调气血的药有哪些呢
女性补气血养生有哪些食物。
终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。相信关于养生的道理，很多人并不陌生，如果不需要我们的生活成悲剧，就必须注意养生。有没有更好的中医养生方法呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“调气血的药有哪些呢”，仅供您在养生参考。
随着现代社会人们工作压力的不断增大，很多女性朋友不仅要在职场一展手脚，还要回家照顾老公孩子，所以经常让她们感觉精力和体力的透支，一到秋冬季就会感觉手脚冰凉，并且脸色苍白没血色，其实这就是气血亏损的表现。因此调理气血对她们来说就非常有必要了，那么调气血的药有哪些呢?下面的时间就让我们一起去看看。
中药中调理气血的药物有北芪、党参、陈皮、香附、木香、熟地、川芎、丹参、鸡血藤等。Ys630.Com
复方阿胶浆，补气养血。用于气血两虚，头晕目眩，心悸失眠，食欲不振及贫血。口服，一次20毫升，一日3次。用本品同时不宜服用藜芦、五灵脂、皂荚或其制剂;不宜喝茶和吃萝卜，以免影响药效。凡脾胃虚弱，呕吐泄泻，腹胀便溏、咳嗽痰多者慎用。感冒病人不宜服用。本品宜饭前服用。按照用法用量服用，小儿、孕妇、高血压、糖尿病患者应在医师指导下服用。服药二周或服药期间症状无改善，或症状加重，或出现新的严重症状，应立即停药并去医院就诊。
平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12的营养食物，如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖等，富含营养的同时，具有补血活血的功效。 中药调养：常用的补血中药有当归、川芎、红花、熟地、桃仁、党参、黄芪、何首乌、枸杞子、山药、阿胶、丹参、玫瑰花等天然中药，用这些中药和补血的食物一起做成可口的药膳，均有很好的调节内分泌、养血效果。
以上几段文字内容就为我们很好地归纳总结了调气血的一些药物，相信只要认真看了的朋友们心中也已经有了更多的了解和认知。但我还要再提起那些气血失调的朋友，毕竟是药三分毒，所以调理气血不能仅仅依靠这些药物，还得从身体的本质开始补充，并且平时多参加一些户外体育运动。
扩展阅读
调气血中药有哪些呢
每个月女性朋友都会经历生理期，但绝大多数朋友都会饱受生理期的各种折磨，痛经当然是最难受的了，它不仅会让大家感觉痛不欲生，还能影响到人们正常的工作和生活，严重者只能卧床休息。其实这都是气血调理不当而造成的，因此调气血中药有哪些呢?为了更好的帮助到大家，接下来的时间就请朋友们和我一起进入到今天的学习。
[六味回阳饮]
1、组成：
人参30-60g、制附子6-9g、干姜(炮)6-9g、炙甘草3g、熟地15-30g、当归身9g(如泄泻或血动者,以冬术易之)。
2、[用法]
用水400毫升,武火煎至320毫升,温服。
3、[功用]
益气回阳,养血救脱。
4、[主治]
阴阳将脱。
5、[加减]
如肉振汗多者,加炙黄耆12-15g,或30g,或冬白术9-15g;
如泄泻者,加乌梅2枚,或北五味20粒。
[右归丸]
1、组成：
大怀熟(地)240g、山药(炒)120g、山茱萸(微炒)90g、枸杞(微炒)120g、鹿角胶(炒)120g、菟丝子(制)120g杜促(姜汁炒)120g、当归90g、肉桂60g,渐可加至120g、制附子(自60g渐可加至180g)。
2、[用法]
配作蜜丸服,每丸约重15g,早晚各服一丸,开水送下。
或按原方用量比例酌情增减,水煎服。
3、[功用]
温补肾阳,填精补血。
4、[主治]
肾阳不足,命门火衰。久病气衰神疲,畏寒肢冷;或阳萎遗精,或阳衰无子;或大便不实,甚则完谷不化;或小便自遗;或腰膝软弱,下肢浮肿等。
5、[方解]
本方在原书主治“元阳不足，先天禀衰,以致命门火衰,不能生土,而为脾胃虚寒”或“寒在下焦,而水邪浮肿”或“阳衰无子”等证。
本方主治诸证,虽有病起中焦或下焦不同,临床症状表现不一,但其总的病因病机,仍如原书所说:“元阳不足”。
以上几段文字内容就为我们很好地介绍了调气血的一些中药配方，相信只要大家通过认真学习后都能够掌握的。当然在日常生活中调理气血除了服用这些中药配方外，还必须注意一些生活方式和方法，平时就要多食用一些补血的食物，像动物内脏等等。而且要保证有良好的睡眠时间。
调气血的中药配方有哪些呢
相信在日常生活中很多女性都会饱受气血不足这个困扰，它不仅会让女性在月经期间肚子更加疼痛，经血量也会忽多忽少，造成月经不调，还会让女性一到秋冬季就会变得手脚冰凉，脸色苍白四肢乏力，经常都会有头晕目眩的感觉。因此调气血的中药配方有哪些呢?面对这个疑问，接下来的时间就请朋友们和我一起进入到下面的学习。
一、归脾汤
1、[组成]
白术一两(30g)、茯神(去木)一两(30g)、黄芪(去芦)一两(30g)、龙眼肉一两(30g)、酸枣仁(炒,去壳)、一两(30g)、人参15g 、木香(不见火)15g、甘草(炙)8g、当归3g、远志(蜜炙)3g(当归、远志两味,是从《校注妇人良方》补入)。
2、[用法]
加生姜6g、红枣3—5枚,水煎服.或按上述调整剂量比例放大,作蜜丸,每丸约重15g,空腹时,每次服一丸,开水送下,日服三次。
3、[功用]
益气补血,健脾养心。
4、[主治]
(1)心脾两虚。思虑过度,劳伤心脾, 气血不足.心悸怔忡,健忘不眼,盗汗虚热,食少体倦,面色萎黄,舌质淡,苔薄白,脉细缓。
(2)脾不统血。症见便血,以及妇女崩漏,月经超前,量多色淡,或淋漓不止,或带下。
二、[白术附子汤]《外台秘要》引《近效方》
1、组成：
白术9g、附子(炮)10g、炙甘草6g、桂心12g。
2、[用法]
上四味,切,以水600毫升,煮取300毫升,分为三服,一日三次.初服得微汗即解。
3、[功用]
补脾胃,益精气。
4、[主治]
风虚头重,目眩,不知食味;风湿相搏,骨节疼痛,不得屈伸,近之则痛剧,汗出短气,小便不利,恶风不欲去衣,身体微肿者。
5、[禁忌]
服药期间忌食海藻、菘菜、猪肉、生葱、桃、李、雀肉等。
相信通过上面几段文字内容的学习，广大女性朋友们对调理气血的各种中药配方心中也已经有了更明确的了解和认知。但我不仅希望女性们都能熟练掌握这些配方，而且在日常生活中也要改善一些不良的生活习惯和方式，同时在饮食中多吃一些能补血的食物，当然日常的户外锻炼也不能少。
怎么调补气血呢
女人气血双足才能脸上红润、有光泽，气血不足的女性往往都是脸色暗黄、苍白，经常容易觉得疲乏、胸闷，女人往往有气血才能看起来更精神，皮肤也才更好，因为有气血的女人看起来脸部会更红润。不过多数女性对于如何补气并不是很了解。那么，气血不足的女性该如何补气血呢?下面我们来看看女人补气血最全的方法。
补气血方法1
气血不足的表现：1.脸色苍白、皮肤暗淡。2.头晕眼花、疲惫。3.皮肤干燥、易脱发、指甲易裂。4.心悸胸闷。5.手脚发麻发凉。6.食欲减退、恶心呕吐、腹胀腹泻。7.女生月经过少。
这样做：大枣一日3颗补血；山楂泡茶通气；熟地黑豆各一把煮水加冰糖饮补血；黄芪熬粥汤补气；莲藕活血。
补气血方法2
脾之色为黄，面色黄说明脾胃出了问题——本草说：”枣为脾之果脾病宜食之。”为了利于吸收，我们可以把它做成膏。
做法：大枣(500g)，去核，加水煮烂，熬成膏状，加红糖拌匀，储存在冰箱中。早晚两次冲服，每次15g。不要凉吃。坚持下去，脾就会重新运化气血，面色也会有很好的改观。
补气血方法3
调补气血玉灵膏：取龙眼肉250g，西洋参15g，白糖适量。将龙眼肉捣烂如泥，西洋参研末，二物连同白糖一并拌匀，放密封的瓷器内，置锅中，用文火蒸2小时即成。
每次取1匙，开水化开吃下。每日早晚各1次。此方出自清代名医王孟英的《随息居饮食谱》，调养气血效果甚佳，益心脾，补气血，安神益智。
补气血方法4
压力大，脾气大，很容易成黄脸婆，气色差，脸部肌肉僵硬。很简单的方法是：赶紧揉耳垂；常常揉耳垂!把耳垂揉到发红发热，可能立刻就会有头面部气血变畅通的好感觉。耳垂对应的正是人体的头面区域，提神醒脑，防衰老。
以上就是我介绍给大家的方法啦，平时保证充足的睡眠，适当的户外活动、和谐的人际关系等等这些对于保护气血健康都有很大的帮助。事实上还要注意多吃富含铁质的食物，比如说深绿色的蔬菜、富含钙质的食物，富含各种维生素的食物，要保证各种营养的均衡摄入，只有各种营养的均衡摄入才能更好的调理女性的气血，更有助于身体健康。
如何补肾调气血
女人是最容易气血不足的，尤其是身体不是很好的女孩子更容易患病，补肾调气血就是很多女孩子都需要做的事情，只有通过有效的方法来补充一下自己的气血，才能保证人体的器官不受到伤害，而且也能够更好的促进气血的补充的，但是如何更好的补肾调节一些身体的气血不足情况呢，详细的调节方法具体的了解一下。
首先，肾虚要对症下药，肾阳虚的患者会出现头晕眼花、耳鸣耳聋、腰膝酸软、夜晚睡醒的时候满头的大汗、伴有潮热的表现，这个时候才能用补肾的来治疗，比如黑米、黑豆、白菜、芝麻，黑色的食物补肾。
其次，气血不足的患者脸色淡白、舌苔白滑、四肢冰冷、来月经的时候腹痛难耐、月经量少、颜色淡、手指甲会呈现紫色，这个时候可以用补气血的食物，比如红枣、桂圆、黄芪、枸杞来食疗。
怎样补肾阳虚和气血
最后，针对肾阳虚的患者推荐食疗的方子山药加黑豆炖鸡汤、海带枸杞排骨汤;气血不足的可以喝桂圆红枣茶、黄芪炖鸡汤、固元膏、胡萝卜玉米排骨汤;水果方面多吃点葡萄、樱桃、红枣。
END
注意事项
患者注意多多休息，不要过度的劳累;平时多多参加户外运动、有氧运动、不要宅在家太久;饮食上不要多吃辛辣刺激性的食物，多多喝汤养胃。
以上就详细的介绍了补气血的方法，有的时候会看到女孩子脸色煞白，甚至也会出现四肢冰冷的情况，其实就是严重的气血不足的问题，可以多吃一些补充气血的饮食，通过上面讲述到的食疗办法，肯定能够起到更好的补养气血的目的的。
补肝肾气血的药有什么
临床上很多人都会出现肝肾不足的现象，因此对于肝肾不足的人来说，最主要的就是要通过各种途径来补肝肾。例如可以通过食疗来进行调理，或者是通过药物来进行治疗。 一些中药可以对身体有补肾的作用，这些中药在中医学上发挥了举足轻重的作用。下面我带大家了解一下补肝肾气血的药有什么。
1、枸杞子
性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中老年肾虚之人，食之最宜。如《本草通玄》记载：“枸杞子，补肾益精，水旺则骨强，而消渴、目昏、腰疼膝痛无不愈矣。”《本草经疏》中也说：“枸杞子，为肝肾真阴不足，劳乏内热补益之要药，老人阴虚者十之七八，故服食家为益精明目之上品。”
2、黄芪
是一种古老的中药。黄芪的主要治疗作用为补中益气，固表止汗、托毒排脓、利水消肿四大功能。以治疗中气不足，如胃有下坠感，上气不接下气等症状较好。它还能健脾和胃，所以有开胃进食的作用。
3、肉桂
补元阳，暖脾胃，除积冷，通血脉。治命门火衰，肢冷脉微，亡阳虚脱，腹痛泄泻，虚阳浮越。
4、海参
海参里面含有丰富的精氨酸、锌、酸性粘多糖、海参素等活性物质，对于改善男女的肾脏功能有强效。可以改善脑、性腺神经功能传导，减缓性腺的衰老，激发雌激素，抑制排卵和刺激宫缩。食用海参补肾要按照疗程食用，坚持早晚各吃一个海参，可以改善肾虚.
5、肉苁蓉
有补肾壮阳，润肠通便的作用，用于阳痿早泄，妇人宫冷不孕，带下血崩，小儿麻痹后遗症以及老年虚弱，病后、产后肠燥便秘者。根据现代研究，肉苁蓉含有微量生物碱和结晶性中性物质，有提高垂体 肾上腺皮质系统功能的作用，并能促进抗体形成。本品煎汤内服一日量10克 。
6、菟丝子
有补肾益精，养肝明目的作用，用于腰膝酸痛，遗精，糖尿病，小便不禁，目暗不明等症。成药中滋补健身丸、五子衍宗丸等，菟丝子均为主要成分之一。根据现代研究，菟丝子含糖甙、维生素A样物质，动物实验有收缩子宫和抗利尿的作用，本品煎汤内服一日量10克 15克。
7、何首乌
有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。明·李时珍说过：“何首乌，能养血益肝，固精益肾，健筋骨，乌髭发，为滋补良药，功在地黄、天门冬诸药之上。”清代名医黄宫绣亦云：“何首乌，诸书皆言滋水补肾，黑发轻身，备极赞赏。”凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。
以上就是一些补肾肝的中药，平时可以按照医生的叮嘱，适度的服用，是药三分毒，一定要遵从医生的建议，按医生开的药方食用，平时要注意不要抽烟、禁酗酒,适当锻炼才能很好的保健。年轻人一般不用考虑补肝首先应该注意养成好的习惯，不要晚睡。不要过度熬夜。只要保持好的生活作息，就可以很好的护肝肾。
