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中医经络治病摆脱焦虑

中医经络养生。

大笑养心,抑郁“伤”心。注重养生,先要养心。早保健,晚死亡;晚保健,早死亡。自有人类文明以来,长生不老是很多人的目标,养生除带给我们好的身体,更有心灵的健康。有效的中医养生是如何做的呢?养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理,为您提供中医经络治病摆脱焦虑,欢迎阅读,希望您能够喜欢并分享!

在夏季的时候,因为天气比较炎热,很多人都容易变成心情特别的焦虑,而且坐卧不宁的,甚至有些人会无缘无故的发脾气,也有一部分人会因为一些小事情而引发一场特别大的战争,这些都是因为天气的原因而导致的。焦虑用中医经络治疗可以更好地摆脱,下面我们就根据这个情况详细的介绍一下。

1.腹部按摩

穴位:膻中(上胸部,两乳头连线中点)、中脘(上腹部,前正中线上,胸骨下端凹陷和肚脐连线的中点处)、神阙(肚脐)、天枢(肚脐两旁三横指处)、气海(下腹部,前正中线上,肚脐以下约两横指处)。

按摩方法:

(1)点揉膻中:用拇指指腹点在膻中穴上,稍微用力往下按,然后顺时针和逆时针各按揉1分钟。

(2)摩腹:右手掌心放在肚脐上,以肚脐为中心摩腹,上到中脘穴,下至气海穴,左右到天枢穴,顺时针摩50次,注意摩腹时力度只停留在皮肤上,尽量不要带动皮下肌肉和脂肪。

(3)按揉:手掌叠放于腹部,稍微用力按揉,也是以肚脐为中心,上至中脘,下至气海。顺、逆时针各揉50次,直到腹部有热感为止。

2.其他部位按摩

(1)摩耳:两手掌心对准两侧耳孔,向下按压后停留3秒钟,再骤然放开,重复10次。然后,用双手拇指、食指循耳廓自上而下按摩,按摩到耳垂时拇指和食指用力向下牵拉一下耳垂,反复操作20次,直到整个耳朵发热为止。

(2)转腰捶背:两腿张开站立,与肩同宽,全身放松,双手半握拳,自然下垂。先向左侧转腰,两拳随腰部的转动,前后交替叩击背部及小腹;然后再向右侧转腰,叩击,可连续做30~50次。

(3)温熨双眼:双手掌相对搓热后,将手掌放于两眼之上,停留5秒钟,然后用食指、中指、无名指轻轻按压眼球上方,稍停3秒,三指从眉头移动到眉尾,直到眼球感到微微发酸发胀即可。

以上的这些都是根据中医经络治病摆脱焦虑症状的详细内容,希望对于一些患有焦虑的朋友能够有一定的帮助,其实焦虑的症状并不可怕,一定要及时的发现并且治疗,这样才能够尽早的消除疾病,而且选择治疗的方法一定要长期的坚持,千万不要觉得好了就不去治疗了,这样只会让病情更加的恶化。

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经络治病养生的方法


现在的人们对身体实行保健养生是特别关注的,如果身体一直处于养生状态的话,那么身体就会一直健康下去,在中医上狠毒哦人会选择用经络的方法来治疗,让身体不容易得病,经络治疗也是属于中医上的一种,通过这样的方法来完成治疗的话对身体也很好,那么经络治病养生的方法到底有哪些?

1、轻揉耳轮通肾气:

双手握空拳,以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩1分钟,直至耳轮充血发热。

提示:中医认为全身精气有各脏器收集后交肾来保存,肾开窍于耳,耳朵上布满了全身穴位,所以按摩耳朵不仅能健肾,还能打通全身穴位。

2、梳头促进血循环:

用手指或木梳从额头前至枕后,从两侧的颞部至头顶进行“梳头”,每回50~100次,以晨起梳头为最佳。

提示:人体各条经络都汇聚于头部,梳头时要经过眉冲、通天、百会、印堂、玉枕、风池等近50个穴位,对这些穴位进行如同针灸的刺激,可以促进头部血流,疏通经络。

3、莲花坐活动韧带:

坐时,屈左腿,将左脚的脚背放在右大腿的腹股沟处,双手放在左膝盖上,轻柔地做上下弹性运动数次,使之接触地面;然后换右脚。

提示:坚持运动能有助于活动人体多处韧带,使腿、腹、胸、颈部等肌肉得到充分伸展,保持经络畅通。

中医养生 打通经络7种方法(2)

4、五字调息通五脏:

每天清晨,用鼻子吸气,嘴呼气,默念:嘘、呵、口四、吹、呼字,不要出声。每个字音对应一个脏腑:嘘对肝,呵对心,口四对肺,吹对肾,呼对脾。

提示:这是利用调节呼吸来调匀气息,疏通五脏。如果常念“嘘”可以养肝明目,常念“呵”可以泄心火等,长久坚持,会有一定作用。

5、三线放松通经络:

平卧在床上,将身体分为三条线,分别自上而下放松。第一条线(两侧):头顶-头两侧-颈部两侧-两肩-两上臂-两肘关节-两手。意念在中指端保持 1~2分钟;第二条线(前面):面部-颈部-胸部-腹部-两大腿-两膝部-两小腿-两足背-十个脚趾。意念在脚趾部保持1~2分钟;第三条线(后面):后脑部-枕部-两小腿后部-两脚跟-两脚底。意念在脚心涌泉穴保持1~2分钟。

提示:意念沿经络走向放松。实际上这是推动气血沿经络走一遍,检查通畅程度,对疲惫或失眠者有效。

如果知道了经络治病的功效之后就可以得到及时的改善,经络的疗法也不用花费太高的代价,当我们人感觉到一点点不适症的时候其实就可以选择用经络的方法来给自己改善和调节,做经络治疗的时候也要注意给自己保健,让身体锻炼,他哦你是也要提高自己身体免疫。

中医经络疗法


经络学习和一般我们走足底按摩和一般按摩保健最大不同是,这个能治病,普通按摩只能简单保健身体。而且,学习经络按摩需要专业老师手把手教,否则看一百遍书,自己也找不准穴位。

一般人觉得经络神奇或者是迷信,其实不然。譬如,一个从没见过电的人,看见电灯的明灭,一定觉得很惊奇。其实那些埋在墙里、地下的电线就象人体的经络,只不过我们看不到,或者目前的仪器不能有效检测到。而这些穴位就象电灯的开关,他们掌控着人体线路的开合。所以,如果那里有病了,通过调整相关线路上的开关和阀门来调理人体的能量,达到治疗的目的。

先来说下足少阴肾经。一般人都知道肾是先天之本,对人最为重要。肾主水、主纳气、主骨。就如同地球上的水,有了水才有生命。人体也是个小宇宙,同样,水对人体一样意味着生命之源。所以肾气的衰旺,对人健康至关重要。

肾不好,人体的病症表现有如下现象:脊背痛、脚下无力、足跟痛、足冷、面色暗黄、眩晕、面肿、气促、气急、心烦、健忘、精神不振、腹胀、排便不畅、月经不调、遗精、阳萎、尿频、耳聋、耳鸣、眼花等。

此经循行(走向)从脚底涌泉走下肢内侧后面,沿胸腹中间、截止到锁骨下缘。

在这条经中有几个重要、知名的穴位,比如大家都知道的涌泉。但此穴在脚底,一般情况下不好按。我介绍一个比它还重要的穴位太溪。

首先说下穴名。中国古人取名都非常智慧,也很有意思。太溪中太有大的意思,溪为溪水意思。是说肾气起涌泉到此汇成大的溪流。

此穴可治一切肾病。(并不是包治好一切肾病,而是对肾有关疾病有保健和治疗作用)另,按此穴还可治疗糖尿病。

说了这么多,还是说下具体位置吧。一般来说,穴位如果没有老师教授,很难按准,这可能也是所有中国传统文化知识的特点,须有老师带。但这个穴位相对比较容易找,相信一般人应该可以找到。

具体位置:它在脚内踝与跟腱之间凹陷处。就是脚内踝骨下面。如果你按下去,有酸、胀、麻、甚至疼的感觉就对了。没有这个感觉,在附近、前后调整下,一般都能摸到。记着,用力方向别垂直下去,稍倾斜点,对着内踝骨下缘按,一般就有了。

另一个重要的经络是手厥阴心包经。具体就不讲了,重点给大家说下其中最重要一个穴位内关。可以说,一切心脏疾病,都可按它。

比如,谁家有心脏病人,可长期按此。尤其重要是,突发心脏病时,可按此急救。

说下具体位置:在腕横纹上2寸,手臂中间两筋中间位置。这其中有几处关键点:2寸并不是让你拿个皮尺去量两寸。中医中有同身寸概念,就是每个人的寸都是不一样的,应按每个人身体某部分为标准去量。比如一寸,你自己的这一寸是指你大拇指指关节的宽度。一般三寸,指自己四指(除大拇指外)并拢后,四手指的宽度。

另外,有的人腕上有两道横纹,计算时以下面那道来量。即,拿自己大拇指在手腕下面横纹量两下,臂内侧中间那个点就是。想验证是否准确,还上感觉下自己是否有酸、胀、麻、疼的感觉。只要在这个位置,大致调整下,应该都能找到。

如果心脏不好的人,建议可以每天按揉此处。

在我们学习完此课,大家分享学习心得时,有个女孩激动的说,她的手已经有10多年不能用力握紧,这次学习中,被老师点按几下后(因为学习中,每个重点穴位,杜老师都给大家点按,好让每个人能准确找到),竟然可以握紧了。看着她激动样子,我们都觉得好神奇!

顺便提下,教课的杜斌老师以前也是学西医出身,后觉得中医神奇,改学中医经络。他治疗的病人各样都有,以后有机会介绍几个病例,非常有意思。

这两个穴位,对人体重要,也相对好找。相信的人,可有机会点按,或给亲人按揉,对身体很有帮助。不信的人,就当看热闹了!

中医经络减肥


减肥是生活中很常见的事情,很多女性每天都在不断的进行减肥,尤其是对一些年轻女性,更是以减肥为主,那减肥的方法比较多,饮食减肥、运动减肥都是不错之选,这些的方法,对稳定患者疾病,效果也是非常不错的,但是对中医经络减肥如何呢,也是很多人不太了解的,也不知道该不该选择。

中医经络减肥如何呢,对这样的减肥方法,在选择的时候,也是需要对它进行很好的了解,这样在使用的时候,才会知道它对人体健康是不是有危害,它是否是一个放心之选。

中医经络减肥:

肝胆郁热型——局部减肥不反弹

特征:肥胖部位在小腿及大腿,肝胆经循行处尤甚。伴有烦躁易怒,失眠多梦。

中医分析:这种肥胖的原因是过大的精神压力伤害了肝胆的正常功能,内气不顺导致肝胆经阻塞,以致于气结痰凝、肝气失疏,进而影响到脾胃的消化代谢功能。很多女性都有这样的体验,心情一烦躁就会出现食欲旺盛、头疼等症状,并以狂吃甜食来缓解压力。久而久之,体内热量摄入过量却代谢不力,体型就慢慢变胖。

中医经络调理方案:调理肝经为主,通过疏通肝经来解郁减压、清肝泄火。同时疏通膀胱经和胆经。膀胱经主管代谢水分,胆经负责代谢油脂,如果这两条经络阻塞不通了,体内的水液和油脂代谢不出去,堆积此处便形成赘肉。首选点穴顺气、导引推拿、正脊刮痧、药浴等方案。

脾胃湿热型——消灭顽固的大象腿

特征:一般呈梨型肥胖,就是下半身胖,臀部、下肢脂肪堆积较甚。

中医分析:这种类型的人大多食欲旺盛,吃得很多又很容易饿。一段时间吃得少了,就能暂时瘦下来,但是一旦控制不住食欲肥胖马上又卷土重来。患者表现为容易口干、口臭、胃痛、便秘等。

中医经络调理方案:这种体质的根源是脾经、胃经湿热,所以通过调整脾、胃两条经的功能来清热、祛湿、排毒,从而抑制旺盛的食欲是减肥的根本。首选推拿、群罐排毒、熏蒸(解郁化湿方)、刮痧等方案。

脾经亏虚型——整体塑身减疲劳

特征:就是我们通常讲的虚胖,体重不一定很重但皮肤松软,看上去胖。

中医分析:这种类型的人吃得不多却容易发胖。有的人手脚无力,慵懒好静,口干但是不想喝水,容易胸闷、腹胀等。是因为脾功能低下,脾经不通畅,水湿代谢失常,清浊不分导致肥胖。

中医调理方案:通过刺激脾经俞穴、反射性的调整脾脏功能,才能排出体内积聚的痰湿废物,达到减肥的效果。首选循经通络(疏通督脉、大肠经、脾经)、熏蒸(益气消疲方)、艾灸、药浴等方案。

通过以上介绍,对中医经络减肥也是有着很大了解,选择这样的减肥方法,在消除身体多余脂肪,都是有着很好的帮助作用,因此对这样的减肥方式都是可以放心选择,但是要注意的是,也是要到正规中医经络减肥中心进行最佳。

养生治病从头部经络开始


【导读】养生治病从头部经络开始。经络穴位养生法是运用针刺、艾灸、按摩等方法,刺激经络、穴位,以激发精气,达到调和气血、旺盛代谢、通利经络、增进人体健康等目的的一种养生方法。小编为您带来养生治病从头部经络开始。

针法是以毫针刺激人体经络穴位,通过提、插、捻、转等不同手法,起到调整脏腑、疏通经络的作用。灸法是借助艾火热力,灸灼、薰熨穴位,以达到温通经络、调养脏腑的效果。按摩是用手对人体经络穴位进行按、拿、点、推、揉、拍等手法,起到运行气血、健身祛病的作用。三种方法各有特长,既可单独应用,又可按需综合施行,只要操作得法,一般对人体无损伤与副作用。如能持之以恒,不失为简单、易行、实用、有效的养生祛病良法。

鉴于经络理论博大精深,人体穴位内容丰富,针刺、灸法、按摩等操作方法复杂,非经专门学习训练者,不宜草率施行,否则,容易酿成事故。但作为养生之道,现择其易于掌握且安全有效的经络穴位养生方法加以介绍。

养生治病从头部经络开始

自我点穴

头部点穴:点按风府穴:双掌掌根贴于耳后,双手中指弯曲以指尖点按头后正中线的风府穴约1分钟,力量适中。风府为督脉穴,常点按此穴可防治头、颈疼痛,预防中风。

点百会、四神聪:双掌掌根贴于头的两侧,然后以双手中指指腹依次点按头顶百会穴及四神聪穴,约1~3分钟,力量适中。百会为督脉穴,四神聪为外经奇穴,头为诸阳之会,常点按此二穴,可防治头痛、眩晕、失眠、健忘、脱肛、阴挺等证。

点印堂:以双手中指指尖点按双眉中间印堂穴,约1分钟。印堂为经外奇穴,常点按此穴,可防治前额头痛、鼻衄、鼻渊等证。

点太阳:以双手中指指腹分别点、揉两侧太阳穴,点法和揉法结合,约1分钟。太阳为经外奇穴,常点按此穴可防治头痛、目疾诸证。

点人中:以左手中指指腹按人中穴。人中又称水沟,为督脉穴,点胺此穴可醒脑提神,用于神志昏迷、惊风与腰脊强痛等证。

点人中可以治疗疾病

上肢点穴按摩

取坐位,先以右手拇指掐按左手中指尖的中冲穴及小指的少冲穴,然后以右手拇指指腹依次点按合谷穴、列缺穴、内关穴,也可点按左、右手的十宣穴。

换左手指点按右上肢各穴,穴位同上。

下肢点穴按摩:以双手中指指腹分别点、揉两侧足三里穴和委中穴,点法和揉法结合。

结语:大家都知道人的身体中有着成百上千个学位,每个穴位都可以治疗者不同的疾病,喜欢中医的朋友可以学习一下人体经络穴位,对自己和他人日后生活都是有着很大的好处。

中医艾灸治病吗


很多人一生病之后就往医院里面去,去了之后不是打针就是输液的,本来就是一点小小的感冒或者是其他不适的症状,走到一些大医院都会选择用这些方法来治疗,如果艾灸了解认识了,那么当自己感觉身体不舒服的时候就可以选择用艾灸来改善和治疗,中医中的艾灸治疗疾病也引起了广大群众的猜疑,那么这个艾灸到底能不能治病呢?

艾灸疗法治百病不是传说

中医艾灸方法可以治疗很多疾病,比如说中风、胃痛、痛经等等,艾灸疗法治百病不是传说,下面就列举一些艾灸的作用以及关于艾灸的禁忌性方面的问题。

艾灸疗法

艾灸的作用机理,是通过艾灸在燃烧过程中,产生的热效应,传递到经络系统,调动人体的免疫功能,作用于人体五脏六腑、四肢百骸的病变部位,多层次、多功能、多形态的调整,在相互协同相互激发的作用下,产生治疗上的倍数效应。

艾灸疗法的作用机理

(一) 艾炷灸疗法

艾炷灸施灸时所燃烧的锥形艾团称艾炷。常分直接灸(又分化脓灸和非化脓灸) 与间接灸两种。本疗法临床运用广泛,既可保健,亦可治病,尤其适用于虚寒证,如哮喘、胃肠病。

(二) 艾条灸疗法

以艾条于穴位或病变部位上施灸者即艾条灸疗法,操作常分温和灸、雀啄灸、回旋灸等。主要用以治疗寒湿痹证及其他多种虚寒性疾患。

(三) 药卷灸疗法

药卷灸是在艾绒里掺进药末,用纸把艾绒裹起来成为药卷,点燃其一端而施灸。适应证大致同上两种灸法。

(四) 温针灸疗法

先根据病性选穴施针,得气后留针,后将艾绒裹于针柄上点燃,直至燃尽,使热力通过针体传入机体,达到温经散寒等目的。

艾灸是可以治病的,不过也不是所有的疾病都可以选择艾灸的方法来治疗,艾灸治疗疾病只是一些普通和简单的疾病,比如说身体不舒服,颈椎,腰椎等疾病,就可以选择这个艾灸来治疗,但是比如说肠胃疾病,或者是其他严重的疾病就不能选择艾灸了,这样的疾病就必须药物治疗,并且还要对症的治疗。

中医电疗通经络


虽然采用电疗的方式治疗疾病之后,我们可以看到明显的效果,我们身体内的疼痛部位好像是变得不疼了,我们就误以为我们的疾病通过电疗治好了。如果这样想就大错特错了,因为我们身体内有许多神经,这些神经将我们病变的部位传递给我们的大脑,大脑感受到病变部位的疼痛就知道要去医院进行检查。

一、体控电疗的适用范围

凡是针灸、按摩、理疗等治疗方法的适应症都可以用体控电经络疗法进行调理。

1、骨关节疾病:颈椎病、肩周炎、风湿(类风湿)性关节炎、骨关节炎等。

体控电疗有危害吗

2、软组织类疾病:急性软组织扭伤、粘连、腱鞘炎、肌纤维炎、创伤疤痕等。

3、呼吸系统:感冒、流涕、鼻塞、咽喉肿痛、鼻炎、鼻窦炎、哮喘等。

4、妇科疾病:盆腔炎、附件炎、子宫肌瘤、卵巢囊肿、乳腺炎、乳腺增生等。

5、消化系统:胃炎、肠炎、十二指肠溃疡、胃下垂、胆囊炎、腹泻、便秘等。

6、神经系统:坐骨神经痛、三叉神经痛、面瘫、失眠、更年期综合症等。

7、泌尿系统:肾结石、输尿管结石、尿失禁、阳痿等。

8、其他:静脉曲张、高血压、心脏病、牙痛、近视、面部紧张等。

二、体控电疗仪的疗法原理与作用

1、疏通经络。体控电疗法是利用电能在人体内的流动,来激发经气,疏通经络。人体经络畅通,则血脉和利,血脉和利则苛疾不起,精神乃居,达到祛病健身的目的。

体控电疗有危害吗

2、促进血液循环。生物电能渗透到人体后,能使血管扩张,血流阻力及血液粘度降低,改善微循环,增加储氧及排除二氧化碳的能力,对于预防治疗心脑血管病有奇迹般的功效。

3、活化细胞。能够增加人体生命电能,提高细胞粘膜吸收能量,调整人体电位平衡,活化、提高多种酵素,使物质代谢和能量代谢增强。

4、活化神经与肌肉组织。应用电流刺激神经、肌肉组织后,可使低落的神经兴奋活跃起来,促使肌肉有规律的收缩,强化、增强肌肉,复健并修补软化受伤的肌肉。

5、调节消化系统作用。电疗对多种内分泌腺体具有调节作用,可调节受内分泌腺体控制之脏器。

6、具有消炎作用。电疗可使白血球的数量增加,使其灭菌能力增强达到消炎之作用。

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