，同时还可以滋润肌肤。天气转凉后，冷风一吹，很多人常常会感到胃部不适，这时喝上一杯桂花茶，能够很好地缓解症状。这样的一款保健茶品可以起到润肺止咳的作用，对于缓解紧张情绪有好处，还可以起到滋润肌肤的作用，对于缓解便秘啊还有肠胃不适有好处的呢。
桂花茶的好处以及它的保健效果，小编都介绍了，其实桂花茶的好处有很多，大家要懂得如何的利用哦。这样的话可以有很好的保健的作用和效果。还可以治疗肠胃疾病，对于缓解紧张情绪有好处，赶紧试试吧。
川贝炖鹧鸪——润肺化痰清热去火
不知大家对于鹧鸪这样的动物是否了解呢，它是可以食用的一种肉食，是属于飞禽类的一种，营养丰富，而且价格不贵，很多地方都是家养的，所以是可以放心食用的，它的食用方法有很多，可以调理体质清热去火的川贝炖鹧鸪不能错过。
川贝炖鹧鸪
材料：
南北杏9克、川贝6克、鹧鸪4只(净约900克)、瘦肉100克、瑶柱3克、清水4杯、大姜片4片。
做法：
1.用大姜片同鹧鸪、瘦肉飞水
2.连同瑶柱、南北杏、川贝放入炖盅加水加盖
3.隔水猛火炖20分钟，转慢火炖两个小时即可
杏仁能润肺化痰、止咳平喘，川贝能润肺化痰、清热止咳，鹧鸪补中消痰、开胃和中。此汤为清润肺燥之食疗佳品，可用于慢性支气管炎、小儿百日咳等症。川贝是有名的清热化痰类中药，鹧鸪的味道偏甘，其有益于五脏，因此具有开胃，益心神和消痰的功效。鹧鸪可以消退老年斑，使皮肤光润、治疗妇女痛经和不孕等症。食用这样的食物还可以有效的缓解痛经哦，同时还可以有补气的作用，对于女性来说是不错的选择，同时还可以增强体质，对于止咳化痰是不错的选择呢，而且还可以有效的滋补身体。
川贝炖鹧鸪这道菜，是一种很传统的做法，也是大家都爱吃的一种吃法，营养价值高，可以补充丰富的蛋白质，微量元素和氨基酸，润肺化痰清热去火调理体质，适合孩子和老年人食用，经常吃对身体健康是有好处的。
双椒炒白萝卜——清热去火润肺化痰
白萝卜是冬季的不二之选，为什么这么说呢，冬季吃萝卜可以排毒顺气，而且还可以清热解毒，对于便秘人群来说是不错的选择呢。白萝卜的食用方法有很多，来看看双椒炒白萝卜的做法吧，可以有促进食欲清热去火的作用。
【双椒炒白萝卜】
【主料】
白萝卜小半个
【辅料】
油适量、盐适量、味精适量、蒜瓣适量、红椒适量
【做法】
1.准备好材料，白萝卜和红椒切丝
2.锅里加适量的油烧热
3.加入蒜瓣里面爆香
4.接着倒入白萝卜里面一起翻炒
5.加入青红椒里面
6.翻炒均匀后加入适量的盐。
7.最后加入适量的鸡精翻炒均匀就可以出锅了。
白萝卜营养价值高，有滋阴润肺、化痰的作用，用它做道清肺化痰食谱----双椒炒白萝卜丝，清脆爽口，鲜辣美味，吃起来脆脆的，非常适合干燥的秋季来食用。萝卜被称为 “自然消化剂” 根茎部分含有淀粉酶及各种消化酵素，能分解食物中的淀粉和脂肪，促进食物消化，解除胸闷，抑制胃酸过多。帮助胃蠕动，促进新陈代谢，还可以解毒。吃萝卜可降血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病。这样搭配的话可以有促进食欲的作用，对于秋冬干燥的季节来说效果还是很不错的呢，可以有保护肠胃的作用，而且还可以助消化，对于软化血管也有好处。
双椒炒白萝卜的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质，而且还是很好消化的食材类型哦，促进食欲清热去火润肺化痰。可以促进代谢，对身体健康是有很大帮助作用的。
海蜇荸荠汤——去火化痰止咳润肺
不同的食物口感不同，营养价值也是不一样的哦，荸荠大家都吃过的吧，是一种很常见的食材，它可以当水果吃，也可以当输出食用。秋季适合吃，可以清热解毒去火，来看看这道海蜇荸荠汤的做法，可以润肺止咳哦。
海蜇荸荠汤
食疗功效:清热去火、化痰、滋阴润肺
营养价值:胶质、蛋白质、纤维素、碳水化合物
适宜人群:一般人均可食用，尤其适合阴虚阳亢的高血压患者
禁忌人群:脾胃虚寒者
海蜇荸荠汤所需材料
主要食材海蜇、荸荠、料酒、蒜蓉、姜片、葱段、胡椒粉
海蜇荸荠汤的做法
1海蜇洗净切细丝;荸荠洗净去皮切薄片。
2砂锅中注入适量清水，放入海蜇丝、荸荠片、蒜蓉、盐、料酒、姜片、葱段，煮至海蜇和荸荠熟为止，然后挑出葱、姜，撒上胡椒粉即可。
海蜇荸荠汤的功效与作用
海蜇具有排出身体毒素、降低血压、预防动脉粥样化和清热化痰等功效。荸荠具有清热解毒、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀和促进人体新陈代谢的功效。海蜇荸荠汤此汤具有去热去火、止咳化痰、滋阴润肺和排毒的功效。秋季食用这样的汤品不仅可以预防动脉硬化，而且还可以清热解毒，对于各类的人群都是很适合食用的呢，而且还可以促进代谢，对于秋季出现的上火啊或者是痰多等情况有所改善。
海蜇荸荠汤的具体的做法，是不是觉得很简单呢，市场上经常可以买到相应的食材，和小编介绍的步骤一样就可以吃到美味的菜肴哦，秋季清热去火化痰止咳润肺，而且还可以补充营养，是一道很有营养的食谱哦。
金银玫瑰茶——清热去火生津润肺
喝茶是一种养生的方式，不同的茶品营养价值不同，而且适合的人群也是不一样的，中国的茶文化有着很多年的历史了。玫瑰茶是一种可以美容养颜的茶品，和金银花一起搭配的话可以有润肺止咳的作用，适合秋季。
食疗功效:生热养阴
营养价值:烦热咳嗽时、内火旺导致咽干、头晕耳鸣时
适宜人群:阴虚体质患者、咽喉不适患者
禁忌人群:外感风寒者、腹胀者、孕妇、月经期女性
金银玫瑰茶所需材料
主要食材金银花、玫瑰花、麦冬
金银玫瑰茶的泡法
1用开水温烫茶杯，沥干水分，以提高茶具温度。将麦冬有温水洗干净。
2把金银花、玫瑰花和麦冬一起放入杯中，冲入沸水，浸泡约5分钟左右，待茶汤温热后即可饮用。
3如果想增强止咳润肺的功效，还可以加入杏仁。
金银玫瑰茶的功效与作用
金银花清热解毒、舒咽利喉、消暑除烦的作用，还可有效排除体内毒素，预防和抑制痘痘和暗疮生长。玫瑰花可行气补血、活血散瘀、通经活络、理气解郁、平衡内分泌，同时还可以消除疲劳、美容养颜。麦冬养阴润肺、益胃生津。用于肺燥干咳，清热消渴，心烦失眠，肠燥便秘。金银玫瑰茶这款茶饮可清热去烦、生津润肺、理气解郁。金银花可以清热解毒，和玫瑰花一起饮用可以有缓解疲劳的作用，而且还能美容养颜的哦，对于经常心烦啊失眠肠道便秘等情况是有所改善的，大家可以经常食用。
金银玫瑰茶的泡制大家都知道了吧，方法简单，而且营养价值高，清热去火生津润肺止咳，可以补虚养胃，同时还可以帮助消化哦，大家平时的时候可以经常的饮用这样的茶品，不仅可以起到保健的作用，而且还能止咳化痰。
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