去除水垢最好的方法有哪些
养生的方法有哪些。
天下只有养生之道，没有长生之药。养生已经成为一个热度越来越高的话题，身体是革命的本钱，我们需要掌握相关养生知识。如何避免关于中医养生的误区呢？下面是小编为大家整理的“去除水垢最好的方法有哪些”，但愿对您的养生带来帮助。
在我们的日常生活中，不仅电热水壶用久了之后会产生水沟，就连我们平时用来装水的瓶子也会有水垢。水垢呢，不仅很难刷洗干净，而且煮水2来喝的话，对我们的身体也有坏处。大家是不是想知道一些去水垢的好方法?今天，小编就和大家介绍几个去除水垢的好方法，大家不妨可以试一试。
1、是铝制的烧水器，想要去除水垢可以在烧水时。往里面放一些小苏打。烧沸腾后。可以去除。
2、可以用烧水的壶用来煮几次鸡蛋。鸡蛋的外皮壳。有一种物质。水烧开时对去除水垢有效果。
3、水壶里有水垢。 将空水壶放在火上空少几分钟，不加水，当听到嘭嘭的声音时，把壶提开，迅速加入冷水，把口用布堵住。几分钟后可以看看效果。
4、可以在壶中放一块磁铁，不仅不会起水垢，还具有治便秘的作用。
5、最简单的也是最快的除水垢的方法。就是;水壶中装少量水。然后加几勺醋，烧开后不要立即提开，让它多烧会。效果最好。可以很快的去除水垢。
6、电水壶煮山芋除垢：放半水壶以上的山芋，加满水，将山芋煮熟，以后再烧水，就不会积水垢了。但要注意水壶煮山芋后，内壁不要擦洗，否则会失去除垢作用。对于已积满了水垢的旧水壶，用以上方法煮一二次后，不仅原来的水垢会逐渐脱落，并能起到防止再积水垢的作用。
7、小苏打除水垢：一般电水壶加热盘都是铝制的，在电热水壶烧水时，很容易形成水垢，一般我们可以放1小匙小苏打，烧沸几分钟，水垢即除。或者也可倒入浓度为1%的小苏打水500克左右，轻轻摇涮，水垢即可除掉。
以上呢，就是小编今天要和大家介绍的关于去除水垢的几个好方法，大家可以了解一下，也希望小编的分享对大家有所帮助。去水垢最经常用的就是食醋，食醋每个家庭都是应该有的。食醋去水垢的原理相信大家也是懂得的，小编也就不多加解释了。
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清除水壶水垢的方法
其实现在生活的节奏变得越来越快的，很多的人都要忙着工作，为自己更好的生活去打拼着，没有很多的时间去处理生活那些琐碎的事情的，比如说清除水壶水垢，下面我们就一起来了解一下清除水壶水垢的方法。
主要方法：
1.土豆皮除水垢法铝壶和铝锅使用一段时间后，会在表面结有薄层的水垢，将土豆皮放在里面，加入适量的水烧沸，煮10分钟左右，水垢即除。
2.食醋除水垢法如果烧水壶有了水碱，可在水中放入几滴醋，烧开后，水碱就可以除掉。
3.口罩防积水垢法在烧水壶里放入一只干净的口罩，烧水时，水垢会被口罩吸附，就不会在烧水壶里形成水垢，过一段时间后，把口罩换掉就可以了。
4.小苏打除水垢法用铝水壶烧水时，放入一小勺小苏打，烧沸几分钟，水垢就可以除掉。
5.鸡蛋去除水垢法烧开水的壶用久了后，如果用它煮上两次鸡蛋，会除去壶壁的积垢。
6.水壶煮山芋防垢在新水壶内放半水壶以上的山芋，加满水，将山芋煮熟即可，以后再烧开水，就不会积水垢了，水壶煮过山芋后，内壁不要擦洗，否则会失去防垢的作用。对于已积满了水垢的旧水壶，用以上方法煮1～2次山芋后，不仅原来的水垢会逐渐脱落，并能起到防止再积水垢的作用。
7.热胀冷缩法除水垢将空水壶放在炉子上烧，待烧干水垢中的水分，看到壶底的水垢有裂纹或水壶底有“嘭”的响声之时，将壶取下迅速注入凉水，或将烧干的水壶迅速放在凉水中（不要让水进入壶中），以上两种方法都需要重复2～3次，壶底的水垢会因热胀冷缩而脱落。
以上这篇文章就为大家详细介绍了一下清除水壶水垢的方法，相信大家已经有了一个比较初步的认识了，所以在平时的时候就可以试试这些方法，这样的话就可以在最快的速度之下去消除自己的烦恼。
去除面部斑的方法有哪些？
祛斑是每个女人的梦想，俗话说十女九斑，这足以说明有斑的女性朋友不计其数，想要做个完美的女人脸上就不能有斑点，所以许多女性朋友们都在盲目的追求祛斑的产品，却没有很明显的效果，下面就教大家一些有效的祛斑方法吧。
1.丝瓜祛斑法
操作方法：丝瓜晒干，研为细未，每晚用水调涂面，次晨用温水洗去。若用蜂蜜调涂，还可去面部皱纹。
意见：这种方法有一定效果。丝瓜中含有多种维生素、蛋白质、碳水化合物和抗环血酸，有较强的漂白效果，尤其是磷、钙、铁的含量比较丰富，还含有木糖胶和植物黏液等，这些物质对皮肤都有保健作用。长期使用，可改善皮肤细腻白度。
提醒：加蜂蜜后不宜过夜.二十分钟后清洗.
2.密陀僧祛斑法
操作方法：密陀僧研至极细，每晚搽脸。
意见：密陀僧色黄有金属光泽，有消肿杀虫，收敛防腐的功效，可用于治疗多种肿毒、溃疡、湿疹等症，现代研究认为可抑制皮肤真菌,一些炎症性黑斑可试用。
3.茄子1个，切片取汁摩擦局部，1日3次，15天见效。
意见：茄子是日常生活中常见蔬菜，用它来祛除色斑非常方便。茄子含有维生素p，可软化微细血管。同时也含有维生素C，可抑制酪氨酸酶，阻止黑色素的合成，对皮肤有增白的作用,可做日常使用.
4.柠檬30克，研碎，加入硼砂末、白砂糖各15克，拌匀后入瓶封存，3日后启用，每天早晚用此少许冲温水适量，斑处1次约3分钟，一段后雀斑可隐退。无斑者用此后，可使皮肤红润娇嫩。
意见：柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。柠檬可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑.但此方法易刺激皮肤过敏,敏感皮肤慎用.
祛斑的方法虽然有很多，但是需要大家去时间之后才知道什么方法才是适合自己的，选用适合自己的就好，不必一直换方法，另外注意卸妆，不可带妆睡觉，同时不要食用劣质的护肤品，注意防晒，暴晒也会导致皮肤长斑。
去除腋下异味的方法有哪些
无论是爱美的姑娘还是帅气的小伙儿，一旦发现有了狐臭，心情就太不好了。那么该怎么去除腋下的异味呢?下面就给大家介绍几种去除腋下异味的小偏方，大家不妨可以试一试。也有介绍怎么预防腋下异味的小知识，没有这种情况的朋友也可以学一学，以防万一。
涂抹爽身粉减少出汗：如果有轻微狐臭现象，那可以在腋下涂抹适量的爽身粉。这样做是可以有效减少腋下出汗，汗少了自然就会防止狐臭、腋臭的出现。当然，此方法对于有轻微狐臭的人群有很好的效果。当然，轻微腋臭的人士还可以通过香水来掩盖。
生姜敷可治疗狐臭：采用生姜敷也是治疗腋臭最好的方法之一。取适量的生姜，将其捣烂成泥状，然后涂抹于患处。每天两次左右，一个星期后可以有效减少狐臭的症状发生。如果狐臭症状十分严重，那可以把生姜与大蒜一起敷，这样更能取得效果。
浓茶叶水洗可减轻腋臭：茶叶水具有去污垢、除污渍的效果，它对于减轻腋臭症状也有奇效。可取适量的茶叶，煮成浓茶叶水，并且频频涂抹于患处。每天2、3次，一到两个星期后，腋臭症状可以明显降低。
香樟根粉末混米饭敷:把香樟根研磨成粉末状，取适量的冷米饭团与其搅拌均匀，然后用来敷于腋下。每天2次，每次10分钟左右即可。此方法对于缓解狐臭现象有非常好的效果。
如果腋下气味真的很严重了，可以考虑在医院进行手术治疗。如果选择医院的话，也要选择正规资质的医院，选择实践经验丰富的医生进行。不要为了贪图便宜就去一些非法的小诊所或者美容院，以免造成不必要的损失。
去除湿气方法有哪些
湿气被中医认为这是百病之源，对于人们的影响非常的大，湿气比较重的人，他的身体会比较的虚弱，经常会出现腰酸背疼的情况，还有就是湿气重了，人们的精神非常的不好，特别是经常要上班的人，总会忍不住的想要睡觉。除了这些，湿气还会让人们的皮肤非常的糟糕，人们会出现提前衰老，因此怎么样去湿气就变得非常的重要。现在民间去除湿气方法有许多，下面我们就来具体的说一说。
祛湿首选红豆薏米
如果世上有一种药，又能当饭吃，还能当茶喝，不仅美容养人，还能解决大问题。它们一是薏米，一是红豆。
薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作“赤小豆”，也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。
现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。
薏米和红豆的“消肿”作用，不要以为是水肿，现在的人，10个里面起码有5～6个身体发福，这也是肿，叫做体态臃肿。在中医看来，肥胖也好，水肿也好，都意味着体内有湿。水液不能随气血流动，滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。水肿如此，肥胖也是如此，只不过是程度有深有浅而已。
祛湿性很好的红豆薏米粥，能祛除这些滞留在人体的水液，所以，薏米红豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体，尤其是对于中老年肥胖者，效果尤其好。
这些方法，也能有助于祛湿
运动排汗
现代人动脑多、体力消耗少，加上长期待在密闭空调内，很少流汗，身体调控湿度的能力变差。运动出汗是很好的去湿气方法。特别是夏天尽量不要开空调，多开风扇，让身体里面的汗排出来，否则你的湿气太重，到了冬天肯定会得病的。
每天坚持适量的运动，对身体是非常有益的。运动可以纾解压力、活络身体器官运作，加速湿气排出体外。
环境祛湿法：避环境的湿
日常生活最好减少暴露在潮湿环境中。尤其对湿气敏感的人，更应留心下列事项：
不要直接睡地板。空气中水分会下降且地板湿气重，容易入侵体内造成四肢酸痛。最好睡在与地板有一定距离的床上。潮湿下雨天减少外出;不要穿潮湿未干的衣服，水分摄取要适量。
均衡饮食祛湿法
肠胃系统攸关营养及水分代谢，最好的方式就是适量、均衡饮食。酒、牛奶、肥甘厚味等油腻食物不易消化，容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸品会让身体产生过氧化物，加重发炎反应。
生冷食物、冰品或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞，不易无限量食用。如生菜沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹调时加入葱、姜，降低蔬菜寒凉性质。此外，适当午睡、戒烟戒酒、饮食清淡适量也是祛湿途中应该注意的。
去除湿气办法有哪些？看着上面的介绍相信大家都已经了解到了什么样的方法可以帮助人们去除湿气了，饮食和环境对于去除人们体内的湿气有着非常好的效果，因此大家在日常的生活中要多注意，一定要注意运动，尽量的少食用冰冷的食物，注意饮食的营养，多吃红豆，这样就可以很好的去除湿气了。
眉间纹去除最好的方法
导致眉间纹的原因比较多，和平时心理抑郁有一定的关系，如果经常愁眉不展，经常心事重重，可能会引起这种现象，另外和年龄有一定的关系，年龄越大眉间纹会越深，另外有一点要注意，这和人是不是有近视也有一定的关系，如果近视没有佩戴矫正眼镜，或者是眼镜度数不够，人总会眯着眼睛看东西，也会引起这种现象。
眉间皱纹如何处理
1、两手在眉间重叠，然后画圆以放松肌肉。
2、拇指和食指沿竖直方向用力按捏眉间的肌肉。
3、拇指和食指横向用力按捏眉间的肌肉。
4、将两手放在鼻子凹下去的部分，然后用力向额头推压，接下来以同样方法推压至囟门。简单吧，多次按摩后，然后再照下镜子，您再看看，是不是好多了，眉间没那么多皱纹了。每天按摩会，一周后就基本没有了的哦。没有了，心情就会好很多的。
眉间纹产生的原因
1、眉间纹是面部皱纹中一种常见的表情纹，随着年龄的增长，面部的皱纹会逐渐加深，双眉之间逐渐形成了较深的皱折，一般呈现为“川”字，也称之为川字纹。有眉间纹，会使人看起来总是有愁眉不展、忧郁、老态的感觉。
2、皱眉肌和降眉肌的过多收缩产生眉间纹；比如习惯性皱眉头是形成眉间纹的最主要原因。皱纹的本身有两种，一种是动态的皱纹，一种是静态的。
3、所谓动态的皱纹是因为肌肉收缩所引起的皱纹，或者是说在做表情的时候所产生的皱纹。所谓静态的皱纹，除了是由于衰老造成的皮下组织萎缩，还有是因为长期肌肉收缩造成的皮肤凹陷。
预防眉间皱纹出现：
1、避免晚上12点以后睡觉：充足的睡眠对皮肤非常重要。人的精神状态、健康状态及环境因素等都会对皮肤产生一定的影响。
2、远离紫外线：紫外线不但会使肌肤变黑、晒伤、长斑、产生皱纹，严重的话还会使肌肤产生皮肤癌等现象，紫外线中波长较长的UVA，会深入肌肤的深层，伤害肌肤的真皮层，而造成肌肤老化。
3、注意面部的动作：习惯性、大幅度的面部动作会加剧皱纹的显露，过于丰富和夸张的面部表情会过早地产生皱纹，由于面部表情肌的频繁收缩、舒展、牵拉皮肤运动，最终形成习惯性的皱纹。
醒酒的最好方法有哪些
其实现在的人有很多种的应酬场合，需要去喝酒的，但是喝酒对自己的身体伤害也是比较大的，尤其是在新年的期间更加会喝很多的酒，这个时候就需要去醒酒，下面我们就一起来了解一下醒酒的最好方法。
主要方法：
决乌汤
决乌汤是中医经典方剂，决乌汤由决明子等药食同源的成份组成。酒前酒后饮用可以起到很好的解酒保肝的作用，同时减少酒精对肠胃的刺激。该方组成为药食同源的药材，无副作用，可以做长期调理的汤剂服用，亦可磨粉后冲服。决明子具有保肝护肝，润肠通便，降脂减肥的功能。可以促进新陈代谢，加速酒精代谢，减少对肠胃刺激，对体内的多余的脂肪也有很好的分解功效。
小柴胡颗粒
白云山小柴胡颗粒成份为柴胡、黄苓、生姜、姜半夏、党参、甘草、大枣和蔗糖。小柴胡的疏肝和胃、和解平衡功能，据现代临床研究，能提高人体的抗应激作用和肝脏对酒精的分解能力，提升酒量达50%以上，同时，能缓和喝酒后出现的胸胁苦满、心烦喜呕、口苦咽干、头晕头痛等醉酒症状。民间常用小柴胡颗粒作解酒药用途。
临床研究证明，小柴胡颗粒的“和胃”作用，能调和酒后肠胃不调、反胃、想呕吐等症状，对于饮酒、吃生冷食物引起的呕吐、腹泻有明显的治疗效果。由于糖水能起到解酒作用，含糖的小柴胡颗粒解酒效果会更好。酒后服用能迅速减缓酒后难受症状，人体明显感觉舒服。
而小柴胡颗粒的“疏肝”作用，能帮助肝脏分解酒精，把毒素疏导排出，缩短毒素在体内的停留时间，减少肝脏负担，对酒后肝脏受损有明显的保护作用。饮酒后喝２－３包小柴胡颗粒，能解除饮酒后给身体带来的不适感，更能减少酒精对肝胃的损害，使机体修复并处于平衡状态。
如果要去拼酒，提前半小时将二包小柴胡颗粒（含糖的）冲成一杯喝下，可以提高50%的酒力，酒后再喝二包小柴胡，可以缓解呕吐、加速分解体内酒精，减轻醉酒程度，如果第二天醉后难受，再喝上二包小柴胡，整个人后更加舒服。这样，每次喝酒配服三次小柴胡，可以对肝脏形成有效保护，预防酒精肝的发生。
20世纪80年代，广州白云山光华制药股份有限公司以小柴胡汤为基础，全国首家研发出小柴胡颗粒（冲剂），并成为国家标准的起草者。2011 年 11 月在第十届中国 “仲景医药节”上，国家中医药管理局、中医药专家和医圣祠确认了广州白云山光华制药原创的小柴胡颗粒制作工艺，传承了东汉医圣张仲景濒临失传的“去滓再煎”工艺，从而使小柴胡千年传奇功效得以再现。
以上这篇文章就为大家详细介绍了一下醒酒的最好方法，相信大家已经有了一个比较详细的了解了，那么在平时的生活中的时候，还是要尽量的少喝一些酒的，尤其是对于一些胃部不好的人来说。
去除头皮屑的方法有哪些
头皮屑是头皮正常的分泌物，只要我们平时勤洗头的话，是能够有效地解决头皮屑这种问题的。不过，事情也有例外的时候，虽然很多人对头发保养的很好，比较注重局部的卫生，但依然有很多的头皮屑，令人异常苦恼。因此，好的去除头皮屑的方法自然成为了最关心的问题。那么，去除头皮屑的方法有哪些?下面咱们就来详细了解下吧。
确洗头轻微的头皮屑不需特殊治疗，有的甚至只是些来自喷发胶的剩余物或洗发剂积累下来的片状物，注意调整饮食结构，经常保持头部的清洁、使用具有去头屑功能的洗发水，可起到抑制作用。去头皮屑的洗发水和一般洗发水不同，前者属含药化妆品或药品，不宜多用。
如果头皮屑很多，要用含栖和镉的专用洗发精。三周以后，如果还持续有大量头皮屑，就要看皮肤科医生了。像西安杨森的采乐，属于药物性质的，在药房有售;而西安的屑静、河南的克屑王等为植物型的去屑洗发水也可以一试。缺点就是很伤害头发，用了头发会特别干。
头皮按摩
除了日常简单的护理与头皮按摩，通过按摩可使头部皮肤升高温度，加速血液循环和新陈代谢，令头皮的皮脂腺、汗腺、毛囊等附属气管发挥正常功能，从而使头皮屑减少。
1. 患者取坐位，用双侧或单侧手指与手掌从前额发际处向枕部来回转动按摩，往返做30次，至头皮有发热感为止。
2. 单手四指(食指、中指、无名指、小拇指)并拢弯曲成90度，从发际处向后轻轻敲打，往返做10次，使头部有轻松感为佳。
药物治疗
1. 内用药物：可服些 B族维生素如维生素B6、B2、和复合维生素B以及施尔康等。2. 局部用药：以减少皮脂，去除鳞屑及止痒，可选用2%硫磺洗剂、含硫化硒的洗发剂等。目前多用“采乐”(即2%酮康唑洗剂)来局部治疗，这种药物是一种抗真菌类药，能抑制糠秕孢子菌繁殖，能真正从病因上起到治疗作用。
3. 如果有头部多发毛囊炎，可外用复方红霉素酊(红霉素注射剂1.2克，加地塞米松注射液5MG，加75%的酒精7ML，加蒸馏水93ML，每天涂擦2-3次，疗效可达90%以上)。
4. 外用药物：可用硫柳软膏，配方为柳酸2G，硫磺5G;或用氯柳酊，配方为氯霉素1G，柳酸3G，甘油5ML，75%酒精加至100ML。
5. 必要时可加用内服药物进行辅助治疗，如维生素B6 10MG、每日3次，甲状腺素片0.03~0.06G，每日1~2次。
6. 每天口服50至200微克硒元素，对消除过多头皮屑也有助益。
头皮屑的出现不仅令自己很难受，自身的形象也受到了影响，我们很有必要了解去除头皮屑的方法有哪些，尝试这些措施进行改善。另外，最好是对导致头皮屑多的因素有一定的认识，养成好的生活习惯，从根源上对头皮屑频繁出现进行有效的预防。
老年斑的去除方法有哪些？
在我们现在的生活中那么人到老年的时候都希望自己的身体健健康康，因老年朋友在晚年的时候就会有些老年斑的出现，这让老年朋友非常的烦恼。其实生活中也有很多的方法可以帮助老人去除老年斑解决老年人的烦呢？下面小编就为大家具体的介绍一下，在生活中有效去除老年斑的好方法。
人到老年在颜面手背等处皮肤经常会出现扁平的黑褐色斑块，即人们常说的老年斑。这是因为老年人细胞代谢机能减弱，一些抗氧化的维生素供应相对不足，如果再摄入过多的脂肪，体内就容易形成过氧化物。过氧化物在铁，铜离子的催化下，可转变成脂褐素，沉着在皮肤或脏器表面，形成老年斑。
老年斑无不良感觉一般不需治疗。但因其影响容颜，预示着身体逐步走向衰老，会给老年人增加一定的心理压力。其实通过生活中一些简便的方法，就可减少老年斑的发生。
首先要调整饮食习惯:降低脂肪的摄入量.多吃富含维生素E.维生素C的食物.多喝开水.
其次生活中有一些小窍门.对减少老年斑很有效.不妨一试.
生姜:生姜中含有多种活性成分.其中的姜辣素有很强的对抗脂褐素的作用.把姜洗净切成片或丝.加入沸水冲泡10分钟.再加一汤匙蜂蜜搅匀.每天饮用一杯不间断.可明显减轻老年斑.也可将姜切碎.拌上精盐.味精.辣椒油等调料.长期食用.
洋葱:含有较多半胱氨酸.能延缓衰老.生吃或熟吃均可.
大蒜:把大蒜切成薄片.贴在老年斑处.反复摩擦.直到皮肤充血发红为止.每天3-5次.
银耳鹌鹑蛋:取水发银耳50克.煮熟鹌鹑蛋3个.加少量黄酒.味精.盐.慢火炖烂后食用.每天一次.
外涂维生素E.维生素A:把维生素E.维生素A胶囊刺破.涂抹在老年斑处.每天3次.
以上为大家介绍的去除老年斑的方法你都掌握了吗？那么老年朋友们，如果你有老年斑，大家不要着急用这些好的方法去缓解治疗一定会得到改善的。在这里也祝愿老年朋友们身体越来越健康。
去除鸡皮疙瘩的方法有哪些
鸡皮疙瘩是很多人都有的，身上出现鸡皮疙瘩如果不是很严重，都是可以置之不理，但是对严重的鸡皮疙瘩就需要进行治疗，这样对缓解鸡皮疙瘩有很好帮助，那去除鸡皮疙瘩的方法都有什么呢，在消除鸡皮疙瘩方法上也是有很多，下面就详细的介绍下，使得可以知道该如何选择。
去除鸡皮疙瘩的方法：
1、药物治疗：口服维生素或多食用富含维生素A的食物(如动物肝脏、胡萝卜等)对于治疗毛周角化症有一定帮助。此外，外用皮肤角质软化或角质溶解剂，如：外用中药膏等也可减轻症状。对于维甲酸的使用应从低浓度开始，以避免药物对皮肤产生刺激，每天晚上使用一次即可，一个月后就可感觉皮肤光滑了许多。对于皮肤上已经出现的红点或褐色改变。
2、激光治疗：由于该病是因为皮脂腺发生病变导致的，因此，治疗的关键是抑制皮脂腺分泌。目前，这个新方法是一种真正的突破，但目前在临床应用上还不是很成熟，需要进行更多针对性的试验。
3、美容护理：通过日常的美容护理也可减轻症状。定期去美容院将疙瘩里的皮脂去掉，再涂抹软化皮脂的药物，这样会让皮肤看起来光滑许多。温和去角质也很有必要，比如：洗澡时用含磨砂颗粒的沐浴乳、浴球等搓洗身体，若在用浴盐泡澡时加入玫瑰和檀香精油，则在去角质的同时还能滋润皮肤。
通过对去除鸡皮疙瘩的方法认识后，在消除鸡皮疙瘩的时候，都是可以根据以上方法进行，不过也需要注意的是，对这些方法的使用，也是要长时间进行，否则对鸡皮疙瘩消除不会达到很好效果，这点也需要进行注意。
去除人体湿气最好方法是什么？
每天早晨对于上班族来说都是极其难熬的，因为实在不想起床。出现这样的情况首先肯定是头一晚没有休息好，但不论前一晚几点入睡，早晨依旧还会出现这样的情况，可能就是身体湿气较重的表现了。如果怀疑是湿气太重，可以观察自己大便的性状是否有便溏的情况。那么，去除人体湿气最好方法是什么?
一、避开环境中的湿气
人体内产生湿气，除了自身代谢的问题以外，有很大一部分和环境有关。经常在潮湿、阴冷的环境中，就容易导致湿气入侵体内。日常生活中应注意：
1、睡觉不要睡在地板上。地板湿气重，容易入侵体内，造成四肢酸痛。
2、潮湿下雨天减少外出。
3、房间内的湿气如果很重，应多开窗透气。
4、不要穿潮湿未干的衣服;不要盖潮湿的被子;洗完澡后要及时充分擦干身体，吹干头发。
二、运动
运动不仅可以缓解压力，还能加速湿气排出体外。跑步、健走、游泳等运动，有助于活化气血循环，增强体内水分代谢。
体内湿气重的人大多是饮食油腻、缺乏运动的人。这些人常常因为感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动，但越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，必然就会导致湿气攻入脾脏，引发湿热病症。
三、清淡饮食
肠胃系统关系到营养及水分代谢，保护肠胃最好的方式就是清淡、适量、均衡饮食。肥甘厚味等油腻食物不易消化，容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸食品会让身体产生过氧化物，加重发炎反应。生冷食物、冰品或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞，不宜经常食用。在烹调生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等时，最好加入葱、姜，以降低蔬菜的寒凉性质。
四、食疗
很多我们常吃的食物都可以起到除湿的作用，如薏米煮粥、淮山煲汤等。薏米，有利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓等功效;红豆，有健脾止泻、利水消肿的功效。将薏米和红豆加水煮熟后食用，可以利尿、除湿。
