嘴里酸怎么回事
脉道养生是怎么回事。
“静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。”随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，养生已经不再是养身，同时也是养心。对于养生保健您想了解哪方面的知识呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“嘴里酸怎么回事”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
嘴里发酸这种显现在平时是很常见的，很多人都有过嘴酸的症状，引起嘴巴酸的原因是很多的，嘴巴酸有生理性和病理性之分，如果是病理性的发酸，通常是要积极去医院做相关的检查，查清楚病因之后，对症进行治疗，千万不要胡乱的用药，在平时还需要养成良好的口腔卫生习惯，是可以缓解发酸的现象。
嘴里酸怎么回事?
一般是吃了反酸的食物，甜食。还有就是肠胃有问题，需要及时就医。
1、口腔内有酸味的根本原因是因为机体免疫力降低，造成内脏功能失调，难以平衡与抑制能产生异臭化合物气体的病原微生物，当大量繁殖的病原微生物达到一定聚合量时，在人体内吸收分解营养时会产生高浓度的异臭化合物气体，当异臭化合物气体浓度高时，气体就会进入血液中，并原封不动地被血液运至肺部、胃部，经口腔与鼻腔排出体外。
2、如果感觉嘴里有酸味的话,多考虑是有口腔异常发酵或胃火的可能,建议你可以尝试勤刷牙、漱口,并服用莲子汤、绿豆粥、熬梨水慢慢调理即可,注意避免食用辛辣食物。
3、留意下你的饮食，那些会加剧你反酸的食物尽量避免，不要食用。常见的可能诱发反酸的食物有。咖啡、茶，即使是不含咖啡因的也有影响。
嘴巴发酸怎么改善
饮食改善，改变自己的饮食习惯。常见的就是吃的清淡点。
1、为了只吃七八分饱，可以在吃饭前多喝点水，还有吃饭的时候要细嚼慢咽一下，别狼吞虎咽跟没见过饭似的，这样子的话，每餐都吃不了太多，还是不错的。
2、返酸食物要少吃，避免食用咖啡，茶，碳酸饮料，柑橘类水果等。因为如此食物会严重的加重泛酸程度。
3、还要少吃多餐，吃饭不要太快，睡前2-3个小时不要吃东西。少吃多餐的意义在于不让胃有过大的负担，不把胃撑的太大。
如何护理口腔
1、当你刷牙的时候，不要忽视你的舌头表面，你的口腔顶部或脸颊内侧会留下有害的细菌，导致你的健康问题。每次刷牙时，用刷子刷遍口腔表面，用刷毛擦洗舌头表面。
2、定期去看牙医检查一下。推荐一年检查两次。
3、果你的牙龈总是出血时，你可能有一个潜在的牙科问题。应该去看牙医。
4、使用漱口水。它有助于防止细菌，也有助于防止蛀牙。每次刷牙后使用。你也可以在饭后使用它来替代刷牙帮助去除口腔里的异味。
5、口腔癌是最致命的癌症之一。人们常常会忽略口腔肿块或起泡，这有可能会导致口腔癌等严重问题。因此，无论那些迹象有多么微小，一旦发现就要及时就医。
6、运动也会引起牙齿问题。剧烈运动可能导致脱水，削弱唾液预防口腔疾病的功能。这样，蛀牙、细菌堆积的风险会增大。
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我们嘴里异味是怎么回事
我们在平时的生活中，很多时候都会感觉到嘴里面很苦，而且没有食欲，我们在吃一些东西的时候也会感觉到无味，虽然这是一些小的症状，但很有可能是我们身体患上一些疾病的表现。所以我们要很好的注意。
一、肝胆病变
我们的最里面如果产生了苦味，这可能是会我们的肝胆产生的生理性病变有很大的关系，肝是我嗯身体非常重要的排毒场所，我们如果肝出现了问题，身体里面的毒素、废物就不能够及时的排出体外，所以最里面就会感觉到苦，另外，如果肝胆出现问题，除了嘴里发苦的话，还会造成头晕、腹泻等症状产生。
二、感冒所致
我们在感冒的时候，相信大家也会感觉到最里面会发苦，而且还会感觉到喉咙很干，对于水的需求比平时大很多。而且，有时候感冒打点滴，药水进入人体以后，有时候嘴里似乎也能感觉到丝丝的苦味。
三、上火所致
我们如果在这段时间饮食、生活习惯不良的话，就护引起我们心火旺盛，而且可能会伴随着长痘痘、嘴里发苦等状况，我们压力大也会导致我们心火旺盛，所以要很好的控制住自己的情绪，不要经常发脾气，就能较好的调节自己，不会经常上火。
四、睡眠不足以及张嘴睡觉所致
我们在晚上经常失眠的或者睡眠的时间很少的话，我们在第二天早晨起来之后就会感觉到嘴里面非常苦，我们如果晚上用嘴巴呼吸的话，也是会有这样的情况发生，还有打呼噜的情况亦是如此。
上面的四点就会导致我们的嘴里面发苦，而且有异味，所以大家在遇到这样的情况之后，可以从上面的几个方面来进行分析查找原因，我们一定要对症下药，这样会有更好的效果。
嘴里发苦怎么回事 了解原因很重要
我们都知道，如果吃了苦味的食物，那么嘴里的确是会出现发苦情况的，但是有时候我们明明是没有吃苦味食物的，但是这时候依然出现了嘴里发苦的情况，那么这样的情况是怎么回事，是什么原因导致嘴里发苦的情况产生，一起看看吧。
感风寒
嘴里发苦的情况如果出现了，那么首先大家就要注意，这时候可能是由于风寒影响了我们健康导致的，如果在这时候大家外感风寒邪气化热进入少阳胆经，常引起口苦等症状。《伤寒论》讲“少阳之为病，口苦、咽干、目眩、心烦、喜呕”就说明了这样的情况，大家要小心才行。
饮食
对于嘴里发苦的问题来说，在平时大家还要注意，如果我们在饮食上不健康，那么也是会导致嘴里发苦问题产生的，首先来说如果饮食不节或饱食后缺乏必要的运动，也可引起口苦。这是由于食物在胃肠停留时间过长，容易产生湿热，以致口中发苦、吐苦水，并常伴有舌苔黄腻、腹胀腹痛、小便色黄等表现，所以说我们应该注意调节好肠胃才行。
肝胆湿热引起口苦
除了上面介绍的情况，导致嘴里发苦的情况产生的原因，还可能是胆经内有郁热或肝热移于胆，胆气上逆引起的。肝胆湿热引起口苦，很可能是因为肝、胆部位存有炎症，特别是患有胆囊炎、胆石症的病人，由于胆囊功能差，胆汁的疏泄不正常，从而产生口苦感，是非常常见的一个情况，如果我们出现了肝脏问题，那么这时候就容易导致出现嘴里发苦的情况了。而且肝胆有病变的人除了有口苦感外，还兼有头痛眩晕、面红眼赤、性急易怒、大便干结、舌质偏红等表现，大家应该小心。
嘴里发苦的问题是非常常见的，在平时很多人都会有嘴里发苦的问题产生，我们如果可以注意调节好，那么自然对我们健康是有好处的，上面介绍的这些情况是大家应该注意的，是可能会导致嘴里发苦情况产生的，大家小心对待，这样才健康。
补牙后牙酸是怎么回事？
很多人都经历过补牙的痛苦，牙齿如果出现蛀牙要及时去补好，这样能避免拔牙的情况，补了牙后那颗蛀牙还可以继续使用，一般是没有什么影响，补牙后出现牙酸的情况也比较常见，很多人不明白补牙后出现牙酸是怎么回事，补牙后牙酸是怎么回事？接下来我们来看看吧。
一.补牙后牙酸是怎么回事？
可能是蛀牙比较深,接近牙神经了.近期不要吃过冷过热食物,温水刷牙,先观察半个月,不好转需要就诊处理,重新补牙或者做根管治疗。
二.牙齿黄的原因
自信笑容的前提是洁白的牙齿，可自己确实牙齿黄一族。很郁闷很苦恼不知道如何改善？首先，我们要了解一下牙齿黄的原因：
1、健康因素：牙齿在发育过程中由于营养不好或生过病，会使牙齿的钙化受到影响，牙齿会黄而松脆。这种患牙需及早治疗。
2、水质的因素：有些地区，特别是有些山区，由于水中含氟量高，过多的饮用氟牙齿会发黄，而且不是1-2个牙齿，是满口大黄牙。氟有防龋的作用，所以这些人反而不易生龋齿(蛀牙)。
3、药物因素：现在大都数人都知道了四环素类药物可导致黄牙的发生，特别是在儿童(5岁前)服用影响更大。
4、卫生习惯：有些人不注意口腔卫生，没有早晚刷牙习惯，牙齿的表面堆积一层食物残渣，软垢、牙石、烟渍、茶渍等。这些“黄牙”不是牙齿本身发黄，是不注意口腔卫生造成的，这种黄牙也是最好处理的。
三.提醒
简单来说，牙齿发黄分为外源性着色和内源性着色。以上介绍的前三种即内源性着色，最后一种为外源性着色。要做到每天勤刷牙，最好是一天两次，早晚各一次；刷牙是最基本的，还要每年至少洗两次牙，正如你所说的，洗牙是到医院里去洗；如果你有时间，每天也可以叩齿两次，方法很简单，就是上下牙进行磕碰，这样不仅能够锻炼你的脸部肌肉，而且对维护牙齿健康也有很大的好处，并且不易生牙疾病。
腰很酸是怎么回事
劳累了一天，很多人都会出现腰酸背痛的情况，这个时候往往只需要伸伸懒腰，活动活动筋骨就可以缓解了。但是一部分人并没有干活，而且也没有受到外力刺激，但是却出现腰部发酸难忍的情况，这个时候就需要重视了，有可能是某种疾病导致的。那么，腰很酸是怎么回事呢？
1、腰椎病
这种情况一般多见于老年女性，随着年龄的增长，腰椎神经的压迫症状往往会出现增多。因退行性病变引起的假性脊椎柱滑脱是较常见的一种病变，容易引起腰椎管狭窄，压迫脊髓和神经根，导致腰痛和下肢放射痛，往往是因骨质疏松所致的椎体塌陷性骨折。老年人的骨赘形成可引起脊椎僵硬，也可导致持续性腰痛。
2、孕妇或者是产褥期劳累导致
女性怀孕期间有与胎儿逐渐的长大，导致女性为了保持身体的平衡出现腹部向外突起，重心前移，如果这个时候不注意休息的话就可能出现比较严重的腰痛症状，这是由于孕期的特殊生理状况决定的，同时妊娠期间，胎儿需要大量的营养，孕妇也需要充足的营养，如果这个时候膳食当中不能满足孕妇的营养需要就会导致孕妇出现腰痛，产褥期内，如果出血过多，劳动过早，过于劳累或者是受凉等情况发生也会导致腰痛发生。
3。椎间盘突出
女性如果受凉或者是由于创伤罹患风湿和类风湿关节炎，会导致脊椎长骨刺而诱发腰痛。若腰部曾扭伤，可能发展为椎间盘脱出，出现较重的腰痛，甚至影响脊椎的屈伸和转动。
4、生殖器出现疾病
对于女性来说生殖器出现疾病也会导致腰痛的发生，比如输卵管炎、盆腔炎等、子宫后倾、后屈，子宫肌瘤、子宫颈癌、卵巢囊肿等严重生殖器官疾患，都会引起压迫性牵连性腰痛。
5、泌尿系统感染
由于女性特殊的生理特点，如果不注意阴部的卫生情况就可能会造成泌尿系统出现感染，使得肾盂肾炎出现，会使得患者自觉出现腰痛症状，另外泌尿系结石、结核等疾患，亦会引起腰痛。
6、腰肌劳损
长期从事站立操作的人比较容易患上腰痛，诸如纺织、印染、理发、售货等工作都是腰肌劳损的高发人群，由于持续站立，腰部肌腱、韧带伸展能力减弱，使得腰部的肌肉始终处于一种高负荷状态，从而导致腰肌劳损而引起的腰痛。特别是有些人经常背比较重的东西，腰部负担过重，比较容易发生脊椎侧弯，造成腰肌劳损而出现腰痛。
腰很酸酸是怎么回事？以上是小编总结的几个导致腰酸的原因，各位可以根据自己的情况看一下自己到底是什么原因导致的腰痛，做到对症治疗，相信会有不错的效果。
牙齿酸痒是怎么回事？
牙齿不好给生活带来很多的不便，最重要的是吃东西不方便，这样的话吃的食物没有咀嚼好就不容易消化，这样人体吸收食物的营养差，再就是牙齿不好经常出现疼痛，酸的等不良难受的感觉，还有的人会出现牙齿酸痒的感觉，牙齿酸痒是怎么回事？接下来我们来看看吧。
一.牙齿酸痒是怎么回事
可能是牙齿敏感，可能还伴有一定程度的牙龈萎缩，导致牙根暴露，或者刷牙时过于用力，出现楔状缺损，牙本质暴露，使外界刺激激惹牙髓神经，就出现酸软不能要东西的症状。建议平时可以用点脱敏牙膏，但是还是去口腔科检查一下，看看病变的程度怎么样，治疗一下效果比较好的。
二.平时怎么保养牙齿
第一：不少人会出现牙齿外观的问题，主要是牙齿发黄，很难看，尤其是女孩子，出现这种情况影响更大。如果你牙齿是不够白发黄的那种，我的方法是在牙膏里放入盐，然后刷牙，每天如此，要四个牙一组，一组一组细细的刷，不好的牙重点刷。
第二：想让自己的牙齿更加的美白健康，就需要从小做起了。那么在小时候我们就需要养成良好的习惯。一天刷两次牙的时间是早饭后和晚上睡觉前，早起可以漱口，最好吃过饭在刷牙。如果有塞牙的，记得饭后一定用牙线棒清理，不要拿牙签扣，扣不干净的，用牙线棒带完以后记得漱口。
三.注意事项
养成一个良好的习惯，认真刷牙，大概每次刷牙5分钟-10分钟的时间，坚持才会有效果，牙齿容易坏的人可以适当吃一些钙片，也是缺钙的一种表现。
四.牙齿不好的原因
培养良好的饮食习惯每次吃喝时，牙齿表面的矿物质便会流失，造成一次蛀牙的机会，而吃喝的次数越多，蛀牙的机会越大。因此早、午、晚三餐要定时，并且分量要足够，避免在正餐以外的时间进食，以减少吃喝次数，口渴时只喝清水，这样便可以减少蛀牙的机会。如果两餐之间真的感到饿，可以吃一次茶点。指导意见：早晚用含氟化物牙膏刷牙氟化物可以巩固牙齿，使牙齿不易受酸素侵袭，氟化物亦有助流失的矿物质返回牙齿，使初期蛀牙复原。所以，应每天早上起床及晚上睡前用含氟化物的牙膏刷牙。
膝盖酸胀痛是怎么回事
不管是男性还是女性，在日常生活中都要注意对膝盖的保护，特别是女性朋友们的膝盖是非常容易受凉的，如果年轻时候不注意膝盖保护的话，就可能在老年之后出现痛风症状。不少上了年纪的人身体上总会出现这样或者是那样的毛病，而大多数上了年纪的患者总会膝盖酸胀疼痛，这会是痛风引起的吗?
1、膝盖酸无痛力是怎么回事
在日常生活中,多数关节疼痛并不是由外伤所引起。关节长时间受凉和巨大的温差是导致关节疼痛的主要原因。尤其在秋天,冷暖交替之际,低温或巨大的温差会导致肌肉和血管收缩,引起关节疼痛。
还有一种可能就是要长个子了,但是这种疼痛是可以忍受的。因为不知道疼痛的,具体是在哪个地方。所以稍微按摩减缓疼痛后,可以去医师那边咨询。
2、膝关节疼怎么办
膝关节疼患者首先应做好肢体保暖措施,注意关好门窗,减少风、寒、湿气的进入;此外就是注意加强腿部锻炼,以增强周围肌肉力量,促进局部血液循环,增加膝关节稳定性;而最重要的还是接受积极的治疗。膝关节疼痛肯定是因为膝关节组织受损所致,患者应尽早查明病因,接受相应治疗,以免病情拖延加重,增加治疗难度。
3、膝盖酸痛的食疗
地黄当归金甲汤,组方干地黄95克, 当归3克, 白金条(即人角枫)须根5克, 刺三甲5克。制法、用法,将上药切成薄片,加水800—1000毫升,煮约1小时,2次温服,隔日1 剂。
三白皂剌熏剂,组方鲜三白草1000克, 鲜皂角刺250克。制法、用法,用沙锅置火炉上,放入上药,加水适量,煮沸后即直接熏蒸局部,或用多层纱布覆盖以助熏蒸。治疗时炉火保持适度。1日熏蒸2次,每次30—60分钟。如疼痛剧烈,治疗时间可适当延长。
膝盖疼痛引起的疾病有哪些
1、警惕膝盖上的定时炸弹，髌骨软化症。我们膝盖承受我们日常的走路、奔跑,却很少人去注意他的健康,一直到有天发现自己膝盖疼痛、无法伸直,甚至蹲都蹲不下来的时候,才会担心,去就诊的时候才发现自己的了髌骨软化症。
2、髌骨，就是我们常说的膝盖骨,它在下肢活动中起的作用很大,可以使我们的活动有较大的灵活性,而且还能使膝关节在半蹲位时处于稳定,从而防止膝关节异常的活动。
3、髌骨软化症，就是髌骨的软骨由损伤引起的退行性变,包括软骨的肿胀、碎裂、脱落和腐蚀等病变而产生的一系列症状。最后股骨与髌骨相对应的关节面也发生同样的变化,并且逐渐形成髌股关节的反应性增生,后期将形成骨性关节炎。
眼睛酸胀模糊怎么回事
眼睛是我们身体中重要的部位之一，在生活当中我们经常会感觉当结束一天的工作之后会感觉到眼睛出现酸胀的现象，有时候甚至还会出现看东西会有模糊的现象。当出现这样现象的时候要让眼睛休息和放松，如果感觉症状比较严重最好到眼科医院做相关的检查，并且在饮食方面也进行一定的调整，这样对缓解眼睛疲累有帮助。
眼睛酸胀模糊怎么回事
原因一
眼疲劳或者是结膜炎沙眼等的患者我们是可以通过食物来治疗的，我们在平时应该多吃一些富含丰富维生素的新鲜的瓜果蔬菜，一定要尽量避免一些含油脂大的时候我发性的食物，不容易消化的食物我们也不一定不要。
原因二
结膜炎以及眼疲劳的患者我们在平时一定要注意个人卫生，不要随便用脏手揉眼睛，因为会带进去很多细菌，容易再度感染，脸盆、手巾要个人专用。一旦得了沙眼或结膜炎，可以试一下给眼睛洗澡，有一款黛羽眼球SpA眼部，或者去医院检查，不要随便乱用眼药水。
原因三
眼疲劳的患者在平时一定要养成良好的作息习惯，健康用眼，习惯性眨眼，不要一直盯着某个事物不眨眼，一定不要经常熬夜，要保证充足的睡眠质量，在我们平时劳累的时候我们应该放松一下，经常做一些眼保健操。
缓解方法
方法一
我们看东西看久了，感觉眼睛累了，可以快速的眨眼，自己缓慢地进行深呼吸。当吐气时，快速地睁眼和闭眼，而且慢慢地把气吐干净。
方法二
用冷毛巾和热毛巾交替敷在眼部，先用热毛巾敷在眼睛上30秒左右，再用冷毛巾敷在眼睛上30秒中，这样就是让眼睛有个小小的刺激。
方法三
我们按压穴位闭上眼睛，把自己的拇指放在太阳穴上。轻轻的揉搓眼睛部位和太阳穴。
牙齿很酸是怎么回事？
你的牙齿是否每天早按时刷牙？人随着年龄的增长，牙齿也不像以前那么好了，以前想吃什么就随便吃，不会顾虑酸呀，硬呀什么的，如今经常出现牙酸的情况，平时也没吃什么酸的食物牙齿就会出现酸酸的感觉，牙酸是比较难受的，牙齿很酸是怎么回事？接下来我们来看看吧。
一.牙齿很酸是怎么回事
若是前牙，你看你的牙齿靠近牙龈的地方有没有像凹槽样的缺损，如果有，去正规的口腔门诊补起来就好，没有的话你再看看你牙有没有裂痕。
二.牙酸改善方法
1、每天用生大蒜在牙齿敏感区摩擦，每次2—3分钟；
2、咀嚼茶叶或生核桃仁，对防止咬合面的过敏有一定效果；
3、用含硝酸钾或氯化锶等脱敏成分的牙膏刷牙，也有一定的缓解作用
三.平时怎么保养牙齿
1.尽量不吃甜食：吃甜食容易长蛀牙，而且还会使牙齿变黑。黑漆漆的牙齿，我相信自己的觉得不好看，不够美观。
2.尽量不抽烟: 不要小看抽烟，抽烟不仅伤肺，而且对牙齿也有伤害。先是把牙齿熏黑，然后再熏坏，想想都可怕。
3.早晚务必刷牙; 早晚刷牙特别重要，但是别超过一天三次。尤其是晚上刷牙也要特别注重，因为一天的食物残渣得不到有效的清洁，那么在牙齿上时间长了就会有难闻的味道，时间一长还会引起牙龈发炎。
4.尽量少喝碳酸饮料; 碳酸饮料不仅对身体有害，而且对牙齿也有腐蚀性作用。
5.多吃蔬菜水果：蔬果中的维生素对牙龈发炎和出血有一定的预防作用。
6.牙齿护理，一年最少一次要对牙齿进行护理了，去医院检查牙齿的健康状况，并且定期要做牙齿清洗。
手腕酸胀疼是怎么回事
骨骼健康也是我们需要关注的身体健康问题之一，只有拥有良好的骨骼，才能拥有健康生活的资本，使自己的日常活动都不受到身体的限制。但是随着年龄的发展，越来越多的人发现自己的骨骼关节出现了异常问题，甚至伴有酸胀疼痛感。那么手腕出现酸胀疼痛感时，是怎么回事呢?
手腕疼的原因多样，可能与以下疾病有关：
1.风湿性关节炎、类风湿性关节炎：多发生于20～45岁的女性。风湿性关节炎症状往往是游走性的疼痛(疼痛的位置不确定)，疼痛、肿胀、僵硬多发生在手腕部位，并且关节的敏感与肿胀、疼痛同时发生，对称发病(如双手腕、双膝盖)。
2、痛风性关节炎：痛风疼痛常见于拇指，主要是由于食用海鲜和饮酒进而诱发的体内嘌呤代谢障碍。在急性期，患者局部红肿、疼痛剧烈，难以忍受;在慢性期，患者可有疼痛、关节变形等表现。
3、腱鞘炎：俗称鼠标手，这是一种现代人多发的疾病，并不是只有使用鼠标的人才会被它盯上，当手部长期保持一种姿势时，如握鼠标、开车持方向盘、炒菜颠勺等，过度刺激容易使腕关节软组织劳损，局部组织增生、水肿，压迫腕部神经，从而引起手臂酸麻、疼痛等一系列症状。
4、韧带损伤：有人会因受到外力刺激导致关节韧带外翻或内翻，导致内外侧的韧带损伤，这些患者一般都有明显的外伤史，因此平时需禁止过度的体育活动。
5、自身免疫力低：有的人自身免疫系统受到破坏，出现红斑狼疮或牛皮癣等疾病，会侵犯到关节致使关节出现肿痛，这类病情需要就医协助诊断。
6、劳损所致：由于活动量较大，使关节无法承受，导致关节周围的肌肉等软组织出现劳损，进而会引发病痛，特别是肩周炎、网球肘等最为常见。
5个小动作专治手腕疼
第一招：翘掌变爪
两臂自然垂于体侧，两手掌慢慢向上翘，手和手臂成90°夹角，略停两秒，让腕关节适度抻拉。然后五指用力分开，指如钢针，紧接着五指关节弯曲内扣，像虎爪一样刚劲有力。
最后由小拇指开始，五指依次旋屈握拳，拳要握紧。松拳变掌，重复翘掌变爪，做10次左右。
第二招：摩运手腕
左手抓住右手手腕，做来回的拧转按摩，同时右手放松，随拧转的方向稍稍逆向用力，即左手外转时，右手有个向里的劲，拮抗用力使按摩效果更好。拧转几十次后，两手互换。
第三招：捏捋十指
左手从右手手腕处开始，向着手指方向，边捏边向下捋，捏的力度要大，到指尖时，左手向外抻一抻，右手往回拉一拉，拮抗用力。捏捋几十次后，两手互换。
第四招：揉搓纸团
如果没有时间做手指和腕关节练习，你可以通过一个有意思的方法——揉搓纸团，缓解鼠标手。选择质地偏硬的纸，把它搓成一小团，然后展开，再搓成团，不断重复这个动作，不限时间、地点和次数。随手可及的打印纸、报纸等都是很好的选择。
第五招：反向拧毛巾
介绍一个人人都能掌握的方法——反向拧毛巾：原来习惯顺时针拧，则改用逆时针。
注意：练习后不要用凉水洗手，这时毛细血管扩张，凉水一激，反而会加重症状
两个大腿根酸怎么回事
两个大腿根出现酸痛是非常常见的情况，而导致这种情况的原因有很多，一般是由于人体髋骨关节出现病变所引起的，或者是大腿根部骨骼出现病变所引起的，身体过于肥胖导致身体长期负荷也会容易引起这种情况的发生，可以及早做骨骼部位的检查来进行判断。
两个大腿根酸是怎么回事?
大腿根酸痛这种情况有可能存在髋关节病变，建议去医院就诊，做一个髋关节的核磁共振检查来明确诊断，根据检查结果来决定下一步治疗，目前建议休息为主，避免过多的活动。
髋关节炎通常是指由于髋关节面长期负重不均衡所致的关节软骨变性或骨质结构改变的一类骨关节炎性疾病。其主要表现为臀外侧、腹股沟等部位的疼痛(可放射至膝)、肿胀、关节积液、软骨磨损、骨刺增生、关节变形、髋的内旋和伸直活动受限、不能行走甚至卧床不起等。
病因
病因未明，一般认为与衰老、创伤、炎症、肥胖、代谢和代谢等因素有关。
1、肥胖
体重的增加和髋关节炎的发病成正比关系。肥胖是病情加重的因素。肥胖者的体重下降则可以减少髋关节炎的发病。
2、软骨构造
当软骨变薄、变僵硬时，其承受压力的耐受性就减少，因此出现髋关节炎的几率增多。
3、外伤和外力的承受
当关节承受肌力不平衡并加上局部压力，就会出现软骨的退行性变。正常的关节和活动甚至剧烈运动后是不会出现骨性关节炎的。
4、遗传因素
遗传因素对骨关节炎的影响可能包括先天性结构异常和缺陷(如先天性髋关节脱位、股骨头骨骺脱位等)、软骨或骨的代谢异常肥胖和骨质疏松症等。
临床表现
本病起病隐袭，发病缓慢，有长期劳损史，多见于中老年患者。主要症状为在活动或承重时引起步态异常和髋部疼痛。髋部疼痛可经闭孔神经放射至腹股沟、大腿和膝关节。臀部周围及股骨大转子处也可有酸胀感，并向大腿后外侧放射。
检查
1、近1个月反复髋关节疼痛。
2、 X线片显示骨赘形成，髋臼缘增生，髋关节间隙变窄。
腰两边酸胀是怎么回事
女性朋友们在月经期间的时候都会感觉到腰酸胀痛，因为在生理期的女性身体比较虚弱，特别害怕着凉，肾脏在这段时间内也会加重工作量，就会使女性感觉到腰不舒服，女性可以自己吃一些舒缓的药物进行调理，而且在生理期的时候应该注意营养的补充，那么腰两边酸胀是怎么回事呢？
一般女性腰部的酸胀，都是由于肌肉韧带的劳损或者妇科疾病引起的。另外，生育、人工流产次数较多及房事不洁均可引起肾气损伤而导致腰痛。如果长期感受寒湿，会导致血脉不畅而发生腰痛的症状。腰椎间盘突出压迫神经也会导致腰痛的症状，所以最好能去医院诊断一下，具体是什么情况引起的腰痛，然后再有针对性的进行治疗。
也可以采用热敷疗法较好，就是把大盐或沙子炒热，用布包起来敷在疼痛最厉害的地方，可以配合着中医推拿、按摩、理疗、针灸等方法来进行辅助治疗。
腰两侧酸胀是什么原因
第一：女人腰两侧酸胀有可能是月经不调而引起的。如果女性朋友患了妇科疾病，就会引起腰酸背痛的感觉，约患了阴道炎，宫颈炎这些疾病就会有严重的腰酸背痛的症状，所以女性朋友一定要引起高度重视了。
第二：女人腰两侧酸胀有可能是人流手术太多引起的。在人流手术过程当中，女性朋友的身体就会受到严重的危害，就会导致生殖器官受到一定的损害，久而久之就会发生妇科炎症，那么就会有腰酸背痛的感觉。
第三：女人腰酸有可能是腰椎间盘突出症状发生了。如果是朋友在平时工作当中有不良的坐姿，或者在工作当中存在着不正确的工作姿势，这些不良行为都会引起腰椎间盘突出疾病发生，所以女性朋友一定要养成良好的生活习惯。
腰两侧酸胀是什么原因
嗜睡是怎么回事
每天都浑浑噩噩想要睡觉是怎么回事呢?其实这是嗜睡的情况，一般来说我们的生活规律健康都不会出现这样的情况，往往是无所事事的人更容易出现这样的情况，那到底嗜睡是怎么回事呢?
嗜睡是怎么回事
生活方式不规律，睡觉的时候打呼噜也就是呼吸的短暂停止，还有睡觉的时间短、睡的不好，这些都会让身体没有睡够觉导致补觉。我们的生活规律很重要，如果不规律会让我们的生物钟的紊乱，使得身体异常，如果长时间如此会使神经衰弱、身体素质下降等。
身体某些部位不健康，对于女孩来说可能是月经来的过多，消化不良等等，影响身体。男生亦是如此除了来月经，人到了中年还有更年期，高血压等症状，这些都会使得大脑供血不足，嗜睡难以抑制。
过于放纵。特别是吃喝玩乐加上名财色睡，在这些欲望都碰在一起时很容易就无法自拔。有一句话说梦里什么都有，现实又很残酷，过于放纵自己越睡就越想睡，。渐渐养成长时间睡觉的习惯，使得大脑逐渐趋于抑制状态。
生活中不如意，家庭工作压力过大，导致忧郁症或者负面情绪等心理，也会使得人容易嗜睡并且借此逃避社会生活。
嗜睡的食疗方法
菠菜:菠菜中有一种矿物质镁，它对于女生来说用处很大。镁可以在人体内的作用碳水化合物转化为能量，使身体不容易嗜睡。
豆制品:铁元素是人体中的重要，而豆制品中的恰好有，可以缓解嗜睡症，因为铁与氧气输送密切相关。
金枪鱼:酪胺酸能够帮助生产大脑的神经传递物质，这样人就不容易嗜睡，比较精神，脑子灵活。正好金枪鱼有大量的酪胺酸，对于治疗午饭后嗜睡有很大的帮助。
以上讲解了嗜睡的原因还有通过食疗来改善嗜睡的方法，原因这方面还和个人密切相关，个人情况不一样自然的出的原因也就不同，但都有规律可循。除了通过食疗还可以通过适当的运动来调节。
脚心发热怎么回事
正常情况下脚心的温度和身体的温度是一样的，但有一些人容易出现脚心发热症状，特别是晚上这种出现这种症状的几率就会更高，造成脚心发热出现的原因有很多，找到原因以后才能对症解决，下面就来和看一下脚心发热怎么回事。
脚心发热怎么回事
有可能是因为饮食没有控制好或者饮食没有规律造成的，时间长了以后就会对脾胃功能造成伤害，会让脾胃的运转失调，还有可能出现了其他一些疾病，像寄生虫，痢疾，呕吐腹泻等，治疗方法不正确，时间长了以后就会对气血造成损害，导致营养不良出现，手心脚心发热的症状就容易发生，患者就会出现腹部胀大，脸色发黄，头发干枯，脚心发热，也有可能是心亏原因造成的，由于身体体质比较虚弱，当生病以后没有好好调理，那么就会对阴血造成损害，容易出现脚心发热，耳鸣，目眩，咳嗽少痰，身体消瘦，小便次数多，口干舌燥等症状，除了需要用药物的方法好好解决，还应该注意获取充足的营养，好好晒晒太阳，呼吸一下新鲜空气，这样才能让体质恢复的速度更快。
脚心发热有可能是肺结核原因导致的，这是比较常见的原因之一，特别是青年人容易出现这种情况，同时还会有没有精神咳嗽，身体乏力以及盗汗等症状，进行化验检查以及胸片检查的时候会发现一些病变。
孕妇脚心发热怎么回事
女性在怀孕期间出现脚心发热情况，是因为代谢原因导致的，因为怀孕以后，身体温度肯定要比较高一些，这就是因为怀孕之后新陈代谢的速度变得比较快，怀孕以后需要承担两个人的食量，如果没有发烧情况，一般都不需要过于担心，只要好好休息，保持大便通畅，把身体里面的毒素有效的排出就可以了。
孕妇脚心发热有可能是血虚阴亏或者脾虚造成的，孕妇一定要注意多吃一些容易消化又清淡的食物，除了需要注意营养全面补充以外，各种饮食的属性也应该了解清楚，不要吃油腻辛辣刺激的食物，可以经常呼吸新鲜空气到室外走走，让免疫能力有所提高。
晚上脚心发热是什么回事
晚上睡觉的时候脚心发热就会影响到睡眠质量，可能是吃了太多生冷刺激食物，对脾胃造成损害造成的，时间长了以后，脾胃受损就容易让毒素堆积在身体当中，导致不舒服的症状出现，就应该注意加强锻炼，让体质增强。
晚上睡觉脚心发热也有可能是缺钙原因造成的，还应该排除一下食物神经功能紊乱以及肺结核的问题，可以到医院里面检查一下微量元素，如果身体缺钙，那么就需要及时补充，可以做一下结核菌素试验，胸片检查，血沉检查，如果检查以后并没有发生什么问题，就可以使用维生素b1及谷维素进行调节。
脚心发热需要治疗吗
出现脚心发热问题是需要积极进行治疗的，因为每一个人的身体情况不一样，可以采用的治疗方法也有所不同，可以用食疗的方法解决，吃一些苦瓜豆腐汤，准备一些嫩豆腐，猪肉，半根苦瓜，少许食盐，老抽，黄酒，把猪肉剁成碎末，加入一些老抽，黄酒，腌制10分钟左右，苦瓜切成薄片备用，锅烧热放油，肉末放下去翻炒，苦瓜片也放下去炒均匀，加一些开水，把豆腐块打碎加进去，继续煮一分钟，最后加一些食盐调味就可以吃了，营养价值非常丰富，能够达到利尿凉血，清热去火作用，味道也非常不错。
出现脚心发热问题可以适当的吃一些西瓜，西瓜利尿作用非常不错，又可以清热解毒，帮助食物更好消化，经常需要在高温环境下工作或者从事露天工作的人，就应该适当的多吃一些，西瓜里面含有非常丰富的营养物质，像维生素c，胡萝卜素，酸果糖，葡萄糖，蔗糖等等。
想要缓解脚心发热可以吃一些绿豆，喝绿豆汤能够消暑热，让精神变得更好，有心旷神怡的感觉，因为绿豆能够达到止渴利尿以及清热解暑作用。
上面给大家介绍的就是脚心发热怎么回事，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，出现脚心发热的原因就是上面这些，可以使用饮食的方法进行调节，也可以用一些中药泡脚，这样就能排除身体毒素，让疲劳的感觉消除，泡脚以后不要马上就睡觉，应该趁着两个脚发热的时候进行搓揉，及时穿上袜子进行保暖，等到身体缓解以后再进行入睡，这样才能让睡眠质量更好一些。
尿多是怎么回事
对于很多人来说，晚上睡觉的时候或者是白天，经常会有想上厕所的感觉，而且次数很多，这是怎么回事呢?有些人一天甚至只上一两次，而有些人一天会跑五六次，这这样多的次数，是不是说明我们的身体有什么影响呢，到底是什么原因造成了?这种情况下面来具体介绍一下。
尿多是怎么回事
尿多这种情况相信大多数人都有所经历，他主要是指成年人在24小时也就是一天当中的排尿量超过了2500毫升，这也就是我们称得多尿，如果我们24小时超过了5000毫升，这在医学上称作尿崩症，这是一个病症，当我们饮水过多或者是吃了水分比较多的食物的时候，我们就会频繁的上厕所，次数会比较增多，但这只是暂时的。
对于一些甲状腺功能亢进的病人来说，他们这些人的血液当中会有比较多的钙，还有一些高浓度的磷元素，这两种物质就需要我们用大量的水分将其排除了，所以通过喝水或者是其他的药物治疗也会引起我们多尿的症状发生。
尿多怎么治疗
尿多还有可能是因为得了泌尿系统感染，疾病才引发的这种情况的发生，也有可能和自己本身不健康的饮食习惯，不正常的作息时间，或者是经常憋尿以及在烟酒方面应用过度的情况所导致的，这就要求我们要有所治疗，我们可以吃一些具有清热利尿功能的食物，当作食疗的过程，这样可以很快的治愈这种现象。
如果我们真的出现了尿多这种状况的话，那么我们首先要做到放松自己的心情，我们可以服用一些左氧氟沙星片，这种药物还是非常常见的，除此之外还有一些阿莫西林胶囊，泌尿宁胶囊，尿色通片这类药物在普通的诊所或者是医院都能够买到，大家不用担心自己的病症得不到缓解，我们除了服用药物还可以通过饮食的方式来缓解这种情况。比如我们可以吃一些西瓜，苦瓜，绿豆等食物，这些食物都能够缓解我们多尿的情况，对于这些，并且能够起到辅助治疗的作用。而且对于多尿患者来说，在使用药物治疗这种病症的期间，首先我们要做好自己各方面的护理工作，比如要保持小便通畅，不能够长时间的憋尿，也不能够吸烟，喝酒要保持自己正常的作息，自己的饮食也要保持健康均衡的一个状态。
尿多吃什么药
如果我们感觉到自己要多这种情况产生的话，那么我们首先要做到的就是要搞清楚，为什么会产生这种状况，只有搞清楚了产生这种状况的原因才能做到对症下药，下面介绍的几种情况，其一，如果是因为生理因素产生的，也就是我们喝的水太多或者是喝多了浓茶咖啡这类饮品，那么我们首先要做到的就是减少这类饮品的饮用，而且还要放松到我们的心情，不能够使我们的思想一直集中在这类病症上。
如果是尿崩症引起的我们，尿的次数过多的话，那我们就要使用一些抗利尿的药物了，这种药物可以使我们的尿量相对减少，能够控制住尿多的病情。
如果是高钙血症的话，我们可以选择静滴生理盐水或者是使用一些肾上腺皮质激素治疗，这两种治疗方式都能够缓解这种症状，也有一种特殊的病症是糖尿病，糖尿病人经常会有尿意，尿的次数比较多，这一类疾病的话我们可以采用胰岛素治疗。
晚上夜尿多如何治疗
晚上我们在睡觉的时候经常会感觉到尿意，晚上进行上厕所的次数增多，也会影响到我们的睡眠，那么这种情况应该如何治疗呢?首先我们要做到的是应该多进行体育锻炼，这样可以增强我们自身的体质来延缓我们机体以及各项器官的衰老，如果是本人经常失眠在失眠的状况下，经常想去厕所的话，那么我们首先可以在睡觉之前服用适量的安眠药，这样可以让自己睡得比较陈，而且我们要在睡前适量的饮水，饮水过多的话，也会造成我们频繁上厕所的情况。当然我们现在说的是一般情况下如果发现自己这种情况，会引起与夜尿过多的疾病，有关的病症，那么我们就要及时到医院就医了。
从上文中的介绍，我们能了解到关于尿多这种症状的主要原因以及治疗的方法，但是这种状况最主要的还是要通过我们改善自己的作息时间，调理好自己的饮食方式来得到缓解，上文中我们介绍的许多方法相信对大家都有不少的好处，希望大家能够多多了解。
