帮助退烧都有哪些简单的方法
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春天的天气是非常多变的。多变到我们无法预料不知道什么时候该穿厚一点，什么时候该减衣服。但是当我们意识到了。疾病就找上了我们一旦发烧了，我们身体的力气就像被掏空了一样非常不舒服，那么我们一定要及时治疗不然会越来越烧的。如果家里没有退烧药大家也不要担心。那么退烧的小妙招都有哪些呢？今天就来教给大家。
当家里没有药，又有人发烧的时候大家不要着急我们可以采取物理降温的方法来进行退烧。
一、冷敷
如果高烧无法耐受呢，可以采用冷敷来帮助降低体温。在额头、手腕、小腿上各放一块湿冷毛巾，其他部位应以衣物盖住。当冷敷布达到体温时，应换一次，反复直到烧退为止。也可将冰块包在布袋里，放在额头上。
二、姜水泡脚
煲姜水泡脚，边加水边泡，一直到出汗为止，估计要30分钟以上才能出汗。这是消除感冒引起的发烧绝佳方法。
三、喝白开水
发烧时身体严重缺水，多喝白开水能够补充人体水分，加速汗液拍出，能够快速退烧。
四、耳尖放血
用三棱针(医药用品商店、药店应该都有)消毒后，在耳尖放血4-5滴(需要挤才能出血)，十分钟后体温就能下降。
五、姜擦脚心
用姜擦脚心的“涌泉”、后背的“大椎”。这是退热的最好方法。
六、酒精擦浴
这是最有效的方法，酒精擦浴一定要用稀释后的酒精!在全身擦。
通过以上的介绍大家是不是已经对退烧的小妙招有了一定的了解呢，这样以后如果有突然发烧的现象就不用害怕了，大家可以通过以上的方法来进行退烧。不过就算烧退了大家一定要记得及时吃下消炎药，预防再次发烧的现象。
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退烧的方法
退烧的方法
1、药物退烧的方法
药物退烧:退烧药要按医嘱使用。剂量过大,可引起出汗过多,发生虚脱;也不能使用过频,也就是说同一种退烧药两次间隔时间不能太短,以免药物在体内蓄积而产生副作用。一般两次间隔以4～6小时为宜。
2、物理退烧的方法
物理降温就是指不用药的,不管是低热或者高热,都建议选用热水擦浴,用40度以上的热水,手摸上去稍微感觉有点热了,这个温度正好。擦浴时最好到皮肤微微见红,皮肤下面的毛细血管张开了,血流增加了,就可以散热,把身体里多余的热量带走,就起到了有效的退热效果。因为小孩子身体机能还处于发育阶段,不宜随便用药,所以这是给小孩子退烧的最好办法。
3、家用退烧方法
热水泡脚:泡脚可以促进血液循环,缓解不适。发烧时泡脚的另一妙处在于能帮助降温。泡脚可以用足盆或小桶,倒入2/3盆水,水温要略高于平时,温度在40摄氏度左右,以自己能适应为标准。既能使血管扩张,又能减轻发烧带来的不适感。
维持家中的空气流通:若家有冷气,维持房间温度于25--27℃之间。可将幼儿置于冷气房中或以电扇绕转着吹,使体温慢慢地下降,如此幼儿也会感觉舒适些。但如果其四肢冰凉又猛打寒颤,则表示需要温热,所以要外加毛毯覆盖。
脱掉过多的衣物:如果宝宝四肢及手脚温热且全身出汗,表示需要散热,可以少穿点衣物。
退烧的食疗方法有哪些
牛奶。牛奶可供给孩子一定量的蛋白质,适量加些米汤可供给一些碳水化合物。米汤。米汤可供给孩子碳水化合物,其水分充足,便于病儿肠胃的吸收。把大米煮烂后去渣即得米汤。绿豆汤。绿豆属良性,有清热解毒消暑的作用。鲜果汁。鲜果汁主要成分是维生素、矿物质及碳水化合物,只含少量植物蛋白质,易于吸收。
在夏天,可以喝西瓜汁,它有清热解暑、止渴、利尿的作用。在秋冬季节,可以喝鲜梨汁,它有润肺、清心、止咳、去痰等作用。新鲜橘子汁,具有去湿、化痰、清肺、通络等作用。小孩发烧可以吃的半流质食物有藕粉、代乳粉、稀饭、蛋、烂面等。值得注意的是,患病急性期一般食用流质食物,在恢复期或退烧期食用半流质食物。
许多疾病都可以引起发烧,它是患病时的一种防御性反应。患病发烧时,由于体温升高,机体免疫力降低,胃肠道的消化与吸收功能减退,所以一个人发烧时会发生营养消耗增加与消化功能减弱的矛盾。
发烧的注意事项有哪些
中医认为,香菜辟一切不正之气,有温中健胃的作用。寒性体质的人适当吃点香菜可以缓解胃部冷痛、消化不良、麻疹不透等症状。但是,容易患感冒的人,却应该避免食用香菜。
因为这类人常存在不同程度的气虚,而香菜味辛能散,多食或久食,会耗气、损精神,进而引发或加重气虚,导致感冒更加频繁。
除了反复感冒外,气虚者还常表现为多汗、乏力、倦怠等不适,上述气虚症状明显者,最好少吃或不吃香菜。
产后、病后初愈的患者也常常存在一定程度的气虚,因此也应对香菜“敬而远之”。
忌多吃鸡蛋，鸡蛋中含有营养比较丰富,但是不适合在发烧期间多吃鸡蛋,因为鸡蛋中的蛋白质在体内分解以后,就会产生一定的热量,使机体热量增高,加剧发烧症状,增加患者痛苦。
忌多食蜂蜜，发烧期间应以清热为主,不宜滋补。
蜂蜜是益气补中的补品,如果多服用蜂蜜,会使患者内热得不到很好的清理、消除,还容易并发其他病症。
婴儿快速退烧方法有哪些？
在我们生活中孩子的身体健康可是爸爸妈妈非常关心的事情，幼小的孩子来说，他们的身体抵抗力比较差，经常在生活中可能会有发烧的症状，那么作为家长朋友在生活中掌握和了解一些好的退烧方法，对孩子的身体保健来说也是有好处的。接下来小编就为大家详细的介绍一下婴儿快速退烧的好方法。
孩子发烧不超过38.5℃，建议只用物理降温，但如超过38.5℃或孩子有惊厥史，要及时用退烧药。父母最好选用对乙酰氨基酚（百服宁、泰诺林等）、布洛芬（美林等）这两款儿科医生使用最广，临床安全性较高的药物。物理降温法
1、35%酒精擦浴
酒精能扩张血管，蒸发时会带走大量热量，婴幼儿发烧时可以以此帮助降温。准备75%的酒精100毫升，加温水等量，保持温度在27～37摄氏度左右，不能过冷，否则会引起肌肉收缩，致使热度又回升。酒精擦浴时，用小毛巾从宝宝颈部开始擦拭，从上往下擦，以拍擦方式进行，腋窝、腹股沟处体表大动脉和血管丰富的地方要擦至皮肤微微发红，有利于降温。注意宝宝胸口、腹部、脚底不要擦，以免引起不良反应。
2、温水洗澡
洗澡能帮助散热。如果宝宝发烧时精神状态较好，可以多洗澡，水温调节在27～37摄氏度。注意不要给宝宝洗热水澡，否则易引起全身血管扩张、增加耗氧，容易导致缺血缺氧，加重病情。
3、热水泡脚
泡脚可以促进血液循环，缓解不适。宝宝发烧时泡脚的另一妙处在于能帮助降温。泡脚可以用足盆或小桶，倒入2/3盆水，水温要略高于平时，温度在40摄氏度左右，以宝宝能适应为标准。泡脚时妈妈抚搓宝宝的两小脚丫，既使血管扩张，又能减轻发烧带来的不适感。
4、冰袋冷敷
可以去商店购买化学冰袋，使用时放冰箱冷冻，由凝胶状态变成固体后取出，包上毛巾敷在宝宝头顶、前额、颈部、腋下、腹股沟等处，可以反复使用。也可以家庭自制冰袋：用一次性医用硅胶手套装水打结放冷冻柜，冻成固体后取用。如果觉得冰块太冰的话，可以在冰袋半冰半水的状态就取出，包上毛巾给宝宝冷敷。
5、冰枕
宝宝高烧时可以做个冰枕给宝宝枕着，既舒服效果又好。去医院买个冰袋（不是热水袋）。把冰块倒入盆里，敲成小块，用水冲去棱角，装入冰袋，加入50～100毫升水，不要装满，2/3满就可以，排净空气，夹紧袋口，包上布或毛巾放在宝宝头颈下当枕头。待冰块融化可重新更换，很快宝宝的体温会降下来。药物退烧对乙酰氨基酚（百服宁、泰诺林等）、布洛芬（美林等）这两款儿科医生使用最广，临床安全性较高的药物。这两类退烧药虽属两种不同类型，但作用都是解热镇痛。服用时，需注意两者剂型的差别：对乙酰氨基酚类的百服宁、泰诺林等有滴剂、口服液、咀嚼片三种剂型；布洛芬类的美林，对儿童只有滴剂和口服液两种剂型。1岁之前的婴儿，最好用滴剂，因为滴剂药物浓度小、刺激性小。
上面为大家详细具体的介绍了帮助婴儿，快速退烧的一些好方法家长们都了解具体了吧！在这些方法在生活中孩子如果有发烧的现象，就可以好好的运用这些方法帮助他们，有效的退烧让身体很快的恢复健康。
艾灸退烧方法
艾灸退烧方法
1、退烧可以艾灸大椎穴
大椎在第7颈椎棘突下凹陷处,是督脉与身体十二正经中所有阳经的交会点,总督一身之阳,是解表退热的常用穴。在大椎穴,以三棱针点刺放血,加拔火罐效果更好。也可以艾灸大椎穴,配合推脊柱,即用食、中二指腹或掌根自上向下由大椎穴直推到尾骨,约推100-300次。
2、退烧可以艾灸十宣穴
即十指尖,共10个。十宣穴急救用途较多,民间广泛应用于热病、癫痫、小儿惊风等。高热时,用三棱针点刺放血,出血3-5滴为宜。
3、退烧可以艾灸风门穴
艾灸风门穴即可起到祛风寒的作用,风门为风邪出入之门户,主治风疾,故名风门,是驱风最常用的穴位之一。
艾条灸该穴位具有调理感冒、伤风、咳嗽、发热头痛、颈椎病、胸背痛、肩膀酸痛等病证的功效。
取穴方法:
取穴时采用正坐或俯卧姿势,风门穴位于背部,从朝向大椎下的第2个凹洼(第2胸椎与第3胸椎间)的中心,左右各2厘米左右之处(或以第二胸椎棘突下,旁开1.5寸)。此两处就是风门穴。
4、退烧可以艾灸肺俞穴
肺俞穴是肺脏之气出于背部之所,还是主宰全身在表之卫气,固护人体之正气不受邪气侵犯。
艾灸肺俞穴可用于治疗发热,咳喘以及一切呼吸道疾患。
取穴方法:
患者取坐位或俯卧位,先找到颈项部最突出的棘突,即第7颈椎棘突。向下沿棘突逐个触摸至第3胸椎棘突下,旁开1.5寸就是肺俞穴。
女性艾灸的注意事项
1、艾灸前最好喝一杯烫嘴的温开水;加2~3个红枣更好。一些气虚的女性艾灸时或者之后会头晕,这样就不会了。
艾灸的整个过程都可以喝烫嘴的温开水;最忌讳喝冷水吃水果。
2、艾灸结束2个小时以后才能洗澡。用湿热的毛巾擦拭艾灸过的部位都不行!很多人说,可以用热水洗澡,那是错误的。
热水也是水湿,如果要洗菜做饭,一定要戴上橡胶手套,用热水洗。
3、施灸后会出现发热,口渴,上火,皮肤瘙痒,有的会起红疹,疲倦,便秘,尿黄,出汗,牙痛,耳鸣,阴道不规则流血,全身不适等现象,不要惊慌,继续艾灸这些症状就会消失。我们同时可以减少艾灸的时间,也可以泡泡脚后艾灸涌泉穴、太冲穴。
4、有的人边灸边吃,这样不好。进食的时候气血会集中在胃部,影响艾灸的治疗效果;再就是对胃气也是一个挑战。
5、如果你的月经量不大,特别是有痛经的女性在经期完全可以艾灸,只是你比平时的艾灸时间短一点。
哪些人不能艾灸
1、凡暴露在外的部位,如颜面,不要直接灸,以防形成瘢痕,影响美观。
2、皮薄、肌少、筋肉结聚处,妊娠期妇女的腰骶部、下腹部,男女的乳头、阴部、睾丸等不要施灸。另外,关节部位不要直接灸。此外,大血管处、心脏部位不要灸,眼球属颜面部,也不要灸。
3、极度疲劳,过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳,或妇女经期忌灸。
4、某些传染病、高热、昏迷、抽风期间,或身体极度衰竭,形瘦骨立等忌灸。
5、无自制能力的人如精神病患者等忌灸。 所以,虽然艾灸操作方便副作用小,艾灸的应用也很广,但是也并不是所有的人都可以做艾灸的。艾灸的也有适应症和禁忌症。
小儿按摩退烧的方法？
这样的生活中，当孩子发烧的时候，对于妈妈们来说可都是非常着急的，我们都想用一些好的方法赶快地帮助孩子退烧，让他们减轻痛苦活的健康，现小编就为朋友们具体的来讲一讲，帮助孩子按摩退烧的一些有效方法。为了孩子的健康，妈妈们快来学习和了解一下吧！
孩子感冒发烧了，大部分家长的第一反应就是先要把烧给退下来。而做到快速退烧，势必要吃退烧药或者打退烧针。尤其是高烧，家长真是一刻都等不了，恨不得退烧“立竿见影”。
孩子如果生病了不用药，那应该怎么办？现在，一些简便易行的中医绿色疗法已经越来越受到市民的青睐，如小儿推拿、针灸等。
①重推三关穴500次。
②揉外劳宫100次。
穴位：外劳宫（外劳）
位置：手背中央与内劳宫相对处。
操作：用拇指或中指端揉之，约揉50～100次。
①清肺经300次，清天河水100次。
穴位：肺经（肺金） 位置：无名指掌面。
操作：①补肺经：在无名指面上旋推,见中图，约补200～400次。
②清肺经：面向指根方向直推，见右图，清200～400次。
主治：发热，咳嗽，气喘，胸闷，咽喉肿痛等。
穴位：天河水 位置：前臂内侧正中，自腕横纹至时横纹呈一直线。
操作：用食、中二指腹自腕横纹推向肘横纹，见图. 约推100～500次。
主治：发热，烦躁不安，口渴，口舌生疮，惊风等一切热证。
穴位：涌泉
位置：足掌心前1／3与2／3交界处。 操作：用拇指腹自足跟推向足尖，称推涌泉。见右图，推100～500次。 用拇指端在穴位上按揉，称揉涌泉，见左图。揉30～50次。 主治：发热，呕吐，腹泻，五心烦热
以上详细具体的尾盘又买分享了在生活中，按摩帮助孩子退烧的方法你都掌握了吗？这些好的外部退烧的方法有效地帮助孩子获得健康，更好的保护他们的身体比吃药效果更好。所以妈妈们，好好牢记这些健康知识吧！
香菜根退烧的方法
相信大家对于香菜肯定是不会陌生的吧，香菜是我们常见的一种蔬菜，香菜我们也叫做是芫荽，香菜不但可以食用而且还含有丰富的营养，香菜里面含有多种我们人体需要微量元素，经常吃香菜可以起到很好的养生功效和保健的作用，我们不仅可以吃香菜的叶子而且也可以吃香菜的根部，香菜根不仅美味而且还能起到食疗的功效，下文我们介绍一下香菜根退烧的方法。
春季气温波动非常大，小孩很容易感冒发烧。适当发烧有利于病原体的清除，因此，家长不要一发现孩子发烧就立刻用退烧药。用香菜的根熬水，对加速小儿退烧有一定的效果，可以试试。孩子发烧香菜根具有促进血液循环的作用，能够排汗退烧。更重要的是，它还有健脾胃的作用，小孩很多时候都是因为脾胃功能较弱而导致的发烧反复，因此喝香菜根汁可达到“双管齐下”的效果。
可选250克香菜根，洗净后放入砂锅中，加入六七百毫升左右水即可。待水熬至原来的1/3左右时，捞出香菜根。可一天喝两到三次，小孩发烧便可缓解甚至退去。
温水退烧
温水洗澡能帮助散热。如果宝宝发烧时精神状态较好，可以多洗澡，水温调节在27～37摄氏度。注意不要给宝宝洗热水澡，否则易引起全身血管扩张、增加耗氧，容易导致缺血缺氧，加重病情。
热水泡脚退烧
泡脚可以促进血液循环，缓解不适。宝宝发烧时泡脚的另一妙处在于能帮助降温。泡脚可以用足盆或小桶，倒入2/3盆水，水温要略高于平时，温度在40摄氏度左右，以宝宝能适应为标准。泡脚时妈妈抚搓宝宝的两小脚丫，既使血管扩张，又能减轻发烧带来的不适感。
冰袋冷敷退烧
可以去商店购买化学冰袋，使用时放冰箱冷冻，由凝胶状态变成固体后取出，包上毛巾敷在宝宝头顶、前额、颈部、腋下、腹股沟等处，可以反复使用。也可以家庭自制冰袋：用一次性医用硅胶手套装水打结放冷冻柜，冻成固体后取用。如果觉得冰块太冰的话，可以在冰袋半冰半水的状态就取出，包上毛巾给宝宝冷敷。
在上面的文章里面我们介绍了一种常见的蔬菜，那就是香菜了，我们知道香菜不但美味而且还含有丰富的营养，我们不但可以吃香菜的叶子而且还能吃香菜的根，上文为我们详细介绍了香菜根退烧的方法。
简单的按摩方法可以帮助身体排毒
现代人对于按摩都是比较重视的， 在平时我们可以通过按摩的方法来帮助养生，对我们健康也有好处，是可以帮助我们促进健康的，特别是可以帮助我们起到排毒养生的效果，那么具体我们如何排毒的效果比较好，下面就让我们一起看看吧。
面部淋巴排毒手法
如果说我们想要通过按摩的方法来帮助排毒，那么我们必须要掌握方法才行，首先我们可以选择把双手张开，掌心向下平放在脸上，双手指腹分别从额头中心开始到眼角外侧，从下巴中间到颧骨方向，从鼻翼到双侧脸颊的方向按摩拉伸重复五次，坚持这样的按摩方法，对我们排毒是非常有好处的，同时如果我们有黑眼圈以及面部浮肿的问题，这时候就可以用大拇指的关节来按压眼头穴位八次，耳朵后方正是淋巴结的位置，可以对其进行按摩，这时可以用指腹滑过颈部，连贯的推向锁骨，每天坚持这样的按摩方法，对我们健康有好处。
全身各处按摩手法
我们在进行按摩的时候还要注意，我们可以选择从大腿开始，双手可以握住腿，从脚踝的位置到腹沟进行按压，一般来说左右腿重复做10次，燃尽后我们再选择由上往下的的去进行按压小腿，而且最好是选择每个地方都按压5秒交替，这也是不错的一个按摩方法了，同时我们还可以试试让双手反握住大腿，对腿部进行拧毛巾的方法来按压，重复做10次。腰间也可以进行肌肉按摩，右手放在左腰腰侧，往胸部下方中心的位置来推，换左手重复推五次，这样对我们促进健康也有好处，对我们健康很有好处。
按摩对我们健康是有好处的，特别是可以通过这样的方法来帮助我们排毒，对我们健康是非常有意义的，可以通过这样的方法来帮助我们大家增强身体素质，对我们健康是非常有意义和帮助的，能够促进我们健康，是大家在平时生活中不能错过的。
小儿快速退烧的方法
孩子的免疫力比较低下，再受到外界的刺激，容易引起一些疾病，而最容易出现的就是高烧感冒等，但是小孩子的身体比较弱，不能吃太多的药。容易起副作用，如果想让小孩快速退烧，可以用物理降温的方法。比如在头部敷冰块，或者是用酒精擦拭身体可以降低体温。下面就跟随小编一起来看一下小儿快速退烧的方法。
一、小儿退烧最快的方法
1、
头部冷敷，在头额部放上冰袋、冷毛巾，每半小时更换一次，有助防止高热惊厥的作用。2、
洗温水澡，用35℃左右的温水洗澡有降温作用。在夏季发高热时，更适宜采用。3、
酒精擦浴，用30％的酒精反复擦拭患儿四肢，利用酒精溶液蒸发时所吸收的大量热使体温降低。但需注意补充擦部位的反映，如该部位周围的血液循环良好，皮肤应发红。如不然肢体发冷，有寒战等，不宜再行擦浴及冷敷。意见建议：及时更换汗湿的内衣，在有保暖的条件下擦身或洗澡。二、不要过多使用：
其相较于传统的退热方法具有使用方法简单，可长时间使用，减少给次的剂量与次数，同时由于退热贴剂本身是一种外用药，也就是除于物理降温的一种，避免了“是药三分毒”的威胁，特别是可减少传统退烧药对肝脏的损害。在使用退热贴之前建议一定要先认真仔细阅读其使用说明，然后按照不同品牌的退热贴的使用方法进行使用。大部分品牌的退热贴都是直接打开将冷冻凝胶面贴在发烧的部分，常贴于太阳穴、大椎穴等穴位之中，一般情况下一贴可连续使用8个小时。
如果有伤口、湿疹、或者使用中出现什么不良反应的话则建议一定要注意马上停止使用，儿童最好在成年人的监护下使用。
三、掌握科学的粘贴方法：
粘贴的方式不对，如果粘住头发或是头上出汗，那就很容易脱落。在流感高发的时间段里面，可以在宝宝健康的时候给宝宝喝一些预防感冒发烧的药物，一旦发现自家的小宝宝有感冒发烧的症状，一定要对宝宝一定程度的治疗处理，不要等到宝宝发烧之后再去解决，宝宝发烧的时间过长，温度过高都是对宝宝发育不利的。
简单的减肥健美操都有哪些？
运动可使人的骨骼坚硬、肌肉强壮、代谢旺盛。强壮的肌肉还有助于消耗更多的热量，这对减肥也是非常有益的。那么，最瘦身的运动是什么呢?室内减肥操简单又有效。 减肥操之所以适合减肥，除了它是很好的有氧运动外，还在于它是全身运动，不会加重身体的局部负担，导致腿粗或臀部肥大等负面影响，而且可以增加关节的活动度，加强身体的柔韧性。以下介绍室内四招减肥操：
一、瘦肚子
坐在地面，双腿并拢。然后慢慢的弯曲膝盖，抬起双脚，使大小腿呈直角的状态。身体稍稍的向后倾斜，手臂伸直举至头顶，坚持一分钟。然后把手臂慢慢的放下来，双腿放回地面，身体也随之回到中心位置。这个动作可以有效的锻炼到我们的小腹，同时难度也十分的适中，坚持练习就可以消除腹部的赘肉。
二、瘦腰
侧躺在地面上，右手弯曲抵住头部，让身体呈一条直线。然后慢慢的向上抬高左腿，有节奏的提升和下降，注意我们要训练的是腰部的线条，所以一定要保持腿部伸直，坚持做二十次然后换到另一侧继续练习。这个动作可以让腰部的游泳圈快速缩小直至不见。
三、瘦背
双手与肩同宽撑住地面，跪下来，肩膀和头部要呈一条直线。保持正常的呼气，然后左臂向头顶举高同时右腿也向后上方抬起坚持几秒钟回到正中的位置换另一侧继续练习。每侧做十次左右。这个动作可以帮助我们塑造背部的优美线条，同时让整个身体也能到很好的锻炼，是非常有效的减肥小运动之一。
四、瘦手臂
站在地板上，双脚并拢，双手握住重量适中的哑铃或者是矿泉水瓶。然后有节奏的张开双臂，再放回身体两侧，反复的练习五十次。然后平举双臂，接着向上举高至头顶，同样有节奏的反复练习五十次。最后将双臂举高至头顶，然后屈肘像脑后弯曲，练习五十次。这一套动作下来我们手臂的线条就得到了全方位的训练。
通过小编上面的分享，你对于减肥瘦身是不是有了一定的了解，那么在今后的生活当中，不妨就多加练习，让你的身体也逐渐苗条起来吧，这样对于你的体质也是个锻炼哦！
