冬天季节养生吃什么好
2019-10-06产后女性身体虚弱，需要坐月子调理，相对于来说，冬天坐月子更难捱，天寒地冻的，稍不注意就受寒，那在饮食方面，冬天坐月子吃点什么好呢?
冬天坐月子饮食原则
1、以流食或半流食开始：坐月子还处于比较虚弱的状态，胃肠道功能难免会受到影响。因此，产后的头一个星期，最好以好消化、好吸收的流食和半流食为主，例如稀粥、蛋羹、米粉、汤面及各种汤等。
2、清淡适宜，易消化：无论是各种汤或是其他食物，都要尽量清淡，循序渐进。切忌大鱼大肉，盲目进补。食盐少放为宜。
3、少吃多餐：产后的胃肠功能还没有恢复正常，所以要少吃多餐，可以一天吃五到六次。采用少食多餐的原则，既保证营养，又不增加胃肠负担，让身体慢慢恢复。
4、荤素搭配，营养丰富：多吃含钙、铁食物，新鲜的肉类、鱼类、蔬菜和水果，哪样也不能少。
5、不宜食用生、冷、硬的食物：因为产后也有淤血停留，生冷的食物会使身体的血液循环不畅，影响恶露的排出。
冬天坐月子吃什
更多>>枸杞是一种药食同源的常用中药，具有补益肝肾、养血明目、防老抗衰等功效。现代医学研究发现，枸杞还有护肝及防治脂肪肝的作用。枸杞中含有一种有效成分——甜茶碱，它对治疗肝脏疾病有效。在叶、果实和根皮里均含丰富的甜茶碱。药理实验表明，甜茶碱有抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞再生的作用。
对于肝脏病人来说，枸杞中的甜茶碱能防止肝脏内过多的脂肪贮存，有防治脂肪肝的作用。枸杞叶中所含的叶绿素也有助于肝脏的解毒，同时还能改善肝功能。因此，慢性肝病患者，尤其是脂肪肝病人，不妨经常食用枸杞子。
枸杞怎样吃
服枸杞四季皆宜，可像普通食品一样加入茶水、粥、羹汤、菜肴里常服，却无滋腻、生火等弊端。春季可单服，也可与黄芪煮水喝；夏季宜与菊花、金银花、胖大海和冰糖一起泡水喝，常服可以消除眼疲劳；秋季宜与雪梨、百合、银耳、山楂等制成羹类；冬季宜与桂圆、大枣、山药等搭配煮粥。
1、以红茶3克、枸杞子20克，用沸水冲泡即成
更多>>1、冬天可以送女生手套
首先,冬天的是时候,手套是少不了的了,但是这些也有讲究的,买的要是好的棉料,舒服暖和,最好是手套都是情侣的,这样的话,对于你们之间也是无形的感情链接。
虽然有手套,但是还不够,还可以给女友买暖手套,和暖脚用的热水袋,从头到尾的得到全方位的护理。耳呼也是应该有的。这样才是齐全的,一次买一套,女友心里面暖融融的。会认为你很贴心,很信心,值得依赖。
2、冬天可以送女生暖贴
当我们该御寒的都买了以后,我们其实还可以买一些暖贴,女友的身体凉了或者你们出去玩冻着了,你要随身的备着一些暖贴,供女友使用,当女友冷的时候,你拿出来暖贴,我认为,她会很感动的,前提是她不知道你带的有,这个你可以默默的去做。
3、冬天可以送女生打底裤
还有就是女生现在都喜欢东西穿厚厚的打底裤,女生的打底裤很好买,你可以买一条送给女友,买个厚的,你能想到给她买这些,真的会让她意外,这些东西都愿意给她买了,她
更多>>1、冬天送男友围巾
送自己织的围巾。这个嘛,需要有耐心的女生完成了,自己织的当然是最好的了。你送给他时他不但会感动,而且会格外珍惜的。如果觉得自己实在织的不好看那就买个酷酷的送给他也行,前提是要保暖。
2、冬天送男友骑行手套
如果你的男友要骑车,那么一双酷酷的骑行手套会是他的最爱。当然我的老婆大人没想到送我,就自己买喽,不过最好酷酷的那种。另外要注意质量要好,冬天尼龙之类手套容易变硬不利于安全,所以要细心挑选哦。
3、冬天送男友保暖靴
保暖靴这个虽然看似平常其实对男生很不错的,如果你的男友还在上大学。那么保暖靴绝对是个很好的选择,我到大二才收到女友送的保暖靴。刚开始很惊讶,后来过完冬才发现女友想的真周到。
4、冬天送男友暖手鼠标垫
暖手鼠标垫也是很不错的选择。冬天到了,男生都爱玩电脑打游戏,手难免暴露在寒冷的空气里,送一个暖手鼠标垫,冬天基本每天都能用到,在外面冻着手了回宿舍立马就能用鼠标
更多>>1、冬天烫伤多久能好
轻度烫伤,可将干废茶叶渣在火上焙微焦后研细,与菜油混合调成糊状,涂搽伤处,能消肿止痛。手足皮肤烫伤后,立即把酒精倒在盆内或桶内,将伤处全部浸入酒精中,即可止痛消红,防止起泡.若浸1~2小时,烫伤的皮肤可逐渐恢复正常。 如伤处不在容易浸泡的部位,可用一块药棉浸入白酒中,取出贴敷在伤处,并随时将酒淋在药棉上,以防干燥.数小时后也能收到良好的效果。
2、烫伤的临床表现
由于低温烫伤常发生在人体下肢。一般情况下,皮肤与低温热源短时间接触,仅造成真皮浅层的水疱型烫伤,但如果低温热源持续作用,就会逐渐发展为真皮深层及皮下各层组织烫伤。低温烫伤和高温引起的烫伤不同,创面疼痛感不十分明显,仅在皮肤上出现红肿、水疱、脱皮或者发白的现象,面积也不大,烫伤皮肤表面看上去烫伤不太严重,但创面深严重者甚至会造成深部组织坏死,如果处理不当,严重会发生溃烂,长时间都无法愈合。烫伤的严重程度主要根据
更多>>1、冬天没胃口吃什么好
人怕冷与机体摄入某些矿物质较少有关。如钙在人体内含量的多少,可直接影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性;血液中缺铁是导致缺铁性贫血的重要原因,常表现为产热量少、体温低等。因此,补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒能力。含钙的食物主要包括牛奶、豆制品、海带、紫菜、贝壳、牡蛎、沙丁鱼、虾等;含铁的食物则主要为动物血、蛋黄、猪肝、黄豆、芝麻、黑木耳和红枣等。
首先多吃主食,适当选择产热高和温热性的食物,主要有狗肉、羊肉、牛肉、鸡肉、虾仁、桂圆、红枣等,这些食物中富含蛋白质及脂肪,产热量多,对于素体虚寒、阳气不足者尤其有益。
为使“阴平阳秘”,防治上火,2020冬季还宜配食鳖、龟、鸭、鹅、藕、木耳等护阴之品,尤其是一些体弱多病、精气亏损的中老年人,以求阴阳平衡。另外,每天还应补充水果,多吃柚子、苹果等生津类水果,对抵御2020冬季干燥有好处。
2、食欲的简介
食欲,指人进食
更多>>导读：宝宝冬天涂什么面霜好？2020冬季干燥，宝宝的肌肤也需要呵护，但千万别给大人的润肤产品给孩子用！那么宝宝冬天涂什么面霜好呢？选购一款适合宝宝的护肤品需要看四招，下面小编为您介绍。
宝宝冬天涂什么面霜好？
常见的宝宝专用润肤产品分为润肤霜、润肤露（乳液）和润肤油3种类型：润肤霜，厚度适中，一般含有保湿因子，是秋2020冬季最常用的护肤产品，适用涂抹面部；润肤露（乳液），厚度轻薄，一般含天然滋润成分，能有效滋润宝宝的肌肤，适合周身涂抹；润肤油，比较油腻，含有天然矿物油，能预防干裂，滋润皮肤的效果更强一些，适合背部或干燥部位。
那么，应该如何选购一款适合宝宝的护肤品呢？
第一招：选霜剂
市面上的宝宝护肤品琳琅满目，多种多样，你可能会苦恼不知如何选择。首先，你得选择秋冬用的产品，有几个简单的方法可以辨别：一是不要选择润肤露而是选择润肤霜，后者质地更厚重一些，在秋冬干燥季节使用保湿润肤效果更好
更多>>导读：孕妇冬天穿什么鞋子好？2020冬季保暖，从头到脚都要兼顾，今天小编就来说说孕妇穿鞋的问题。到底孕妇冬天穿什么鞋子好呢？下面小编为你提供几点建议，你不妨来看看。
孕妇冬天穿什么鞋子好？
冬天寒冷，准妈妈冬天的保暖问题非常重要。除了要注意适时增减衣服外，鞋子的挑选很关键。那么孕妇冬天穿什么鞋子好呢？
鞋子应轻便、舒适，易于行走，最好有2厘米左右的跟鞋和牢固宽大的鞋后跟，鞋底最好有防滑纹，以免跌倒；准妈咪弯腰不方便，适宜穿有松紧带、鞋头稍宽大的轻便鞋，尽量避免系鞋带。
孕妇在选鞋时，除了讲究舒服、保暖，还一定要考虑到足弓的需要。因为脚的柔韧度主要靠足弓来完成。足弓除了可以吸收人行走时的震荡，还可以保持身体平衡。因此，高跟鞋和完全平底的鞋都不适合孕妇，而高度2厘米左右，后跟比较宽大结实的鞋才是孕妇的最佳选择。
此外，孕妇的脚由于肿胀而增大，平时穿的鞋肯定不再适合，因此穿的鞋一定要大些。具体大
更多>>导读：冬天穿什么睡衣好？冬天天气冷，正是睡觉的好季节，但想要睡得好，睡衣很关键。睡衣挑得好，不仅可以保暖，还能助眠、防疾病。那么冬天穿什么睡衣好呢？小编教你如何挑选睡衣。
冬天穿什么睡衣好？
有不少人，睡觉时喜欢裸睡，即尽量穿很少的衣服，甚至一丝不挂地入睡。人们把这种睡眠称为一级睡眠。当然，如果在气候温暖的春2020夏季节，你也许可以保持这种习惯，但是，进入秋冬时节，气温转冷，温差增大，人在睡眠期间因肌体抵抗力和对冷环境的适应能力降低，很容易患感冒及引起中风等症，而穿上睡衣则能预防疾病，保护身体健康。
冬天穿什么睡衣好？穿睡衣崇尚舒适，以无拘无束、宽柔自如为宜。其面料以自然织物为主，如透气吸潮性能良好的棉布、针织布、柔软护肤的丝质料子为佳。因为睡衣直接与肌肤接触，因此最好不要选用化纤制品。
那么2020冬季如何正确的挑选睡衣呢？一起来了解一下吧！
1、睡衣并非家居服，2020冬季也别太厚
更多>>导读：2020冬季吃多了大鱼大肉，人就容易没有食欲，那么冬天没胃口吃什么好呢？可以健脾开胃的食物有很多，今天小编为您介绍冬天没胃口吃什么好，这六种食物帮你打开胃口。
冬天没胃口吃什么好？
1、芹菜
芹菜富含蛋白质、糖类、胡萝卜素、维生素c、氨基酸等，多吃芹菜，可以促进胃液分泌，增进食欲，并有祛痰作用。芹菜可与香干、肉丝等炒食，色彩鲜艳，味道清香。
推荐食谱：芹菜香干。芹菜1棵，香干1块，干辣椒3个，大葱1节，蒜2瓣，盐1g，植物油10ml，花椒5粒，醋半勺。芹菜摘洗干净，斜刀切成丝；香干切成粗丝；大葱、蒜切碎，辣椒清洗干净；炒锅放油爆香花椒，然后下大葱、蒜、辣椒爆香；放入切好的香干，大火翻炒；下入芹菜丝，大火翻炒1分钟；放入盐、醋，炒匀出锅。
2、香菜
香菜和消食下气的橘皮、温胃散寒的生姜共人粳米粥内，再加香菜制成香菜粥，可增强散寒止痛、健胃消食的功效，常用于治风寒头痛，胃弱食滞等症。但若
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