如何自制爽肤水配方
冬季养生自制饮品。
“人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。”从古至今，关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言，要作生活的主人，我们必须注意养生。正确有效的中医养生是如何进行的呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“如何自制爽肤水配方”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
聪明的女人天生最爱美，爽肤水是现代女性每天都是在用的保湿品。如今越来越多的女性朋友开始使用爽肤水了。那是因为爽肤水能对皮肤起到再次清洁、补充水分、软化角质、消炎杀菌的作用。通常一瓶质量上乘的爽肤水，价格也不便宜。我们不妨自己动手，既经济又实用。那么，如何自制爽肤水配方？
方法一：
首先我们要购买甘油（药房有售）和针对自己的肤质需要的精油（一般在商场或美容院有售）。如：（1）玫瑰、金盏花、红橙等精油具有保湿、防皱的功效，适合干性肤质的朋友选购。（2）佛手钳、薄荷、蛇麻草、天竺葵、茶树等精油具有消炎、抗菌、去湿疹、调理皮脂、消除痤疮的功效，适合油性肤质的朋友选购。 （3）柠檬、葡萄、茉莉精油具有美白、收敛、抗敏、滋养皮肤、预防皮肤老化的功效，适合皮肤粗黑老化想美白的朋友选购。 材料备齐后，我们就可按5茶勺纯净水、半茶勺甘油、和5滴精油的比例混合均匀。如想将自制爽肤水保存较长时间，可往里加入少许酒精，然后装瓶，即成自制爽肤水。大家不妨自己动手试做一下吧。效果不错哦！
方法二：
高丽参五片，当归十片，矿泉水一瓶，把高丽参和当归浸入矿泉水瓶中，二十四小时后就可以用了，把瓶子放在冰霜中，另备一带喷雾的小瓶，按需取量。为了加强美白效果，可以在小瓶中加一点珍珠粉，用的时候摇一摇。
功效：人参具有抗衰老的功效，当归活血，珍珠粉美白，矿泉水含有微量元素。
而且水可以添加，就和泡酒差不多。
方法三：白葡萄酒爽肤水
葡萄酒具有较强的保湿效果，能够使粗糙的皮肤变得湿润亮泽。它所具有的收缩作用能够使皮肤更加洁净，但敏感性皮肤必须要在使用前进行测试。
准备以下材料：白葡萄酒500ml 明矾1匙 蜂蜜1匙。
在白葡萄酒中加入明矾搅拌，直至完全溶解为止。大块儿明矾要先分成小块儿后溶入酒中。
待明矾完全溶解后放入1匙蜂蜜用勺子充分搅拌，直至各种材料均匀混合。
装入有盖子的玻璃瓶里，放进冰箱内保存。使用时用化妆棉蘸取少量擦拭面部即可。
清凉的植物爽肤水，更容易被肌肤吸收，滋润舒爽的感觉，无与伦比！
方法四：让皮肤变得明朗的绿茶爽肤水
有良好收缩效果的绿茶爽肤水，能使皮肤变得更有弹性。其中的乳酸蛋白还能收缩毛孔，对长痘痘的皮肤也很有效。
制作方法：
1.将水烧开，稍微冷却后，放入绿茶叶泡开。
2.茶水变凉后滤出茶叶，放入甘油，放在冰箱里保存即可。
轻松体验：淡淡的绿茶清香，在滋润的同时留下淡淡的芬芳。
方法五：抗过敏
1。去买专用的化妆水消毒瓶，（屈臣氏等大型商场有卖）
2。优质矿泉水，必须是矿泉水！不能是啥开水和啥纯净水！
3。用买来的消毒瓶装好矿泉水，放入一片维C和一片复合维B,
可随自身肤质来添加维E或蜂蜜等较滋润的搭配
我目前用的是添加维B,C的，各位注意用这种自制的最好放冰箱里，而且放进去就不能拿出来住了
这种优点在于无刺激，效果挺好，特别适于青春期的女孩！
方法六：收缩毛孔兼美白
你先准备一个洋葱，适量的水，柠檬汁少许。然后将洋葱切成碎末，放入水中煎15分钟后取出汁，冷却后加上柠檬汁搅拌均匀即可（洋葱可以消毒，柠檬可以收缩毛孔，还可以美白肌夫）。经常使用，你会发现毛孔缩小了，肌肤光滑细腻了，而且还达到美白的效果。真是省钱又扮靓，两全其美/CA
方法7：使皮肤透明亮白的芦荟柠檬爽肤水
芦荟是出色的美容材料，不仅能使皮肤透明亮白，还能防止皮肤老化，更适合夏天使用。
[材料：芦荟1小块、柠檬1/2个、白葡萄酒适量
[制作方法
1.芦荟和柠檬去皮后切碎，放入瓶子内。
2.再倒入白葡萄酒，放在冰箱里可以保存20天左右。
有镇定作用的芦荟水，在冰镇后更能为夏天焦热的肌肤带来贴心呵护
方法8：能美白又软化角质的薰衣草爽肤水
茶树精油具有很好的消炎、镇静肌肤作用。薰衣草纯露则有收敛，美白，软化角质的功能。罗马洋甘菊纯露镇静，安抚，美白，透明质酸配合甘油可以达到更好的保湿效果。
材料：甘油10%，薰衣草纯露40%，罗马洋甘菊纯露20%，
纯水27%，透明质酸3%（或者1%的水溶液），茶树精油3滴制作方法：将全部材料混合均匀之后，就成为一款薰衣草爽肤水，然后装入漂亮的瓶中即可。
轻松体验：用过以后，皮肤感觉十分清爽，其幽雅的清香让人神清气爽！
方法9：美白爽肤水
大家都知道甘草的美白功效，我们可以到药店去买一些甘草片，很便宜的，大概3块钱一瓶，一百片。
1．拿1--2片,用干净的纸包好,然后用擀面杖之类的工具把它碾碎.（没有擀面杖也可以用酒瓶，玻璃瓶子应该都可以），很容易就碾成粉末了。
2.把甘草片的粉末到入干净的小喷瓶内,再倒入约30cmku矿泉水。
3。摇匀。
这样做出来的水水，还可以泡纸膜，因为甘草片里的甘草成分很高，所以美白效果很不错。但要一个多月才能看到效果，因为它很温和，不会伤皮肤的。
方法10：美白去痘爽肤水
材料：维生素C3片（加速皮肤新陈代谢，修复皮肤，美白皮肤）维生素B6一片（消炎，抗菌，对痘痘皮肤有效果）维生素B2一片（对粉刺有好的效果，可以消除脂肪粒）谷维素片一片（镇静肌肤，抗过敏）水杨酸片一片（因为皮肤是弱酸性的，加水杨酸有助皮肤吸收营养）
具体做法：把以上东西都捣碎了放在小瓶子里加50毫升的纯净水就可以啦！没事就喷喷，没事就喷喷，皮肤就会变得水水的，而且小痘痘也会慢慢不见的。
以上是对如何自制爽肤水配方的简单介绍，大家现在应该都知道了吧。这里要提醒的是：水要是纯净水，大家一次不要做的太多，不用时尽量放在冰箱里，可以保存的长久点！保湿是拥有完美肌肤的第一步，一年四季都需要给肌肤做保湿补水的工作，皮肤的一切问题都源于缺水，我们可以自己做爽肤水，纯天然又对肌肤无伤害，而且很省钱哦
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自制外伤中药药膏配方
大家在生活当中都不可避免会受到外伤。一般如果身上有外伤的话，应该涂抹一些消炎或者是消肿的药膏来避免感染，防止身体发炎，引起伤口溃烂。除了药膏之外，大家还可以自己制作一些中药药膏，这样不仅可以快速消炎，而且药膏也安全有保障。那么，如何自制外伤中药药膏配方呢?
一、自制外伤中药药膏配方
速效黑膏药(止痛用)
1.药物组成
生川乌10，生草乌10，蝎子,10，蜈蚣,10，乳香10，没药10，红花10，血竭10，穿山甲10，透骨草10.
2.制作方法
香油4两，桐油3两，棉子油3两，黄丹4两，将香油、桐油、棉子油倒入锅内，加热至
40-80度后，将生川乌、生草乌、蝎子、蜈蚣、红花、山甲、透骨草倒入油内煎熬，待药物外表呈深褐色，内部较黄色为度，油温约在200-250度左右时，离火降温过滤。然后将药油复入锅，先小火后大火不停的搅动。此过程是熬制膏药的一个关键，因熬油适中与否决定膏药的质量。如油熬的不到火候则膏药质量较松，贴着后,受热流动不能固着患部，如熬油大过，不但出膏少，更主要的是使膏药质硬，贴着力小，易于脱落或成废品，熬油恰到好处的标志是滴水成珠。滴水成珠后，立即将锅离火，等油降至200-250度左右时，下黄丹不停的搅动，一般约为5-10分钟。下丹后约3-5分钟做老嫩试验，到位后离火降温，然后将乳香、没药、血竭，细粉下锅搅匀。然后将膏药倾入备好冷水中，浸泡3-7天，每日换水1-2次去火毒。在制作时也可将去火毒的膏药块放入锅内加热熔化。搅拌均匀，然后掺入细料搅匀，即可进行摊贴和收藏。
3.主治范围
骨折、手术扭挫伤后遗症及劳损外伤。风寒湿邪侵袭引发的颈、肩、腰、腿、关节痛、风湿类风湿等骨伤病用之有立竿见影之效。
二、膏药自制配方
驱风止痛膏
1.药物组成
天南星粉，半夏粉，川芎粉，草乌粉各30克，薄荷脑，樟脑，胡椒粉各10克，松香1000克，蜂蜡90克，花生油210毫升。
2.制作方法
先将松香、蜂蜡、花生油熬至滴水成珠，加入前四种药粉至不粘手为度，入冷水一周后加后三种药粉即成。每贴用3-5天。
3.主治范围
风湿腰腿痛及跌打损伤。
自制药酒配方大全
中医养生是博大精深，我们有很多养生的手段，而药酒就是期中之一。自制药酒配方有非常多种，我们不能一一列举，我们知道酒可是被人们誉为是百药之长，我们如果能够用一些中药或者动物来和酒搭配，将这些东西的精华融合在一起，那么一道养生的药酒也就被我们制作出来。
所谓的药酒就是将药和酒能够融合在一起，并且能发挥出药的最大功效，药酒的特点在于制作简单，饮用方便，药性稳定而且安全，效果好疗效佳。
东北三宝酒温润壮阳药酒配方
配方：貂鞭1具，人参30克，鹿茸片30克，白酒1000克。
制作方法：将人参切片，与貂鞭、鹿茸片一同放入酒瓶中，加入白酒，密封浸泡2个月，经常摇动。取上清酒液饮服。
功效与主治：补肾壮阳，养血益精。适用于肾阳亏虚，腰膝酸软，精神萎靡，阳痿滑精，畏寒肢冷，小便清长等。
服法：每日2次，每次温服20毫升。
说明：阴虚内热者忌服。方中貂鞭可以换以海狗肾、狗鞭等代用。
温润补肾壮阳药酒仙灵脾酒
配方：仙灵脾200克，枸杞子100克，党参50克，白酒1500毫升。
制作方法：将各药放入酒瓶中，密封浸泡，每5天摇动一次，15日以上即可服用。
功效与主治：强精壮阳，祛风除湿。用于腰膝酸冷，阳痿、四肢无力等。
服法：每日1~2次，每次15~20毫升，空腹饮用。
说明：仙灵脾是补肾壮阳药，有兴奋性神经，促进精液分泌的作用，对神经衰弱也有治疗作用。此外，还有降压效果。用枸杞、党参配伍，则培元固本，补阴益阳，特别适用于阳虚精冷，精血不足之仁饮用。有文献记载，以仙灵脾一味单独浸酒，也有壮阳回春，祛风湿作用。方法是说明10%或20%的比例浸制即可。本方对性欲亢进，阴虚火旺者慎用。高血压者也不宜饮用。
上文我们介绍了什么是药酒，我们知道药酒就是采用了传统的中药泡在酒里面，不要看这样的做法非常简单，但是功效还是很强大的，药酒的优点就在于能够有效的提取出中药的精华，饮用方便并且疗效更佳，上文介绍了几种药酒的做法，相信大家可以学后自己泡药酒。
自制护肤品配方有哪些
最近越来越多的姐妹开始喜欢自己动手制造化妆品了，简称DIY化妆品。最主要的原因是比较安全、可靠、成份透明。市场上的很多产品市场上很多护肤品其实成本都很便宜，竟然能卖到好几十甚至上百元，对于消费者来说就太不划算了，自制护肤品配方有哪些？以下文章将为您介绍几种方法。
自制护肤品一：桃花——桃花蜜膏
难度指数：★★★★
需要配方：新鲜桃花，蜂蜜适量
DIY步骤：
step1. 首先把桃花的杂质去掉，并且把它烘干；
step2. 把桃花捣碎成细末，然后把蜂蜜加进去每混合均匀调成膏状物体；
step3. 晚上洁面之后，把桃花蜜膏涂抹在脸上，第二天洗净即可。
功效：美白祛斑，让肌肤白里透红。
自制护肤品二：李花——李花面膜
难度指数：★★★★
需要配方：李花10g，蜂蜜30g
DIY步骤：
step1. 把新鲜的李花捣烂，然后把蜂蜜加进去，混合调制均匀；
step2. 洁面过后，把这款李花面膜均匀涂抹于面部，20分钟后把脸洗净。
功效：去除粉刺，让面膜红润有光泽。
自制护肤品三：杏花——杏花爽肤水
难度指数：★★★
需要配方：新鲜杏花，蜂蜜适量
DIY步骤：
step1. 收集新鲜的杏花花瓣，把杏花捣烂后取汁；
step2. 把蜂蜜加进去混合均匀，晚上睡觉前用杏花爽肤水涂抹脸部。
功效：为肌肤补充营养。
这几种简单好用自制护肤品配方您学会了吗？但在制作过程中需要注意的是调配护肤品需要很精准的用量，尤其使用酸性成分时，尤其是果酸，更需要拿捏好用量，多用一滴就有可能侵蚀肌肤、造成损伤。再者，DIY护肤品存在的最大问题就是保存期限，必须在短时间内使用完。
自制美白面膜配方有哪些
我们大家都知道每个女性都非常在意自己的容貌，而且有的女性为了美容不惜花大价钱去美容院美容。随着生活水平的提高，美容的方法越来越多。现在女性最经常用的方法就是用面膜来美容。那么，今天我们就来为大家介绍一下美白的面膜。下面让我们来一起看一下吧。
肌肤想要实现最让人心动的白皙，当然需一些面膜。虽说天生的白皙肌肤固然让人艳羡不已，但凭借后天的努力，把“黑肉底”变成“透白肌”，却更值得自豪。想要焕白变身，事半功倍的秘诀当然要数美白面膜。专家提醒，肤质不同，选择美白面膜的标准和技巧也不同。肤质一般分为敏感肌肤、油性肌肤、干性肌肤，根据自己的肤质选择美白面膜才会达到理想效果。
自制面膜
材料
全脂鲜奶1杯、鸡蛋清2个，化妆棉几片。
制作
洗脸后，先将蛋清和鲜奶混和，再将化妆棉蘸湿或直接将化妆棉浸进牛奶中，然后敷在脸上，待15~20分钟后，用温水洗脸即可。
功效
牛奶和蛋清均具有美白和收紧皮肤的功效，特别适合肤色暗黄和毛孔较粗大的女士使用;能为干性肌肤提供充足的滋润补给，清早上班前敷在眼上，还可消除眼部浮肿。
自制祛斑美白面膜可用一小匙蜂蜜，适量的面粉或珍珠粉，一颗维他命E胶丸的油体，一片维他命B3的粉末(维他命E和维他命B3药店有售)混合搅拌均匀，敷在脸上和脖颈等处的皮肤上。15~20分钟后，用清水洗净，涂上含水量较多的护肤品即可。
自制祛痘美白面膜可用鲜芦荟叶1片，洗净切成小片，放入锅中，加水500毫升煮沸后再小火煮15分钟，滤去芦荟渣，取虑液，加入蜂蜜即成。饮用时用鲜芦荟切片涂抹青春痘，每日1次。芦荟面膜芦荟有抗菌、消炎和缓泻的作用，可以排毒养颜，对去痘有较好的疗效。
自制美白祛斑面膜可用葡萄籽粉1-2勺子，面膜，蜂蜜
方法：
1.取葡萄籽粉1-2勺子，倒在面膜容器中
2.加入适量的纯净水，面膜，以及同样有美白润肤作用的蜂蜜，搅拌成糊状。洁面后，将面膜均匀的敷在脸上10-15分钟，一周一次。
以上就是专业人士为我们介绍的美白面膜，所以如果女性对此感兴趣的话，可以参考一下上文中为大家介绍的自制面膜，这种自制面膜对我们的皮肤也没有副作用，值得我们尝试一下。爱美是女性的天性，我们可以尝试一下。希望以上内容可以帮助大家。
自制实用中药减肥茶配方
本文导读：生活中有许多不同的方式能帮助减肥，而喝减肥茶减肥就是其中的一种。那么如何自己制作有效的减肥茶呢？
减肥是众多女性所追寻的一个目标，但通过什么样的手段进行减肥才能够既快速又健康呢？中药是很多女性的第一选择，因为很多的中药材都具有促进代谢、消化以及清除毒性的所用，所以使用中药减肥不仅安全，同时又能够加强代谢，起到消肿、去脂肪的作用。今天，小编就来和大家一起说说中药减肥茶偏方有哪些，来认识下吧！
中药减肥茶配方
事实上，很多的中药材都具有一定的减肥效果，常见的就有苦瓜、山楂、薏米、枸杞、荷叶以及蒋白等。平时生活中只要做好搭配工作，那么就能获得很好的减肥作用了。具体的重要减肥茶配方如下：
减肥茶配方一：
材料：桑叶、决明子、桑葚、百合、天冬、番泻叶。
服用方法：将所有的中药材一起放入锅中，然后加入刚刚烧开的开水，，焖上五分钟的时间，然后就可以开始服用了。建议想要减肥的人群，每天早晚的时候服用一大碗。这种减肥茶偏方每天服用一剂，也可以两天冲泡一剂，七天为一个疗程。
小编建议：
这种减肥茶的主要作用就是能够帮助身体减少油脂，对于肠胃也有一定的清理作用。建议将这种减肥茶药方使用一段时间，你就会发现自己的胃口变小了，身形也苗条了。
在服用这种减肥茶期间，并不需要过于节食，但一些辛辣还有刺激性的食物要少吃，这样对身体更好。在停止服用之后，也不要暴饮暴食，食物也选择更加清淡的。有些人的工作比较繁忙，并且经常需要出差，这个时候也最好不要服用，因为服用这种方子会有副作用那就是经常上厕所，很不方便。如果女性正处于月经期间，那么在方子材料上应该在加上一些红枣。
减肥茶配方二：
材料：茯苓、桑白皮、陈皮、姜皮
做法：这种中药减肥茶在煎煮的时候应该在锅中加入清水，然后大火烧开。建议这种方子连续服用一个星期的时间，减肥的效果就非常的好，大约五天时间就能够减肥九斤左右。
减肥茶配方三：
材料：车前子、决明子、山楂、何首乌、陈皮、甘草、枳壳。
做法：将所有的中药材准备好，然后加入清水煎煮服用。
功效：据说这道重要减肥茶配方是天后王菲所喜欢的，当年她分娩之后服用的方子正是这个，效果非常的不错。
决明子具有清肝明目以及通便的效果，而车前子的利水、清肺还有祛痰的效果非常棒。何首乌则能够通便润肠以及消毒，甘草则是清热解毒。建议一些消化不良还有水肿、便秘的患者都可以服用这种减肥茶，不仅能够促进身体健康，同时减肥的效果也非常不错。
减肥茶配方四：
材料：甘草、夏枯草、海藻、米仁、山楂、柴胡、泽泻、茵陈、白芥子。
做法：将所有的药材用水煎服，每天服用一剂，一个星期为一个疗程。
功效：这道中药减肥茶配方的主要作用就是调理气息以及化痰消脂，适用于大多数女性肥胖的情况。
减肥茶配方五：
材料：二丑、制首乌、白术、决明子、泽泻、山楂。
做法：将所有的药材研磨成为粉末，然后加上一些蜂蜜制作成为药丸。
功效：二丑不仅能够促进大小便，同时还可以排出身体多余的水汽，长期服用能够促进身体消瘦。山楂的作用就是消食，决明子可以滋润肠道，何首乌则是可以保护肝肾。建议每天早晚的时候服用，在佐以一些运动，这样促进消化以及减肥去脂的效果就能够大大增加。
减肥茶配方六：
材料：白术、防已、黄芪、晒干的山楂、花生壳、淫羊藿、何首乌、莱菔子、泽泻。
做法：将这种配方用水煎服，每天一剂，最好能够饭前先服用汤药，让后再继续吃饭。这减肥茶不仅能够减少饭量，连续使用两个月以上的时间，你就会明显的发现自己瘦了。
原理：这道方子可以温阳化脂，同时也可以利水，适合各种各样方法所导致的肥胖情况。
减肥茶配方七：
功效：木香具有行气的作用，而香附的作用则是疏肝理气，川穹具有活血行气的作用，苍术则可以健脾，当归的主要作用就是活血补血。这种药方的主要作用就是活血行气一剂健脾化痰，非常适合女性减肥服用。（99健康网（.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
祛痘爽肤水的功效
我们每个人都希望自己变美变白吧，很多人都希望自己的颜值变高，当然我们的长相是不能变了，唯一的方法就是男性面部保养，很多朋友也追求美，爱美之心人皆有之，但是很多朋友对于男性面部保养的方法还不是太了解，很多人都是去美容场所进行美白，但是这耗费大量的时间和金钱，我们可以自己学习一些保养的方法，祛痘爽肤水效果不错，下面就让我们一起来了解一下祛痘爽肤水的功效吧！
治疗方法：
1.正确洗脸
一天洗2次脸 是你必须遵守的规则。但是频繁的洗脸，反而会刺激皮脂腺的分泌功能，因为一旦皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺就必须"加班"工作来进行他的天然保护功能，如此一来，皮脂腺会变得愈来愈毛燥，愈来愈活泼。
2.不要挤压
把青春痘里的 脓汁或白色油脂颗粒挤出来，感觉上青春痘好像会消得比较快，但是此举却会造成一连串伤害，包括凹洞、黑斑、容易脸红、血管扩张形成一条条的血丝，及老是在同一个地方冒出青春痘。其实只要等待二、三周，让颗粒球干燥、密实，在清洁时自然掉出，就不必担心何时挤最好，也不会留下疤痕。
3.排污治理
痘痘的根本原因是油脂污垢堵塞在毛孔里面，导致螨虫的滋生，毛孔污垢发炎形成痘痘并撑大毛孔。禾润坊毛孔排污收 细套装就可以解决黑头的烦恼，可以解决黑头，痘痘痘痘，粉刺，青春痘痘，痘痘，酒糟鼻等问题。而一般的祛痘痘和治疗酒糟鼻，螨虫的产品只能表明消炎杀菌杀虫。不根除痘痘痘痘，酒糟鼻，螨虫的滋生土壤，问题就不可能得到彻底解决。
以上内容为我们介绍了祛痘爽肤水的功效，我相信我们大家一定能够从中获益，每个人都可以学习到适合自己的美容美白方法，也可以使我们朋友变得更加漂亮，快速按照以上的方法做一做吧，你一定会变化很大的。
中医自制脐疗减肥配方有哪些？
减肥的方法很多，但都不怎么健康，如果因减肥而丧失了健康，得不偿失。肚脐敷药是中医比较常见的外治法之一，它不仅能够治病，还可以减肥，那么配方一般有哪些呢？
1、脾虚痰湿(虚胖)型配方
佩兰20克，白芷、苍术各15克，独活、广木香各10克，花椒、艾叶各5克，桂枝15克。
制法：将上药共煎煮，提取物烘干研成极细粉，装入薄布内，制成8×8厘米的药蕊，外用彩色绸缎制成肚兜，紧贴肚脐处。每15~20天更换1次药蕊，使用3~6个药蕊为1疗程，一般l~3个疗程可使体重恢复正常。
原理：妇女脾虚、阳气不振则寒湿内生，《素问·天元正纪大论》云：“感于寒湿，则民病身重腑肿，胸胀满”，故虚胖多湿。方中佩兰、苍术、独活芳香化湿。又能消胀;白芷辛温气芳香而祛浊;广木香行气止痛，健胃导滞;桂枝、花椒、艾叶温中散寒，助阳通经。脾阳运湿自除，则肥胖自退矣。
2、气滞血瘀型配方
当归30克，川芎15克，细辛、三棱、莪术各10克，乳香、没药、丁香各5克，冰片3克(后入)
制法：除冰片外，先将上药共煎煮，提取物烘干研成细粉，再入冰片研极细粉，装入薄布内，制成8×8厘米的药蕊，外套彩色绸缎制成的肚兜，紧贴于肚脐外。每15~20天更换1个药蕊，3~6个药蕊为1个疗程，一般2~3个疗程可使体重正常。
原理：七情六欲往往会造成气滞血瘀、内分泌紊乱而形成郁胀型肥胖症。《灵枢·本神篇》云：“忧愁者，气闭塞而不行。”“气为血之帅”，气滞则血瘀。故本方用当归、川芎养血活血;莪术、乳香行气消积而散结;三棱、没药活血而兼破瘀;细辛能疏散风寒、内化寒饮、上祛头风、下通肾气，可散结祛湿;丁香健脾理气、湿肾助阳而消胀;更有冰片通诸窍、散郁火，兼有消炎肿、引诸药渗透之功能。
3、脾胃实热型配方
番泻叶、元明粉各30克，香椽、山楂、厚朴各15克，黄连大黄各10克
制法：以上诸药共煎煮，提取物烘干研为极细粉，加入适当渗透剂，制成8×8厘米大的药蕊，装入彩色绸缎制成的肚兜内，紧贴于肚脐处。每15~20日更换药蕊，每3~5个药蕊为1个疗程，一般2~3个疗程，可使体重减为正常。
原理：妇女过食油腻厚味、好逸恶劳、脾阳过亢、胃肠火盛、消谷善饥、脂肪日积月累而发胖。本方用番泻叶清热泻下。善治胃肠积火、脘腹胀满;元明粉泻热异常;黄连、大黄清热燥湿、破积祛滞，兼有逐瘀通经之功效。全方合用能消胀导滞、泻火化瘀，郁胀得解则肥胖自消。
如何自制清洁毛孔面膜
相信大家对于面膜肯定是不会陌生的吧，面膜是我们常见的一种美容产品，面膜的功效是非常全面的，面膜不但可以用来祛皱和美白而且还可以起到抗氧化和保湿等功效，所以面膜受到了人们的喜爱，面膜在清洁毛孔上面的作用是很明显的，下文我们介绍一下如何自制清洁毛孔面膜。
绿豆茶叶去死皮面膜
材料：绿豆粉，茶叶包，开水适量
方法：将茶叶包(绿茶)放在杯中用热水冲好，并放置冷却。然后用加入适量的绿豆粉放入茶水中搅拌成泥状。用茶叶包沾取绿豆泥涂抹在面部约3分钟后重复一遍，重复3遍之后冲洗干净。
适用肤质：角质比较粗的油性肌肤和混合型肌肤。
苹果燕麦去角质面膜
材料：苹果，燕麦片，蜂蜜，蛋清，奶酪，水适量。
方法：用热水将燕麦片冲好至糊状。将去皮的苹果榨汁，然后将所有的材料倒入燕麦粥中搅拌均匀。洁面后将面膜均匀地涂在脸上，15分钟后用清水洗净。
适用肤质：角质比较粗的油性肌肤和混合型肌肤。
薄荷橄榄油清洁面膜
材料：蛋清，橄榄油，蜂蜜，薄荷粉
方法：将以上所需材料放在一起，按照自己所需的份量调制，搅拌均匀即可。趁着洗完澡毛孔都打开的时候涂在脸上，时间为10-15分钟。
适用肤质：油性和混合性肌肤，或是很长时间没有去角质的肌肤。
菠萝木瓜深层清洁面膜
材料：面粉，菠萝，木瓜，蛋白
方法：将菠萝和木瓜去皮榨成汁，不要加水，让它成果泥，然后加入适量的面粉与蛋清一起混合搅拌均匀即可。沾取适量涂抹在脸上轻轻按摩，加速血液循环，敷在脸上15分钟后，清水冲洗干净。
适用肤质：任何需要去除老化角质的肌肤。
在上面的文章里面我们介绍了一种常见的美容产品，那就是面膜了，我们知道面膜的作用非常的强大，所以我们要学习一下如何自制面膜，上文为我们详细介绍了如何自制清洁毛孔面膜。
如何自制补血补气茶？
喝茶是人们在平时的生活中很喜欢做的事情，喝茶能够帮助人们缓解一天的压力，而且好的茶叶喝了之后还会发挥出调理身体的作用。当然，茶叶的种类非常多，对于女性来说一些花茶不仅可以发挥出如上的作用，还可以有效帮助女性美容养颜。那么，如何自制补血补气茶?
桂圆红枣茶
所需材料：红枣100克 桂圆50克
制作方法：将所有的材料放入1000克的水中煮沸，熄火焖10分钟。
办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖20分钟。
养心美颜食物之桂圆：有养心安神、滋阴补血的功效。适合体弱多病、心悸失眠、面色无华的女性进补之用。
红枣酒酿茶
所需材料：红枣10颗 酒酿1汤匙 红糖适量
制作方法：将红枣和酒酿放入500克沸水中，小火煮5分钟，再根据自己口味加入适量红糖。
办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖10分钟。
养心美颜食物之红枣：用红枣和甘草，小麦同用〈甘麦大枣汤〉，可起到养血安神，舒肝解郁的功效。
参枣茶
所需材料：红枣5颗 西洋参1钱
制作方法：将红枣放入350克沸水中小火煮3分钟。参片放入杯中，注入红枣水，盖盖焖10分钟。
办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中，冲入350克沸水焖20分钟。
养心美颜食物之西洋参：能补助气分，并能补益血分。 补气养阴，清热生津。用于气虚阴亏，内热。
生姜黄芪红枣茶
所需材料：黄芪4钱 生姜适量 红枣2颗 红糖适量
制作方法：将切好的生姜片、黄芪、红枣加入1000克沸水中，小火煮8分钟，可适量加些红糖。
办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖10分钟。
养心美颜食物之红糖：红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。
如何自制固元膏
如何自制固元膏
1、如何自制固元膏
原料:阿胶125克(冬天可用250克)、黑芝麻半斤、核桃仁半斤、红枣375克、冰糖150克、黄酒500克、我还加了100克枸杞。(自行配制的,原方中没有如果不喜欢可以不加)
做法:配齐所有材料;阿胶让药店帮助打成粉;其它材料全部用加工机打成粉,装在一个盆里;加入黄酒将全部粉粉搅拌均匀;装在容器里盖上盖子,上蒸锅,先大火蒸15分钟,然后转小火一个半小时。晾凉后装入干净的瓶子,入冰箱保存。
2、自制固元膏的注意事项
黄酒最好用好点的,我买的山东的即墨黄酒几年陈酿那种,千万别买成调料柜的料酒噢,太便宜的也建议不要选。第一次做的姐妹我建议您将材料减半制作。入蒸锅的容器要加盖子,为的是不让水进入食物。(这个容器还真不好找,我家的蒸锅不够大,我用一个深底的8寸披萨盘子,上面盖了平的披萨盘子,高度刚好,蒸了两锅,累噢,知道为啥让你材料减半了吧)打粉用的机器就是个普通家用食品加工机,核桃有油不容易打,装到袋子里敲碎再擀成粉也成,红枣加上黄酒用搅拌机打就容易多了。
3、服用膏方的注意事项
服用含有人参的补气膏方时应忌食萝卜;服用含有首乌的膏方时忌服猪、羊血及铁剂;服滋补类膏方时尽量减少喝茶,茶叶中的茶多酚有解药的作用,影响膏方功效。
一般膏方需空腹服用。如果脾胃功能较弱,可在饭后15～30分钟服用,以固护脾胃。养心安神的膏方在睡前服效果最好。
膏方里多为滋补类中药,服用期间忌肥甘厚味和辛辣刺激以及海鲜一类所谓“发”的食物,烹调时少放姜、蒜、葱之类的调味品。
固元膏吃多少好
吃固元膏的量要因人而异:小孩子要在晚上临睡前吃,一次小半勺就可以了。一般病後虚弱的人可以一日2次,一次一勺;作为冶疗妇科病的,一日2次,一次一勺;睡眠不好的人放在晚上泡脚後吃上一勺,利于睡眠;只作为保健的话,每天早上一勺就可以了;男士们降血压、降血脂,洽疗痛风的,也可以一日一次或2次,一次一勺。
固元膏其他事项:有的人吃了以後有上火的症状,可以将量减少,或隔一天吃一次;有的人吃了後会拉稀,不要紧,这说明脾胃寒湿还比较重,平时多吃生姜或其他辛辣的食物就会好转的。
固元膏的副作用
脾胃虚弱的小朋友不适合固元膏。中医家认为是胃口变好,从固元膏的药性和实际情况看是不太可能的.脾胃虚弱的孩子吃固元膏一月之后,就会肚子发胀,大便难排,气池部位发青,容易感冒。而且脾气特别大(体内有湿热的孩子容易这样),喜欢顶嘴,吃饭照样不好,食欲也会更加变差.这全是因为固元膏太滋腻,不适合脾胃虚弱的人吃,脏腑娇嫩的小儿就更不适合了。
脾胃不好的人不适合固元膏。本来脾胃就不足,胃口就不好,大便容易溏泄,面色萎黄,疲乏无力,舌苔胖淡,脉缓细弱。盲目听信固元膏可以补气血,误服之后,出现下列症状:“胃口变得更差,肚子发胀,满闷,大便粘稠稀溏,无精打采,妇女月经血块增多,体质下降,本来脾胃不好,结果越吃越虚,面色萎黄……”。
子宫寒的妇女不适合固元膏。本来小腹部就怕冷,一来例假疼得就厉害,痛经,月经色偏暗,有血块,腰部发酸,发沉,两条腿特别凉,尤其是双脚发冷,晚上钻到被窝好久脚都是冰冷的,去找中医师看病,往往都得到这样的信息:“肝肾虚,血虚,气血不足”之类的结论。
如何柠檬自制面膜
很多人对柠檬的作用并不太了解，其实柠檬的美容功效众多，用柠檬做面膜，在人们的眼里已经不是什么新鲜事了，合理利用柠檬的每一个部位。在做柠檬面膜的过程中，但如何做好柠檬面膜是人们一直在探索的，我们往往并不能用完整个柠檬，可以说是一种资源的浪费。其实柠檬全身都是宝，你充分利用柠檬各个部位的美容功效，为自己全身做个完美无暇的美容吧。那么，如何柠檬自制面膜？
柠檬面膜具备很多美容功效，自制柠檬面膜的方法主要有以下几种：
柠檬汁面膜清除雀斑
现代医学认为，雀斑是皮下黑色素增多，或暴晒过久所致。每天早晚洗脸后用鲜柠檬汁涂面各1次，1周左右
可以消除雀斑。
柠檬美白面膜
将1只鲜柠檬洗净去皮切片，放入一只广口瓶内，加入白酒浸没柠檬，浸液1夜。次日用消毒脱脂棉蘸浸泡酒
液涂面，15分钟后用温水洗净，1周后可见面容光滑洁白。
柠檬紧肤润肤面膜
取1汤匙鲜柠檬汁，放入杯中，加入鲜鸡黄1个，混合搅拌均匀。再加入两汤匙燕麦粉、两汤匙橄榄油或花生
油，一起搅拌均匀成糊状。每晚洗脸后敷面形成面膜，20分钟后取下，再用温水洗净。每晚1次，连续1周后，可使干
性、松驰、多皱的面容，变得红润光泽。
柠檬清爽肌肤面膜
柠檬蕴含柠檬醋，具有淡化黑斑、雀斑和美白的美容功效，配合粉敷面，有助肌肤更清爽、润泽以及细致。做法：首先将柠檬放入搅拌器榨汁，然后加入100ml清水和粉搅匀调成膏状，敷于脸上15至20分钟，然后洗净即可。每星期可敷2至3次。
柠檬延缓衰老面膜
柠檬内特有的枸橼酸和柠檬醋汁，直接敷于脸上，长期使用可达到延缓肌肤衰老效果。 只需将柠檬切片，直接敷上面部，大概15至20分钟后，用清水洗净便可，每星期可敷2至3次。
柠檬控油美白面膜
以两大勺酸乳酪、半勺蜜糖、混合两个咖啡小汤匙柠檬汁制成面膜，避开眼部轻敷在脸上15至20分钟，跟着用温水清洗，即可以清洁油垢，美白肌肤。
柠檬小麦粉美白肌肤面膜
用柠檬汁沟小麦粉做面膜，能漂白又不会令皮肤绷紧。用约三茶匙小麦粉，加少许柠檬汁和清水沟匀，避开眼部四周的皮肤，敷面1 5分钟后，用水洗净便可。连续做1 星期，皮肤即刻有变白。
通过以上的简单介绍，现在大家都对如何柠檬自制面膜有所了解了吧。这里要提醒的是：柠檬蕴含柠檬醋，具有淡化黑斑、雀斑和美白的美容功效，配合粉敷面，有助肌肤更清爽、润泽以及细致。柠檬内特有的枸橼酸和柠檬醋汁，直接敷于脸上，长期使用可达到延缓肌肤衰老效果。
自制红茅药酒配方大全是什么？
现在很多家庭会自己泡药酒，大家会找到一些药酒配方，根据配方找到相应的中药材，选择适合的酒，然后泡在一起，平时喝一点药酒对身体是有好处的，鸿茅药酒是大家非常熟悉的，里面含有的中药成分非常多，但最可靠的鸿茅药酒是正规公司生产的，如果想要自己制作的话，必须要懂得正规的配方。
第一、鸿茅药酒配方
地黄15g白芷15g山药(炒)15g五倍子15g广藿香15g人参30g桑白皮15g海桐皮15g甘松15g独活15g苍术(炒)15g川芎15g菟丝子(盐炒)15g茯神15g青皮(炒)15g草果15g山茱萸(去核)15g附子(制)15g厚朴30g陈皮15g五味子15g牛膝15g枳实(炒)30g高良姜15g山柰15g款冬花15g小茴香(盐炒)240g桔梗60g熟地黄30g九节菖蒲30g白术(炒)45g槟榔45g甘草30g当归90g秦艽15g红花60g莪术15g莲子(去心)15g木瓜15g麦冬(去心)15g羌活15g香附(炒)15g肉苁蓉15g黄芪15g天冬15g桃仁15g栀子(炒)15g泽泻15g乌药15g半夏(制)15g天南星(制)15g苦杏仁(去皮、尖)15g茯苓30g远志15g淫羊藿(炒)15g三棱(醋制)15g茜草15g砂仁60g肉桂120g白豆蔻60g红豆蔻30g荜茇60g沉香30g豹骨15g麝香1g红曲900g
第二、【制法】
以上六十七味，除红曲外，麝香研细，豹骨加五倍量水煎煮10小时，至胶尽，将煎液滤过，滤液浓缩至稠膏状，放冷，备用；砂仁、肉桂、白豆蔻、荜茇、沉香粉碎成粗粉，其余等五十八味另粉碎成粗粉。另取白酒157500g、红糖22680g、冰糖7440g及红曲共置罐中，加入上述药粉，隔水加热，炖至酒沸，倾入缸内，冷却后密封静置两个月以上，取上清液，将残渣压榨，榨出液澄清后，加入麝香细粉，搅匀，密封静置，与上清液合并，制成187000g，滤过，即得。”
第三、【处方】鸿茅药酒-功能与主治
祛风除湿，补气通络，舒筋活血，健脾温肾。用于风寒湿痹，筋骨疼痛，脾胃虚寒，肾亏腰酸以及妇女气虚血亏等症。
鸿茅药酒疗效
中国药酒文化源远流长，药酒在古代就成为国独特的一个重要剂型。国最古的药酒酿制方，是在1973年马王堆出土的帛书《养生方》和《杂疗方》中。药酒中的酒精是一种良好的半极性有机溶剂，药酒中主要具有补血益气、滋阴温阳的滋补强身之品，同时酒本身又有辛散温通的功效。因此药酒疗法可广泛应用于各种慢性虚损性疾患的防治，并能抗衰老、延年益寿。而鸿茅药酒内含六十七味庞大中药组方，药用价值极高，对风寒湿痹、筋骨疼痛、风湿骨病、脾胃虚寒、肾亏腰酸及女性气虚血亏等五大中老年慢性病症治疗效果甚佳，有“中华药酒第一方”的美誉。此外，鸿茅药酒还是中国古代10大宫廷贡酒中位列第五的唯一药酒，从道光皇帝开始，成为被指定的御用药酒，历代进贡，2008年入选为国非物质文化遗产名录。
