亚麻籽油的功效与作用
养生有什么作用与功效。
千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。人类的发展历史中，养生观念不断更新，作好了养生我们的生活质量才更好。如何避免走入有关中医养生方面的误区呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的亚麻籽油的功效与作用，仅供您在养生参考。
亚麻籽油是一个对调理人体各方面对有帮助的物质，它在使用上，也是比较方便，而且对人体健康也是没有任何损害，但是对它的选择，也是需要正确的进行，否则也是会引发一些问题出现，所以对这点，都是需要注意的，那亚麻籽油的功效与作用都有什么呢，很多人对此也不是很了解。
那亚麻籽油的功效与作用也是有着很多方面，主要它在血脂调节上，有着很大帮助，血脂增高或者出现其他问题，都是容易引发身体疾病，所以对它选择，是一个放心之选。
亚麻籽油的功效与作用：
调节血脂
血脂异常严重威胁人类健康和生命，它是动脉粥样硬化病灶形成和进展的重要危险因素，已证实调脂药物可以延缓动脉粥样硬化事件(如心肌梗死和卒中)的发生。很多实验得出α-亚麻酸具有降低血清总胆固醇(TC)、甘油三酯(TG)、低密度脂蛋白和极低密度蛋白，升高血清高密度脂蛋白的作用。
降低胆固醇
在α—亚麻酸降低血清胆固醇的机理中，除增加胆固醇排泄外，抑制内源性胆固醇合成也很重要。
预防梗塞
α—亚麻酸的调节血脂功能可以降低胆固醇、甘油三酯、LDL、VLDL、升高HDL，发挥抗血栓的作用。
降低血液粘稠度
α—亚麻酸可以调节糖、脂肪和蛋白质的代谢，降低血液中可溶性蛋白质的水平，增加血液的流动性，在补充α—亚麻酸90天左右即可见到效果。
通过以上介绍，对亚麻籽油的功效与作用也是一些了解，因此对它使用的时候，也需要正确进行，尤其是对它不了解的时候，也是不能随意的乱用，否则对人体健康损害是很大的，而且对使用过程中，也是要有正确方法，这样可以得到很好效果。
Ys630.com相关知识
亚麻籽油软胶囊功效有哪些
亚麻籽油软胶囊也是保健品的一种，这种保健品对人的身体好处特别的多，如果身体虚弱的话，那么就可以多吃点这个亚麻籽油软胶囊，亚麻籽也就是用亚麻籽来压榨而成的一种保健品，但是这个是最健康的，亚麻籽软胶囊用做成胶囊的形式来制作成的一宗保健药品，那么亚麻籽油胶囊的功效到底有哪些?
1. 帮助降低胆固醇，有助于防止动脉硬化，有助于预防中风和心脏病。丰富的不饱和脂肪酸，容易被人体分解，吸收和利用，以促进胆固醇的代谢;并有助于消除动脉血管壁上的沉积物，软化血管，保持血管有效的弹性，称为“血管的清道夫”。同时含有水溶性纤维，能够帮助调节血糖，有助于减低胆固醇的浓度。
2. 亚麻仁油含温和的植物雌激素——木酚素(lignan)，对于帮助维持骨骼健康和减少更年期妇女的潮红症状，以及因阴道干涩引发的真菌感染十分有效。
3. 亚麻仁油含有三分之二的非水溶性纤维，可以帮助减少肠道运输时间，对便秘非常适合，可以使粪便更迅速排出体外。
4. 亚麻仁油可以供人体制造DHA，对于孕妇和成长发育中的儿童，青少年有很好的帮助，有助于促进胎儿和婴幼儿的大脑发育和脑细胞树突的延伸，帮助增强记忆与思维，帮助提高智力”。
上面内容中我们介绍了关于这种亚麻籽油软胶囊的各种功效和作用，如果知道了亚麻籽油的功效和作用的话就能在平时的生活中更好的利用到它的相关功效，但是亚麻籽油软胶囊毕竟是一种药物，如果吃太多的话肯定是不好的，建议在吃的时候适当的给自己补充一点就行了。
亚麻的功效与作用
亚麻是功效非常广泛的一种中药材，我们在很多地方都可以用到亚麻，亚麻也在很多疾病的治疗和缓解上有着十分重要的作用，现在我们来了解一下亚麻。
【别名】鸦麻（《本草图经》），胡麻饭（《滇南本草》），山西胡麻（《植物名实图考》），山脂麻、胡脂麻（《中国药植志》），胡麻（《昆明民间常用草药》）。
【来源】为亚麻科植物 亚麻 的 根、茎、叶 。
【原形态】一年生草本。高25～90厘米或更高。茎直立，基部稍木质化，分枝少。叶互生；无柄或近于无柄；叶片线形或线状披针形，长1.8～3.2厘米，宽2～5毫米，全缘，叶脉通常3出。花多数，生于分枝顶端及上部叶腋间；每叶腋生1花，花径约1.5厘米；花梗长1.8～3厘米；萼片5，绿色，卵形或卵状椭圆形，长约为花冠的3／4；花瓣5，蓝白或白色，倒卵形或广倒卵形，长7～10毫米，先端近圆形，微凹，边缘稍有波状缺刻；雄蕊5，花药线形，退化雄蕊5；雌蕊1，子房椭圆状卵形，5室，花柱5，线形，分离，柱头头状。蒴果球形或稍扁，长约8毫米，顶端尖，成熟时顶端开裂。种子卵形或椭圆状卵形，扁平，长约6毫米。花期6～7月。果期7～9月。
【生境分布】全国大部分地区有栽培。
【化学成份】茎和叶含荭草素、异荭草素、牡荆素、异牡荆素等碳键黄酮类。植物各部分均含亚麻苦甙，以受精后之花中含量最高，其次为茎、果、根、子皮等，叶中含量很少，未成熟之植物含量远高于成熟者，加热可破坏。水解产生氢氰酸、葡萄糖和丙酮。
【药理作用】参见"亚麻子"条。
【性味】①《滇南本草》："味甘辛，性平，无毒。"
【功能主治】根：平肝，补虚，活血。治慢性肝炎，睾丸炎，跌打扭伤；茎叶：治肝风头痛，刀伤出血。
【用法用量】内服：根，煎汤，0.5～1两。外用：捣烂或研末调敷。
【附方】①治跌打损伤：亚麻根加香附或细辛，同捣烂外敷。（江西《草药手册》）
【摘录】《*辞典》
【出处】出自《本草图经》：亚麻子，出兖州威胜军。苗、叶俱青，花白色，八月上旬采食用。
经过本文的介绍我们可以从中了解到关于亚麻的相关知识。不管是从食物保健还是中医的角度，亚麻的作用都是不可小觑的。
亚麻籽对孕妇的副作用
孕妇们一般来说都是需要很好的照顾好自己的身体，避免接触一些东西对于自己孩子有任何副作用的，这样的话就会使得胎儿没有办法正常的发育成长，但是亚麻籽这种物质对于孕妇通常是不会有副作用的，只要是适量服用的话还会对胎儿有预防畸形的效果，可以根据促进胎儿的成长发育。
1、预防胎儿畸形和先天发育不良;
2、减轻妊娠反应，减少妊娠纹;
3、促进泌乳，提高乳汁营养质量;
4、预防妊娠性糖尿病、便秘等;
5、预防产后抑郁症;
6、增强孕产妇身体抵抗力;
7、控制孕产妇体重，促进产后皮肤和体形的恢复。
人类使用亚麻籽已经有4000多年的历史，以上说了亚麻籽的对人的益处，但任何一种食物都不是完美的，亚麻中含有有毒物质氰基糖苷(这种物质普遍存在于各类草本植物的种子种包括玉米，豆类等)，对抗维生素B6的元素，以及其他抗营养因子，例如生氰糖苷，胰蛋白酶抑制物，植酸，过敏原，致甲状腺肿素等。
在亚麻中找到的对抗维生素B6 的成分是威胁人类健康的因素之一。美国心脏协会在1999年的研究表明：血液中维生素B6过低会增加中风和致命冠心病的可能。
缺乏欧米伽-3脂肪酸的婴幼儿、孕妇;想补充全面健康营养的孕前、孕期、孕后新妈妈，以及新宝 宝;
一般人均可食用，尤其是高血压、高胆固醇或高血脂人士;
皮肤干燥、有细纹、皮肤粗糙或皮肤易发炎、长湿疹的人士;
高强度脑力劳动的上班一族。
减低心脏负荷
可降低高血压，减少血脂含量，同时提高不饱和脂肪酸的水平，改善血液浓度，减低血液的黏性，保持血液的流动性，预防血管阻塞及有关疾病。此外，亦能阻止血液凝结，预防中风(心脑动脉堵塞)、心脏病(心脏动脉堵塞)、肺脉栓塞(肺部动脉堵塞)及血管表面病症(即疸疮)。
改善滞水症
帮助肾脏排除钠和水份。滞水症通常出现在脚踝肿胀、某种情形的过重、经前综合症、后期癌症和心脏血管症等。
改善肾功能
亚麻籽能调整前列腺素(prostaglandin)，促进肝、胰及脾脏分泌，令身体代谢运作正常。
宿根亚麻的功效与作用
不知道大家对宿根亚麻是否熟悉，对它的功效作用是否了解，下面我们就来仔细分析一下宿根亚麻的价值和食用方法等。
【英文名】Linseed
【别名】豆麻、多年生亚麻。
【来源】药材基源：为亚麻科植物宿根亚麻的花、果。
【原形态】宿根亚麻 多年生草本，高50-70cm。根较粗壮。茎直立，分枝较多，基部木质，光滑。单叶互生，无柄，叶片线形或线状披针形，长0.5-1.6cm，宽l-3mm，先端锐尖，基部平截，全缘。聚伞花序生于茎的上部或枝端；花较大，直径2.3-2.6cm；萼片5，匙状，卵圆形，先端尖，具白色膜质边缘，背部具突起的3脉，宿存；花瓣5，淡蓝色，基部呈黄棕色，具明显的蓝色脉纹，倒卵圆形，长l-1.5cm，宽1cm，先端钝圆或微具细齿；腺体5个，着生在花丝基部；雄蕊5，退化雄蕊线形；雌蕊1，子房圆形，5室，而被假隔膜分成假10室，花柱5，比花丝长，柱头头状。蒴果球形，纵裂，每室具种子2颗。种子扁平，长圆形，褐黑色，具光泽，腹面具不明显的白色边缘。花、果期6-8月。
【生境分布】生态环境：生于海拔2000-3200m的山坡、河滩和沙荒地上。
【性味】味淡；性平
【功能主治】通络活血。主血瘀经闭
【用法用量】内服：研末，3-9g。
【各家论述】《新华本草纲要》：花、果：通经活血。藏医用于治疗子宫瘀血，闭经，身体虚弱，一般研成粉末配其他药用。
【摘录】《中华本草》
根据以上的综合来讲，宿根亚麻还是具有一定的药理疗效的，需要注意的就是宿根亚麻应根据自身的实际情况食用，不要过量。
奇亚籽和亚麻籽的区别
奇亚籽和亚麻籽乍一听似乎很像，其实这是两种植物的种子，两者完全不相干。奇亚籽是芡欧鼠尾草的种子；亚麻籽又叫胡麻籽，是亚麻的种子。这两种种子都是可食用的，而且营养价值较高，含有多种人体必需的营养物质；但它们蕴含的营养物质又不同，奇亚籽和亚麻籽的区别是什么呢？下面让我们一起了解一下。
物种不同
奇亚籽：奇亚籽又名奇雅子、奇亚籽，学名芡欧鼠尾草，薄荷类植物。
亚麻籽：亚麻籽是一年生草本植物亚麻的种子，亚麻也叫胡麻，属于亚麻目、亚麻科、亚麻属。
食用方法不同
奇亚籽：奇亚籽主要是用来泡茶喝，作为养生茶品食用。
亚麻籽：亚麻籽主要是用作调味品，比如饼干、蛋糕、面包等配料，榨成食用油味道也不错。
形态不同
奇亚籽：奇亚籽较小，一般为长1.87±0.1mm，宽1.21±0.08m，厚0.88±0.04mm，呈椭圆，表面光滑，颜色从米黄色到深咖啡色，表面带有小黑点，质地坚硬。
亚麻籽：亚麻籽和芝麻一样，有黑色和白色两种，呈扁平椭圆状，质地较软。
营养成分不同
奇亚籽：奇亚籽富含人体必需脂肪酸α-亚麻酸，是天然omega-3脂肪酸的来源，并含有丰富的膳食纤维、蛋白质，维生素，矿物质等。
亚麻籽：亚麻籽不含胆固醇，富含纤维和Ω3脂肪酸，Ω3脂肪酸含有有助于预防心脏病和其他慢性病的营养成分。
亚麻子的功效与作用
随着人们对中药的研究的深入，人们逐渐的了解了各种中药中的详细的成分，也知道这些成分对于大家的健康的影响。下面就为各位朋友推荐一种中药亚麻子，详细的描述一下亚麻子的功效，希望对各位的学习和研究有一定帮助。
【英文名】SEMEN LINI
【别名】亚麻仁、胡麻子
【来源】本品为亚麻科亚麻属植物 亚麻 Linum usitatissimum L. 的干燥 成熟种子 。秋季果实成熟时采收植株，晒干，打下种子，除去杂质，再晒干。
【性状】本品呈扁平卵圆形，一端钝圆，另端尖而略偏斜，长4～6mm，宽2～3mm。表面红棕色或灰褐色，平滑有光泽，种脐位于尖端的凹入处；种脊浅棕色，位于一侧边缘。种皮薄，胚乳棕色，薄膜状，子叶2，黄白色，富油性。无臭，嚼之有豆腥味。
【鉴别】（1）取本品少量，加温水浸泡后，表皮黏液层膨胀而成一透明黏液膜，包围整个种子。
【炮制】除去杂质，生用捣碎或炒研。
【性味】甘、平。
【归经】归肺、肝、大肠经。
【功能主治】润燥，祛风。用于肠燥便秘，皮肤干燥瘙痒，毛发枯萎脱落。
【用法用量】9～15g。
【注意】大便滑泻者忌用。
【贮藏】置阴凉干燥处，防蛀。
【摘录】《中国药典》
以上就是亚麻子的功效和作用，我们也可以根据自身的情况来合理的食用亚麻子，以便于缓解病症带来的痛苦。
牡丹籽油功效作用有哪些
牡丹籽油是非常珍贵的一种植物油，主要用于食物的烹饪，当然，牡丹籽油对女性而言也可以起到美容的效果。生活中牡丹自由道应用非常广泛，可以直接用来油炸或者碳烤食物，食疗效果也非常明显，这和牡丹自由的组成部分也有关系，那么牡丹籽油的功效作用具体有哪些呢？
1.美容价值
牡丹籽油中，VA、VE、尼克酸、胡萝卜素、不饱和脂肪酸含量丰富，对皮肤具有极好的营养护理作用，可明显改善皮肤表皮细胞循环功能，促进皮肤毛细血管的微循环作用，抑制脂质过氧化作用的进行，改善新陈代谢，延缓皮肤衰老过程，有抗皱、保湿增白作用，使用后皮肤光滑轻松，对黄褐斑、皮肤老化皱纹、皮肤角质硬化脱皮、皮肤皱裂、皮肤干燥有一定治疗效果。
2.预防妊娠纹
每天早晚我都用牡丹油轻擦隆起的腹部?可有效预防和淡化妊娠纹
3.护发
洗发后均匀涂在湿发上，轻轻按摩1－2分钟，再用洗发水清洗并用温水洗净。
4.亚油酸
牡丹籽油中含有丰富的亚油酸所占比例为23.34%。亚油酸是细胞的组成成分，特别是参与线粒体及细胞膜磷质的合成。缺乏亚油酸可能导致线粒体肿胀细胞膜机构、功能的改变膜透性、脆性增加。亚油酸与脂质代谢关系密切。体内的胆固醇要与脂肪酸结合才能在体内转送进行正常代谢。亚油酸缺乏后，胆固醇转送受阻不能进行正常代谢，就会在体内沉积，最终导致疾病。
人参籽的功效与作用
人参是我们所熟知的名贵中药材，因为它有着极强的药用价值被人们所认可，很多人都知道人参对我们的身体健康有着不可匹敌的作用，但却很少有人知道人参籽到底有什么样的功效和作用，假如你也不是很清楚人参籽到底有什功效，那么你可以通过下文了解。
一、人参籽的功效与作用
1.这种参籽称为“催生籽”。谁家的媳妇要生孩子时，接生婆就会让产妇家人到附近的放山把头家要几粒参籽，煎成水，以备产妇分娩无气力时急用。
2.人参种子是中药，种子含有相当数量的人参皂苷。人参种子能激活机体的免疫系统，促进免疫器官的发育，修复细胞功能，预防病变等。
3.人参种子能激活人体骨髓造血干细胞，实质上激活了造血的“源头”。它补气生血，同时滋养五脏六腑，促进激素分泌，抗衰老、养颜。同时能促进神经生长因子形成，改善睡眠、健脑益智、思路清晰、记忆力增强、精力充沛。
4.每日服用十几粒、几十粒人参种子治疗肾结石有奇效。
5.人参籽”中的Rg1和Rb1为1：1，对中枢神经系统具有双向调节作用。 “人参籽”皂甙更可促进性激素的分泌，促进睾丸细胞DNA和蛋白质的合成，激活性动力神经，延长性周期，延长更年期性冷淡，迅速消除疲劳，恢复精力、提高注意力，在性刺激状态下，能迅速勃起，解决“阳痿、乏力”。
二、人参籽怎么吃好
1.如果是秋初果熟时采摘的新鲜的人参籽，可以直接食用，但切记不可食用过多，8~10颗即可；也可将其用来泡酒，50g人参籽500ml酒即可。
2.晒干的人参籽也可以食用。可以泡水喝，一次3~5颗即可；也可以磨成粉泡水喝，一次3g即可。营养相当丰富，经常食用人参籽，是可以延年益寿，延缓衰老等作用。
