瓜熟蒂落 你选择顺产还是剖腹
如何选择红酒养生。
“中医养生之道，不在求仙丹灵药，而首在养心调神，养心养性可称是养生之道的“道中之道”！”随着社会的发展，人们更好注重养生，我们不仅要知道养生，更要懂得养生。进行养生保健需要注意哪些方面呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“瓜熟蒂落 你选择顺产还是剖腹”，希望能对您有所帮助，请收藏。
导读：有关顺产和剖腹产的争论一直都存在，到底哪种分娩方法更好，还是要自身来分辨，要根据自身条件决定是分娩采用顺产形式，还是剖腹产形式。
剖腹产如果被滥用不仅会危及产妇的健康，对新生儿也不是一件好事。然而，怎样才算被滥用?如果可以顺产却选择剖腹产就属于这个范畴，为何不见大家退缩，反而更多人都跟随这股潮流呢?
专家表示，从产 后 的恢复以及怀二胎来看，顺产的确比剖腹产更有优势，但也要看产妇的年龄和身体条件。年纪小，身体好，生孩子很顺，顺产肯定不用说;若年龄比较大，身体素质不佳，可能还存在高危因素，做剖腹产也许更适合。而随着医疗技术的提高，在三甲医院做剖腹产的并发症大大减少，和顺产不存在太大差别。
妈妈的选择
顺产，还需创造有利条件
如果刚怀孕时的第一选择，我们当然是倾向于顺产。专家说，和顺产相比，剖腹产对产妇的身体伤害较大，容易出现盆腔粘连、子宫破裂等后遗症，再加上腹部的伤口要一层一层长，产后的恢复比起顺产要慢得多。而且新生儿没有经过产道的痛苦挣扎，在体力上也比自然分娩的孩子弱一些。可即使如此，顺产也不是想顺就顺的。一早做好了顺产的准备，临时却因为种种变故，不得不选择剖腹产的产妇不在少数。这其中，有无法预知的因素。
专家说，顺产必须要创造有利条件。一是年龄不能太大，23-25岁时女性生理条件好，不但生得快，痛苦少，信心也足，超过35岁则生产难度大大增加;二是饮食不能过度，以奶粉为例，如果孕期正常饮食，就不一定要再额外吃奶粉补营养，否则很容易导致巨大胎(即4公斤以上的胎儿)，加大顺产的难度和风险性;三是应定期产检，对胎位不正要及时纠正，孕妇有高血压或糖尿病也要尽早对症治疗。此外，骨盆大小也是硬条件，高大的女性一般骨盆大，比瘦小的女性自然分娩的概率高。
为了孩子，妈妈真的很辛苦
该剖腹产时就别耽搁
目前，剖腹产手术已经成为各大医院产科的常规手术。究其原因，不仅有病人对自然分娩的害怕，顺产的不可预知因素太多也让医生们担心。周沫表示，就算一直产检都很正常，也不能保证最后分娩时不出现异常。因此，怀孕到36、37周时，医生将会给出方案，该选择自然产或剖腹产，这时，产妇应尊重医生的意见。
据介绍，临产时胎位不正、胎头不下，妊娠期高血压或糖尿病出现并发症，或高龄产妇有心血管疾病等，都属于高危因素，必须抓紧时间做剖腹产手术，这个选择必须当机立断。此外，整个孕期的极限是42周，但孕妇各项指标正常，超过41周还不生，也要格外警惕。必要时应入院观察，进行催产和人工破水，羊水二度混浊以上要赶快行剖腹产手术，以免胎儿发生缺氧和窒息。第一胎是剖腹产的，生第二胎时强烈宫缩时容易导致子宫上的疤痕破裂，绝大多数也是选择剖腹产分娩。高危人群第二次怀孕更建议找三甲医院有经验的医生产检，即使是剖腹产也有较高成功率。
结语：小编觉得平时注意运动，保持健康，拥有强壮的体格就不会为怎么选择而烦恼了，希望的建议帮到你哦。
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选择尼古丁还是选择长寿？
像心脏病突发这样的健康问题会对你的身体和寿命带来毁灭性的影响。
大多数吸烟的人也都了解一些他们是在如何损害着自己的身体健康，那么他们为什么还要吸烟呢？
答案就是尼古丁使他们上瘾。
或者是认为既然吸烟引起的疾病要到遥远的将来才会发生，那就不急着戒烟，干是就明日复明日。但是这种想法是错误的，吸烟会耗竭你的能量，让你看起来、感觉上并且在事实上更加衰老，在烟雾缭绕中夺去你的寿命。
如果每个人从今天起开始戒烟，那么全球上人们的健康将随之发生转变。所有癌症死亡人数的30%，心血管疾病死亡人数的30%和肺炎、流行性感冒死亡人数的24%都可以避免了。
你要长寿，还要学会清楚地了解各种生活方式。
每当你少吸一支一一每当你与那种冲动作战而获胜的时候一一就是选择了长寿。
在戒烟12小时以后，人体开始变得年轻。一氧化碳浓度下降，血液能向细胞运输更多氧气。仅仅几周后，口腔和喉部毁坏了的神经末端便开始重新生长，支气管重新打开。这时，咳嗽增多了，清洁分泌物能力也提高了。你可能会感觉自己戒烟以后感冒了8个月之久，其实那是你正在从肺部清除垃圾的信号。
—旦你戒烟2个月以后，你就可以开一个派对庆祝自己年轻了1岁。来吧，准备一个真正的巧克力蛋糕一一你会发现吹蜡烛已经轻松多了。
5个月以后，你会发现对尼古丁的渴望渐渐平息，全身都开始感觉好了很多。你也不再怀疑是否在自欺欺人地对自己说感觉良好，这时，你能确定自己的确感觉到并且看起来更加年轻。
还有一个证据能说明你的免疫系统正在变得更年轻、更有效率，这就是你比原来更不容易得感冒和感染其他呼吸道疾病了。
戒烟8个月后，你的肺将更加清洁，你的耐力也更强。戒烟1年，你就能多活3年。给你自己这么美妙的礼物不错吧？
在戒烟2年后，心脏病突发和中风的危险会显着降低；
戒烟5年后，动脉衰老的水平会降低到几乎和从未吸烟的人一样，得癌症和其他免疫系统衰老疾病的风险也将和不吸烟的人的平均水平一样。
换句话说，如果你改掉了每天1包烟的习惯，你至少能多活8年。为什么不呢？
为什么顺产比剖腹产好？
孕妇快要临近预产期的时候，一定要按照规定到医院去进行产检，虽然剖腹产越来越流行，剖腹产带来的疼痛感会明显小一些，另外剖腹产能够减少对阴道的伤害，但即便如此，大家还是更愿意选择顺产，因为顺产的优点也是很突出的，比如对宝宝的健康更有好处，下面详细介绍顺产的诸多优点。
为什么顺产比剖腹产好？
无论是顺还是剖，目的都只有一个，那就是让宝宝避开可能发生的危险，健康而顺利地出生。
但要注意的是，顺产还是剖宫产，需根据自己胎宝宝的具体情况听医生的，比如胎盘情况、羊水情况等综合来看。
如果一切数据都正常，建议最好还是顺产。不要怕疼，这种疼，是一种幸福的疼痛，每一个真心想成为母亲的人都不会被这种疼吓倒的。
只有经历了这种疼，才会理所当然地成为一个真正的母亲。不要被电影里那种大喊大叫的凄惨场面吓倒，那只是为了故事情节而有意渲染夸张了的。
顺产的优点
1、有利于妈妈身体的恢复
顺产对妈妈身体来说，几乎是没有创伤的，出血量少，产后恢复较快。不会在腹部开刀，不会破坏女性身体的元气，子宫恢复也快。顺产也会促进女性乳汁的分泌和产后恶露的排泄引流，还不会出现因为麻药而引起的并发症。
2、有利于宝宝的生长发育
阴道被称为生命之门，顺产的时候通过宫缩和产道的挤压作用，可以将宝宝呼吸道中的一些液体排出来，减少湿肺和吸入性肺炎的发生率。同时对胎儿的呼吸中枢系统有一定的刺激作用，宝宝出生后的呼吸反射能够正常的建立。
顺产相对剖宫产，妈妈在分娩的过程中能够将免疫球蛋白传送给宝宝，让宝宝拥有更强的抵抗力和免疫力。
顺产的缺点
1、产前的阵痛让准妈妈无法忍受。生产过程时间较长，出现突发症状的的几率更大。
2、阴道松弛，少数的人还会有骨盆腔器官脱垂后遗症
3、如果难产，会导致胎儿缺氧甚至死亡，如果借助产钳协助生产，有可能导致胎儿头部肿大。
高龄产妇可以选择顺产吗
高龄产妇可以选择顺产吗？了解这个问题之前，先来了解高龄产妇是指多少岁吧。高龄产妇是指年龄在35岁以上第一次妊娠的产妇，在怀孕时，高龄产妇在平时的生活细节中一定要特别小心。那么，高龄产妇可以选择顺产吗？高龄孕妇顺产要注意什么？下面跟小编一起去看看。
高龄产妇建议剖腹产，具体情况按情况而定
高龄产妇可以选择顺产吗？高龄产妇和双胞胎产妇一样属于妊娠高危人群，通常建议剖腹产。
但万事不绝对，很多高龄产妇也是可以顺产，只要宝宝不过大，胎位正，孕妇各项指标都无异常，就可以考虑顺产。现代人的生理年龄普遍比以前年轻，35岁以上虽是高龄产妇，但是有条件的话还是建议顺产，但是如果超过了40岁还是建议剖腹产了。医生会根据每位孕妇的具体情况来建议的。
高龄产妇可以选择顺产吗
高龄孕妇顺产要注意什么？
1、骨盆大小
按照我们通常的观念，骨盆越大顺产的机会就越大，医学理论上也认为准妈妈的中骨盆直径在9.8厘米以上分娩就不会有问题，小于9.2厘米自然分娩的几率就比较小，通过照X光可以判断出中骨盆的直径。但是现实生活中，骨盆的大小不是决定因素，有时骨盆足够大也会出现分娩困难，有时骨盆不很大由于胎儿小，也会顺利分娩。
2、胎儿体重
新生儿的平均体重为2.8千克~3.5千克，在这个范围内分娩，产程会相对缩短，容易顺产；如果新生儿体重超过3.5千克，产妇的骨盆又不够大，则有可能发生难产的情况。
3、孕期合理营养，控制体重
怀孕期间准妈妈都很重视饮食营养，如果不注意控制体重，营养补充过多、脂肪摄入过多就会造成腹中胎儿发育过大，分娩时无法顺利通过产道，只能依靠手术了。
4、多做运动
适当运动不但有利于控制孕期体重，还有助于顺产，它可以缩短产程，降低难产几率。
5、定时做产前检查
定期做产前检查便于医生早期发现问题，及早纠正和治疗。
高龄产妇可以选择顺产吗？高龄孕妇顺产要注意什么？对于这两个问题，看完本文后想念大家都做到心中有数了吧。对于高龄产妇来说，做足怀孕的功课才是最首要的，这一切都是为了生育一个优质宝宝。
剖腹产六年后可以顺产吗？
女人在生孩子的时候，应该选择剖腹产还是顺产，需要考虑的因素有很多，首先一定要到医院做产检，如果要顺产的话，产妇必须要满足相关条件，很多产妇会出现一些特殊情况，比如胎位非常不正，这就不适合顺产，那就要做剖腹产了，另外现在很多女性生二胎，那么剖腹产后的六年是否可以顺产呢？
剖腹产六年后可以顺产吗？
可以的
不过能不能顺产也要看孕妇当时的情况的，如果是没有达到顺产的标准比如高危妊娠的话还是要剖腹产的，听医生的建议。
生孩子是女人一生之中最重要的时刻，预示着一个小天使将会降临，给整个家庭带来无尽的幸福和快乐。生孩子的过程也关乎着母子两个人的生命，关乎着整个大家族的期待，选择一家正规的专业产科医院显得尤为重要，可以让孕妈在良好的环境、专业的医生、平价的价格下顺利产下健康宝宝。各位准妈妈千万不可让价格问题凌驾于安全性之上，母子平安才是最重要的。只有选择一家合适的医院，才能保障分娩安全，享受为人生母的幸福！善待自己，善待宝宝。
将让感受到全面、舒适、方面、私密的家庭化孕产服务。这里环境优雅、舒适，设有温馨待产室、新生儿SpA和产科专属VIp单间、豪华套房，以及专有的瑜伽馆、健康会所、健身房等产后修复配套设施。温馨的门诊预约服务让省去了等候的时间，产科专家能够与有充分的交流；同时还可以为提供从孕期的护理、检查以及产后恢复、塑身等一系列的全面服务。
剖腹产对子宫有一定的影响，会引起疤痕子宫，对下次怀孕有一定的影响，所以，一般剖腹产后一年半再孕。
第一胎剖腹产不是因为产道不正常，再次怀孕也有可能顺产的，如果每次产前检查正常，临产时胎儿以及产力、产道都正常，也有可能顺产的。
如果说第一次生产是剖腹产。那么第二次最好是做剖腹产吧，因为做过一次剖腹产以后，子宫肌层是有瘢痕的，如果是顺产，那么可能在生产的时候产生剧烈手术，瘢痕有可能导致子宫破裂的
指导意见：
建议的话就是说现在的情况最好是剖腹产的，顺产风险是比较高的，其他就没有什么了。
听力下降时，选择人工耳蜗还是选择助听器呢？
目前对耳聋分级分成轻度、中度、中重度、重度，和极重度几种分类，同时通过言语识别率的检测也能评估患者，对听觉损失之后造成的交流的评估效果，对于患者来讲如果听力下降，造成交流困难影响了工作、学习、生活，还是要积极的进行检测并佩戴合理的、合适的助听器。那么在听力下降时，选择人工耳蜗还是选择助听器呢？这两者又有些什么不同？
这种情况下的听力障碍患者 可以接受人工耳蜗植入！
国际上跟国内的，都有相关的指南出台，简单来讲对于重度以上，也就是听阈水平达到70分贝以上的这样的患者人群，是可以接受人工耳蜗植入的，无论是单侧耳聋还是双侧的，重度、极重度听力障碍都是可以接受人工耳蜗植入。
人工耳蜗的植入价格也大有不同，如果是国内的人工耳蜗植入的费用，植入体的费用大约是在7万到8万之间，进口耳蜗就有十几万到二十几万、三十几万，根据不同的型号跟性能有不同的价位。
语前聋的孩子植入人工耳蜗的最佳时间为4~6岁以前
对于语前聋的小朋友，给予的最好的治疗时机，建议是4到6岁以前。因为小朋友言语发育的重要黄金时间段就是在4到6岁之前，如果时间错失了治疗会导致患儿在植入效果大打折扣，导致患儿在言语成长过程中影响他的发育。
而有些家长担心，即使解决了孩子的听力问题，但是人工耳蜗会不会限制了孩子的日常运动，对此，李鹏教授解答道，人工耳蜗植入之后是完全可以进行常规的体育运动，而且有些植入体和我们的言语处理器，现在进行了防水设计，有的小朋友完全是可以在佩戴人工耳蜗的情况下，进行一些游泳这样的一些项目，在运动中是不会受太大影响的，但是需要注意一点是，植入体毕竟是植入在我们的颞骨表面，因此在运动中注意碰撞、磕碰，这点是需要非常注意的。
助听器与人工耳蜗的不同之处
对于助听器跟耳蜗都是解决不同程度听力障碍的这样的患者人群的治疗方法，助听器它是在70分贝以内的听力障碍，它是可以做到有效的解决听障的问题，对于听力损失已经超过70分贝以上的更好选择就是人工耳蜗。
针对有些患者左右耳朵的听力下降程度不一样，是否可以一边佩戴助听器，一边植入人工耳蜗，就有还是要看患者的听力情况，目前医学上对听觉问题的解决已经提出了一个双模式的概念，如果患者听力允许，是完全可以在一侧耳朵进行人工耳蜗植入，同时佩戴这种助听器，具体的问题还是要结合患者的听力情况来进行具体的分析。
洗澡应选择早上还是晚上呢
早上洗澡是个好习惯 早上洗澡一般来说不是中国人的习惯，但是早上洗澡确实有助于促使血液循环更加旺盛，并且清洁的感觉和浴液的芬芳本身就可以调整心情，使精神更加饱满。
早上洗澡是个好习惯
早上洗澡一般来说不是中国人的习惯，但是早上洗澡确实有助于促使血液循环更加旺盛，并且清洁的感觉和浴液的芬芳本身就可以调整心情，使精神更加饱满。
早上大便是个好习惯
这个好习惯一经养成，你会终身受益。如果还没这个习惯于也不要着急，要努力去培养，比如多吃高纤维食品，如白菜、白薯等粗粮，并且在早上起来后不管有没有都去下侧所，久而久之，习惯会成为自然的。
早上慢慢起是个好习惯
猛起都是迫不得已的，尽量不要猛起，这会使血往上冲，造成血压突然变动，引起头晕等症状。
比较好的做法是，睁开眼睛后先不起身，躺在床上活动一下四肢和头部，5分钟后再起来。如果你有起不来的问题，可以闭着眼做一些伸拉四肢的动作，会非常有助于清醒。
洗澡应选择早上还是晚上呢？
比如：将左右膝盖分别曲起使劲掰向身体另一侧；
用双手把一个膝盖抱在胸口维持10秒；
仰面躺着，双手尽量向后伸直，以鼻吸气，以口呼气，身体维持5秒不动。
醒过来后喝一杯凉白开是个好习惯
经过一夜的睡眠，没有一滴水的摄入，人很容易脱水，而一杯凉开水（不是冰水）则是有益的补充；这对于肠胃也起到了清理作用；还能清清口，帮助你从睡眠状态中清醒过来。可以在前一晚临睡前将一杯凉水放在床头。
吃出健康油你选择
除了花生油、菜籽油和大豆油，还有许多进口食用植物油出现在超市的货架上，例如橄榄油、芥花油、胡桃油、椰子油，本文将为你揭开这些洋油的神秘面纱。
摄入过多的饱和脂肪酸（超过总热量的10%）会增加我们患心脏病的风险，而尽量用不饱和脂肪酸（包括单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸）代替饱和脂肪酸和反式脂肪酸，则能够帮助我们预防心脏病和控制血糖。因此分辨食用油是否有利于健康，需要看其中饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸的含量。
橄榄油：最适合生吃的健康食用油
这是大名鼎鼎的健康烹饪油，初榨橄榄油被誉为这个世界上最健康的油脂。橄榄油中的单不饱和脂肪酸含量高达78%,多不饱和脂肪酸占8%,只有14%的饱和脂肪酸。橄榄油中的抗氧化剂几乎是所有食用油中含量最高的。常吃富含单不饱和脂肪酸的食物，能够有效预防心血管疾病、消除炎症。为了让橄榄油发挥最大的保健效果，最好能够生吃。
什么是初榨油和精炼油？
初榨油是没有溶媒提取，在室温下榨出的油，而精炼油是高温精炼加工而成的。初榨油常常饱含植物本身的香气，而且许多营养物质，例如维生素和抗氧化剂也不会遭到加工的破坏。初榨橄榄油好过精炼橄榄油。但在煎炒的时候，最好用精炼油，因为初榨油发烟点低，其中的单不饱和脂肪酸稳定性不高，一经高温就会分解、氧化，这样就浪费了。因此，昂贵的初榨油最好留着拌沙拉或者调味用。
芥花油：选育后的健康烹饪油
芥花油的英文名称为Canola oil, oil是油的意思，但Canola却不是任何植物，那这个名称到底是怎么来的呢？Canola是加拿大、油、低酸（Canada Oil Low Acid）几个英文单词组合而来。原来，芥花油是由加拿大科学家选育的欧洲油菜花花籽榨出的油。经过选育，原来油中的有害脂肪酸和苦味物质都大大降低，芥花油最终含有高达30%左右的多不饱和脂肪酸和60%左右的单不饱和脂肪酸，不利于健康的饱和脂肪酸只占7%左右。芥花油可能是所有常用烹饪油中饱和脂肪酸含量最少的了。有研究显示，吃芥花油能够降低胆固醇，而胆固醇高是导致心血管疾病的重要因素，所以芥花油有预防心血管疾病的作用。另外，最近多伦多大学的研究者还发现，吃芥花油对2型糖尿病患者有好处。在实验中，每天多吃了几片满芥花油的全麦面包的参与者，其血糖在3个月后降得更多。芥花油是一种精炼油，这让其所含的抗氧化物质比橄榄油中的要少，但是保存时间却更长。
棕榈油：快餐店常用的不健康油
棕榈油是油棕籽榨出的油，由于价格便宜，制作的食品保存期长，所以许多食品厂和餐馆在制作油炸食品的时候都使用的棕榈油。棕榈油含有38%的单不饱和脂肪酸，10%的多不饱和脂肪酸和52%的饱和脂肪酸。其饱和脂肪酸含量几乎与动物油脂一样高，这让食用棕榈油容易给心血管健康带来负担。由于棕榈油常被用来制作油炸食品，其经过高温后产生的反式脂肪酸等有害物质比饱和脂肪酸对心血管的危害更大。虽然，棕榈油中含有丰富的维生素E和A,但是这两种维生素完全可以通过其他的方式补充。我国现在是世界上棕榈油进口第一大国，除了用在油脂化工业，不少也用在了餐饮业和食品工业，例如快餐店用其来炸鸡块和薯条，工厂用其来制作方便面的面饼。应该尽量少吃这类食物。
胡桃油：好处多多的贵族油
胡桃油就是用胡桃榨取的油，其单不饱和脂肪酸的含量为24%,多不饱和脂肪酸的含量高达67%,饱和脂肪酸的含量只有9%.大量的多不饱和脂肪酸意味着丰富的维生素E、-3和-6脂肪酸，这些都有利于我们的身体健康。除此以外，胡桃油中大量的鞣花酸还是很好的抗氧化剂，能够对抗多种有毒物质，从而抑制某些种类癌症的生长。胡桃油中含有丰富的褪黑激素，能够帮助我们调整生物钟和睡眠。根据研究，吃胡桃油有利于血液循环并有降低患心脏病风险、减少炎症、调理内分泌、紧实皮肤、预防湿疹、延缓衰老等作用。品质良好的初榨胡桃油不仅口感良好还有浓郁的胡桃香味。不过胡桃油的保存时间短，只有6~12个月，一旦开瓶就必须储存在冰箱中，否则会变质。
你知道孕妇怎么样容易顺产吗
孕妇怎么样容易顺产？顺产虽然可以恢复的比较快，但也是要有一定身体条件的，那你知道孕妇怎么样容易顺产吗？今天小编就来告诉大家孕妇怎么样容易顺产。
一、合适年龄分娩是能否顺产的条件之一
大多数医学专家认为，女性生育的最佳年龄是25~29岁，处于这一年龄段的女性顺产可能较大。
随着年龄的增长，妊娠与分娩的危险系数升高。首先，年龄过大，产道和会阴、骨盆的关节变硬，不易扩张，子宫的收缩力和阴道的伸张力也较差，以至于分娩时间延长，容易发生难产。其次孕妇年龄越大，发生高血压、糖尿病、心脏病并发症的机会越多，需要剖宫产干预的机会越多。
二、孕期合理营养，控制体重可以帮助你顺产
宝宝的体重超过4000克（医学上称为巨大儿），母体的难产率会大大增加。
巨大儿的产生与孕妇营养补充过多、脂肪摄入过多、身体锻炼偏少有关。孕妇患有糖尿病，也会导致胎儿长得大而肥胖。理想的怀孕体重在孕早期怀孕3个月以内增加2千克，中期怀孕3~6个月和末期怀孕7~9个月各增加5千克，前后共12千克左右为宜。如果整个孕期增加20千克以上，就有可能使宝宝长得过大。
三、孕期体操让你顺产更容易
孕期运动不但有利于控制孕期体重，还有利于顺利分娩，这是因为：
1、锻炼可以增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的张力和弹性，使关节、韧带松弛柔软，有助于分娩时肌肉放松，减少了产道的阻力，使胎儿能较快地通过产道。
2、运动可缓解准妈妈的疲劳和压力，增强自然分娩的信心。
当然，准妈妈在练体操时要注意运动时间、运动量、热身准备，防止过度疲劳和避免宫缩。另外，有习惯性流产史、早产史、此次妊娠合并前置胎盘或严重内科合并症不宜进行孕期体操。
普拉提式的侧腔呼吸。
吸气时尽量让肋骨感觉向两侧扩张，吐气时则要让肚脐向背部靠拢。
这种呼吸方法可以使身体深层的肌肉都获得锻炼，有助于加强腹肌和骨盆底部的收缩功能，对孕妇的自然生产很有帮助。此外，对肺活量的锻炼，也能让她们在生产时呼吸得更加均匀平稳。
顺产：前面痛后面不痛
总的来说，顺产最为难熬的时间就是开始宫缩到宝宝娩出之前的这段过程。只要宫缩在进行，你就会感觉到疼痛。特别是到了宫口即将全开的时候，宫缩越厉害，你会感觉到越痛。
随着产程的不断加快，宫缩越来越强，频率也越来越快了。
宝宝也在往下挤压，有时压迫到直肠，就会让你有种大便被堵住但又拉不出来的感觉。这种感觉在一些产妇看来也是一种难言的痛苦呢。
但是，只要宝宝生出来后，你会感觉到一种无法言说的轻松。完全没有了疼痛的感觉，且恢复的也会比较快，生完后不久你就可以下床活动了。
剖腹产：前面不痛后面痛
剖腹产的妈妈在剖之前会打脊椎麻醉，在宝宝取出来之前是不会有什么痛感的。不少妈妈表示，剖腹产最疼的时候是生完宝宝后，医生会按几下你的子宫帮助排出恶露。
剖腹产妈妈在麻药劲过后，伤口会很痛，而且还要插导尿管。且恢复比较慢，在产后1周起床走路依然会有疼痛感。
情绪出现巨大波动，受到精神创伤后
情绪是种神奇的东西，对我们的身体状况有着很大的影响。备孕期间，不论是男性还是女性，都应该保持愉悦的心情，这样才能保证生殖细胞有好质量。
刚刚告别烟酒
烟酒对于身体的刺激和伤害不是一朝一夕可以缓解的，当准孕妇和伴侣刚刚告别烟酒，不应该立刻怀孕，至少要调理身体3个月左右。
刚刚停止药物避孕
无论是长效避孕药还是短效避孕药，对女性身体都具有一定的副作用，它们的工作机理主要是抑制内分泌系统的促排卵作用，因此会影响到生殖细胞的质量，不可在停药之初就尝试怀孕。
饮食保健—你最好的选择！
中医专家认为，每个人的体质不同，适合使用的养生法也有区别。根据你的体质，来挑选适合自己的养生法，这样才能让你得到不错的养生保健功效。对于虚弱体质的人群来说，在日常生活中，要注意细心养护。
1.饮食保健
常用的补气的食物可选用小米、粳米、糯米、莜麦、扁豆、菜花、胡萝卜、香茹、豆腐、马铃薯、红薯、牛肉、兔肉、猪肚、鸡肉、鸡蛋、鲢鱼、鲨鱼、黄鱼、比目鱼等。这些食物都有很好的健脾益气作用。亦可选用补气药膳调养身体。
例如人参大枣粥：
配方：人参3克，大枣5枚，大米60克
制作：大枣去核，与人参、大米同煮为粥，佐餐用，可经常食之。
疾病健康中心
功效：补中益气，适用于脾胃虚弱诸证。
2.药物保健
常用的补气药物可选用人参、黄芪、西洋参、太子参、党参、茯苓、白术、山药、炙甘草、灵芝、五味子、大枣等。平时也可适当服用一些有补气功效的中成药。高血压者忌服人参、西洋参、五味子。
3.运动、导引保健
根据自己的体能，可选用一些传统的健身功法，如太极拳、太极剑、保健功等，气功可练六这诀中的吹字功，常练可以固肾气，壮筋骨。
面苍色白血虚体质的保健法
血虚是指血液不足或血的濡养功能减退出现一些变化。若血虚不能充养机体，则出现面色无华，视物不明，四肢麻木，皮肤干燥等病理变化。血虚不能完全等同于现代医学所讲的贫血。血虚体质之人，临床常易表现为面色苍白无华、口唇淡白、头晕眼花、舌质淡白、脉细无力、妇女月经量少、延期，甚至闭经等症状。
1.饮食保健
常用于补血的食物有黑米、芝麻、莲子、龙眼肉、荔枝、桑椹、蜂蜜、菠菜、金针菜、黑木耳、芦笋、番茄、牛奶、乌骨鸡、羊肉、猪蹄、猪血、驴肉、鹌鹑蛋、甲鱼、海参等。也可以选用适合自己的药膳调养。
例如当归生姜羊肉汤：
疗饮食营养师
配方：当归20克，生姜20克，羊肉500克，植物油、精盐、黄酒、柑橘皮适量。
制作：羊肉切成块，洗净，滤干。再用食油、黄酒、生姜加工，焖烧5分钟后，盛入砂锅内，加水，再加入当归和其它作料，煮开，慢炖，直至羊肉酥烂。食时弃当归，吃肉喝汤。
功效：温中补血，调经止痛。对于血虚身寒，腹痛连胁，月经后期，食之甚效。火盛者不宜。
2.药物保健
有补血作用的中药很多，常用的补血中药可选用当归、阿胶、何首乌、枸杞子、白芍、熟地黄、紫河车等。
食疗饮食营养
3.起居调摄
平常生活要规律，适当参加运动锻炼。中医认为久视伤血。养成良好的看书学习和工作的习惯，不可劳心过度。血虚之人，常有精神不振，失眠健忘，注意力不集中的状态。因此，要做到劳逸结合，怡养情志，振奋精神。
以上就是适合虚弱体质的养生之道了。健康的身体，需要你细心的养护。根据你的体质状况，来挑选适合自己的中医保健法，只要方法得当，又能坚持下去的话，这样就能让你的体质得当增强，身体也会更健康了。
在哪些情况下会选择进行剖腹产手术呢？
剖腹产是现代医学技术进步的一个产物，其可以在一定程度上降低孕妇生产的风险，同时在一定程度上降低孕妇在生产过程中需要承受的痛苦。不过这种剖腹产手术同样具有一定的危害和风险，那么，在哪些情况下会选择进行剖腹产手术呢？
第一，孕妇本身的意愿。
相信很多人通过一些杂志或者是网络的手段，都有看到过有关疼痛的一篇报道。其主要讲述的就是孕妇生产时所承受的疼痛，如果人所能够感受的疼痛分为十级，孕妇生产时所承受的疼痛就是最高级别。因此，现在很多的女性对于顺产是有一定的恐惧心理的，很多女性在临产前就会选择放弃顺产，直接剖腹产。
第二，孕妇难产时也会选择进行剖腹产手术。
因为现代人的生活水平已经有了长足的提高，很多胎儿因为母亲孕育期间的营养过于充分，胎儿会成长到比较大的程度，从而就侧面加大了孕妇顺产的难度和风险。而为了降低孕妇生产的难度和风险，妇产科医生就会建议孕妇进行剖腹产手术。另外，如果是因为孕妇受到一些意外的事故，导致需要提早生产，且孕妇顺产的能力基本丧失，此时也需要进行剖腹产手术。
剖腹产手术虽好，但其也有自身的一些风险和危害。
第一，剖腹产手术过程中可能出现孕妇大出血的情况。破腹产手术属于外科手术中帮助女性生产的一种，这种手术需要对女性的子宫进行手术切口。这个切口的长度都会比较大，是有可能因为一些意外的情况导致产妇的一些大血管破裂，从而引起大出血的情况。虽然剖腹产手术的死亡率比较低，但一旦出现大出血，不管结果如何，都会对孕妇的身体造成极大的损伤。
第二，剖腹产手术之后孕妇会承受比较长时间的疼痛，而且可能出现术后伤口感染的情况。剖腹产手术的手术切口是比较大的，术后需要恢复的时间也比较长。麻醉药的效果过去之后，产妇就会经历比较长时间的疼痛。另外，产妇在恢复期间还有可能因为一些意外的情况，出现伤口感染和化脓。
蛋清和蛋黄 你怎么选择
吃鸡蛋，无外乎蛋清、蛋黄两个部分。有人认为蛋黄有营养，弃蛋清只吃蛋黄；有人却害怕长胖，只吃蛋清而扔掉蛋黄。蛋黄和蛋清，到底哪个更有营养？
其实，蛋清和蛋黄各有优势，但营养成分大不同。蛋清中除了90%的水分之外，剩下10%主要是蛋白质。可别小看这10%的蛋白质，鸡蛋中的蛋白质主要都包含其中。鸡蛋的蛋白质仅次于母乳，在人体中利用率很高，是食物中最优质的蛋白质之一。
跟蛋清比起来，蛋黄的营养成分就复杂得多。鸡蛋中的脂肪全部集中在蛋黄里，但大多是对人体有利的脂肪酸，而且含有橄榄油中的主要成分油酸，对预防心脏病有益。此外，维生素A、D、E、K,磷、铁等矿物质也大多在蛋黄中，尽管铁的吸收率比较低，但对于不能吃肉的婴儿来说，就显得至关重要。同时，蛋黄中还有一种非常重要的物质卵磷脂，对大脑发育格外关键，还有降低胆固醇的作用。蛋黄的颜色更蕴藏着丰富的营养密码：有预防嘴角开裂的核黄素，还有能保护眼睛的叶黄素和玉米黄素。而往往蛋黄颜色越深，这类维生素含量就越高。
有人害怕蛋黄中的胆固醇，其实这是非常错误的。老人体内如果血清胆固醇太低，会造成免疫力低下，血管的强度也会受到影响，同样不利于心脑血管健康。因此，健康人一天吃一两个蛋黄是非常健康的；对于血脂已经偏高的人，每天吃半个蛋黄比较合适。
顺产对孩子好吗
分娩是女性在怀孕后期最关键的一步，也是最后的一步。那么分娩的方式有两种人，一种是顺便，也就是自然生产，另外一种是剖腹产。顺产是医生提倡的一种分娩方式，因为从很多的角度讲，顺产之后有利于孩子的身体健康。可是顺产对孩子好吗？有哪些呢？
宝宝在妈妈子宫里生活就像被装在一个口袋里一样，袋口处有扎紧的绳子，这扎紧的绳子就是妈妈的子宫颈口。子宫颈口和产道，由坚硬的结缔组织和肌肉组成，平时这些器官都是紧紧地关闭着，以防止孕期里的宝宝从口袋里滑脱出来。随着妊娠即将结束，这些坚硬的结缔组织和肌肉在临产激素的作用下开始变松变软，以利于分娩时软产道的扩张便于宝宝从此通过。
1、通过自然分娩的宝宝受子宫的收缩和产道的挤压，胎儿呼吸道内的粘液和羊水都被排挤出来，减少了新生儿肺炎和窒息的发生。
2、自然分娩过程中受子宫的收缩的影响，胎儿肺部得到锻炼，增加了表面活性剂，肺泡容易扩张，减少了出生后呼吸系统的疾病。
3、自然分娩时母体会把免疫球蛋白G传给胎儿，因此，顺产的新生儿往往比剖腹产的新生儿具有更好的免疫力。
5、自然分娩的胎儿在产道内受到痛觉、味觉和触觉的锻炼，可有效促进胎儿前庭功能和大脑的发育，对将来的性格和运动都有好处。
6、自然分娩的胎儿经过产道，头部受到挤压而充血，可提高胎儿脑部的呼吸中枢神经的兴奋性，有助于胎儿出生后迅速地建立正常呼吸。
顺产后耻骨疼
不少女性在顺产之后，会有耻骨疼的问题。这是比较常见的症状，不仅是在顺产之后，不少人在孕晚期的时候，就会出现耻骨疼痛的现象了，这主要是因为子宫增大压迫到耻骨所导致的。当然，耻骨疼是可以通过一些方法进行缓解的。下面，就为大家详细介绍耻骨疼的相关知识！
一、产后耻骨痛的原因是什么
1.耻骨分为左右两块，形成耻骨联合区域，怀孕期间耻骨联合软骨及韧带变得松弛。到了分娩时，耻骨联合处也会出现轻度分离，这是产后耻骨痛产生的前提。
2.产后，随着妈妈们体内孕激素分泌恢复正常，松弛的韧带及软骨也会随之恢复正常。但少数妈妈出现孕激素分泌过盛的情况，引起韧带过度松弛，造成耻骨联合分离较严重，产后愈合较慢，出现产后耻骨痛。
3.另外，产程过长、胎儿过大、分娩时用力不当、姿势不正确以及腰献部受寒等多种因素，会引起产中、产后骨盆收缩力平衡失调，导致骶髂关节发生细微错位，从而造成耻骨联合面不能恢复到正常位置，出现产后耻骨疼痛。
二、产后耻骨痛的症状有哪些
1.妈妈们产后经常感到阴毛上端的耻骨部位、大腿根部疼痛。特别在走路、向下蹲、提起重物、上下楼梯、排便及性生活时，耻骨位置疼痛更为严重。
2.行走时重心移动缓慢，影响走路速度，给人的感觉常像鸭子一样走路。
3.有些妈妈会出现腰背部、腹股沟区疼痛的情况。
4.X线片可显示耻骨联合间隙大于正常距离。
三、产后耻骨痛多久能恢复
由于分娩造成产后骶髂关节错位，造成耻骨联合面不能恢复到正常位置，经过一段时间的静养与休息,是可以恢复的。恢复时间有个体差异的,有人坐完月子就可恢复，有的人则时间较长，1-2年才恢复者也是有的。妈妈们如果太久还没有好，最好到医院拍个片子看看，然后对症进行治。
