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饮食养生偏方

饮食养生偏方

2019-10-05
  • 1、五行养生疗法所包含的饮食偏方是什么
    1. 春季五行养生饮食
    2. 夏季五行养生
    3. 春季养生与五行

    养生是很复杂的,不同年龄的人群养生方法是不同的,但是均可使用饮食偏方养生调理健康,五行养生疗法就是针对五行进行的养生,五行包括了五方面,就代表着五种类型的食物,我们可以把五行搭配起来,这样所对应的食物就会更合理,患者食用后则达到预防保健的效果,那么五行养生疗法所包含的饮食偏方是什么呢?

    木形人:萝卜金橘疏肝理气

    药膳:可选择“金橘萝卜饮”:金橘5个,萝卜1/2个,蜂蜜适量。将金橘洗净后去子,捣烂。萝卜洗净,切丝榨汁。将金橘泥、萝卜汁混匀,放入蜂蜜调匀,即成。有疏肝理气、清燥润肺的功效。

    火形人:蜜枣菱角可养阴解郁

    药膳:可选择“薏苡仁菱角粥”:薏苡仁50克,菱角150克,糙糯米100克,陈皮5克。先把菱角斩一刀,放入砂锅中加水煮熟,挥起放入冷水中,再去壳取肉,碾成碎米粒状待用。薏苡仁、糯米浸泡洗净。将洗净的糯米放入开水砂锅内烧开,转用小火熬煮,加入薏苡仁、陈皮,待米煮至开花时,再加入菱角,

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  • 2、秋季养生七个神速减肥饮食偏方
    1. 秋季饮食秋季养生
    2. 秋季女性养生减肥
    3. 秋季养生减肥食谱

    【导读】节食减肥因为其简单方便容易操作的特性而被很多肥胖人士所喜欢被接受。但是不当的节食减肥对人体的危害可是不能小觑的!健康的减肥才是硬道理,今天小编就为大家带来秋季养生七个神速减肥饮食偏方,希望秋季养生七个神速减肥饮食偏方能对您有所帮助。

    秋季养生七个神速减肥饮食偏方

    1、蒟蒻瘦身法

    蒟蒻是一种无卡路里,却含有丰富纤维素的食物。由蒟蒻球茎磨粉加工制成的即食蒟蒻,虽不含任何卡路里,但每天仅吃这种食物的节食减肥法却相当危险。最佳方法是每餐尽量配合蒟蒻做菜,由于蒟蒻的口感与米相似,而且味道很淡,所以放在米中同煮,使吃饭时容易饱腹之余,从而减低卡路里摄取量。

    注意事项:至于极为流行的蒟蒻果冻可有效治疗便秘,不过,因当中加入了糖分、果汁等,每小杯果冻已含有约100千卡的热量,所以不宜多吃。

    2、醋味黄豆瘦身法

    将干炒过的黄豆泡浸于米醋中三天后,每天吃10粒左右,可治疗便秘。若在餐前服用,会令肚子有

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  • 3、健身饮食七偏方
    1. 饮食养生偏方
    2. 七月饮食养生
    3. 男性养生偏方

    咖啡——增加肌力

    咖啡的历史可谓源远流长,它曾被看作类似毒品的有害物质,因而一度被伊斯兰教及天主教视为禁品。据说,当时的教宗本人也迷上了咖啡;其实咖啡并不会令人上瘾,因为你不会无止境地越饮越多;一旦停饮,也不会有什么副作用。

    今天,咖啡普遍受到运动界的重视,但因它的主要成分是咖啡因,所以被奥委会列为禁药之一。咖啡因能刺激中枢神经系统、增加新陈代谢及加快心跳、令身体释放更大的能量,并可以使体力回升。咖啡因的作用可维持一小时,之后,便由肝脏开始将其分解。大量研究表明:咖啡可使人增加体力,使健身者能举起更重的器械;咖啡因也能促进脂肪燃烧,有助于减肥。前奥林匹克健美先生塞尔西奥·奥利瓦在做健身前必定喝咖啡。

    长期饮用咖啡,身体对其会产生适应性,如果过量饮用咖啡将会造成大量排尿与肠胃不适。

    巧克力——恢复体力的好帮手

    部分人在做健身两小时后,就再也没有力气做卧推了。当吃了一块巧克力(不是一大盒)后

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  • 4、口疮的饮食偏方
    1. 饮食养生偏方
    2. 男性养生偏方
    3. 老人养生偏方

    这个口疮一定要及早的进行治疗,否则后果将会非常的严重。那么,今天小编就为大家详细的介绍一下这个口疮的饮食偏方以及这个口疮的漱口法和口疮的预防方法,接下来赶紧跟着小编一起来看看吧!

    口疮的饮食偏方

    方1

    西瓜翠衣茶,西瓜皮30~50克,白糖少许。

    将西瓜皮切成小块,加 水煎汤,取汁去渣,加入白糖,代茶饮。具有泻热解暑、生津止渴的功效, 适用于口疮反复发作。

    方2

    木槿叶茶,木槿嫩叶60克,洗净。

    用沸水冲泡,代茶饮。具有清热 解毒的作用,适用于口舌生疮、咽喉肿痛。

    方3

    西瓜汁,西瓜半个,挖出西瓜瓤挤取汁液。

    瓜汁含于口中,约2~3分钟后咽下,再含新瓜汁,反复多次。可清热解毒。

    漱口法

    1、姜水漱口

    口腔溃疡用热姜水漱口,每日2~3次,一般6~9次溃疡面即可收敛。

    2、浓茶漱口

    用浓茶漱口,因茶中含有多种维生素,能防治各种炎症,对口腔溃疡

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  • 5、孕期饮食偏方 教你如何正确饮食
    1. 饮食养生偏方
    2. 正确的饮食养生方法
    3. 正确养生饮食

    在这样的一个非常严肃的时期,饮食是一个关键。在怀孕期间应该注意哪些饮食方面的东西,在孕期吃什么食物才是比较科学的,健康的呢?那么,接下来赶紧来看看吧!看看不能吃什么样的蔬菜呢?

    1、茄子

    怀孕妇女忌吃茄子。如《本草求真》中说:茄味甘气寒,质滑而利,孕妇食之,尤见其害。《饮食须知》还认为:秋后食茄损目。

    女人能伤子宫无孕。所以,孕妇应忌食为好,或谨慎食用。

    2、木耳菜

    又称滑腹莱、落葵、西洋菜。性属寒滑,有滑利凉血之弊。如《南宁市药物志》中告诫:孕妇忌服。

    尤其是在怀孕早期以及有习惯性流产(即中医所说滑胎)的孕妇,更应忌食之。

    3、马齿苋

    又称马齿菜。其性寒滑,故怀孕早期,尤其是有习惯性流产史者忌食之。如《本草正义》中说兼能入血破瘀。

    李时珍也认为马齿苋散血消肿,利肠滑胎。近代临床实践认为马齿苋能使子宫平滑肌收缩。

    所以,孕妇忌吃马齿苋,

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  • 6、生男孩的饮食偏方
    1. 饮食养生偏方
    2. 男性养生偏方
    3. 男孩的养生常识

    生男孩的饮食偏方

    1、虫草鸭汤

    材料:鸭子半只、冬虫夏草2钱、盐1小匙。

    做法:鸭子剁块、洗净、川烫、捞起。冬虫夏草洗净,与鸭块一起盛入炖锅内,再加入6碗水。大火烧开后,再转小火炖至鸭肉熟烂,最后加盐调味熄火。

    功效:冬虫夏草是滋肺补肾的助阳良品,能起到强阳补精、补益体力的作用,有促进生男孩的几率。适合男子体虚、阳气不振而欲生男者,以及腰常酸痛发麻、发冷者。

    2、红糟鸡汤

    材料:鸡腿2只、红糟2大匙、老姜1段、棉线(或缝衣线亦可)2条、酱油2大匙、糖1大匙。

    做法:姜洗净,切片;鸡腿剔去骨头,洗净拭干,以棉线捆卷扎紧。起油锅,下姜片爆香,接着下红糟炒酥。将材料盛入锅内,再加1/2碗水和调味料,煮至鸡肉熟烂入味,即可熄火。等到凉却,将鸡肉取出,拆出棉线切片,再将汁液淋上即可。

    功效:红糟鸡,活血益肝肾。养气益肾,帮助生男。手脚心经常发痒,长疹者宜多服用。

    生男孩吃什么

    1、高热量食物

    在孕前

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  • 7、月经失调的饮食偏方
    1. 饮食养生偏方
    2. 月经及经期饮食养生
    3. 月经期间养生饮食

    这个月经失调是一种常见的妇科病症,这种病症一定要及时的进行治疗。那么,今天小编就为大家详细的介绍两种能够治疗月经失调的饮食偏方,接下来赶紧跟着小编一起来看看这个月经失调的相关知识吧!

    黄鸡炖老龟

    【配方】老龟1只(750克),黄雌鸡1只(1500克),料酒10毫升,葱10克,姜5克,盐3克,鸡精2克。

    【制作】

    1.将老龟宰杀后,去头尾及内脏(留龟壳、龟板);黄雌鸡宰杀后,去毛、内脏及爪;姜拍松;葱切段。

    2.将龟、鸡、料酒、姜、葱同放锅内,加水3500毫升,置武火上烧沸,再用文火炖45分钟,放入盐、鸡精即成。

    【食法】佐餐食用,吃肉喝汤。

    【功效】滋阴潜阳,补肾健骨。适用于阴虚潮热,热病后期伤阳,腰膝酸软,月经紊乱、痛经及盗汗、结核病、抽搐、崩漏、痔瘘等。

    莲子红枣粥

    【配方】莲子30克,粳米150克,红枣3颗,红糖15克。

    【制作】

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  • 8、小寒养生 饮食养生宝典
    1. 小寒饮食养生
    2. 小寒养生饮食
    3. 小寒养生

    小寒已经过去了一个星期,数九寒天的冷意我们已经深有体会。严冬的冷气会引发很多高发疾病,所以这数九寒天养生就显得很重要了。今天小编就为你介绍小寒饮食养生宝典,让你能够健康温暖的度过这个小寒节气。

    小寒饮食养生宝典

    俗话讲:药补不如食补,在小寒节气到来之际,小编特别为您提供了以下饮食建议,希望通过健康的饮食方式帮您调理身体,防治疾病。小寒大寒,冷成冰团,从字面理解,大寒冷于小寒,但实际上确是小寒比大寒冷,因此三九天就恰在小寒节气之内。古有三九补一冬,来年无病痛的说法。人们在经过了春、夏、秋,近一年的消耗使脏腑的阴阳气血有所偏衰。根据中医冬主收藏的说法,在这一寒冷节气我们应该滋养阳气、收藏精微物质,使脏腑功能得到补充。

    腊八粥原料

    饮食上小寒节气中就有一重要的民俗就是吃腊八粥。《燕京岁时记》中记载腊八粥者,用黄米、白米、江米、小米、菱角米、栗子、红豇豆、去皮枣泥等,合水煮熟,外用染红桃仁、杏仁、

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  • 9、:饮食养生法
    1. 饮食养生法
    2. 饮食调摄养生法
    3. 化学饮食养生法
    养生导读:《养亲奉老书》记载:若生冷无节,饥饱失宜,调停无度,动成疾患。也就是说,饮食需要节制,不然很容易引起疾病,今天,小编给大家推荐饮食养生法,让大家健康每一天。 饮食有节,就是要根据人体生命活动的需要以及消化系统的功能,适度地调节饮食,养成良好饮食习惯,以达到健康长寿的目的。饮食有节包括以下几个方面: 1、定时定量,是指每日饮食的时间和数量要基本固定,避免有较大的变动。 饮食定时,是指每日的进餐时间要基本固定,按时进餐。传统饮食养生学提倡每日的三餐时间为:早餐6~7时,午餐12时左右,晚餐18~19时进餐。按时进餐不但可以保证人体营养物质的需求,而且有利于消化系统的消化和吸收,对健康有益。 饮食定量,是指每日的进食量要基本固定,饥饱适宜,避免过饥过饱,暴饮暴食的不良饮食习惯。每日三餐中,以早餐最为重要,午餐次之,晚餐则要适当少吃一些,俗话说的早饭吃好,午饭吃饱,晚饭吃少是有道 更多>>
  • 10、饮食养生秘诀
    1. 孙思邈的饮食养生秘诀
    2. 养生秘诀
    3. 养生的秘诀

    秘诀之一

    营养充足 膳食均衡

    保证健康首先必须注意营养,营养要充足就要讲究食物的搭配。早在两千多年前的《黄帝内经》中就提出:五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充,气味合而服之,以补益精气。此五者,有辛酸甘苦咸,各有所利。

    五谷杂粮主要的营养成分是碳水化合物,其次是植物蛋白质,最能养五脏之真气。而水果含有丰富的维生素、无机盐和纤维素,它能辅助“五谷”、“五畜”,使人体获得更全面的营养。

    五畜如肉奶蛋最为补人,能滋养人体精血。补充人体必需的氨基酸,与主食相辅,更能促进人体健康。蔬菜含有的水分多,维生素多,特别是纤维素多。综合来说,谷物水果蔬菜以及肉奶禽蛋的巧妙搭配最有营养,对健康最有益。

    秘诀之二

    根据体质类型 养生要引强济弱

    人的体质大致可划分为平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、淤血质、气郁质、特禀质9种基本类型。

    平和质是最理想的人体体质。气虚质的人元气不足,应选用具有健脾

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