切葱花技巧
养生技巧。
“一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。”生活中，人们越来越关注养生方面的话题，我们不仅要知道养生，更要懂得养生。正确有效的养生保健是如何进行的呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《切葱花技巧》，希望对您的养生有所帮助。
葱花是一种非常好的配料，很多道美食当中都是需要加入一些葱花，这样才可以让本身的味道变得更加丰富，最为关键的就是葱花放入到菜肴当中的时候就可以增强其中所包含的美观感，不过切葱花还是一个技术活，要记住在切的时候不要切的太大，否则就会让葱花本身的味道没有办法散发出来。
葱花，指切碎的葱段，用作调味;亦指葱开的球状花。 葱是人们餐桌上必不可少的调味品。 常见的葱有大小之分，北方以大葱为主，南方多产小葱，又叫香葱。
葱是人们餐桌上必不可少的 调味品。 常见的葱有大小之分，北方以大葱为主，南方多产小葱，又叫香葱。
从营养上来讲，小葱的蛋白质、矿物质和胡萝卜素含量相对较高：每100克中，小葱含钙72毫克、大葱仅含29毫克，小葱含胡萝卜素840微克、大葱仅为60 微克。
大葱和小葱都富含葱蒜辣素(也称大蒜素)和硫化丙烯，一方面能除腥增香、刺激消化液分泌，让人食欲大增;同时辣素还有较强的杀菌功效，促进汗腺、呼吸道和泌尿系统中相关腺 体的分泌，因此与姜、红糖一起熬制成的“葱 姜水”是治疗风寒感冒的一剂中药。
不管南北，人们在做菜时爱用大葱炝锅，因为在高温油中，葱中的硫化丙烯快速挥发，散发特殊浓香，但是，比起凉拌或生吃来说，这种做法破坏了维生素C等营养物质，所以，用葱煎、炸的时间要尽可能短;相比而言，菜起锅之前洒上一点葱花，可以让营养、美味两不误。
需要注意的是，葱虽营养可口，但肠胃溃疡的人还是应少吃。
分葱：叶色浓，葱白为纯白色，辣味淡，品质佳。
楼葱：洁白而味甜，葱叶短小，品质欠佳。
胡葱：多在南方栽培，质柔味淡，以食葱叶为主。
大葱按照生长时间的长短在北方地区又有羊角葱、地羊角葱、小葱、改良葱、水沟葱、青葱、老葱等品种。
羊角葱(又名黄葱)：是由棵小的老葱叶奇留根，屯在温室池子里长成的，叶色金黄，茎白，味鲜嫩。
地羊角葱：是头年生长不够成熟留到来年开春再上市的葱。茎白，叶绿，叶厚，生吃很辣。
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切洋葱不流眼泪的技巧
做回锅肉要用洋葱做配菜，我想也没想，手起刀落，可眼睛逐渐感到一股浓烈气体的刺激，眼泪也流了出来。洋葱释放出的这股浓烈的气体究竟是什么？为何会使人流眼泪？它是否对人体有害呢？
洋葱中的催泪因子（lachrymatory factor, LF）主要是由一类烷基半胱氨酸硫氧化物（ACSO）经一些特殊的酶作用而产生的[1].最早的时候，人们一直以为催泪因子只是由蒜氨酸酶单独作用产生，直到2002年日本学者发现洋葱中还存在另一种关键酶的作用--催泪因子合成酶（lachrymatory-factor synthase）[2].这种酶也影响洋葱催泪因子的产生。
完整的洋葱细胞只存在风味前体物质烷基半胱氨酸硫氧化物（ACSO），这种物质是一类含硫的物质（硫是洋葱生长过程中重要的元素，也是形成辣味的元素），目前发现种类主要有4种：即S-甲基-L-半胱氨酸亚砜（MCSO）、S-丙基-L-半胱氨酸亚砜（prCSO）、S-丙烯基-L-半胱氨酸亚砜（1-peCSO）和S-烯丙基-L-半胱氨酸亚砜（2-peCSO），其中，1-peCSO占最多，ACSO在鲜洋葱中占0.668%,其中80%为peCSO,其他只占20%[3].其中，风味前体物质在细胞质中，而蒜氨酸酶在液泡中，相互过着和平的日子，互不打扰。
但当用刀切洋葱的时候，细胞受到外力作用破碎，液泡中的蒜氨酸酶就会获得与ACSO接触的机会，并将ACSO水解成硫代丙醛-S-氧化物，同时还生成丙酮酸和氨[4],其中，硫代丙醛-S-氧化物就是导致人眼睛流眼泪的主要成分[5],也被人们称之为催泪因子。
这些分解产生的物质有热辣味并使嘴唇有灼烧感，由于具有挥发性，它还可以刺激人眼部角膜的神经末梢，人体则通过神经系统活动命令泪腺分泌泪液，把刺激性物质冲走。这就是洋葱使得人们情不自禁留眼泪的原因。
切一次洋葱就要哭一次，这样的经历的确不好，人们试图找到解决的办法。
蒜氨酸酶的参与是产生刺激性气味的必要因素，所以，要想减少刺激性气体的产生，必须尽量避免蒜氨酸酶的作用。
温度对酶催化反应速度的影响很大。酶催化反应都有一个最佳温度。温度越低，反应速度越慢；当温度升高，反应速度加快；但温度过高会导致酶逐渐变性。如果蒜氨酸酶变性失活也就无法催化生成催泪物质，这也是为什么炒洋葱的时候不会催泪的原因。
而洋葱经低温处理后，催泪物质有减少，可能就是因为低温导致蒜氨酸酶的活性降低，在冷冻及融化过程中，蒜氨酸酶的活力不可逆的损失近40%.所以，如果担心洋葱导致流眼泪，切之前，先把洋葱放冰箱冷藏室放几个小时，或者放冷冻室约半小时，将洋葱的整体温度降下去，但又不至于冻住了。
除了蒜氨酸酶，催泪因子合成酶也非常关键。催泪因子合成酶作用于催泪因子合成过程中的关键物质，这个特殊的反应让科学家们想到，可以通过基因技术将催泪因子合成酶控制住，使得这种酶无法产生作用，这样就阻止催泪物质的产生，目前已经研发出这样的转基因洋葱，但还没有大规模生产食用。
科学家们研究来研究去，家庭主妇们早就发现最简单的办法：刀上沾些水再切洋葱。因为，洋葱产生的刺激性气体都是溶于水的，所以，如果怕弄到眼睛里，可以将洋葱泡在水里剥或者切。当然，研究发现盐水和糖水泡对洋葱风味物质的吸附作用会更好。
别让发型毁了一切 8个小技巧型女必知
一个合心意的发型往往比画一个精致的妆容还要花时间，可是繁忙的工作与生活往往让我们没有时间去这样做，或是挤出时间来打理头发了，但最终呈现的结果却不尽如人意。想花最少的精力打造出最惊艳的造型，那么你就不得不学会下面8个针对“懒人”的造型秘诀，这样你也可以当一回美丽的“懒女孩”了。
技巧1.用盘发和麻花辫来打造轻柔波浪
想给直发来点变化又不想进沙龙？那麻花辫和盘发是很好的选择。你可以在前一晚睡前处理头发——不管是干发还是湿发——把头发编成松散的麻花辫或者发髻，起床后拆开拨散，用点精华素或者轻盈卷发啫喱、纹理喷雾，或者是用干发香波来增加发根支撑力，就会呈现一个轻柔自然的波浪发型了。
技巧2.不用频繁洗头
对于干性发质和卷发来说，频繁的洗头不利于头发健康和造型。发型师肯定会告诉你，前一天没洗过的头发更容易造型，所以遇到重要日子需要做头发时不要提前洗头。造型前用干洗香波喷在发根来吸收多余油脂，或者试试只将护发素用在发尾来避免头发打结。这招能让你的头发充满光泽但绝不粘腻。根据你的发质和天气，你可以每两天甚至一周干洗一次，没必要每天都洗头。
技巧3.选择正确的美发工具二次造型
头发容易扁塌？我们推荐用无齿卷发棒来给头发做出蓬松度。对于卷发的姑娘来说，它可以很好的修复扁塌的发卷和毛躁的质感。卷好以后用手指拨散开即可。用在直发上也能让支撑度更强，让粘腻的扁平头晋升为时髦的波西米亚风，再加上几个发卡就能盘成时髦的发髻。
技巧4.梳个简单光洁的马尾
梳一个简单大方的马尾吧，适合所有发质和长度的懒姑娘。而打造完美马尾的秘诀就是：梳马尾最容易出现的问题是头发打结，所以开始前先用点产品帮助头发顺滑，比如润发啫喱或者免洗护发素，梳开理顺。然后根据你马尾的高度把大部分头发往后梳，在梳下面的头发时，抬起下巴能让马尾更紧致光洁。用发圈固定好后，在手上喷些发胶抚过头发表面，这样能消灭毛躁和碎发。
技巧5.没时间吹干头发
没有时间把头发吹到全干？要么干脆吹到半干来做造型：吹到半干的时候，低头迅速吹干发根，会让你的头发即刻蓬松饱满。然后抬起头，用免洗护发素在发根轻轻揉搓，这样能帮你打造自然的海滩感波浪发。如果你特别赶时间，可以粗略的吹干后编上麻花辫。等你到达目的地的时候头发应该差不多干了，拆开发辫，你就得到了一个非常自然的波浪发。不过如果你是卷发，如此“狂野”的吹干头发会让发质显得毛躁，所以先用打底润发精华后再吹。
技巧6.剪个易于打理的发型
有些发型天生就需要勤于打理，比如bob头或者精灵短发，它们很不容易保持。如果你不能经常去理发店修剪头发，那么就剪个中等长度或是长度及锁骨的发型，需要注意的是脸周围保持干净简洁的角度和长层次，发尾需要整齐。这个发型可以保持12个礼拜也不会因为长长而难看。
技巧7.只洗刘海
由于刘海处于较易出油的额头部位，因此比后面的头发更容易油腻，让你看起来像几天没洗头一样。解决的方法就是：只洗刘海。而用圆梳辅助来吹干刘海只会让它们像“拱门”，把吹风机开到最低档吹刘海，它在呈现出的曲线才会吻合你的额头。
技巧8.多效造型产品
有没有多效造型产品，兼具护发、顺滑、保湿、光泽、抚平毛躁等功能？那就是发胶。如果你的头发油了没时间洗，可以喷上发胶以后迅速吹干，再梳开。你当然也可以用它来造型或增加光泽，还能用在发根来增加蓬松度。如果想打造光滑的马尾和发髻，喷上发胶以后用扁梳梳平即可。
蒜苗怎么切
蒜苗是将大蒜种在土里之后成长出来的一种蔬菜，所以蒜苗中也独具大蒜所特有的刺激性味道，尤其蒜苗回锅肉是四川地区的一道特色名菜。来到四川地区一定要尝一尝蒜苗回锅肉，这种味道让人难以忘怀。由于蒜苗本身具有刺激性的味道，所以在切蒜苗的时候不少人也感觉到难受，因此正确切蒜苗的方法是怎样的?
蒜苗怎么切
1、常见切法
将蒜苗已经纤维化的皮撕掉之後仔细清洗，主茎与叶片之间缝隙容易夹杂沙土，需特别注意洗净。
可切成多种形状。
再依料理需要切成各种形状。
蒜苗纵切。
如需切碎，先将蒜苗纵切，但不切断成细丝(如上图)，再横切成屑。
纵切後再横切成屑。
蒜苗剖半。
如需切丝，先将蒜苗剖半(但不要完全切断)，摊平後即可轻松地纵切成丝。
剖半後摊平。
纵切成丝。
2、蒜苗怎么摘
叶子那尖尖有黄叶干叶子的摘取，然后就洗洗切了就可以炒了，蒜苗炒肉，炒鸡蛋都不错，川菜回锅肉盐煎肉都是配蒜苗炒的，蒜苔也可以炒肉，炒鸡蛋，炒贝类，和带鱼或者和肉丸一起红烧都很美味。
3、蒜苗清洗步骤：
(1)先用水冲洗下根部的泥土，然后整齐切掉根须。
(2)拨下最外层的短一截的初叶(一般都枯萎)。
(3)从根部开始，自上而下清洗。先洗根颈部，再洗叶子。
(4)叶子反复冲洗后，倒过来，冲洗叶子芯。多洗几遍。
4、蒜苗的营养价值
1、蒜苗里面含有大量的维生素C和丰富的蛋白质，经常食用可以为身体补充每日所需营养，同时还含有大量的胡萝卜素和硫胺素以及核黄素，这些物质对于身体是非常有益的。
2、从某些方面来看，蒜苗的营养价值高于大蒜。它的膳食纤维、维生素C、维生素A、胡萝卜素等营养素的含量都比大蒜高。同时，蒜苗也含有大蒜素，因此它和大蒜有相似的保健功能。
3、蒜苗含有辣素，其杀菌能力可达到青霉素的1/10,对病原菌和寄生虫都有良好的杀灭作用，可以起到预防流感、防止伤口感染、治疗感染性疾病和驱虫的功效。它的辣味主要来自其含有的辣素，这种辣素具有消积食的作用。
4、蒜苗里面含有大量的铜元素，我们知道铜对于人体来说是必不可少的微量元素，而且身体中的血液和中枢神经以及免疫系统都离不开铜元素，此外头发和皮肤以及骨骼组织的发育也少不了铜元素的参与，它对于脑子和肝以及脏的发育具有重要的作用。
蒜苗怎么切?当然根据不同的菜肴口感，切成不同的形状，才能会有不同的口感。可以纵切，可以切成丝状，也能切成屑状。蒜苗的口感遇上肉片，可将美味全部散发出来。不过也有不同的食材和蒜苗放在一起炒，也会产生美味的化学反应呢。
尖椒怎么切
许多人们在尖椒的时候的都是无从下手，不知道该如何去切尖椒，如果是切太小就发挥不出来尖椒本来的味道，没有办法对菜肴当中起到一个调味的效果，因此尽量还是切滚刀块，这种做法既不会花费自己太多的时间，也可以达到让尖椒营养不被流失的效果，让这道菜肴变得更加鲜美一些。
虎皮青椒
【原料】：青椒10个、精盐3克、醋15克、味精2克、色拉油500克、约耗75克。
【制法】：
1、青椒去蒂洗净，放入七成热的油锅中炸至上色且呈虎皮斑，捞出沥油。
2、锅留底油，下入炸好的青椒，调入精盐、醋、味精等炒匀，起锅装盘即成。
【特点】：色泽美观，软嫩酸辣。
【其它做法】：
(1)干扁法：
虎皮青椒的做法，最重要的是，上锅后不放油，烧热锅直接把青椒放入锅内干烧，一边煎一边用铲子压住青椒，压破了也问题不大，让青椒表皮出现焦点，虎皮出来，再加入调料。调料看准备情况，不一定样样齐全，酱油，醋，料酒，糖，鸡精，盐足矣。再烧一会儿就可以了。甜辣适中
(2)油炸法：
大厨虎皮青椒的做法是将满锅的油煮沸，将整个的青椒泡油炸后沥出，再加进调料入味而成。
家常虎皮椒则容易得多，将青椒直接入锅，干炒之下，其表皮渐渐起皱。加入色拉油后，冷油遇到热锅迅速被青椒吸收，青椒的果肉收缩，表皮膨胀皱纹剧增，形如虎皮，故而得名。配料也简单，淀粉化水，加酱油、蒜末，也可依据个人口味配以白糖、豆瓣、芝麻之类，勾芡后入味，一切即可大功告成。
(3)豆豉虎皮：
选鲜嫩肉厚大角青椒，去芯，不加油先把锅烧上3分钟，再小火放入青椒反复煸炒到皮快干且斑点密布，起锅，洗锅，然后放油，烧沸，将青椒再投入，放豆豉酱，略焖片刻，直到将青椒焖至微蔫。最后装碗，放味精、酱油少许，醋适量，搅拌即可。
(4)先扁后煎：
还有虎皮青椒的做法是选取市场上青椒中个头中等的新鲜货。洗干净后用手去蒂去籽，稍微去多一点，以便入味，洗净、沥干水份。烧热炒锅，烧到锅要红不红的时候(至少3分钟)，放入青椒反复煸炒到皮快干、至青椒转色，外皮泛白但是要保持青椒的完整。
起锅、洗锅。炒锅放油少许(也可用家里各种炸东西剩的油)把青椒逐个放入炸半分钟，迅速捞起备用。炒锅重新放少量干净的色拉油，稍微热时放入蒜粒姜粒各拇指大一点，白酒 10来滴、盐适量，醋4勺、酱油2勺，白糖4勺。大火炒2分钟后加入青椒和味精适量，起锅装盘。
(5)家常虎皮：
做菜椒和辣椒一般都可用虎皮青椒的做法:先在锅中放油，把菜椒和辣椒煎透，再放入白糖、老抽、生抽、蚝油翻炒入味即可。
怎么切鸭蛋
鸭蛋是一种仅次于鸡蛋的食材，其受欢迎程度非常高，而且营养价值丝毫不低于鸡蛋，鸭蛋的蛋白质含量更高，但是味道比鸡蛋稍腥，因此，人们食用鸭蛋时往往会采取更加复杂的烹饪方法，首先要压住鸭蛋的腥味，其次要切好鸭蛋，防止被外壳的腥味影响口感。下面就来看看怎么切鸭蛋呢？
如何切鸭蛋
煮熟后拿刀从中间处切开，注意：刀要沾点油，要锋利，切蛋时下刀要快。
铡切。适用于改切带壳或使用其他切法容易碎散滑走的原料，如切蟹、熟蛋。运刀的方法是右手握刀柄，左手握刀背的前端，将刀刃垂直接在原料上，根据原料的硬软老嫩程度，量力将刀按下。
首先把煮熟的鸡蛋拿出来放在盘子里。
然后烧开水把菜刀放进开水里煮两分钟，刀把露在外面，或者把开水到在盆里，把到放在开水里泡两分钟。
然后就可以切蛋了。会发现切得蛋没有碎杂杂。而且不会粘在菜刀上面。
挑选新鲜鸭蛋的小技巧
1、看颜色
买鸭蛋时，首先考虑青壳，且蛋壳光滑干净、完整无破损的。如果鸭蛋的壳是白色的，摸起来还很粗糙，或者感觉壳很薄，多半是因为下蛋的鸭子身体不够强壮，这样的鸭蛋也不容易存放。此外，还可以把鸭蛋拿起来摇一摇，质量好的能感到蛋在里面微微颤动。
2、听声音
内行人俗称“铁声”的鸭蛋，没有毛孔，表皮特别光滑，手指轻轻一弹或将两个鸭蛋轻轻碰磕，即发出轻微、尖锐的声响，这种蛋为数甚微，食用倒没问题，如果做松花蛋或腌制咸蛋的话那可不行，缘由是，无毛孔的鸭蛋，腌了一个月照旧是鲜蛋。
肘子怎么切
想要制作出自己喜欢吃的肘子，应该要挑选合适的肘子，这也是一门大学问，而且肘子作为大荤类的食物，营养价值太高，也比较油腻，所以一次性不能吃太多，在吃肘子的时候切割也是很有讲究的，下面给大家介绍几道关于肘子的做法，这样的话不仅口感好，营养价值也特别高。
肘子做法大全：
一、东坡肘子
主料：猪肘1个。
调料：食盐6克、冰糖80克、葱50克、姜25克、花椒12粒、黄豆酱油10克、黄酒50克、植物油适量。
做法：
1、准备好所用食材，肘子刮洗干净，也可以用火先烧表皮然后刮洗，葱切段、姜切厚片拍破备用。
2、锅中放水在骨头边的肉上划一刀煮，放点葱姜和花椒粒(这个葱姜与花椒是用量外的)煮大约15分钟捞出来稍凉剔去骨，起锅放入水和冰糖。
3、炒糖色(汁)：用一半冰糖炒糖色炒好后加少许热水调开糖色倒碗中备用。
4、剔出骨的肘子稍晾干水气后再用布擦一下，然后坐锅倒少许油烧到七成热，把肉皮向下放进锅里中火把皮炸成金黄。
5、炸过后放盘中备用;砂锅下边垫竹篦子以防粘锅。
6、然后把葱段和拍破的姜分散放入放花椒、倒黄酒下另一半冰糖和炒好的糖色水、盐和酱油，最后把肘子皮朝下放进去。
7、加入热水没过肘子大火烧开转小火慢炖两个小时后再接着炖一个小时，汤汁浓稠收汁即可。
二、酱肘子
配料：猪后肘2只、酱油35克、料酒20克、盐10克、糖5克、葱30克、姜20克、八角5克、桂皮5克、花椒3克。
做法：
1、将猪肘洗净拔去剩余的毛后备用。
2、锅中做清水凉水将猪肘下锅紧一下捞出控水备用。
3、葱切大段、姜切大片备用。
4、将八角、桂皮、花椒用纱布包好制成香料包备用。
5、锅中再次做清水(量大一些)将猪肘放入锅中大火煮开。
6、放入葱段、姜片、香料包、料酒、酱油后继续做开。
7、变小火焖50分钟左右。
8、下入盐、糖调味后继续焖煮至筷子可以轻松扎进猪肘中。
9、大火收汤至汤浓后将猪肘捞出放凉。
10、将凉透的猪肘切成1厘米厚的片，蘸三合油食用。
秋葵怎么切
秋葵的口感是极好的，还有益于身体的吸收，所以不少人都很爱吃秋葵，不过大家要知道关于秋葵的切法还是很有讲究的，如果切的不好会导致里面的养分流失掉，不仅影响到口感，还没有营养价值，我们吃的食物主要是吸收里面的营养，营养流失自然会浪费，秋葵怎么切才是最好的。
秋葵怎么切
去菱角
秋葵的周边都有菱角，在菱角中含有较多的木质素，若是不去掉严重的影响口感，因此，在清洗掉表层的绒毛之后还需要用刀或者去皮器具将菱角中的木质素去掉。
切段
秋葵的切法和之后烹饪造成的营养损失有很大的关系，尤其是秋葵是一种相当有营养的保健型蔬菜，尤其是秋葵中的籽和胶液有很好的保健效果，所以秋葵适合整根或者切半烹饪，最对也是切十字刀和切段，千万不能切成丝，这样营养效果会大打折扣。
秋葵是切了焯还是焯了切
秋葵是焯了切。
1、秋葵整根洗净，再用清水浸泡10分钟以上，如果用淡盐水浸泡就更好了。
2、泡好的秋葵可以切去蒂把，但绝对不能露出里面的籽，这样才能避免秋葵的营养流失。也可以不切蒂把整根下锅，做菜之前再切去蒂把，这样更好。
3、烧一锅水并在水里加适量盐，烧开之后再下入秋葵，由于秋葵较轻，会浮在水面上，所以下锅之后要不停翻动，让秋葵受热均匀。
4、通常焯烫3到5分钟，焯烫至秋葵的颜色变深就马上出锅，焯烫时间太久会让秋葵变得软软的，影响口感。
5、秋葵出锅后就马上浸入冷水中降温，如果浸入冰水中降温就更好了，这是让秋葵保持脆爽口感的关键。
6、等秋葵充分凉透后再捞出控水，按成菜要求切成条或块等形状，就可以用来制作各种菜肴了
秋葵怎么洗才干净
去绒毛
取一些表层干燥无水的秋葵放在盆内，加适量的食盐，利用食盐的粗糙，一根一根的将秋葵表面的绒毛揉搓掉，再用清水反复多次清洗，即可清除掉表层的绒毛和污渍。
去菱角
秋葵的周边都有菱角，在菱角中含有较多的木质素，若是不去掉严重的影响口感，因此，在清洗掉表层的绒毛之后还需要用刀或者去皮器具将菱角中的木质素去掉。
去粘液
秋葵在切开之后会有很多的粘液，这是一种异体蛋白质，对人体有致过敏的风险，尤其是对过敏体质的人作用明显，因此，在秋葵去掉菱角之后还需要将秋葵进行焯水处理，清除掉秋葵中的粘液蛋白、草酸、鞣酸等物质，促进营养吸收。
美味的葱花火腿卷
奶油面包吃的有点油腻，需要换个口味，今天做点葱花火腿卷，外型好看，有了葱花、火腿搭配后，不仅解油腻，葱花味香气迷人，看了直流口水。
【葱花火腿卷】
【主料】
高筋面粉130克、低筋面粉20克、盐1克、糖30克、鸡蛋液30克、水55克
【辅料】
油适量、芝麻适量、小葱适量、火腿适量、甜辣酱适量
【做法】
1.面粉加酵母加水加鸡蛋液，盐，白糖揉20分钟后加入油，揉至扩展阶段。基本发酵60分钟。
2.发好的面团松弛15分钟。
3.火腿肠和葱花准备。
4.将面团擀成长方形，一边压薄。
5.刷上甜辣酱。
美味的葱花火腿卷
6.撒上葱花和火腿肠，卷起
7.切成6份后放入烤盘，拼成花型
8.二发30分钟。
9.刷上鸡蛋液撒上芝麻，预热180度3分钟，上下火烤15分钟，后期注意盖上锡纸
美味的葱花火腿卷
小贴士
添加点低粉面包更松软些。
火腿的营养价值
1. 火腿色泽鲜艳，红白分明，瘦肉香咸带甜，肥肉香而不腻，美味可口；
2. 火腿内含丰富的蛋白质和适度的脂肪，十多种氨基酸、多种维生素和矿物质；
美味的葱花火腿卷
3. 火腿制作经冬历夏，经过发酵分解，各种营养成分更易被人体所吸收，具有养胃生津、益肾壮阳、固骨髓、健足力、愈创口等作用。
火腿的食用效果
健脾开胃 生津益血 滋肾填精
总结：美味面包大家学会了吗？它的做法也是非常简单，不需要任何技巧，只要认真做也能做出美味的火腿卷哟。
葱头怎么切
洋葱可以说是非常常见的一种蔬菜了，想必大家都知道，洋葱里面的汁液很辣，对人们的眼睛和鼻子的刺激作用很强，所以人们在切洋葱的时候会感觉到辣眼睛，就会忍不住用手去揉眼睛，这样会让眼睛越来越辣，甚至会流泪。如果想要学习怎么样切洋葱能不被辣眼睛，请看下文。
洋葱，又叫葱头、圆葱、球葱等，是我国主要栽培蔬菜之一。洋葱有白皮、紫皮和黄皮三种，三者中紫洋葱口感最辣，气味也最浓烈;白洋葱的水分和甜度都比较高，辛辣味较淡;黄洋葱最便宜，辛香味也较重，但甜味比紫洋葱高。
洋葱有很多功效，经常食用不但可以理气和胃、健脾消食、杀菌消炎，还能预防心脑血管疾病、降血脂、降血糖、降胆固醇、祛痰利尿、抗衰老，因而洋葱也被称为“蔬菜皇后”。洋葱的食用好处虽多，但是切洋葱可不是简单的事哦。洋葱中含有一种叫蒜氨酸酶的物质，切洋葱时洋葱细胞被切破，这种酶就会转化成气体状的化学成分释放到空气中。当这种化学成分与眼睛接触后会刺激眼角膜的神经末梢，于是大脑就会下达命令给泪腺不断分泌眼泪以冲走这种刺激性物质。所以，切的洋葱越多，空气中这种挥发气体就越多，当然也就会“泪如雨下”。
冷冻后切
将洋葱洗净放入冰箱冷冻30分钟以上再拿出来切，因为低温会让洋葱中蒜氨酸酶的活性降低，从而能够减少会刺激眼睛的气体产生。
在水里切
把洋葱放入水里切，或者用自来水边冲洗边切，让洋葱产生的气体溶于水，这样就可以避免挥发性气体刺激眼睛而流泪。但是这样太浪费水了，也不好找能够放得下砧板的容器，不好操作。
带着游泳镜切
带着游泳镜切洋葱，阻断挥发性气体跟眼睛接触，这种方法虽然简单粗暴，却是最直接有效的，不过，近视的小伙伴们就比较受限制了。
用清水浸泡
洋葱洗净剥皮，去掉尾部放入清水中浸泡5分钟左右。取出浸泡过的洋葱，另取一碗清水搁置在台面上，切下来的洋葱即刻放入清水碗中，切完后继续浸泡几分钟再捞出沥干水分即可。
微波炉加热
整颗洋葱洗净切掉尾部，放进微波加热半分钟后取出再切。原理是高温加热也可以破坏洋葱中酶的活性，减少挥发性气体的产生。
嚼口香糖
边嚼口香糖边切洋葱也可以缓解其“杀伤力”。一是因为嚼口香糖可以分撒注意力;二是因为在鼻梁和眼睑之间有一个连接鼻梁与咽喉的小孔，可用来排出多余的眼泪。嚼口香糖时嘴巴不断张合就会让小孔把泪液吸入口腔，这样眼眶中的泪液减少，当然就不会流泪了。
