秋季咳嗽怎么办
秋季怎么养生。
“人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。”但凡长寿健康之人，一般都很注重养生，没有好的身体，万事事皆休。如何避开有关养生保健的认识误区呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“秋季咳嗽怎么办”，希望对您的养生有所帮助。
秋季咳嗽是一种比较常见的季节性咳嗽，通常是由于秋季的天气干燥容易上火所导致的一种肺部情况，而出现秋季咳嗽可以通过饮食上来进行调理，平时可以多吃一些降火的食物，秋季身体容易出现肝火旺的现象，可以适当的吃一些蜂蜜，不仅可以通肠润便，对身体新陈代谢也有一定的好处。
秋季咳嗽怎么办?
用蜂蜜解决咳嗽问题，是天然养生的食疗方法。蜂蜜是没有添加剂的健康饮料，有抗菌，止咳，护肝等作用，男女老少都适合，有益于强身健体，提高免疫力，老人坚持喝也会发现增强体质的功效，即使熬夜火气也起到缓解的作用。秋季肝火旺，用蜂蜜桂花加柠檬去火最能止咳。
蜂蜜最佳食用频率：
早上起床后先半杯白水，清理肠胃，促进代谢。然后一杯蜂蜜水，有利于润肠通便，滋养皮肤。
午饭后两小时一杯蜂蜜水，有助于胃酸正常分泌，避免餐后积食。
晚上睡觉前半小时一杯蜂蜜水，有助于安神益智、改善睡眠。
建议每杯蜂蜜水的蜂蜜含量为10g左右，即每天摄入30g，每天最高不要超过60g。
咳嗽的分类
咳嗽有外感咳嗽和内伤咳嗽之分，而外感咳嗽又分风寒咳嗽和风热咳嗽。如何区分呢?家长可以根据孩子的舌苔来确定孩子的咳嗽属于哪一类咳嗽：
1、如果舌苔是白的，则是风寒咳嗽，说明孩子寒重，咳嗽的痰也较稀、白黏，并兼有鼻塞流涕，这时应吃一些温热、化痰止咳的食品。
2、如果孩子的舌苔是黄、红，则是风热咳嗽，说明孩子内热较大，咳嗽的痰黄、稠、不易咳出，并有咽痛，这时应吃一些清肺、化痰止咳的食物。
为什么不建议给婴幼儿服用止咳药?
根据研究显示，比如成人常用的止咳药右美沙芬，对缓解儿童咳嗽效果并不明显，而且还可能存在威胁生命的严重副作用，所以目前为止很多国家都对此作出了严格的规定。
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咳嗽怎么办 按摩治疗咳嗽
咳嗽是冬天的时候高发疾病，不分老年人还是青年人，长久不治，会演变成慢性咽炎等不易治愈的病。症状一般表现为早上起来咳嗽、伴随大量痰液，使得正常工作生活被打乱，下面介绍按摩治疗咳嗽的方法，大家不妨一起来学习。
按摩治疗咳嗽
每当我们咳嗽的时候，我们一般都会去医院买药或者挂水、输液，一般生病的时候，一般的咳嗽，我们也就是用那三种方法来治疗。一般不会有人想到用按摩的方法来治疗咳嗽。有那么一部分专家在对咳嗽的治疗上，逐渐钻研出了穴位按摩的方法来治疗咳嗽。通过对穴位的按摩，达到刺激的效果来治疗咳嗽。
刺激位于胸骨切迹上缘正中凹陷处的天突穴，可以止咳化痰，减轻喉咙疼痛。按压天突穴时，指头先弯成钩状，然后将指尖抵在穴位上往下(肛/门方向)按压，注意不要太过用力。
天突穴位于颈根部胸骨切迹上缘正中凹陷处。
脸朝正面用食指前端抵在穴位，由上往下(肛/门方向)轻轻地按压1至2分钟。
位于下颌正下方凹陷处的上廉泉穴有止咳、舒缓喉痛的作用，按压穴位的同时，让头部做上仰下俯的运动，更可以提高功效。
长时间的咳嗽，会伤到肺功能，使身体变得衰弱，故需充分的休息，饮食营养摄取均衡，使身体尽早康复。
上廉泉穴位于离下颌下方一横指宽的正中线上，亦即舌骨与下颌缘之间的凹陷处。
用拇指指腹抵在穴位上，朝上方轻轻按压，基余四指微握，按压穴位的同时，头部慢慢做上仰下俯的还动20至30次。
吃药对很多人来说是件很痛苦的事情，特别是小孩子，他们听到吃药就是非常恐惧害怕，他们甚至宁愿选择打针或者是输液也不想吃药。当我们咳嗽了，我们就可以没必要通过吃药来治疗，按照专家教的方法来进行穴位按摩同样也可以治疗咳嗽。按摩既不用吃药也不用打针输液，只要动动手就可以啦，也很方便。
穴位按摩治疗咳嗽
指推膻中穴
在胸部正中线上，两乳头连线与胸骨中线的交点。
用拇指自下而上推膻中穴约2分钟，以胀麻感向胸部发散为佳。
点按天突穴
颈部前正中线上，胸骨上窝凹陷的中央。
被按摩者仰头，按摩者用中指点按天突穴约2分钟，力度以不影响呼吸为宜。
随着社会的发展，人们生活的提高，现在不只有女人、小孩养生，甚至是男人也开始为自己的身体健康做打算了。那么你知道男人养生有什么方法吗?男人怎么养生呢?今天小编就跟大家讨论一下男人的养生方法，下面一起来看看吧。
男人养生常按7穴位
足心的涌泉穴纵贯肾经，临睡前对峙温水泡脚，再将双手互相摩擦至热，用左手心按摩右脚心，用右手心按摩左脚心，每次50下左右，以搓热双脚为度。
寒冬来临，男性同胞们也需要进行相关的保健措施。肾为先天之本，不少男性喜欢通过药材和食疗进行补肾，两类进补虽好，这里小编也要给各位男性朋友推荐几个穴位按摩的小妙招，按对了穴位，能够强身健体。
1.摩足心
足心的涌泉穴纵贯肾经，临睡前对峙温水泡脚，再将双手互相摩擦至热，用左手心按摩右脚心，用右手心按摩左脚心，每次50下左右，以搓热双脚为度。
2.揉关节
取坐立姿态，先天然伸直下肢，以双手掌紧贴大腿上部自上而下边转变边搓揉至膝部，以大腿感应酸胀为度。
3.敲腰椎
取站立姿态，大腿分隔，双手拇指紧按腰部两侧，每次约5分钟，每日数次，还能防治腰酸背痛和腰膝无力等症。
4.压腹部
临睡前，将一只手放在脐下耻骨上小腹部位，另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手鄙人腹部由右向左渐渐摩擦，以盲目腹部温热感为度。
5.按腹股
将两手放于大腿两侧的腹股沟处，以手掌沿斜偏向悄悄按摩30余次，对峙天天按摩10分钟，对进步精神也有必然成效。
6.擦双耳
晨起时，用指尖或罗纹面在双侧对耳轮体等耳部悄悄环形摩擦，或点压揉按，以部分微胀痛有热感为度。
7.撮谷道
谷道即肛门。撮谷道，就是做缩肛活动。做时将肛门连同会阴一同上提还吸气，然后呼气时放松，重复进行。坐、站、行均可，每次30下左右即可。
结语：通过上文小编介绍的男人按摩养生法，相信只要仔细阅读完小编写的内容，男人们一定知道了有哪些养生窍门。现在的生活压力很大，只有把自己的身体健康状况养好了，才能使自己在这个压力大的环境中，生存更久。
按揉中府穴
胸前臂外上方骨突下第一肋骨下缘的凹陷中央。
被按摩者仰卧或坐位，按摩者用拇指轻轻按揉中府穴半分钟，然后顺时针方向向按揉2分钟，以局部酸胀感向肺部发散为佳。
揉掐列缺穴：两手虎口交叉，一手食指按在另一手腕关节上，食指尖下凹陷处。
按摩者一手托住被按摩者前臂，用另一手拇指轻揉列缺穴半分钟，然后用拇指和食指掐按1分钟。
按揉肺俞穴
肩胛骨内侧，第3胸椎棘突下旁开2横指。
按摩方法：被按摩者取坐位或俯卧在床上，按摩者双手拇指顺时针方向按揉肺俞穴约2分钟，然后逆时针方向按揉2分钟，揉至局部发热为度。
感冒一般都有咳嗽症状，通常我们都选择吃药治疗，不过是药三分毒，药吃多了对身体有害，接下来小编给大家介绍咳嗽的中医治疗方法，用穴位按摩来治疗咳嗽，见效快又安全。
(1)咳嗽痰黄
痰黄说明是肺热之证，选择的穴位当然要有泻肺热的作用，鱼际是手太阴肺经的荥穴，少商为手太阴肺经的井穴，两穴都有泻肺热的功效。
注意这两个穴位在刺激时手法一定要重一些，因为轻柔的手法为补，而重刺激的手法则有泻的作用。
鱼际穴位于手掌大鱼际部的中点处，靠近第一掌骨的边缘，点此穴时，拇指要立起用指尖用力点按，更易出现明显的酸胀感。
少商是手太阴肺经的最后一个穴位，拇指桡侧指甲角旁0.1寸处，掐之可泄肺中之热。由于穴区窄小，不好用力，故改用指甲掐按，疼痛感较其它穴位为甚，甚至会出现灼热痛感，均属正常。除掐按外，还可用三棱针刺血，而刺血的方法还可以治疗咽喉肿痛，特别有趣的是在哪一侧少商刺血，几乎同时，同侧的咽喉疼痛就会明显缓解。
(2)干咳咽痒
干咳或咽痒，往往肺阴不足的表现，治疗时一方面要止咳，另外一方面还要滋阴，前者治标，后者治本，所以列缺与照海两穴合用，就是标本同治的方法了。
列缺是肺经的络穴，功效就是止咳，所以单纯性的咳嗽，没有其他症状时，只按列缺就可以缓解咳嗽的症状了。怎么找这个穴位呢?将两手虎口交叉，手腕要伸直，将食指点在手腕的侧面，可以感觉到食指下面的骨头上有一个明显的纵向裂隙，这里就是列缺穴，名字够形象吧。因列缺位于窄小的骨缝中，所以治疗时需将拇指立起用指尖掐按。每次3-5分钟，每日5-10次。
照海是足少阴肾经的穴位，在五脏的功能中，肺主气司呼吸，而肾主纳气，以引气归元，肾气不足时多有咳、喘等逆气之症。加上列缺与照海两穴都是八脉交会穴，列缺通于任脉，照海通于阴跷脉，而两条奇经又会聚于咽喉处，因此两穴形成了一对儿经典的组合。照海又怎么取呢?沿内踝尖向下循按到内踝的末端，可以感觉到这里有一个明显的骨缝，即为照海穴，用指尖掐按，每次3-5分钟，每日5-10次。
结语：通过上文小编写的按摩的知识，相信在阅读完小编按摩治疗咳嗽的方法，大家应该都记住了，冬季预防疾病，养生，为了以后有个健康的好身体。若果你身边的小伙伴还不知道按摩可以治疗咳嗽，那么抓紧时间告诉他吧。
感冒咳嗽怎么办
感冒咳嗽是生活中比较常见的疾病之一，一般遇到这种情况最常用的做法就是吃药，但是经常吃药的话会导致免疫力下降，特别是对小孩子的身体发育有所影响。那么感冒咳嗽后该怎么办呢?本文便分享了一些感冒咳嗽后的护理方法及相关注意事项。
感冒咳嗽怎么办
感冒咳嗽是一年四季都可能会发生的病症，虽然不会严重到危及生命，但是久咳不愈也会给我们的生活造成很大的影响，那么出现感冒咳嗽应该怎么办呢?下面我们一起来了解一下吧。
1、弄清病因
首先要先弄清楚咳嗽的原因和性质，咳嗽的时候是没有痰液的干咳，还是伴有大量黄痰咳出的咳嗽，因为不同的性质是由不同的原因引起的，只有弄清楚病因才能达到对症下药的作用。
2、多喝水
其实无论是什么原因引起的感冒咳嗽，都应该大量的饮用温水，因为多喝水可以促进我们体内的代谢解毒过程，让病菌毒素能排出体外;而且喝水还可以滋润我们干痒的呼吸道，缓解咳嗽后带来的刺痛干痒感，但是需要注意的是不要喝冰水和太烫的开水，过冷或者过热的水会对咽喉产生刺激感，建议温水最适宜。
3、清淡饮食
患病的时候，我们身体的机能会比平时有所下降，肠胃等消化功能会比较的薄弱，因此，一些难消化的油炸、刺激性的食物应该适当的忌口;还有一些虾蟹等海鲜类应该也尽量不要食用，这类物质虽然高蛋白，但是会增加我们体内痰液的产生，应该多服用些清淡而维生素含量高的瓜果蔬菜，有利于我们免疫力的恢复，缓解病症。
4、不一定必须服用消炎药
大家往往有一个误区，感冒咳嗽就一定要服用消炎药，这样病情才会好的快;其实不然，因为大多数的感冒都是因为病毒病菌导致的，而消炎药对这类病症没有治愈的功效;可以适当的食用一些中药药剂，例如999或者是板蓝根之类的药物，对病情可以起到缓解治疗的效果。
孕妇感冒咳嗽怎么办
对于孕妇而言，一不小心感染上感冒咳嗽是非常忧心的事情，一方面自己身体难受不适，另一方面不敢使用药物治疗，害怕药物会对胎儿造成不良的影响，那么孕妇感冒咳嗽应该怎么处理呢?
1、如果是感冒初期的时候，出现喉咙疼痛瘙痒时，可以使用浓盐水进行漱口和清洗咽喉，盐具有一定的消炎杀菌的功效，每日坚持一段时间后，会发现咳嗽瘙痒的症状会有所减轻。
2、因为孕妇不能食用药物，可以采取食疗的方式进行缓解感冒咳嗽的症状，可以适当的引用一些鸡汤，鸡汤可以缓解感冒时的流涕鼻塞的症状，可以清除掉存在我们呼吸道内的病菌，喝鸡汤的时候，不妨可以加一些生姜或者是胡椒等调味品，可以起到很好的治疗作用。
3、可以在被子内倒入热开水，然后将口鼻置于杯口处，不断地深吸气和呼气，将热蒸汽吸入呼吸道中，每日大约三次，对于感冒咳嗽有着缓解的效果。
4、保持好充足的睡眠，这样可以提高自身的免疫力，利用自身的自愈能力达到治疗的效果。但是需要注意的是只适用于轻微的感冒，若出现发烧发热比较严重的时候，还是应该及时的送往医院进行治疗。
5、多喝温水，水对我们人体的代谢和排毒有着促进作用，多喝温水可以让体内的病菌毒素通过汗液从身体里排出，达到治疗感冒咳嗽的作用。
如何预防咳嗽
咳嗽虽然是我们生活中常出现的小毛病，但是久咳不治的话也会造成一个很大的身体隐患，严重还会导致其他的病变产生，古话说的好防胜于治，那么如何预防咳嗽的症状呢?一起来了解一下吧。
1、多喝水
水可以加快我们体内的新陈代谢的活动，让体内的病菌和毒素从身体中排出出来，在我们上班或者是在家休息的时候，不妨多喝一些温水，起到预防咳嗽的作用。
2、注意增减衣物
穿着不当则也很容易造成疾病的发生，因此要根据天气变化来适当的增添衣物，不要为了美而失去了温度。
3、保持充足的睡眠
现代人的生活作息习惯越来越差，导致身体的机能下降，很容易就患上感冒咳嗽的症状，因此，要养成一个好的生活习惯，早睡早起，让身体保持充足的睡眠状态，在我们休息睡眠的时候，身体内的各种器官机能都能得到恢复与休息，来提高自身的免疫力。
4、加强体育锻炼
预防疾病的最好的方法就是加强自身的身体机能，休息的时候不妨多进行一些体育运动，例如跑步、打球等活动，只有拥有强健的体魄，才能对抗疾病的入侵，身体素质的提高，自然也会带动免疫力的提升，减少病症的出现。
5、少抽烟少喝酒
好的饮食习惯也会防止病症的出现，尤其注意减少吸烟喝酒的习惯，因为烟酒会对我们的咽喉等呼吸道器官造成刺激，从而出现咳嗽有痰等症状，而且多吸烟还会导致肺部等疾病。
感冒咳嗽的注意事项
感冒咳嗽虽然只是常见比较小的病症，但是如果护理不当，还是会引发很大的病症的，所以应该引起大家的注意，毕竟只有细心护理才能解决到后患之忧，减少再次患病的可能，那么感冒咳嗽有哪些事情是需要注意的呢?
1、注意休息
人体的生病感冒的时候各项的机能会有所减弱，因为病菌的侵蚀，导致免疫力的下降，如果此时还劳累过重，则会导致病情的加重，延长痊愈的时间，所以要注意休息，保持充足的睡眠时间。
2、饮食清淡
感冒咳嗽的患者由于生病，肠胃功能会比平时弱，要注意不要食用负担过重的食物，例如油炸类或者是辛辣刺激类食物，这些食物难以被消化，而且营养价值含量不高，且热量比较高，容易使病情加重。
3、注意保暖
常见的感冒咳嗽都是由身体受凉而导致的，因此患者更应该要注意适当多增添衣物，避免受凉导致再次的患病感染。
4、多喝水
水对我们人体本身就很重要，无论是患病还是没有患病的时候，因为水可以起到加快代谢功能的作用，可以帮助我们将体内的垃圾毒素排出开来，因此感冒咳嗽的时候，不妨多喝一些温水，一来补充日常所需的水分，二来对我们的病情也有着缓解促进的作用。
以上就是几点关于感冒咳嗽的注意小事项了，希望对大家会有所帮助，早日的恢复健康的体魄。
感冒咳嗽饮食注意事项
感冒咳嗽时，除了服用药物进行治疗意外，饮食作息也是很重要的一部分，因为不恰当的饮食会导致病情的加剧，因此我们要学会饮食方面的注意事项，现在让我们一起来了解一下吧。
1、少吃盐分高的食品
盐分高的食物首先没有什么营养成分，例如盐渍类的酱菜，其营养成分已经在加工的时候流失掉了，其二盐分过高的食物会导致口干舌燥，咽喉干痒等，从而加重我们的病情，
2、禁食辛辣等强刺激性食物
感冒生病的时候，我们的咽喉呼吸道会比较的敏感脆弱，很容易受到外界的刺激而引发感染咳嗽等症状，而此类的物质有极强的刺激性，例如辣子鸡，水煮鱼等，很容易使咳嗽病症加重。
3、忌食橘子
很多人都认为橘子对于感冒咳嗽有着缓解治疗的作用，其实不然，橘子的橘子皮确实有止咳化痰的功效，可以缓解痰多咳嗽的症状，但橘子的橘肉却恰恰相反，食用则会引起发热生痰的发作用，反而不利于病情的痊愈。
4、禁食寒凉食物
日常引起感冒咳嗽症状的很大一个病因是因为受寒受凉导致的，而此时进行寒凉的食物则会导致寒气遗留在体内，引发再次的病症感染，加重病症。
5、多食用水果蔬菜
水果蔬菜中含有丰富的维生素，可以帮助人体提高自身的免疫力，有利于病情的缓解与治愈，因此，患病的时候不妨多进食些水果蔬菜，例如杏子，菠菜等等。
感冒咳嗽用药注意事项
说到感冒咳嗽想必大家都不陌生，是我们日常生活中常出现的一种小病症，常常还会伴有头晕无力等症状，会影响到我们的工作和学习，常见的处理方式就是使用药物进行治疗，那么食用药物时有哪些注意事项呢?
1、禁止饮酒
在服用了治疗感冒咳嗽的药物后禁止饮酒，因为酒品里含有的酒精会与感冒药物产生反应，轻则减轻药品的药效，重则可能会产生有毒的副作用，危及到生命等;因此服用药物后一定要禁止饮酒。
2、不可擅自加量
有些患者为了能加快病情的痊愈，私自的加大药物的用量或者是多种药物一起服用，这样不仅不会促进病情的痊愈，可能还会导致药物中毒的现象发生;因为药物的食用含量都是有一定的标准的，若食用大剂量的药物，会造成某种物质在体内含量过高，而引发药物中毒。
3、对症下药
很多人都有个误区，认为之前能治愈好感冒的药物，下次还可以一样使用，这个是不对的，因为引起感冒的病因有很多，应该先弄清病因，做到对症下药，盲目的依靠错误的观念不但不会治愈病情，可能还会引发其他病症的发生。
其实轻微的感冒咳嗽一般是不需要吃药治疗的，补充水分，保持充足的休息时间，正常一周就会自行痊愈的，因为感冒在发展到适当的程度的时候，就会停止并逐渐恢复到自愈，但如果病情严重的话就需要进行药物治疗了，服用的时候一定要注意以上几个注意事项，根据医嘱来服用药物。
如何预防感冒咳嗽
人一但患有感冒少不了出现咳嗽的现象，而咳嗽虽然不是什么很大的病症，但是对我们的工作和生活还是会造成不小的影响的，想要摆除病症，那么怎么预防就是关键了，下面我们一起来了解一下吧。
1、防止咳嗽先预防感冒
想要不患上感冒咳嗽，那么预防感冒是关键，因为大多数的咳嗽都是由感冒而引起的，因此我们要加强自身的身体素质，平时多进行户外的锻炼活动，来提高自身机体的抗病能力，减少病症发生的可能。
2、保持好的生活习惯
不规律的生活习性也是患病的原因之一，例如每日不按时吃饭，经常性的食用一些没有营养的垃圾食品，导致身体的营养供给不上，从而出现体弱易病的现象。因此我们要规律饮食，每天多吃水果蔬菜来补充体内所需的维生素与营养物质，来提高身体的免疫力。
此外，还需要注意的是要保证一个好的睡眠习惯，不要过度的劳累熬夜，长时间的睡眠匮乏，会导致我们身体的各项机能减弱，甚至出现繁乱等现象，导致病菌的入侵。
3、室内适当通风
室内一定要保持干净和流通的空气，这样才会使得房间内的灰尘病菌消失在空气中，常呼吸新鲜的空气，我们的身体健康也是有好处的。
4、注意天气变化
引起感冒咳嗽还有一个很常见的原因就是气候的变化，气候的忽冷忽热变化，很容易导致人体收到病毒的侵袭，所以应该注意在天气变化的时候，适当的进行衣物的增减，防止受凉感冒的发生。
感冒咳嗽要去看医生吗
感冒和咳嗽都是属于我们日常生活中比较常见的小病症了，二者可以相互引发，也可以独立的发生，都是属于呼吸道受到感染而引起的病症，那么患病了是否都要去看医生呢?
其实不然的，导致发病的原因有很多，我们要根据病因和严重的程度来来决定是否需要到医院进行诊断治疗的，如果是轻微的感冒咳嗽，常常表现为清咳、或者有轻微的流清涕的症状，这类型的感冒其实是可以自行痊愈的;不用去医院找医生进行诊断治疗，因为轻微感冒发作到一定量的时间后，会进入到停止发作的恢复自愈期，正常是一周内就可以自行痊愈的，当然期间还是要做好相应的护理的，多喝开水，保持一个充足的休息时间等。
但如果感冒咳嗽的症状比较严重，久咳不愈而且还伴有大量的黄痰和鼻涕，浑身发热发烧的症状，那么这类的感冒多半是重感，大多数是感染了病菌导致的病毒性的感冒，这类的感冒是没有办法靠自愈进行痊愈的，应当马上到医院找医生进行诊断治疗了，避免导致更为严重的病症产生。
综上所述，不是所有的感冒咳嗽都要去找医生诊断治疗的，如果是轻微的感冒可以依靠食疗和适当的护理来达到促进自行痊愈的效果，而且自愈还会使我们的身体产生相应的抗体，来提高自身的免疫力，但是病情严重的话，还是要找专业的医生进行治疗的，希望以上的小建议可以帮助到大家。
感冒咳嗽如何护理
季节变化的时候是感冒咳嗽的高发时期，对于感冒咳嗽的患者来说，不仅单单要遵循医生的叮嘱进行治疗，其实在生活中也需要很细心的进行护理，那么感冒咳嗽我们应该如何护理呢?下面跟我一起来了解一下吧。
1、注意休息
生病的时候只有保证好充足的睡眠才可以好的更快，因为睡觉也是身体进行自我修复的一种方式，合理的充足休息，会让身体机能恢复，有利于病情的痊愈。
2、饮食合理
患有感冒咳嗽的时候，一定要注意饮食的合理化，多喝温开水来促进体内代谢系统的活动，让一些毒素和垃圾可以适当的排出体外，而且多喝水还可以增加出汗量，起到降低体温的作用;另外，还可以适当的多吃一些水果，补充体内流失掉的维生素，来提高自身的免疫力。
3、忌食生鲜
一定要注意不要食用生鲜类食物，例如虾、蟹等鱼腥物质，此类物质会加重咳嗽的症状，因为此类食品会散发出腥味，而患病时的肠胃和呼吸道会格外的敏感和脆弱，从而引起刺激感，导致咳嗽严重化。
4、保持空气流通
在患病的时候，一定要保持室内空气的流通，因为长时间密闭的房间里会导致很多细菌与病菌的滋生，使得病患容易出现再次感染的现象，而流动的清新空气，一方面会让患者感觉到很舒畅，另一方面减少病菌的滋生，有利于病情的痊愈。
以上就是关于护理感冒咳嗽的几点小建议了，希望可以帮助到需要的你。
咳嗽历害怎么办
咳嗽是一种比较常见的情况，并且导致咳嗽发生的原因是有很多的，比如说吃饭吃呛着了，或者因为一些疾病，比如说呼吸道方面引起的疾病都是可能导致咳嗽的发生的，咳嗽发生以后是应该引起重视的，因为如果是异常情况引起的咳嗽它是会加重咳嗽的，那么咳嗽厉害怎么办？
感冒引起的咳嗽，晚上如果咳的厉害并伴随喉咙痛的，可以睡前喝一碗冰糖炖雪梨，连梨一起吃完，再准备几个新鲜的梨晚上一咳就咬几口，能很好的缓解喉咙痛，喝水只会更痛。
支气管炎或者哮喘的咳嗽，应及时用药，饮食清淡，戒烟酒晚上可以多喝茶水缓解。
过敏性鼻炎引起的喉咙有痰咳嗽，那要针对鼻炎有效的治疗，晚上可以用无碘盐水洗鼻子，缓解喉咙的不适。
咳嗽厉害时，可以适当在家里走动一下，喝水，躺着咳嗽会更厉害。或者可以将枕头垫高并侧躺。
睡前床前可以放一盆水，或者房间放个空气加湿器。
晚上咳嗽厉害，影响到睡眠，可以含服一些止咳润喉片。
治疗咳嗽的偏方
一、红糖姜汤。材料：红糖、姜
做法：提前把姜切片，用砂锅熬水，待水烧开放入红糖，红糖融化以后，放入姜片，熬制十分钟即可。
适用于：偶感风寒。
二、姜末鸡蛋。材料：姜一块，鸡蛋四个
做法：姜捣碎，放入鸡蛋搅拌均匀，不要放任何调料，放调料就不管用了。将锅烧热，然后滴入几滴香油，用香油炒鸡蛋，鸡蛋7分熟即可出锅。
适用于：滋阴清热
三、冰糖雪梨。材料：雪梨一个，冰糖若干(看你自己的口味)
做法：雪梨削皮，用小刀将雪梨的内核去掉，使其呈空心状，然后在空心的位置放入冰糖，少许的水。将做好的雪梨放入瓷碗里，然后放入锅里蒸一小时即可。
适用于：肺热导致的咳嗽，可以起到清热解毒的作用
老咳嗽怎么办
咳嗽是比较常见的一种症状，各种各样的原因都会导致咳嗽的情况出现，像感冒咳嗽，咽炎咳嗽等，不管是哪种原因造成的，都需要用正确的方式积极缓解，避免咳嗽问题变得更加严重，下面就来和看一下老咳嗽怎么办。
老咳嗽怎么办
老是咳嗽就需要使用正确的方式积极解决，如果是风寒所引起的咳嗽，那么患者主要会出现的症状就是流清水鼻涕，发病比较急，有身体疼痛咳嗽等症状，这个时候可以适当的吃一些葱白以及生姜，如果是风热所引起的咳嗽，就应该吃一些清淡以及清凉的食物，能够达到解除毒素，清热以及止咳效果，像甜橙，甜梨，白萝卜，白菜，茶叶以及菊花等，就是不错的选择，如果是肺阴虚所引起的咳嗽，可以吃一些水分含量高的水果，像雪梨以及蜜汁藕就是不错的选择。
老咳嗽吃什么好
老是咳嗽可以吃冰糖雪梨羹，对于风热咳嗽有较好的治疗作用，需要把雪梨的皮去除切成块状，放到一个碗里面，然后再和冰糖搭配在一起慢慢的炖煮熟，放凉以后来吃，缓解的效果是非常不错的。
还可以喝川贝糙米粥，川贝粉可以到药店里面购买，和糙米搭配在一起慢慢熬煮成粥来喝，能够让喉咙发干以及咳嗽问题得到有效改善。
还可以吃银耳莲子汤，对于总是咳嗽的人来说就非常适合，能够起到治疗咳嗽作用，美容养颜的效果也非常好，对于中老年人群来说是非常适合的。
老咳嗽的食疗方法
老是咳嗽就可以用金桔煮一些水来喝，先把金桔清洗干净放到一个容器当中，然后在里面添加适量的盐水，浸泡10多分钟左右，把水分沥干，金桔放到盆子里面把它给压扁，然后里面的籽给取出来，放到盆子中，加入适量的盐，搅拌均匀腌制两天，腌制好后就把金桔倒进锅中，加一些水以及冰糖，慢慢的煮开以后就可以喝了。
还可以用茄子蒂煮水喝，准备一些茄子，把茄子的蒂部切下来保留好，把蒂部清洗干净，表面可能会有一些毛把它刮干净，然后清洗一下，用茄子的蒂部煮水来喝，止咳的效果是相当不错的。
白萝卜蜂蜜煮水，可以准备一些新鲜的白萝卜，把它清洗干净，然后再切成片状，放到容器当中，加入麻黄，白胡椒，蜂蜜搅拌均匀，腌制几分钟，锅中加入适量的水把它放进去，大概煮半个小时左右就可以喝了。
还可以吃一些蜂蜜豆腐沙拉，适当的吃一些蜂蜜，能够让免疫系统功能变得更强，而且沙拉的制作方法又非常简单，可以把蜂蜜浇在比较嫩的豆腐上面，然后再添加一些白果以及百合等食材搭配，这样一款好的养肺治疗咳嗽的沙拉就可以吃了。
还可以吃一些红糖炖鸡蛋，需要把鸡蛋打进碗里面搅拌均匀，然后再添加一些红糖，红糖里面含有葡萄糖，矿物质，叶酸以及维生素，放到锅中炖煮成鸡蛋羹，在冬季的时候适当的吃一些就非常好，热气腾腾的能够有效改善咳嗽问题。
老咳嗽的注意事项
老是咳嗽就需要注意一些事项，避免问题变得更加严重，西瓜一定不要吃得太多，很多人到了炎热的夏季喜欢吃很多西瓜，特别是冰镇西瓜，对咳嗽没有任何好处，虽然吃西瓜能达到一定解暑效果，但是对脾胃造成的伤害是非常大的，会导致身体疲惫，拉肚子等情况发生。日常生活中有很多食物可以达到化湿消暑作用，绿豆就是其中不错的选择，把它熬煮成绿豆汤来喝，可以起到解除毒素以及去暑热效果，还可以起到缓解咳嗽作用。想要让咳嗽的症状好得更快，那么就应该多吃一些养脾润燥的食物，可以用梨煮一些汤来喝，或者煮成粥来喝，都能够达到很好的改善作用。
上面介绍的就是老咳嗽的解决方法，每一个人出现咳嗽的原因不一样，咳嗽的类型也有所不同，可以使用的治疗方法也是不一样的，所以大家就应该了解清楚自己到底属于哪一种咳嗽情况，然后对症治疗，这样可以达到的治疗效果才能够更好一些。
睡觉咳嗽怎么办
很多人在睡觉的时候容易出现咳嗽的症状，这可能是由于夜晚的空气干燥刺激到咽喉部位所导致的，夜间咳嗽十分影响正常的睡眠，导致睡眠质量差的现象，可以在睡觉之前喝一些是，或者是用加湿喷雾来缓解咳嗽，业额可以适当的服用一些药物来进行治疗，饮食上多吃一些降火的食物。
睡觉咳嗽怎么办?
晚上老是咳嗽，很有可能是因为干燥的空气刺激咽喉部以及气管黏膜。如果可以在睡前多喝水或者雾化吸入生理盐水，缓解支气管黏膜或者咽喉部干燥，对于治疗咳嗽效果是很好的。还能够稀释痰液有助于痰液的排出，对于治疗咳嗽也具有一定的作用。另外一种咳嗽的原因是因为在夜间人体的迷走神经会发生兴奋，导致支气管平滑肌的痉挛，进而引起支气管的收缩，导致咳嗽。在睡觉之前，使用支气管扩张剂进行治疗，往往效果是很好的。可以在睡觉之前服用孟鲁司特钠咀嚼片、雾化吸入特布他林和布地奈德来进行治疗或者在睡觉之前服用止咳化痰类的药物，效果也是比较好的，止咳化痰类的药物有氨溴特罗口服溶液或者盐酸氨溴索或者肺力咳合剂。
睡觉一直咳嗽睡不着，教你几个小偏方：
一、萝卜蜂蜜饮，功效主治萝卜味甘，性凉，有清热生津、凉血止血、化痰止咳的作用，生姜是散风寒，止呕下气的常用药，大枣多有养胃调血的作用，蜂蜜润燥止咳。本饮品可以起到敬寒宣肺、祛风止咳的作用，治疗伤风咳嗽以风寒感冒、咳嗽为最佳。
二、百合蜜，百合味甘、性微寒，有润肺止咳、清心安神的作用，与蜂蜜同时饮用，加强润肺止咳的作用。
三、百合款冬花饮，百合润肺止咳，冬花性温，有润肺下气、止咳化痰的作用。
咳嗽呕吐怎么办
咳嗽呕吐是很多人都存在着的一种健康问题。无论是咳嗽还是呕吐，都会给患者带来很大的健康影响。所以在出现咳嗽呕吐的症状之后，一定要及时采取一定的方法来缓解这些症状，使自己的身体恢复正常，免除疾病的困扰。下面，就为大家介绍一些可以有效缓解咳嗽呕吐的方法！
1、背部热敷
对于由感冒、上呼吸道感染、气管炎、局灶性肺炎等不同原因引起的咳嗽，在抗感染治疗的同时，背部热敷具有使上呼吸道、气管、肺等部位的血管扩张，血液循环加速，增强新陈代谢和白细胞的吞噬能力等作用，止咳效果明显。具体方法可选用不同型号的热水袋，内装60℃—70℃的热水，外包一毛巾，放在患者背部热敷，每日2次，每次20分钟，持续3—5天。热敷时，喝足温开水，有助于痰液稀释排出。值得注意的是，对老年、体弱、婴幼儿，热水袋中的水温不宜超过50℃。热敷过程中，如发现皮肤潮红，应立即停止热敷。有发烧者忌热敷。
2、足心贴膏止咳法
将大蒜捣烂成泥，捏成饼状，敷于双足底涌泉穴，外盖胶布。每晚洗脚后擦干换药一次，7天为一疗程。对风寒、风热、燥热三型咳嗽以及百日咳、慢性支气管炎、肺气肿患者的咳嗽，有很好的疗效。有的人贴后脚底起水疱，是由于大蒜刺激性强的缘故，可改用止咳化痰的杏仁、白芥子等药研末调糊代替大蒜泥。这种经皮肤给药的疗法，可提高药物利用度。另外，脚掌与上呼吸道粘膜有寒从脚下起”的反应关系，双脚一受凉，上呼吸道粘膜温度便急剧下降，感冒咳嗽即起，用药物胶布贴治后，可加强调节机制，从而收到止咳效果。
3、蒸气吸入止咳法
用一个带嘴的烧开水壶，内装少量水，置于火炉上，待水烧至冒出蒸气时，用口对着壶嘴冒出的蒸气，一口一口地吸入，每次持续20—30分钟，一日2—3次，对咳嗽有显著疗效，特别是对外感风寒引起的急性气管炎及支气管炎疗效更佳。吸入时应注意，口离壶嘴的距离要适当，太近易烫着，太远温度不够，以能忍耐的温度为宜。
入秋咳嗽怎么办
都说多事之秋，秋天是一个另人伤感的季节。这一时期气候的温差变化大，人很容易发生感冒，同时由于气候干燥，一旦不注意补充水分就有可能使身体出现问题。感冒咳嗽是最为常见的症状了。入秋后咳嗽就注意区分是何种咳嗽，如果咳嗽的症状不是很明显，则一般建议采用物理治疗法。
其实，从医学角度出发，咳嗽是一种正常的生理防御反射，有助清除呼吸道黏液。
3岁以下的小儿咳嗽反射较差，痰液不易排出，如果父母一见小儿咳嗽，便给予较强的止咳药，咳嗽暂时停止，但痰液不能顺利排出，而大量积在气管和支气管内，会造成气管堵塞。另外，小孩早上起床有几声轻轻的咳嗽，这是生理现象，只是清理晚上积存在呼吸道的黏液，父母不必担心。
做父母的必须仔细观察聆听宝宝的咳嗽，以辨别病症。
咳嗽症状1：咳嗽时带痰，不伴随气喘或是急促的呼吸，咳嗽不分白天黑夜。
其他症状：嗜睡、流鼻涕、流眼泪并且伴有轻度发烧(通常不高于38。6℃)。
元凶：普通感冒，鼻子、鼻窦、喉咙及肺部主气道的病毒性感染。通常情况下咳嗽症状会持续整个感冒过程(大约7~10天)，而有些时候咳嗽的时间则会更长(约在半个月到20天左右)。
处理方法：尽量保持孩子鼻腔的清洁，鼻塞或流鼻涕都将加重咳嗽症状。对于不会擤鼻涕的婴儿或幼儿，父母可以使用球型吸鼻器帮助孩子清理鼻腔。如果孩子的咳嗽和鼻塞症状持续多天仍未见好转，就应该带孩子看医生了。他有可能患上了鼻窦炎(由感冒引起的细菌性感染)或是其他一些疾病，如哮喘、过敏、肺炎或是淋巴结肿大等。
宝宝感冒咳嗽饮食疗养预防方法
感冒、发烧、咳嗽、腹泻的孩子最近比较多，我的做法是预防为主。首先在日常饮食中提高孩子的免疫力，煮大蒜粥、在菜里相应地多加入菇类如香菇、金针菇等；容易咳嗽的宝宝从寒冷的外面回来，可以烤桔子给宝宝吃，把筷子扎在桔子上放在明火上烤至皮黑冒热气即可。一岁以内的宝宝一次一个小金桔，大桔子二到三瓣即可，一至三岁宝宝数量加倍，这个食疗方法针对寒咳嗽非常有效。
内热导致肺热的咳嗽是热咳嗽，容易上呼吸道发生问题，支气管炎、咽喉炎、毛支等问题都源于此，所以日常的清肺热就显得非常重要。可以给孩子喝罗汉果水，玉蝴蝶、甜杏仁适量，每天少于4颗，冰糖雪梨川贝/枇杷对宝宝都相当安全有效，需要注意的是1岁以下宝宝不要选择含有蜂蜜的，否则容易引起肉毒毒素中毒。
感冒、发烧、流鼻涕的孩子首先建议物理降温，流清鼻涕的孩子建议用艾叶煮水洗澡，等宝宝汗干了再抱出浴室，最多洗三次就会见效，大人冬季从户外回来用此方法也非常有效；如鼻塞可用热毛巾敷孩子脑门即可缓解鼻塞症状，感冒的孩子食疗建议红糖姜水、葱白汤，发烧的孩子可以用卢根煎水退烧，效果好，又不伤胃。
孩子老是咳嗽怎么办
孩子咳嗽时，家长应该给孩子第一时间进行止咳，避免因为咳嗽导致呼吸道的其他病发情况，采取如食疗、药物治疗、按摩等方法进行症状缓解。那么孩子老是咳嗽怎么办？具体的缓解措施有哪些呢？本文将做详细介绍，提供指导方法。
孩子老是咳嗽怎么办
任何时候，小孩如果咳嗽超过一定时间，家长便应重视起来。家长首先要明确是何种原因导致的感染，感染部位又在何处，这是因为不同病原体引起的感染，治疗方案和疗程都不尽相同。
1、分辨咳嗽原因 找到病原体
咳嗽本身是人体一个保护性的反射。急性咳嗽，不宜使用中枢依赖性镇咳剂，因为如果咳嗽中枢被抑制，有些时候反而会掩盖一些疾病症状。所以，当宝宝出现咳嗽的时候，不要一下子用很强的镇咳药，要先找到病因，然后再根据病因治疗。家长们一定耐心等待药物起作用过程，不要频繁更换。
迁延性细菌感染性支气管炎是导致儿童慢性咳嗽的主要原因，迁延性细菌感染性支气管炎也叫做支气管扩张综合征。孩子一旦出现了深部的支气管或者肺部的感染，咳嗽的时间就会比较长，这时候需要接受正规治疗，如果大意的话病情超过四周甚至延长到几个月都是很普遍的。
由于感染引发的咳嗽，关键在于找到病原体，进行针对性的用药。只有选对了药，才能把疗程缩到最短，咳嗽才能快速缓解。
百日咳对于刚出生婴儿来讲是不可忽视的，它同样也是感染引起的。百日咳的特点就是咳嗽至少要持续三个月以上才会好。
2、相信医生 遵照医生嘱咐
专家建议，首先，因为治疗方法人而异，为方便医生对症下药，家长应该把孩子咳嗽的要点如实的告知医生。
其次，家长一定要遵照医生的嘱咐，不能给孩子随意换药，中途也不要随意换医生。任何疾病都需要一段治疗时间，一定不能因为短时间看不出效果，就随便给孩子换药，或者同时服用多种药物。
3、小儿咳嗽的按摩
小儿咳嗽的按摩方法主要是由家长帮孩子轻轻拍背，一些风热咳嗽和扁桃体炎的儿童，父母如果配合足部按摩，效果会更佳。在一天中，最好的时间是在孩子刚醒来时，或者在孩子准备睡觉的时候轻轻拍打背部，这样孩子的痰就会咳出，有助于睡眠。
小儿咳嗽有痰怎么办
做家长的得每时每刻注意着小孩子，稍有一点儿疏忽小孩子可能感染上咳嗽同时还有痰，用尽了各种办法还是没有办法彻底治愈怎么办?这种时候做父母的一定要冷静，先弄清孩子咳嗽有痰的原因，在进行下一步的治疗，今天小编为大家整理了一些关于小孩子咳嗽有痰的相关资料，大家可以仔细阅读一下。
1、小孩子咳嗽有痰的原因
小孩子咳嗽有痰的原因有很多种，要想确认孩子的咳嗽到底是哪一种病症引起的，父母们首先要认真观察孩子咳嗽时候的舌苔状况和痰的颜色，一般来说舌苔发白，是风寒咳嗽的表现，这种时候孩子体内的寒气比较重，咳嗽是一种身体正常对抗病菌的反应，问题不大，但是长期的咳嗽对孩子的身体健康也没有好处;如果孩子的舌苔呈现黄色、红色，痰也比较粘稠，这说明孩子体内比较湿热，应当选择具有清热解毒效果的药物进行治疗。
2、小孩子咳嗽有痰的治疗方式
小孩子因为抵抗力比较弱，经常会生病，咳嗽也只是小孩子常见病中的一种，孩子咳嗽有痰的时候，家长们不要太过着急，马上随便给孩子们吃各种药物。父母们最好是先观察一下孩子的具体状况，然后选择对症处理，如果孩子状况不严重，妈妈们可以给孩子做一些有利于治疗咳嗽的食物，并进行日常护理就可以，但是如果孩子咳嗽严重，最好是马上去医院寻求医生的帮助。
治疗小儿咳嗽的偏方
偏方用于治病，在民间可谓是源远流长，因其用药简单、取材方便、价格实惠、疗效独特而广受老百姓的欢迎，成为数千来年中华民族的文化瑰宝，更是中国传统医学的重要组成部分。几乎每种常见疾病都有偏方，但所有的偏方验法都有一定的适当性，下面我们来了解一下小儿咳嗽的常见偏方。
偏方一：鸡蛋食醋治咳嗽
鸡蛋1个、食醋1匙。打碎鸡蛋搅匀后再加入食醋进行搅匀。
用法：早晨饭前一小时空腹食用。每天吃1次，连续吃5天。效果非常好，小编亲测过。
偏方二：萝卜、冰糖治咳嗽
青萝卜1个、冰糖10克。青萝卜捣碎后取萝卜汁，加入冰糖加热。
用法：每天服用3次，注意一定要趁热喝。
偏方三：梨汁炖冬菇
鸭梨4个、冬菇200克、冰糖适量、水适量。把准备好的4个鸭梨去皮切成片，用榨汁机榨成汁，再把200克冬菇洗净切片，加入适量的水和冰糖一起炖，待到炖熟，早晚分两次连汤同食。
用法：梨能润肺凉心、消痰降火，冬菇内的双链糖核酸在人体内产生的干扰素能消灭体内的病毒，防治秋冬的燥咳，消除感染，一般服用2-3天即见效。
偏方四：白糖拌鸡蛋
鸡蛋1个、白糖适量、植物油1匙。取鲜蛋一个，打破蛋壳放置小碗内，注意不要搅碎蛋黄、蛋白，这时加入适量白糖和一匙植物油，放锅中隔水蒸煮。
用法：晚上临睡前趁热一次吃完。吃了2-3次咳嗽就可痊愈。咳嗽顽固者可多吃几次。患有慢性支气管炎的儿童，伤风感冒后咳嗽易发作，用鸡蛋拌白糖经蒸煮后服用，效果很好。
