牙齿最里面的肉
足疗里面的养生是干嘛的。
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”随着社会的进步，养生不再是一个玄而又玄的学问，生活质量高的人，一般都是懂得养生的人。有没有更好的养生保健方法呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供牙齿最里面的肉，希望对您的养生有所帮助。
智齿是人类还没有完全进化完成的一个重要证明，一般来说一个人成长到16岁以后，智齿就会逐渐萌发。只不过每一个人的身体素质不一样，所以智齿的萌发时间也不同。而在智齿萌发的过程中，患者的身体也会出现诸多的症状表现，其中牙齿最里面的肉出现肿痛疼痛是最明显的一种症状。因此牙齿最里面的肉肿痛又应该如何缓解?
最后一颗牙齿后面肉肿了，通常是下颌智齿引起的。比如最后一颗牙齿轻微往前斜着长，远中牙齿会被牙肉覆盖住，然后牙肉和牙齿之间容易引起食物嵌塞，引起牙龈发炎。另外，最后的智齿抵住前面倒数第二颗牙齿，这两个牙齿之间也很容易有食物嵌塞，引起智齿和倒数第二颗牙齿蛀掉。当出现牙龈肿胀的时候，多是因为局部食物嵌塞没有清理干净引起，疼痛剧烈的时候，可以吃点消炎药和止痛药，建议尽早就医。到医院后，如果医生发现的确是智齿冠周炎引起的肿胀，会做局部冲洗，然后上药，回家后吃消炎药，等肿胀消掉之后到医院来尽早拔掉。如果肿胀很厉害，已经出现化脓性肿胀，医生会把脓肿切开后引流，引流后要吃消炎药，严重者甚至要挂水，等炎症基本控制之后，也要尽早拔除智齿。如果倒数第二颗牙齿引起龋损或者引起牙髓炎，需要做相应的充填治疗和根管治疗。为避免智齿冠周炎引起疼痛，应定期到医院行口腔检查。如果发现有智齿斜着长要尽早拔掉，在没有拔掉之前，要特别注意口腔护理，避免食物嵌塞，增强抵抗力，避免过度劳累，以免炎症爆发形成急性炎症引起胀痛。
牙龈上火肿痛怎么办 治疗牙周病的方法
牙痛不是病，痛起来要人命。炎热的天气最容易引发上火，牙龈一旦上火就会溃疡、口臭、长脓等问题，严重时就会得牙周病。很多人对牙周病认知普遍低，不知道会造成掉牙，以为是年纪大的关系，或心想反正装假牙或植牙就好，加上牙周病治疗有些部份要自费，所以不愿提早接受治疗。有一层附着在牙齿表面、黏性无色薄膜的细菌丛，叫做牙菌斑，如果口腔清洁不持续且彻底，牙菌斑的量会不断增多甚至硬化成粗糙的牙结石，如果无法控制牙菌斑的量，这些细菌以及分泌物的毒素就会开始引起牙龈发炎反应，进而破坏牙齿周围的齿槽骨，让牙齿的地基慢慢流失，这种因为牙周细菌破坏牙周组织(包括牙龈及骨头)的疾病就称为牙周病。
治疗牙周病的方法
清洁对于牙周病来说是很关键的问题，每天要注意早晚两次刷牙动作。这样有助于减少口腔内的细菌量，防止细菌繁殖。做到进食完毕3分钟内刷牙，每次刷3分钟，每天刷3次。 如有困难，应做到饭后漱口，早晚刷牙。尤其睡前刷牙比早晨刷牙更重要。
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牙齿下面的肉发黑
会发现宝宝的牙齿本来都是白白的，可是随着时间的推移，孩子的牙齿越长越黑，有的是牙齿中间的部分，本来是白的，后来下面都开始发黑，像这种牙齿上面的肉发黑的情况，要考虑可能有炎症问题，其中也不排除是因为吃什么东西，或者是有牙龈的溃疡造成的，需要积极的带着孩子到医院去查明原因。
宝宝牙齿黑是什么原因呢？
色素沉着所致 1 如果宝宝只是牙齿上有黑斑而牙面光滑没有缺损，可能是色素沉着。主要是食用过多含色素的食物以及饮料，如糖浆、中药等，而导致牙齿黑。因为宝宝牙齿表面本身粗糙、牙齿排列不齐，不容易清洁，造成食物残渣附着在牙齿上；也可能和小孩体质相关，如唾液成分浓、流速慢、唾液量小，导致色素容易沉着。
牙菌斑所致 2 牙菌斑引起小孩牙齿发黑主要是由于没有养成良好的口腔卫生习惯，导致口腔中残留的食物在细菌作用下发酵并共同附着在牙齿表面所形成，如果不及时去除的话就会慢慢发展成为龋齿。 饮食卫生习惯亦对其有影响，如吃甜的、黏性、有色的食物多，或清洁习惯不好，吃完上面那些东西后不及时刷牙、漱口等。
龋齿所致 3 如果你宝宝新生乳牙正常，逐渐发黑、牙体有缺损，那么他患的可能是奶瓶龋，因长期使用奶瓶喂养而发生的早期广泛性龋齿。由于乳牙刚萌出不久，牙面结构不成熟更易受酸的作用而脱钙。奶瓶内的牛奶和各种含糖饮料长时间粘附于牙面，或含奶瓶入睡，唾液分泌少，口腔自洁作用差，细菌大量繁殖并产生酸，导致龋牙发生。 停止奶瓶喂养，改用勺或杯子。停止吸吮安慰奶嘴或母亲乳头入睡习惯。积极治疗龋齿。
牙釉质发育不全所致 4 宝宝牙釉质发育不全也会导致牙齿发黑。由于小孩牙齿的钙化程度不良，牙齿表面不平整，牙齿刚开始表现为牙齿白斑，慢慢发展成为牙釉质脱落、牙齿发黑等。小孩牙齿发黑的预防主要是要养成良好的口腔卫生习惯，做到早晚刷牙和饭后漱口，如尽量少吃一些含色素的饮料及食物，对于牙釉质发育不全引起的小孩牙齿发黑是小孩在牙齿发育期间的身体状况所决定的，例如缺钙、有过某些高热疾病，如肺炎等。
牙齿上面的肉叫什么？
人们平时经常需要使用到牙齿，尤其在吃任何东西的时候，经常需要牙齿来咀嚼食物，可以这么说，牙齿对人体健康起到重要的作用，大家都知道，人的牙齿是长在牙肉里面的，牙齿外面是有肉包裹着的，人们一般把牙齿外面的肉称为牙龈，下面介绍这方面的专业知识。
牙齿上面的肉叫什么？
牙齿上面的肉叫牙龈，牙龈肿就是牙龈发炎了，牙龈发炎一般是上火或患有牙结石等造成，可以口服阿奇霉素分散片，人工牛黄甲硝唑胶囊，强的松片，饭后用淡盐水漱口，注意不吃辛辣刺激食物，
应该是牙周炎引起的情况。不要担心，注意口腔卫生、按时刷牙漱口，到医院洁牙，洁牙后应用治疗牙周炎的药物，慢慢可以改善。
牙齿给的感觉是牢固的时候很牢固，比如可以啃骨头、咬坚果、开酒瓶；脆弱的时候很脆弱，吃个水果都脱落。那么，到底谁在固定牙齿，是牙龈呢？还是其他的？今天就聊聊这个话题。
看到的牙齿是“长在”牙龈中，但看不见的部分——牙根实际上长在牙槽骨里。骨头给了牙齿最大的固定力。
说说牙根。不同的牙齿，牙根的数量也不一样。前面的切牙只有一个牙根，而后边的磨牙一般有两到三个牙根。牙根越多，牙齿自然就越坚固耐磨。所以，拔牙的时候，医生往往会给牙根拍个片子，看看牙根情况，才好下决定。
那么，牙齿周围的牙周组织是不是不起固定牙齿的作用呢？当然不是，再了解一下牙周组织吧。牙齿周围的组织叫牙周组织，又叫牙齿的支持组织，包括牙龈、牙周膜、牙骨质和牙槽骨。
牙龈是附着在牙颈和牙槽突部分的粘膜组织，呈粉红色，有光泽，质坚韧。牙龈边缘称为龈缘，正常呈月芽形。龈缘与牙颈之间的小沟称龈沟，正常龈沟深约1－2毫米。两邻牙之间的牙龈突起称龈乳突。也叫齿龈，通称牙床。是指包住齿颈的黏膜组织，粉红色，内有很多血管和神经。牙髓的神经、血管通过根尖孔与牙槽骨和牙周膜的血管、神经相连接。营养物质通过血液供给牙髓，营养牙齿。牙龈的结缔组织里含有大量由I型胶原组成的牙龈纤维，这些纤维使牙龈有一定的硬度，并且连接在牙骨质和牙龈之间，起到牵拉、固定、支持牙齿的作用。
牙周膜是一种致密的纤维组织，一端埋入牙骨质，一端连接牙槽骨，实际上是牙齿通过牙周膜被悬吊在牙槽窝中，使牙齿能牢固地固定在颌骨的牙槽窝内，具有一定的弹性，有利于缓冲牙齿承受的咀嚼力。
牙骨质就是覆盖在牙根表面的一层骨性结构，刚才说到的牙龈纤维和牙周纤维都有附着在牙骨质里，因此它也起到固定牙齿的作用。
牙槽骨它包围在牙根周围的颌骨的突起部分，形成牙槽窝，牙根直立其中使牙齿和牙槽骨紧紧地连接在一起，不松动，便于咀嚼。
最后，总结归纳一下，牙齿是长在牙槽窝内，由牙龈和牙周膜中的纤维束牵拉、悬吊、固定于牙骨质和牙槽骨中，并由牙周组织包绕着。
所以，牙齿脱落一般分为两种情况。一种是外力损伤。比如碰撞导致的牙面受损导致掉落。第二种是内部损耗。比如牙周炎、牙龈炎等，以及刷牙方式不当造成的牙齿磨损。
咬嘴巴里面的肉的危害？
吃东西或者是吃饭的时候咬到嘴，这是一种很常见的症状，一般情况下，上火或者是情绪不好等都是会发生这样的现象的，如果经常性这样很可能是患上了习惯闭合嘴唇，习惯闭合嘴唇在吃饭或者是吃东西的时候最好慢点吃，一口一口的吃，不要着急，这样就不会咬到嘴唇了。
为什么我们会在吃东西的时候咬到自己？
1、舌头胖有些人比较胖，自然舌头也会常人胖一点，所以被咬到的概率肯定会高一点。还有一些人天赋异禀，张开嘴巴舌头就能舔到鼻尖，这一部分人也容易被自己咬到。
2、吃饭不专心现代人年轻人很喜欢一边吃饭一边玩手机，好像手机就是下饭菜一样。这样就导致你的注意力不在吃放上，就会容易咬到自己。
3、牙长的不好我们正常的牙齿排列都是上牙包着下牙，如果有人是上牙牙弓比较窄，和舌头距离比较近，那么就比较容易在吃饭的时候咬到舌头了。（这种情况的人通常牙齿会有点龅，凸面型。）
4、缺牙一般缺牙这种情况发生在中老年人身上比较多，比如说你的后面大牙缺了一颗，那么那个部位的腮帮子因为没有了遮挡就会往缺牙的那个空间里面生长，所以腮帮子就会和边上的牙齿经常“亲密接触”。
5、休息不足休息的不好的时候，神经就会无法正常控制肌肉进行常规的咀嚼活动，所以这个时候咬到舌头和嘴的几率更大。
6、上火上火造成牙齿两边肿胀，在吃饭的时候就会容易咬到自己。
7、疾病 偶尔咬到舌头是正常现象，但是突然隔三差五的就会咬到，就到当心的，肯能提醒您身体出了什么问题。
舌头的正常运动是由神经系统控制的，只要其中一个环节出问题了，那么舌头的运动就会受到影响。
第一种情况是舌头的运动出问题。
第二种情况是舌头和口腔的感觉障碍，麻木没有感觉了。
第三种情况是咀嚼和舌头的运动神经失调，所以它经常会被咬着。
常见的问题可能是脑梗、中风；严重点可能是脑出血、偏瘫、肿瘤。
小贴士：
如果舌头被咬破并且比较严重，首先立即用凉水漱口，把食物残渣清理出去，可以嘴巴里含一个冰块，促进血管收缩，止血。之后2-3天吃温软清淡食物，避免刺激性食物，注意口腔清洁。
牙里面的肉疼怎么办
许多人的牙齿里面的肉总是很疼，而且会导致牙龈周边脓肿，其实都有这种情况，解决方法很简单，首先是要找到炎症的引起原因，看看是在两边的哪一边，包括牙齿里面的肉目前是什么状态，肿的比较大，里面会有脓液需要切开后引流把脓液清理干净。
疾病治疗
需进行相应的牙周治疗（牙龈脓肿、牙周脓肿），根管治疗（急性根尖周炎）或急性炎症控制后拔牙（智齿冠周炎）。其中牙周脓肿和牙龈脓肿的治疗方案是
（一）急性牙周脓肿
1. 治疗目标 尽快消除急性症状和体征。
2. 治疗考虑
（1）去除菌斑结石，牙周袋内清创引流或脓肿切排
（2）可考虑适当的咬合调整，并抗生素应用。
（3）在急性症状控制后应进行一个综合的牙周状况评估和系统的牙周治疗。
（4）脓肿未成熟前，可行洁治，袋内冲洗上药，必要时辅以全身用药。
（二）牙龈脓肿
1．去除相关的局部刺激因素。如去除嵌塞的食物残渣、消除充填体悬突和去除鱼刺等异物。
2．消除急性炎症和止痛。去除局部刺激因素后，应用抗菌消炎药物，如3%过氧化氢液或0.12%氯己定液局部冲洗，于龈乳头处涂敷复方碘剂液。
3．针对病因的治疗。龈乳头炎的急性炎症控制后，不仅要治疗原有的龈炎，还应彻底去除病因，如去除导致嵌塞的致病因素、修改不良修复体边缘和治疗邻面龋齿等。
牙齿里面黑是什么原因
因为经常喝茶，喝咖啡，再加上有的人本身就很喜欢吃糖，所以牙齿就会出现一些口腔方面的问题，其实出现口腔的问题并不重要，而更关键的是把牙齿清洁干净，这是很重要的一步，有的人笑起来的时候会发现，牙齿的里面是黑黑的，这种就像是牙锈一样，需要注意做好牙齿的美白工作。
步骤/方法：
1、 用醋漱口。找来陈醋或者白醋。含在嘴里1到3分钟，然后吐掉刷牙，一开始牙齿会觉得非常的酸、麻。经一段时间之后，效果较为明显，并且可以用于救急的方法，例如约会前感觉牙齿发黄不自信等，可以考虑为之。
2、 掺入小苏打刷牙。这种方法众人皆知，同样的，也可以用酵母粉帮助牙齿变白。反复刷过三次之后牙齿洁白如玉，令人讨厌的牙绣也会自动的消失啦。这种方法简单容易操作，材料准备容易，是绝佳之选。效果也挺好的。
3、 还有一种方法，那就是可以尝试用草莓。这个方法具体就是，先把草莓烘干，等水分干了以后，就磨成粉末。然后再准备发酵粉，把发酵粉与草莓粉混合起来，然后搅拌均匀。之后用牙刷沾上混合后的粉末，刷在牙齿上，五分钟后把牙齿洗净即可。
注意事项：
其实牙齿要注意平时的保养，茶咖啡要少喝，烟也要少抽，刷牙还要注意方法，里里外外都要刷到了，这才是保持长久洁牙的最佳方法。而不是等黄牙，黑牙的问题真正出现之后才一并解决。愿每个人都有一口健康的好牙，每天都能自信的生活。
牙齿蛀空了里面是黑的
蛀牙是一种比较常见的口腔问题，尤其是在孩子中，存在着的概率更大。众所周知，人的牙齿具有不可再生性，而蛀牙导致牙齿空了之后，空了的牙齿是不会再长出来的，需要借助一定的医学治疗方法，才能使牙齿看起来比较正常。下面，就为大家详细介绍蛀牙的危害、治疗方法以及预防方法。
一、危害
1.龋齿对成人的危害
①经常造成牙根尖等部位的炎症，严重时局部肿胀；如脓液和细菌被吸收，可引起败血症或菌血症。②坏牙根不能咀嚼食物；加重胃肠道负担。③对于老年人来说，严重龋坏可造成大部分或全部牙齿缺失，不利于老年人的身体健康。
2.儿童龋齿的8大危害性
①牙体缺损，涉及多个乳磨牙时可降低咀嚼功能；②龋洞内食物残渣滞留，细菌聚集，使口腔卫生恶化，影响恒牙发生龋患；③乳牙根尖周炎影响继承恒牙牙胚，造成其釉质发育及正常萌出障碍；④乳牙因龋早失，造成恒牙间隙缩小，因间隙不足发生位置异常；⑤乳牙龋坏破损的牙冠易损伤局部的口腔黏膜组织；⑥乳牙龋坏严重，造成咀嚼功能降低，影响儿童的营养摄入，对生长发育造成影响；⑦乳牙龋病发展为根尖周病可作为病灶牙使机体的其他组织发生病灶感染；⑧影响美观和正确发音。
二、治疗
1.药物治疗
药物治疗是在磨除龋坏的基础上，应用药物抑制龋病发展的方法，适用于恒牙尚未成洞的浅龋，乳前牙的浅、中龋洞。常用药物包括氨硝酸银和氟化钠等。
2.银汞合金充填术
对已形成实质性缺损的牙齿，充填术是目前应用最广泛且成效较好的方法，其基本过程可分为两步：先去除龋坏组织和失去支持的薄弱牙体组织，并按一定要求将窝洞制成合理的形态。然后以充填材料填充恢复其固有形态和功能。适用于充填后牙和隐蔽部位的前牙洞。
3.复合树脂充填术
适用于充填前牙和不承受咀嚼力量的后牙洞。
4.酸蚀法光敏复合树脂充填术
适应证同复合树脂充填术，还适用于牙体缺损较多、固位较差和遮盖变色牙等。
5.嵌体
用金属或其他材料制成与牙齿窝洞适合的修复体，镶嵌在洞内，称为嵌体；盖在合面的为盖嵌体。适用于：①后牙合面较大的窝洞或后牙有折裂可能者；②邻合面洞充填无法修复与邻牙的邻接关系者；③作为半固定桥基牙。
三、预防
1.早晚刷牙、养成饭后漱口的好习惯；
2.少吃酸性刺激食物，临睡前不吃零食；
3.少吃含糖分高的食物，如糖、巧克力、饼干等；
4.不可吃太多的过于坚硬的食物，以免牙齿磨损；
5.常参加体育锻炼，定期检查口腔，一般12岁以上的人应每年查一次；
6.平时饮食应多摄入富含钙、无机盐等营养食物，尽可能食用高纤维粗糙食物。
章鱼里面的大米是什么
章鱼里面看到了所谓的大米，其实是章鱼的内脏，除了内脏以外还有章鱼的卵。一般来说章鱼的内脏也能够吃，但是会影响口感。章鱼的鱼卵是比较有营养价值的，对人体有很好的滋补的作用，是比较不错的一种保健的食材，另外在平时生活当中吃一些章鱼对身体也是有好处的。
章鱼里面的大米是什么
八爪鱼的的内脏在头部，所以大家看到的可能是卵也可能是屎。是八爪鱼卵的话吃了对身体有很多好处，如果是屎的话吃了没什么坏处，唯一的坏处可能会觉得恶心。
八爪鱼卵的功效：
1.八爪鱼卵是一种营养丰富的食品，其中有大量的蛋白质、钙、磷、铁、维生素和核黄素，也富有胆固醇，是人类大脑和骨髓的良好补充剂、滋长剂。鱼籽有很高的营养价值，含有卵清蛋白、球蛋白、卵类粘蛋白和鱼卵鳞蛋白等人体所需的营养成分，而且味道鲜美。2.八爪鱼卵中磷酸盐的平均含量达到了46%以上，是人脑及骨髓的良好滋补品。
章鱼的营养价值：
1、章鱼属于高蛋白食材，蛋白质并不逊色于平常的牛肉、猪肉和鱼肉，更是牛奶蛋白质含量的6倍，且含有人体全部的必需氨基酸，属于真正的优质蛋白。
2、章鱼的脂肪含量极低，100克中只有0.4克脂肪，而同等重量的瘦猪肉的脂肪也有6.2克，同为水产品的草鱼，每100克鱼肉脂肪含量也有3.2克。因此，如果我们想摄取蛋白质又不想脂肪摄入超标的话，章鱼是不错的选择。
3、章鱼富含牛黄酸，章鱼中的牛磺酸含量比一般的肉类高很多，能抗疲劳、降血压及软化血管等，适用于高血压、低廊压、动脉硬化、脑血栓、痛疽肿毒等病症。
另外，牛磺酸是一种具有特殊保健作用的非蛋白氨基酸，有研究指出牛磺酸可以促进婴幼儿脑组织发育和提高视觉机能，对成年人来说可以抗氧化、延缓衰老的。
螃蟹里面的白色条状物
螃蟹这种海鲜不仅味道鲜美，而且营养非常丰富，所以人们都喜欢将螃蟹买回去自己做菜吃，但是刚买回去的新鲜，螃蟹是必须要经过处理之后才能吃的，很多人在处理螃蟹的过程中，发现螃蟹里面有很多白色的条状物，这种东西是一定要去除掉才能吃的。下面来了解一下螃蟹里面的白色条状物是什么?
海螃蟹里有白色线状物是螃蟹的鳃。
要是一头是固定的，那就是螃蟹的鳃，这个不能吃。要是“线状”没有固定，而且还不是每个螃蟹里都有 ，最好不要吃。
三疣梭子蟹，学名portunus trituberculatus，梭子蟹科portunidae、梭子蟹属。俗名梭子蟹、枪蟹、海螃蟹、海蟹、海虫、水蟹、门蟹、小门子、蝎子、盖鱼、三点蟹、童蟹、飞蟹、烟蟀，英文名Swimming crab。分布于中国辽宁、河北、天津、山东、江苏、浙江、福建等海域。一般从南到北，3～5月和9～10月为生产旺季，渤海湾辽东半岛4～5月产量较多。
营养价值：
梭子蟹肉质细嫩、洁白，富含蛋白质、脂肪及多种矿物质。梭子蟹在冬季徊游季节个体最为健壮，一般重250克左右，最大可达500克。雌蟹红膏满盖，口味极佳。梭子蟹可鲜食，或蒸、或煎、或炒，或一切两半炖豆板酱，或用蟹炒年糕、炒咸菜、煮豆腐，是沿海一带居民餐桌上的常菜。亦可腌食，就是将新鲜梭子蟹投入盐卤中浸泡，数日后即可食用，俗称“新风抢蟹’。
过去，渔民因梭子蟹产量高，常挑选膏满活蟹，将黄剔入碗中，风吹日晒令其凝固，即成“蟹黄饼”，风味特佳，但产量少，一般人难尝此味。
石榴里面的籽能吃吗
石榴是人们都很喜欢的水果，石榴中富含丰富的糖分，维生素C和胡萝卜素，具有抗氧化能力，是很棒的美容养颜的佳品，但是吃石榴不是很方便，吃一粒果实吐一粒籽，是很麻烦的，那么可不可以把石榴里面的籽一起吃掉呢？答案是可以的，下面快来和小编一起了解一下吧。
石榴籽是能吃的，连同籽的石榴子还是治胃病的良药，主治培根寒症，胃寒症及一切胃病。并且石榴籽油是唯一植物源的多不饱和共轭脂肪酸，其主要成分为石榴酸，含量可达70-80%。
因石榴酸的结构与共轭亚油酸最为接近而将其称为”超级共轭亚油酸”，其功能性超过一般意义上的共轭亚油酸。石榴籽油还富含抗氧化因子，具有很强的清除人体自由基和延缓衰老的能力。 石榴籽提取物来源于石榴的种籽，呈粉红色粉末。功能作用：石榴籽多酚是一种强抗氧化剂.
1）能促进关节的适应性和皮肤的弹性，
2）保护心血管，
3）抗炎症和减缓运动损伤，
4）减缓因糖尿病引起的视力损伤和促进视觉灵敏度的提高，
5）促进脑功能
但是，也要注意，我们在吃石榴籽是，不一定就完全嚼烂了，吃得太多，也是不利于消化的。
水果捞里面的酸奶配方
水果捞是在生活中很受大众喜欢的一道水果甜品美食，基本遍及大街小巷。水果捞里面水果多样，再加上美味的酸奶，非常的开胃。市场上贩卖的水果捞里面的水果基本是固定的，如果想吃自己喜欢的水果，就只能自己在家做。今天为大家介绍的是水果捞里面的酸奶配方，供大家选择操作。
用料：纯（鲜）牛奶1L酸奶菌粉1小包酸奶机1个酸奶桶（或分杯） 若干
做法步骤：
1、水烧开，即将与牛奶接触的物体全都用开水烫一遍，杀掉其他的杂菌，避免杂菌来影响菌粉发酵。需要消毒的有：酸奶机桶（或分杯），筷子，碗，勺子等。
2、纯（鲜）牛奶倒入碗中，菌粉加入。如果不是分杯，直接将牛奶倒入不锈钢大桶中。鲜牛奶（7天保质期）可以做，纯牛奶（配料表只有生牛乳）也可以做。
3、用消毒过的筷子将菌粉搅拌均匀，看不见菌粉就可以了。如果是用不锈钢大桶做，到这里就可以发酵了。
4、分杯一个个倒进去，最好每个杯子先倒一半，全部倒完一半再倒另一半，避免菌粉分布不均。
5、冬天在酸奶机里放些温水，帮助发酵。夏天可要可不要、一杯杯放进去。6、通电，冬天发酵8-11个小时，夏天只要6-8个小时。时间越长，酸奶越酸。由于酸奶发酵期间，不能移动晃动，放在一个不碍事的地方，
7、酸奶做好了，立刻将分杯（不锈钢大桶）移到冷藏中经过4小时以上钝化。不管做出来多稠，酸奶都是越搅拌越稀。
小贴士
首先，酸奶要选低脂的品种。高脂酸奶往往太稠，做出来不好看。第二，所选水果不能是那种出很多汁水的，因为这会使酸奶稀释，例如，西瓜就不能做水果捞。第三，酸奶本身都带有一定酸味，因此选的水果甜度要高一些才好吃。
牙齿里面黄黄的怎么办
整洁的牙齿能给人留下很深刻的印象，而且说明我们的口腔状况良好。但是，有些人的牙齿里面呈现出黄色，即便是平时很注意对牙齿进行清洁，也出现了这种状况，肯定很关心解决的方法。牙齿里面黄黄的原因不同，解决的手段是不一样的。那么，牙齿里面黄黄的怎么办？下面咱们就来看看解决方法。
1、发育因素
牙齿在发育过程中由于营养不良、传染病、高烧、重病，会使牙齿的釉质发育不全和钙化受到影响，牙齿会变黄而松脆，这种情况下的牙齿表现为釉质失去光泽、不透明，可呈黄褐色，重者可使牙齿表面粗糙斑点状，外形不完整，常左右对称，发育因素导致的牙齿营养障碍引起钙化不良，反映的是过去的健康状况对牙齿的影响，后天补充钙、维生素D已毫无意义。
2、药物因素
这是我们绝大都数人都知道的“四环素牙”，四环素类药物可导致黄牙的发生，六、七十年代，比较广泛使用四环素类药物，使用这类药物过量可以在牙齿组织中积蓄，使牙齿内层染色变黄，牙齿钙化时期(乳牙在母亲怀孕时期，恒牙在儿童七岁以前)服用过量四环素容易导致四环素牙，儿童一般要等到7岁换牙以后黄牙才表现出来。
3、卫生因素
不注意口腔卫生，没有养成良好的刷牙习惯，牙齿表面堆积一层食物残渣、软垢、牙石、烟渍、红酒、黄酒、茶渍、咖啡、中药，这些情况下的牙齿变黄不是牙齿本身发黄，是不注意口腔卫生造成的，只影响牙齿的表面色泽，比较易于清除。
4、水质因素
有些地区，尤其是山区，水中含氟量高，饮用这类含氟水质会使牙齿会发黄，涉及到全口牙齿。氟有防龋的作用，这种牙齿不易生蛀牙，我们叫它为“氟牙症”或“氟斑牙”，是牙齿发育钙化期，人体摄入过量氟造成的，天然水中含氟量过高，容易导致氟牙症，属地方性氟中毒的一种表现。
二、牙齿发黄的处理方法
根据牙齿颜色变黄的深浅、形成原因，应采取洗牙、增白牙膏、牙齿漂白、洁白牙贴以及烤瓷修复等不同的方式来进行美白，无论采用哪种美白牙齿的方法，都必须保证龋齿和牙周病都已经治疗完毕，牙齿健康的情况下进行。否则，会加重牙齿疾病。
1、洁白牙贴
最新流行的牙齿美白方法，方便、快捷、简单、便宜，国外已经普及了很长时间，临床效果还是比较明显，有逐渐取代漂白的趋势。但是，洁白牙贴同样不适用于四环素牙、氟斑牙等牙本质已变色的牙齿。
2、冷光美白技术
通过特殊冷光源照射覆盖在牙面的漂白剂，使之短时间内渗入牙齿硬组织中来达到改变牙齿颜色的目的，其优点是不损伤牙齿硬组织，操作治疗时间约30~45分钟，但不足之处是由于药物作用漂白，漂白效果因人而异。
3、洗牙
很多人以为洗牙就是牙齿美容变白，其实，洗牙主要的作用并非美白，而是一种牙齿常规保健的方法，主要预防龋齿、牙龈、牙周疾病的常规保健方法，针对的是牙齿表面的牙结石、牙菌斑。通过半年一次的定期洗牙来清洁牙齿是维护牙齿健康的良好习惯。虽然洗牙目的不是美白牙齿，但是牙齿清洁了看上去自然就比较白。
4、增白牙膏
基本上起不了太大的增白作用，主要是通过摩擦剂与牙齿表面的色斑发生物理性摩擦，有些增白牙膏也加入了氧化剂，但由于其中化学成分含量少、一般刷牙时间短、长时间放置后容易失效等原因，所以增白的效果很小。如果牙齿本来颜色并不太黑过黄，使用增白牙膏还有一定的保持和促进作用;但是，如果牙齿表面有明显的色斑、烟渍、酒渍、茶渍、咖啡、中药等色素，用增白牙膏就完全没有效果。
5、牙齿漂白
适合于中轻度变色牙齿，漂白美容的方法适用的人群和范围比较广，18岁以上的人都可适用。但是，四环素牙、氟斑牙等牙本质已变色的牙齿，使用普通的漂白方法也很难达到良好的增白效果。漂白是根据牙齿形状取模做一付牙托套，每天晚上睡前把漂白剂置于牙托，戴在牙齿上。漂白剂的成分是浓度为30%的过氧化氢，会与牙齿上的黑色素产生还原反应，使牙齿恢复本来的颜色。风险小、见效快、对牙龈和牙髓没有损害，疗程一般一个月左右，最长不能超过3个月;部分人群在漂白过程中会觉得牙齿酸痛，对冷热敏感，这是正常的反应，治疗完成后会恢复正常。每个人牙齿漂白的效果不一样，为了达到最好的美白效果，可以反复漂白几次，最多不要超过三个疗程，否则对牙齿还是有一定伤害的。
6、修复治疗方式
烤瓷贴面或烤瓷牙修复的方法针对牙齿本身有裂纹、残缺是一种理想的美化方式。需要引起注意的是，如果仅为了美白将正常的牙齿磨小，再套上烤瓷牙套，这种情况得不偿失，对牙齿本身还是有一定影响的，因为修复治疗的方法是需要磨除一部分自然牙齿，用人造烤瓷贴面或烤瓷牙覆盖在牙齿相应部位，优点是牙齿颜色改变明显，缺点是必须磨除一部分自然牙齿，也有可能因为磨牙刺激牙髓引起并发症。
牙齿里面掉了一小块
大多数情况下牙齿是不会掉的，很可能是牙齿上的牙结石掉了，一般出现这种情况，多是提示我们需要洗牙了，平时我们一定要养成良好的卫生习惯，注意口腔卫生，养成早晚刷牙的习惯，吃完饭一定要记得漱口，洗牙一定要去专业有资质的口腔医院，如果牙齿有疾病，积极配合医生的治疗。
洁牙去除牙结石的基本流程
洁牙去除牙结石中的洁牙与洗牙是同一个说法，去专业的口腔医院，洁牙前牙医要先与患者充分勾通，帮助患者释放压力、与紧张。勾通从牙齿的健康开始，负责的牙医会详细询问你关于你牙齿的方方面面的状况，如吃东西时的感觉，刷牙时的感觉等，以推想你是否患有牙周疾病，除了须要进行牙齿洁治，是否还须要“深刮”等其他治疗。
接着，洁牙开始
洁治开始，医生会拿着超声波洁治器在你的牙齿上往返运动，根除牙面上的牙菌斑、色素和牙结石，同时，会有凉水不断地冲在牙齿上，冲洗振碎的牙结石，干净牙面。不用担心水会被你咽到肚子里，由于护士会用一种真空吸管，把你嘴里的液体及时吸走。整个牙齿洁治过程约须要30分钟，第一次进行洁治者可能须要更多。由于有牙结石沉淀，所以在洁治过程中轻易感到酸痛，牙龈也轻易出血，这些都是正常的，不用担心。洁治结束后，酸痛和出血就会减轻、消逝。
可能要做抛光、喷砂处理
牙齿上色素沉淀严重者，除了进行超声波洁治，还须要进行喷砂洁治。喷砂洁治是超声波洁治的补充，是运用特制的盐砂加上高压水为牙齿做进一步的清洗，脱色效果好。洁治后一定要进行抛光，特别是有吸烟习惯或经常喝茶、喝咖啡者，更须要抛光以消除洁治后牙齿上留下的一些肉眼看不见的小凹陷。光滑的牙面可以减少牙菌斑和牙结石的再次沉淀。
牙结石二度怎么办
1.刷牙
早晚刷牙、饭后漱口是防治牙石形成的最重要措施。采用正确的方法-竖刷法进行刷牙，纠正横刷法。这样不仅可清除食物残渣、牙面菌斑、牙垢污物，防止牙结石的形成和沉积，而且还能起到按摩牙龈，促进血液循环，增强牙周组织的抗病能力的作用。
2.饮食
合理营养，粗细搭配。多吃富有维生素的粗纤维食物，如肉、蛋、各种蔬菜和水果，充分咀嚼以利于牙面清洁。少吃甜食及黏性很强的食物，不吃零食。
3.口腔健康检查
每半年进行一次口腔健康检查，每年进行2～3次全口洁牙，使牙面、牙颈部经常处于洁净状态。
脚气水泡里面的水是什么
脚气是很常见的，主要是由于真菌感染导致的疾病，这种疾病经常会出现在一些湿热体质的人身上，当脚气水泡出现的时候，要注意尽量不要去弄破，因为弄破会导致局部出现感染，很容易造成病情加重，所以在平时要注意，水泡即便是自然破裂也要及时的消毒，避免感染。
脚气的水泡可以弄破吗
1、不可弄破
在一般情况下，最好是不要把脚气的水泡给弄破了，不然可能会导致以前没有患上疾病的皮肤也感染真菌，从而使脚气蔓延这样的话治疗的难度会加大很多，脚气的水泡就和水痘一样，即使不采取措施也会在一段时间内自行的萎缩，所以不需要担心，如果脚气的水泡过大导致日常的行走受到了影响的话，可以用消过毒的针将其挑破。
2、注意事项
患上脚气以后，首先要做的就是要保持脚部的清洁和干燥，如果是汗脚的话要经常对鞋袜进行更换，如果脚趾紧密的话，可以将草纸夹在中间，这样也可以达到吸汗的目的，不要使用别人的拖鞋和浴巾等，也不能在公共的澡堂内洗澡或者是行走，必要的时候还需要对鞋柜进行消毒处理，避免导致脚气传染给其他人。
上文就是对脚气的水泡可以弄破吗这个问题的简介。其实平时要经常对脚部进行清洗，这样可以预防细菌的增生，在洗脚的时候可以往水里边加入少量的啤酒或者是白醋，杀菌的作用是很明显的。在治疗脚气的期间，不要吃任何有刺激性的食物，也不能喝冷饮。
