秋天应该多久洗一次澡 洗澡皮肤瘙痒该怎么办
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秋天气温不冷不热十分怡人，可同样也会带来一些苦恼，比如洗澡问题。像夏天那样每天都洗觉得有点多此一举，毕竟也没出什么汗;可也不能像冬天那样心安理得的好几天才洗一次。此外，秋天洗澡出现的皮肤瘙痒问题也一样困扰着很多人。今天就为大家，一一解答这些问题。
首先是，洗澡频率的问题，秋季温度相对较低洗澡的频率可以较夏天相对减少，2~3天洗一次就可以了。如果有一天洗一次澡的习惯，秋天也要坚持，那也无可厚非，只要自己遵循正确的洗澡方式，也不会有健康问题。
至于秋季洗澡皮肤瘙痒的问题，这和秋季的气候脱特征不开干系。较低的温度和干燥的气候，导致皮下小血管收缩，皮脂腺和汗腺的分泌也随之减少，从而造成了皮肤干燥瘙痒的情况出现。
为了解决这一问题，掌握秋季洗澡的正确方式十分关键，下面就为大家总结一下，秋季洗澡的注意事项。
水温适宜
洗澡时的水温一定要调至适当，过高的温度极易造成烫伤。研究表明，在50度水温下冲洗十分钟就会造成烫伤;60度的水温则只要十几秒就能导致深度烫伤。因此将洗澡水调至40度作用最合适。
时间把控
很多人洗澡在浴室一待就是几小时，这是很不健康的做法。浴室内闷热不通风的环境，会导致身体缺氧，供血不足;再者，皮肤长时间与热水接触，会使表面的油脂尽失，加重干燥瘙痒的情况，严重时会出现起皱，脱水的情况。因此，洗澡的时间尽量控制在15~20分钟之间。
搓泥需谨慎
洗澡搓泥是很多人的习惯，但力度一定要适中，用力过猛会导致皮肤表面角质层、脂质层所构成的保护膜受到损伤，也会加重皮肤瘙痒的症状。因此建议身体用柔软的毛巾进行擦拭，对于肘部、膝关节等角质较厚的部位再用搓澡巾。
洗浴用品选择适当
秋季洗澡，对于洗浴用品的选择，切记不能用清洁强度较强的，这会损害皮肤的保护，加重皮肤问题;最好选用中性、温和的沐浴产品;在洗完澡后，用保湿的护肤品对身体进行擦拭，可以缓解干燥问题。
洗澡是为了保持身体的清洁，要是因方法不当，导致皮肤受损或其他健康问题，就事与愿违了。因此，这些注意事项一定要遵循。
在我国，成年人患高血压的比例达到惊人的四分之一，中老年人更是疾病发生的重灾区。一方面是由于随着年纪的增长，血管的健康状况大幅下降，为高血压的出现提供了可乘之机;再者，常年养成的生活坏习惯，让老来健康为此付出了代价。
其实很多疾病都是不健康的生活习惯造成的，高血压也不例外，下面就为大家总结一下哪些习惯是导致高血压的重要因素。
1摄入过量食盐
“重口味”的人，是高血压重点照顾的对象。因为人在饮食中摄入过多食盐后，自然会感到口渴，这时会饮的大量的水以解渴，血液中的水分会因此增加，血压会出现暂时升高的现象;再者，食盐中的钠元素和水分子粘附在一起，渗入细胞中将其撑大，血管上的细胞变大后，血管腔自然变窄，血压也就随之升高。
2饮食大荤
随着生活水平的提升，很多人为了追求口腹之欲，大量的摄入高蛋白、高固醇、高油脂的食物，这是一种很危险的做法。过量的固醇和油脂进入身体后，会随着血液流动，进而在血管壁上大量沉积，导致血管变窄，血压增高;
再者，人体在分解蛋白质时，会产生的含氮物质以引起血压的波动。因此在饮食中要保证膳食结构的完整，不能一味嗜荤。
3抽烟喝酒
烟酒是很多人改不掉的生活习惯，但烟草和酒精对血管是伤害是不容忽视的，它们会直接导致心跳加快、血管收缩和血压升高。资料显示，有近20%的高血压患者，是因烟酒导致的。要想保持血管健康，稳定血压状况，烟酒一定要戒除。
4缺乏运动
当前人们的生活日益忙碌，很难抽出一段时间进行适量的体育锻炼，而这也为我们的健康状况埋下了隐患。资料显示，肥胖者患上高血管的几率是体重正常者的三倍，而缺乏运动正是造成肥胖的重要原因。而运动则会起到促进血液循环，改善血液脂质代谢的作用，对高血压是一种有效的预防。
5精神紧张
当代人的生活压力日益繁重，常常会因此处于紧张、焦虑的精神状态，而这些负面情绪都会成为导致高血压出现的隐患。因此，保持乐观积极的生活态度很有必要。
高血压是导致各种心脑血管疾病的重要因素，对它的预防和保健尤为关键，在生活中如果存在这样的不良习惯，一定要及时更改。
想要保护好身体，需要注意很多事，身体器官变化需要引起你注意。就耳朵来说，你会发现耳朵发热这样的情况。在算命先生看来，可能是吉凶预告，不同的时辰耳朵出现发热，结果是不一样的。但其实，按照与健康关系，耳朵发热需要引起注意。
温度变化
气温需要引起注意。如果你是从室外走进了室内，可能会造成耳朵发热，这样的情况是常见的自然反应，不需要过多担心，耳朵皮肤上出现很多血管，在温度低的时候，处于收缩状态，血液流动缓慢。
吃了刺激食物
我们知道耳朵发热、变成红色，是皮下血管扩张导致的，而饮食会影响到皮下血管扩张。食用刺激性食物，例如辛辣的火锅你吃了还想吃，可能会引起血管扩张，造成耳朵发热。
情绪
情绪也会使耳朵发红，我们说一个人生气的时候，脸红、脖子红，愤怒的状态下，会造成脸红发热，就耳朵来说也会变得通红。
冻疮
要是你注意观察，在冬天会发现手部发热、耳朵发热，你可不要高兴的太早，因为很快就会出现痒痛的感觉，出现冻疮。在北方出现冻疮极其常见，耳朵被冻疮冻伤前，耳朵会发红，需要引起注意。
运动刚结束
运动结束会造成心跳加快，血液在肢体间流动，心跳不能减缓，会使得更多血液涌向心脏，头部。耳朵的皮肤组织很薄，血管较多，当血液流通至此，会凸显的很明显，形成了耳朵发红。而对于中医来说，耳朵要是变红，可能是上火，肝胆火旺或者是湿热造成的。
更多的时候，我们会说耳朵与肾脏的联系非常密切，但是，肝肾同源，肝脏对肾脏的影响也大。这就需要我们把肝脏保护好。
如何保护耳朵
耳朵按摩
在平时可以对耳朵进行按摩，例如，鸣天鼓，能起到提神醒脑、缓解眩晕的作用。拔双耳，能让听觉更灵敏具有健脑功效，有效的缓解神经衰弱。
关于耳朵容易发红是哪些原因导致的，就说这么多。了解了原因，能让你更好的做好保健，对于耳朵你一定要保护好，避免耳朵受到损伤，促进身体更好调节，这样保护耳朵效果好希望你能多重视。
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硫磺皂洗澡多久一次
硫磺皂和普通的肥皂、香皂不一样，属于药皂，里面含有硫磺成分，可以帮助人体杀菌消毒、甚至保健作用。硫磺皂具有超强的清洁作用，很多人喜欢用硫磺皂洗脸、洗澡。但是正因为硫磺皂具有药效，所以不宜天天使用，那么硫磺皂洗澡多久一次既能够消毒而且对人体无害呢？
天天用硫磺皂洗澡好吗
天天用硫磺皂洗澡不好。
硫磺皂是一种清洁物品，可以用来洗澡，具有去油、杀菌、除螨、除虫等功效，对于部分皮肤病还有着预防和辅助治疗的作用，可以长期定期使用，但不建议天天用，否则强效的清洁力反而会带给皮肤一定的伤害。
天天用硫磺皂洗澡的坏处
清洁过度
如果不是在夏季的话，天天洗澡本身就是不利于皮肤健康的，况且还是天天用硫磺皂洗澡，硫磺皂具有强效的清洁力，硫磺本身对皮肤就有一定的刺激，天天用硫磺皂洗澡的话，容易过度清洁皮肤，使皮肤受到损伤。
皮肤变干
硫磺皂具有很好的去油作用，而适量的油脂对于皮肤是有一定保护作用的，天天用硫磺皂洗澡，反而会将保护皮肤的油脂也洗掉，使皮肤因缺水变得更加干燥，严重时甚至会产生脱皮、起皮屑等现象。
影响皮肤健康
皮肤原本都有其自身的抵抗力和修复能力，天天用硫磺皂洗澡，容易过度清洁，令皮肤的抵抗力和修复能力都下降，皮肤会变得敏感脆弱，容易产生瘙痒、红肿等过敏症状。
多久用一次硫磺皂洗澡好
1周使用1次硫磺皂洗澡好。
硫磺皂的清洁能力还是很出众的，相比普通沐浴露等产品，硫磺皂还多了杀菌、除螨、除虫等功效，对于痘痘、溢脂性皮炎、接触性皮炎等皮肤病都有着很好的治疗效果，适合爱出油的皮肤长期使用。
如果本身就有皮肤病的话，则需要根据医生的嘱咐，来决定使用硫磺皂洗澡的频率次数。
特殊情况可天天用硫磺皂洗澡
硫磺皂除去普通的清洁功效外，还具有很好的消炎、排毒、杀菌作用，当皮肤表面存有较多的真菌，或出现某些特定的皮肤病时，我们则可以用硫磺皂洗澡来改善病情，在最初使用时，是可以天天用的，但随着病情的好转，需要减少硫磺皂的使用次数，直到最后痊愈则要停止使用，具体情况还是需要根据医生的嘱咐进行。
硫磺皂属于药皂的一种，内含硫磺成分，具有很好的杀菌、保健效果，可以用来洗脸，也可以用来洗澡，比其它的清洁产品清洁力都要强，那么天天用硫磺皂洗澡好吗?
硫磺皂并不是人人适用
前面说了，硫磺皂具有很好的去油作用，因此爱出油、爱出汗的皮肤，是最适合用硫磺皂洗澡的;
相反的，中性皮肤、干性皮肤则不适合用硫磺皂洗澡，否则皮肤会越洗越干，另外，没有皮肤问题的人，最好也不要随便用硫磺皂洗澡，沐浴露相比硫磺皂会更适合用来清洁皮肤。
不同衣服多久洗一次？
T恤、贴身运动服、袜子及丝绸衣物：每次穿着后。衣服上的汗液会滋生病菌，因此T恤及贴身运动服最好做到每次一洗。洗袜子的水温不宜超过40℃，否则袜子会缩水、硬化。丝绸耐光性能差，所以不要在阳光下曝晒，最好放在阴凉通风处晾干。
文胸：穿3~4次后。文胸不能连续穿两天以上，因为肩带等需要24小时左右的回弹时间，如果连续穿会缩短文胸寿命。建议多准备几件文胸换着穿，当一件文胸穿着3~4次后，即使看起来不脏也应该清洗了，因为贴身衣物容易沾染皮屑及汗液，成为细菌的滋生地。清洗时，建议使用肥皂，冷水手洗，不要用力拧或搓，以防变形，平铺晾干。
睡衣：穿3~4次后。贴身睡衣若长期不洗，微生物以及皮肤脱落的细胞会大量堆积在睡衣上，带来健康风险。清洗时最好使用冷水手洗，并放在阴凉处晾干，否则阳光会令睡衣变质、变黄，缩短使用寿命。
牛仔裤：穿4~5次后。过度清洗可能会导致牛仔裤掉色或磨损。清洗时将牛仔裤翻过来用冷水洗，然后悬挂在阴凉处晾干。
羊毛衫：穿6~7次后。清洗时记住“温、揉、挤、吸、摊”五字诀，即29℃温水洗涤，快速轻揉2~5分钟，漂洗干净后挤掉水分，用毛巾吸干，摊平晾干。
羽绒服、羊绒大衣、皮衣：一季度1~2次。多数冬装可以在冬季结束时清洗一次，北方冬季长，可在季中多洗一次，洗太勤会降低保暖性能。清洗羽绒服时，应先用冷水浸泡20分钟，然后加入中性洗涤剂，再用软毛刷轻轻刷洗。羊绒大衣建议干洗。皮衣如果没有明显脏污，拿一块布沾苏打水轻轻擦拭后风干即可。真皮很容易发霉，如果发现皮革上的霉斑或污渍无法去除，最好送去干洗。需要提醒的是，帽子、手套、围巾等冬装接触污物的机会较多，因此洗得也要更勤些，一般一季度洗3~5次。洗澡多久搓一次灰好
搓澡我们都知道是属于一种较为享受的生活方式，很多人在洗澡的过程中都会习惯性的进行搓澡，既可以很好的将我们身体肌肤上一些产生的多余的角质层去除干净，而且还可以起到一定的促进人体新陈代谢的作用，所以在平时生活中的话是可以尝试着进行搓澡来帮助自己身体健康的维护的，但是搓澡的话也是要有次数的安排的，因为搓澡的次数的过多的话也是会对自己的身体健康造成一定的不利伤害的，那么接下来我们就一起来看看在平时生活中我们应该多久搓澡会比较好一些?我们一起来看看吧。
洗澡多久搓一次灰好
洗澡的时候进行搓澡的次数的问题的话其实是要根据每一个人生活习惯来决定会更好一些，因为并没有一个具体的研究表明究竟是多久进行搓澡一次可以对我们的身体健康有着更好的维护的作用的，而且搓澡对于一些北方的人群来说几乎是每一次洗澡之后都是要进行一次搓澡的，因为这是当地的人群的一种生活方式，但是对于南方人来说搓澡这种生活方式的话就是比较少见的，因为很少会有人在洗澡的时候进行搓澡，所以在平时生活中的话是需要注意的。
搓澡的话的确是不建议每天都进行的，会造成我们的肌肤受到一定的不利伤害，在生活中经常的搓澡的话就会明显的造成我们肌肤的角质层受到一定的伤害，造成肌肤的出现一定的损伤的情况发生，所以在平时生活中搓澡的话建议还是适量即可，过度的搓澡也会造成我们的肌肤水分流失的情况，出现极为严重的干燥的情况，这样的情况下的肌肤的话就会出现明显的过敏的症状，所以在平时生活中搓澡的时候是需要注意次数的问题的，如果适量的进行搓澡的话还可以去除肌肤上产生的一些污垢，帮助促进新陈代谢，但是过度的话就会造成我们的身体健康出现一定的不利影响，所以在平时生活中搓澡的时候是需要注意的。
搓澡是不建议经常的进行的，会造成我们的肌肤受到一定的不利影响，在平时生活中搓澡的时候建议适量即可，以免会造成人体健康出现一定的不利影响，所以在平时生活中进行搓澡的时候建议还是适量即可，以免会造成自身的身体健康出现一定的不利影响。
头发多久洗一次最科学
说到洗头大家都是不会陌生的，很多人都会选择每天去洗头，这是非常好的一个清洁方法了，但是要说到具体洗头的时候有哪些注意事项，我们多久洗一次头比较好，这是很多人的疑问了，下面就让我们一起和看看大家具体应该怎么做。
头发多久洗一次最科学
对于头发来说，具体多久洗一次比较好，还是要看每个人的发质来决定的。如果说是油性头发，那么最好是每天洗上1次就可以了。我们不需要担心每天洗1次会损坏头发，只要洗头的时候方法正确，那么不但是没有伤害的，反而可以让我们的头发变得更加光滑明亮，如果说是属于中干性发质的人，那么最好是两天洗一次头发就可以了。
油性头发几天洗一次头
现在很多人都是属于油性头发的，对于这类人群来说，因为皮脂腺分泌是非常旺盛的，在夏天天气炎热的时候，那么就会加重出油的情况了。如果说我们不能及时清洁，那么就会出现堵塞毛孔的情况，这样不仅会导致我们头发油腻，影响形象，同时也会感觉非常的不适了。所以说油性头发是可以一天一洗的，这样就不需要我们担心天天洗头的，这样就会加重出油和掉发的情况，但是硬撑过2-3天之后再洗，这样是会让头发掉得更加严重了。在秋冬季节的时候，这时候出汗过多的情况下，那么油性的头发是可以隔天洗一次的，这时候我们需要配合温和的洗发水才行，对于碱性太强的洗发水来说，虽然当时洗完是比较清爽的，但是对我们头皮的刺激是比较大的，长期来看对改善油性头发没有好处。
洗头发掉头发怎么办
洗头发的时候是容易出现掉头发情况的，这时候我们首先需要使用一个合适的梳子才行，一把合适的梳子，这是我们很需要重视的，而且选择用木梳子，这样无疑更有好处。
而且在平时我们应该经常的去按摩头皮，这样对预防掉头发的情况有好处。
而且吹风机是我们要少用的，因为吹风机用久了之后，头发是会变得枯燥、发黄的，同时发尾也会变脆，这样就容易出现掉头发的情况，所以说我们要少用吹风机，最好是可以用毛巾去擦干，但是也不要过分的用力，这样也不用一直擦。
对于洗发水来说，我们需要换着用才行，大家是不能一瓶洗发水从头用到尾的，这样同样对我们头发会有损伤。而且一般洗发水是不能贪图便宜的，这一点也是我们要重视的。
洗头的注意事项
在洗头的时候，首先需要用指甲去挠头皮，在洗头的时候很多人都喜欢用指甲去挠头看，但是如果我们头皮破了，那么就容易出现感染的问题，还容易因此而出现问题了。
护发素是不能涂在发根的，因为在洗发的时候，我们毛囊是已经完全打开的，这时候护发素如果说涂在了发根上，那么上面的化学物质是很容易渗入的，这时候还会堵塞我们毛囊。所以我们洗完头发之后，这时候要理顺头发，不能让护发素碰到头皮，避免堵塞毛囊的情况产生。
很多人洗头之后都会选择湿着头发就睡觉了，而且很多女性朋友为了赶时间，在头发还没有完全吹干的时候就选择已经入睡了。但是头发湿的时候，头发是非常脆弱的，也是不耐摩擦的，这时候如果我们头发半湿半干的状况下就睡觉了，就时候就容易导致角质层变得越来越薄了，这样还会让我们头发变得越来越干燥了。这样就容易对我们身体造成危害，同时湿气入侵的时候还会引起体湿问题。
头皮对于我们头发来说，可以说是最重要的，所以大家在洗头之前，应该先选择用蘸湿的梳子去梳头，这样可以让附着头皮的污垢以及灰尘都浮现到表面上，这样就可以彻底清洁我们头皮以及头发。还可以避免伤害头皮的情况产生，所以说我们还是应该是用比较宽齿的梳子去梳头，当然圆头的梳子也是可以的。
大家对于洗头是不会陌生的，而在洗头的时候也要注意方法才行，首先对于洗头的具体时间有所了解，同时在洗头的时候还需要注意细节，对于一些洗头的注意事项我们也要有所重视，这样才能更好的去洗头，对我们健康也会有好处。
多久洗一次头最健康？
每个人都有自己的洗头习惯，有的人早晚都要洗头，有的人一天洗一次头，有的人两三天洗一次头，有的人一星期洗一次头……到底多久洗一次头最健康？
我们为什么要洗头？
经常洗头，及时清除头发表面的污垢，去除病菌的培养基，能明显减少头皮屑的产生，增加头发的光滑度和易梳性。因此经常洗头不仅不会使头皮屑增多，头发干燥、枯黄、脱落，反而可以令头发更富有光泽和弹性。因此，保持头发的健康与美丽，最好的护发方法莫过于经常、定时清洗头发。
天天洗头好吗？
现已有大量的科学研究证明：天天洗发，能保持发质的清洁和健康，使头发秀美柔顺。可现实中，很多人对天天洗发都存在错误的认识，认为天天洗发是百害而无一利。
1.天天洗发会使头发变得干燥枯黄？
有人担心天天洗发会将头发上的油脂洗掉，使头发变得干燥、枯黄、蓬乱，但大多数医学专家认为，这种担忧大可不必。
2.天天洗发使头皮屑增多？
实际上人体肉眼所见的头皮屑，是头皮角质化过程中的正常代谢产物，它每时每刻都在随着皮肤新陈代谢的进行而不断脱落。一般情况下机体或皮肤功能异常时，头皮屑可明显增多。皮肤干燥、缺乏水分所产生的头皮屑色白、干燥。
3.天天洗发会引起脱发？
至于说天天洗发会引起脱发，更是毫无科学根据。因为发根生长在皮肤深层的真皮组织，而正常的洗发只是清洗发质表面，不可能损伤到深层发根组织，而且每天头发脱落数如果只是在50-100根，这就属于头发的自然脱落。即便是洗发过程的脱发，多数也是因洗发用品使用不当，或清洗时手法过于粗暴所致，与洗发本身和洗发的频率多少无关。
多久洗一次头最好？
最好每星期洗三至四次头。天天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。
在户外工作时间长的人和脑力工作者，可以适当增加洗头次数，除此之外还要经常梳理，促进血液循环。
多久洗一次澡对身体最好？这次终于有答案了
洗澡对于人们来说，是一个非常重要的保持身体清洁的工作。不同的人对于洗澡有着不同的习惯，有的人习惯每天都洗澡，甚至习惯一天洗两到三次澡，有的人则喜欢几天洗一次澡。那么，到底怎样的洗澡频率才是最健康的？每天都洗澡对人体到底好不好？
人们洗澡的频率其实是受到非常多因素影响的。气候温度、不同工作人群、年龄等等都是影响人们洗澡频率的因素。就中国而言，中国北方人的洗澡频率明显要比南方人低，这是由中国南北方气候差异决定的，天气寒冷限制了人们洗澡的次数。
而对于南方人来说，天气炎热，每天会有大量的汗液分泌，需要人们每天洗澡来保持身体清洁。另外，从事脑力工作的人洗澡频率也会比从事体力劳动的人低一点。洗澡的频率还与人的年龄有关，一般来讲，对于中老年人来说，是不建议过于频繁的洗澡的，因为频繁洗澡会对他们已经出现老化症状的皮肤造成一定程度的伤害。
因此，对于每天洗澡好不好这个问题，对于不同的人有不同的答案，洗澡的频率还是要根据个人的实际情况来决定。除了洗澡频率这个问题之外，其他的一些不好的洗澡习惯也会给人体带来一定的伤害。
第一，在刚刚吃完饭后不能马上洗澡。饭后马上洗澡可能会引起人体一系列的肠胃道疾病，甚至是大脑缺氧、中风。人在饭后，身体内的血液会大量集中在人体肠胃道的毛细血管中，以帮助人体肠胃道的消化工作。如果此时洗澡，水的温度对人皮肤表面的毛细血管造成刺激，血液分散到人体皮肤，就会导致人胃肠供血不足，引起一系列的消化道疾病。另外，对于一些有贫血症状的人来说，这种行为还有可能导致其大脑缺氧，从而出现昏厥、中风的症状。
第二，洗澡的水温也是一个人们需要注意的东西。很多人喜欢洗热水澡，尤其是在冬天的时候，很多人洗澡的水温都是过高的。现代科学研究发现，最适合人体的洗澡水温在24℃到29℃之间。如果水温大大超过这个标准，就有可能引起一系列的人体不良反应，可能会导致人皮肤表层的油脂被大量的破坏，使人皮肤的自我保护功能大大下降，进而引起一系列的皮肤病。
