做b超前可以喝水吗
产后可以做养生运动吗。
饮食贵在节，读书贵在精，锻炼贵在恒，节饮食养胃，多读书养胆，喜运动延生！社会的发展，人们对养生越来越看重，我们不仅要知道养生，更要懂得养生。有没有更好的养生保健方法呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“做b超前可以喝水吗”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
人们在做检查的时候需要注意很多问题。因为现在的人们都非常注重身体健康的，所以在每年都会做具体的体检。体检的项目有很多，而且能够检查人体发生疾病问题的情况。那么还是应该注意在检查之前发生的项目，比如是否需要喝水。或者是否能够喝水。b超是人体经常会做的一项检查，可是应该注意一些问题，做b超前可以喝水吗？
做B超前能吃饭吗
做B超前能否吃饭决定于需要检查的部位。如果是腹部，就不能，并且还需要在检查前8小时禁食。因为像肝脏、胆囊、胰腺等器官，进食可引起这些器官发生变化，会影响到检查结果的正确性。一些器官甚至会发生位置变化，如脾脏在饱餐后会向后上方移位从而影响显像，所以最好空腹。
做某些器官B超对禁食就没有要求，比如做心脏b超等。常规的妇科B超检查也无需空腹。
另外，孕妇在做B超前也是可以吃饭的，也只有吃饱了宝宝才会更乖的待在腹中与妈妈一同接受医生的检查。
做B超前可以喝水吗
做B超前是否可以喝水也是需要根据检查的部位来决定的。
如果做肝胆B超检查，那么在检查前8小时内不能进食，6小时内不能喝水。也只有这样，才能保证检查结果更加准确。因为进食或喝水之后胆囊排空，不利于查看胆囊的形态特点，会影响胆囊的检查结果。
而在脾、胰、肾等脏器的检查时，检查前是否喝水都没有影响。有时为了更好的检查还要先喝水憋尿后进行检查，如判断是否有泌尿系结石时，最好是喝水之后检查,可以更准确。这是因为输尿管结石会阻塞影响尿液排出，喝水之后,可以表现出肾盂扩张，即肾积水。
在做妇科常规检查时，也是需要借助喝水来充盈膀胱，进而利用腹部B超来观察盆腔内的情况。如果是利用阴道B超，则对喝水无太多要求。ys630.CoM
做B超前要憋尿吗
很多人在看到女性做腹部B超要憋尿时，就会误以为所有的B超检查都需要憋尿，其实不然。一般是做泌尿系、前列腺、子宫附件等B超检查时时需要憋尿的，其他的B超检查如肝胆等脏器的检查，则不用。
这是因为，憋尿后能够使膀胱充盈，达到前所未有的饱胀感，可以更好的显示出泌尿系统或是前列腺、子宫附件等所要检查器官的形态，有助于疾病的诊断。但用阴道探头时则不需贮尿憋尿。
如果是做其他的检查，与膀胱是否充盈没有关系，因此也无需憋尿。
扩展阅读
喝水多久可以做b超
b超是很多人都需要做的一种检查，通过b超，可以检查出人体存在着的各种健康问题，当然，对于孕妇而言，做b超也可以很好的了解到宝宝的发育情况。孕妇做b超的话，是需要喝水憋尿的，等有了尿意之后，就可以做b超了。下面，就为大家介绍一下b超检查的相关知识！
一、做b超前可以吃饭喝水吗
这需要看你照的是什么B超，产科腹部B超前能吃饭，对结果没影响，如果是做消化系B超的话，一定要空腹8小时。
孕早期的腹部B超检查需要憋尿，而孕后期的B超检查是不需要憋尿的，但都可以喝水。
二、什么B超需要喝水
现在医院超声检查早孕的B超有两种，经腹部和经阴道，经腹部的B超需要憋尿，有足够的尿液才能检查的更清楚，不然显示不出来，因此在B超前你应该尽可能多喝水。
另一种B超是经阴道的B超，做阴道B超的就不用憋尿了，只需在做之前排空小便就行，因此在做阴道B超前你也可以喝水。
三、彩超和B超有什么区别?
B超检查既能对胎盘定位、羊水测量，又能对单胎多胎、胎儿发育情况及有否畸形和葡萄胎等作出早期诊断。
彩超其实就是高清晰度的黑白B超再加上彩色多普勒，既具有二维超声结构图像的优点，又同时提供了血流动力学的丰富信息。普通B超就像黑白照片，彩色B超就像彩色照片，而三维B超就像是摄像机所拍摄的VCR，四维B超就是在三维B超的基础上加上时间维度参数，可以实时观察胎儿动态的活动图像。普通B超和彩色B超看到的只是一个平面，而三维B超和四维B超看到的是胎儿的立体图像，胎儿的前后、左右、上下都可以看到，更加全面、真实且清晰。
一般来说，彩超的辐射比黑白B超的辐射要大。在孕早期，医生一般选择给孕妇做黑白B超，确定胎受孕情况。到了孕中期，为了能够观测到胎儿的血液流动情况，胎儿是否存在大方面的畸形，及时发现胎儿的异常，才会做彩超。
b超可以经常做吗？
随着医学科技的发展，现在临床上检查身体的方式很多，B超是大家熟知的一种，也是一种非常传统的检查方法，近些年来，B超这种检查方式有了很多进展，比如现在的三维彩超，这种检查方式价格虽然贵一些，但检查结果更加清晰明了，大家做B超检查要注意相关事项，b超是否可以经常做呢？
b超可以经常做吗？
女性怀孕之后，为了确定到底怀上宝宝没有，就会选择大医院做b超，这样检查的比较准确，让女性比较的放心。对于初次做妈妈的女性来说，每隔一段时间就想知道胎儿的发育情况，那么就会想去做b超。那么怀孕可以频繁做b超吗？
怀孕可以频繁做b超吗
怀孕的时候，每个月都应该做一次B超做产检，这样的话才能了解到胎儿的状况，如果孕妇有肚子疼或者是不舒服的情况，也应该到医院去做检查，做B超一般对胎儿没有伤害的，孕妇不必担心。
怀孕期间如果经常做B超的话，一般是没有伤害的，但是最好不要经常做彩超，特别是四维彩超，辐射性比较大，对于胎儿的伤害也比较大，所以女性朋友们一定要注意了，可以适当的听胎心。
怀孕要注意哪些
在怀孕期间，孕妇要保持良好的生活习惯，要有规律的作息，早睡早起，远离一些吸烟的场所。特别是要注意个人卫生，每天的午觉都要休息，因为孕妇比较容易累，可以趁着午休的时候，好好休息一下。同时注意保持愉快的心情，避免大喜大悲。
其实很多事物对于孕妇都会有一定的影响，首先就是会威胁到胎儿的发育还有成长。为了更好的让胎儿在腹中成长，孕妇不要经常去做检查，对于胎儿会带来特别大的影响与危害。如果自己不知道的话，可以咨询医生，会给出详细的方案还有时间。
晚上可以做b超吗？
做B超有很多注意事项，那些有生活经验的人，都会选择上午的时候去照B超，而且早上的时候不吃东西，到了医院后多喝一些水，然后憋尿，等到小肚子比较胀的时候再进B超室，这样照出来的B超结果会更加准确，另外不同人群做B超也会有不同的要求，那么能不能在晚上的时候去做B超呢？
晚上可以做b超吗？
其实晚上也可以做B超的，但是如果白天有时间，最好及时去医院就诊，让医生检查确诊之后对症治疗，没什么事也就安心了
因为晚上一般都是只有值班的医生了。
指导意见：
虽然会有值夜班的医生，但是还是没有白天方便，而且可能只能是在急诊，所以也会比较贵一些。
一般医院晚上都不做的，功能科室就会准时下班。但是大医院晚上有急诊科室，能做急诊B超。效果一样，可能会收费相对高。
指导意见：
建议：可以礼拜天可以到医院做。
晚上也是可以去的，这个医院是24小时营业的，如果晚上去的话，需要去急诊科开单子，晚上一般都会有值班人员，但是晚上没有专家。
晚上医院门诊的B超室一般是不开门的，只有急诊的B超机能用。但是专业的医生一般的夜里都不上班，只有急诊科的人在上班。实在想不到还有什么事情比做B超更重要。如果没有了健康，其他一切都是零。放下手中的学业工作，白天到医院做检查吧。
一般是不可以的，但如果情况危机，一定要做b超的话急诊科是会有b超机可以给做的。
目前来说有些医院晚上超声室是工作的，但是如果不是综合性医院，超声晚上是不值夜班，这种情况就没有超声大夫，一般来说综合性的三甲医院超声都有夜班。因为主要是为了夜班急诊服务。只有在大医院，晚上有急诊，才有B超做，普通疾病，是不开B超检查的。要做，尽量还是要白天去做检查。
医院晚上如果就诊的话，一般急诊科会被一些常规的一个功能科室的一个检查，如果病人夜间去医院的话，建议可以就诊急诊科，挂急诊号进行检查。如果没有那么急，可以等到白天再做b超检查。
另外还是要看是啥级别的医院，一般二级乙等医院以下的医院b超室是不会单独安排值班的医生，二级以上的医院才会有值班的。正规二甲以上医院包括三甲医院，夜间都有急症，都是可以做彩超的，当然，如果没有特别严重的情况，还是建议白天来做，因为白天，人员比较充足。
不憋尿可以做b超吗
B超是现代医学当中非常常见的一种检查的方法，B超的检查内容也是非常多的，不同的疾病在检查的时候要求也不同，有的检查需要提前憋尿，而有的检查是不需要憋尿的，比如说孕妈妈在做腹部B超的时候，这时候就不需要憋尿。女性在做妇科检查的时候，是需要憋尿的。下面我们就来看一下这方面的内容。
一、不憋尿可以做b超吗
除孕12周以后的孕妈妈做腹部B超检查不需要憋尿之外，其他做妇科B超检查是需要憋尿的，这样检查结果准确性更高。B超是将检查探头放置女性腹部，从而达到检查宫腹腔内脏器是否健康的目的;在检查之前，女性需将膀胱充盈，也就是我们所说的“憋尿”;待膀胱内的液体充盈到适合的程度时，它会将原本覆盖在子宫、附件上的肠管推开，给超声探头提供的检查条件。
B超检查正常来讲，是对于无性生活女性和阴道有流血现象存在的检查者，提供检查的。
二、为什么做妇科B超检查要憋尿
如果做妇科腹部B超检查的话，事先需要憋尿。这是因为，在进行腹部B超检查的时候，需要大量饮水让膀胱保持充盈 ，这样就可以将肠管上移，肠管的蠕动以及内容物就不会干 扰到子宫及卵巢的影像，不至于让检查的时候看不清楚显示，导致医生诊断有误差。
如果不喝多点水憋尿，那么就会让小肠在盆腔内下垂，位于盆腔炎的子宫以及卵巢就会在进行检查的时候受到小肠 下垂的影响，引起误诊、漏诊的麻烦。所以，在进行妇科B超检查的半小时到一个小时内，女性应该多喝水，大概饮水6到8杯左右，让自己感觉到尿意再去做检查，保证检查结果的准确。
专家建议：女性妇科B超检查最 好选择阴式B超检查更准确，不过未婚女性不适合做阴超检查，容易导致处女膜破裂。以及月经期、阴道不规则性出血者、有妇科传染性疾病的，如阴道炎等不能做此项检查。
本文详细介绍了b超妇科检查到底是不是都需要憋尿，也介绍了b超妇科检查为什么要憋尿。如果你是一位孕妇的话，那么你怀孕期间需要做不止一次b超检查，你最好是对b超检查的相关事项有所了解才好哦。
怀孕4周可以做b超吗？
女人怀孕4周的时候，也就是第一个月，这时候还处于怀孕的早期阶段，这时候的孕妇通常会有比较明显的早孕反应，这其中包括恶心呕吐、食欲下降、情绪波动等等，这是孕妇很难度过的一个阶段，这时候要特别注意心理以及饮食等多方面的调理，怀孕早期都需要去医院检查，这时候做B超是必不可少的，女人怀孕四周究竟能不能做B超呢？
怀孕4周可以做b超吗？
怀孕四周的时候，孕妇们也可以慢慢的做一些检查了，而检查的项目也是比较多的，这时就需要孕妇们选择性的做一些检查，最好在专业的妇科医生的指导下进行，毕竟医生了解的也比较多一些。但是也并非是所以的检查都可以在这个时期做的。那么，怀孕四周可以做b超吗？
怀孕四周可以做b超吗
b超检查是孕期检查一项重要的项目。b超检查要在怀孕1个月以后进行。b超单上的数据能够帮助医生观察并发现胎儿身体结构发育是否才在异常、判断胎儿的大小及孕妇实际的怀孕周数等。b超是利用超声传导对胎儿进行检测，不会产生电离辐射和电磁辐射，不会对胎儿造成不利影响。怀孕4周可以做b超，但不建议孕妇此时做b超。因为此时准妈妈做b超的话孕囊还没发育根本无法看清是否怀孕，同时孕早期胎儿还处于细胞分裂、器官分化敏感时期。为慎重起见，如果准妈妈没有出现阴道出血、腹痛等先兆性流产的症状，孕10周之前可不做b超检查。因为怀孕初期的胎儿还处于细胞分裂、器官分化敏感时期，为慎重起见，3个月内如没有必要，应尽量避免做B超检查。也就是说B超检查应该安排在12周后。如今国内的很多妇产科大夫也都不主张怀孕初期做B超检查，尤其是在怀孕12周以内。因为B超检查过多，可能会导致胚胎细胞分裂、人脑成形异常及胎儿骨骼发育不良，进而导致畸胎或死胎。
刚怀孕多久可以做b超
一旦女性朋友怀孕之后，就希望到医院去用B超看看自己的胎宝宝怎么样，但是胎儿必须发育到一定程度才能够看到，在刚怀上宝宝的时候是没有办法看到的，所以有不少迫不及待想去看看胎儿的妈妈们就着急了。那么，怀孕多久可以去做B超呢？怀孕多久可以做B超？在正常情况下，妊娠早期（孕12周左右），孕妈应该做一次B超检查。孕妈应避免过早做B超，或是多次做B超。过早做B超，有可能会震荡到脆弱，刚形成的胚胎，不利于胚胎发育。妊娠早期做B超，是为了明确是否妊娠及妊娠天数，为确定预产期提供可靠依据，并及时发现胚胎发育是否异常。怀孕12周（三个月）以内检查一次，以及时识别早孕症状，及早开始保健。怀孕中期（怀孕13—28周）每月检查一次，以及时筛选高危妊娠，发现有高危因素应酌情增加检查次数，并给予必要的纠正治疗。怀孕晚期（怀孕28—36周）每半月检查一次，以及时发现影响正常分娩的各种因素及妊娠期并发症，合并症。怀孕36周以后至足月妊娠时，每周检查一次，以密切观察孕妇和胎儿的情况，以便更好地为接生做好准备。但如果妊娠过程正常，可酌情减少检查次数。
瑜伽后可以喝水吗_做完瑜伽可以喝水吗
生活当中有不少人经常习惯性的去做瑜伽，瑜伽确实很好的，可以锻炼身体，而且能够锻炼体型，让身体变得更加柔软，血液循环也很通畅，不过在做完瑜伽以后需要注意，可以喝水，不过需要选择好正确的喝水时间，还有方法，因为人们在刚刚进行完运动后，短时间内是不能太过于着急喝水的，对身体并不是真的好。
做完瑜伽可以喝水吗
瑜伽喝水法
入口含着，当水温与体温一致时，再喝下，这样水液易被人体吸收。这就是喝水的秘密。另外，水液在嘴里，舌尖会因水刺激，分泌出对人体有益的唾液蛋白，人体物质等营养元素。因此，唾液被全世界养生，医科，科学家等专家们，赞誉为最有价值的人体自然保健品。所以说啊，人体明明有价值无限的保健品，为何还要花钱买那些没有价值的保健品呢?
自己怀里揣着的宝贝，却放弃不用，去吃与地沟油一般的保健品。
一位老中医说，唾液是真正的良药啊。
唾液的养生保健功用，自古就受到重视与肯定，历代医学家、养生家为强调它的重要性，取名金津、玉液、琼浆、甘露、神水等美称。唾液中所含的最具魅力的价值物质，日本医家发现唾液含有一种腮腺激素。这种激素是由腮腺分泌的，许多专家研究认为它是"返老还童"的激素。
经过医学家研究发现，这种腮腺激素能增加肌肉、血管、结缔组织、骨骼、软骨和牙齿的活力，尤其能强化血管的弹性，提高结缔组织的生命力。只要腮腺激素充盈，血管和皮肤间质、结缔组织的功能就会加强，皮肤的弹性就能得到保持。
此外，唾液还具有消炎止痛、止血、杀菌解毒的作用。看看唾液有那么多的保健，调理的功效，我们还花啥钱买什么保健品啊。医学研究发现，唾液是以血浆为原料生成的，这就是人体自然元素的神奇。其中唾液里的一些成分，是皮肤细胞的最好营养物质，所以唾液分泌好的人，皮肤一定是具有弹性，鲜活的靓丽。
增加唾液最好的方法是：收舌根，心安静。
收舌根，有空就可以练，比如走路，不说话的时候都可以的，看似简单，功效强大，唾液补气补血，作用多多。去试试，不少老师试过，都是很有效的。此外，唾液还具有很强的解毒作用。
人体最易被忽视的资源是：人的意识，人的唾液，人的呼吸。
人的意识在向内自我集中式，会产生有益人体的生物电流，这种电流在意识集中时，才会发出。通过人体神经功能的传递，就会给人体注入一种由意识集中产生的能量。比如，你因为意识集中，对自我产生了一种刺激，你会感到气血被波动的起伏感，所以意识产生的能量，对人体触觉，细胞和气血，都有非常强的功效。
人的唾液，人体70%是体液，唾液是所有体液中，最具精华的产物，好处上面已经说了，不多言。
人的呼吸，日常我们的呼吸是肤浅的，散乱的，不能收摄的。因此，这也是被我们浪费的资源。人体需要呼吸的有氧部分很多，科学家们发现，一口吸气入体后，五分之一的气息，被大脑消化。其它五分之四的气息，分别被皮肤，细胞，脏腑，血液瓜分。假如我们的呼吸很浅，那么从大脑到血液，我们每天需要的气息氧分，就无法获得了。所以，人体最易被忽视的资源是：人的意识，人的唾液，人的呼吸。
增加唾液方法还有以下几种方法：
叩齿法
先静下心来，口轻闭，然后上、下齿叩击，先叩两侧大牙各20~30次，再叩门齿20~30次。经常做此功，可使牙齿坚固，防治各种牙病，促进消化系统的机能。
搅海法
先将舌尖抵于上唇内、门齿外，舌头顺着牙床向庄搅转7～10圈;再向右搅转7~10圈;然后吸腮10～20次，促进唾液分泌，再将唾液于口中漱10余次后，分次咽下。
鼓漱法
闭口咬牙，口内如含物，用两腮及舌做漱口动作，漱三十几次。漱口时，口内多生唾液。等唾液满口时，再分三次慢慢咽下。
搅海法及鼓漱法的目的是为了使口内多生唾液。生理学研究早已证明，唾液具有解毒免疫，帮助消化的功能。古人非常重视唾液的作用，因此造字时取意"舌上的水"为"活"字，是非常有趣的。
验尿可以喝水吗
日常生活中，有些疾病可以通过身体的症状来判断，有些疾病单纯的依靠症状通常是不能判断的，还需要通过验尿的方式来检查，验尿是可以检查出很多的疾病的，有些人平时有喝水的习惯，在验尿的时候往往会大量的喝水，平时多喝水虽然好，但是在验尿的时候可以喝水吗?
验尿可以喝水吗?
尿检前可以喝水的，虽然尿检和尿液的浓度有着一定的关系，但是如果有尿道疾病存在的话，也不会因为多喝水而发生任何改变，而且检查的结果始终是不正常的。所以尿检前可以适当的喝些水，一般是不会影响到尿检结果的，这是尿检前无尿的情况下需要憋尿。
尿检可以查出什么疾病?
一、糖尿病
尿检可以检查出糖尿病，糖尿病是由于遗传和环境因素共同作用，导致胰岛素分泌障碍或者是周围把组织对胰岛素产生抵抗而造成的持续性高血糖症，这是因为病人长期处在一个代谢紊乱而导致全身组织器官损害的代谢综合征。
急性代谢紊乱可以导致病人出现生命危险，还有可能会导致病人的眼睛，还有肾脏以及心血管还有神经病变。所以说，糖尿病的并发症是非常多的，在日常生活中糖尿病的预防比糖尿病的治疗要重要的多。
二、肾结石
尿检还可以检查出自己的肾里面到底有没有结石，肾结石为避尿系统的一种常见的疾病，多发病于男性，以一些青壮年比较常见。大部分的肾结石患者都会有不同程度上的腰痛，结石较大，移动度很小，还有可能会表现为腰部的酸胀不适。
三、急性膀胱炎
尿检还可以检查出急性膀胱炎，急性膀胱炎是非特异性细菌感染引起的膀胱壁急性炎症性疾病，是一种泌尿系统常见的疾病，急性膀胱炎的发病特点就是发病急，伴严重膀胱刺激症而全身反应轻微，
四、肾炎
尿检可以检查出慢性肾炎，肾炎不是一种疾病，而是一类疾病，病因和发病机制目前还不是特别明确，但是大部分类型都与病人身体里面的抗原抗体反应引起的免疫性疾病有关。细胞免疫可能还会对人体某些肾炎的发病有着一定的作用，引起肾炎的抗原可以分为内源性和外源性这两种。
尿检其实还可以检查出一些乙肝病毒相关性肾炎，这种病是指乙肝病毒感染人体，之后通过免疫反应，形成免疫复合物损伤肾小球，或者是乙肝病毒直接侵袭人体的肾组织而引起肾小球肾炎。
尿检还能检查出丙型肝炎病毒相关性肾炎，简称丙肝病毒相关性肾炎。尿检还可以检查出上尿路结石，上下路结石包括肾结石以及输尿管结石，这种情况一般会发生在中年人以及青壮年人身上。据研究调查发现，女性的发病几率比男性的发病几率高出60%。
下午做b超准吗
B超这种检查项目其实是没有一定的时间限制，无论是在哪个时期去做都是可以，而且不一定是下午去做B超才会更加准确，如果是想要自己的检查结果误差更小，人们是可以选择空腹去做检查，在吃完东西以后是会让自己的检查结果出现一些偏差，特别是对于孕妇们的检查一定要空腹。
B超对受检者无痛苦、无损伤、无放射性，不用担心。
1、检查心脏时，应休息片刻后脱鞋平卧于检查床上，解开上衣钮扣，暴露胸部，让医生检查;
2、探测易受消化道气体干扰的深部器官时，需空腹检查或作严格的肠道准备。如腹腔的肝、胆、胰的探测前3日最好禁食牛奶、 豆制品、糖类等易于发酵产气食物，检查前1天晚吃清淡饮食，当天需空腹禁食、禁水;
3、病人如同时要作胃肠、胆道X线造影时，超声波检查应在X线造影前进行，或在上述造影3天后进行;
4、如检查盆腔的子宫及其附件、膀胱、前列腺等脏器时，检查前需保留膀胱尿液，可在检查前2小时饮开水1000毫升左右，检查前2-4小时不要小便。
从原理上讲B超是超声传导只是一种声波传导不是电离辐射和电磁辐射，这种声波对人体组织没有什么伤害。但是这并不意味着在整个妊娠期可以随意地做B超检查而没有时间和次数的限制。孕期到底需要做多少次B超要依据具体情况而定，正常情况下准妈妈在怀孕期间做3次B超最好，最多不要超过5次。
第1次B超检查应在妊娠12～16周：这时做B超检查可确定怀的是单胎还是多胎，并可测量胎儿的大小及其发育情况
第2次B超检查应在妊娠20～25周：怀孕中期的B超检查可帮助准妈妈了解胎儿的生长发育情况，还能对胎儿的位置及羊水量有进一步的了解。还可以早期发现胎儿畸形，如胎儿的肢体畸形、唇腭裂畸形等。
第3次B超检查应在妊娠37～40周：这一阶段的B超可以帮助准妈妈观察胎儿胎位、胎儿大小、胎盘成熟程度、有无脐带缠颈等，进行临产前的最后评估，做好产前的各种准备，所以这次B超是非常重要的。
跑步中途可以喝水吗?
在现如今人们是非常注重自己的身体健康的，人们会通过各种各样的运动来提升自己的体质、增强自己的抵抗力并且锻炼出来肌肉不仅是让自己的身体变棒了，有肌肉也会让人显得很帅气。跑步这项运动是人们很喜欢的，人们在跑步中途会出现有很渴的情况，那么跑步中途可以喝水吗?
运动补水是一个非常重要的一件事情。一般来说运动补水分为三个阶段，运动前、运动中、运动后。三个部分缺一不可。因为水分在运动中有着不可或缺的作用。如果运动中缺水那么最直接的表现就是肌肉力量快速下降，疲劳感增强。严重会导致缺水性中暑，出现头晕，甚至休克。
运动前补水一般建议在运动前20到30分钟可以补充300毫升左右的水分。为身体即将开始的运动提供充足的水分。
运动中的补水，其实才是所有补水中最为重要的一个部分。因为在运动中身体核心温度会不断提高，机体的自我调节，为了保持正常的体温，会开始通过排汗来带出体内多余的温度。这个时候体内水分代谢加快。如果这个时候不能及时补水的话，会出现一系列的机体功能性的紊乱。那么在运动中的补水是非常讲究的，一般来说建议是少量多次，每次补充一两口即可。如果补充过多则会增加肠胃的负担，出现肠胃功能的障碍。
运动后的补水。在运动结束的时候应该逐步进行水分的补充，以保证身体的水分代谢的平衡。
在运动补水方面有几个方面可以注意一下，一个是在运动前称一下体重。运动后再称一下。很多人会觉得运动后体重变轻了说明运动效果比较好。其实不然，运动后如果体重变轻了，说明身体严重缺水了。正常情况应该是运动后的体重和运动前一样，甚至略高一点才是合理的。这个说明你在运动中的补水比较到位。
b超可以吃东西吗_
人们在做B超检查之前还是不要去吃任何的东西，这些东西都是会造成检查之中结果出现一些误差，甚至是让检查根本没有办法顺利进行，主要针对于孕妇们去做B超产检，这就更加应该要空腹去做，效果就会变得更加好，可以很明确的看出来自己身体内部是否有异常的反应，胎儿的具体情况。
b超用不用空腹
B型超声检查的范围很广，不同的检查部位，检查前的准备亦不相同。①腹部检查：包括肝、胆、胰、脾及腹腔等。一般应该空腹检查，因为进食后，胃及肠道产生气体，影响超声的穿透，空腹检查效果最好。②妇科检查：应该饮水憋尿，当膀胱充盈后，挤开肠管，让超声更好的穿透到盆腔，清晰的显示子宫及卵巢的正常与异常。
泌尿系检查：应该多饮水，当膀胱充盈后，内部的结石、肿瘤、息肉等，即能更好的显示。体表肿物及病变：可以即时检查，一般无需特殊准备。心脏及四肢血管检查，亦无需准备。
B型超声是超声的主要检查方法，虽然超声的发展突飞猛进，如内镜超声、超声造影、三维成像、弹性成像等等，都是在B型超声基础上发展起来的。因此，凡是进行超声工作的医师及被检查的患者，都应该了解B型超声的特点、检查前准备、检查范围及注意事项等等，以便更好地应用它来为被检查者服务服务。
1、不要吃容易产生气体的食物。
如牛奶、红薯等食物，进食后容易产生气体，而这些气体会阻碍超声波的穿透，造成所检脏器显像不清。
2、根据实际检查提前憋尿或排尿。
怀孕早期做b超的时候，需要在膀胱里积聚一定量的小便才能看得清楚，因此建议孕妈妈提前憋尿。可以在家就提前喝两杯白开水，到医院检查就省时间了。如果是怀孕中晚期做b超检查时，不仅不需要憋尿，还要提前排尿。这是因为怀孕3个月以后，子宫越来越大，羊水也多了，医生通过超声仪器可以透过羊水观察胎儿的情况。若膀胱里有尿，反而可能影响胎儿影像的显现。
3、保持衣着宽松、易脱。
宽松的衣物，一来检查的时候能节省时间，二来也能让孕妈妈本来紧张的心情放松一点。检查时应该以轻松的心态，配合医生检查，过于紧张反而有可能影响检查的效果。
nt检查是做b超吗
为了自己身体和宝宝的健康着想，孕妇们在怀孕的时期都要定期去医院做产妇检查。而产妇检查不仅仅是为了检测宝宝在妈妈身体里的健康状况，还可以检测出是否存在一些先天性疾病，例如唐氏综合症这种疾病就是一种先天性形成的。为了排查唐氏综合症就需要进行nt检查，但是在进行nt检查的时候是使用B超检查的吗?
nt是做阴超还是b超怎么回事
NT检查也是早期唐氏筛查的诊断依据之一，检查目的是为了在妊娠较早阶段诊断染色体疾病和发现多种原因造成的胎儿异常。这个NT检查是B超，不是阴超，怀孕期间医生会尽可能不做阴超检查的。
nt检查和唐氏筛查的区别
1、NT筛查是指颈部透明带厚度及孕妇血清检验。颈部透明带是指胎儿颈部后方皮下积水的空隙，进行超音波扫描时，医师会详细测量介于皮肤和组织之间的空隙厚度，染色体异常的胎儿，其颈部透明带会明显增厚，特别是唐氏症儿。通常唐氏症较易发生在高龄产妇身上，医学文献已证实当胎儿后颈部透明带越厚，染色体异常的机率就越高。NT筛查的检查时间是怀孕的11-13周。
2、唐氏筛查是一种通过抽取孕妇血清，检测母体血清中甲型胎儿蛋白、绒毛促性腺激素和游离雌三醇的浓度，并结合孕妇的预产期、体重、年龄、体重和采血时的孕周等，计算生出先天缺陷胎儿的危险系数的检测方法。唐氏筛查的检查时间是怀孕的15～20周。
3、NT是B超用于孕11-13周左右的21三体筛查，唐氏筛查则是通过血清血标志物用于15-18周左右的筛查，是不同阶段不同手段的检查，有时需两者联合检查。
综上所述是对于nt是做阴超还是b超怎么回事这个问题的认识与见解，希望能帮得到大家。一系列的孕检都是为了能生一个健康的宝宝，虽然很辛苦，但是孕妈们都要坚持。等到宝宝出生的那一刻，一切的辛苦都觉得很值，因为生命得到了延续。
多喝水可以收缩毛孔吗
脸上的皮肤毛孔比较粗大的话会特别的影响我们的面部美观，而且久而久之还会带来各种各样的皮肤问题，日常化妆之类的也会出现卡粉和干燥等现象。相信很多女性朋友们都讨厌自己脸部毛孔粗大，那么毛孔粗大怎么收缩呢?多喝水可以收缩毛孔吗?
多喝水是可以有助于我们脸部毛孔的收缩的，因为肌肤缺水的话毛孔就会比较的粗糙从而容易引起毛孔粗大，但是收缩毛孔还需要内外一起调理。
1、保持睡眠充足
睡眠充足是保证我们身体健康的基本要求。只有睡饱了身体健康，才能让我们的肌肤从里到外的散发出青春阳光的气色来。同时在日常生活里面要注意一下防晒，因为电脑的辐射和紫外线的辐射都是我们肌肤的杀手，所以要时刻保护好。
2、清洁和补水
由于我们经常在外面走动，一天后脸上都是油脂和各种灰尘，所以回到家要做好脸部的清洁工作。同时一天下来，脸部的水分也在不断的流失之中，所以回到家后要注意多补补水，当然这个补水包括多喝点开水，还有就是给脸部补点水，脸上肌肤水分充足了，毛孔的收缩也成为自然而然的事情了。
3、均衡饮食
我们的饮食习惯对于我们的肌肤问题影响还是比较大的，如果常年都喜欢吃一些辛辣和油炸的食物的话，很容易刺激到我们的肌肤，让我们肌肤油脂的分泌变得十分旺盛，毛孔也就容易成为火气发泄的出口，所以日常生活饮食要均衡和健康，多吃一些新鲜的蔬菜水果，还有就是每天都多喝点水。
