咳嗽怎么办
老人86岁太注重养生怎么办。
运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。对于养生，不乏很多流传很广的诗句与名言，不注意养生，将为我们的生活埋下悲剧的种子。如何分辩关于中医养生话题的对错呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《咳嗽怎么办》，但愿对您的养生带来帮助。
很多人都讨厌咳嗽，久咳不止严重影响着我们的生活，并且咳嗽还是一种非常伤害咽喉的行为，长时间的剧烈咳嗽甚至还会出现呼吸道出血的情况，所以很多人都在寻找治疗咳嗽的最快方法，其实咳嗽可以通过饮食和穴位来治疗，那么咳嗽吃什么好的快呢?治疗咳嗽的穴位又在哪呢?
咳嗽吃什么好的快
1.红糖姜汤
提前把姜切片，用砂锅熬水，待水烧开放入红糖，红糖融化以后，放入姜片，熬制十分钟即可，可以有效缓解偶感风寒和咳嗽等症状。
2.鸡蛋羹
将两个鸡蛋打到碗里，放入比鸡蛋的量稍多一点的水，(大约是1：1)，放入盐进行搅拌，然后倒入纱布进行过滤，最后放到开水的锅里蒸10分钟即可。整出来以后放入几滴香油，适用于伤风感冒导致的咳嗽。
治疗咳嗽的穴位
1.咳嗽痰黄的穴位治疗方法
痰黄说明是肺热之证，选择的穴位当然要有泻肺热的作用，鱼际是手太阴肺经的荥穴，少商为手太阴肺经的井穴，两穴都有泻肺热的功效。
鱼际穴位于手掌大鱼际部的中点处，靠近第一掌骨的边缘，点此穴时，拇指要立起用指尖用力点按，更易出现明显的酸胀感。
2.干咳咽痒的穴位治疗方法
干咳或咽痒，往往肺阴不足的表现，治疗时一方面要止咳，另外一方面还要滋阴，前者治标，后者治本，所以列缺与照海两穴合用，就是标本同治的方法了。
列缺是肺经的络穴，功效就是止咳，所以单纯性的咳嗽，没有其他症状时，只按列缺就可以缓解咳嗽的症状了。
怎么找这个穴位呢?将两手虎口交叉，手腕要伸直，将食指点在手腕的侧面，可以感觉到食指下面的骨头上有一个明显的纵向裂隙，这里就是列缺穴。
因列缺位于窄小的骨缝中，所以治疗时需将拇指立起用指尖掐按。每次3-5分钟，每日5-10次。
结语：上呼吸道感染、支气管炎、肺炎、急性喉炎等疾病都会引起咳嗽的发生，当出现咳嗽的时候，我们不要慌张，可以通过饮用红糖姜茶来治疗，也可以自制止咳鸡蛋羹，或者是按揉一些治疗咳嗽的穴位，效果是立竿见影的。
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干咳嗽怎么办
干咳嗽是咳嗽当中的较为复杂而且较为常见一种症状之一，而且该病的病情比较顽固，容易反复发作，所以治疗起来比较棘手。因此除了及时就医和服药治疗之外，在日常生活中也可以通过各种的饮食疗法进行适当的护理等。那么到底干咳嗽怎么办呢?到底有什么比较好的食疗方法呢?
其实治疗干咳嗽的食疗方法是非常多的，比较常见而且简单的方法就是川贝炖雪梨了，此外还可以利用银耳炖冰糖食用等，而这些食疗的方法能够大大地滋润我们的肺部，从而缓解干咳嗽的症状和现象。下面就给大家介绍一下干咳嗽怎么办。
干咳嗽怎么办
治疗护理
1、川贝母12g，雪梨2个，猪肺250g，冰糖少许。将川贝母洗净，雪梨去皮洗净切成数块，猪肺洗净，挤去泡沫，切成片。将川贝母、雪梨、猪肺一起放入砂锅内，加冰糖少许，清水适量，置文火上熬煮3小时后即成。服用时吃梨、肺，饮汤。
2、银耳10～12g，冰糖适量。将银耳一朵一朵洗净，放入碗中用冷开水浸泡，水应浸过银耳，浸泡1小时，待其发胀后，拣去杂物。将浸泡后的银耳，再加冷开水和冰糖适量，放入碗中。将碗放入蒸锅内，隔水蒸炖2～3小时。服用时，饮汤、食银耳。
3、丝瓜花10g，蜂蜜15g。将丝瓜花洗净，放入茶盅内，加开水冲泡，然后上盖浸泡10分钟后倒入蜂蜜，搅匀即成。服用时拣去丝瓜花不用，趁热饮用，每日三次。
4、甜杏仁250g，核桃仁250g，蜂蜜500g，白糖适量。将甜杏仁洗净，放入锅内，加水适量，先用武火烧沸，后用文火煎熬1小时。将核桃仁切碎，倒入盛白糖的锅内，待稠粘时，加入蜂蜜，搅匀，再烧沸，即成。将蜜饯双仁放入糖罐内备用。食用时，每次3g，每日2次。
预防保健
1、积极改善居住的环境，避免过敏源，经常开窗通风，注意防寒避暑。2、不要吃辛辣刺激性食物，忌烟酒，多吃水果蔬菜。3、保持心情舒畅，遇事不要着急。4、积极锻炼增强自身抵抗力。5、积极治疗原发病，以免加重病情。
关于干咳嗽怎么办，其实做好日常的预防工作是非常重要和关键的。平时除了需要改善居住的环境之外，还要注意室内空气的流通等，另外要多吃蔬菜和水果等有益的食物，少吃刺激辛辣性的食物等，这样有助预防干咳嗽这类疾病的产生。
老是咳嗽怎么办
二、咳嗽吃什么食物好三、引起咳嗽的常见原因
老是咳嗽怎么办
1、老是咳嗽怎么办之医院检查
如果是咳嗽有痰,那就最好先到医院检查一下胸片,排除是不是肺炎,支气管炎等可能,如果肺部没有查到问题的话,就可以吃一些蜜炼川贝枇杷膏、甘草合剂(糖尿病人除外)等中成药吃,如果咳嗽症状反复发作的话,建议平时饮食可以加用一些益气固表的药膳,如黄芪鸡汤什么的。
2、老是咳嗽怎么办之日常保健
良好的生活习惯,保持良好的心情、充足的睡眠;避免烦恼郁闷。注意口腔卫生,坚持早晚及饭后刷牙。避免过多地讲话,作到发声保护等,最好不吸烟不喝酒,减少烟酒和粉尘刺激,防止任何刺激物对咽部不利影响。
早晚用淡盐水漱口,漱口后不妨再喝一杯淡盐水,为咽部杀菌、清洁和湿润,改善咽部的环境,预防细菌感染。平时也可多喝些开水和芝元甘呗草茶止咳化痰,降气平喘,疏通气管,有效恢复肺功能。
3、老是咳嗽怎么办之食疗方法
3.1、木耳蒸鸭蛋:木耳蒸鸭蛋对于阴虚的咳嗽是较为有效的。本方所需要的材料主要有黑木耳、鸭蛋以及少许冰糖。加水适量搅拌后,隔水蒸熟食用,每日两次,可治阴虚肺燥咳嗽,此偏方对咽干痰少也有疗效。
3.2、煮萝卜水:煮萝卜水治疗咳嗽也是较为不错的选择。一连数日咳嗽不止,晚上难以入睡,可买几根白萝卜,每晚把半截萝卜切成片,用清水煮,萝卜、熟后用茶杯或小碗将水滤出,待稍冷后喝下。咳嗽便可减少。连续喝几天,咳嗽就可痊愈。
3.3、梨汁炖冬菇:梨汁炖冬菇清除体内的病毒,有着不错的效果的。首先把鸭梨去皮切片榨汁,再把冬菇洗净切片,加适量水和冰糖同炖,等冬菇炖熟后,早晚分两次连汤同食,即可。梨能润肺凉心、消痰降火,冬菇内的双链糖核酸在人体内产生的干扰素能消灭体内的病毒。
咳嗽吃什么食物好
1、金橘:有理气、化痰的作用。《中国药植图鉴》中说:“金橘治百日咳。”患有百日咳的儿童,宜用金橘煎水或泡茶饮。金橘用糖腌压饼,名金橘饼,百日咳者嚼食之,亦颇适宜。
2、芹菜:又叫早芹、药芹。有清热平肝作用,对肝火犯肺型百日咳,食之尤宜。《食物疗法》中曾介绍:“治百日咳:芹菜全株500克,洗净捣汁,加食盐少许,隔水温热,早晚各服1酒盅,连服数日。”
3、梨:性凉,有化痰、润燥、清肺的作用。百日咳多为外感时邪、内蕴痰热、阻碍肺气宣降所致,梨能化痰止咳,清肺润燥,故对小儿百日咳偏热者尤宜。
4、橄榄:又叫青果。有清肺、顺气、化痰、止咳的功用。《本草再新》还说它“平肝开胃,润肺滋阴,消痰理气,止咳嗽”。
对百日咳的儿童,宜用橄榄20粒,同冰糖煎水分3次食用,民间也用橄榄3~5粒,同萝卜1个,煮水代茶饮,连食几天。
引起咳嗽的常见原因
1、吸入物:吸入物分为特异性和非特异性两种。前者如尘螨、花粉、真菌、动物毛屑等;非特异性吸入物如硫酸、二氧化硫、氯氨等。职业性咳嗽的特异性吸入物如甲苯二异氰酸酯、邻苯二甲酸酐、乙二胺、青霉素、蛋白酶、淀粉酶、蚕丝、动物皮屑或排泄物等,此外,非特异性的尚有甲醛、甲酸等。
2、感染:咳嗽的形成和发作与反复呼吸道感染有关。在咳嗽患者中,可存在有细菌、病毒、支原体等的特异性IgE,如果吸入相应的抗原则可激发咳嗽。
3、食物:由于饮食关系而引起咳嗽发作的现象在咳嗽病人中常可见到,尤其是婴幼儿容易对食物过敏,但随年龄的增长而逐渐减少。引起过敏最常见的食物是鱼类、虾蟹、蛋类、牛奶等。
4、气候改变:当气温、温度、气压和(或)空气中离子等改变时可诱发咳嗽,故在寒冷季节或秋冬气候转变时较多发病。
5、精神因素:病人情绪激动、紧张不安、怨怒等,都会促使咳嗽发作,一般认为它是通过大脑皮层和迷走神经反射或过度换气所致。
痰多咳嗽怎么办
痰多咳嗽怎么办
1、痰多咳嗽的对症用药
对于长期咳嗽痰多怎么办这一问题,一些医者认为可能是支气管炎引起的,建议去医院做胸片检查看看。如果确诊支气管炎或者呼吸道感染引起的,可以遵医嘱服用消炎、止咳、祛痰类药物对症治疗,如太极急支糖浆。大量的临床经验表明太极急支糖浆对急性支气管炎、感冒后咳嗽疾患的有效率达97.2%。对夜间阵发性咳嗽、慢性支气管炎急性发作,以及支气管哮喘等病症,总有效率达93.5%。不仅如此,一般止咳祛痰药不具备消炎的功能,而急支糖浆则既可抗细菌消炎,又可抗病毒消炎,比任何中西止咳消炎药剂,更胜一筹。
2、痰多咳嗽的穴位按摩
丰隆穴是化痰祛湿的经验取穴,既能化有形之痰,又能化无形之痰。阴陵泉是足太阴脾经的穴位,具有健脾利湿的功效。两个穴位一起按揉,每天10分钟,力度均匀、柔和、渗透,就相当于服了身体自带的化痰汤。
3、痰多咳嗽的食疗方法
3.1、甘蔗马蹄饮:红皮甘蔗1段,马蹄。将甘蔗洗净去皮,压榨取汁,马蹄压取汁,二汁倒人杯中混匀即可。
3.2、百合银耳汤:银耳6克,百合9克,竹沥4.5克,水800毫升。将白木耳洗净,以常温水泡约15分钟,待其泡开后捞起备用,将百合、竹沥及泡开的银耳放入装满800毫升水的小锅中,并放入电饭锅,外锅倒入1碗水(约250毫升),隔水煮至电饭锅开关跳起即可取出食用。若嫌味道不佳,可依个人喜好添加蜂蜜调味。
银耳具清肺化痰之效,百合能清肺润燥,竹沥可清热豁痰。三药煮汤食用,对于改善热性咳嗽痰多症状有不错的效果。但需要注意的是,脾胃虚弱,经常腹泻的患者不适用此方。
3.3、桂枝桔梗茶:桂枝6克,桔梗6克,菟丝子6克,水800毫升。上述药材简单冲洗后,放入装满800毫升水的小锅中,并放入电饭锅,外锅倒入1碗水(约250mL毫升),隔水煮至电饭锅开关跳起即可取出食用。
桂枝具通阳祛寒之效,桔梗能宣肺祛痰,菟丝子可补肾益精。三药煮汤食用,对于缓解改善寒性咳嗽痰多症状有较好的效果。
痰多咳嗽吃什么食物好
1、罗汉果
罗汉果被人们誉为“神仙果”,具有清热解毒、化痰止咳,养声润肺,去除口臭之功效,而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、咽干口渴等效果尤佳。并且可调降血糖值,改善糖尿病。可保嗓子,还可治疗风热袭肺引起的声音嘶哑、咳嗽不爽、咽痛等症。可用于肺火燥咳,咽痛失音,肠燥便秘等症状。
2、白萝卜
白萝卜色白属金,对应五脏中的肺,其性甘平味辛,归肺脾经,具有下气、消食、除疾润肺、解毒生津,利尿通便的功效,主治肺痿、肺热、便秘、吐血、气胀、食滞、消化不良、痰多、大小便不通畅等。
3、柿子
柿子性寒味甘微涩,归肺、脾、胃、大肠经,具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃,生津润肠、凉血止血等多种功效。对于秋燥咳嗽有痰的人来说,吃点柿子能有效润肺化痰。
痰多咳嗽不能吃哪些食物
1、禁食寒凉食物
对于咳嗽的情况,中医认为这是因为身体受到了风寒,或者是喝了什么寒凉的饮品,这些举动都会伤及人体的肺脏,咳嗽的原因多半都是因为肺部疾患引发的肺气不宣、肺气上逆引起的,如果在这个紧要关头,依旧吃寒凉事物的话,就会导致咳嗽老不好的情况。
不管是大人还是孩子,在咳嗽的时候都会出现有痰的情况,出现痰基本上都是和脾有关,脾是后天之本,主管人体的饮食消化与吸收。如过多进食寒凉食物,就会伤及脾胃,造成脾的功能下降,聚湿生痰,所以最好不要吃一些寒凉食物。
2、禁食肥甘厚味食物
中医认为咳嗽多为肺热引起,儿童尤其如此。日常饮食中,多吃肥甘厚味可产生内热,加重咳嗽,且痰多粘稠,不易咳出。对于哮喘的患者,过食肥甘可致痰热互结,阻塞呼吸道,加重哮喘,使疾病难以痊愈。所以在咳嗽期间应吃一些清淡食物。
风热咳嗽怎么办
二、预防风热咳嗽的注意事项三、治疗风热咳嗽的食疗偏方1. 烤橘子2. 冰糖杏仁梨3. 桑杏冰糖饮
风热咳嗽怎么办
咳嗽可分为风寒咳嗽和风热咳嗽。风寒咳嗽和风热咳嗽虽差之一字，却谬之千里。但，我们也可以通过咳嗽的典型症状，进行初步判断患上风寒咳嗽还是风热咳嗽。通常情况下，咳痰黄稠且不易咳出是风热咳嗽，反之。风热咳嗽大多因体内热毒积聚而引起，所以，我们可以通过食疗的方法，如炖冰糖雪梨糖水等进行润肺止咳。但，如果不注意饮食，则有可能加剧病情。
1、如何判断风热咳嗽
如何判断您是不是属于风热引起的咳嗽呢?如果是由于风热引起的咳嗽,您会出现发热、口渴,想喝水的症状,还会出现咳嗽的时候咳出的是黄色的痰,痰不容易咳出,还会出现声音嘶哑等症状。
由于风热引起的咳嗽在护理上要注意不能在吃一些容易上火的东西,像龙眼,胡椒、辣椒、生姜等都是容易上火的,由于风热引起的咳嗽患者不能吃这些食物,患者可以吃梨子,还可以用川贝雪梨粥、它可以起到滋阴润肺,止咳化痰的作用,平时在日常生活中还可以吃一些比较清淡的,去火的食物,像菠萝、豆腐、西瓜等。
2、风热咳嗽怎么办
首先考虑食疗方式以及物理治疗,其次进行化痰治疗,痰多症状好转后如果仍然咳嗽再进行止咳治疗。治疗过程中不能擅自用药,不要滥用抗生素以及止咳药物进行治疗,药物选择上应该选择具有辛凉解表,清热解毒,开窍镇惊,驱风清肺,散结疏痰的药物进行治疗。
除了吃药以外,患者在饮食上面也应该注意调理,做到饮食清淡,忌辛辣油腻上火的食物,同时在患病期间可以多吃流食或者半流食,以助吸收,多摄入具有清热解毒的食材。另外,患者还应该做到保持室内空气清新和流通,保持适当的运动,提高自身的免疫力。
3、风热咳嗽与风寒咳嗽的区别
如果舌苔是白的,则是风寒咳嗽,说明身体寒重,咳嗽的痰也较稀、白黏,并兼有鼻塞流涕,这时应吃一些温热、化痰止咳的食品。
如果舌苔是黄、红,则是风热咳嗽,说明内热较大,咳嗽的痰黄、稠、不易咳出,并有咽痛,这时应吃一些清肺、化痰止咳的食物。内伤咳嗽多为久咳、反复发作的咳嗽,这时应注意多吃一些调理脾胃、补肾、补肺气的食物。
预防风热咳嗽的注意事项
第一，忌寒凉食物。咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料。中医认为“形寒饮冷则伤肺”,就是说身体一旦受了寒,饮入寒凉之品,均可伤及人体的肺脏,而咳嗽多因肺部疾患引发的肺气不宣、肺气上逆所致。此时如饮食过凉,就容易造成肺气闭塞,症状加重,日久不愈。
第二，忌肥甘厚味食物。中医认为咳嗽多为肺热引起。日常饮食中,多吃肥甘厚味可产生内热,加重咳嗽,且痰多粘稠,不容易咳出。对于哮喘的患儿,过食肥甘可致痰热互结,阻塞呼吸道,加重哮喘,使疾病难以痊愈。油炸食物也不要多吃。咳嗽时胃肠功能比较薄弱,油炸食品可加重胃肠负担,且助湿助热,滋生痰液,使咳嗽难以痊愈。
第三，忌鱼腥虾蟹。一般人都知道咳嗽需忌“发物”,不宜吃鱼腥,鱼腥对“风热咳嗽”影响最大。咳嗽患儿在进食鱼腥类食品后咳嗽加重,这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。对某些鱼、蛋过敏的患者更应注意,其中以白鲢、带鱼影响最大。
治疗风热咳嗽的食疗偏方
1、烤橘子
将橘子直接放在小火上烤,并不断翻动,等到橘子冒热气、橘皮发黑就烤好了,稍凉后剥去皮,吃里面温热的橘子瓣,成人一次1个,孩子一次吃2到3瓣就可以了。
2、冰糖杏仁梨
鸭梨1只,甜杏仁3—5粒,冰糖5克。鸭梨洗净,自靠近蒂部2厘米处横切一刀,切下部分留作盖用,挖出梨核;甜杏仁去皮砸碎,连冰糖一起装入梨肚中,加盖梨盖,口朝上放入碗中,隔水蒸熟。每晚1剂,温热服之,连服3日,见效后再连服2天。清热止咳。用于小儿外感风热,咳嗽,痰稠不爽,口干,全身燥热。
3、桑杏冰糖饮
桑叶(于品)5克,杏仁3克,冰糖5克。将桑叶、杏仁同人锅,加水1碗,旺火煮沸,改文火煎至半碗,去渣留汁,加入冰糖即可。温服,每日1剂。疏散风热,宣肺理气。适用于小儿外感风热,咳嗽,痰黄或痰白色而黏,鼻塞。
老是干咳嗽怎么办
老是干咳嗽怎么办
1、治疗干咳的偏方
生黑芝麻3钱(约半汤匙),冰糖适量,共捣碎,用滚开水冲成半碗汤,早晨空服,3天痊愈,忌吃鱼腥、过咸食物。
川贝母12g,雪梨2个,猪肺250g,冰糖少许。将川贝母洗净,雪梨去皮洗净切成数块,猪肺洗净,挤去泡沫,切成片。
将川贝母、雪梨、猪肺一起放入砂锅内,加冰糖少许,清水适量,置文火上熬煮3小时后即成。服用时吃梨、肺,饮汤。
将川贝母、雪梨、猪肺一起放入砂锅内
此方适应于肺结核的干咳、干咳、咳血,以及老人干咳无痰、一般人的燥热干咳、口干痰黄等症,具有除痰、润肺、补肺的功效。
2、如何判断是干咳
如果咳嗽是阵发性的干咳、用抗生素无效,伴有咽喉痒、不伴发热,怕冷空气怕烟雾,夜间加重,如果CT或X线检查没有异常,那就很可能是过敏性咳嗽,也叫咳嗽变异性哮喘或者过敏性支气管炎。 但是原发性肺结核早期也会有干咳的症状,而且此时胸片可能并无结核症状。这点要引起注意。随着病情加重会急速咳嗽,慢慢有痰等。
如果干咳的同时伴有搓鼻子、揉眼睛、打喷嚏、流鼻涕和鼻塞等过敏性鼻炎的症状,那就可能是过敏性鼻炎引起的过敏性咳嗽,也叫过敏性鼻-支气管炎。治疗可参见扩展阅读。
3、干咳吃什么
3.1、冰糖
《本草再新》说:冰糖能“止咳嗽,化痰涎”,宜煎水喝或含化食用,所以,不少止咳的单方中都有用到它。
冰糖、白糖和红糖的效用不同。红糖有行血化瘀的作用,适宜妇女经期或孕妇产后食用;而冰糖、白糖能清热、消炎、去火气、止热咳、化浓痰,咳嗽的人食用冰糖,有化痰止咳的效果。
3.2、雪梨
《本草纲目》记载,梨者,利也,其性下行流利。它有治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒等功效。
雪梨有润肺清燥、止咳化痰的作用。因此对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤均有良效。
雪梨可以生吃,也可以蒸,还可以做成汤和羹。但是雪梨性寒,一次不宜多吃。尤其脾胃虚寒、腹部冷痛和血虚者,不可以多吃,多吃易伤脾胃。
干咳嗽吃什么药最好
一提起咳嗽,很多人可能心有余悸。长期咳嗽不仅伤害身体健康,更影响了生活和工作。其实,在咳嗽的治疗当中不仅要注意对症下药,在平日的一些生活习惯也造就了咳嗽久治不愈,这些却得不到足够的重视。那么干咳嗽应该吃什么药好呢?
很多患者在咳嗽的时候常常非常纠结,不知道总咳嗽最好吃什么药。于是就自行在药店买多种止咳药,止咳药水、含片、中草药等等,以为多用药就会通过不同药的不同疗效治愈咳嗽。殊不知,其实止咳药的配方通常相似。在咳嗽前期,即可服用单独一种止咳药,快速安全地缓解咽喉的不适,避免影响睡眠和工作。服药时切记要注意药物的叠加作用,否则只会弄巧成拙。
干咳嗽的病因
1、气虚咳嗽
咳嗽日久不愈,咳声无力,痰液清稀,面白多汗的多为气虚所致,可服用四君子合剂,平时要多喝黄芪粥、猪肺薏仁粥等。
2、痰湿咳嗽
咳嗽反复发作,咳声重浊,胸闷气憋,特别是早晨起来咳嗽严重,痰多黏腻或稠厚成块,且伴有食少、腹胀等表现的人,一般为痰湿咳嗽,宜选用橘红丸等,且要多吃萝卜、薏仁粥等。
3、风热咳嗽
咳嗽频繁剧烈,气粗或咳声嘎哑,且咽痛、痰黄黏稠不易咳出,伴有流黄涕、口渴、舌苔薄黄等表现的,为风热咳嗽。药物可以考虑银黄口服液等,食疗推荐鲜藕汁和梨汁。
长期干咳嗽怎么办
长期干咳嗽怎么办
1、长期干咳嗽怎么办
对于有明确西医因素的咳嗽,要注意积极治疗诸如呼吸道方面的疾病,对于经常性的频繁咳嗽,可以采用对症治疗的方法改善缓解症状。同时要结合中医在治疗咳嗽方面的积极作用,辩证施治,结合中医中药,针灸,饮食,运动锻炼等其他辅助的治疗方法,进而改善缓解症状。
咳嗽在中西医都有着丰富的认识和了解,中医认为咳嗽因风寒、风热、风燥、痰湿、痰热、阴虚、气虚等原因而不同。而西医在认为咳嗽是季节变化而导致呼吸系统疾病的系列疾病。由于对咳嗽认识不同,所以咳嗽在防治方面也必须结合具体的类型的及人群的特点等因素。
2、干咳嗽的病因
不同部位如鼻,气管,肺,胃,食管的病变均可引起干咳,其病因也多种多样,感染,炎症,过敏,反流等均可引起咳嗽。持续时间在3周以内的咳嗽成为急性咳嗽,其最常见的病因是普通感冒,其他常见病因包括急性支气管炎、急性鼻窦炎、过敏性鼻炎、慢性支气管炎急性发作、支气管哮喘。持续3～8周的咳嗽称为亚急性咳嗽,患者应当到医院检查除外肺部病变,其常见病因包括感冒后咳嗽(又称感染后咳嗽)、上气道咳嗽综合征、支气管哮喘。持续8周以上而原因不明的咳嗽称为慢性咳嗽,绝大多数慢性咳嗽(91%～94%)是由下列四种原因引起:上气道咳嗽综合征、咳嗽变异型哮喘、胃食管返流和慢性支气管炎,而在不吸烟、未服用血管紧张素转化酶抑制剂(ACEI)药物且胸部影像学检查正常的患者中,几乎都是由前3种疾病引起。
3、干咳嗽如何检查
实验室检查必须以病史及体格检查的客观材料为依据进行归纳和分析,从中提出几种诊断之可能,然后进一步进行实检室检查证实诊断。因此鉴于干咳及其伴发症状可进行血常规、肺部X线、喉镜等相应的检查。
干咳嗽如何预防
1、气候转变时及时增减衣服,防止过冷或过热。
2、加强锻炼,多进行户外活动,提高机体抗病能力。
3、生活要调理。对孩子要加强生活调理,饮食适宜,保证睡眠,居室环境要安静,空气要清新。
4、少去公共场所。尽量不带孩子到公共场所,少与咳嗽患者接触。
5、食用梨和萝卜。平时适当食用梨和萝卜,对咳嗽有一定的预防之效。
6、少带小儿去拥挤的公共场所,减少感染机会。
7、经常开窗,流通新鲜空气。家人有感冒时,室内可用醋熏蒸消毒,防止病毒感染。
8、及时接受预防注射,减少传染病发生。
干咳嗽吃什么好
1、藕
中医认为藕性寒、味甘。生用,具有凉血、散淤之功,治热病烦渴、吐血、热淋等;鲜藕汁,每日早晚各服半杯,治肺结核出血、产后出血、鼻流血。
2、金橘
中医认为,金橘性温,味辛、甘、酸,入肝、肺、脾、胃经,有化痰止咳,理气消食、疏肝解郁的功效。主治气郁不舒,胸胁胀痛,食滞纳呆,咳嗽咯痰等病症。金橘有很好的止咳作用,每天食3次,每次5-6颗,也有药效。
3、梨
梨,味甘汁多,有润肺止咳、滋阴清热功效。蒸梨,是传统的食疗补品,制法是把梨从蒂下三分之一处切下当盖,挖去梨心,掏空梨中间果肉切块,与川贝母粉、陈皮丝、冰糖屑等一起装入梨内,再放进加入清水的蒸杯内,武火蒸45分钟即成,对嗓子具有良好的润泽保护作用。
嗓子嘶哑咳嗽怎么办
如果大家一天不断的在说话，而且说话的声音很大，最终可能会让嗓子“感觉”到劳累，出现各种各样的不适，嘶哑的情况也是时常发生的。可是，嗓子一旦嘶哑说不出话来，咳嗽也就随之而来了，面对这样的情况，大家又该如何应对呢？
1、拌吃银耳。将白木耳洗净泡胀，撕成条块状，先用开水烫过，再用凉开水漂洗，之后加醋拌吃，每日两次，食量不限，2日后即可好转。
2、拌吃芹菜。把芹菜洗净，切后，烫过加醋拌吃，每次一小盘，每日2次。
3、取新鲜鸡蛋一只，磕到饭碗里打成鸡蛋液，烧一些滚烫的开水，浇到蛋液里 把鸡蛋冲成蛋花儿，加少许白糖和香油 ，趁热喝下这就是传说中的鸡蛋茶。
4、饮浓凉茶水。将茶叶25克用开水冲一大杯浓茶水，冷却后经常饮入。
5、冷敷脖颈。用冷水或冰水浸湿毛巾，敷在前颈喉头上，20分钟左右，每日3-4次。
6、如果嗓子哑长久不见好，可用搪瓷容器盛上半斤食醋（最好是米醋），里面加上三个洗净的新鲜生鸡蛋，煮10—15分钟，鸡蛋煮熟后保持沸腾，去除蛋壳后再煮10—15分钟，最后把鸡蛋连同食醋一起服下，每天一次，连续服用10—15天。
护嗓小技巧
1、限制工作之外的说话时间，减少不必要的长时间聊天或打电话。
2、使用适当的音量说话，善用麦克风以应付不足之音量。
3、说话速度要慢，说话之间要常停顿吸气，一句话不要拉的太长。
4、说话音调不宜太低或过高，而且每一句话的重音不要放前缀。
5、悄悄话是不正确的说话方式。
6、长时间讲话时，应多喝温开水保持咽喉湿润。
7、尽量用腹部(即丹田)轻松发声，不要用胸部或绷紧脖子肌肉的方式讲话。
如果嗓子嘶哑咳嗽不是因为感冒才出现的，那就证明没什么大问题，大家可以用食物补过来，制作方法在上文中已经得到描述，大家按照所说的内容进行即可。再者，嗓子是可以进行保护的，平常不要过度伤害嗓子就不会出现嘶哑咳嗽的情况了。
冬季咳嗽可怎么办？
俗语有云“一九二九不出手，三九四九冰上走”“冷在三九”，现在正值一年当中最冷的“三九、四九”时节，是呼吸道疾病的高发季节，人们的咳嗽声又此起彼伏地响起。
咳嗽怎么办？可以在家扛一扛吗？当然不行！因为咳嗽不仅是一种独立的病证，还可能是多种疾病的反应。咳嗽如果不及时治疗，可能引起严重并发症。那咳嗽一定要打针吃药吗？当然也不是！其实只要食物吃对了也可以治咳嗽。
中医认为，咳嗽是肺气急促上逆，奔迫于声门发出“咳”样声响，常伴咯痰勺特征的一种症状，古有咳谓无痰而有声，嗽谓无声而有痰之分，实际难以截然划分。咳嗽是肺系疾病的主要症状，由肺气不清，失于宣肃，肺气上逆所致。
营养原则
有意识的吃一点有润肺化痰、止咳之功效的食物，比如蜂蜜白萝卜汤、柚子肉炖鸡等，平时多吃一些香蕉、南瓜、菠菜、梨等。
适宜食物
1、主食及豆类的选择赤小豆、白扁豆、豆类及豆制品等
2、肉、蛋、奶类的选择猪肉、牛肉、鲤鱼、猪肺、牛奶、猪肝、鸭蛋等。
3、蔬菜的选择冬瓜、芹菜、刀豆、扁豆、黄豆芽、菠菜、油菜等。
4、水果的选择石榴、银杏、梨、荸荠等。热证宜生食，寒症可以煮食。
5、其他胡桃仁、芝麻、柿饼、核桃、蜂蜜、花生米、杏仁、蜂蜜等；
饮食禁忌
1、禁忌油煎、油炸食物。油煎、油炸食物不易消化，且过于油腻，食后影响脾胃运化，生热胀气、助湿生痰，可使咳嗽症状加重如肥肉、猪肉等。
2、忌辛辣、刺激食物，如辣椒、洋葱、胡椒、生姜、大蒜、酒、芥末等。
3、要注意外感咳嗽慎用敛肺止咳之法，以免留邪为患。
风寒咳嗽——白萝卜蜂蜜
主要表现：咳嗽声重、咽痒、吐稀痰，伴有头痛、鼻塞、流清涕、怕冷及发烧等。
做法：先取一个白萝卜，洗净去皮；将萝卜切成丁；取半瓶蜂蜜，将切好的萝卜粒倒入蜂蜜中。过2个小时，把这种萝卜蜂蜜汁倒出一大汤匙，以温水稀释，一天饮用4-5次，从次日起咳嗽症状就能缓解，此方法对于气喘也有一定效果。
肺火旺盛咳嗽——蒸冰糖雪梨汁
梨润肺清热，生津止渴，与冰糖同用，增强润沛止咳作用，可治疗肺燥咳嗽、干咳无痰、唇干咽干等症，特别适合秋天食用。
做法：将雪梨去皮，切开顶部，用勺子挖掉内核，中间放入冰糖，放回顶盖，将雪梨放入蒸锅内蒸30分钟左右，就能吃了。要坚持食用几次才可见效。
晨起咳嗽——鸡蛋花蜂蜜
蜂蜜水可以缓解咳嗽，如果再加上鸡蛋，可能效果更好。
做法：将一个鸡蛋加滚烫开水冲成蛋花，待稍冷却后加入蜂蜜1勺，滴入香油少许，每天早上空腹喝下，喝10~15天能够见效。
风寒感冒——烤橘子
吃烤橘子能镇咳祛痰，这主要还是橘皮的作用，烤橘子可除去鲜橘皮的刺激气味，并使其有效成分含量相对增加。烤橘子既不影响口感和营养价值，又能增强化痰镇咳之功。
烤橘子对风寒感冒引起的咳嗽效果佳，其主要表现有：咳嗽声低、痰多白沫、形寒肢冷、流清涕。
做法：将橘子洗净后放在40℃~50℃的开水中浸泡3分钟，用布擦干后烤至微焦，每天早、午、晚各食用1个(带皮)。
夜里咳嗽--芝麻冰糖水
芝麻味甘性平，生用偏凉，质油多润，能养肺肾，与冰糖合用冲服滋阴润燥止咳，对内伤燥咳较好。
做法：生芝麻15克，冰糖10克，芝麻与冰糖共放碗中，开水冲饮。
秋咳不止--冰糖大蒜水
秋分之后开始咳嗽的人，不应该用吃梨的方法来缓解。因为梨性寒，容易加重患者体内的寒气。患者如果舌苔较白，咳出的痰稀薄，可以用这个方法。
做法：准备7-10瓣大蒜，捣碎后放在碗里，并在碗中加入水，放上一粒冰糖，最后加上盖子拿到锅里去蒸。
大火烧开后转成小火蒸15分钟就可以。当碗里的水不烫了就喝下去。大蒜可以不吃，每天喝2-3次即可去咳。
咽喉炎--梅花绿茶
咽炎分为急性和慢性两种。南少林火功推拿研究所提示：慢性咽炎可以试试这个方法来调理。
绿茶能清热解毒，抗菌消炎；梅花对于慢性咽喉炎改善局部不适症状很有帮助；玉蝴蝶有清肺利咽、疏肝和胃的作用；冰糖能润喉养肺。四者合用，质地清纯，效果可信，无毒性。
做法：用绿茶、玉蝴蝶（切碎）、绿梅花各3克，冰糖适量，用沸水冲泡，代茶饮。
老慢支——醋泡杏仁
有老慢支的的人，要注意戒烟，危重患者定时变换体位，轻轻按摩患者胸背，可以促使痰液排出。
也可以在伏天做一些醋泡杏仁，以后来吃。杏仁、冰糖和醋都有一定镇咳平喘作用。需要提示的是，要去药店购买苦杏仁，超市中的甜杏仁治疗功效很小。一天四颗的量刚好。
做法：杏仁400颗，初伏第一天用醋加冰糖泡之，大约泡100天。每天清晨空腹服下4颗，另饮少许醋，可治老慢支。
感冒初愈——喝碗山药粥
有些体质虚弱的人在感冒痊愈后，仍然会有乏力、精神倦怠、食欲不佳等表现，这个时候我推荐喝山药粥，山药用鲜品、干品均可。
做法：选山药60克，粳米100克。把山药剥皮后切成小块，与粳米一同放入水中煮熟，加入适量白糖即可食用，每天喝上一小碗就可以了。
豆浆润肺止嗽化痰
做法：黄豆浸泡磨汁，煮沸后加冰糖饮用。每日清晨空腹饮1碗。适用：健脾宽中，润燥掐水;清肺止咳，化痰。治疳积瘦弱、肺热咳嗽等。
豆腐加糖止咳化痰平喘
做法：豆腐500克，红糖，白糖各100克。把豆腐当中挖一窝，纳入红，白糖，放入碗内隔水煮30分钟。一次吃完，连服4次。适用：清热、生津、润燥，治咳嗽痰喘。
玉米须橘皮治咳嗽
做法：玉米须、橘皮各适量，共加水煎，日服2次。适用：止咳化痰，治风寒咳嗽、痰多。
萝卜猪肺止咳汤
做法：萝卜1个，猪肺1个，杏仁15克。加水共煮1小时，吃肉饮汤。适用：清热化痰、止咳平喘，治久咳不止、痰多气促。
豆浆润肺止嗽化痰
做法：黄豆浸泡磨汁，煮沸后加冰糖饮用。每日清晨空腹饮1碗。适用：健脾宽中，润燥掐水;清肺止咳，化痰。治疳积瘦弱、肺热咳嗽等。
豆腐加糖止咳化痰平喘
做法：豆腐500克，红糖，白糖各100克。把豆腐当中挖一窝，纳入红，白糖，放入碗内隔水煮30分钟。一次吃完，连服4次。适用：清热、生津、润燥，治咳嗽痰喘。
玉米须橘皮治咳嗽
做法：玉米须、橘皮各适量，共加水煎，日服2次。适用：止咳化痰，治风寒咳嗽、痰多。
萝卜猪肺止咳汤
做法：萝卜1个，猪肺1个，杏仁15克。加水共煮1小时，吃肉饮汤。适用：清热化痰、止咳平喘，治久咳不止、痰多气促。
咳嗽老不好怎么办？
辨外感与内伤：
一般外感咳嗽起病急，病程短，初起先有表证或同时出现咳嗽，多是实证；内伤咳嗽，起病缓，病程长，发病多先有脏腑失调的症状，或肺与其他脏腑病症同时存在，多为虚证或虚中夹实之证。
辨声音：
时间频急，声音重浊，多为外感风寒或痰湿咳嗽；咳嗽频声音清亮，多为外感风热或痰热咳嗽；咳嗽声音清脆短促，为外感风燥或燥热咳嗽；晨起咳嗽，阵阵加剧，或食生冷后咳嗽加重，多为痰湿咳嗽；午后或傍晚咳嗽，声音清轻短促，多为阴虚咳嗽；夜间睡卧咳嗽加重，声音喘促少气，多为虚寒咳嗽。
辨痰：
痰色白，属风寒或湿；痰色黄，属热；痰质清稀，属寒或湿；痰质黏稠，属热或燥；痰清稀多沫，属湿或脾、肾虚；痰中带血，属燥或热或阴虚；咯吐血痰，多为肺热或阴虚；痰血相兼，为痰热瘀结成之候；咳而少痰者多属燥热、阴虚；有热腥味为痰热；味甜淡者为痰湿；味咸者属肾虚。
另外，咳嗽应与肺痨、肺胀及喘证相鉴别，咳嗽是肺痨的主要症状之一，肺痨由痨虫犯肺引起，咳嗽伴有咯血、胸痛、潮热、盗汗、消瘦等证；肺胀多伴有咳、喘、哮等证病史，在咳嗽的同时，并有胸中烦闷膨满，上气喘急甚至面目晦暗，唇舌紫绀，颜面四肢浮肿等，且病情缠绵，经久难愈；
哮证及喘证虽然也兼见咳嗽，但各以哮、喘为其主要临床表现。哮证主要表现为痰气交阻，发时喉中哮鸣有声，呼吸气促困难，甚则喘息不能平卧。而喘证是以呼吸困难，甚至张口抬肩、鼻翼煽动、不能平卧为特征。
治疗方面，外感咳嗽，以祛邪为主，因病在肺，应宣肺散邪，邪去正安；内伤咳嗽正虚邪实者，当祛邪止咳，兼以扶正；正虚为主者，则着重扶正祛邪。
治咳大法不外虚补实泻。虚者，肺气虚者宜温补，佐以温化寒痰；肺阴虚者宜滋养，佐以清化热痰；虚之较甚者，佐以敛肺，以固护肺之气阴。实者，泻肺之实邪，用宣通肃降肺气之品使肺气宣畅，佐以祛痰，痰除则肺气不受阻碍，而气自能宣通肃降。
临床可根据辨证求因、审因论治的原则，察其因咳而生痰者，重在治肺气；因痰而生咳者，重在祛痰。肺之实证，肺气壅滞者，宜降逆止咳；痰盛者辨其寒、热、燥、湿之不同，寒痰宜温化，热痰宜清化，燥痰宜清润，湿痰宜燥湿化痰。
恶寒发热咳嗽怎么办
恶寒发热咳嗽怎么办
1、恶寒发热咳嗽之外感治疗法
风热犯肺
证候:咳嗽频剧,气粗或咳声嘶哑,喉燥咽痛,咳痰不爽,痰黏稠或黄。常伴鼻流黄涕,口渴,头痛肢楚,或身热,微恶风,汗出。舌苔薄黄,脉浮数或浮滑。治则:疏风清热,宣肺止咳。
主方:桑菊饮。方药:桑叶、菊花、薄荷、桔梗、杏仁、甘草、连翘、芦根。
2、恶寒发热咳嗽之内伤治疗法
痰热郁肺
证候:咳嗽气息粗促,痰多质黏厚或稠黄,咯吐不利,或咳血痰,胸胁胀满,咳时引痛,面赤,或身热,口干欲饮。舌质红,苔黄腻,脉滑数。治则:清热化痰,肃肺止咳。
主方:清金化痰汤。方药:黄芩、知母、山栀、桑白皮、茯苓、贝母、瓜蒌、桔梗、陈皮、甘草、麦冬。
肝火犯肺
证候:气逆作咳阵作,咳时面红目赤,咽干口苦,常感痰滞咽喉,难易咯出,量少质黏,咳引胸痛,症状可随情绪波动增减。舌红,苔薄黄少津,脉弦数。治则:清肺泻肝,化痰止咳。
主方:黄芩泻白散合黛蛤散。方药:青黛、海蛤壳、黄芩、桑白皮、地骨皮、粳米、甘草。
肺阴亏虚
证候:干咳,咳声短促,痰少黏白,或痰中夹血,口干咽燥,或声音逐渐嘶哑,或午后潮热、颧红,盗汗,日渐消瘦,神疲,舌质红,少苔,脉细数。治则:养阴清热,润肺止咳。主方:沙参麦冬汤。方药:沙参、麦冬、玉竹、天花粉、桑叶、甘草、扁豆。
3、恶寒发热咳嗽之推拿治疗法
指推檀中穴
位置:在胸部正中线上,两乳头连线与胸骨中线的交点。
按摩方法:用拇指自下而上推擅中穴约2分钟,以胀麻感向胸部发散为佳。
点按天突穴
位置:颈部前正中线上,胸骨上窝凹陷的中央。
按摩方法:被按摩者仰头,按摩者用中指点按天突穴约2分钟,力度以不影响呼吸为宜。
掐揉中府穴
位置:胸前臂外上方骨突下第一肋骨下缘的凹陷中央。
按摩方法:被按摩者仰卧或坐位,按摩者用拇指轻轻按揉中府穴半分钟,然后顺时针方向按揉2分钟,以局部酸胀感向肺部发散为佳。
恶寒发热咳嗽食疗法
1、白萝卜
白萝卜清肺润肺,对化痰止咳很有效果。
生吃效果好,榨汁效果更佳。
2、百合
百合味甘、性微寒,归心、肺经,具有养阴润肺、清心安神、润肺解渴、止咳止血、开胃安神的功效。热咳适合食用。每天煮粥食用。
3、竹笋
竹笋性味甘寒,有清热化痰作用。风热咳嗽或肺热咳嗽之人,最宜食用。
竹笋切片,肉切片,肥肉另外放置待用,瘦肉用糖,盐,油,老抽和淀粉腌制半个小时,蒜拍碎2.锅烧热,不用放油,把竹笋放进锅里,加少许盐,翻炒一分钟3.锅里放油,烧至4成热,把腌制好的肉片放进去炒至肉色发白,盛到碗里把肥猪肉放进去炒至微微出油,放进蒜米爆香,把之前炒好的瘦肉和竹笋倒进锅里,加生抽炒匀即可。
恶寒发热咳嗽临床表现
热咳是指因外感风热之邪;或风寒之邪入里化热;或因饮食不当,嗜烟好酒,内生火热,痰热郁肺;或情志刺激,肝失调达,气郁化火,肝火犯肺;或肺系疾病日久,迁延不愈,伤阴耗液,虚火灼津为痰,从而导致肺失宣降,肺气上逆,冲击气道,发出咳声或伴咳痰为临床特征的一种病证。其与寒咳相对而言,热咳的主要症状为咳嗽咳痰不爽,痰黄或稠黏,咳嗽气粗或咳声音哑,口干口渴、咽喉部干燥疼痛、身热出汗、鼻流黄涕等。
外感热咳多起病急,病程短,常伴恶寒发热等表证;内伤咳嗽多为久病,常反复发作,病程较长,常伴其他脏腑失调的症状,如痰热郁肺者症见咳嗽气息急促,胸胁胀满,面赤身热等;肝火犯肺症见痰滞咽喉,咯之难出,咳引胸胁胀痛,症状随情绪波动等;肺阴亏虚症见痰中夹血,声音嘶哑,午后潮热,夜寐盗汗等。
咳嗽流鼻血怎么办？
在平时，我们经常会出现咳嗽的症状，咳嗽是一些外界的不良刺激对我们呼吸道引起的反应，有些人在咳嗽的时候还会流出鼻血，一般情况下大家都会认为是上火了，那么如何应对这些症状呢？下面就一起来看吧！
咳嗽是机体对侵入气道的病邪的保护性反应。古人以有声无痰称咳，有痰无声称嗽。临床上二者常并见，通称咳嗽。咳嗽是小儿疾病常见的一个症状，一年四季均可以发病，冬春季节尤为多见。外界气候冷热的变化常是诱发因素。本病相当于现代医学所称支气管炎、支气管扩张、感冒，部分以咳为主的肺炎等疾病。中医认为本病的发生和发展，与风、寒、暑、湿、燥、火等外邪的侵袭及肺、脾、肾三脏功能失调有关。临床上一般将咳嗽分为外感咳嗽和内伤咳嗽两大类，小儿以外感咳嗽多见。症状主要以咳嗽为主，伴有发热、鼻塞、胸闷气短、干咳少痰或咳嗽痰多、神疲等。
按摩方法
1．常用手法
（1）患儿俯卧，家长用小鱼际按揉患儿背部的肺俞穴5分钟。然后，向两侧分推肩胛骨100次。
（2）患儿仰卧位，家长用拇指点揉天突穴50次，揉膻中1分钟。
（3）按揉并弹拨患儿足三里、丰隆穴各1分钟。
2．随证加减
（1）外感风寒型：咳嗽，痰稀色白，鼻塞，流涕，咽痒，或头身痛，发热恶寒，无汗，苔薄白。常用手法加
①推三关300次。
②拿风池、合谷穴各10次。③推太阳30次。
（2）外感风热型：咳嗽，痰黄咯吐不畅，咽于咽痛，甚则胸痛，或有发热汗出，舌苔薄黄，常用手法加
①清肺经、退六腑各300次，
②揉大椎30次，
③用拇指在肩井穴上作按揉法10次，最后用双手拇指与食、中二指提拿肩井5次。
（3）痰湿咳嗽型：痰多而嗽，屡咳痰而不绝，痰白胸闷，恶心，纳呆，舌苔白腻。常用手法加
①补脾经300次，掐揉四横纹5次。
②运内八卦100次。
（4）火热咳嗽型：干咳连声，少痰，或痰稠夹杂血丝，胸胁胀痛，烦躁口苦，面红目赤，舌边红，苔薄黄少津。常用手法加
①按揉掌小横纹100次。
②揉内劳宫50次。
③推涌泉穴200次，揉肾俞1分钟。
通过小编上面的方法分享，在今后的生活和工作学习中，如果遇到这种咳嗽流鼻血的症状的时候，那么就不妨多加采用一下小编的这些方法，会有不错的作用哦！
秋季反复咳嗽怎么办？
如果由于工作忙等原因没有时间到医院治疗，可以自己在家用艾条灸穴位，坚持治疗一段时间后不但可以使咳嗽好转，还可以增强体质，提高抗病能力。列缺、尺泽、肺俞是治疗咳嗽的常用穴位，取穴简单、操作方便，适合在家进行。
取穴方法
列缺：前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸处。取穴时两手掌心向下，虎口交叉;左手在上时，左手食指指尖处为右手列缺穴;右手在上时，右手食指指尖处为左手列缺穴。
尺泽：肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处。取穴时掌心向上，手臂上抬，手臂内侧中央处有粗腱，腱的外侧处即为尺泽穴。双侧尺泽穴取穴方法相同。
肺俞：背部第3胸椎棘突下，旁开1.5寸。取穴时低头，颈后突出的椎骨是第七颈椎棘突，其下第三突起处即为第三胸椎，肺俞穴(双侧)在第三椎骨旁边开一指处。
艾条灸法
点燃艾条靠近穴位3～5分钟。若皮肤感觉发疼可晃动艾条，增减艾条与皮肤的距离。若艾条没有用完，在艾条燃烧端滴几滴水熄灭艾条，防止意外情况发生。
在艾灸之前推按这些穴位，可以增强疗效。具体方法为：大拇指指尖按压双侧列缺、尺泽穴，每个穴位15～30次;用食、中二指端按揉肺俞穴约15～30次;用两手大拇指腹自肺俞穴沿肩胛骨后缘向下分推，约分推30～50次。
大便经常稀或较软者，可配合服用参苓白术散;晨起可用淡盐水漱口润咽喉。
