薄荷油的功效与作用
养生有什么作用与功效。
物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝！养生已经成为一个热度越来越高的话题，那些不注重养生的人，必然会遭到生活的报复。中医养生需要注意哪些方面呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“薄荷油的功效与作用”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
说起薄荷油，相信很多朋友都知道，因为它可是具有很好的治疗疾病效果的。不过也有一些朋友不知道薄荷油的功效具体是什么，因此在这里就来详细的了解一下薄荷油的功效。
【来源】为唇形科植物 薄荷 或 家薄荷 的鲜茎叶经蒸馏而得的芳香油。
【性状】为无色至淡黄色或绿黄色的油状液体，具有纯馥的薄荷香气，带辛辣而清凉，有强烈的窜透性。在温度较低时有大量的无色晶体析出。存放日久则色渐变深，质渐变粘。易溶于水，与醇、醚、氧仿等均能任意混合。比重（25℃）0.899～0.909。
【性味】《中国医学大辞典》："辛，凉，无毒。"
【功能主治】疏风，清热。治外感风热，头痛目赤，咽痛，齿痛，皮肤风痒。
【用法用量】内服：开水冲，1～3滴。外用：涂患处。
【摘录】《*辞典》
【出处】出自《重庆堂随笔》
通过本篇文章的详细介绍，相信大家对薄荷油的作用与功效有了一定的认识。文章介绍的几种作用与功效是比较常见的，希望大家可以记住它们，对生活有所帮助。
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薄荷油的药用价值有什么
说到薄荷大家都会感觉到一种很清凉的感觉，薄荷具有很多的作用，平时生活用品当中有很多都添加了薄荷的成分。薄荷最常见的呈现状态为薄荷油。所以薄荷油也是一种很常见的中药。很多的朋友对于次会感觉十分的纳闷，不知道小小的薄荷油有什么样的药用价值。下面就这个问题简单的做个介绍。
薄荷的药用价值除了作为糖果食用以外，薄荷还是最知名的草药之一。它广泛用于缓解各种疾病和健康症状，包括治疗嗜睡、感冒和流感、炎症、消化不良，以及改善记忆力等。有些人还声称，它还有抑制食欲和镇静等药用价值。
薄荷是一种世界范围内流行的调味品，75％以上种植在美国。这种植物很容易生长，喜欢部分遮荫的充足阳光。民俗还认为，在大门附近种植薄荷将带来好运和繁荣。可以在许多杂货店，农贸市场和保健品商店买到薄荷。一些销售减肥药的网站，也提供这种草药。
在糖果、口香糖、饮料和香烟中，薄荷是一种流行口味。可以不同方式和形式消费薄荷，它的叶子可以放进茶里缓解消化道不适，如胃痛和恶心等。还可以将薄荷精油添加到软膏中，帮助减少关节发炎造成的关节和肌肉疼痛。
尽管有个别过敏现象，使用薄荷通常都很安全。但孕妇、哺乳妇女和儿童应该将使用量保持在最低限度，最好是咨询医生后再使用它。
以上的就是薄荷油的价值。通过上述的文章应该了解到了，小小的薄荷油能有这么大的功效和价值。其中中药中有很多的药物与薄荷油一样，看起来十分的不起眼却在各个地方都有很重要的作用以及很大的药用价值。
薄荷素油的功效与作用
薄荷素油对于医药方面的价值是我们难以想象的，对于治疗一些疾病是很有效的。薄荷素油中含有很多对人体有益的物质，我们一起来看一看。
【英文名】OLEUM MENTHAE DEMENTHOLATUM
【别名】薄荷油
【来源】本品为唇形科植物 薄荷 Mentha haplocalyx Briq. 的新鲜茎和叶经水蒸气蒸馏，再冷冻，部分脱脑加工得到的挥发油。
【性状】本品为无色或淡黄色的澄清液体。有特殊清凉香气，味初辛、后凉。存放日久，色渐变深。本品与乙醇、氯仿或乙醚能任意混合。相对密度应为0.888～0.908（附录ⅦA）。旋亮度取本品，依法测定（附录ⅦE），旋亮度应为－17°至－24°。折光率应为1.456～1.466（附录ⅦF）。
【鉴别】取本品1 滴，加硫酸3～5 滴及香草醛结晶少量，应显橙红色，再加水1 滴，即变紫色。
【功能主治】芳香药、调味药及驱风药。可用于皮肤或黏膜产生清凉感以减轻不适及疼痛。
【用法用量】口服，一次0.02～0.2ml，一日0.06～0.6ml。外用适量。
【贮藏】遮光，密封，置阴凉处。
【摘录】《中国药典》
以上就是对薄荷素油的作用一些介绍，使用它的时候，可以根据上面所讲的需求进行，而且薄荷素油在治疗某些疾病上也有着很好的帮助。
野薄荷的功效与作用
野薄荷是常见的植物，在平时也是多年生长的草本植物，非常受人们欢迎，而且价值也很高，野薄荷中富含有丰富的营养等多种功效成分，其中最常见的是胡萝卜素，在平时可以用来泡水喝，也可以在做饭做菜的时候加在调味料里，能起到调味作用，在使用的时候也要及时的清洗干净。
野薄荷的功效与作用
薄荷别名亚洲薄荷、薄荷草、野薄荷、鱼香草、仁丹革、土薄荷、苏薄荷、鬼香草、水益母、接骨草、见肿消等。分布广泛，在亚洲的热带地区、温带地区以及俄罗斯远东地区、朝鲜、日本和北美洲等地均有自然分布。我国薄荷资源丰富，各省均有野生或人工栽培的薄荷出产。
多年生宿根性草本，高达60厘米。茎多分枝，上部被微柔毛，下部沿棱被微柔毛。叶对生，卵状披针形或长圆形，长3~7厘米，先端尖，基部楔形或圆形，基部以上疏生粗牙齿状锯齿，两面被微柔毛；叶柄长0.2~1厘米，被茸毛。轮伞花序腋生，球形，径约1.8厘米，花序梗长不及3mm。花梗细，花萼管状钟形，长约2.0mm，外被茸毛及腺点,脉不明显，萼齿，窄三角形；花冠淡紫色或白色，长约4mm，稍被微柔毛，上裂片2裂，余3裂片近等大，长圆形，先端钝；雄蕊4，长约Smm。小坚果卵球形，黄褐色，被洼点，千粒重1克左右。花期7~9月，果期10月。果实熟时呈黄褐色，藏于宿存萼内。多在夏、秋二季茎叶茂盛或花开至三轮时采割为佳。可以鲜食，也可晒干或阴干备用于食品或中药材。
【营养与功能成分】
薄荷以嫩茎叶供食用。每100克可食部分鲜样含胡萝卜素1.44毫克，维生素B20.09毫克，维生素C46毫克，薄荷还含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、黄酮类、有机酸、氨基酸等成分，铁、钠、锌、铝等元素含量较高。薄荷茎叶含挥发油，鲜茎叶含挥发油，干茎叶。挥发油中含左旋薄荷脑约、薄荷酮、乙酸薄荷酯3010以及樟脑萜、柠檬萜等药用成分。
食用部位为唇形科薄荷属植物薄荷嫩茎叶。薄荷的食用方法多种多样，民间多见薄荷单独凉拌菜、汤菜、菜羹、菜粥、蒸菜、菜包、凉茶饮料以及与肉食混合凉拌菜等。常见的以薄荷为原料制作的菜肴及其食疗作用介绍如下：
(1)凉拌薄荷薄荷300克，精盐、米醋、香油、生姜末、白糖、味精各适量。薄荷清洗干净，放沸水锅中焯一下，捞出用凉水浸透，挤掉一些水，切段，放盘内。生姜末、精盐、米醋、味精、白糖放碗中调匀，浇在薄荷上，淋上香油即可。特点：色绿味奇，酸甜爽口。功效：辛凉解表。
(2)簿荷西红柿汤鲜薄荷100克，西红柿100克，白糖30克，水淀粉20克。薄荷洗净，切1厘米长的段；西红柿洗净，放入沸水中稍烫，去皮、蒂，切1厘米见方的丁。汤锅置火上，加水600毫升，烧开后加入西红柿丁、薄荷、白糖，开后用水淀粉勾芡，再开后盛入汤碗即成。特点：色绿透红、甜酸清爽。功效：解酒疏风。
薄荷丸的功效与作用
现今药物的种类比较多，在选择时最好不要随意进行，应该先对药物进行一定的了解，那么你对薄荷丸这种中药方剂有了解吗？
【处方】干薄荷叶2两，荆芥穗1两半，蔓荆实（去白皮）1两，玄参（洗，锉）1两，甘草（炙）1两，大黄（锉，炒）1两，人参1两，麦门冬（去心）1两，羌活（去芦头）2两，细辛（去苗叶）1两半。
【制法】上为末，炼蜜为丸，如鸡头子大。
【功能主治】妇女妊娠，气血壅滞攻身体，生疮瘙痒。
【用法用量】每服1丸，茶、酒嚼下，不拘时候。
【摘录】《圣济总录》卷一五八
【处方】薄荷4两（干者），木香1两，连翘1两，麝香1分（细研），皂荚10挺（长1尺，不蚛者，以浆水3升，浸3日，采取汁煎为膏），青橘皮1两（汤浸，去白瓤，焙）。
【制法】上为末，以皂荚煎为丸，如梧桐子大。
【功能主治】气毒瘰疬。心胃壅闷，颈项肿发，疼痛不欲饮食。
【用法用量】每服20丸，空心及晚食前以荆芥汤送下。
【摘录】《圣惠》卷六十六
【处方】干薄荷叶1斤，天麻4两，威灵仙（去苗土）3两，羌活（去芦头）4两，山栀子仁2两，蔓荆实（去白皮）3两，白芷2两，桔梗（炒）2两，防风（去叉）2两，大黄（湿纸裹，煨令纸干）1两，人参3两，赤茯苓（去黑皮）3两，龙脑（研）半两。
【制法】上为末，再和匀，炼蜜为丸，如鸡头子大。
【功能主治】蛊风，皮肤尽痛，若刀划状；及头目不利，风痰等疾。
【用法用量】每服1丸，食后细嚼，茶、酒任下。
【摘录】《圣济总录》卷十二
【处方】薄荷（束如碗大，阴干）、皂荚10挺（长1尺2寸，不蚛者，去黑皮，涂酥，炙令焦黄）。
【制法】上药捣碎，以酒1斗，浸经3宿，取出晒干，更浸3宿，如此取酒尽为度，焙干，为散，以烧饭为丸，如梧桐子大。
【功能主治】瘰疬。结成颗块，疼肿穿溃，脓水不绝，不计远近。
【用法用量】每服20丸，食前以黄耆汤送下，小儿减丸服之。
【摘录】《圣惠》卷六十六
关于薄荷丸的相关知识就给大家介绍到这里，在现在的生活中各种各样的养生方剂层出不穷，而且人们的需求也越来越大，已经成为一个全民养生的时代了。
薄荷煎的功效与作用
在中国的许多药学著作中，薄荷煎总是一个值得讨论的话题。早在很久之前，我们的祖先就已经把它投入到医学中了，今天我们就来看一看它的一些相关信息。
【处方】薄荷1斤（取头末2两），川芎半两（取末2钱），脑子半钱（研），甘草半两（取末2分半），缩砂仁半两（取末2分）。
【制法】上药都拌匀，于药末内称出半两为衣，用白沙生蜜5两半和成剂，用明净水于器盒内盛，上面放药吞，夜不歇，每两裁作20块。
【功能主治】除风热、消疮疹。主头目昏眩，口舌生疮，痰涎壅塞，咽喉肿痛。
【用法用量】每服3块，细嚼噙化亦得。
【摘录】《御药院方》卷一
【处方】龙脑薄荷叶1斤，川芎3两，桔梗5两（去芦），甘草4两，防风3两，缩砂仁1两。
【制法】上为末。
【功能主治】消风热，化痰涎，利咽膈，清头目。主
【用法用量】炼蜜为剂服。
【摘录】《寿亲养老》卷四
总得来说薄荷煎就是一种对很多疾病都有一定疗效的中药制剂，因此在临床的应用可以说是非常 广泛的，因为采用的是纯天然的中药材制成，副作用很小，是一个很好的选择。
薄荷汤的功效与作用
很多人对薄荷汤并不是很了解，所以在选择之前，对薄荷汤的成分、适应症都是要进行很好认识，这样对疾病治疗才会有很好的帮助，使得疾病得到很好改善。今天我们就来看一下。
【处方】荆芥穗、盐（炒），各三斤；鸡苏叶七斤半，瓜蒌根十一两，缩砂仁三两，甘草（炒）四斤。
【炮制】上为末。
【功能主治】消风壅，化痰涎。治头昏目眩，鼻塞咽干，心胸烦闷，精神不爽。
【用法用量】每服一钱，沸汤点，食后服。
【摘录】《宋·太平惠民和剂局方》
【处方】荆芥穗 盐（炒）各1.5千克 鸡苏叶3.75千克 瓜蒌根330克 缩砂仁90克 甘草（锉，炒）2千克
【制法】上药为末。
【功能主治】消风化痰。主风热上壅，头昏目眩，鼻塞咽干，心胸烦闷，精神不爽。
【用法用量】每服3克，沸汤点，食后服。
【摘录】《太平惠民和剂局方》卷十
【处方】缩砂仁3两，瓜蒌根11两，甘草（炒，锉）4斤，鸡苏叶7斤半，荆芥穗3斤，盐（炒）3斤。
【制法】上为末。
【功能主治】消风壅，化痰涎。主头昏目眩，鼻塞咽干，心胸烦闷，精神不爽。
【用法用量】每服1钱，食后沸汤点服。
【摘录】《局方》卷十
【处方】薄荷1两，葛根半两，炙甘草半两，防风半两，人参7钱半。
【制法】上为末。
【功能主治】伤寒邪入阳明。
【用法用量】水煎服。
【摘录】《此事难知》
【处方】薄荷1两，葛根半两，人参2分，甘草（炙）半两，防风（去芦）半两。
【制法】上为末。
【功能主治】中风，两手脉浮数而缓。
【用法用量】每服3钱，水1盏，煎至7分，去滓热服。如3-5服，寸脉力尚小，加薄荷2分。
【摘录】《伤寒微旨论》卷上
【别名】二号姤象方
【处方】薄荷1钱，香薷1钱，连翘1钱，紫朴7分，金银花7分，木通7分。
【功能主治】瘀之因于暑者。
【用法用量】二号姤象方（《杂病源流犀烛》卷二十一）。
【摘录】《痧胀玉衡》卷下
【处方】龙脑薄荷4两（阴干），荆芥穗2两，甘草1两。
【制法】上为细散。
【功能主治】顺风气，清头目。主
【用法用量】每服1钱，沸汤调下。
【摘录】《医方类聚》卷一九七引《御医撮要》
经过上面详细的分析之后大家也都知道了薄荷汤的功效作用等，需要提醒大家的是平时要多注意自身的锻炼，增强抵抗力，这样才能拥有一个健康的身体，药物也只是一个辅助的手段。
薄荷散的功效与作用
中国古代很早已使用单味药物治疗疾病。经过长期的医疗实践，又学会将几种药物配合起来，经过煎煮制成汤液，即是我们所说的方剂。今天为大家介绍薄荷散这种方剂。
【处方】薄荷叶1两，蝎1分，天南星半两（灰炒通黄赤色）。
【制法】上为细末。
【功能主治】小儿伤风伤寒，肢体壮热，手足冷，呻吟惊悸，睡卧不安。
【用法用量】周岁儿每服半钱，连根葱白煎汤下，不拘时候。若只伤风，并进2服，立愈。
【摘录】《普济方》卷三六九
【处方】薄荷（和梗）半两，骨碎补（去毛）半两，甘草2钱半，金罂刺根7钱半。
【功能主治】阳证脱肛。
【用法用量】上(口父)咀。每服2钱，水1盏，入无灰酒1大匙，煎7分，空心温服，或无时。
【摘录】《活幼心书》卷下
【处方】真薄2两，桔梗3两，防风2两，甘草1两。
【制法】上为末。
【功能主治】心肺壅热，头目不清，咽喉不利，精神昏浊，小儿膈热。
【用法用量】每服4钱，灯心煎汤下。
【摘录】《扁鹊心书·神方》
【处方】家薄荷叶1两，麻黄（去节）半两，甘草（炙）半两。
【制法】上为末。
【功能主治】小儿痘疹。
【用法用量】加生姜、大枣，水煎服。
【摘录】《普济方》卷四○三
【别名】薄荷汤
【处方】杜薄荷半两（去粗梗，取嫩者），羌活1分，全蝎（炒）1分，麻黄（去节）1分，僵蚕（直者，去丝，炒）1分，天竺黄1分，甘草半分（炙），白附子半钱。
【制法】上为末。
【功能主治】婴孩小儿夹食伤寒，又治夹惊伤寒，温壮等。
【用法用量】薄荷汤（《婴童百问》卷四）。
【摘录】《幼幼新书》卷十四引《家宝》
【处方】薄荷叶1两，藿香叶（去土）1两，荆芥穗1两，甘松（去土）1两，白芷1两，防风（去芦并叉枝）1两，川芎1两，桔梗（去芦）1两，白僵蚕（去丝嘴）1两，甘草（炙）1两，藁本（去土）1两，细辛（去苗）半两。
【制法】上为末。
【功能主治】大能清利头目，止昏眩、聪明耳目。主小儿风热温壮，伤寒伤风、疮疹未辨之间；大人风气不顺，头面风等。
【用法用量】每服1钱，茶调温服。
【摘录】《卫生总微》卷三
【处方】薄荷叶1两，恶实（微炒）1两，甘菊花半两，甘草（炙）半两。
【制法】上为散。
【功能主治】风热攻目，昏涩疼痛，旋眩，咽喉壅塞，语声不出。
【用法用量】每服1钱匕，食后、临卧生姜温水调下。
【摘录】《圣济总录》卷一○四
【处方】薄荷叶、甘菊花（择去梗）、甘草（炙，锉）、白芷、石膏（碎）、芎䓖各等分。
【制法】上为散。
【功能主治】风邪上攻，头目眩运，心膈烦闷。
【用法用量】每服1钱匕，荆芥茶调下。
【摘录】《圣济总录》卷十六
【处方】芍药8分，蒲黄4分，延胡索4分，当归6分，荷叶蒂3个（炙）。
【功能主治】血气烦闷，胁肋胀满及痛。
【用法用量】以水2升，煎取7合，后入蒲黄，空心分3服。
【摘录】《普济方》卷三四七
怎么样？看完了上文对于薄荷散的简单介绍后是不是感叹中医的神奇？我们老祖宗留给我们的文化源远流长，所以我们一定要传承下去。
小叶薄荷的功效与作用
世界上存在许许多多的药材，难免有一些药材是我们不认识的，但只要我们有活到老学到老的精神，相信我们可以慢慢的知道更多的医学药材。那么对于小叶薄荷这种药材你了解吗？
【别名】续则（维名）。
【来源】为唇形科植物 小叶薄荷 的 全草 。夏季采割，切段，阴干。
【原形态】多年生草本，高15～30厘米，全株有强烈的薄荷气味。根木质。茎基部丛生。叶对生，长圆形或宽披针形，全缘。头状花序顶生，花蓝紫色。
【生境分布】生于低山潮湿处。
【功能主治】《新疆中草药手册》："治失眠，心慌，软骨病，阳痿。"
【用法用量】内服：煎汤；5～6钱。
【摘录】《*辞典》
说了这么多，可以看到小叶薄荷的作用还是很多的。还可以利用它来入药治病。对于这些，大家不妨多了解一些，会对生活有帮助的。
薄荷露的功效与作用
薄荷露是一种薄荷上的蒸馏液体，也可以作为药物来治疗疾病。那么在医学上薄荷露有哪些具体的药用价值呢?又有哪些方剂需要用到它呢?下面小编就和大家一起来了解一下薄荷露的功效与作用。
薄荷露为唇形科植物薄荷或家薄荷鲜茎叶的蒸馏液。多年生芳香草本，茎直立，高30-80cm。具匍匐的根茎，深入土壤可至13cm，质脆，容易折断。散风热，清头目。主风热客表，头痛，目赤，发热，咽痛，牙痛。
薄荷露的功效与作用是：散风热;清头目。
【性状】
本品为无色的水溶液，有落荷的特殊香气，有清凉感。
【性味】
味辛;性凉。
【功能主治】
散风热;清头目。主风热客表;头痛;目赤;发热;咽痛;牙痛。
【用法用量】
内服：3-6ml，水冲。
【注意】
《中国医学大辞典》：体虚及素有鼻衄者不宜。
各家论述
1.《金氏药帖》清凉解热。
2.《纲目拾遗》：凉隔，发汗。
3.《中国医学大辞典》和中，疏逆，发汗，解热，宣滞，凉隔，清头目。
结语：通过上文的介绍，大家肯定已经对薄荷露有了一定的了解。我们知道了薄荷露具有散风热，清头目的功效。如果大家想了解更多关于中药的相关知识，可以继续阅读下一篇哦。
山薄荷的功效与作用
不知道大家对山薄荷是否熟悉，对它的功效作用是否了解，下面我们就来仔细分析一下山薄荷的价值和食用方法等。
【别名】摩眼子（《中国经济植物志》）。
【来源】为唇形科植物 香青兰 的 全草 。8～9月采收全草，晒干。
【原形态】一年生草本，高20～60厘米，全株密被短毛，香气较浓。茎四棱形。叶对生；有短柄；叶片长圆状卵形或卵状披针形，长1.5～4厘米，宽7～13毫米，先端钝或稍尖，基部近截形或阔楔形，边缘具钝圆牙齿，两面被细短毛，下面有腺点。花生于茎上部叶腋内，轮伞花序，每6朵成一轮，茎顶部轮较密，呈穗状；苞叶长圃状楔形，在边缘下方有细长芒状的刺毛，小苞长圆状楔形，边缘具长芒状刺毛；萼唇形，上唇3裂，下唇2裂；花冠淡蓝紫色，唇形，长1.8～2.5厘米，上唇稍向下弯，顶端有缺刻，下唇3裂，中间裂片较大，2分裂；雄蕊4，2强；柱头2裂。花期6～8月。果期8～9月。
【生境分布】常生于干燥地，多见于田地、路旁、固定砂丘、草原等处。分布辽宁、吉林、河北、山西、内蒙古、陕西、甘肃等地。
【功能主治】《吉林中草药》："解表，清热，止痛。治外感头痛。"
【用法用量】内服：煎汤，3～5钱（鲜品1两）。
【摘录】《*辞典》
【出处】出自《吉林中草药》
以上就是的山薄荷相关介绍,相信大家在看过之后就能够有所了解了。在知道山薄荷的功效和作用后就可以根据自身体质来调理了。
菊花薄荷茶功效与作用
不管是在炎热的夏季还是寒冷的冬季，菊花茶是大家的首选。对于体热过重的人，喝菊花茶可以清热解毒，缓解眼疲劳，清醒头脑，还可以治疗风热感冒，头痛病等，具有清肝明目和消炎解毒的作用。菊花性寒，手脚冰凉和脾胃虚弱的人不宜大量饮用。下面介绍下菊花薄荷茶的功效和作用：
菊花味甘苦，性微寒；有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用，对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。主治感冒风热，头痛病等。 对眩晕、头痛、耳鸣有防治作用。菊花茶还有清醒头脑的功效。
菊花茶的作用：
1桑菊薄荷茶：菊花6g，薄荷9g，金银花、桑叶各10g，沸水浸泡，代茶饮。本方用菊花、桑叶、薄荷疏散风热、清利头目，金银花清热解毒。用于感冒发热，头昏，目赤，咽喉不利。
2枸杞菊花茶：枸杞10克，菊花8朵，用开水冲服，枸杞子功能补肾益脑,菊花清凉明目，经常服用枸杞菊花茶可以有效地改善和保护电脑工作者的视力。现代科学已能提取菊花中的有效成份，制成菊花晶、菊花可乐等饮品，让喜爱快捷省时的人饮用起来更为方便。菊花茶是老少皆宜的茶饮品。健康的人平常也可当开水饮用。
3菊花决明茶：菊花10g，炒决明子12g。沸水浸泡服。
菊花与决明子配伍，有较好的清肝明目和平肝阳的作用。用于肝热目赤，羞明多泪，头昏；或肝阳上亢，头昏目眩。
4八宝菊花茶：金银花10克、陈皮5克、胖大海一个、少许冰糖、少许山楂、5克有机绿茶、两个红枣，用沸水泡至5分钟既可食用，如果闲麻烦可到附近大型超市中买取已包装好的就可以节省时间。
5菊睛丸：甘菊花120g，枸杞子90g，肉苁蓉60g，巴戟天30g。研为细末，炼蜜为丸，每次6g，温开水送下。
源于《和剂局方》。枸杞子为补肝明目要药，肉苁蓉、巴戟天能补益肝肾精血，精血上注于目而能视，故有助于明目；甘菊花与枸杞子等同用，有养肝明目之效。用于肝肾不足，眼目昏暗。
6取野菊花15克(鲜品加倍)，沸水冲泡10分钟，入冰糖20克溶化即可。每日2剂，代茶饮用，冲至无味。清热解毒、凉血明目。用于防治鼻咽癌。
7桑菊银楂茶：菊花、金银花、山楂各5g，桑叶10g。分作3~4次用，每次以沸水浸泡，代茶饮。本方以桑叶、菊花、金银花清热平肝，山楂活血化瘀；桑叶、菊花、山楂能降压，菊花、山楂能扩张冠状动脉并增加血流量，山楂、金银花又能降低血清胆固醇。用于冠心病、高血压及动脉硬化症而有肝热者。
8每日餐后，用五、六朵杭菊花冲泡饮服，能解渴生津。
