普拉提是什么
饮食养生是什么。
“静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。”随着社会的进步，养生不再是一个玄而又玄的学问，不注意养生，将为我们的生活埋下悲剧的种子。进行中医养生需要注意哪些方面呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“普拉提是什么”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
生命在于运动，生活中很多人都非常热爱运动，他们热爱生命，坚持运动，坚持跑步，每天坚持运动至少半个小时，闲暇时间骑自行车旅游……男性注重联系性感的八块腹肌，女性则注重保养姣好的身材。普拉提就是一种很好的锻炼身体的运动，普拉提是什么，下面来为您介绍：
匀称的身材才是最好看的，如果上身胖、下身瘦、或者上身瘦、下身胖，有游泳圈这样都是不好看的，追求匀称的身材才是终极目标。但是生活中很好有人的身材是匀称完美的，普拉提是什么，长期坚持普拉提我们的身材会慢慢变的匀称。
普拉提是一种舒缓全身肌肉及提高人体躯干控制能力的课程，它的起源要追溯到1914年战争中的集中营。 普拉提运动的创始人Joseph pilates从小体弱多病，但他在日后工作中，则将东、西方的养生方法，如瑜伽、太极、古希腊和罗马的传统养生法融会贯通后，佐以自己设计的仪器及运动技巧，创造出了普拉提。
1914年战争在欧洲爆发，当时住在英格兰的Joseph pilates，由于是德裔，所以被安置在一所集中营里。在集中营内，他开始帮助那些卧床的病人进行训练，使他们恢复肌肉力量和控制能力，后来Joseph pilates 搬到纽约与芭蕾演员一起训练，这个训练被进一步流传开来，很多名人都来练习，这样逐渐形成了Joseph pilates的健身工作室。
“快乐的第一需求是身体健康，我们对身体健康的理解是达到并保持身体与健全的思想相统一，充沛的自然运动能力，愉快并从容地完成日常生活中繁多的任务。” Joseph pilates在1945年写下了上面这段话，这段话也充分显示了普拉提运动的真谛。
现在，普拉提演化为一个名词，泛指所有运用Joseph pilates动作来锻炼的课程，该课程可以是集体健身课程或是由一个教练为了纠正某种特殊损伤、肌肉不平衡或其他身体问题而开设的私人训练课程。普拉提集体健身课是专为在办公室工作的人群设计的，他们由于长时间在办公桌和电脑前工作导致肌肉发展失衡，这种课程主要是针对腹肌、髋肌群、肩、背等部位的肌肉训练。有规律的进行普拉提锻炼可纠正身体姿态，放松腰部、颈部，解决肩部问题，收紧手臂、腹部的松弛肌肉。现在很多专业的运动员也用普拉提练习来避免运动损伤。
普拉提是什么，普拉提是一种综合性运动，让身心与身体完美结合，在快乐中锻炼身体，让出汗也是一种享受。普拉提运动值得我们学习，空闲时间，我们做做普拉提运动，不但全身放松，肌肉疲劳得到缓解，更能增强体魄。
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燃脂减肥普拉提的方法
每个女性朋友都希望有个凹凸有致的身材，但很多在时间的流逝下，丧失了完美的身材，换来了大脸盘、蝴蝶臂、水桶腰。男人都忘而远之。使身心都受到打击，想要减肥，奈何管不住嘴，迈不开腿，体重只增不减。减肥药、绝食都尝试了，但效果却没见到。燃脂减肥普拉提的方法是什么？下面就让我们一起解一下吧。
普拉提减肥的方法很多人都知道，这种减肥的方法也受到了广大女性的欢迎。如果你还在为肥胖的身材而烦恼，如果你还在为没有减肥方法而面露难色，就跟着小编一些来练习这些最能燃烧脂肪的普拉提训练方法吧。
普拉提减肥的方法很多人都知道，这种减肥的方法也受到了广大女性的欢迎。如果你还在为肥胖的身材而烦恼，如果你还在为没有减肥方法而面露难色，就跟着小编一些来练习这些最能燃烧脂肪的普拉提训练方法吧。
1.预备动
作盘腿坐下后，挺直脊背，双臂自然下垂，鼻腔用力吸气，同时提起肩膀，靠近耳朵。用嘴缓慢呼气，同时将肩膀慢慢放下。吸气和呼气动作反复5次，可以缓解肩痛。
2.曲线法
仰卧，屈膝，双腿分开与肩同宽，同时将手腕与身体间留出手掌厚度的空隙。鼻腔用力吸气，用嘴缓慢呼气，同时使后背和腰紧贴地板。以上两个动作反复5次。
3.呼吸法
挺直脊背，盘腿坐下。两手支在胸腔肋骨上，鼻腔用力吸气，感觉肋骨正在向两侧扩张。像叹气一样，用力大口呼气，感觉肋骨正在慢慢缩回。吸气和呼气动作反复做5次。
4.紧实大腿
侧卧，用手肘支撑身体，脚尖向前绷直，双腿位置较腰部略向前伸出。脚尖绷直，略微抬起上面的腿，用鼻腔短促吸气。脚尖朝向天花板，抬高上面的腿。呼气，将脚尖落到第2步骤。
每天坚持练习燃脂瘦身普拉提，轻松甩掉多余赘肉，不知不觉中，你就能瘦出原本自己想要的效果了。
燃脂减肥普拉提的方法是什么？看了上文，想必你已经知道答案了吧。想要拥有魔鬼般的身材吗？你想要万人瞩目吗？动起来，甩走脂肪，每天做几遍，坚持一段时间，就会有意想不到的效果，但是，也要管住自己的嘴巴哦。魔鬼身材，其实离你不远。
非普拉宗片的功效是什么?
费普拉宗片是一种比较常见的西药，含有多种药物成分，而费普拉宗片的功效非常多，可以有效治疗人体风湿关节炎，或者是人体肩部肩周炎等，对于强直性脊柱炎也有一定的治疗效果，适当的服用还可以减轻腰痛，对治疗身体疼痛有一定的作用，需要谨慎服用。
费普拉宗片的功效
适用于风湿性关节炎、类风湿性关节炎、肩周炎、骨性关节炎、强直性脊柱炎，肌纤维组织炎、血栓性静脉炎、牙痛等，对各种关节痛、肌痛、腰痛具有明显疗效。也可用于癌性发热或其他不易控制的发热。
费普拉宗片的副作用
非普拉宗片为白色或类白色片或薄膜衣片，除去薄膜衣后显白色或类白色。它主要用于活动性风湿病，类风湿性关节炎、肩周炎、呼吸道感染、血栓性静脉炎以及牙痛。
据调查，服用过非普拉宗片的偶有恶心、食欲不振和出现皮疹。少数病人出现皮肤痒、头晕、面部浮肿，可对症治疗。
非普拉宗片对类风湿关节炎，多发性慢性少年期关节炎，成人类风湿性关节炎性巩膜炎肩关节周围炎骨性关节炎，老年人骨关节炎幼年型关节强硬性脊椎炎，强直性脊柱炎及其伴发的葡萄膜炎。强直性脊柱炎性巩膜炎血栓性静脉炎有很好的作用。
非普拉宗片为非甾体类消炎镇痛药物，其消炎镇痛作用机制在于抑制前列腺素的合成。由于化学结构中引入了异戊烯基，减轻了对胃黏膜的刺激性。
非普拉宗片是一种用于口服的药片，一次 mg( 片)，一日 次，维持量每日 ～ mg( ～片)，它为白色或类白色片或薄膜衣片，除去薄膜衣后显白色或类白色，主要适应于活动性风湿病、类风湿性关节炎、肩周炎、呼吸道感染、血栓性静脉炎以及牙痛。
非普拉宗片为非甾体消炎镇痛药物，消炎、解热、镇痛作用是通过强力抑制pG的合成实现的。特征是化学结构中引入了有抗溃疡作用的功能基戊烯基，使之既保留了消炎镇痛作用，又减轻了毒副作用，尤其是避免了同类药物对胃粘膜的不良刺激作用。
提肛是什么运动呢
肛门容易出现的疾病类型有多种，根据疾病的划分有便秘、内痔、直肠脱垂等，患者在治疗时必须使用正规的方式，还要对肛门进行护理医治，常用的方法就是提肛运动，当然有些患者对提肛运动并不清楚，对治疗的方式、类型等也是模糊的，所以在治疗时要清楚掌握提肛运动。那么提肛是什么运动呢?
提肛是一种即简便、又实用的肛门功能锻炼方法，具有预防和治疗肛门疾病的双重作用，国内外都很提倡该方法。提肛运动，像忍大便一样，将肛门向上提，然后放松，接着再往上提，一提一松，反复进行。站、坐、行均可进行，每次做提肛运动50次左右，持续5-10分钟即可。提肛运动可以促进局部血液循环，预防痔疮等肛周疾病。
其具体做法是：两腿分立与肩同宽，两手并贴大腿外侧，两眼正视前方，全身放松，以鼻吸气，缓慢匀和，吸气的同时，用意提起肛门，包括会阴部，肛门紧闭，小肚及腹部稍用力同时向上收缩;稍停，放松，缓缓呼气。呼气时，腹部和肛门要慢慢放松。这样一紧一松，做10余次。每日早晚各一遍。
提肛运动疗法的方式有很多种：卧式提肛法，站式、坐式、踮脚式、坐立式、夹腿式和屈脚式数种，尽管姿势和动作略有不同，但提肛的方法大同小异。具体的提肛方法是：全身放松，将臀部和大腿夹紧，做深呼吸，吸气提收肛门，呼气时放松，一提一松为一次，可做10～30次，每日做2～3次。
1.平躺、双膝弯曲。
2.收缩臀部的肌肉向上提肛。
3.紧闭尿道、阴道及肛门(它们同时受到骨盆底肌肉撑)，此感觉如尿急，但是无法到厕所去需须闭尿的动作。
4.保持骨盆底肌肉收缩五秒钟，然后慢慢的放松，五到十秒后，重复再收缩。运动的过程中照常呼吸，保持身体其它部份的放松。用手触摸腹部，如果腹部有紧缩的现象，表示运动错误。
现在大家已经清楚掌握了提肛是什么运动，并且对提肛运动的具体做法也有了解，我们所做的提肛运动并不难，按照姿势的变化分为很多种锻炼方式，患者明确自己的疾病需要做提肛运动时，则要配合医生的要求进行锻炼，锻炼时不可中断再进行，必须坚持一定的时间后进行复查，确诊恢复情况下再停止。
普拉洛芬滴眼液的应用范围是什么
普拉洛芬滴眼液是属于非脑体抗炎药物，但是需要注意的是，它并不属于抗生素，杀菌以及抑菌的作用，所以很多时候这种药物的使用只是掩盖眼部的感染，同时在用药时候也有很多的禁忌问题，比如孕妇哺乳期，妊娠期的妇女，还有儿童对这些药物应该谨慎使用。
一、临床应用
1、普拉洛芬属于非甾体抗炎药。我们人体内有一类很强的炎症介质：pG(前列腺素），该介质可以扩张血管，增强微血管通透性，吸引中性粒细胞及其他炎症介质而参与炎症反应，而普拉洛芬的作用机制正是抑制体内环氧化酶活性而减少pG的生物合成。
2、非甾体抗炎药对于炎症只是对症治疗，没有杀菌、抑菌作用，，所以不是抗生素，如果是细菌等微生物引起的炎症，由于没有杀菌、抑菌作用，所以不能彻底解决病因，所以使用该药可掩盖眼部感染。
二、意事项
1、孕妇及哺乳期妇女用药：妊娠期及哺乳期妇女的用药安全性没有被确认，动物实验（大鼠）发现有延迟分娩的现象。孕妇、有可能妊娠的妇女及哺乳期妇女，只有在判定用药的益处大于危险时，才可使用。
2、儿童用药：对早产儿、新生儿和婴儿的用药安全性尚未明确（缺少使用经验）。
3、注意事项：本剂只用于对症治疗而不是对因治疗。本剂可掩盖眼部感染，对于感染引起的炎症使用本品时，一定要仔细观察，慎重使用。
三、不良反应
在使用效果调查的5,843例患者中，其中79例出现了眼部副作用。发生率为0.1-5%的有：刺激感、结膜充血、瘙痒感、眼睑发红、肿胀、眼睑炎、分泌物；发生率小于0.1%的有：流泪、弥漫性表层角膜炎、异物感、结膜水肿。
双眼皮提肌是什么
眼皮耷拉的现象也在生活当中也是比较常见的，这属于以上眼皮下下垂的一种症状表现，说明眼皮的肌肉没有力量，这时候就算进行了双眼皮手术也会不美观，所以说首先要进行双眼皮提肌的治疗，这样能够促进肌肉的力量，在进行双眼皮手术以后才能够保证双眼皮变得更加的美丽，我们来了解一下这方面的内容。
上睑提肌手术操作第一步
上眼睑提肌手术操作的第一步，患者仰卧位，切口高度成人距睑缘 4 -5mm，儿童距睑缘3-4mm。
上睑提肌手术操作第二步
上睑提肌手术是怎么操作的呢?提肌手术的第二步是手术麻醉，麻醉医生会根据手术步骤提前决定麻醉用药和血管活性药的增减，以保障手术的平稳进行。麻醉医生还会和主刀医生密切配合，以确保求美者的安全。
上睑提肌手术操作第三步
局部麻醉后切开皮肤，去除部分覆盖上半睑板之眼轮匝肌，显露睑板上缘及眶隔下缘，用两把血管钳分别夹持住眶隔及睑板，用眼科剪沿眶隔后壁锐性向上分离上睑提肌肌腹至节制韧带水平。
上睑提肌手术操作第四步
上睑提肌分离完成之后，主刀医生会沿睑板上缘剪开上睑提肌与结膜全层，根据术前上睑下垂程度评估，按矩形切除睑板组织，切除后的睑板宽度至少需保留 5 mm。以蚊钳夹起提上睑肌，在结膜面以 2% 利多卡因局部浸润麻醉，按术前评估所需切除上睑提肌的量，分离上睑提肌与睑结膜至上睑提肌需切除的水平。
上睑提肌手术操作术前准备
1、手术前两周内，请勿服用含有阿斯匹林的药物，因为阿司匹林会使得血小板凝固的功能降低。2、患有高血压和糖尿病的患者，应该在初诊时翔实向医生告知病情，以便应诊大夫确认手术方案。3、手术前确定身体健康，无传染性疾病或其他身体炎症。4、女性要避开月经期，因为月经期的凝血机制较差，做上睑提肌手术容易导致伤口难以愈合。
艾普拉唑肠溶片治什么
艾普拉唑肠溶片在临床上主要治疗十二指肠溃疡，这种疾病的情况比较复杂，即便是相同的病情，有些患者适合使用这种药物，但有些患者是不能用艾普拉唑肠溶片的。因此，详细的了解艾普拉唑肠溶片的情况就很重要了，必须保证对症用药。那么，艾普拉唑肠溶片治什么?下面咱们就来看看吧。
适应症
本品适用于治疗十二指肠溃疡。
规格
5mg
用法用量
本品用于成人十二指肠溃疡，每日晨起空腹吞服(不可咀嚼)，一次10mg，一日一次。疗程为4周，或遵医嘱。
不良反应
在国内临床试验中共有507例受试者使用过本品，有85%的把握度发现发生率为1/250的不良反应。常见不良反应(发生率大于1%、小于10%)有腹泻(2.41%)、头晕头痛(2.41%)、血清转氨酶(ALT/AST)升高(1.81%);少见不良反应(发生率大于0.1%、小于1%)有皮疹、荨麻疹、腰痛、腹胀、口干口苦、胸闷、心悸、月经时间延长、肾功能异常(蛋白尿、BUN升高)、心电图异常(室性期前收缩、I度房室传导阻滞)、白细胞减少等。上述不良反应常为轻、中度，可自行恢复。本品已完成的Ⅲ期临床试验受试者用药的疗程为4周，目前尚未获得更长时间用药的安全性数据。
禁忌
1、对艾普拉唑及其它苯并咪唑类化合物过敏者禁用。
2、由于目前尚无肝、肾功能不全者的临床试验资料，肝、肾功能不全者禁用。
注意事项
1、本品不能咀嚼或压碎，应整片吞服。
2、本品抑制胃酸分泌作用强，对于一般消化性溃疡等疾病，不宜长期大剂量服用。
3、使用前应先排除胃与食道的恶性病变，以免因症状缓解而延误诊断。
孕妇及哺乳期妇女用药
目前尚无孕妇及哺乳期妇女使用本品的临床试验资料，不建议孕妇及哺乳期妇女服用。若哺乳期妇女必须用药时，应暂停哺乳。
