要防晕车巧服药
轻运动巧养生。
身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。随着社会的发展，人们更好注重养生，养生和养性必不可分，它带给我们的是健康。怎样才能实现科学的中医养生呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“要防晕车巧服药”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
有些人在坐车、坐船、乘飞机时，会发生头晕不适、恶心呕吐等晕动症状，病情可因个体和差异而轻重不一，给外出旅行带来诸多不便。对于有晕车晕船晕收音机的旅客，都有在出远门前使用晕海宁、乘晕宁等防晕药的习惯，但如果不掌握服药时间，往往难以达到防晕效果。因为防晕药和其他所有药物一样，口服后需要在体内达到一定血药浓度后才具有防晕效果，而血药浓度的高低和达到防治浓度的快慢取决于服药量和乘车、乘船、乘飞机前的服药时间差。一般来讲，多数用药无效者均属临开车、开船或坐飞机后才开始服药的，有的甚至已发生恶心时才服药，哪里来得及。
正确的使用方法是：在出发前0.5~1小时空腹服药，以缩短药物在胃内的排空时间，使药物尽快达肠道吸收，以便在乘车、乘船、乘飞机时，药物已达到有效浓度，获得满意效果。如需长时间旅行，可因人而异，每隔4~6小时重复服用，以保持机体内持续性有效药物浓度，有效防止晕动症的发生。
Ys630.com相关知识
防晕车小妙招有哪些呢
很多朋友对晕车这个问题比较关心，晕车在生活中还是非常的常见的，由于个人的身体素质不一样，所以晕车只是占据一小部分人。晕车的原因与很多，有些人如果睡眠不太好的话，第二天也会导致晕车的。晕车对我们生活也是有影响的，那么晕车怎么办呢?今天小编给大家介绍一些晕车的小窍门，希望可以帮助到大家。
小编自己坐车就爱晕车，都害怕坐车了。人们都说晕车的多坐车，但是小编就不行，看到车就晕，但是晕时间长了，也总结出一些经验：
工具/原料
生姜片 茶汁 薄荷糖 橘皮
用生姜防晕车
生姜是最方便的也最有效。坐车前先用生姜片，敷再内关穴（内关穴位于腕关节掌侧，腕横纹上约两横指，掌长肌腱与尺侧腕屈肌腱之间。），并用胶布包好即可。另外晕车时也可用大拇指按捏内关穴 。
另外听说风池穴、太阳穴也可以用同样的办法。
晕车族必看——防晕车小妙招
用浓茶汁防晕车
晕车族在坐车乘船前可先喝一杯浓茶汁，对预防晕车效果不错。
晕车族必看——防晕车小妙招
薄荷糖果来预防晕车
薄荷糖的功效咱们都知道，有疏解风热、清咽利喉之功效，在坐车前含一颗酸性的薄荷糖果，可有效预防晕车，而且坐车时一直吃，这是晕车族必备。
晕车族必看——防晕车小妙招
闻新鲜的橘皮汁可防晕车
橘子皮也有很好的功效，坐车前，带几个新鲜的橘子，吃肉后把皮留着，坐车时有晕车症状，可将橘子皮的汁液挤向鼻子人中穴或者一直放在鼻子处，效果也比较明显
晕车族必看——防晕车小妙招
捏鼻子鼓气防晕车
坐车时有晕车症状，可用手指捏住两鼻孔，闭住嘴，使劲鼓气，可有效减轻晕车症状。
以上就是针对防晕车小妙招有哪些呢的简单介绍，大家应该都有所知道了吧。上面的办法有很多的朋友应该试过，可以选择你们自己有用的办法，如果没试过的可以试下。坐车时听歌睡觉是最好的办法
七个养生小偏方有效防晕车
中医认为，晕车的发生多由于先天禀赋不足或后天失养、体质虚弱有关。乘车时，应尽量选择靠窗、空气流通的位置，且与行驶方向一致。另外，乘车前不要吃过饱或油腻食物。下面为晕车族盘点了7个简单有效的养生小偏方，希望对您有所帮助!
指掐内关穴
在乘车时突然晕车，可用大拇指掐内关穴(前臂屈侧，腕横纹上2寸处，桡侧腕屈肌腱与掌长肌腱之间)，对防治晕车有很好效果。
鲜姜片
坐车途中口含一片生姜，另手中拿一片，随时放在鼻孔下闻，使其辛辣味吸入鼻中;还可取新鲜生姜一片，贴于神厥穴(肚脐)，用伤湿止痛膏固定，防晕车效果均较好。
醋水
乘车前喝一杯加醋的温开水，途中不易晕车。
橘皮
乘车前1小时左右，将新鲜橘皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔挤压，吸入皮中喷射出带芳香味的油雾，乘车途中也可照此法随时吸闻。
风油精
乘车途中，将风油精搽于太阳、神阙(肚脐)或风池穴(位于人体项部，当枕骨直下，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处)，可防止晕车。
橄榄、柠檬
晕车初期，口中唾液会增加，唾液进入胃后，会加重恶心的感觉，而橄榄和柠檬所含的鞣酸，能中和消化液，使口腔变得干燥，很快消除恶心感。
伤湿止痛膏
乘车前取伤湿止痛膏贴于肚脐眼处，防止晕车疗效显著。
无药之时，晕车者可在上车前将腰带束紧，防止内脏在体内过 分晃动，上车后双目注视远处，尽量少看近处物体，尤其在下坡时注意抓紧拊手，减缓惯性对内脏的冲击，密封较严的汽车或汽油味偏大的车厢要注意通风，这样有助于预防晕车现象发生，如稍感不适，应立即选择靠车前方合适位子睡觉，睡觉—往往是最好最省钱有效的防晕车方法。
巧食蔬菜防感冒的偏方
许多人在换季的时候，就容易出现感冒发烧的情况。主要是因为体质比较虚弱，很容易受到外界环境的影响，下面给这类人介绍一些预防感冒的偏方，希望对大家有些帮助。另外大家要对感冒的原因多警惕才行。多注意总是好的!
芥菜
芥菜茎叶100克，嫩豆腐一块，生姜三片，葱白五根，煎汤温服。
花菜
花菜100克，洗净切块，煮食，可用于流感预防。
大白菜
带根大白菜120克，生姜、葱白各10克，煮汤服食。或将3片大白菜梗与7株葱须煎汤一碗，入少许白糖热饮，然后盖被休息，汗出即效。
香菜
香菜50克，黄豆15克(先煎熟)，水煎服。
葱
葱白4~5条，淡豆豉20克，生姜50克，水煎趁热饮。用葱白10克，水煎连服3天，可预防流感。
萝卜
白萝卜250克，洗净切片，水煎后加适量白糖，饮服。或萝卜与适量青橄榄一同炖水代茶饮。
姜
生姜30克，切片，红糖50克，用生姜熬汤，然后加入红糖热服。
大蒜
大蒜、生姜各15克，切片，水煎入少许红糖，睡前一次服下。每日吃几瓣生蒜或经常食醋浸过的大蒜，可预防流感。
洋葱
洋葱切碎使其汁液蒸发，每隔10分钟吸入一次。
黄豆芽
黄豆芽10克，荆芥、防风、苏叶各6克，水煎服。
普通感冒的病因
上呼吸道感染简称上感，又称普通感冒。是包括鼻腔、咽或喉部急性炎症的总称。广义的上感不是一个疾病诊断，而是一组疾病，包括普通感冒、病毒性咽炎、喉炎、疱疹性咽峡炎、咽结膜热、细菌性咽-扁桃体炎。狭义的上感又称普通感冒，是最常见的急性呼吸道感染性疾病，多呈自限性，但发生率较高。成人每年发生2～4次，儿童发生率更高，每年6～8次。全年皆可发病，冬春季较多。
上呼吸道感染有70%～80%由病毒引起。包括鼻病毒、冠状病毒、腺病毒、流感和副流感病毒、呼吸道合胞病毒、埃可病毒、柯萨奇病毒等。另有20%～30%的上感由细菌引起。细菌感染可直接感染或继发于病毒感染之后，以溶血性链球菌为最常见，其次为流感嗜血杆菌、肺炎球菌、葡萄球菌等，偶或为革兰阴性细菌。
各种导致全身或呼吸道局部防御功能降低的原因，如受凉、淋雨、气候突变、过度疲劳等可使原已存在于上呼吸道的或从外界侵入的病毒或细菌迅速繁殖，从而诱发本病。老幼体弱，免疫功能低下或患有慢性呼吸道疾病的患者易感。
结语：有关预防感冒的偏方，这里就介绍这么多。相信大家看完了之后对这些方法已经有了一些了解了。回去之后可以多吃这些食物，尤其在流感比较严重的时候，如果你的体质很虚弱，则更要多吃这些蔬菜。能增强体质的!
口服药和肚皮针哪个防血栓效果好
预防血栓的方法有很多，其中药物治疗是比较常见的预防血栓的方法，对于血栓的患者来说，要经常使用一些溶栓的方法来治疗，比较常见的有口服药物，另外肚皮针也是一种常见的预防血栓的方法，两种方法可以说各有优势，对于患者来说要采用对症的方法来进行治疗和预防。
口服药抗凝药“华法林”
因为华法林是口服药，服用方便，所以患者出院回家后最常用到的是这种药。它是如何抑制血栓形成的呢？先来了解一下血栓形成的原料。凝血因子是形成血栓的一个重要因素，而维生素K是形成凝血因子的原料。缺少维生素K，凝血因子不能合成，血栓也就无法形成。华法林就是抓住了这一点，它抑制人体内的维生素K参与凝血因子Ⅱ、Ⅶ、Ⅸ、Ⅹ在肝脏的合成，从而减少凝血因子，阻止血栓形成。华法林该怎么吃呢？它没有固定的服药剂量，每个患者服用的剂量各不相同。住院期间，医生会根据凝血功能中的“INR”值来调整用药。一般复查凝血功能都是在早上，所以建议患者每天下午或者晚上服药，且每天固定时间服用，如果药量有调整，当天就可以更改。有的患者会在服药时出现漏服的现象，如果漏服当天想起来，只是时间错后了点，按照原剂量吃就可以了；如果第二天才想起来，前一天的药就不要补了。偶然间一次漏服对凝血功能影响不大，多次漏服就会造成INR值忽高忽低，可能增加患者的出血风险和血栓复发的风险。华法林不太适合需要紧急抗凝的患者，因为起效慢，通常服药后5天药效才会发挥作用。当患者从低分子肝素换到口服华法林时，两种药物需要合用至少5天。等到华法林起效后，再停掉低分子肝素，防止更换药物期间增加血栓形成的风险。但是一旦华法林起效，效果会持续近一周（5-7天），对于长期抗凝治疗很有效。“肚皮针”低分子肝素
低分子肝素是皮下注射针剂，需要注射到腹部等脂肪较厚的地方。它通过抑制凝血因子Ⅹa（一种凝血物质）的活性起到抗凝作用。低分子肝素起效快，所以会先注射低分子肝素，将患者的高凝状态控制住以后，再用华法林长期维持。如果血栓患者近期有过出血，一般也会用低分子肝素治疗。因为每支低分子肝素起到的效果是固定的，而华法林需要根据INR值进行调整，如果用药剂量大了，会加重患者的出血风险。不管是华法林还是低分子肝素，两者的抗凝效果没有太大差异，一般情况下都是单独使用，只有低分子肝素过度到华法林用药时需要重叠使用。总的来说，按时按量用药是关键。
初秋为何要防中风
进入初秋，白天夜间气温变化加大，若遇雷阵雨天气，除温度下降外，气压也会发生较大变化，从而引发老年人心脑血管疾病发病率大幅上升。特别是患有高血压、动脉硬化的中老年朋友，初秋一定要当心脑中风。而预防的关键是要注意发病前兆，及时采取有效措施，此类疾病治疗越早效果越好。一般来说，如出现以下现象应引起警惕： 1、突然昏眩，眼前突然昏黑一片，数秒后便可恢复，这是中风最早的警报信号。 2、视物模糊，视野缺损，多在一小时内自行恢复，这表示脑血管已严重狭窄。 3、突然发生剧烈头痛，伴呕吐，甚至短时间神志不清，此时应及时检查。因为很可能已发生脑血管破裂出血。 4、突然对过去发生的事情全部遗忘，但自我认知仍然良好，意识也清醒。记忆消失一般持续数小时会恢复正常。 5、频频打呵欠，一般发生在中风前5至10天内，此时脑动脉硬化渐渐加重，管腔愈来愈窄。 6、短时间语言困难或偏身无力。这是大脑缺血的征兆，可能导致半身不遂。 专家认为，脑中风除应早发现、早治疗外，在日常生活中还须采取下列措施，可有效预防或减少脑中风的发生。 早晚喝杯救命水：脑中风的发生与老年人血液粘稠度增高有关。人们经过一夜睡眠、出汗和排尿后，人体水分减少，血液粘稠度会升高。所以夜晚入睡前及早晨起床后，应喝下约200毫升白开水，可以降低血液粘稠度，起到预防中风的作用。 每天吃2根香蕉：研究发现，每天吃1—2根香蕉，可使中风发病率减少40％。香蕉中含有丰富的钾盐，钾对于增强心脏的正常舒缩功能具有重要作用，还可抗动脉硬化，保护心血管。此外，香蕉中还含有降血压、润肠通便的物质。 保持大便畅通：老年性便秘不仅会延长排便时间，还会因排便用力导致心脏负担加重和血压升高，甚至诱发脑中风。为保持大便通畅，应常吃红薯、菠菜、竹笋、芹菜、大白菜等富含粗纤维的食物，促进肠道蠕动，同时应养成定时排便的良好习惯。必要时可服用一些如润肠丸、果导片等药物。 早晚行走3公里：散步是老年人最安全的有氧代谢运动，长期坚持可使血压下降、血糖降低，起到预防心脑血管疾病的作用。夏天锻炼时间最好选在清晨和黄昏，宜在平坦的地面行走。每次30—40分钟，距离为1.5公里。或进行做操、打太极拳等运动量不大的体育锻炼。但不宜进行剧烈活动。 生活起居要注意：在初秋季节，要注意意随时增减衣服，夜间防止受凉。阴天下雨时，尽量少外出。应勤观测血压。
小芒果的功效 吃小芒果能抗癌还能防晕车
芒果的营养价值，大家应该知道一些。但是对于小芒果，可能很少人特别留心去关注。的确，小芒果只是外形比芒果小一些而已，其他都很相似。下面就和大家一起来看小芒果的功效有哪些?顺便看看芒果的吃法!
小芒果别名望果，即含义是希望之果。小芒果果实椭圆滑润，一般的果皮呈柠檬黄色，也有青皮的小芒果。其味道甘醇;形色美艳，给人一种温馨亲切感，充满诗情画意。有句俗话说的是浓缩是精华，小芒果就是这样哦。小芒果的营养价值很高，其中维生素A的含量可高达3.8%，比杏子要高出1倍。维生素C的含量也超过草莓、桔子。小芒果中还含有大量的糖、蛋白质及钙、磷、铁等营养成分，以上营养元素均为人体所必需的。所以说小芒果的营养价值高。
小芒果的营养价值及功效
生活中很多人原因买小芒果的原因有几个，其一及时因为小芒果的营养价值高，还有就是它的个头小，食用、携带都比较方便。关于小芒果的营养价值及功效，小编总结如下：
1、抗癌
根据现代食疗观点而言，小芒果中含有非常丰富的维生素A，该营养元素具有防癌、抗癌的作用，所以常吃对身体健康是有很大好处的。
2、止呕、防晕车
适量的食用小芒果具有清肠胃等多种功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用，这也是出海的人身上随时带有小芒果的原因。
3、美化肌肤
因为小芒果中含有大量的维生素，所以经常食用小芒果，可以起到滋润肌肤的作用，爱美MM们，想要你的肌肤变得滋润有光泽，经常吃点小芒果吧。
4、防治高血压、动脉硬化
小芒果的营养价值高，它含有营养素及维生素C、矿物质等，除了有防癌、抗癌的作用以外，同时具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用，因此小芒果还是高血压患者的最佳食物之一哦。
5、防治便秘
小芒果中含有大量的食物纤维，食用以后可以促进排便，对于防治便秘具有一定的好处，经常便秘的人，可以适当的吃点小芒果，这样可以有效的预防便秘。
6、杀菌消毒
小芒果的营养价值高，就连小芒果叶也是不容我们小觑的。小芒果叶的提取物能够有效抑制大肠杆菌、化脓球菌、绿脓杆菌。同时还具有抑制流感等多种病毒的作用。
7、抗菌消炎
小芒果中含有未成熟的果实及树皮、其茎能够有效抑制化脓球菌、大肠杆菌等，小芒果叶的提取物同样具有抑制化脓球菌、大肠杆菌等多种作用，可治疗人体皮肤、消化道感染疾病。
8、祛痰止咳
小芒果中所含的小芒果甙具有祛疾止咳的功效，对咳嗽痰多气喘等症有辅助治疗作用。因此经常感冒咳嗽的朋友，可以适当的吃点小芒果，小芒果的营养价值及功效多，适当的食用对身体有很多好处的。
9、降低胆固醇、甘油三酯
小芒果中所含维生素C要高于一般的水果，小芒果叶中也含有很高的维生素C含量，而且具有即使加热加工处理，其含量也不会消失的优点，经常食用小芒果可以有效补充体内维生素C的消耗，还可以降低胆固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病。
芒果的吃法
芒果布丁
材料
芒果，牛奶，吉利丁粉。
做法
1.芒果果肉约250克切块，用搅拌机打成浆状。
2.牛奶150克加入芒果浆中成芒果液，然后过筛，这样做出来的布丁很细滑。
3.再用150克牛奶放入小锅中，加入10克吉利丁粉，慢慢搅拌，后放入火上慢慢加热，50度左右后关火，一直慢慢搅拌直到吉利丁粉全部溶化。
4.把加有吉利丁粉的牛奶慢慢倒入芒果液中，搅拌均匀。
5.把布丁液倒入杯子中，将杯子在桌上轻轻磕一下，震出气泡，大气泡用牙签挑破，小气泡用厨房纸轻轻擦轼掉。盖上保鲜膜，然后放冰箱中冷藏三个小时以上即可食用。我做的是四杯的量。
结语：有关于小芒果的功效与作用，这里就介绍这么多，相信大家看完之后对小芒果也多了许多认识。看着这么多的功效，大家一定对芒果多了很多好感，有相应症状的朋友建议多吃一些小芒果，能够帮助治疗疾病的!
美容养生膳食 巧防春季皮肤过敏
多事之“春”，皮炎、牛皮癣、湿疹、荨麻疹、红斑狼疮等皮肤病非常容易反复发作，发作的时候，瘙痒、红肿、灼痛、脱皮等症状连着一起来。对付皮肤问题应该选择副作用少，不含激素，对皮肤刺激、伤害小的方法，除了要确诊皮肤病的内在病因外，还要和发病季节，患者病程病史、体质强弱、发病症状等联系起来。像现在治疗皮肤病就要跟春天的季节特点联系起来，因为春天风沙大、冷热骤变、浮尘多，细菌、虫螨、花粉也多，容易导致皮肤干燥皮肤过敏，使皮肤病复发或加重。对于易过敏体质患者来说，首要任务就是远离过敏原了，而这里要给大家推荐的是几款美容膳食方，清热消毒，健脾宁心，有助于缓解春季多发皮肤问题症状。
遭遇春季皮肤病变——远离过敏原适当护理
除了积极治疗外，对于过敏性体质的人还应远离过敏原，外出时尽量做好防护，减少裸露部位，适当使用防晒霜，多吃维生素丰富的蔬菜水果，少吃或不吃可能诱发春季皮炎的光感性事物，如田螺、荠菜、菠菜等，减少食用碱性肥皂等。
针对性地做好平时皮肤护理工作，如皮肤经常发红有灼热感，要用毛巾冷敷，再用温和润肤霜均匀涂抹，皮肤易脱皮者，可适当按摩，配合毛巾热敷，再涂抹较滋润的护肤品，起红疹、红肿患者，应找到过敏源，及时就诊，在医生建议下涂抹润肤品。
遭遇春季皮肤病变——巧用美容膳食方
清热养血：鱼腥草红枣茶
鱼腥草清热解毒，红枣养血，慢慢地就能提高红细胞的品质，从而改善过敏体质，调养皮肤。鱼腥草(干品)75克、红枣15粒，水3000毫升。但是红枣因为大小有不同，并且还要结合个人体质来调整用量，比如体质有点热的人，红枣就少加一些。鱼腥草和红枣洗净后用砂锅煮开，转小火继续煮20分钟，每天当茶喝即可。
解毒润燥：排骨汤
猪肉富含维生素A，具有滋阴润燥、丰肌泽肤的作用，适合干燥多风的天气食用。而祖国传统医学也认为，猪肉能滋养脏腑，滑润肌肤，补中益气。日本琉球大学教授通过调查发现，猪肉如果调煮得宜，它亦可成为“长寿之药”。吃猪肉润燥的最佳烹调方式是熬排骨汤，加入可以解油除腻的萝卜或者海带，能减少胆固醇的摄入。
健脾宁心：茯苓奶
茯苓奶可以健脾宁心、延缓衰老，对付春季皮肤出现的色斑、小痘痘等有不错的效果，帮助缓解春季出现烦躁的情绪。具体做法：准备茯苓粉10克，牛奶200毫升，白糖适量。将茯苓粉用凉开水化开，再将煮沸的牛奶冲入，每日1次，早晨空腹食用。
美肤补水：胡萝卜
胡萝卜富含β胡萝卜素，它可以在小肠内转化成维生素A。维生素A对皮肤的表皮层有保护作用，能使人的皮肤柔润、光泽、有弹性，因此又被称为“美容维生素”。饮食中如果缺乏维生素A，会引起皮肤干燥、角质代谢失常，易松弛老化。烹调胡萝卜有两点注意事项，1.切碎、煮熟，才能使胡萝卜中的营养素充分释放出来。2.β胡萝卜素属于脂溶性营养素，所以，应该用油炒胡萝卜，或与其他含油脂类食物同食。
抗敏润肺：蜂蜜
在干燥多风的春季，人体内的水分丧失较多，每天早晚各饮用一杯蜂蜜，可补充水分，润肠通便，又可增加营养，预防感冒，清除体内毒素。春天是过敏高发的季节，美国免疫学专家研究发现，患有过敏症的人，如果平时能够坚持每天喝一勺蜂蜜，连续服用两年，可以让你远离气喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节性过敏症状。
晕车按摩哪个穴位 治疗晕车的几个穴位
本文导读：通过按摩可以缓解晕车的症状，那么，晕车按摩哪个穴位？治疗晕车的穴位有哪些？看看下面文章的介绍。
不晕车的人不知道晕车人的苦，眩晕、呕吐，晕车的人看到车就害怕，晕车贴、晕车药吃了还是没能缓解晕车症状，其实，晕车的朋友可以试一试中医按摩方法，那么，按摩哪些穴位能缓解晕车？
治疗晕车的穴位按摩，超有效
治疗晕车的穴位主要有百会穴，合谷穴，内关穴，耳朵上的胃反射区，此外也可以按摩翳风穴，筑宾穴，头窍阴等穴位。
治疗晕车的穴位
1、合谷穴
此穴位可直接作用于胃肠，有非常好的缓解头晕及恶心呕吐作用。
位于人体的手背部位，第二掌骨中点，相当于第一掌骨的末端与第二掌骨基地部连线的中点，也就是常说的 虎口 处。
2、内关穴
这个穴位通 心 ，具有调节中枢神经的功能，按压内关穴是治晕车最常用的方法。
是指手掌内侧手腕处横纹正中上约2寸的地方。
3、足三里
是指外膝眼下三寸处与胫骨前脊外一寸点的交叉部位。按压时须根据个人的耐受程度，按压上述穴位1~5分钟，当自己感觉到有酸胀感时就可停止。
晕车穴位按摩方法
1、首先，闭目调神，身体肌肉尽可能放松，注意力集中到头顶，用食指和中指指肚按揉头顶的百会穴，力度适中，正时针与反时针各按揉30圈。
2、再用拇指指肚分别按揉手腕上的内关穴与手背上的合谷穴。
3、最后用两手的拇指与食指指端同时掐压耳朵上的胃反射区，力度可渐渐增大，以有疼痛感为好。
晕车穴位按摩其他方法
1、取坐位，闭目调神，身体放松，先使用两手的食指指肚同时按压耳朵后下面的翳风穴，力度适中，以有轻微的酸痛感为好，每回按下以后停留2秒钟，反复30下。
2、再用两手的手指同时放置在耳后，食指和中指按揉头窍阴穴，力度适中，按压一分钟后，手指可围绕着头窍阴穴做弧线按摩，一分钟就可以。
3、最后用两手的拇指指肚同时按揉小腿上的筑宾穴，力度渐渐增多，正时针与反时针各按摩30圈，接着用一相同的方法按摩另一个筑宾穴。
上面为大家介绍了按摩缓解晕车的方法，会晕车的朋友赶紧学起来吧，说不定按摩效果很好，以后都不怕晕车咯。
晕车的偏方
晕车的人可真是不少，晕车的感觉相信大家也是深有体会。那如何摆脱晕车的困扰呢?这里提供几种偏方治疗你的晕车病。
1.按摩合谷穴
穴位位置：合谷穴位于我们手背部位，也就是人们常说的“虎口”处。
按摩方法：用右手用力按压左手的合谷穴，接着用左手用力按压右手的合谷穴，这样两手交替 按压1~5分钟，以有酸胀感
为宜。
适用范围：缓解因晕车船引起的头晕、恶心、呕吐等
2.橘皮缓解晕车
材料：新鲜橘皮适量。
使用：乘车、乘船前1小时左右，将新鲜橘皮洗净，表面朝外，向内对折，然后对准鼻孔，用手指挤压，皮中便会喷射出细小芳香的油雾，并被吸入鼻孔。乘车、乘 船途中也可以照此法随时吸闻。
适用范围：晕车、晕船
3.风油精止晕吐
材料：风油精2滴。
使用：乘车、船途中，将风油精搽于太
阳穴或风池穴;也可将风油精滴于肚脐眼处(神阙穴)，并用伤湿止痛裔膏敷盖。
适用范围：胃痛、腹痛，防止晕车、晕船
4.芦荟清热
材料：芦荟鲜叶3 ~ 9克，
使用：将芦荟鲜叶去剌洗净，上车前生食，能预防晕车;晕车时，嚼食芦荟鲜叶，也能够使紧张的心情获得缓解而爽快。
用法：生食。
适用范围：防治晕车、晕船。
防止晕车一定要有一个好心情，其次就是不能过度疲劳，上车前更不能吃油腻、油炸食品，要注意调理肠胃，填饱肚子的话，饮食要清淡点。
女性防衰老 脏器要护好
肠道是身体中最先衰老的器官。肠道是重要的消化吸收系统，营养从这里吸收，废物从这里排出。肠道衰老，蠕动减慢带来的最大问题就是便秘。大量的宿便堵塞在肠道里，会被肠道当做营养重新吸收，出现肤色晦暗、长斑等问题。预防衰老，首先要护好肠道。每周可食用高纤维食物2到3次。
2、胸部
完美坚挺的胸部是女人性感的标志。好景不长，30岁后，胸就开始出现了衰老的征兆，慢慢开始下垂，有时还会出现乳腺增生等疾病。专家建议，选择合适的内衣，不要过分挤和勒;每天要让胸部得到彻底放松，睡前最好轻柔按摩。
3、卵巢
医学研究表明：卵巢是女人分泌雌孕激素的惟一器官，雌孕激素的状况将决定女性衰老的程度。每周坚持过1次性生活，能调节激素水平;坚持摄入大豆制品，以补充大豆异黄酮。
4、膝盖
高跟鞋穿5天，一定要歇两天，否则膝盖承受的压力得不到缓解;上下楼梯时也不要太快，以减少损伤。
预防衰老的关键记得要保护好身体内脏的器官，希望通过小编的介绍，对您有所帮助，小编祝您身体健康！
