吃什么中药能健脾补肾？
男性吃什么肉补肾养生。
“你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。”养生，很多人只是听说但并未真正力行，我们不仅要知道养生，更要懂得养生。养生达人是如何进行中医养生的呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“吃什么中药能健脾补肾？”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
吃什么可以补肾呢?应该会有很多的男生都会烦恼这个问题吧，现在社会竞争的压力可以说是越来的越激烈了，很多的男人在生活上的压力也越来越大，有很多人出现了肾虚的现象，但是却找不到合适的补肾的办法。其实中药就是很好的选择，那么男人出现肾虚的情况具体应该怎么办呢?
黑米红枣杂豆粥
做法：
1、除冰糖、黑芝麻(熟制)外的所有食材洗净后浸泡。其中,莲心约1个多小时、红枣约2个小时、红豆、黑豆、红腰豆、花芸豆要稍微浸泡的时间长一些,约3、4个小时、黑米和血糯米只要泡至胀发、花生不必浸泡洗净备用就行;
2、把浸泡后的红豆、黑豆、红腰豆、花芸豆放入锅中,然后根据全部食材的多少和自己对于成品稠度的需要加入适量的水,水要一次性加足;
3、大火煮开后转中小火,煮至锅中的豆粒有7、8分熟(将开未开花前)的时候,加入红枣、莲心,以及泡发好的黑米、血糯米;
4、继续中小火慢煮,至豆粒和米粒开花时,加入洗净的花生豆续煮;
5、等锅里的豆粒、米粒酥软至自己想要的程度时,用适量的冰糖调味,关火前再撒上一大把炒熟的黑芝麻即可。
山药羊肉汤
做法：
1.青蒜洗净，切斜片;山药去皮切块;胡萝卜去皮切片;吃什么补肾 三食疗方补肾益气
2.山药，胡萝卜，羊肉一起放入盅内，加入其他配料(盐出锅时加)，并用耐热胶膜包住盅口，盖上盅盖，移入蒸锅加热水，蒸30-40分钟。
3.熄火前加入盐和青蒜片，盛入碗中即食。
有很多的人一到了中年的时候就会想要补肾了，但是在补肾的基础上我们应该要先健肾，而且这也不是能着急的事情，循序渐进这样的效果才更好。好了，这就是上面要介绍的全部内容了，希望看了上面的内容以后大家可以好好的去理解。
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吃什么能健脾
吃什么能健脾
1、吃什么能健脾之苹果
苹果是一种保健佳果,具有健脾、补气、益胃、生津润燥的功效,对脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等症均有改善作用。苹果500克,西米、白糖各100克,加水适量,共煮成粥。苹果粥具有生津、润肺、除烦、解暑、健胃等作用,适用于气力不足、反胃、消化不良、肠炎痢疾、大便干结、高血压等。
2、吃什么能健脾之山药
山药中含有淀粉酶等多种营养物质,山药可以健脾养胃,有助于人体消化。李时珍《本草纲目》中有“健脾补益、滋精固肾、治诸百病,疗五劳七伤”之说。饮食不节、偏食生冷极易导致肠胃不适,吃些山药也有帮助。山药属于淀粉类根茎蔬菜,在食用时以蒸食、煮食为好,应当避免油炸、爆炒等烹饪方式。
3、吃什么能健脾之白萝卜
有促进胃肠蠕动、增进食欲、帮助消化的功效。古代医籍中也有用“生嚼”白萝卜的方法来治疗食积的记载。其实,古人选用“生嚼”白萝卜的治疗方法是非常科学的,这是因为萝卜中所含的有助消化作用的淀粉酶、木质素等均不耐热,在70℃的高温下便被破坏。需要提醒大家的是白萝卜虽然具有良好的助消化作用,但因其性凉,因此不适合脾胃虚寒者食用,慢性胃炎、胃溃疡者也不宜大量生食白萝卜,最好炒着吃或炖着吃。
健脾喝什么茶
1、红枣枸杞茶:红枣跟枸杞都是一味性质比较温和的重要,而且也是具有比较多的功效。红枣的话主要是用来补气的,特别是我们的脾胃比较虚弱,然后晚上经常失眠多梦的时候,就可以适当的比平时多吃一些红枣。至于枸杞的话是用来补血的,我们女性在经期过后经常会感觉到身体很差,面色很苍白,所以我们可以在经期过后多喝一些红枣枸杞茶。但是因为这种茶比较滋补,所以有患感冒或者炎症的人就不要喝红枣枸杞茶了。
2、红豆薏仁茶:红豆与薏仁都能够帮助身体排出多余水分,但因为薏仁偏凉性,不适宜女生单独长期食用,配合温性的红豆,对身体就不会造成负担。红豆可以补血,薏仁则能美白,不仅祛湿还兼具美容的功效。薏仁,在中药里称“薏苡仁”,《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。红豆,也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效,因为它是红色的,红色入心,因此它还能补心。建议饮用金福眉红豆薏仁茶,大牌子在质量上有一定的保证,喝起来也放心,轻松祛除湿气也舒心。
健脾喝什么汤
桂枣山药汤
红枣12粒,山药约300克,桂圆肉两大匙,砂糖1/2杯。红枣泡软,山药去皮、切丁后,一同放入清水中烧开,煮至熟软,放入桂圆肉及砂糖调味。待桂圆肉已煮至散开,即可关火盛出食用。山药具有补脾和胃之功能;桂圆、红枣有益气血、健脾胃的作用。
萝卜羊肉汤
羊腩肉750克,白萝卜500克,香菜、盐、鸡精、料酒、葱、姜、胡椒粉适量。将羊肉洗净,切成粗丝,白萝卜洗净切成丝。坐锅点火倒入底油,放入姜片煸炒出香味后倒入开水,加盐、鸡精、料酒、胡椒粉调味,水烧开后先放入羊肉煮熟,再放入白萝卜,转小火煮至萝卜断生后,撒上葱丝和香菜叶即可出锅。
此汤补中益气,温胃散寒。
紫苏生姜红枣汤
鲜紫苏叶10克,生姜3块,红枣15克,先将红枣放在清水里洗净,然后去掉枣核,再把姜切成片。将鲜紫苏叶切成丝,与姜片、红枣一起放入盛有温水的砂锅里用大火煮,锅开以后改用文火炖30分钟。然后将紫苏叶、姜片捞出来,继续用文火煮15分钟。此汤具有暖胃散寒、助消化行气的作用。
补肾健脾中药有哪些？
大家都知道，中医就是比较重视养生的，认为人体的很多病症都是平时保养不当导致的。肾脏不好的话，男性朋友就会性能力出现问题，还会腰疼，早泄，让夫妻之间的感情受到伤害。女性朋友会脱发，脸色不好。脾胃不好，就会精神不好，补肾健脾需要慢慢来，不能急。补肾健脾中药有哪些？
补肾中药一般指鹿茸、山药、淫羊藿、杜仲等传统中药。
山药
清热，解毒。治温病发热，热毒血痢，痈疡，肿毒，瘰疬，痔漏。
淫羊藿
补肾阳，强筋骨，祛风湿。用于阳痿遗精，筋骨痿软，风湿痹痛，麻木拘挛；更年期高血压。
肉桂
补元阳，暖脾胃，除积冷，通血脉。治命门火衰，肢冷脉微，亡阳虚脱，腹痛泄泻，虚阳浮越。
杜仲
补肝肾，强筋骨，安胎。治腰脊酸疼，足膝痿弱，小便余沥，阴下湿痒，胎漏欲堕，胎动不安，高血压。
肉苁蓉
有补肾壮阳，润肠通便的作用，用于阳痿早泄，妇人宫冷不孕，带下血崩，小儿麻痹后遗症以及老年虚弱，病后、产后肠燥便秘者。根据现代研究，肉苁蓉含有微量生物碱和结晶性中性物质，有提高垂体--肾上腺皮质系统功能的作用，并能促进抗体形成。本品煎汤内服一日量10克--30克
菟丝子
有补肾益精，养肝明目的作用，用于腰膝酸痛，遗精，糖尿病，小便不禁，目暗不明等症。成药中滋补健身丸、五子衍宗丸等，菟丝子均为主要成分之一。根据现代研究，菟丝子含糖甙、维生素A样物质，动物实验有收缩子宫和抗利尿的作用，本品煎汤内服一日量10克--15克。
芡实
性平，味甘涩，有益肾固涩、补脾止泄的双重功效。《本草经百种录》称之为“脾肾之药也”。《本草从新》亦说它能“补脾固精”。《本草新编》中还说：“芡实不特益精，且能涩精补肾，与山药并用，各为末，日日米饭调服。”凡肾虚之人遗精、早泄、带下、小便不禁或频多者，宜常食之。
枸杞子
性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中老年肾虚之人，食之最宜。如《本草通玄》记载：“枸杞子，补肾益精，水旺则骨强，而消渴、目昏、腰疼膝痛无不愈矣。”《本草经疏》中也说：“枸杞子，为肝肾真阴不足，劳乏内热补益之要药,老人阴虚者十之七八，故服食家为益精明目之上品。”
患者朋友平时不要熬夜，注意作息时间，要改变饮食习惯，不要暴饮暴食，不要吃油腻的食物。不要过度劳累，性生活要克制，脾胃不好不要吃生冷刺激的食物。不能吸烟喝酒，喝酒对于肾脏来说，负担是非常重的。祝大家都能拥有强壮的肾脏。
吃什么中药补肾
补肾是我们中医上面的说法，我们有非常多种方法可以用来补肾，我们可以采用饮食的方法来补肾，也可以采用中医里面的针灸，按摩，气功等方法来起到补肾的功效，在补肾的多种方法里面，我们最常采用到的补肾方法还是食疗以及中药疗法。那么我们可以吃什么中药来补肾呢？
我们首先应该知道自己到底需不需要补肾，如果我们睡眠质量高，走路步伐快而且精神很好的话，那么是没必要补肾的，但是如果是出现夜尿多以及容易脱发等症状，就需要补肾。
菟丝子
有补肾益*,养肝明目的作用,用于腰膝酸痛,糖尿病,小便不禁,目暗不明等症。成药中滋补健身丸、五子衍宗丸等,菟丝子均为主要成分之一。根据现代研究,菟丝子含糖甙、维生素A样物质,动物实验有收缩子宫和抗利尿的作用,本品煎汤内服一日量10克--15克。
粟米
又称谷子、稞子。能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气。”明·李时珍还说:“粟,肾之谷也,肾病宜食之,煮粥食益丹田,补虚损。”
牛骨髓
有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能“润肺补肾,泽肌,悦面”。对肾虚羸瘦、精血亏损者,尤为适宜
干贝
又称江珧柱。性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之,清代食医王孟英认为:“干贝补肾,与淡菜同。”《本草求真》中也说它能“滋真阴”,实则指滋补肾阴之义。
鲈鱼
又称花鲈、鲈子鱼。性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。《本草经疏》曾有记载:“鲈鱼,味甘淡气平与脾胃相宜。肾主骨,肝主筋,滋味属阴,总归于脏,益二脏之阴气,故能益筋骨。”《嘉枯本草》认为:“鲈鱼,多食宜人,作蚱尤良。”凡肝肾阴虚,或脾虚胃弱者皆宜。
桑椹
俗称桑果。性寒,味甘,有补肝、益肾、滋阴的作用。如《滇南本草》云:“桑椹益肾脏而固精,久服黑发明目。”清·王孟英还说:“桑椹滋肝肾,充血液,健步履。”故肾虚之人,尤其是肾阴不足者,食之最宜。
栗子
味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者,最宜食用。如唐代养生学家孙思邈曾说:“生食之,甚治腰脚不遂。”明·李时珍亦曾记载:“治肾虚腰脚无力,以袋盛生栗悬干,每旦吃十余颗,次吃猪肾粥助之,久必强健。”
山药
性平,味甘,为中医“上品”之药,除了具有补肺、健脾作用外,还能益肾填精。如明·李时珍指出:山药“益肾气,健脾胃。”《本草正》亦载:“山药,能健脾补虚,滋精固肾,治诸虚百损,疗五劳七伤。”《本草经读》还说:“山药,能补肾填精,精足则阴强、目明、耳聪。凡上品之药,法宜久服,多则终身,少则数年,与五谷之养人相佐,以臻寿考。”所以,凡肾虚之人,宜常食之。
上文我们介绍了补肾的重要意义，我们要判断出自己到底需不需要补肾才行，我们有多种方法可以用来补肾，我们既可以采用中医的针灸，按摩，气功等方法来补肾，也可以采用食疗等方法来补肾，上文详细介绍了吃什么中药能补肾。
补肾吃什么中药好
男人之所以能够成功，除了具备一定的头脑之外，掌握一定的技术以及拥有健康的身体也是成功的必备条件。可是，在如今的社会当中，很多男性因为各种原因身体会出现不同程度的问题，尤其是肾脏问题。建议男性应该在平时多注意补肾，那么，补肾什么中药好？下面就来给大家推荐四种补肾的中药。
六味地黄丸
六味地黄丸在临床上最为常用，可谓地黄丸家族中的佼佼者，方中由熟地黄、山萸肉、山药、泽泻、牡丹皮、茯苓六味中药组成，特点为甘淡性平、补而不滞。能滋补肾阴、填精益髓、涩精、补脾、清肝，用于治疗肝肾阴亏、虚火上炎而致的眩晕、腰痛、消渴等症。
杞菊地黄丸
杞菊地黄丸是在六味地黄丸的原方中加入枸杞子和菊花，治疗肝肾阴虚而致的眩晕、视物模糊、枯涩眼痛等症，可收到补精、清肝、明目的功效。
归芍地黄丸
归芍地黄丸是在六味地黄丸的原方中增加了养血柔肝之品当归和白芍，故为填精益血剂，对血虚引起的头晕、崩漏等症，临床效果显著。
知柏地黄丸
知柏地黄丸独到之处是对肝肾阴虚火旺所致的腰膝酸软、遗精、血淋等症，能滋其阴降其火。因方中知母、黄柏性寒，脾虚便溏者慎服，避免挫伤脾胃之气。
男人补肾也应该注重自己的饮食，比如多吃一些动物的肾脏，也可以起到补肾的作用，常见的羊腰子、羊肉、狗肉等食物，都是很好的补肾食物。此外，每天的业余时间可以出去锻炼，不论是打太极拳也好还是散散步，都是有利于身体健康的。
什么中药能壮阳补肾呢
肾脏的健康关乎到了男性的面子，补肾壮阳是很多男性非常关心的一个问题，作为妻子当然希望自己的丈夫在夫妻生活方面能够满足自己，让自己的夫妻生活变得更加和谐，更加全面，更加满足，在我国有20%的男性，因为性生活方面的不和谐，而导致离婚的几率越来越高，什么中药能壮阳补肾消不好呢!
男人什么中药补肾
要想达到补肾助阳，必须从饮食、生活习惯、身心健康等多方面综合考虑。
本人总结了一些壮丶阳食谱药方，如下:
1、动物肾脏:猪、狗、羊、牛之肾脏均有养肾气、益丶精髓之功效，如羊肾甘温，可补肾气;猪肾咸平，助肾气、利膀丶胱;狗肾对增强性功能效果更佳;有些动物的睾丶丸可治阳痿、遗丶精、滑丶精等症。
2、蜂蜜:有一种和人丶体垂体激素相仿的植物激素，具有活跃性丶腺的作用，且蜂蜜中的糖分对精丶液的形成十分有益。
3、种仁:松子、芝麻、葵花仁、南瓜子、桃仁、花生等具有激发性丶欲、引起丶性冲动的功效。
4、蚕蛹:含有丰富的营养，能补肝肾、益丶精气，壮丶阳治痿，固涩止精。中老年人若有肝肾亏虚、精气不足、阳痿遗丶精等症，均可食用。
5、鸡蛋:含有八种人丶体必需的氨基酸，可强丶精益气，提高精丶液质量，增强丶精丶子活力
6、山药:有健脾益肺、强丶精固肾的功效。煎汤服用或调制山药粥，能补肾益丶精、固涩止遗，经常食用可防治阳痿、早丶泄、遗丶精、腿软
7、莲子:有补皮涩肠、养新固肾的功效。现代医学研究，莲子中含有莲子碱、莲子糖等成分，钙、磷、铁的含量也相当丰富，是收敛强壮的健康食品，常吃能够治脾久泻。
在以上的文章当中我们介绍了什么中药能壮阳补肾呢，关于滋补肾脏的中药有许多种，比如说我们常吃的一些食物就可以用来壮阳，还有很多的干果以及煲汤的常见蔬菜，这些食物随处都在，需要我们细心发现。
什么中药能补肾壮阳呢
日常的生活当中有的人总是因为出现的肾虚现象，感觉到无力乏力，甚至是严重的影响到了自己的生活，于是不慎就成了生活当中很多人非常关心的话题，那么大家知道平时我们应该如何补肾关于补肾使用的中药有哪些呢，接下来的文章当中小编就来为大家详细的，有关于什么中药能补肾壮阳。
补肾中药
海参补肾中药 荐四种男人补肾离不开的中草药
性温，味咸，质地虽阴柔，但能补肾之阳气，为肾阴肾阳双补之品。如《本草从新》中说：“海参补肾益精，壮阳疗痿。”《随息居饮食谱》也说它“滋阴，健阳”。故凡肾虚之人，皆宜食之。海参中含有丰富的精氨酸，号称精氨酸大富翁，精氨酸是构成男性精细胞的主要成份，具有改善脑、性腺神经功能传导作用，减缓性腺衰老，提高勃起能力。
海马
补肾中药海马
性温，味甘，能补肾壮阳，故凡肾阳不足之人，皆宜食之，包括肾阳虚所致的阳痿、不育、多尿、夜遗、虚喘等，食之颇宜。可用海马研细，每次1~2克，黄酒送服，1日2~3次。
何首乌
有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。明·李时珍说过：“何首乌，能养血益肝，固精益肾，健筋骨，乌髭发，为滋补良药，功在地黄、天门冬诸药之上。”清代名医黄宫绣亦云：“何首乌，诸书皆言滋水补肾，黑发轻身，备极赞赏。”凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。
冬虫夏草
性温，味甘，有补肾和补肺的作用，是一种平补阴阳的名贵药材。如《本草从新》说它“保肺益肾。”《药性考》亦云：“虫草秘精益气，专补命门。”《柑园小识》还说：“以酒浸数枚啖之，治腰膝间痛楚，有益肾之功。”冬虫夏草虽然是一种副作用很少的滋补强壮中药，但直接用于方剂者不多。凡肾虚者最宜用虫草配合肉类如猪瘦肉、鸡肉或鸭肉，甚至新鲜胎盘等共炖，成为补益食品，更为有益。
补肾中药冬虫夏草
杜仲
性温，味甘微辛，能补肝肾、强筋骨，对肾虚所致的腰脊酸疼、足膝软弱无力、小儿肾虚两下肢麻痹以及妇女肾亏引起的习惯性流产者，最为适宜。正如明代医家缪希雍解释说：“杜仲主腰脊痛，益精气，坚筋骨，脚中酸痛。盖腰为肾之府，动摇不能，肾将惫矣。杜仲补其不足，益肾故也。”
其实在日常的生活当中有关补肾壮阳的中药有很多种，比如说我们常吃哪些食物，就可以补充身体，有关冬虫夏草和肚中可以用来炖汤，炖排骨，与此同时，还可以防止老年出现的身体虚弱和男性朋友们出现的营养不足，什么中药能补肾壮阳的，以上为大家介绍到这里。
滋阴补肾吃什么中药好呢
男性往往在选择壮阳方面，忽略了滋阴，可是对于食疗的进食和药物的滋补方面又没有太过在意，逐渐的男性的肾阳虚弱就出现了问题，男性在壮阳的同时也要注意滋阴养生，一般男性在养生方面可以通过药酒或者是中药药材，中药泡茶的方式来达到强身健体的作用，对于滋阴补肾吃什么中药的来了解一下。
男性日常生活中滋阴养生该吃啥中药最有效
男性壮阳必备中药不可或缺，这些中药同时又具有滋阴养生的效果。提醒广大男士壮阳同时不要忘记滋阴。那么如何滋阴呢?又有什么中药可真正滋阴壮阳?
青春期的男子——祛湿热用茯苓、白茅根
调查显示青春期的男士都会受到“青春痘”的困扰，因为此时男性体内雄激素分泌水平增高、皮脂分泌活跃，加上求学阶段精神压力较大，容易生活不规律。
痤疮多因肺经热盛，或脾胃湿热引起。这个年龄段的人不妨服用茯苓和白茅根这两味中药。茯苓药性平和，能起到利尿、去湿、健脾的作用。
而且不伤正气，可每日用10克泡水饮用，或与猪苓、泽泻等煎水服用。白茅根能清肺胃之热，还有凉血、清热生津的功效，建议直接泡水饮用。
中药可谓是在生活当中功效繁多，中药可以用来煲汤，可用来泡茶，泡酒，所以对于很多男性来说，防范男性出现的阳痿早泄，性功能障碍，肾脏虚弱有着很好的功效。
补肾中药吃什么见效呢？
在补肾的时候通过吃中药来进行，其实效果也是相当不错的，因为中药可以对身体有很好的调理作用，并且中药不会带来太强烈的副作用或者依赖性，所以可以慢慢对身体进行调理。补肾的中药一般会有淫羊藿、五味子、菟丝子等等，这些都是补肾中药方子里面常见的中药。
补肾壮阳的中药配方是什么
补肾壮阳的中药配方是指将有壮阳功效的中药调配在一起服用，从而补气益肾。补肾壮阳通过中药进行调理是一种比较好的方法，那么有哪些中药配方可以达到补肾壮阳的目的呢?下面这些配方一定可以帮到你。
1、金锁固泄汤;金樱子l5g、芡实12g、煅龙骨30g、煅牡蛎30g、枸杞子l5g、生地l2g、巴戟天lOg、怀山药12g、五味子9g、当归12g、炒枣仁12g、炙甘草5g。水煎服，日一剂。
2、五倍子煎洗方:五倍子20g。将五倍子文火煎半小时，再加适量温开水，趁热熏洗阴部数分钟，待药温后浸泡龟头。每晚1次，l5-20天为一疗程。
3、和乐丹:淫羊藿、五味子、菟丝子、山萸肉、桑椹子、何首乌各等份。共为细末，水泛为丸。日服3次，每次6g，3-6g白酒为引，3周为一疗程，重者2-3个疗程。服药开始期间忌房事半个月。
4、辛香酊：丁香、细辛各20g。将上药2味浸泡入95%乙醇l00毫升中，半个月过滤取汁。房事前涂擦龟头，每次1-3分钟，即可同房。
5、清热敛气固精汤：山萸肉10g、怀山药10g、芡实10g、龙骨15g、牡蛎20g、知母6g、丹皮6g、黄柏6g、太子参10g、五味子5g、莲须6g、金樱子10g。水煎服，每日一剂，4周为一疗程。
补肾壮阳药酒配方大全
补肾壮阳除了可以通过中药来达到效果，药酒也是不错的选择，其实药酒也用到了中药，因此可以说是同宗的。不过药酒也是一种酒，因此肝不好的人不适合饮用，选择药酒来补肾壮阳还是要根据自己的身体来决定，下面就让我们来看看几种补肾壮阳药酒的配方吧。
1、韭菜子酒
配方：韭菜子100克、米酒500毫升(或高梁酒)
做法：韭菜子研碎后浸于米酒中，7天后可饮用，每天3次，每次10毫升饭后服。
功效：助阳固精。适用于阳痿，遗精，早泄，腰膝冷痛等症。
2、山药鹿茸酒
配方：嫩鹿茸6克、山药片10克、白酒500毫升。
做法：将嫩鹿茸切片，加山药片装布袋内，置酒中浸泡7天，即可饮服。
功效：补肾助阳。
3、蛤蚧酒
配方：蛤蚧l对，黄酒500毫升。
做法：将蛤蚧去头、足、鳞，浸于黄酒中，20日后可服用。
功效：补肾壮阳，平咳止喘。
吃什么健脾补肾比较好
很多的人都为了打拼好自己的事业根本就没有那个时间可以去好好的吃饭的，每天吃饭的时间也都是应付的，那样的话会使得自己的脾胃非常的不好的，受到一些损伤的，特别是总是喜欢暴饮暴食的，都会导致这种情况的，那么到底应该要怎么样去健脾补肾的呢？
1.西国米-----又称西谷米，西米。白净滑糯，营养丰富。性温，昧甘，能温中补脾，凡脾胃虚弱，消化不良者，食之颇宜。“柑园小识“记载：”西谷米健脾运胃，久病虚乏者，煮粥食最宜。“
2.番薯-----俗称甘薯，山芋，红薯性平，味甘，有补脾和血，益气通便的作用“随息居饮食谱”中说：。。“煮食补脾胃，益气力，御风寒，益颜色。“”本草纲目拾遗“认为番薯能”补中，暖胃，肥五脏“。脾虚之人，可用番薯当主粮，常食之。
3.薏苡仁-----俗称苡仁米，六谷米。有补脾健胃的作用。明代李时珍说它“能健脾益胃”。“本草经疏”也有“味甘能入脾补脾”的记载。脾虚者宜用苡仁米同梗米煮粥服食，相得益彰。
4.饭豇豆-----性平，味甘，能健补脾胃，对脾胃虚弱，食少便泻，或妇女脾虚带下者，食之最宜。“滇南本草”中即有“治脾土虚弱，开胃健脾“的记载。明代李时珍还说它能”理中益气，补肾健胃，和五脏，调营卫，生精髓。“可同粳米煮饭或煮粥食用。
5.白扁豆-----性平，昧甘，能补脾胃虚弱“本草纲目”中说：“白扁豆其性温平，得乎中和，脾之谷也止泄泻，暖脾胃。。 “”本草求真“还解释道：”扁豆如何补脾盖脾喜甘，扁豆得味之甘，故能于脾而有益也?“。”会约医镜“认为：扁豆”炒用健脾止泻“。
6.牛肉-----性平，味甘，有补脾胃，益气血的作用“医林纂要”中说得好：“牛肉味甘，专补脾土，脾胃者，后天气血之本，补此则无不补矣。“宜用牛肉炖汁服食，或用牛肉适量与大米煮粥进服，这对脾胃虚弱的恢复，大有裨益。
7.牛肚-----性平，昧甘，也能补虚养脾胃。历代医家多有论说。“日用本草”就有“牛肚和中，益脾胃”的记载。“本草蒙筌”亦称牛肚“健脾胃”，“”本草纲目“还说它能”补中益气，养脾胃。“羊肚也有与牛肚同等的功用，脾虚者食之亦宜。
健脾胃吃什么好tN.jpg
8.鲫鱼-----性平，味甘，入脾胃大肠经，有健脾养胃作用，故脾胃虚弱者宜食“本草经疏”还说：“鲫鱼，甘温能益脾生肌，调胃实肠，与病无碍，诸鱼中惟此可常食。“
9.白鲞-----为大黄鱼或者小黄鱼的干制品。有健脾，开胃，补虚，消食的作用。“随息居饮食谱”中说它“开胃醒脾，补虚活血，为病人产后食养之珍本草汇言“中还说：”“。”黄鱼有养脾理肺之功，治久病胃弱食减，不能进厚味者以白鲞水煮烂食之，健利肠胃。为肠虚胃弱之人必需用之，诚药食中之良品也。“
这篇文章就为大家介绍了吃什么食物可以健脾补肾的，所以最好是在改变掉自己以前的一些饮食习惯的，这样的话才可以彻底使得自己的胃部变得好起来的，是一定要吃早餐的，是非常重要的。
吃什么食物能补肾
补肾的食物生活中很常见，其实每天吃的这些东西对肾都是有好处的，所谓补肾的东西都上火，腰果是补肾的好东西，但每次吃完腰果都感觉整个人被一团火包围着，这种感觉也不是很舒服，很快就找凉茶开始降火了，可见补肾也不能盲目，要慢慢来，不能急于一时，平常的生活中多摄取补肾的食物，年纪到了肾虚是很正常。
1干贝又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。
2.鲈鱼又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。
3.栗子性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者最宜食用。
4.山药味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。
5.枸杞子性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。
6.黑芝麻性平味甘，有补肝肾，润五脏的作用，对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。
7.核桃则有补肾固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的作用，常用于肾虚腰痛、尿路结石等症。
如上所述给大家推荐了几道补肾的食物，补肾既要补也要补的健康，这是很重要的，盲目的补肾会造成反效果，希望大家能明白食补都是需要慢慢来的，给大家推荐的食物都能买去吃，菜市场都很常见，而且类似于韭菜和木耳都是很有营养的，能和其他的食物搭配在一起。
女人吃什么中药补肾
女人吃什么中药补肾
1、女人补肾吃菟丝子
有补肾益*,养肝明目的作用,用于腰膝酸痛,糖尿病,小便不禁,目暗不明等症。成药中滋补健身丸、五子衍宗丸等,菟丝子均为主要成分之一。根据现代研究,菟丝子含糖甙、维生素A样物质,动物实验有收缩子宫和抗利尿的作用,本品煎汤内服一日量10克--15克。
2、女人补肾吃粟米
又称谷子、稞子。能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气。”明·李时珍还说:“粟,肾之谷也,肾病宜食之,煮粥食益丹田,补虚损。”
3、女人补肾吃牛骨髓
有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能“润肺补肾,泽肌,悦面”。对肾虚羸瘦、精血亏损者,尤为适宜。
4、女人补肾吃干贝
又称江珧柱。性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之,清代食医王孟英认为:“干贝补肾,与淡菜同。”《本草求真》中也说它能“滋真阴”,实则指滋补肾阴之义。
5、女性补肾的其他中药
龙眼干:用于肝肾亏虚所致的血虚失眠,心慌等更年期症状。
黑豆:用于肾亏月经稀少,慢性肾病蛋白尿。
黑芝麻:补肝肾,益精血,用于精亏血少的月经病及男科病。
何首乌:补肝肾,益精血,用于更年期阴亏火旺,头晕眼花,虚烦失眠,性情急躁。还可用于慢性肾功能衰竭。
当归:用于血虚血瘀所致的月经不调,痛经,产后腹痛。
百合:养阴清心安神,治疗更年期综合征。
阿胶:用于血虚经少,冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸,治疗贫血优于铁剂,改善体内钙平衡,可用于尿毒症肾性贫血。
女人补肾的食谱
杜仲腰花:取杜仲、川断各15克,猪腰子1对,白酒25毫升,葱、味精、酱油、大蒜、姜、盐、白糖各适量。制法:先将猪腰洗净切成腰花放碗内,加白糖、盐、酒;另将杜仲、川断煎取浓汁后加入腰花中。用武火烧热锅,倒入腰花速炒熟,然后加入调味品即可食用。每日1次。
杞地山药粥:取生地黄20克,山药、杞果各50克,大米100克。制法:将生地黄切碎,山药捣碎,和杞果、大米共放锅内加水适量煮粥,代早餐食。每日1次。此法适用于偏肾阴虚的肾虚腰痛。
茴香炖猪腰:取小茴香20克,猪腰1对,葱、姜、盐、酒各适量。制法:先将猪腰(即猪肾)洗净后,在凹处剖一口子,将茴香、盐装入猪腰剖口内。用白线缝合剖口后,放入锅内,加葱、姜、酒、清水适量,用文火炖熟后食用。此法适用于偏肾阳虚的肾虚腰痛。
女人为什么要补肾
随着年龄的增长,女性肾中精气也逐渐衰竭,也会肾虚,也需要补肾。女人以阴血为本,滋肾阴是重中之重。但是,女人要如何“滋润”自己,却常常成为无法解决的难题。
许多女人一说到滋润、保养,立马就去买一大堆名牌保养品、护肤品往脸上抹,却常常起不到预想中的效果。
其实这是因为,从外部保养是远远不能奏效的。如同花草树木,光是往叶子上洒洒水哪儿够呢?只有整株的根茎都经历了雨露的润泽,才能枝繁叶茂,花娇果硕,维持生命的美丽与活力。
从中医上来说,女人要从根本上补水,最重要的就是滋阴,也就是要注重涵养五脏六腑。所以,要想拥有青春、美丽、健康的身体,就必须把阴虚挡到门外“滋阴”就成为女性朋友们一生中的重中之重了。滋阴可以缓解女性阴虚,减缓衰老步伐,同时,还能调节已经出现的不良症状,改善女性体质。无怪乎,医学美容界有一个定论:美容保养,重在滋阴。只有充分调养自己,才能使青春永驻。
壮阳补肾吃什么中药好呢
随着生活中工作压力越来越大，有不少的朋友们身体都需要滋补的，特别是对于男性的肾脏是要好好的爱护，男性一生当中最主要滋补的就是肾脏部位，肾脏出现了虚弱营养不足，就会形成性功能障碍，阳痿早泄的发生，而且一不小心还会引起，其实并发症，对于壮阳补肾吃什么中药比较好呢，我们来了解一下。
补肾壮阳的食物
1、泥鳅：所含脂肪成分较低，胆固醇更少，属高蛋白低脂肪食品，且含一种类似廿碳戊烯酸的不饱和脂肪酸，有利于人体抗血管衰老。另外泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等营养物质。
泥鳅其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效，对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。
2、虾：营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。
凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。
3、核桃：因为中药书籍早已有记载其可以“补肾健脑”。每100克核桃中，含脂肪50-64克，核桃中的脂肪71%为亚油酸，12%为亚麻酸，蛋白质为15-20克，蛋白质亦为优质蛋白，核桃中脂肪和蛋白是大脑最好的营养物质当代中医常用核桃入药，或当作食疗，以达到补肾健脑的目的。
4、狗肉：狗肉味甘、咸，性温，具有益脾和胃、滋补作用。狗肉不仅蛋白质含高，而且蛋白质质量极佳，尤以球蛋白比例大，对增强机体抗病力和细胞活力及器官功能有明显作用。食用狗肉可增强人的体魄，提高消化能力，促进血液循环，改善性功能。
吃药自然是对身体不好的，而且长时间喝药，无论是中药还是西药都会对肠胃造成影响所以，对于壮阳补肾吃什么中药，我们可以采取食疗的方式，通过食疗再搭配上中药可以起到很好的疗效。
