慢性咽喉炎的中医治疗方法
冬季养生保健的中医治疗。
“拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。”社会在发展，养生也逐渐成为很多人的关注焦点，只有进行科学的养生，我们才能达到身心健康的目的。关于中医养生有哪些知识需要掌握呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《慢性咽喉炎的中医治疗方法》，希望能对您有所帮助，请收藏。
慢性咽喉炎是我们常见的一种疾病，慢性咽喉炎的发生容易导致患者出现咽喉不适等情况，慢性咽喉炎的治疗需要一定的时间，所以我们在日常的生活中要做好对于慢性咽喉炎的预防工作，一旦患上了慢性咽喉炎，我们要耐心的去治疗，我们可以采用中医的方法来治疗慢性咽喉炎，下文我们介绍一下慢性咽喉炎的几种中医治疗方法。
方1 紫桃萝卜汤
组成：紫菜、桃仁各15克，陈皮30克，白萝卜250克。
用法：紫菜撕碎，萝卜切丝，陈皮剪小块，共人锅煮半小时，去渣，取水煎液300毫升;桃仁打细粉，以水煎液调冲，并加调味品，即可食用，每日1—2次。
功效：行气活血，化痰开音。
主治：声带息肉，属气滞痰凝血瘀型，声嘶日久，讲话费力，胸闷，·占质暗滞，脉涩。
方2 山楂陈皮汤
组成：山楂40克，陈皮10克，红糖适量。
用法：山楂打碎，陈皮切碎，加水煎汤，加红糖适量温服。
功效：行气活血，化痰开音。
主治：声带息肉，属气滞痰凝血瘀型，声嘶日久，讲话费力，胸闷。
方3 桃杏仁凉菜
组成：桃仁50克，杏仁50克，花生米150克，芹菜250克。
用法：将桃仁、杏仁泡发洗去皮，花生米泡发洗净，加佐料共煮熟，勿煮过久;将芹菜洗净切断，用开水焯过待凉，与桃仁、杏仁、花生米拌匀，加入少量盐即可食用，可作正餐小菜食用。
功效：行气活血，化痰开音。
主治：声带息肉，属气滞痰凝血瘀型，声嘶日久，讲话费力，胸闷。
在上面的文章里面我们介绍了一种常见的疾病，那就是慢性咽喉炎，我们知道慢性咽喉炎的治疗需要一定的时间，所以我们在治疗慢性咽喉炎上面一定要有耐心，上文为我们详细介绍了慢性咽喉炎的中医治疗方法。
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慢性咽喉炎的治疗方法
慢性咽喉炎的治疗方法
1、慢性咽喉炎的治疗方法
消除各种致病因素,如戒除烟酒,改善工作环境,积极治疗鼻及鼻咽慢性炎性病灶及有关全身性疾病。增强体质,提高机体免疫力,预防急性上呼吸道感染。局部治疗同急性咽炎,常用复方硼砂溶液、呋喃西林溶液、2%硼酸液含漱,以保持口腔、口咽的清洁。或含服喉片。可用复方碘甘油、13%硝酸银溶液或10%弱蛋白银溶液涂抹咽部,有收敛及消炎作用。
2、慢性咽喉炎的小偏方
生甘草5克、桔梗10克,开水冲泡服。
金果榄10克、水煎服,每日1剂,用于急性咽喉炎。
鲜鱼腥草60克,洗净捣烂,用米泔水1碗煮沸冲调,加适量白糖,每日2次,用于急性咽喉炎。
生地黄60克、玉竹60克、桂枝6克、分2次煎服,每日1剂,用于慢性咽喉炎。
银花、麦冬各10克、胖大海2枚,开水冲泡代茶饮。用于慢性咽喉炎。
大蒜2只,大蒜捣烂后贴鱼院穴、大椎穴。本方功可泻热清肺,用于治疗热上扰咽喉,咽喉肿痛。
小独头蒜30克、醋50克。将蒜放醋中捣烂,外敷患处。本坟消肿止痛作用甚佳,对风寒湿热上扰致咽喉肿痛均有效。
3、慢性咽喉炎如何诊断
早期食管癌患者在出现吞咽困难之前,常仅有咽部不适或胸骨后压迫感。较易与慢性咽炎混淆。对中年以上的患者,若以往无明显咽炎史,在出现咽部不适时,应做详细检查。
如何预防慢性咽喉炎
饮水适量
适量喝水,保持体内水的平衡可以充分地滋润声带,避免饮用酒精和咖啡等刺激性饮品。
清淡饮食
饮食要尽量吃清淡的食物,不吃或少吃刺激性食物,特别是不要吃(如辣椒、大蒜头、生姜等)辛辣食物。此外,也不要吃诸如油炸类等坚硬、干燥的食物,以免对嗓子造成机械性损伤。
充足睡眠
不留恋酒吧、夜店等室内空气浑浊的社交场所,杜绝熬夜等不良生活习惯,保证充足的睡眠,避免咽喉疾病的发生。
勤漱口
养成良好的漱口习惯,每天早上、饭后及睡前都要用淡盐水漱口,保持咽部清洁。淡盐水漱口还可以减少咽喉炎及上呼吸道感染引起的炎症。
勤锻炼
养成良好的锻炼习惯,通过有氧运动来提高自己的身体体质,增加疾病的抵抗能力,避免咽喉疾病的发生。
合理用嗓
不要过度用嗓,讲话的声音要保持正常,即使在嘈杂的区域也不要高声讲话,特别是大喊大叫,更不要尖叫;也不要故意的轻声说话,这对于保护嗓音来说也是不利的。
慢性咽喉炎患者吃什么食物
1、萝卜:咽炎患者多吃萝卜有清热利尿等作用,萝卜可排泄体内毒素,多吃清水萝卜对慢性咽炎都有帮助。
2、冬瓜:咽炎患者多吃冬瓜,冬瓜一年四季皆有,是大家喜爱的瓜蔬之一,冬瓜水分容量大,肉质细嫩,清淡爽口,且有清热、解毒、去暑、利尿之妙,是夏秋季极好的蔬菜。
3、冬寒菜:其营养丰富,维生素C和钙含量较高,冬寒菜易于咽喉肿痛时吞咽,它本身就是治疗咽喉肿痛、咽炎患者的草药之一。
4、苋菜:能够清热解毒,明目利咽。苋菜性味甘凉,长于清利湿热,清肝解毒,凉血散瘀,对于湿热所致的赤白痢疾及肝火上炎所致的目赤目痛、咽喉红肿不利等,均有一定的辅助治疗作用。
5、木耳菜:木耳菜有清热、解毒、、凉血的功效,它营养丰富,胡萝卜素、维生素和,蛋白质及多种氨基酸、多种糖类,钙、铁等元素含量甚高。对咽炎患者患者有缓和作用。
如何治疗慢性咽喉炎，慢性咽喉炎治疗方法有哪些？
慢性咽炎是一种常见病，为慢性感染所引起的弥漫性咽部病变，主要是咽部粘膜炎症。慢性咽炎一般恢复周期比较长，那么慢性咽炎有什么好的治疗方法吗？
(一)低温等离子消融微创技术 治疗慢性咽炎
运用等离子低温消融系统瞬间对引起咽炎的增生组织进行消融，从而减轻对周围组织的损伤，并能大大减轻病人的痛苦和缩短康复的周期，此疗法损伤小，恢复快，对工作生活和学习的影响小。
(二)营养学角度治疗慢性咽炎
慢性咽炎从营养学上讲是因为呼吸道粘膜不健康，自我杀菌的能力下降，造成细菌在此繁殖，经常性的出现呼吸道炎症，若果想根本上解决慢性咽炎，必须增强呼吸道粘膜自我杀菌的功能，维持呼吸道粘膜健康的营养素是蛋白质，维生素A和铁。
平时饮食中注意多摄取含这些营养素丰富的食物如：豆及豆制品，胡萝卜，西红柿，南瓜，含铁丰富的有：奶类，动物的血液，菠菜。注意：菠菜不可跟牛奶在较近的时间内食用(菠菜含草酸，会跟牛奶中的钙合成草酸钙，不易消化)。
温馨提醒：
一旦得了慢性咽炎，要及时积极地进行治疗，避免并发症的发生，而且要加强对咽部的护理，防止病情进一步发展。嗓子不适时，不要高声地嚷嚷或大唱特唱，否则会给恢复带来难度。
中医如何治疗慢性咽喉炎
调查发现，慢性咽喉炎的高发群体主要是现代职业人士，他们因为不良工作环境、不良生活方式以及缺乏运动锻炼等，这些因素都容易导致他们患上慢性咽喉炎。那么，患上慢性咽喉炎该如何进行治疗呢？下面是中医专家给慢性咽喉炎患者提出的一些比较科学合理有效的治疗方法或建议。
慢性咽喉炎病变主要在黏膜层，表现为咽部黏膜慢性充血，其血管周围有较多淋巴细胞浸润，也可见白细胞及浆细胞浸润。黏膜及黏膜下结缔组织增生。黏液腺可肥大，分泌功能亢进，黏液分泌增多。多见成年人，病程长，易复发。
中医治疗慢性咽喉炎
消除各种致病因素，如戒除烟酒，改善工作环境，积极治疗鼻及鼻咽慢性炎性病灶及有关全身性疾病。增强体质，提高机体免疫力，预防急性上呼吸道感染。注意口腔卫生，坚持早晚及饭后刷牙，减少烟酒和粉尘刺激，还需纠正张口呼吸的不良习惯。
建议：咽喉炎，建议局部对症治疗可以选用中成药，如利咽灵，草珊瑚含片，保安散等，可同时配合泡茶饮：双花，麦冬，胖大海，生甘草各等份，开水冲泡频服。
清咽饮：乌梅肉，生甘草，沙参，麦冬，桔梗，元参各50克，捣碎混匀，每日3次，每次服15克左右，以沸水冲饮。
中医认为咽喉诸病皆属于火，慢性咽喉炎与火有关，此火可是虚火也可是实火，这时可用一些滋阴、疏风、清热、利咽的药物，临床上常选用慢严舒柠清喉利咽颗粒，它的主要成分中含有黄芩、西青果、桔梗、竹茹、胖大海、桑叶等成分，具有清热利咽，宽胸润喉的功效，对治疗慢性咽喉炎效果很明显。
预防
1.锻炼身体，增强体质。平时生活要有规律，劳逸结合，多进行室外活动，呼吸新鲜空气。
2.预防上呼吸道感染，防止慢性咽炎急性发作。应注意天气的冷暖变化，在流感易发季节，尽量少去公共场所，以免相互传染。
3.注意口腔和鼻腔卫生。咽位于口、鼻后下方，与口、鼻直接相连，口腔、鼻腔、鼻窦的慢性感染常因病毒、细菌、脓液等波及咽部黏膜而导致咽炎，因此，平时要注意保持口腔清洁，及时治疗牙周疾病。
4.注意饮食卫生，保证身体营养平衡。少吃过热、过冷及辛辣刺激食物，保持大便通畅。如患了咽炎，应及时治疗，不应认为是小病而忽视治疗。
还有，慢性咽喉炎患者平时还应该做到保持心情愉快，多到空气新鲜的地方呼吸，饮食要偏清淡、多吃新鲜的蔬菜和水果，保证作息规律等。病情较为严重的话，还要配合服用医生开出的药物，经过一段时间的治疗和调养，相信疾病一定能得到很大程度的缓解。
慢性咽喉炎
说到慢性咽喉炎应该说很多人并不陌生，因为其是一种常见的疾病。而且是为哈现代人健康的一种重大疾病之一，因此现代人肯定不要忽视其危害，而对于慢性咽喉炎来说，如果要真正的远离这种疾病的困扰的话，那么最为关键的问题就是要了解其发病原因，然后有效的预防。
慢性咽喉炎的发病原因是多种多样的，而且疾病类型自然也是多种多样的，因此对于现代人来说，一定要非常注意的是了解有关慢性咽喉炎的疾病类型，进行相关的检查，根据医生的建议，才可以远离疾病的困扰。
他性炎症的一部分，局限性炎症则多伴有咽淋巴样组织的炎症。本病相当于中医的慢喉痹。
急性咽炎：成年人以咽部症状为主，病初咽部有干痒，灼热，渐有疼痛，吞咽时加重，唾液增多，咽侧索受累则有明显的耳痛。体弱成人或小儿咽喉炎症状，则全身症状显着，有发烧怕冷，头痛，食欲不振，四肢酸痛等。
另外，主要症状还包括以下几点：
1、咽部不适、干痒、胀痛、声音嘶哑、异物感、或有痰附感，常欲“吭喀”，或呈刺激性咳嗽;
2、咽部有堵塞、闷胀感、空口吞咽时有阻挡感、但进食无妨;
3、晨起易恶心、呕吐;
4、咽后壁膜充血、暗红、或呈微血管扩张、或有渗出附着、淋巴滤泡增生，侧索红肿或肥厚、悬壅垂肥厚。
所以对于现代人来说，如果出现了相关的症状以外，那么最好到医院及时的就诊，这样才可以真正的远离疾病的困扰。不过最为关键是听取医生的专业建议以后，然后再进行治疗，这样才可以远离慢性咽喉炎的困扰，让生活可以真正的恢复正常。
慢性咽喉炎的治疗偏方
慢性咽喉炎的治疗偏方
1、慢性咽喉炎的治疗偏方
糖渍海带:取海带300克,白糖适量。将海带洗净,切丝,用沸水烫一下捞出,加适量白糖腌3日,佐餐。
蜂蜜茶取茶叶、蜂蜜各适量。将茶叶用小纱布袋装好,置于杯中,用沸水泡茶,凉后加蜂蜜搅匀,每隔半小时,用此溶液漱口并咽下,见效后连用3日。
麻油蛋汤取鸡蛋一只,麻油适量。将鸡蛋打入杯中,加麻油搅匀,冲入沸水约200毫升趁热缓缓饮下,以清晨空腹为宜。
橄榄茶取橄榄两枚,绿茶1克。将橄榄连核切成两半,与绿茶同放入杯中,冲入开水加盖闷5分钟后饮用。
蜂蜜藕汁取鲜藕,蜂蜜各适量。将鲜藕绞汁100毫升,加蜂蜜调匀饮服,每日1次,连服数日。
黄瓜霜取成熟大老黄瓜一条,取明矾适量。将老黄瓜切开顶端,挖去瓜瓤和瓜籽,填满明矾,仍以原盖盖上,用竹签插牢,用绳拴住瓜体,挂在阴凉通风处。数天后,瓜上出现一层白霜,用洁净的鹅毛轻轻扫下,装入瓶中备用。需要时用笔管将黄瓜霜吹于咽喉部。
2、慢性咽喉炎的病因
多因急性咽炎反复发作或治疗不彻底,以及邻近器官病灶刺激如鼻窦炎、扁桃体炎、鼻咽炎、气管炎等引起。烟酒过度、粉尘及有害气体刺激为常见病因。
3、慢性咽喉炎的临床表现
慢性咽炎全身症状均不明显,而以局部症状为主。各型慢性咽炎症状大致相似,且多种多样,如咽部不适感、异物感、痒感、灼热感、干燥感或刺激感,还可由微痛等。主要由其分泌物及肥大的淋巴滤泡刺激所致。可有咳嗽、伴恶心。
慢性咽喉炎如何预防
1、戒烟酒
烟酒既可刺激咽喉又可使机体功能受损,应坚决戒除。少食煎炒和有刺激性的食物。
2、注意饮食
时常饮用清凉润喉饮料和进食水果,如甘蔗、茅根汁、梨、荸荠、石榴等,每天早晨用淡盐水漱口,还可生吃萝卜或用萝卜做菜吃。
3、适量饮花茶
金银花、野菊花、生甘草、玄参、麦门冬、胖大海等,用保温杯开水泡代茶饮,每日不定时饮用。吴茱萸粉30克,醋调后外敷清泉穴,每日一次。青果常含口内慢嚼,徐徐咽其汁;梨连皮切片,青果3枚煎服,对咽炎均有一定的疗效。
4、避免用嗓过度
注意休息,减少操劳,适当锻炼身体。有全身性疾病者应积极治疗。若鼻咽部,口腔有疾病存在更要及时治疗。
慢性咽喉炎的危害
1、咽喉部的炎症造成咳嗽、喘憋。咽是人体与外界相通的要道,具有重要的防御、呼吸、吞咽、发声共鸣等功能。咽的急、慢性炎症导致的病理改变,进而导致出现的呼吸道疾病很多。
2、咽喉部肿胀会影响食物的吞咽。咽喉部的炎症或其它病变刺激食管支配神经,引起膈肌痉孪,会出现呃逆、心下痞等症状。
3、引起内分泌混乱。颈项咽喉周围有甲状腺和甲状旁腺、颌下腺、腮腺等内分泌器官,当颈项咽喉部炎症或其它病变时,容易通过淋巴管的分支扩散到这些内分泌器官,引起相应的内分泌器官病变,使内分泌失调,出现相应疾病。例如上呼吸道感染可并发腮腺炎、甲状腺炎等。
4、诱发肾小球肾炎。咽喉部的炎症可以启动全身的免疫系统,对侵入的细菌病毒进行攻击,对正常组织进行保护。但是因为咽喉部刺激因素的强弱久暂不一,这些免疫反应有时不足,有时过强。不足就是免疫力低下、过强就是免疫力增强,不管是不足还是过强都会出现全身性疾病。例如肾小球肾炎就是对于咽部链球菌免疫力增强的结果。
慢性咽喉炎怎么治疗
生活中疾病很常见的，尤其是不同的疾病在症状和病因上，都是有着很大区别，所以对不同疾病治疗，方法选择也是不一样，那想要能够很好的治疗自身疾病，也是需要选择很好的方式，那慢性咽喉炎怎么治疗呢，这类疾病的治疗，在方法选择上，也是很关键的。
慢性咽喉炎对人体嗓子的影响是很大的，在出现这样疾病后，人们也是需要减少说话，而且说话的声音也不要太大，这样对嗓子和控制疾病不在发展，都是有着很好帮助，那慢性咽喉炎怎么治疗呢?
慢性咽喉炎怎么治疗
：方一：罗汉果茶
[适用]适于痰火喉痛患者饮用。
[配方]罗汉果15克，绿茶1克。
[用法]将罗汉果切碎，与茶叶同放入茶杯，冲入沸水，加盖闷泡15分钟，代茶饮用。每日1剂，可频频冲泡饮服，连服7-15日痊愈。
[功效]清热化痰，润喉止渴。
方二：夏枯草茶
[适用]适于喉炎患者饮用。
[配方]夏枯草6克。
[用法]将上药放入茶杯，冲入沸水，加盖闷泡15分钟，代茶饮用。每日1剂，可频频冲泡饮服，连饮7-15日痊愈。
[功效]散郁结，润喉。
方三：薄荷杏仁茶
[适用]适于喉炎患者饮服。
[配方]薄荷6克，炒杏仁9克，桔梗6克，胖大海6克。
[用法]将上药放入茶杯，冲入沸水，加盖闷泡15分
钟，代茶饮用。每日1剂，频频饮用，连饮7-15日痊愈。
[功效]止咳平喘，利咽润喉，清热解毒。
方四：润喉茶
[适用]适于喉炎患者服用。
[配方]王不留行30克，蒲公英30克。
[用法]将上药放入盛有沸水的保温瓶内，浸泡15分钟，倒入茶杯，待温代茶饮用。每日1剂，分数次饮服，连服7-15日痊愈。
[功效]清热解毒，活血润喉。
通过以上介绍，对慢性咽喉炎怎么治疗呢，以上的治疗方法都是不错之选，在改善慢性咽喉炎疾病上，都是有着很好的效果，不过对这样治疗方法使用的时候，都是要对它的注意事项进行了解，这样使用的时候才会比较安全。
慢性咽喉炎食疗
目前慢性咽喉炎是比较常见的，慢性咽喉炎的症状有很多，如鼻子不通气，嗓子有痰、痰多痰稠、喉咙咽痛等症状，如果在发现咽喉炎时应该早发现早治疗，以免病情加重会引起其它的疾病，如扁桃体炎、支气管炎等。那么慢性咽喉炎食疗吃些什么好呢，这也是大家一直关心的话题。
慢性咽喉炎饮食也是需要控制的，不宜吃生冷辛辣刺激的食物，油炸油腻上火的食物都是不能吃的，不能饮酒喝咖啡都会使病情加重，饮食清淡多喝润肺清火滋阴的食物，多喝些粥或者有营养的汤。
慢性咽喉炎食疗方法：
罗汉果饮：罗汉果9克，天冬15克，柿霜3克。先将上三者分别洗净，放入杯中，用沸水泡服。每日1次，代茶频饮。本方具有养阴润咽的作用，适用于慢性咽炎偏于肾阴虚者。
橄榄茶：取橄榄两枚，绿茶1克。将橄榄连核切成两半，与绿茶同放入杯中，冲入沸水，加盖闷5分钟后饮用。
蜂蜜藕汁：取鲜藕、蜂蜜各适量。将鲜藕绞汁100毫升，加蜂蜜调匀饮服，每日1次，连服数日。
蜂蜜茶：取茶叶、蜂蜜各适量。将茶叶用小纱布袋装好，置于杯中，用沸水泡茶，凉后加蜂蜜搅匀，每隔半小时，用此溶液漱口并咽下，见效后连用3日。
白萝卜炖青果：白萝卜250克，青果5个。将白萝卜洗净，切片，青果打碎，加水l碗煮熟即可。每天1剂，连服10～15剂。本方具有清热利咽的作用，适用于慢性咽炎肺热伤阴者。
慢性咽喉炎大家一定要去医院进行相关的检查，吃药或者输液治疗，食疗当然也是需要非常注意的，多喝水，喝些萝卜汤、冰糖熬雪梨、罗汉果泡水等多吃蔬菜水果、坚果、豆制品等食物合理膳食营养多样化。
中医治疗咽喉炎，这样搭配效果最好！
造成咽喉炎的原因很复杂，比如呼吸污染中的空气、过度抽烟喝酒或者鼻窦炎、鼻咽炎等疾病都会最终造成咽喉炎，咽喉炎患者会出现咳嗽、恶心等不适症状，所以请务必及早治疗，在多种治疗方法中，中医治疗是值得为你推荐的。
一、方一：金银花12克、野菊花15克、赤芍10克。用清水500毫升，小火煎5～10分钟。头2煎分2次服，每日1剂。治咽喉肿痛，恶寒发热明显者。
二、方二：蒲公英30克(鲜品量加倍)。用清水450毫升，煎10～15分钟，去渣温服。二煎再作一次服，每日1~2次，同时用淡盐水漱喉，每日3~4次。治咽肿如塞，恶寒发热较轻者。
三、方三：金银花、菊花各10克，胖大海3枚。将药放在水瓶中，冲入沸水大半瓶，瓶塞塞严15分钟后，当茶频频饮用，1日内饮完。每日1剂，治慢性咽喉炎经年不愈者。
前两方用于急慢性咽喉炎，若使用及时，可防止化脓，并及早治愈。第三方专治慢性咽炎、喉炎，但需坚持采用，方能巩固疗效。
四、咽喉炎的民间偏方：
1、西瓜皮茶治咽喉炎
吃西瓜时，瓜皮别丢弃。取瓜皮250克，加入两大碗水，熬至一大碗，加入少许冰糖，冷而饮之。可治咽喉炎。
2、雪梨罗汉果治咽喉炎
雪梨1个，罗汉果半个。将雪梨洗净，连皮、核切碎，罗汉果洗净，然后放入沙锅，加适量清水共煎，煮沸30分钟，去渣饮汤。每日2次，连服3日可见效。润肺消痰，清热利咽。还适用于咽部微痛，或有异物感，音哑等。
3、梨子粳米粥治咽喉炎
梨3个，粳米100克，冰糖60克。将梨洗净后去皮、核，切成块，粳米淘洗净，两味同冰糖一起下锅，加适量清水煮成粥，食梨肉粥。每日1～2次，连服3日可见效。滋阴利咽。还适用于声音嘶哑，咽痒作咳，或有异物感等病症。
4、含生大蒜治咽喉炎
患慢性咽喉炎，试用口含生大蒜头，坚持数月，咽喉炎可除根。口含生大蒜头最好挑紫皮独头大蒜。开始时辣得眼泪直淌，口腔粘膜也生痛，可时含时吐，且不要将大蒜头光滑的外表咬破。以后适应了再边含边咬。此法对牙痛、声音嘶哑等口腔毛病也有效果。
5、蜂蜜茶治咽喉炎
取茶叶、蜂蜜各适量。将茶叶用小纱布袋装好，置于杯中，用沸水泡茶，凉后加蜂蜜搅匀，每隔半小时，用此溶液漱口并咽下，见效后连用3日。
患有咽喉炎的患者，不仅要治疗疾病，日常生活中也要注意生活习惯。一定要严禁烟、酒和辛辣食品，在空气新鲜的环境里生活和工作，居住的环境要冷暖适宜，不要多说话，尤其是教师、演员、歌星等职业人群常常由用嗓过度的情况，工作的同时也要适度休息。
食疗法，慢性咽喉炎最佳治疗方法
慢性咽炎是一种常见的多发疾病，多因用嗓过度、烟酒刺激、熬夜等因素造成。患有慢性咽炎会感觉喉咙有灼烧感，异物感。治疗慢性咽炎可以通过食用具有生津降火、润肺止咳、防治咽喉肿痛作用的食物进行治疗。
一: 枸杞粥
1: 选用优质枸杞子15克，糯米150克。将糯米、枸杞子分别洗净，加水放置30分钟，以文火煮制成粥即可。每天服用1碗。具有滋阴润喉的功效，适用于慢性喉炎、咽喉干燥者。
二: 芝麻红糖粥
1: 选用芝麻50克，粳米100克，红糖适量。先将芝麻炒熟，研成细末。粳米煮粥，待粥煮至黏稠时，拌入芝麻红糖稍煮片刻即可食用。此粥气香味美，适用于肝肾不足、头昏目花、肺燥咳嗽、咽干等症。
三: 蜜枣甘草汤
1: 选用蜜枣8枚，生甘草6克，将蜜枣、生甘草加清水两碗，煎至一碗，去渣即可。可以做饮料服用，每日两次。有补中益气、润肺止咳之功效。适用于慢性支气管炎、咳嗽、咽干喉痛等症。
四: 银耳沙参鸡蛋饮
1: 银耳10克、北沙参10克、加水适量熬煮取汁，然后打入鸡蛋1~2个，蛋熟后加适量冰糖服用。有养阴清热、润肺等功效。适用于治疗阴虚肺燥引起的咽干喉痛。
五: 荸荠萝卜汁
1: 用荸荠、鲜萝卜各500克。将荸荠洗净去皮，鲜萝卜洗净切块，同放搅汁机内搅拌成汁。每日饮汁数小杯，连服3~5日。它可以清热利咽，开音化痰。适用于咽喉肿痛、声嘶、目赤等症。
六: 甘蔗萝卜饮
1: 用榨汁机榨新鲜甘蔗汁、萝卜汁各半杯，新鲜百合100克或百合干50克，将百合煮烂后混入甘蔗汁、萝卜汁，冰箱冷藏。每天临睡前服用1杯。具有滋阴降火的功效，适用于嗓音疲劳和慢性咽喉炎、虚火偏旺、喉干咽燥、面红、手足心热者。
七: 临床观察表明，咽喉炎人群发病率高达87%以上，而由咽喉炎诱发或加重全身疾病的占65%以上。对于病情较重的咽喉病，最好还是去医院进行药物治疗。而轻度、慢性咽喉炎，或有咽喉炎的迹象，可以通过食用具有生津降火、润肺止咳、防治咽喉肿痛作用的食物进行预防或者辅助治疗。
