女性生理期可以喝四物汤吗
女性生理养生。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。”但凡长寿健康之人，一般都很注重养生，只有进行科学的养生，我们才能达到身心健康的目的。您是否正在关注中医养生呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“女性生理期可以喝四物汤吗”，希望能对您有所帮助，请收藏。
四物汤是非常补人的汤药，主要是四种中药熬制而成的药汤，很多女性都会选择饮用，尤其是患有妇科病的女性人群，如月经出现问题、痛经等，那么女性生理期可以喝四物汤吗?这个问题是众多女性的疑问，都想弄清楚其答案，此时患者要先从四物汤的好处功效来看，再掌握药物的副作用等，就可以准备的回答此问题。
喝四物汤的好处
1、调经止痛、养血疏筋
四物汤可活血化瘀，排除血块，减轻腹胀腹痛，使经血排出顺畅;可补铁，减少月经来潮时的贫血、头晕目眩及经血不通的症状。
2、滋润肌肤、防止老化
四物汤方中多为温补的行血药，有助于气血顺畅，温手脚，并使面色红润、肌肤光滑，减缓生理机能老化。
许多月经不调、血虚的女性都会使用四物汤来调经或调节身体，然而，中医讲究辨证论治，并非所有女性都适合喝四物汤。
四物汤虽然是治疗血虚症的基础方剂，但因具有凉血滋润的作用，所以高度贫血而口唇苍白者，及肠胃虚弱易腹泻者并不适用。若平时肠胃虚弱、容易腹泻者，属气血双亏，可在四物汤的基础上加上四君子汤即「八珍汤」，为气血双补的基础方，可适用于各种虚弱病患，能增进食欲兼补血和恢复精力;但用以治疗极度虚弱衰竭者，药力仍嫌不足。
来例假不能喝四物汤。一般来月经的时候不要吃活血和补血的药物，四物汤属于补血药物，在月经期间吃了有可能导致月经少。这个可以在月经干净后开始吃，一般可以吃1-2周的时间，这样补血效果很好，长期调理月经会很正常，脸色也会白里透红。
女性生理期可以喝四物汤吗?从文章的分析来看女性到了生理期后不能喝四物汤，虽然四物汤能调理，而四物汤能活血调理，就会导致月经量增多，对月经周期会有极大的影响，对生理期的女性是有伤害的。因而不能喝四物汤，但是可以等月经完后或是来月经前饮用，就对调节月经有益处。
扩展阅读
女性生理期要如何护肤？
本文导读：生理期是女性的一个特殊时期，那么女性生理期要如何护肤呢？生理期护肤要注意哪些呢？下面就来了解一下女性生理期的护肤方法。
身为女人，每个月总有那么几天，不可避免地身体处于抵抗力最脆弱的时刻，皮肤也会随之发生很大的变化，从而容易出现一系列皮肤问题，例如毛孔变粗大、皮肤更油腻、黑眼圈眼袋加深等等，诸如此类的肌肤问题特别容易在生理期出现。那么，怎样才可以美美的安全度过生理期且不伤害到皮肤呢？这就要掌握好生理期对于肌肤的巧妙护理啦！
巧妙护理一：生理期前一周的护理
女性体内由于受到荷尔蒙的影响，无论是皮肤还是头发，皮脂腺的分泌均会较为旺盛，致使油脂分泌过多，皮肤看起来给人的感觉总是挂着一层油，便会容易出现毛孔粗大、长痘长斑等皮肤问题，因此，生理期的前一个星期就要做好充足的护肤准备啦!
首先，彻底清洁面部很重要。建议美眉们选用控油效果好的洁面乳，每日早晚将面部肌肤彻底清洁干净，尤其是T字区与U字区的清洁，更要清洁彻底;其次，注重补水保湿。彻底洁面后，可涂抹上温和一些的护肤水，令肌肤保湿锁水，另外也可以在每晚睡觉前敷一敷保湿补水面膜，效果更佳，让肌肤时刻喝饱水;最后，防晒工作也很关键。天气日渐炎热，出门前一定要做好防晒功课，防晒霜、遮阳伞一个都不能少，预防紫外线对肌肤的侵袭损害。小编给美眉们的建议是，如果没什么事，最好还是在家里休息，因为月经来前切不可让自己太过劳累哦!
巧妙护理二、月经期间的护理
月经期间，皮肤会变得越发敏感，此时应避免使用过多的化妆品，避免过浓的妆容。
首先，要选择用温水清洁面部，因为冷水或开水会刺激损伤皮肤，极易造成毛孔粗大或松弛的肌肤问题;其次，洁面后最好选用性质温和的护肤面霜进行涂抹，并轻轻拍打和按摩，以致并肌肤完全吸收其中的养分;最后也是非常关键的一点，经期气色欠佳，最好不要化妆，如必需也可选择淡妆，这样整个人看起来也更加精神。但卸妆工作一定要做得彻底，以免粉尘和杂质残留在皮肤表面。
巧妙护理三：生理期后一周的护理
千万不要以为过了生理期就万事大吉了，恰恰在生理期后的这一个星期内，肌肤的新陈代谢最为旺盛，同时也是肌肤吸取养分最快的时间，因此，把握好生理期后一周的护理，给予肌肤最深层的滋养。
此时，除了做好彻底的洁面工作外，可选用高营养的护肤品，以增加肌肤的光滑与滋润。同时，在这一星期之内，必须坚持每晚睡前的肌肤护理，可以敷一敷水润美白保湿的面膜，将经期因抵抗力不足而引起的皮肤损害拯救到最佳状态!
女人，可以不漂亮，但是绝不能不美丽。做个美丽的女人，从生理期的巧妙护肤开始吧!(99健康网(.cn)专稿，如需转载请注明出处。)
女性生理期必吃这些食物
胡桃
民间又称长寿果，含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸，能营养大脑与皮肤，迅速补充体力，有延缓衰老、滋补养颜之功。
芝麻
黑芝麻含有丰富的胱氨酸和维生素B和E，可增加皮脂分泌、改善皮肤弹性、保持皮肤细腻，是改善皮肤粗糙的最佳食物。
鸽肉
鸽肉含丰富的血红蛋白，脂肪含量低，蛋白质含量比猪肉高9.5%，而又比鸡肉更易消化吸收，因此民间有一鸽九鸡的说法。
羊肉
羊肉性热，温中暖身，补虚益气，每500克羊肉能提供6427卡热量，而羊肉中的脂肪含量仅有猪肉的一半。
海参
海参擅长填益精血，富含蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素，胆固醇含量几乎为零。
女性常食海参不仅能驻颜美容、抗衰老，还可增强机体免疫力。
淡菜
淡菜蛋白质含量极高，有海中鸡蛋的美誉。淡菜含丰富的人体必需脂肪酸，能保养皮肤，降低胆固醇。中医认为淡菜补肝肾、益精血，可治疗各种虚劳之症。
女性生理期最佳的饮食方案
月经时常早来：
应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，多吃青菜，吃饭前要按摩耳朵祛除疲劳，内心不要有不安和紧张。
月经总是迟来：
宜少吃冷食多吃肉。经期第一、二天最好吃姜炒鸡肝或猪肝，多服用补血的食品。
所谓早来、迟来，系依据个人生理周期来算，不管是28天周期或30天周期，早来5天以上或晚来5天以上，就是生理不顺，表示身体与精神有了不平衡的现象。
◎在月经前、中、后三时期，若摄取适合当时身体状态之饮食，可调节女性生理心理上种种不均，也是使皮肤细嫩油滑的美容良机。
◎月经前烦躁不安、便秘、腰痛者，宜大量摄食促进肠蠕动及代谢之物，如生青菜、豆腐等，以调节身体之不均状态。
◎月经来潮中，为促进子宫收缩，可摄食动物肝脏等，以维持体内热量。此时，甜食可多吃，油性食物及生冷食物皆不宜多吃。
◎月经后容易眩晕、贫血者，在经前可摄取姜、葱、辛香料等;在经后宜多吃小鱼以及多筋的肉类、猪牛肚等，以增强食欲，恢复体力。
中药四物汤可以长期喝吗
四物汤是一道汉族药膳，是中医药中养血、补血的好药方，特别是对女生的月经有好处，它就能够补血调经，调节女生的经痛。但是现在有很多的女孩对这个不是很了解。既然重要四物汤能够有养血、补血的功效是不是就可以长期服用？那么究竟四物汤能不能长期的服用我就来给大家讲解一下吧。
一、四物汤的组成
四物湯是由中藥材熟地黃、炒白芍、當歸及川芎所組成，最早見於晚唐古籍，除了補血外，也用於補肝、疏肝、調經，所以男生也可喝。北市立聯合醫院中醫院區醫師林君玉說明，四物湯一定要在經期後喝，常喝的話氣血充足，一般保養可喝到3帖，若貧血依程度輕重需服用7到15帖。
二、四物汤可的作用
补血和血。主治营血虚滞，心悸失眠，头晕眼花，面色无华，或冲任虚损，妇女月经不调，月经量少或阅经，脐腹作痛，舌淡，脉细涩。或妊娠将养失宜，胎动不安，腹痛血出及产后恶露不下，小腹疼痛。主治冲任虚损。月水不调，脐腹疼痛，崩中漏下。血瘕块硬，时发疼痛。妊娠胎动不安，血下不止，及产后恶露不下，结生瘕聚，少腹坚痛，时作寒热。长期喝四物汤是对月经期的女孩有好处的。
三、四物汤的副作用
四物汤作为一种补剂来说，它具有温燥性质。所以，对一些热性体质或内热比较大的人来说，服用四物汤容易上火、长痘痘。.熟地、当归对有一些胃肠功能不好的人来说，容易引起腹泻。服用四物汤经常会感觉口干舌燥。若长期服用，可能会造成体内荷尔蒙失调，甚至会诱发子宫病变，另外，感冒时也不能喝四物汤，免得更上火，加重病情。
相信上面对于四物汤的解说大家就明白了四物汤是不能够长期服用的。建议大家如果想通过四物汤来调理身体的话还是应该听从医生的方式来进行调理。最后还要大家，平时多吃蔬菜和水果。保持良好的心态，愉悦的心情，每天坚持锻炼，这样对身体更好。希望能够帮到您，祝您健康。
经后喝四物汤可以吗
很多女性经常会在月经后给自己喝四物汤，四物汤是属于女人的一种养生汤，喝了之后对女人的身体好处是很大的，当女人的身体虚弱的时候也是可以选择喝这个四物汤来改善的，四物汤也有改善月经失调的效果，在产后大出血，或者是有恶露没有排出来的话，那么也是可以给自己喝这个四物汤的，但是经后喝四物汤可以吗?
四物汤不仅能够调经止痛，还能够改善你虚弱的体质，提高免疫力哦。但四物汤也不是天天都能喝的，选对时间喝四物汤才能发挥它最大的功效。
四物汤补血而不滞血，行血而不破血，补中有散，散中有收，一年四季都可用。四物汤最好在月经净后喝，于早、中、晚饭前1小时喝，连续喝一周，即能达到补血补气的效果。
如果天天服用，会造成经血过多、呼吸喘促、甚至脸色惨白。所以一般不建议把四物汤、四物饮或中将汤当成日用补品，若长期服用，可能会造成体内荷尔蒙失调，甚至会诱发子宫病变，使用前务必询问中医师。另外，感冒时也不能喝四物汤，免得更上火，加重病情。
四物汤在中医临床应用中已有千年历史，被称为妇科圣方。为什么呢，先说说女人三易，
四物汤的图片
四物汤的图片 (15张)
那就是一女人易血虚，也就是我们常说的贫血，二是女人易血瘀，三是女人易月经不调，这三个女人常见的病因常常互为因果，血虚会引起血瘀，血瘀也会导致血虚，血虚血瘀会导致月经不调，同样月经不调也是血虚血瘀的常见病因。而四物汤是针对以上所说的女人三易的生理特点，具有非常好的补血活血调经的作用，可以说是女人三易的克星。
不仅如此，四物汤配方非常合理，以熟地、白芍阴柔补血之品(血中血药)与辛香的当归、川芎(血中气药)相配，动静结合，补血而不滞血，活血而不伤血，比如说补血方面就说阿胶，阿胶补血易使人上火如流鼻血，而且阿胶滋腻碍胃，使人胃口不佳不想吃饭等;活血方面就说红花吧，红花活血常会使人出血不止而会伤血。而四物汤温而不燥，滋而不腻，非常适合长期服用调养。是临床常用的补血活血调经的良方，所以被称为“妇科圣方”。
给自己喝四物汤的时候一定要注意时间，对女人的身体气血的改善效果好，还可以在产后气血不足的时候喝这个四物汤，也可以在来月经的前几天给自己喝四物汤，四物汤喝的时间必须要对，这样在对的时间来喝这个四物汤的话才会有好的效果，对女人的身体也会更好。
四物汤哺乳期间可以喝吗
我们都知道，给孩子哺乳的妇女是有很多东西都不能吃的，也有很多事情也不能做，这个就是身在哺乳期间妇女的困扰，因为必须要给孩子喂奶，做事情必须要为孩子着想，如果哺乳期间吃了什么该吃的东西，或者是对身体伤害大的食物，那么对孩子来说影响和伤害肯定是有的，很多女性哺乳期间身体虚弱厉害，那么哺乳期间的妇女可以喝四物汤吗?
你若是寒性体质的话可以放心喝四物汤。它是温补的食物，补血调血，可促进血液循环，达到气血双补的目的，而且筋骨较不易扭伤，腰背也较不会酸痛。 冲任虚损。月水不调，脐腹疼痛，崩中漏下。血瘕块硬，时发疼痛。妊娠胎动不安，血下不止，及产后恶露不下，结生瘕聚，少腹坚痛，时作寒热。
这种体质的产妇肠胃虚寒、手脚冰冷、气血循环不良，应吃较为温补的食物，如麻油鸡、烧酒鸡、四物汤、四物鸡或十全大补汤等，原则上不能太油，以免腹泻。食用温补的食物或药补可促进血液循环，达到气血双补的目的，而且筋骨较不易扭伤，腰背也较不会酸痛。
寒性体质：容易疲惫、四肢无力、喜热食、尿多色淡、说话无力、易腹泻或软便。
热性体质：容易兴奋或紧张、易口渴、喜好冰冷食物、尿少偏黄、经期有量少或提前问题、口苦口臭、面潮红、易生青春痘。
气虚：头晕目眩、疲倦无力，气短懒言，易出汗，易感冒，食欲不振、饭后腹胀或腹泻，舌质淡。
血虚：贫血，头晕眼花，失眠心悸，面色苍白或萎黄，舌质淡白，唇色淡，脉细无力。
Tips
治痛经：最佳饮用时机是每次经期干净后，连续服3～5天。
治气虚=血虚：只要避开经期，一般日子也可以饮用。
不是每个人都可以喝这个四物汤的，这个也是需要根据每个人不同的状况来决定，如果身体素质本身就好，也不是属于寒性的体质，那么就没有必要给自己喝四物汤了，喝四物汤的话必须要注意对身体好处有哪些，而哺乳期间的妇女如果身体虚弱，寒性比较大，那么也是可以喝的。
