睡觉戴手表
睡觉养生法。
物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝！生活中经常流传这些关于养生的名句或者顺口溜，养生和养性必不可分，它带给我们的是健康。我们该怎么进行科学的养生保健呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“睡觉戴手表”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
睡觉的时候戴手表是一种十分不好的习惯，这样是相当不利于自己的健康，毕竟手表当中是含有非常多的辐射，长期下去就会让自己的身体内部吸收掉更多的辐射，最终导致一些并发症的产生，而且还可能会影响到自己的正常睡眠，让自己根本没有办法到深度睡眠的状况，这样就会引起失眠。
1手表
戴着手表睡觉，不仅会缩短手表的使用寿命，更不利于健康。因为手表（特别是夜光表）有镭辐射，量虽极微，但长时间的积累可导致不良后果。
2假牙
戴着假牙睡觉，如若不慎，往往睡梦中将假牙吞入食道。另外，假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓，引起大出血甚至危及生命。而且，带着假牙睡觉也影响睡眠质量。
3胸罩
带胸罩睡觉会影响发育，影响血液流通，也容易导致乳腺癌。一般说来，女性戴胸罩的时间最好不要超过8小时一天。
4眼镜
一般的框架眼镜大家都会摘下来，但是有些戴隐形眼镜的人可能懒得摘下来就戴着睡觉，这样做对眼睛很不利。眼球是需要呼吸的，睡觉时若不把隐行镜片摘下来会使角膜缺氧，如果感染了厌氧细菌，从而引发炎症，那后果更严重。另外，隐形镜片必需泪水保持其柔软度，但当我们睡觉或闭上眼睛时泪水会减少流出量，缺少水份的镜片会变硬，那时会令角膜更容易受损。
5脸妆
残妆会堵塞你的肌肤毛孔，造成汗液分泌障碍，妨碍细胞呼吸，长时间下去还会诱发粉刺，损伤容颜。
6手机
各种电子设备，如彩电、冰箱、手机等在使用和操作过程中，都有大量不同波长和频率的电磁波释放出来，形成一种电子雾，长期感染，会影响人的神经系统，导致生理功能的紊乱。
7 枕着手睡。
睡觉时两手放在头下面枕着，不但影响血液循环，引起胳膊麻木酸痛，还容易使血压升高。
8坐着睡。
有的人晚上坐在沙发看电视，看着看着就睡着了，于是干脆就这么靠着沙发睡，坐着睡会使心率减慢，血管扩张，流到各脏器的血液也就少了。再加上胃部消化需要血液供应，从而加重了脑缺氧，导致头晕、耳鸣的出现。
9对着风睡
人体睡眠时对环境变化的适应能力降低，易受凉生病。古人认为：“风为百病之长，善行而数变；善调摄者，虽盛暑不当风及生卧露下。”所以睡觉的地方应避开风口，床离窗、门有一定距离为宜。
10睡前饮茶
茶叶中含有咖啡碱等物质，这些物质会刺激中枢神经，使人兴奋，若睡前喝茶，特别是浓茶，中枢神经会更加兴奋，使人不易入睡。
扩展阅读
戴手表处有痣?
很多人平时都有戴手表的习惯，有些人戴手表的地方长了一颗痣，其实这是很正常的事情，身上长痣在平时是比较常见的现象，大多数人身上几乎都是有痣的，不过大家可不必太担心了，一般痣都是良性的，如果觉得戴手表的地方出现痣，其实是可以换个位置戴手表的，或者是戴的时候最好不要挤压。
身上长黑痣是什么原因?
1、身上长黑痣最常见的原因就是因为人体体内黑色素沉淀所造成的，这种情况是对身体健康没有太大影响的，大家可以不必担心，还有一种情况就是因为暴晒所导致的，那么大家就要注意在日常生活中学会防晒，这样才能减少身上长黑痣的情况出现。
2、如果大家发现自己身上的黑痣出现变化的时候，就要警惕癌变的出现了。最常见的就是发现自己的身上出现皮内痣，并且这个痣还是因为大痣细胞分化而来的，是更成熟的小痣细胞，他是细菌进入真皮及其周围结缔组织中所导致的，这个时候大家就要引起重视，及时的采取治疗措施，这样才能帮助大家远离疾病的危害。
3、我们身上长的黑痣分为两种，一种是毛痣，它是一种比较成熟的痣，他不会引起癌变的出现。但是还有一种是发生于手掌，足底，腰带部的痣，或者是女性常受文胸带摩擦肩部以及背部，所产生的色素痣，这种痣由于反复的摩擦或刺激，就很容易诱发癌变。因此，大家在选择衣服的时候一定要选择宽松的衣物，不要穿过紧的衣物，这样就能有效地减轻摩擦和刺激，从而有效的降低癌变发生的概率了。
痣怎么去掉
1、如果是痣颜色比较浅或比较少的，可以用食物来去除
①桃花瓜子蜜
用桃花阴干研末，冬瓜子研末，二者等份调蜂蜜适量，敷面，每晚临睡前敷患处。黑痣则点涂之。功效洁面去斑。适用于黑痣、黑斑、雀斑。
用桃花阴干研末，冬瓜子研末，二者等份调蜂蜜适量
②茄子汁
茄子1个，切片榨汁，磨擦有黑痣的部位，1日3次，十天可见效果。
注意：这个方法仅仅适用痣比较浅的朋友。
2、激光去痣
现在很多医院都可以激光去痣，这种方法的好处就是可以去除比较大的痣，而且也比较快和彻底，但是缺点也比较明显，如果失败的话，会留下很明显的伤疤，而且费用也比较贵。
3、药水去痣
药水去痣的好处就是比较方便，自己在家就可以操作，而且药水的价格比起激光去痣来说更加便宜，比较大的痣也可以去。缺点就是市面上的假冒产品比较多，容易买到无效的。
戴眼罩睡觉好吗
在生活中很多人在睡觉的时候都会选择戴上眼罩，那么在睡觉的时候戴眼罩真的好吗?睡觉戴眼罩之后会不会对自己的水面质量造成一定的影响呢?而且在平时生活中睡觉的时候戴眼罩对自己的眼睛有没有什么伤害呢?接下来我们就一起来看看在生活中睡觉的时候是否可以戴眼罩，如果可以的话睡觉戴眼罩是否真的对睡眠有一定的帮助呢?我们一起来看看吧。
戴眼罩睡觉好吗
睡觉的时候选择戴眼罩睡觉还是有一定的好处的，因为睡觉戴眼罩对于一些光亮或者是一些眼部疲劳的人群来说有很好的促进睡眠的作用，但是也因人而异，有的人并不习惯戴眼罩睡觉会对自己的睡眠质量造成一定的影响，所以关于是否戴眼罩睡觉还是看自己的选择。
1、在生活中如果戴眼罩睡觉的话可以起到很好的遮光的作用，对于一些比较敏感光线的人群来说选择戴眼罩睡觉有很好的促进睡眠的作用，因为眼罩可以起到很好的阻隔光亮的作用，所以这个时候选择戴眼罩睡觉的话是有很大的好处的。能起到很好的的阻隔光线的作用。
2、在生活中戴眼罩睡觉的话也可以起到很好的缓解眼部疲劳的作用，但是这个对眼罩的选择也有一定的要求，最好是选择一个水袋式的眼罩，这样在睡觉的时候带上对自己的眼部疲劳有很好的减轻的作用，而且选择佩戴水袋眼罩也可以帮助消除眼睛的肿胀问题，减轻眼睛红肿的情况，所以在生活中是可以尝试着佩戴眼罩睡觉的，对自己的眼睛有一定的帮助，但是也要选择合适的眼罩，这样对于睡眠的促进才会更有效果。
3、在平时生活中休息的时候选择佩戴眼罩睡觉的话能很好的帮助阻隔光线的作用，尤其是在白天的时候休息睡觉的时候戴眼罩睡觉更是有很好的帮助光线的抵挡，所以在平时生活中在白天休息的时候可以选择佩戴眼罩睡觉，这样能对自己的睡眠质量有很好的帮助作用。
在生活中关于戴眼罩睡觉是否真的好，其实还是根据自己的使用情况来决定会比较好，因为不同的人对于戴眼罩睡觉有不同的说法，当然戴眼罩睡觉的确有一定的好处，但是也要每一个人都是可以适应在睡觉的时候带上眼罩。
睡觉戴眼罩好吗
很多人在睡觉的时候都会习惯性的戴上眼罩才可以继续睡眠，不然的有光线的干扰的话就会导致人体的睡眠质量受到一定的不利影响，那么在平时生活中睡觉的时候戴上眼罩的话真的可以起到一定的一定的促进睡眠的作用吗?又会不会对我们的身体健康造成什么不利影响呢?我们一起来看看吧。
睡觉戴眼罩好吗
睡觉的时候尽量不要去使用眼罩，因为长时间的佩戴眼罩的话会对我们的眼睛造成一定的刺激感，对我们的眼睛是存在着一定的不利的影响的，所以如果是光线不算太强的情况下的话建议还是不要佩戴眼罩睡觉会比较好一些，或者是在平时生活中一些经常的出差坐飞机或者是汽车的人群的话是可以尝试着佩戴眼罩的，因为这个时候能很好的阻隔强光线对我们的眼睛的刺激，有着很好的维护的作用的，所以在平时生活中这种情况下的话是可以选择佩戴眼罩的。
很多人佩戴的一些睡眠眼罩的话建议经常的定期清理，不然的话会导致细菌的滋生，这个时候再去佩戴眼罩的话就会对我们的眼睛造成一定的不利影响，出现感染的情况发生，而且在平时生活中佩戴眼罩的时候可以将其揉搓一些，缓解眼罩上产生的一些冰寒感，以免造成我们的眼睛出现刺激性感受，对我们的眼睛造成一定的不利影响，所以在平时生活中的话是需要注意的。
佩戴眼罩睡觉的话是不建议的，会对我们的眼睛造成一定的不适的情况发生，因为很多时候眼罩对我们的眼睛都是有着一定的刺激性的作用的，长时间的佩戴眼罩睡觉的话是会对我们的眼睛造成一定的不利的影响，所以在平时生活中的话建议不要经常的佩戴眼罩睡觉。像一些特殊的场合的话是可以选择佩戴眼罩，像一些光线较强的场所的话佩戴眼罩的话对我们的眼睛还是有着一定的保护的作用的，所以在平时生活中佩戴眼罩的时候是需要注意的。
睡觉戴耳机会怎样 睡觉戴耳机4个注意
导读：现在戴耳机听音乐成了青年人最喜欢的娱乐方式。素不知道这样的方式给青年人带来了身心的娱之余，给听力系统都存在众多的安全隐患
现在戴耳机听音乐成了青年人最喜欢的娱乐方式。素不知道这样的方式给青年人带来了身心的娱之余，给听力系统都存在众多的安全隐患。为了减少戴耳机造成的听力损失，一起来了解一下，时下青年朋友多有的现象。戴耳机睡觉这里面的安全要素。
1、睡觉前戴耳机听音乐催眠可以吗
很多人都听音乐治失眠，其实音乐是有一定的助眠效果，但是要选对音乐，而且不能戴耳机听。耳朵里面塞了东西，睡觉的时候一翻动，耳机就会磕碰到耳朵，反而不利于睡眠。
建议：睡觉前定时外放0.5-1小时左右的轻音乐。
2、睡觉戴耳机对耳朵的伤害
长期使用耳机接听电话或音乐，由于耳膜与耳机振动片距离很近，声波传导范围小而集中，对耳膜听觉神经刺激比较大，易引起头晕、耳鸣、听力减弱、重听等。此外，戴耳机的时间过长，精神会始终处于紧张状态，也不利于健康。
如果连续听上几个甚至十几个小时，还可能出现突发性耳聋。
耳塞对外耳道可造成慢性刺激，引起耳朵发炎，有些人取下耳机后感觉耳朵疼痛，就是耳塞长时间的压迫软组织造成的。特别是睡觉的时候，如果翻动身体，很可能使耳塞挤压耳部软组织，对耳朵造成物理伤害。
3、睡觉戴耳机对耳机本身的伤害
一般人是不太可能一夜都不动的，不可能保证我们睡觉的时候是什么姿势，而醒来的时候还是这个样子。耳机可能就会随着我们不停的蠕动使得线材缠绕在一起，或者扯断，这是非常有可能发生的。
如果有的朋友使用的是头戴式耳机，那么还有可能致使耳机被压断，单元外壳破裂等等问题。头戴式耳机的架构在正常使用的时候是没有太大问题的，但如果睡觉的时候压在身下或者被挤迫那么谁也不能保证它不会受到损坏。值得注意的是头戴耳机的头梁、力臂或者折叠杆处都是比较脆弱的地方，受到挤压变形的时候极易扯断。
4、戴耳机一次最多戴多久
应控制好戴耳机的时间，一般是一次性不超过1小时。避免长期使用耳机，蓝牙也不例外，如使用时要间歇性的的使用。比如戴1个小时耳机，取下耳机静静的待15分钟后再使用。
耳机的声音不能太大，刚刚听清就好。不要在人多吵闹的地方听，那样你会因听不清而增强音量。
希望通过上文的介绍，有戴耳机睡觉习惯的朋友， 都可以重新纠正这样的方式观点， 长期的戴耳机睡觉， 就郁积耳部神经系统的问题。同时也让听力促渐下降。
戴加热眼罩睡觉好吗
加热眼罩已经成为代替传统眼罩的新的一种生活用具，但是加热眼罩相较于普通的眼罩而言，加热眼罩一般的使用率可能比较低一些，因为一般的视觉疲劳的时候可能会偶尔的选择用加热眼罩来帮助自身的眼睛压力的缓解，但是很少会有人将其使用过长的时间，那么接下来我们就一起来看看在平时生活中是否可以将加热眼罩戴着睡觉，在生活中使用加热眼罩睡觉的话会不会对我们的身体健康造成什么不利的影响呢?我们一起来看看吧。
一、戴加热眼罩睡觉好吗
加热眼罩虽然可以起到一定的缓解视觉疲劳的作用，但是只是限于偶尔使用，并不建议经常的使用加热眼罩来帮助自身的眼睛压力的缓解，更不建议将加热眼罩戴着睡觉，因为加热眼罩和传统眼罩不同，加热眼罩之所以可以起到一定的发热的作用，是因为其中含有一定含量的铁粉，这种物质在不加热的过程中继续戴在眼睛上的话会对我们的眼睛造成一定的危害，所以在平时生活中的话是不建议长时间的戴在眼睛上会造成我们眼睛周围的血液循环受到一定的阻碍，反而会造成眼压上升的地步，所以在平时生活中的话是不建议将加热眼罩带着睡觉的，以免会对自己的身体健康造成一些不利的影响，所以在平时生活中的话是需要注意的。
二、戴蒸汽眼罩睡觉危害
1、影响睡眠质量
经常的戴着加热眼罩睡觉的话会造成自身的睡眠质量受到一定的影响，因为很多时候选择用加热眼罩睡觉容易造成我们的眼睛出现不适的反应，带上眼罩睡觉反而会对我们的睡眠质量造成更加不利的影响，所以在平时生活中的话是需要注意的。
2、可能伤及眼周肌肤
长时间的佩戴加热眼罩睡觉的话容易造成我们的眼睛出现一定的不适的影响，因为加热眼罩中含有的一些物质容易造成我们眼睛周围的血液循环受到一定的阻碍，所以在平时生活中的话是不建议戴着加热眼罩睡觉的。
加热眼罩的话不建议戴着睡觉，会对我们的眼睛造成一定的不利的影响，因为很多时候加热眼罩使用过长时间的话反而会对我们的眼睛造成一定的不利的影响，所以在平时生活中的话是不建议选择使用加热眼罩的。
睡觉戴隔音耳塞好吗
很多人在睡觉的时候为了阻隔外界的噪音对自己睡眠质量的干扰的话会选择佩戴一些耳塞，这样能很好的阻隔外界的噪音，帮助自己的睡眠质量的保证，但是在平时生活中睡觉的时候长期的佩戴耳塞的话会对自身的身体健康造成一定的不利的影响吗?那么接下来我们就一起来看看在平时生活中睡觉的时候佩戴耳塞的话会对我们的身体健康造成怎样的影响呢?我们一起来看看吧。
睡觉戴隔音耳塞好吗
不建议睡觉的时候佩戴着耳塞去睡觉的，因为会对我们的耳朵造成一定的不利影响，因为耳塞虽然可以起到一定的阻隔外界的噪音的作用，但是长期的佩戴耳塞睡觉的话会对我们的耳朵造成极为严重的伤害，对我们的听力都会造成一定的影响，所以在平时生活中的话是不建议长期的佩戴耳塞去睡觉的。
1、佩戴耳塞睡觉的话会导致我们的耳朵容易出现感染的情况发生，因为有很多人为了让耳塞阻隔外界噪音的效果更加的完善一些，会选择将备好的耳塞赛到耳朵的深处，这样的话就会造成我们的耳朵出现磨损的情况，造成我们的耳朵内的皮肤出现皮损，长时间的话就会容易导致我们的耳朵出现发炎的情况，造成我们的耳朵出现一定的不利影响，所以在平时生活中的话是不建议长时间的佩戴耳塞去睡觉的。
2、长时间的佩戴耳塞去睡觉的话也会容易导致我们的耳朵出现细菌感染的情况的发生，因为睡觉的时候长时间的佩戴耳塞的话会导致我们的耳朵不能正常的和外界的空气像疏通，这样就会导致我们的耳朵的血液循环受到一定的阻碍，造成我们的耳朵出现一定的细菌滋生的情况发生，所以在平时生活中如果长时间的佩戴着耳塞睡觉的话就会容易导致我们的耳朵出现耳朵受感染的概率增加，所以在平时生活中的话是需要注意的。
并不建议在睡觉的时候去佩戴着耳塞去睡觉的，会导致我们的耳朵受到一定的不利影响，造成我们的耳朵出现一定的损坏，所以在平时生活中睡觉的时候是不建议佩戴着耳塞睡觉的，导致我们的耳朵受到一定的不利影响，对我们的身体健康造成一定的不利的损坏。
睡觉经常戴耳塞好吗
很多人在睡觉的时候都会选择带上耳塞，来帮助隔绝外界的一些噪音，帮助自身的睡眠质量的促进，带耳塞睡觉的话的确有这一定的促进睡眠的作用的，但是在平时生活中长期的带耳塞睡觉的话会不会对我们的耳朵造成什么不利的影响，那么接下来我们就一起来看看在平时生活中是否可以长期的佩戴耳塞睡觉，以及会不会对我们的耳朵造成什么不利的影响呢?我们一起来看看吧。
睡觉经常戴耳塞好吗
1、耳朵发炎：带耳塞睡觉这种情况的话是不建议的，因为长期的带耳塞睡觉的话极其容易造成我们的耳朵出现发炎的情况，很多时候一些人出现了中耳炎或者是耳朵发炎的情况的话有一部分的原因是因为佩戴耳塞的次数过于频繁，且经常的堵塞耳朵过紧造成的，因为耳塞堵塞我们的耳朵较紧的话会造成我们的耳朵出现血液循环受到阻碍，造成我们的耳朵出现发炎的情况发生，所以在平时生活中的话是不建议长期的佩戴耳塞睡觉的。
2、听力减弱：长期的佩戴耳塞睡觉的话也会导致我们的听力受到一定的不利影响，因为长期的佩戴耳塞的话容易造成我们耳朵中含有的一些分泌物增多，导致不能正常的处理，出现滞留在我们的耳朵深处的情况，这样会导致我们的听力造成很大的不利影响，容易出现耳鸣的情况发生，所以在平时生活中在佩戴耳塞睡觉的时候是需要注意的，不建议经常的佩戴。
3、中耳炎：佩戴耳塞睡觉的话也会容易造成我们的耳朵出现发炎的情况发生，因为很多时候一些质量较差的耳塞长期的使用的话容易造成我们的耳朵出现感染的情况发生，这样的话就会极其容易造成我们的耳朵出现发炎感染严重者出现中耳炎的情况发生的，中耳炎是极其难治疗的，所以在平时生活中的话是不建议经常的使用耳塞睡觉的。
不建议长期的佩戴耳塞睡觉的，会对我们的身体健康造成一定的不利影响，在平时生活中长期的佩戴耳塞睡觉的话极其容易造成我们的耳朵出现发炎或者是听力受到一定的阻碍的不利影响，所以在平时生活中的话是不建议佩戴耳塞睡觉的。
戴眼罩睡觉好不好
快节奏的生活，高压力的工作使得很多人睡眠能力下降，稍有亮光照射很多人就难以睡眠，为了保证睡眠，避免光线的照射，很多人选择戴眼罩睡觉，我们都知道什么事物都有好坏之分，那怎么看待睡觉戴眼罩这件事呢？下面的文章内容就专门为大家说说戴眼罩睡觉好不好！
眼罩适用于坐飞机,坐汽车睡眠享受遮光创造良睡眠环境帮助防治失眠适合于夜间睡眠、办公室午休、车船飞机憩使用，光、灯光明亮使用遮住光线眼睛照射排除干扰让您拥舒适、安逸休息同促进眼部血液循环、减缓眼球充血防止黑眼圈、眼袋等。眼罩广泛适用于旅行、居家、憩光浴尤适宜于失眠、神经衰弱者使用益于增强睡眠深度提高睡眠质量休息精力充沛身健康，能更效催眠入睡种理想辅助睡眠眼罩戴眼罩减低光线干扰眼罩能改善睡眠效，消除眼部胀痛，效防止黑眼圈！ 偶尔戴戴眼罩睡觉不会对身体造成什么大影响，但是长时间佩戴的话就会对身体造成不好影响了，主要表现是液体眼罩长时间佩带会增大眼压,会造成晶状体变形影响视力。
从医学角度来讲，戴眼罩一般不会对眼睛产生伤害，不过市面上的眼罩品种颇多，材质也是五花八门。由于眼睛周围的皮肤比较娇嫩，建议市民在购买眼罩时，最好选择天然、柔软、透气性好、没有任何刺激性气味的产品，尽量不要购买塑料味较大的眼罩使用。其次，眼罩松紧要合适，太松容易在睡觉中滑落，太紧则容易压迫眼球周围神经，影响眼部周围的血液循环。
良好的睡眠不是靠眼罩维护的，只有努力保证身心愉悦，精神放松才可以有一个好的睡眠，希望文章内容对大家有帮助！
戴耳钉睡觉的危害
很多人睡觉的时候都会戴耳钉，但是却担心如果是长期戴耳钉的话会造成一定的危害，其实并非如此，就算是长期戴耳钉睡觉也不会对自己的身体造成很大影响的，但是必须要特别的注意，尽量不要划伤自己的，可以戴比较小的耳钉，而且尽量不要打太多的耳洞，不然的话也会造成感染的情况发生。
无害，打耳洞初期，要坚持佩戴耳环，否则就可能愈合。如果发炎了，若不严重可以用消毒后的医药丝线穿在耳洞上替代耳环，能防止感染加重，至少半年后才可随心所欲地拆下耳环而不担心会愈合。 但是，你要当心睡眠是动作过大，拉扯，碰撞，挤压耳朵，总之，当心一点。肯定无害的，不用担心了。
耳朵是人体特殊器官，过多地打耳洞，易致感染，甚至有割耳的危险。
穿耳洞肯定会有伤口，极易导致感染。医生一般都用抗生素来治疗，但是外耳主要由软骨构成，在整个头部器官中，外耳的血液循环量最少，所以用抗生素治疗很难见效。而耳朵上部的软组织血液循环又比耳垂差得多，因此穿洞后感染细菌的几率也要比在耳垂上穿洞大得多。耳钉放柜台，长期暴露在空气中，本身未必干净，甚至有的摊主在打洞前，都不用酒精消毒；街边所谓的“无痛穿耳”其实未必安全，有的摊主在打洞前，甚至不用酒精消毒便把耳钉套在射枪枪头上，瞄准位置，直接打上耳廓。更重要的是，耳朵的感染一旦扩大，发展成为化脓性软骨膜炎，甚至导致耳廓坏死的时候，就必须要依靠外科手术了。
创口感染不得不手术
据报道，美国有4个十几岁的年轻男孩被迫做了耳部切除手术，因为他们在耳朵上部穿了耳洞后，创口部位感染，经过抗生素治疗还是无法痊愈，只好做手术。这几个年轻人都是在一家珠宝首饰店穿的耳洞。
某专家是青少年整形手术领域的权威，提起此事他非常惋惜：“其实，不光是美国、英国，很多国家都出现过穿耳洞引发感染的病例，往往是男孩的病情比女孩更严重。男孩子更喜欢在耳朵上部穿耳洞，互相炫耀谁穿得多。而且他们一点不重视伤口护理、不讲究卫生。”
耳朵上部穿洞非常疼
穿耳洞肯定会有伤口，难免会出现感染，一般都可以用抗生素来治疗。但是因为外耳主要由软骨构成，在整个头部器官中，外耳的血液循环量是最少的，用抗生素治疗很难见效。而耳朵上部的软组织血液循环又比耳垂差得多，因此穿洞后感染细菌的几率也要比在耳垂上穿洞大得多。
耳朵的感染一旦扩大，发展成为化脓性软骨膜炎，甚至导致耳廓坏死的时候，就必须要依靠外科手术了。
专家介绍说，其实，在耳朵上部穿洞比在耳垂上穿洞要疼得多。忍受了疼痛追求时尚，同时还要冒着严重感染的风险，真是非常不值得。
长期戴穿金戴银睡觉小心铝中毒
导读：睡觉的质量直觉影响到我们的身体健康和一天的精神状态，睡觉前一定要让我们的身体处于无负重状态，不要带着首饰或者在肚子里装太……
睡觉的质量直觉影响到我们的身体健康和一天的精神状态，睡觉前一定要让我们的身体处于无负重状态，不要带着首饰或者在肚子里装太多宵夜睡觉，不然在睡眠中不知不觉就把健康睡走了。
坐着睡：不少女性工作紧张，回到家后感觉十分疲倦，吃饱饭就往沙发上一坐，开始打瞌睡。而坐着睡会减慢心率，使血管扩张，加重脑缺氧，导致头晕、耳鸣现象的出现。
睡前饱餐：睡前吃得过饱，胃肠要加紧消化，装满食物的胃会不断刺激大脑。大脑有兴奋点，人便不能安然入睡，中医讲胃不和，则卧不安。
枕头过高：从生理角度上讲，枕头以8～12厘米为宜。枕头太低，容易造成落枕，或因流入头脑的血液过多，造成次日头脑发涨、眼皮浮肿;枕头过高，会影响呼吸道畅通，易打呼噜，而且长期高枕，易导致颈部不适或驼背。
枕着手睡：睡时两手枕于头下，除影响血液循环、引起上肢麻木酸痛外，还易使腹内压力升高，久而久之还会产生返流性食道炎。
带饰物入睡：一些女性在睡觉时没有摘卸饰物的习惯，这是很危险的。其一，一些饰物是金属的，长期对皮肤磨损，不知不觉中会引起慢性吸收以至蓄积中毒(如铝中毒等);其二，一些有夜光作用的饰物会产生镭辐射，量虽微弱但长时间的积累可导致不良后果;其三，带饰物睡觉会阻碍机体的循环，不利于新陈代谢，这也是带饰品的局部皮肤容易老化的原因。
带妆睡觉：一些女性，特别是青年女性睡觉前不卸妆。皮肤上残留的化妆品堵塞毛孔，造成汗腺分泌障碍，不仅容易诱发粉刺，而且时间长了还会损伤皮肤，使其衰老速度加快。
带胸罩入睡：胸罩对乳房是起保护作用的，但戴胸罩入睡则会招至疾病。特别是诱发乳腺肿瘤。据有关专家研究发现，每天戴胸罩超过17小时的女生患乳腺肿瘤的危险比短时间戴胸罩或不戴胸罩者高20倍以上。这是因为乳房长时间受压，淋巴回流受阻，有害物滞留乳房的结果。
微醉入睡：随着生活方式的改变，如今年轻女性的夜生活较为丰富，特别是一些职业女性的应酬较多，常会伴着微醉入睡。据医学研究表明，睡前饮酒入睡后易出现窒息，一般每晚2次左右，每次窒息约10分钟。长久如此，人容易患心脏病和高血压等疾病。
睡前饮茶：茶叶中含有咖啡碱等物质，这些物质会刺激中枢神经，使人兴奋。睡前喝茶，特别是浓茶，更会让人不易入睡。
睡前剧烈运动：剧烈活动，会使大脑神经细胞呈现兴奋状态，这种兴奋在短时间里不会平静下来，人便不能很快入睡。所以，睡前应尽量保持身体平静。
蒙头睡觉：由于天冷，许多人害怕头部着凉，喜欢用被子蒙着头睡觉，殊不知蒙头而睡，以被蒙面睡觉易引起呼吸困难，随着棉被中二氧化碳浓度升高，氧气浓度不断下降，长时间吸进潮湿空气，对大脑危害极大。时间长了，就会导致缺氧，造成睡不好觉，易做噩梦。醒后则会感到头晕、乏力，精神萎靡。
张口呼吸：闭口夜卧是保养元气的最好办法，而张口呼吸不但会吸进灰尘，并且极易使气管、肺及肋部受到冷空气的刺激。
相对而睡：有的家人如夫妻、母子等，常常相对而睡。这会导致一方吸入的气体大多是对方呼出的废气，大脑缺少新鲜的氧气或是氧气供应不足，也易造成失眠、多梦，醒后头晕乏力，精神萎靡。由于每个人的睡觉习性不一样，拉被子，蹬腿，打呼噜等，易造成被子滑落，感冒着凉，影响睡眠。
睡眠不足：大脑消除疲劳的主要方式是睡眠。长期睡眠不足或质量太差，只会加速脑细胞的衰退，聪明的人也会变得糊涂起来。
储存睡眠：人体不能储存睡眠，为了熬夜而先多睡几个小时，对人体是没有多大帮助的。其实，人体只需要一定质量的睡眠，多睡不但睡不着，对健康也是无益的。
透支睡眠：有的女性喜欢熬夜，甚至通宵达旦地玩。尽管第二天她们再补觉，但由于生物钟紊乱引起的不良后果是无法避免的，白天困倦、精力难以集中，晚上失眠，无法入睡。
手表如何保养 手表保养秘藉
手表保养秘藉
（1）戴手表时，手上的汗水对表壳有腐蚀性，全钢表壳由于是镍铬合金，抗腐蚀性能好些，半钢表壳是铜的，长期与汗水接触，容易腐蚀，应经常用软布抹去汗水或垫上塑料表托，以防止其被汗水侵蚀。
（2）不要随意打开表后盖，以免尘埃进入机芯影响手表的正常工作。
（3）不要将手表放在有樟脑丸的衣柜内，以免表油变质。
（4）不要将手表放在收音机、电视机上，以免磁化。
（5）长期存放不戴的手表，应每月定期上发条一次，使零件不致长期处于静止状态，以保证表机的运转性能。
手表保养的要点
手表的使用寿命
手表的使用寿命与佩戴者是否正确使用和保养手表有关，例如佩戴手表洗澡、手表外观肮脏、表带长度不适、使用环境恶劣等，都易导致手表损坏，缩短使用寿命。
中高档手表每隔两至三年应做相应的保养，更换防水元件，检测走时性能和机芯功耗，清洗机芯，以及养护外观等，这样的保养服务将有效延长您的手表的使用时间。
手表的“两防”
在国家标准中，防磁和防震性能标准是用“剩余效应”来表示的，剩余效应指的是检测前手表的瞬时日差与检测后手表的瞬时日差之差。
防震：当手表从1米高度偶然跌到水平硬木表面时，石英表剩余效应不超过2秒，机械表的剩余效应不超过60秒。
防磁：当手表偶然处于强度为4800a/m的磁场中时，石英表剩余效应不超过1.5秒，机械男表（机芯面积大于314平方毫米）剩余效应不超过30秒，机械女表剩余效应不超过45秒。
手表除水秘藉
不小心表壳内进水了，可用一种叫做硅胶的颗粒状物质与已经积水的手表一起放进一个密闭的容器内，数小时后，取出手表，积水即全部消失。此法简单经济，对表的精度和寿命均无任何损害。已经多次吸水后的硅胶，可在120℃下干燥数小时，吸水能力可再生，还能反复多次使用。
表带
表带分为：陶瓷带、金属带（钨钛合金带、实心钢带、实心铜带、实心粉末冶金钢带、钢片带、钢丝编织带等）、皮带、尼龙编织带等。
陶瓷表带有不易磨损、不会过敏、美观等特点。
手表的日常护理常识
手表的外包装盒不宜丢掉
收到一只心爱的手表，拆掉外面包装时，千万别顺手把防护手表的盒子丢掉。这些保护手表的硬壳保存盒，能在平常不配戴时给予手表最安全的保护，避免手表被摔坏或是被碰撞，所以将保存盒保留是绝对必要的，而且建议在平日不戴手表时，养成习惯放入盒内，就能大大减低手表损坏的机率。
手表上有脏污的处理
如果是不防水链表脏了，可以用软毛牙刷轻刷污渍即可；而防水链表则可以使用中性清洁剂掺水刷洗，再用软绒布擦拭；双层帆布带或橡胶带也可以如法炮制，但若污垢已渗入材质里层，就不可以再用化学清洁剂处理，以免变质。
机车废气易造成褪色、镀金剥落等情形，空气落尘、汗水、雨水、身体污垢等也都会弄脏手表，特别是手表镀金的部分，若是皮面手表，则会致使皮带发霉、产生异味甚至断裂，所以最好在每次戴完手表后（尤其是在炎热的夏天），以软布轻拭。
防水手表的保护
平常不配戴时，尽量不要让表受潮，以免皮革变形；放在有磁性的物品附近也会影响到手表的准确度。此外，就算是防水表也应避免让手表浸水，而且只要手表有水泡过（除非是潜水表），最好都进场检查一番，以免因时间延误而造成内部机芯零件严重受损。事实上，防水表的防水程度，会随着防水圈硬化而有所改变，所以适时更换防水圈是必要的。
提醒：老人戴假牙睡觉当心惹肺炎
导读：牙齿脱落是五六十岁老人最不想发生的事，但往往不如人意。为了能更好的咀嚼东西，不少的老人就选择佩戴假牙。而最近日本一项研究……
牙齿脱落是五六十岁老人最不想发生的事，但往往不如人意。为了能更好的咀嚼东西，不少的老人就选择佩戴假牙。而最近日本一项研究发现，戴假牙睡觉更易患肺炎。下面就来看详细的论证吧。
假牙毕竟是假的，不是身体自己的物质，因此，佩戴假牙也要有多注意的地方，如果不能正确的佩戴，还会伤害到身体的健康，因为有研究发现，如果戴假牙睡觉容易患肺炎。
日本的一项研究发现：睡觉时佩戴假牙的老年人患肺炎的风险会增加。在这项研究中，研究人员选取了524名平均年龄为88岁的男女参与者，对他们进行了为期3年的追踪调查。在这段时期内，有28人因为肺炎而住院治疗，还有20人因为肺炎而死亡。
而令人惊奇的是，最终统计结果显示：在佩戴假牙的453名老人中，有41%的人在睡觉时还戴着假牙，另59%的人睡觉时摘下了假牙，前者患上肺炎的可能性约是后者的两倍。
而且研究称戴着假牙睡觉期间引起的患肺炎风险与精神创伤、中风病史和呼吸道疾病所引起的肺炎风险相当。而且这些老年人更有可能出现舌斑、菌斑和牙龈炎症。
现在还没有一个肯定的理论依据，但是戴假牙容易患肺炎的这个结果是确实的，假牙毕竟是在口腔中，而口腔和肺部的距离是很近的，一旦口腔里有大量的细菌和病毒，最容易直接入肺，而且，一旦出现牙菌斑和牙龈炎症最直接影响的也是肺。
看完本文的详细介绍，相信你对正确佩戴假牙的重要性已有所了解，因此，每天睡觉之前将假牙摘下，清洗干净，妥善放置，第二天起床洗漱以后再佩戴。
热点推荐:
解决鼻子不通气 试试这些小妙方
牙痛难忍怎么办？10个止牙痛秘方
橘皮保健功效多 清肺化痰还降火
24小时你的身体在做什么
男士生活误区：贴身三角裤摧残阻碍睾丸生精
长期戴金属饰物睡觉警惕铝中毒
导读：从某些程度上讲，睡眠的质量决定着生活的质量。我们有限的生命里，睡眠占了近1/3的时间，它的质量好坏与人体健康与否有密切关……
从某些程度上讲，睡眠的质量决定着生活的质量。我们有限的生命里，睡眠占了近1/3的时间，它的质量好坏与人体健康与否有密切关系。不过我们在睡觉的时候，却存在很多坏习惯，让我们在睡眠中不知不觉把健康睡走了。
坐着睡：不少女性工作紧张，回到家后感觉十分疲倦，吃饱饭就往沙发上一坐，开始打瞌睡。而坐着睡会减慢心率，使血管扩张，加重脑缺氧，导致头晕、耳鸣现象的出现。
睡前饱餐：睡前吃得过饱，胃肠要加紧消化，装满食物的胃会不断刺激大脑。大脑有兴奋点，人便不能安然入睡，中医讲胃不和，则卧不安。
枕头过高：从生理角度上讲，枕头以8～12厘米为宜。枕头太低，容易造成落枕，或因流入头脑的血液过多，造成次日头脑发涨、眼皮浮肿;枕头过高，会影响呼吸道畅通，易打呼噜，而且长期高枕，易导致颈部不适或驼背。
枕着手睡：睡时两手枕于头下，除影响血液循环、引起上肢麻木酸痛外，还易使腹内压力升高，久而久之还会产生返流性食道炎。
带饰物入睡：一些女性在睡觉时没有摘卸饰物的习惯，这是很危险的。其一，一些饰物是金属的，长期对皮肤磨损，不知不觉中会引起慢性吸收以至蓄积中毒(如铝中毒等);其二，一些有夜光作用的饰物会产生镭辐射，量虽微弱但长时间的积累可导致不良后果;其三，带饰物睡觉会阻碍机体的循环，不利于新陈代谢，这也是带饰品的局部皮肤容易老化的原因。
带妆睡觉：一些女性，特别是青年女性睡觉前不卸妆。皮肤上残留的化妆品堵塞毛孔，造成汗腺分泌障碍，不仅容易诱发粉刺，而且时间长了还会损伤皮肤，使其衰老速度加快。
带胸罩入睡：胸罩对乳房是起保护作用的，但戴胸罩入睡则会招至疾病。特别是诱发乳腺肿瘤。据有关专家研究发现，每天戴胸罩超过17小时的女生患乳腺肿瘤的危险比短时间戴胸罩或不戴胸罩者高20倍以上。这是因为乳房长时间受压，淋巴回流受阻，有害物滞留乳房的结果。
微醉入睡：随着生活方式的改变，如今年轻女性的夜生活较为丰富，特别是一些职业女性的应酬较多，常会伴着微醉入睡。据医学研究表明，睡前饮酒入睡后易出现窒息，一般每晚2次左右，每次窒息约10分钟。长久如此，人容易患心脏病和高血压等疾病。、
睡前饮茶：茶叶中含有咖啡碱等物质，这些物质会刺激中枢神经，使人兴奋。睡前喝茶，特别是浓茶，更会让人不易入睡。
睡前剧烈运动：剧烈活动，会使大脑神经细胞呈现兴奋状态，这种兴奋在短时间里不会平静下来，人便不能很快入睡。所以，睡前应尽量保持身体平静。
蒙头睡觉：由于天冷，许多人害怕头部着凉，喜欢用被子蒙着头睡觉，殊不知蒙头而睡，以被蒙面睡觉易引起呼吸困难，随着棉被中二氧化碳浓度升高，氧气浓度不断下降，长时间吸进潮湿空气，对大脑危害极大。时间长了，就会导致缺氧，造成睡不好觉，易做噩梦。醒后则会感到头晕、乏力，精神萎靡。
张口呼吸：闭口夜卧是保养元气的最好办法，而张口呼吸不但会吸进灰尘，并且极易使气管、肺及肋部受到冷空气的刺激。
相对而睡：有的家人如夫妻、母子等，常常相对而睡。这会导致一方吸入的气体大多是对方呼出的废气，大脑缺少新鲜的氧气或是氧气供应不足，也易造成失眠、多梦，醒后头晕乏力，精神萎靡。由于每个人的睡觉习性不一样，拉被子，蹬腿，打呼噜等，易造成被子滑落，感冒着凉，影响睡眠。
睡眠不足：大脑消除疲劳的主要方式是睡眠。长期睡眠不足或质量太差，只会加速脑细胞的衰退，聪明的人也会变得糊涂起来。
储存睡眠：人体不能储存睡眠，为了熬夜而先多睡几个小时，对人体是没有多大帮助的。其实，人体只需要一定质量的睡眠，多睡不但睡不着，对健康也是无益的。
透支睡眠：有的女性喜欢熬夜，甚至通宵达旦地玩。尽管第二天她们再补觉，但由于生物钟紊乱引起的不良后果是无法避免的，白天困倦、精力难以集中，晚上失眠，无法入睡。
睡觉时可以戴玉貔貅吗
带貔貅的规矩是比较多的，在这方面一定要有所注意，一般会说要请貔貅，貔貅是一种神兽，带着貔貅对于人有一定的好处，在睡觉的时候也是可以带貔貅的，但是一定要注意做好保护，不要压坏了，要了解一些注意事项，比如说洗澡的时候或者是夫妻同房的时候最好不要带貔貅。
睡觉时可以戴玉貔貅吗
这里的玉貔貅主要指的就是吉照堂至尊貔貅专卖店的玉貔貅吊坠和玉貔貅手链，如果要说起睡觉能不能戴，这个是可以的佩戴的。在貔貅佩戴注意事项里并没有貔貅不能睡觉佩戴这么一说，所以可以肯定的是貔貅睡觉可以佩戴，这并不会对貔貅造成什么不好的影响。不过，小编要提醒大家注意的一点就是睡觉的时候要保护好貔貅，可不能把它压坏了。
既然玉貔貅可以在睡觉的时候佩戴，那么它在其它情况下如何佩戴呢？现在的很多人都认为男的可以戴貔貅，女的是不可以戴貔貅的，这种说法对吗？貔貅是男女都可以佩戴的招财吉祥物，它不会因为生肖属相、男女性别什么的就不让佩戴了，它适合任何人的佩戴，不在五行之内。
在古书上有记载，虽然貔貅喜食金银珠宝，但它也喜欢睡觉，天生就非常的懒惰，这时候作为缘主应该怎么办？最好的方法就是多抚摸貔貅的头部和背部，唤醒它，让它去寻找财物。切记不能摸貔貅的眼睛和嘴巴，一个是寻找财物的，一个是咬回财物的。
注意事项
请玉貔貅佩戴的时候一定要请开光的玉貔貅，这是常识。玉貔貅请回来会有一个认主的过程，认完主的貔貅对主人忠心不二，会时常咬回金银珠宝讨主人的欢心。
玉貔貅作为人们最喜欢的一种材质貔貅，不管是吊坠还是手链都有很多人奉请。俗话说“人能养玉，玉能养人”，玉貔貅也有这样的作用，它是能将貔貅的作用发挥到极致的，这也是为什么这么多人喜欢奉请的原因。
