巧食蔬菜防感冒的偏方
春季可食的时令养生蔬菜有多少。
“你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。”自有人类文明以来，长生不老是很多人的目标，养生关系着每一个的生活质量。积极而有效的中医养生是如何进行的呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“巧食蔬菜防感冒的偏方”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
许多人在换季的时候，就容易出现感冒发烧的情况。主要是因为体质比较虚弱，很容易受到外界环境的影响，下面给这类人介绍一些预防感冒的偏方，希望对大家有些帮助。另外大家要对感冒的原因多警惕才行。多注意总是好的!
芥菜
芥菜茎叶100克，嫩豆腐一块，生姜三片，葱白五根，煎汤温服。
花菜
花菜100克，洗净切块，煮食，可用于流感预防。
大白菜
带根大白菜120克，生姜、葱白各10克，煮汤服食。或将3片大白菜梗与7株葱须煎汤一碗，入少许白糖热饮，然后盖被休息，汗出即效。
香菜
香菜50克，黄豆15克(先煎熟)，水煎服。
葱
葱白4~5条，淡豆豉20克，生姜50克，水煎趁热饮。用葱白10克，水煎连服3天，可预防流感。
萝卜
白萝卜250克，洗净切片，水煎后加适量白糖，饮服。或萝卜与适量青橄榄一同炖水代茶饮。
姜
生姜30克，切片，红糖50克，用生姜熬汤，然后加入红糖热服。
大蒜
大蒜、生姜各15克，切片，水煎入少许红糖，睡前一次服下。每日吃几瓣生蒜或经常食醋浸过的大蒜，可预防流感。
洋葱
洋葱切碎使其汁液蒸发，每隔10分钟吸入一次。
黄豆芽
黄豆芽10克，荆芥、防风、苏叶各6克，水煎服。
普通感冒的病因
上呼吸道感染简称上感，又称普通感冒。是包括鼻腔、咽或喉部急性炎症的总称。广义的上感不是一个疾病诊断，而是一组疾病，包括普通感冒、病毒性咽炎、喉炎、疱疹性咽峡炎、咽结膜热、细菌性咽-扁桃体炎。狭义的上感又称普通感冒，是最常见的急性呼吸道感染性疾病，多呈自限性，但发生率较高。成人每年发生2～4次，儿童发生率更高，每年6～8次。全年皆可发病，冬春季较多。
上呼吸道感染有70%～80%由病毒引起。包括鼻病毒、冠状病毒、腺病毒、流感和副流感病毒、呼吸道合胞病毒、埃可病毒、柯萨奇病毒等。另有20%～30%的上感由细菌引起。细菌感染可直接感染或继发于病毒感染之后，以溶血性链球菌为最常见，其次为流感嗜血杆菌、肺炎球菌、葡萄球菌等，偶或为革兰阴性细菌。
各种导致全身或呼吸道局部防御功能降低的原因，如受凉、淋雨、气候突变、过度疲劳等可使原已存在于上呼吸道的或从外界侵入的病毒或细菌迅速繁殖，从而诱发本病。老幼体弱，免疫功能低下或患有慢性呼吸道疾病的患者易感。
结语：有关预防感冒的偏方，这里就介绍这么多。相信大家看完了之后对这些方法已经有了一些了解了。回去之后可以多吃这些食物，尤其在流感比较严重的时候，如果你的体质很虚弱，则更要多吃这些蔬菜。能增强体质的!
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风寒感冒粥偏方 就这招巧治风寒感冒
风寒感冒相信绝大多数的朋友都不会感到陌生。这种感冒多是由于因风受凉而引起的感冒。多发于秋冬季节。特别是在这个寒冷的冬季!那么，应该怎么治疗呢?治疗风寒感冒的偏方有哪些?
风寒感冒粥偏方
发汗豉粥
原料：淡豆豉、葛根各10克，荆芥6克，栀子3克，石膏30克，生姜2片，葱白3茎，梗米50克。
做法：上药水煎取汁，滤去渣，以药汁人粳米煮粥，趁温即服。本方具有发汗解表、清利咽喉、退热除烦、祛风而不伤正气，发汗而无损阴液之功效。
生姜粥
原料：取鲜生姜6-9克，粳米或糯米100-150克、大枣12枚。
做法：切成薄片或细粒;粳米或糯米，大枣，同煮为粥，等粥将成时入红糖适量，稍煮一会即可食用。生姜是对付发烧、打喷嚏、咳痰等症状的最好武器，有祛痰、祛寒、补气，平喘的作用，有温肺暖胃、驱散风寒之功效。
紫苏薄荷粥
原料：紫苏6克，薄荷4.5克，生姜6克，粳米70克。
做法：将紫苏、薄荷洗净切碎，与生姜一起入沸粳米粥中再煮片刻，趁热服食。本方有散风寒、调营卫、暖胃气的作用。
面粉红糖粥
原料：小麦面粉适量，水适量，加温至粥熟。生姜5片，连须葱白2根。
做法：均压碎为泥，红糖适量。将生姜、葱白、红糖加入开沸的热粥中，乘热服下，加被取小汗。本方对于脾胃素虚而感受风寒不甚者尤宜。
三白粥
原料：白萝卜100克，白茅根60克，连须葱白20克。
做法：均去土洗净，捣如泥，加红糖、面粉、冷水适量，加热煮沸，乘热服下，取小汗。此粥有宣肺解表作用，可作辅助治疗。
杏仁粥
原料：北杏仁(去皮)10个左右，大米50克。
做法：加工时先煮粥，快熟时加入杏仁继续煮至熟，然后加少许白糖或食盐。该粥可以止咳定喘、祛痰润燥。
防风粥
原料：防风15克，葱白2根，生姜3片，大米50克。
做法：将大米煮熟，快熟时加人防风、葱白和生姜，可适量加盐。该粥可清热祛风、散寒止痛，适用于风寒感冒引起的畏寒发热、骨节酸痛、鼻塞声重、肠鸣泻泄等病症。
生姜苏叶粥
原料：紫苏叶10克，生姜3片。
做法：将白粥熬好后放人，再开锅就可食用了。紫苏叶有发散风寒的效果，在一般药店就可买到。
生姜大枣粥
原料：效果与生姜苏叶粥相似。鲜生姜或干姜6克，大米100克，大枣4枚。
做法：将生姜洗净切碎，与米、枣同煮成粥。有温胃散寒、温肺化痰的作用，但阴虚者或孕妇慎食。
风寒感冒粥
原料：大米50克红枣7粒鸡腿1个香菜2棵葱白3棵姜片3片盐油酱油生粉少许。
做法：大米洗净，放到瓦煲里，用少许油搅拌;鸡腿去骨，切成片，盐酱油生粉腌一下;红枣去核;香菜葱白切成段。把鸡腿肉、红枣、姜片与大米拌在一起，往瓦煲里倒入适量水，分量控制在比煮饭多但比煮粥少，大火烧开后小火煲二十分钟。把香菜和葱白放入瓦煲，稍煮三分钟后可以关火。
神仙粥将
原料：糯米50克冲洗净。
做法：加适量水煮成稀粥，再加入葱白7根(约30克)、生姜7片(约15克)，共煮5分钟，然后加入米醋50毫升，搅匀起锅。趁热服下后，使身体微热出汗。此粥专治由风寒引起的头痛、浑身酸懒、乏力、发热等症。
结语：通过这篇文章的相关介绍，相信广大的读者朋友们都有了非常深刻的认识以及非常独到的了解。如果你有这方面需要的话，完全可以按照以上的偏方试一试，效果会比较不错哦!赶紧回家试一下吧！
支招秋冬9个偏方抗菌防感冒
秋季凉爽宜人，但是也是疾病多发的季节，最常见的要数感冒病毒。而近日气温持续走低，很多体质较弱的人频繁感冒，即使一些身强体壮的人也招架不住。当感冒趁虚而入时还会引起许多的并发症。所以想要健康的度过秋季，你需要为身体注入抵抗感冒的疫苗来迎接寒冷的冬季。教你9个最实用的饮食偏方，让你远离感冒。
9大最实用的饮食偏方不能不知
1、冲服蜂蜜
蜂蜜中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能，每日早晚两次冲服，可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病。
2、服酵母
在制作面包的酵母中，含有一种可防止感冒病毒在人体细胞内繁殖扩散的成分，能治疗普通感冒，但对流行性感冒无效。
3、少吃食盐
实验证明，少吃点含钠的食盐，可提高唾液中溶菌酶的含量，保护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞，让其分泌出更多的免疫球蛋白A及干扰素来对付感冒病毒。
因此，每日吃盐量控制在5克以内，对防治感冒大有益处。
4、喝鸡汤
喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症，对消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状极为有效。因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸，营养丰富，能显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力。
鸡肉中还含有某种特殊的化学物质，具有增强咽部血液循环和鼻腔液分泌的作用，这对保护呼吸道通畅，清除呼吸道病毒，加速感冒痊愈有良好的作用。
5、盐水洗鼻
当人体受凉、淋雨等诱发因素使得呼吸道纤毛摆动频率降低，鼻粘液及其吸附的病毒、细菌以及真菌等停留在鼻腔的时间大大增长，从而使得引起感冒的病毒得以大量繁殖并侵入人体，引发感冒。
因而感冒时反复用盐水冲洗鼻腔可将鼻腔中的病毒洗出，防止病毒在鼻腔中大量繁殖并不断侵入人体。此法可在2到4天内治愈感冒，且无副作用。平时早晚盐水洗鼻也可极大降低感冒发生的几率，具有很好的预防作用。
6、多吃佐料
生姜、干辣椒有助于人体驱逐感冒病毒，止咳化痰。美国癌症研究院在不久前透露，大蒜能增强人体的免疫功能。在烹调菜肴时多加点佐料，可使感冒早愈。
7、多食萝卜
实践证明，萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。
具体做法：把甜脆多汁的萝卜切碎，压出半茶杯汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，加入萝卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌匀后冲入开水当饮料喝，每日三次，连服两天，可以清热、解毒、祛寒，防治感冒。
8、多吃黑色食品
色食品含丰富矿物质，黑木耳、黑芝麻、黑豆，还有泥鳅和鲫鱼等黑色鱼类，可迅速补充热量，有助防感冒。
9、糖姜茶合饮
因感冒多为外感风寒之邪，常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛，甚至怕冷、发热等症状。
可用红糖、生姜、红茶各适量，煮汤饮，每日1-2次，不仅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。
秋季预防感冒不妨喝喝暖茶
1、葱白饮：大葱白100克，切碎煎汤，趁热饮。
2、姜茶饮：生姜10片，茶叶7克，煎汤，趁热饮。
3、姜枣饮：生姜5片，大枣10枚，煎汤，趁热饮。
4、萝卜饮：萝卜适量，切片煎汤，加食醋少许，趁热饮。
5、三辣饮：大蒜、葱白、生姜各适量，煎汤，趁热饮。
6、桔皮饮：鲜桔皮50克，糖适量，开水冲泡代茶饮。
7、菊花饮：菊花6克，开水冲泡代茶饮。
小结：秋冬之际是感冒的复发季节，稍不注意就容易受到感冒病毒的滋扰，饮食调理在预防和治疗方面都是至关重要，不过除了搭配合理的饮食，我们也要注重保暖问题，不要因风度而不要温度，感冒了就得不偿失了!另外适当运动可以帮你增强抵抗力预防多种疾病。
巧食降血压
巧食降血压
干茶叶渣－－将废茶叶渣晒干装入小布袋中，作枕头垫，不但柔松舒适，垫靠久了，还有平肝降压作用，对偏头痛等症，亦有辅助疗效。
豆腐－－常吃豆腐能降低人体内的胆固醇。常用豆腐煮芹菜叶吃，有辅助降低血压作用。
葱－－葱能减少胆固醇在血管壁上的积累，常食葱煮豆腐，有协同降低血压之效。
海带－－能防止脂肪在动脉壁沉积，常用海带炖豆腐食用，用利降压。
花生－－用花生仁（带红衣）浸醋１周，酌加红糖、在蒜和酱油，早晚适量服用，一两周后，一般可使高血压下降。
若用花生壳５０～１００个，洗净泡水代茶饮用，对治高血压疗效显著。
醋－－患高血压和血管硬化的人，每天喝适量的醋，可减少血液流通的阻塞。假如用醋减肥，平均每星期可减体重５００克。
洋葱－－常吃洋葱，有降血脂、预防血栓形成的功效，亦能使高血压下降。
罗布麻－－每日３钱，且开水冲泡当茶喝，持续半月，治疗高血压有特效。
芹菜－－常吃芹菜炒肉丝，有保护血管和降低血压的功效，且有镇静作用。
要防晕车巧服药
有些人在坐车、坐船、乘飞机时，会发生头晕不适、恶心呕吐等晕动症状，病情可因个体和差异而轻重不一，给外出旅行带来诸多不便。对于有晕车晕船晕收音机的旅客，都有在出远门前使用晕海宁、乘晕宁等防晕药的习惯，但如果不掌握服药时间，往往难以达到防晕效果。因为防晕药和其他所有药物一样，口服后需要在体内达到一定血药浓度后才具有防晕效果，而血药浓度的高低和达到防治浓度的快慢取决于服药量和乘车、乘船、乘飞机前的服药时间差。一般来讲，多数用药无效者均属临开车、开船或坐飞机后才开始服药的，有的甚至已发生恶心时才服药，哪里来得及。
正确的使用方法是：在出发前0.5~1小时空腹服药，以缩短药物在胃内的排空时间，使药物尽快达肠道吸收，以便在乘车、乘船、乘飞机时，药物已达到有效浓度，获得满意效果。如需长时间旅行，可因人而异，每隔4~6小时重复服用，以保持机体内持续性有效药物浓度，有效防止晕动症的发生。
巧食清除体内垃圾
巧食清除体内垃圾
人们常患一些疾病，均与人体组织器官受到各种污染有关。怎样才能清除体内污染呢？
常饮鲜果、鲜菜汁
鲜果、鲜菜汁是体内“清洁剂”，它们能解除体内堆积的毒素和废物。因为当多量的鲜果汁和鲜菜汁进入人体消化后，会使血液呈碱性，把积存在细胞中的毒素溶解，由排泄排出体外。
常吃海带
海带胶质能促进体内的放射性物质随同大小便排出人体，从而减少放射物质在人体内的积聚，减少放射性疾病的发生率。
常喝绿豆汤
绿豆汤能帮助排泄体内的毒物，促进机体的正常代谢。
常吃猪血汤
猪血汤的血浆蛋白，经过人体胃酸和消化液中的酶分解后，会产生一种解毒和滑肠作用的物质，与浸入胃肠粉尘、有害金属微粒发生化学反应，变为不易被人体吸收的废物。
常吃黑木耳和菌类植物
据研究，黑木耳和菌类植物有良好的抗癌作用，并且能清洁血液和解毒，经常食用能有效地清除体内污染物质。
感冒的偏方
感冒作为常见疾病，在这里就不详细赘述了，以下是治疗偏方。
1.香苏散使自身抵抗感冒的能力增强
准备紫苏叶5克，陈皮、香附各4克，炙甘草2.5克，荆芥 秦究、防风、蔓荆子各3克，川芎1.5克，生姜三片。可发汗解表。此方主要治疗四时感冒，头痛项强、鼻塞流涕、身体疼痛、发热恶寒或恶风、无杆舌苔薄白、脉浮等症。
2.薄荷粥治新感风热
材料：薄荷15克，粳米60克。
制作：将薄荷用清水洗净，然后沥干水;粳米淘洗干净，直接放入锅上，加入清水适量;先用大火煮沸，再小火慢慢煮，等到米烂粥稠的时候, 加入薄荷叶，烧沸就可以了。
用法：早晚餐温热空腹食用，以出汗为佳。
3.葱白大蒜预防流感
材料:葱白250克，大蒜120克
制作：将葱白洗净沥干水，切成小段，大蒜洗净沥干水后，剥去薄膜切片，将二者放入锅内，加入适量清水煎煮。
用法：每天饮用3次，每次100~150 毫升，连服2 ~ 3天。
适用范围：流行性感冒初期。
4.鸡蛋酒改善感冒鼻塞、流涕
材料：鸡蛋1个，红葡萄酒1小杯。
制作：将红酒倒入小锅内，放在文火上烘热，打入一个鸡蛋，搅成糊，烧沸即可，凉后饮用，效果很好。
用法：轻感冒一次见效，重感冒2 ~ 3次见效。
适用范围：感冒引起的鼻塞、流涕等。
5.白萝卜减轻感冒头疼
材料：大白萝卜半个。
制作：将白萝卜洗净，放入榨汁机中，绞成汁，待用。
用法：如果左侧出现头痛，就将萝卜汁分数次滴入右侧鼻孔中;如果右侧头痛就滴入左侧鼻孔中。每天用两次，一周左右可见效。
适用范围：因感冒引起的头痛等。
6.热姜可乐治疗发烧
材料：生姜10克，可乐1000毫升。
制作：先将生姜洗净，去皮切成细锅内倒入可乐，同时放入生姜丝，用中火煮至沸腾，小火继续煮2?3分钟，或煮至姜丝辛辣味消失。
用法：趁热饮。每日3次，每次1杯。
适用范围：风寒感冒引起的发烧。
7.葱白生姜泥发汗解热
材料：生姜、葱白各30克，盐6克， 白酒1盅。
制作：将生姜、葱白分别洗净，然后与盐一同捣成泥状，最后加白酒调匀，待用。
用法：涂抹于前胸、后背、肘窝、手 心、脚心等部位。
适用范围：感冒身疼、关节酸疼、发热不降者
8.酒精降低体温
材料：酒精适量。
制作：如果是成人发烧，可用75度的 酒精来擦拭;如果是婴儿发烧， 因为婴儿皮肤娇嫩、毛细血管丰 富，最好用30度左右的酒精来 退烧。
用法：酒精擦拭退烧只需擦在腋窝、大 腿、颈部等大动脉处即可。
适用范围：发烧。
以上药方对治疗感冒确有奇效。
巧拔火罐 祛除感冒
又到了 感冒流行季节，有些感冒药物也一时难以治好，这时你别忘记了火罐，这小小火罐确能解你燃眉之急。
拔火罐治病主要是通过借助罐体内压，依靠大罐边缘吸附皮肤，牵拉挤压浅层肌肉，刺激了经络、穴位，以达祛除外邪，治愈感冒之目的。火罐有许多品种，如水罐、陶罐等。盛产竹子的地方多采用竹罐，现代多采用玻璃罐，而生活中有些常用品如罐头瓶、酒杯等均可临时借来一用。
拔罐的方法与操作是治疗的重要环节，在有条件的地方，可用镊子夹住一小团棉球，蘸上95％的酒精（但不能太多，以湿润为度）左手握住罐体，罐口朝右下方向，随后把燃着的棉球伸入罐内燃烧l-2秒钟，快速取出，左手紧急把罐体送往穴位。注意在送往穴位的过程中，勿将罐口对准穴位，以免空气进入罐内，而是用罐底朝前去接近穴位，接触皮肤时，顺势快捷地将罐口扭转扣到穴位上，这样就紧紧吸住了。还有一种方法较为易用，就是取面粉10克，用水搅和成面团，捏成比罐口大的圆薄饼，贴到皮肤上，然后，用一团正燃烧旺盛的纸迅速丢进罐内，立即把罐盖在面饼上，这样吸引力更大，对第一次使用者来说，这样可防止因不慎烧伤皮肤。
感冒是外感风邪侵袭人体的一种外感疾病，所以应选用祛风邪解表证的穴位，常用拨罐的部位是选三大穴位，一个是大椎穴，另二个分别是肺俞、风门穴，每天选穴两个，三个穴位交替选用。
拔罐的时间也很重要，大火罐吸力较强，每次可以拨5-10分钟，小罐吸力相对弱，每次可以拔10-15分钟，早晚各一次，坚持3-5天。
拔罐过程中，如感到头晕、心悸、脉搏变弱，应迅速取下大罐，喝一些开水一般能够缓解。初次使用及儿童、体弱等易发生意外反应的患者，宜选小罐。拔罐时间不能太长，以免引起气胸。拔罐后局部有些潮红、搔痒，不要乱抓，经几小时后即可消散，如果起罐后出现小泡，用消毒针刺破流出液体后，涂以龙胆紫药水，以免感染。另外还要注意室内温度，以免再次受凉。
