洗澡之后皮肤瘙痒该怎么办
老人该怎么养生。
“你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。”生活越来越好，人们越来越注重养生，不注意养生，将为我们的生活埋下悲剧的种子。您是否正在关注中医养生呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的洗澡之后皮肤瘙痒该怎么办，仅供您在养生参考。
对于现代人来说，洗澡已经不是一件很困难的事情了，很多家都有自己的洗浴房，只要在卫生间按上热水器，都能在家洗一个舒舒服服的热水澡。要是家里面的条件不允许，也可以在外面的澡堂洗澡，也是很方便的。洗澡本身是一件很舒服的事情，那洗澡之后皮肤瘙痒该怎么办？
远离瘙痒症
皮肤瘙痒如何预防?专家给出如下几点建议。
首先，要注意增强体质 ，适当运动。早晚穿脱衣服前后做些全身按摩 ，以促进皮肤微循环，减轻皮肤干燥程度。
其次，平时营养均衡，不要忌口，在瘙痒症发作的时候，则要戒酒 、尽量少食辛辣刺激性食物，如辣椒 以及牛、羊 、狗、鹅肉等，因为温燥的食物容易上火，加重瘙痒的症状。
第三，衣服要穿天然织物，贴身内衣最好选用柔软棉丝织品，增加透气性，与皮肤接触后不会引起过敏。
第四，保持清洁的生活环境，减少屋尘、螨虫、动物毛、花粉、真菌等变应原的刺激。
第五，多喝水，增加体内水分含量，同时在屋内摆放加湿器，增加空气中水分含量。
第六，洗澡不要太勤，以温水浴代替热水澡，三五天洗一次即可，忌用强碱性的洗衣皂，选用温和、不含香料的洗浴产品，用量应适当，不要狠搓久泡，洗澡后最好迅速涂抹保湿乳液。
第七，患上瘙痒症以后，要避免用力搔抓和摩擦，应在医生指导下尽量使用外用免疫调节剂，激素类外用药物的使用则必须谨慎。
洗澡之后皮肤瘙痒该怎么办？通过介绍大家知道了吧，其实想要洗澡后皮肤不再痒，在平时就要做好防护，有一些细节的问题大家就要注意了，比如，洗澡的水温不要过高，适宜就好。要是总是不好，就是及时就医了，以免病情严重。
扩展阅读
冬季皮肤瘙痒怎么办
导读：冬季皮肤瘙痒怎么办？冬天，很多人会出现皮肤瘙痒、皮肤龟裂、脱皮等各种皮肤问题，苦不堪言。冬季皮肤瘙痒怎么办？下面一起来看看冬季皮肤瘙痒的预防措施。
为什么冬季特别容易发生皮肤瘙痒症呢？专家表示，这是因为在冬天的时候，气候寒冷，空气特别干燥，而天气寒冷又使人体皮肤的汗腺和皮脂腺收缩，处于不活跃状态，分泌的汗腺和皮脂腺大大减少，造成皮肤干燥脱屑。
冬天皮肤瘙痒经常会在夜间产生，多发生在四肢和裆部，尤其是下肢严重，若用手挠抓来止痒，其结果往往只是暂时止住，却会给皮肤造成严重损伤，长期反复挠抓，还会使皮肤发生继发性感染，严重者可能会造成溃烂，给治疗带来困难。
冬季皮肤瘙痒的原因
1、人体自我调整的反应。冬季气温低、气候干燥，气温降低使人体皮肤及皮下血管收缩，皮脂腺、汗腺的分泌与排泄也随之降低，空气干燥使皮肤缺少水分，表皮变得薄而脆，人体机能的防御能力会随着气候的变化出现一个适应期，就容易出现皮肤瘙痒的症状。
2、各种疾病的并发症状。机体内在的疾病也是皮肤瘙痒的内因，如神经衰弱、脑动脉硬化、甲状腺机能异常、阻塞性黄疸、糖尿病、贫血、肾炎、习惯性便秘等。
3、外界刺激引起的反应。生活中一些小细节被忽略也可能引起皮肤瘙痒，比如工作和生活中接触粉尘，使用碱性过强的肥皂，食用辛辣刺激性食物，贴身穿着的化纤衣物等。
4、有些人还可能因为冬季寒喜欢呆在暖气房或者空调房而导致皮肤干燥瘙痒，还有人因为洗澡过勤或者水温不对造成皮肤瘙痒。
冬季皮肤瘙痒11大预防措施
1、控制好洗澡的水温和频率
洗澡时水温不能过高，最好是用与体温相仿的水温（不超过40℃）。一般情况下冬天不必每天洗澡，一周不要超过两到三次，并且尽量不用或者少用肥皂和洗浴液，以免造成皮脂丢失。洗完澡后可擦一些润肤油、保湿霜等保护皮肤，如硅霜、凡士林。
2、注意衣着
冬天还应多穿宽松舒适的纯棉衣裤，以减少对皮肤的刺激。
3、注意饮食
晚上尽量不喝咖啡、浓茶等刺激性饮品，以免神经兴奋、加重瘙痒；多喝白开水，保持体内水分；多吃蔬菜和水果，补充维生素，防止皮肤因缺失维生素而皲裂。
4、避免搔抓
由于瘙痒严重时经常会不自觉地剧烈搔抓，容易使局部皮肤增厚，形成越抓越痒，越痒越抓，越抓越厚的恶性循环，因此患者要尽量避免搔抓。
5、衣物宽松
内衣以棉织品为好，穿着要宽松舒适，避免摩擦，及时增减衣服，避免温差过大、被褥过暖。
6、饮食清淡
饮食方面要清淡平和，忌烟酒、浓茶、咖啡及一切辛辣刺激的食物，少食鱼虾等发物，多吃新鲜蔬菜、水果。
7、注意室内环境
居室温度不要太高，1824℃为宜，室内湿度最好保持在40%以上。
8、加强运动
运动可促进血液循环，增强人体对冷环境的适应性。经常按摩面部皮肤，可促进血液循环，增加皮脂分泌，改善面色，减少皱纹。
9、保持良好的生活习惯
中医讲有诸内，必形诸于外，皮肤的颜色、光泽是体内气血、脏腑情况的外在表现。晚上是皮肤最好的休息时间，应保证充足的睡眠、规律的生活。
10、精神放松
生活力求有规律，精神放松，切忌恼怒烦躁，情绪的不稳定会诱发或加重瘙痒。
11、及时就医
另外有一部分病人，皮肤瘙痒特别明显、持续时间长或反复发作瘙痒，与季节没有明显的关系，皮肤上也没有任何皮疹，则可能是多种疾患的信号，应及时前往医院就诊，早作治疗。
冬季皮肤瘙痒太难受，一不小心还挠出皮肤病。比起出现症状后再处理，防范于未然更好，因为事前的预防往往比事后的治疗要有效得多。所以大家在冬季来临时一定要做好防护，从而远离皮肤瘙痒。
冬天皮肤瘙痒怎么办
导读：冬季干燥，皮肤瘙痒也就成了最常见的小毛病了，专家介绍说防治皮肤瘙痒除了要注意平时生活中的保健之外，还要在饮食上也多加注意，下面是专家给出的几个冬季防治皮肤瘙痒的几个原则。
第一，平时要注意多喝水，补充皮肤水分。
冬季每天也要喝8杯水，以补充冬季身体流失的水，增加皮肤的水供给。此外，还要多喝豆浆。
第二，常吃花生、核桃、芝麻、榛子、腰果等食物。
以上果仁含有不饱和脂肪酸，如亚油酸等。人体缺乏亚油酸，皮肤会变得干燥，鳞屑增厚，易产生瘙痒感。
第三，多吃新鲜蔬菜和水果，以保证维生素的供应。
科学研究表明，维生素的摄取对于防治皮肤瘙痒十重要，例如，当人体缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥，有鳞屑出现，甚至使皮肤出现棘状丘疹。因此，我们要多吃些富含维生素(或其前体胡萝卜素)的食物，如胡萝卜、西红柿、南瓜、油菜、菠菜、芹菜、白菜、马铃薯、香蕉等。
第四，多吃豆类和杂粮。
由于维生素B族对人体的新陈代谢机能起着至关重要的作用，缺乏维生素B族会使体内的新陈代谢产生障碍，影响细胞功能，容易引发皮炎、痤疮等皮肤问题。因此，我们要多吃富含维生素B族食物，如麦麸、豌豆、糙米、黄豆，以及酵母、香菇等。
除了要适量多吃为皮肤提供足够的营养外，我们要饮食中还应注意少吃甚至不吃一些食物，要避免吃辣椒、生姜、芥末、葱、蒜等辛辣食物，鱼、虾、螃蟹、海鲜等易过敏的食物，浓茶、咖啡、烟、酒等刺激类食品，同时少吃高脂肪食物，饮食要清淡，糖类食物也要少吃。因为这类食品对人体及皮肤都会产生程度不同的刺激作用，会使皮肤瘙痒病情加重。
除了饮食外，还要注意睡眠休息，保持稳定的情绪。因为睡眠不足、心理因素也会影响到人对刺激的敏感度，更容易产生瘙痒的感觉，越想越瘙，越痒越挠，导致症状加重。特别是患瘙痒性神经功能障碍性皮肤病的人，更会如此。内在的调理也很重要哦，我们一定要注意睡眠休息及适当的心理压力调节。
孕妇皮肤瘙痒怎么办
导读：孕妇皮肤瘙痒怎么办？95%的准妈妈在孕期都会有肌肤瘙痒的感觉，轻微的只是稍感有些皮肤痒，严重的则会觉得皮肤瘙痒难忍，非常的痛苦。那么孕妇皮肤瘙痒怎么办？下面一起来看看孕妇皮肤瘙痒的预防措施。
孕妇皮肤瘙痒多会出现在孕妇妊娠中后期，一般情况下，有的孕妇只是稍感有些皮肤痒。而严重的孕妇则会觉得皮肤瘙痒难忍，甚至有时候会夜不能寐，非常的痛苦。有的孕妇由于受不了病发的瘙痒而致使用手进行抓挠，这样下去会容易感染皮肤化脓。
大部分的准妈妈孕晚期肌肤逐渐伸展而出现的肌肤瘙痒，主要部位集中在腹部。这种情况大可不必紧张，主要是由于腹壁过度伸展出现妊娠纹以及腹壁的感觉神经末梢受到刺激的缘故。症状轻微，一般无需特殊治疗。
日常生活中需注意不要用热水、肥皂水擦洗，少吃辣椒、韭菜、大蒜等刺激性食物，尽量不要抓挠，避免再刺激而加剧痒感。多吃新鲜的蔬菜和水果，保持心情舒畅及排泄通畅。
孕妇皮肤瘙痒原因
1、孕期的肌肤瘙痒多半是由准妈妈体内缺水引起的，因为女性怀孕后，体内对水分的需求量增加。因此多吃蔬菜、水果，并保证每天的饮水量是从根源上解决孕期瘙痒的最好办法。
2、另外，改善孕期的饮食也可以杜绝或缓解孕期肌肤的瘙痒。例如有些妈妈建议可以多食猪皮，多吃一些芝麻、核桃类的食物。
3、鉴于南方和北方气候的不同，及个人肌肤的不同状况，在选择润肤霜的时候，应该根据不同季节有针对性的选择油质或是水质。
4、对于腹部肌肤的瘙痒，最好是选用专用的妊娠霜，不仅可以止痒，还可以有效地防止妊娠霜的产生。
孕妇皮肤瘙痒怎么办
一般情况下，孕妇可以采取以下方式暂时缓解病发症状：
1、家人一定要帮助孕妇缓解精神上的负担，不要让孕妇情绪激动以免导致加重瘙痒状况。
2、孕妇一定要保持自己的内衣内裤的清洁，要勤换洗。
3、孕妇一定要做到病发时不要抓挠并发部位，以免造成化脓性感染。
4、少吃一些含有刺激性的食物，特别是海鲜类产品。
5、孕妇最好要穿棉质衣物，不要穿着含有纤维的衣物。
孕妇护肤应该注意事项
1、准妈妈不能用含有酒精等化学成分的护肤品，这些化学成分对孕妇和胎儿有害。
2、准妈妈不能盲目使用婴儿护肤品，因为这类产品针对性很强，准妈妈用后并不会达到应有的护肤效果。
3、正确对待准妈妈护肤，大多数准妈妈担心用护肤品会给胎儿不良的影响，因此在孕期肌肤没有进行护理，但是这样会使准妈妈们的皮肤始终处于不健康的状态，尤其是孕妇皮肤干痒的问题，让准妈妈们身感不适。
怀孕期间，女性肌肤也处在一个特殊的状态，为了孕妇和胎儿的健康，一定要注意预防皮肤瘙痒。
小腿外侧皮肤瘙痒怎么办
小腿外侧出现皮肤搔痒的症状，这可能是因为过敏的原因造成的，最常见的就是湿疹，平时生活当中要加强良好的饮食调养，这时候不要吃一些发物，不要吃一些海鲜类的食物，避免对皮肤造成不良的刺激，应该找到过敏原，要远离过敏原，避免反复发作，如果比较严重，可以吃一些维生素c钙片，或者是用炉甘石洗剂来进行涂抹，都有很好的作用。
湿疹护理方法
1、保护皮肤
湿疹日常护理最应该做的就是做好保护皮肤措施，调整消化内分泌功能，积极治疗疾病如长期便秘、溃疡性结肠炎、糖尿病等。另外要根据季节变化做好皮肤护理，防吹防晒防雨防冻。2、避免外部刺激
避免外部刺激是湿疹日常护理离不开，有过敏体质或者曾有湿疹的患者，尽量让皮肤保持在适当湿润的环境中，注意避免外部刺激如不要烫伤、摩擦、用碱类肥皂等。3、注意饮食
湿疹日常护理离不开忌口，特别是在在急性期的时候，饮食更是要特别注意。海鲜类、辛辣类、蛋类、芒果等食物是不能吃的，此外最好是戒掉烟酒。注意饮食与发病的关系 如发现食用某种食品加重或诱发本病时，应忌食。4、保持心情愉悦
心理因素始终是很难跨过的坎，湿疹日常护理不要忘记了注意劳逸结合，身心都要保持健康，适当锻炼，注意休息，适当放松释放压力。5、注意个人卫生
湿疹日常护理一定要做好个人卫生，日常生活中，湿疹患者着衣尽量宽松舒适，选择纯棉制品，特别是对丝毛过敏者，应避免穿丝织品、毛织物、皮衣，甚至羽绒服等。皮肤有红疹瘙痒怎么办
皮肤有红疹并且还伴随有瘙痒，这是大家都需要注意的，因为引起皮肤瘙痒的原因是有好几种的，比如皮肤的干燥、皮肤过敏、真菌感染等等。对于皮肤瘙痒的治疗，首要的就是找出根本的原因。
保持好心态
首先，和我一样有这些症状的人，皮疹处痒的时候，不要抓破，切忌急躁。因为一急躁的时候，感觉皮肤就会有冒汗，皮肤温度也高，然后红疹的地方就会发痒，痒了当然就想抓挠了，不在意的话，就会抓破了，挠破了又容易感染。因此，要注意保持自己的心态要好，不要急躁，以免加重红疹的症状。
做好皮肤的清洁
换季时皮肤总是出现红疹，需要要做好皮肤清洁工作。及时的将皮肤上面的汗液以及污渍冲洗干净，不一定要每天都要进行洗澡，经常洗澡的话，那么也不利于保护自己的皮肤，会让自己的皮肤容易出现干燥的现象，这样也不好。清洁皮肤的时候注意力度，不要每次都是使劲的搓，那样也不好，容易损伤皮肤。
饮食注意
患上此类皮肤红疹后，饮食要注意清淡，忌食辛辣刺激性、易上火的食物，鱼虾类的食物也尽量少吃，多食高蛋白，多吃新鲜的蔬菜水果，增强机体的抵抗力，多饮水。
适宜的运动
运动可以促进机体的血液循环，加强机体的新陈代谢，运动还能促进肠蠕动，预防便秘，是体内的集聚的毒素排出体外，保持机体的健康。因此，要适当运动，增强机体的抵抗力，有了抵抗力，我们才能把细菌、病毒拒之门外，让它们无机可乘。
衣物材料的选择
换季时皮肤总是出现红疹，贴身的衣物应该选择棉质材料的，棉质材料的衣服的吸汗，透气性好;床单、被套也要保持清洁干燥，遇到梅雨季节的时候，房间里可加用除湿机，避免房间的湿度太高，湿度高的环境，容易诱发这个红疹的发作。被褥要经常在阳光下晒晒，达到紫外线消毒的作用，让螨虫无处可藏。
药物的选择
患上此类皮肤病者，可用一些外用皮肤涂剂涂抹，以达到止痒、痊愈的目的。家里面可常备外用的皮肤涂剂。我准备的是炉甘石洗剂，有皮疹的时候，将炉甘石洗剂摇一摇，使得药物均匀，再用棉签沾染，涂到红疹处，待药液晾干后再放下衣服。
及时就诊
患上此类皮肤病者，还需要及时的有资质的皮肤科医院进行诊治，明确自己出现红疹的原因，采取一些对症性的治疗和预防措施，这样可以避免这个症状的发生。
夏季皮肤瘙痒是什么原因所致？该怎么办？
皮肤瘙痒既是一个独立的疾病，又可为许多疾病的症状。夏季皮肤瘙痒的原因复杂，部分人不易查明。那么夏季皮肤瘙痒是由什么原因所致呢？
夏季皮肤瘙痒原因
1、饮食方面
其实很多皮肤瘙痒患者出现皮肤瘙痒症就是由于饮食不当的缘故，的确夏季我们常常会吃到一些鲜美的水果和海鲜，但是这其中一部分水果是很容易引发皮肤过敏症状的，所以常常导致我们出现皮肤瘙痒的症状。海鲜则更是经常皮肤过敏的一种的食物，所以大家最好少吃。
2、洗澡次数过多
夏季往往身体上会出现很多汗，其实平时冲一冲就可以把汗去掉了，但是很多患者却常常的频繁洗澡并常常使劲揉搓皮肤，使其皮肤保护膜脱落出现皮肤瘙痒等症状。
3、环境导致皮肤瘙痒症
一般情况下，很多人在太阳下暴晒或是冷空气的情况下都会出现皮肤瘙痒症状。空调屋内经常出现皮肤瘙痒症，夏季天气炎热，所以经常呆在空调屋内，但是长期使用空调会使得我们的身体上缺水，从而导致皮肤瘙痒症。
其他常见的原因有：
1、食物以鱼、虾、蟹、蛋类最常见。其次某种香料调味品亦可引起。
2、有许多药物(如：青霉素、磺胺类、痢特灵、血清疫苗等)可引起皮肤瘙痒。
3、感染：包括病毒(如：上感病毒、肝炎病毒)、细菌(如：金葡萄)、真菌和寄生虫(如：蛔虫等)。
4、动物及植物因素(如：昆虫叮咬或吸入花粉、羽毛、皮屑等)。
5、物理因素(如：冷热、日光、摩擦和压力等)。
此外，胃肠疾病、代谢障碍、内分泌障碍和精神因素亦可引起。治疗皮肤瘙痒单纯的吃西药只能是临时的控制，并不能彻底的除根，要想彻底的除根，最好选择特效产品烊速消，纯中药制剂，无副作用，效果显著!
全身皮肤瘙痒是什么原因导致？该怎么办？
很多人时不时的就会皮肤瘙痒，有些数小时内症状就消失了，有些则会持续好几天。引起皮肤瘙痒的原因复杂多样，大部分患者都对瘙痒症不了解，也没有引起重视，挠挠不痒后便随之任之。那么引起皮肤瘙痒的病因是什么？
1.过敏体质：过敏体质人群在接触到过敏原时，常会因过敏而发病。生活中常见的过敏原有花粉、真菌、尘螨、动物、食物、植物、药物等
2.内分泌障碍：某些妇女在妊娠期常有瘙痒症，一般在产后消失，月经紊乱或卵巢疾病常引起女阴瘙痒症。老年人的皮肤瘙痒可能与体内性激素水平降低有关。
3.神经系统障碍：脑动脉硬化、脊髓痨、神经衰弱也可以发生全身性或限局性的皮肤瘙痒。
4.内脏疾病：胃、肠、肝、肾等内脏器官发生功能性或器质性疾病，尤其是糖尿病、尿毒症、肝脏病、白血病、淋巴肉瘤、何杰金氏病、蕈样肉芽肿、及恶性淋巴瘤等。
5.皮肤代谢障碍：皮肤萎缩、汗少，又缺乏皮脂滋润，皮肤血运障碍，诱发瘙痒，如老年皮肤瘙痒症。全年均可发病，冬春为高发季节。
了解皮肤瘙痒的发病原因对治疗与预防都是有很大帮助的。得了皮肤瘙痒症的患者们千万不要过度的挠抓，抓破皮肤只会让病情更加严重。保持乐观向上的心态，对病情的控制和治疗都有很好的效果的。
男性阴囊潮湿瘙痒该怎么办？
阴囊，用一个形象的比喻来说,它是睾丸的私人别墅，精子的适合生存温度是35度，而阴囊表面的皱折正好适合精子生存,那么阴囊潮湿是怎么回事呢？
阴囊潮湿瘙痒怎么回事?
1、平时体力劳动多或由于肥胖而出汗多的男性，阴部温度高、汗多、潮湿、透气差，阴囊皮肤受到汗液浸渍、内裤摩擦等影响，易产生瘙痒现象;穿过分紧身的牛仔裤、不吸水不透气的尼龙内裤，也可以产生这种情况。
2、身体缺乏维生素也可能导致阴囊出现瘙痒，此时阴囊会出现红斑、干燥、脱屑、丘疹和结痂等变化，并伴有瘙痒，同时还可能出现口角炎、舌炎和口腔溃疡等。这种情况可能是维生素B2缺乏导致的阴囊炎，要到医院检查治疗。
3、年龄比较大的男性，经常会感到阴囊潮湿，同时会伴有多汗、乏力、性欲差、性生活不好。这部分男性多半是患有雄激素缺乏或男性更年期综合征，应该到正规医院接受相关检查，必要时接受治疗。
阴囊潮湿瘙痒怎么办?
1、改善难言的阴囊瘙痒潮湿，最重要的工作就是不要让阴囊感觉潮湿，而应保持干爽，并坚持天天洗澡，同时清洗阴囊夹缝。洗完澡后，也要保持干爽，必要时可以撒些吸汗的痱子粉。
2、避免长期穿着紧身内裤和牛仔裤，否则会人为地造成对阴囊与睾丸的过紧束缚，特别是在炎热的夏季加上透气性差，使局部散热不良，引起阴囊温度升高而致阴囊瘙痒潮湿从而引起阴囊湿疹。
3、已经患有阴囊性湿疹的人，应及时去医院诊治，可使用类固醇之类药膏。应克制自己要抓的欲望，否则患部常受刺激出现阴囊瘙痒潮湿，会让阴囊湿疹治疗效果大打折扣，甚至会一再复发。
秋季皮肤干燥瘙痒应该怎么办
每当到了秋季时节，由于天气的转凉和干燥，人们的皮肤也会变得异常瘙痒，因此，对于秋季皮肤干燥瘙痒的问题，大家就可采取下列措施进行治疗。
多喝白开水
皮肤的正常滋养主要是靠水分的，秋天气候干燥，我们更应该随时随地的补充足够的水分，来保证皮肤健康、有光泽，否则会引发皮肤干燥。而喝水还是以白开水为主。
多吃蔬菜水果
像猕猴桃、丝瓜等里面富含多种养护皮肤的维生素等营养物质，常吃可以很好的护肤，保持肌肤的弹性。
定期洗澡
虽然秋天太干燥，不适合经常洗澡，但是每天我们身上都沾满了灰尘，时间长了会影响皮肤的正常“呼吸”，因此还是要定期的洗洗澡，对皮肤大有裨益，也能改善皮肤瘙痒的症状。只是不要太频繁了就行。
经常锻炼身体
通过锻炼身体，提高自身的免疫力，皮肤也会跟着好转起来。皮肤弹性加大，抗紫外线能力增强。
春季老人皮肤瘙痒怎么办
老年性皮肤瘙痒症一般以门诊治疗为主。当瘙痒难以忍受时，可以适当吃一些抗过敏药。日常生活中纠正皮肤干燥是治疗的根本，所以家庭护理尤其重要。老年人的衣服和床褥应该保持柔软清洁，最好使用棉质的物料。老年人洗澡建议使用温水，以38℃为宜，时间不要过长，尽量减少沐浴露、香皂的使用，不能用力搓澡，避免洗掉皮肤表面的皮脂膜。
艾灸疗法的适应症之瘙痒
［取穴］百会、风池、足三里、曲池。
［风池］在项部，当枕骨之下，与风府相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。
［足三里］在肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽与肱骨外上髁连线中点。手阳明大肠经的合穴。
［曲池］在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）。
［灸法］用艾条点燃后对准施灸穴位做温和灸，使病人感觉热感，每穴艾灸10~15分钟。10天为一个疗程，一个疗程改善后，休息3~5日，可以继续下一个疗程。
皮肤干燥瘙痒怎么办，中医7招解决瘙痒
生活中，有些人一到秋冬季节，就容易出现皮肤瘙痒的症状，这是因为秋冬季节天气寒冷，气候又干燥，人们的身体水分流失快，皮肤容易造成缺水的情况，从而引起皮肤干燥瘙痒的问题。这时候要注意身体的补水哦。
一: 皮肤干燥瘙痒怎么办
1: 要注意增强体质，适当运动。早晚穿脱衣服前后做些全身按摩，以促进皮肤微循环，减轻皮肤干燥程度。
2: 衣服要穿天然织物，贴身内衣最好选用柔软棉丝织品，增加透气性，与皮肤接触后不会引起过敏。
3: 平时营养均衡，不要忌口，在瘙痒症发作的时候，则要戒酒、尽量少食辛辣刺激性食物，如辣椒以及牛、羊、狗、鹅肉等，因为温燥的食物容易上火，加重瘙痒的症状。
4: 保持清洁的生活环境，减少屋尘、螨虫、动物毛、花粉、真菌等变应原的刺激。
5: 洗澡不要太勤，以温水浴代替热水澡，三五天洗一次即可，忌用强碱性的洗衣皂，选用温和、不含香料的洗浴产品，用量应适当，不要狠搓久泡，洗澡后最好迅速涂抹保湿乳液。
6: 多喝水，增加体内水分含量，同时在屋内摆放加湿器，增加空气中水分含量。
7: 患上瘙痒症以后，要避免用力搔抓和摩擦，应在医生指导下尽量使用外用免疫调节剂，激素类外用药物的使用则必须谨慎。
二: 最后提醒一下皮肤干燥经是最严重的身体干燥，身体缺水的信号了，平时一 定要尽量的避免这样的问题的出现。总之给身体补充水份就要从各种小细节做起。
血燥热引起的皮肤瘙痒怎么办？
皮肤瘙痒给人们带来的感受其实是非常痛苦的，特别是私密部位皮肤瘙痒，又不能在大庭广众之下抓挠，只能忍着，这种感觉是无法用语言来形容的。在生活中，皮肤瘙痒的原因非常多，有的时候是与皮肤干燥有关，有的时候则与身体状况有关。那么，血燥热引起的皮肤瘙痒怎么办?
一般血热引起的皮肤瘙痒，其实大多书是神经性的皮肤疾病，皮肤瘙痒就是废话藏典型的神经性的一种皮肤疾病，所以需要的是镇定加上皮肤外用药缓解，一般效果都是比较明显的，如果血热还是无法缓解，就可以吃一些口服的清热解毒的颗粒，能够缓解血热的症状同时能够帮助缓解皮肤瘙痒带来的痛楚，同时还要注意温度的变化适量增减衣物，注意休息和日常的锻炼身体，都是有好处的。
体内胆酸的浓度过高的话就会沉积在人体的肌肤当中，严重的话就会导致皮肤过敏。所以，如果患者皮肤很痒而且还发黄的话建议去医院检查一下肝和胆，很有可能是有胆结石。肾脏不好的患者皮肤也是会因此变得非常痒的，还容易引起全身瘙痒的。内分泌混乱的病人也容易皮肤瘙痒，而且皮肤的温度也会增高，如果是因为内分泌失调引起的瘙痒，在睡觉时更加厉害。有时候脸上皮肤发痒可能是身体的内分泌失调，毒素排不出来，通过在脸上起讽刺，痘痘等表现出来，这些会使得皮肤发痒，令人难受，那么在平日的饮食，生活中就要注意了，少吃辛辣油腻的食物，以免刺激皮肤起反应生产痘痘等过敏的反应，多喝水，促进肠胃的蠕动的同时帮助消化，促进吸收，加速身体的新陈代谢速率，多排毒，就不会长痘痘等出现发痒而难受了。
食疗方法：
1、侧柏桑椹膏：侧柏叶50g，桑椹200g，蜂蜜50g.水蒸侧柏叶20分钟后去渣，再放入桑椹，文火煎，煎半小时后去渣，加蜂蜜成膏;
2、桑椹生发膏：桑椹200g，何首乌150g，熟地黄300g，蜂蜜适量，将桑椹，何首乌，熟地加水煎3次，取汁浓缩，加蜂蜜后熬成膏;
3、枸杞烧海参：海参300g，枸杞子15g，桑椹10g.先将海参切条，热油加调料翻炒，汤沸后小火煨烤，至热时加入蒸熟的枸杞子，桑椹，淀粉勾汁即可;
4、红枣杞子煲鸡蛋：红枣10个，枸杞子30g，鸡蛋2个，加水同煎，蛋熟后去壳再煮数分钟，吃蛋饮汤;
5、猪肾核桃汤：猪肾1对，杜仲30g,沙苑蒺藜15g，核桃肉30g，将以上三药和猪肾加适量水，在旺火上煮30分钟后，改文火炖至猪肾熟烂.食猪肾及核桃肉，饮汤.每日1剂，连服7~10日.治疗肾阴虚所致的白发，出现头昏健忘，腰膝酸软，耳鸣耳聋，五心烦热，失眠多梦，舌苔少，脉细数者;
6、黑豆雪梨汤：黑豆30g，雪梨1~2个.将梨切片，加适量水与黑豆一起放锅内旺火煮开后，改微火炖至烂熟.吃梨喝汤.每日2次，连用15~30日.治疗肺阴亏损所致的毛发柔弱，色白，倦怠乏力易感冒者。
