几天能戒烟成功
对戒烟有什么好的养生知识。
“知生也者，不以害生，养生之谓也。”古今的人们对养生有很多相关的劝谕和诗句，只有进行科学的养生，我们才能达到身心健康的目的。养生保健有哪些好的理念呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“几天能戒烟成功”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
香烟中所含有的焦油尼古丁成分会使人达到上瘾，所以一旦香烟上瘾之后就极其难以戒除。但是香烟也会对一个人的身体造成诸多伤害，例如肺癌心脏疾病就和抽烟过量有着直接关系。如果夫妻之间处于备孕期间的话就应该戒烟，否则所形成的胎儿及其容易出现畸形。而在戒烟的时候大概需要几天才能够戒烟成功?
戒烟多久才算成功
一般说来，戒烟分为生理戒断期和心理戒断期。生理戒断期一般需要2~4个月的时间，而心理戒断期则比较长了，在1年之后才会比较容易保持。
戒烟后不同阶段的身体表现
戒烟1分钟：身体开始进行自我修复;
戒烟20分钟：身体循环系统得到改善，心率开始正常;
戒烟2小时：尼古丁开始排出体外，心率、血压恢复正常;
戒烟8小时：血液中含氧量增加，一氧化碳含量减少约1半;
戒烟12小时：体内尼古丁得到有效清除，身体开始出现不适;
戒烟24小时：戒烟给心脏、血压、血压循环系统的好处开始显现。
戒烟48小时：身体内尼古丁全部排出体外后，味觉、嗅觉得到改善;
戒烟3天：身体呼吸变得更加轻松，整个精神状态得到改善;
戒烟1~9周：身体呼吸系统功能得到改善，呼吸问题解决后，肺部的工作效率有效提高;
戒烟1年：身体患冠心病的超额危险性比继续吸烟者下降大约50%;
戒烟5年：身体患中风的可能性降到不抽烟者水平，患口腔癌、喉癌、食管癌等危险下降到不吸烟者的50%;
戒烟10年：身体患肺癌的危险性达到不抽烟者的50%;
戒烟15年：患冠心病、肺癌等的危险性与不抽烟者相似，死亡的总危险度恢复到不吸烟者的水平。
较快戒烟的方法
戒烟的方法有很多，如果是想要在较短的时间内成功戒烟，应该找到适宜的方法：
戒烟前了解吸烟习惯
准备戒烟的时候先要了解自己的吸烟习惯。比如分析自己一天吸烟量以及吸烟的间隔时间，戒烟就从减少吸烟量、延长吸烟间隔时间开始。并且还要了解自己在生活的状态下就需要吸烟，以帮助在戒烟过程中，在正确的时间转移注意力，加大戒烟成功几率。
戒烟前期低热量饮食
准备戒烟了的话，除了要给自己足够的信心、坚持之外，还要注意在戒烟前期，随着胃口的变好，食欲也会大增，一定要注意多吃低热量的食物，避免身体发胖。
戒烟过程中找替代
想要抽烟的时候或者是发现自己身体变化需要尼古丁的时候，用替代品来代替抽烟。比如可以多喝水或者是喝茶，用茶水来兴奋提神，替代尼古丁。
戒烟过程中多运动
戒烟的过程中可以多加运动，运动能够加速身体的新陈代谢，废物排出，强身健体的同时也能够帮助缓解戒烟过程中身体产生的不适。
戒烟过程中拒绝烟友
戒烟的过程中一定要注意避免到抽烟环境中去，特别是有抽烟习惯的朋友圈，应该避免参与，以免戒烟失败。
戒烟过程中家庭治疗
在整个戒烟过程中，家庭成员的作用绝对受益非浅。家庭成员应随时提醒戒烟者，吸烟的危害，让他了解烟雾缭绕的家庭居室环境的不舒适。还可以把戒烟省下来的钱攒起来买件有意义的物品的以作鼓励。
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戒烟前几天的症状
一些男士非常喜欢吸烟，他们觉得吸烟是一种享受也是一种身份的象征，但是吸烟对人的身体来说是有一定的危害的，因为烟里面有尼古丁，大量的尼古丁的摄入会导致疾病的发生。所以人们会选择戒烟，其实戒烟是非常简单的事情只要人们有决心就没有戒不掉的，那么戒烟前几天的症状是什么呢？
1．戒烟并不需要放弃任何东西，只会得到许多收获。
2．不要考虑某一支烟。吸烟这件事情是一个整体，任何一支烟都意味着一辈子做烟瘾的奴隶。
3．你的情况跟别人并没有什么区别。所有吸烟者都可以轻松戒烟。
许多吸烟者觉得自己的烟瘾已经深人膏盲，或者是性格上有缺陷，于是彻底失去了戒烟的信心。我向你保证，绝没有这样的事情。没有任何人“需要”吸烟，直到他染上尼古丁毒瘾为止。吸烟是毒瘾的结果，不是你自己的问题。你的性格没有任何缺陷。不要在心理上依赖尼古丁，否则即使生理上的毒瘾已经消除，你仍然无法得到解脱。不要再让自己蒙在鼓里。
1、没有任何替代品能取代尼古丁。
2、你并不需要尼古丁。尼古丁不是食物，而是毒品。只有吸烟者才会遭受戒断症状的折磨，非吸烟者不会。戒断症状只是尼古丁的又一条罪状，是毒虫临死前的绝望反扑。
记住：空虚感是吸烟导致的，无法通过吸烟来填补。只有意识到你并不需要吸烟，也不需要用任何东西代替吸烟，你才能重获自由。
特别注意，绝对不要使用任何含有尼古丁的替代品，如尼古丁口香糖、贴剂、喷剂等。的确，少数戒烟者使用过这些替代品，最后也取得了成功。但是替代品并没有给他们任何帮助，他们只不过是克服了更多的阻力----替代品导致的阻力。很不幸，许多医生仍然建议戒烟者使用尼古丁替代法。
男人成功戒烟的十大妙方
吸烟是男性健康的重要隐患，虽然明知道吸烟有害健康，但大多数男人却对此乐此不疲，有部分男性发现吸烟确实对身体健康带来害处，开始戒烟却达不到理想效果，男性健康常识 让男人成功戒烟的十大妙方。
让男人成功戒烟的方法1、消除紧张情绪
紧张的工作状况是您吸烟的主要起因吗?如果是这样，那么拿走您周围所有的吸烟用具，改变工作环境和工作程序。在工作场所放一些无糖口香糖，水果，果汁和矿泉水，多做几次短时间的休息，到室外运动运动，运动几分钟就行。
让男人成功戒烟的方法2、体重问题：
戒烟后体重往往会明显增加，一般增加5-8磅。
吸烟的人戒烟后会降低人体新陈代谢的基本速度，并且会吃更多的食物来替代吸烟，因此吸烟的人戒烟后体重在短时间内会增加几公斤，但可以通过加强身体的运动量来对付体重增加，因为增加运动量可以加速新陈代谢。吃零食最好是无脂肪的食物。另外，多喝水，使胃里不空着。
让男人成功戒烟的方法3、加强戒烟意识：
明确目标改变工作环境及与吸烟有关的老习惯，戒烟者会主动想到不再吸烟的决心。要有这种意识，即戒烟几天后味觉和嗅觉就会好起来。
让男人成功戒烟的方法4、寻找替代办法：
戒烟后的主要任务之一是在受到引诱的情况下找到不吸烟的替代办法：做一些技巧游戏，使两只手不闲着，通过刷牙使口腔里产生一种不想吸烟的味道，或者通过令人兴奋的谈话转移注意力。如果您喜欢每天早晨喝完咖啡后抽一支烟，那么您把每天早晨喝咖啡必成喝茶。
让男人成功戒烟的方法5、打赌：
一些过去曾吸烟的人有过戒烟打赌的好经验，其效果之一是公开戒烟，并争取得到朋友和同事们的支持。
让男人成功戒烟的方法6、少参加聚会：
刚开始戒烟时要避免受到吸烟的引诱。如果有朋友邀请你参加非常好的聚会，而参加聚会的人都吸烟，那么至少在戒烟;初期应婉言拒绝参加此类聚会，直到自己觉得没有烟瘾为止。
让男人成功戒烟的方法7、游泳、踢球和洗蒸汽浴：
经常运动会提高情绪，冲谈烟瘾，体育运动会使紧张不安的神经镇静下来，并且会消耗热量。
让男人成功戒烟的方法8、扔掉吸烟用具：
烟灰缸，打火机和香烟都会对戒烟者产生刺激，应该把它们统统扔掉。
让男人成功戒烟的方法9、转移注意力：
尤其是在戒烟初期，多花点钱从事一些会带来乐趣的活动，以便转移吸烟的注意力，晚上不要像通常那样在电视机前度过，可以去按摩，听激光唱片，上因特网冲浪，或与朋友通电话讨论股市行情。
让男人成功戒烟的方法10、经受得住重新吸烟的考验：
戒烟后又吸烟不等于戒烟失败，吸了一口或一支烟后并不是一切都太晚了，但要仔细分析重新吸烟的原因，避免以后重犯。
以上10条是让男人成功戒烟的方法，小编预祝您戒烟成功，重新拥有一副健康的体魄。
哪些时间不适合抽烟？怎么可以成功戒烟？
吸烟有害健康，连小孩子都懂的道理，但不少人还是无法戒掉烟瘾。烟瘾一来，什么道理都虚无缥缈的，烟民都有自己固定的抽烟时间，如起床后、午餐后、睡觉前。但有些时间不适合抽烟，容易对健康造成更大的伤害。
哪些时间不适合抽烟？
1.刚起床后不要抽烟
经过一个晚上的休息，不少烟民迫不及待想来一根了。大部分器官组织早上刚起来运转速度会比较慢，人体的新陈代谢比较慢，滞留在人体的二氧化碳比较多，早上抽烟对身体伤害比较大。而且早上的房间空气没有充分流通，如果这个时候在房间抽烟，这些浑浊的空气容重新吸到肺中，容易产生头晕、胸闷等不适症状。（平时吸烟最好不要在卧室，建议在通风好的地方，减少二手烟的危害）
2.晚上熬夜时不要抽烟
夜晚熬夜时，人体的肾上腺素分泌会增加，如果想要靠吸烟来提神，可能会给身体带来更大伤害，深夜吸烟会让血压升高，心率加速，危害心血管。而且熬夜的人经常久坐、运动少，血液循环非常缓慢，吸烟会增加血液粘稠度，远远高于白天抽烟的危害。如果自身有高血压等慢性疾病，深夜抽烟还会诱发心脑血管疾病。
3.喝咖啡时不要抽烟
我们都知道烟含有尼古丁等有害物质，咖啡的咖啡因与尼古丁相结合，会对身体供血系统造成伤害，长期如期，加速血管硬化，增加心脏负担，血压升高，进而出现心脏病、脑卒中等心血管疾病。所以就算要抽烟，也要喝完咖啡休息一段时间再抽烟。
虽然我们都只要吸烟伤害健康，但是戒烟不是一件容易的事情，有多少人曾经下定无数决心还是戒烟失败。
那么怎么可以成功戒烟？
1.树立坚定信念，拿出势必戒烟的决心。
2.制定目标，如果十天、一个月、三个月等阶段没有吸烟成功，奖励自己一份礼物，只要最终戒烟成功。
3.丢掉香烟、打火机、烟灰缸等物品。
4.不要去参加习惯抽烟的活动，戒烟期间最好远离吸烟的朋友。
5.饭后习惯抽烟的朋友可以多吃水果或打游戏来转移注意力。
6.烟瘾来的时候，深呼吸，可以吃口香糖或零食。
7.面对朋友吸烟的邀请，要勇于拒绝，坚定信念。
8.寻求亲友的帮助，让他们监督自己戒烟。
戒烟的过程虽然是痛苦的，拥有强大的意志力的成功戒烟的必备条件，但坚持下来就会发现烟瘾会慢慢消失，直到闻到烟味都没有欲望。
通过饮食也能戒烟
健康名言录：
我们得到生命的时候带有一个不可少的条件；我们应当勇敢地保护它直到最后一分钟。——狄更斯
我们都知道，吸烟对人体健康不利，可是由于吸烟成瘾让人很难戒掉。专家们建议，要想轻松戒烟，人们不妨从饮食方面入手。
多食富维生素C的食物
据有关资料表明，每吸1支烟，人体内就会损耗25毫克维生素C。因此，吸烟者可经常食用一些富含维生素C的水果和蔬菜，这样在消除体内的尼古丁及提高细胞免疫力的同时，还可补充体内维生素C的含量。
常饮茶
烟雾中的一些化合物会导致动脉内膜增厚，胃酸分泌量减少及血糖升高等。茶叶中所含的儿茶素等可防止胆固醇在血管壁沉积，增加胃肠蠕动及降低血糖、尿糖等，同时，茶的利尿解毒作用还可使烟中的一些有毒物随尿液排出，缩短其在体内的停留时间。
常喝牛奶
有专家研究表明，患有慢性支气管炎的吸烟人群当中有31.7%不喝牛奶，而每日饮用一杯牛奶的吸烟者，患支气管炎的危害可降低到20%。这是因为，牛奶中含有丰富的维生素A，它可保护气管黏膜，还可减少炎性刺激。
多食鱼类
爱尔兰都柏林一家医院最近的研究显示，吃鱼能够削减吸烟对身体造成的部分损害。这项研究发现，鱼肉中含有的氨基酸可遏止动脉硬化，减少吸烟人死于心脏病及中风的几率。因此，吸烟者应多吃一些含有不饱和脂肪酸的鱼类食品，以减少血液中胆固醇含量。
多吃含硒食物
吸烟会导致人体血液中的硒元素含量偏低，而硒又是防癌抗癌当中不可缺少的一种微量元素。因此，吸烟者也可经常多吃一些含硒丰富的食物，如动物肝脏、海藻及虾类等。
温馨提示：
有专家指出，碱性食物也有助于戒烟，因为烟瘾与人体的酸碱度有关，如果人体的体液偏酸，口腔中的过多酸性分泌物可迅速除去尼古丁，使吸烟者产生迫切想吸烟的念头，反之，则会抑制烟瘾。因此，吸烟者可多食用一些如牛奶、水果、蔬菜、大豆等碱性食物，以利于戒烟。
教你一招：
吸烟会影响肺的健康，平时我们可以多吃一些清肺、润肺的食物，增强肺功能，下面食疗大家可以试一试：
清肺百合汤
桑百皮50克，百合75克，排骨500克。先将桑百皮、百合及排骨清洗干净。然后再将三者一同放入煲内煮沸，待煲一小时之后即可食用。
润肺银耳羹
银耳5克，冰糖适量先将银耳泡发后洗净，撕成片状，锅内加入适量水，将银耳放入锅内，用大火煮沸后，再改用文火煮1小时，然后加入适量的冰糖，待银耳炖烂后即可。
润肺豆浆粥
豆浆1000克，糯米100克，白糖适量先将糯米洗净放入锅中，加水适量，大火烧沸后改用小火慢慢熬煮，煮至米粒开花时倒入豆浆，继续熬10分钟，加入适量白糖即可食用。
河蟹能活几天
平常人家里吃的螃蟹一般都是河蟹，而在中国也是养殖河蟹的一个大国，并且其中以阳澄湖的大闸蟹最为出名。因为阳澄湖的湖水通透，养出来的大闸蟹肉质也是鲜嫩香甜，而且大闸蟹中的蟹黄对人体有着非常强效的滋补作用，多吃大闸蟹对人体是很好的，而买回家的河蟹大概可以活几天呢?
保存方法一:
用冰箱保存螃蟹.
所购螃蟹数量不多能在三天左右吃完的保存比较简单.选活力旺盛的螃蟹,把螃蟹的脚捆起来以减少螃蟹体力消耗,然后放在冰箱的冷藏柜,温度保持5度-10度，盖上湿毛巾保存即可。每天吃的时候先挑选活力不足的吃，活力足的螃蟹可继续保存。
保存方法二:
选活力旺盛的螃蟹，准备一个30-50公分高的塑料桶/盆，把螃蟹放入其中不能层叠;然后加水至螃蟹身体的一半高主要是保湿,不能把螃蟹全部埋住.因为您不太可能备有增氧设备,如果水太深螃蟹会缺氧窒息而死。桶/盆无须加盖,每天检查螃蟹,把活力不足的螃蟹及时吃掉,采用这种方法保存阳澄湖螃蟹,气温不高的时候螃蟹保存可超过5天.
保存方法三:
如果所购螃蟹量多三五天吃不完,最好的保存办法是,把自己的浴缸---做暂养池---先让出来给螃蟹享受一下了,因为浴缸四壁光滑,螃蟹无法逃跑,把螃蟹轻轻倒入浴缸中,注水到刚好埋住螃蟹,使螃蟹八足立起来就可以在水面呼吸,并根据储存时间和数量投放少量的小鱼小虾,用这种方法储存阳澄湖螃蟹一般可超过7天或更长,品质好的螃蟹储存成活率可达95%以上。另外,每天检查螃蟹,把活力不足的螃蟹及时吃掉。
水泡几天能好
引起长水泡的原因有非常多，但是大多数人都是手上和脚上长水泡，这是由于手上和脚上容易出汗导致的汗疱疹。当手上出现长水泡症状的时候，会引起极度瘙痒的感觉，虽然这种症状不用治疗会自然痊愈，可是大多数患者都会忍受不了。而脚上也是长水泡的高发区域，脚上水泡还会引起脚臭。针对长水泡问题大概需要多长时间的恢复?
脚底长水泡的原因
脚容易出汗，总有水泡出来，水泡在皮肤的深处，水排不出来，脚上长了一层硬皮，每天早晨走路都很疼，这也许就是足癣了。足癣是指发生在趾掌面的霉菌性皮肤玻
发病原因是由于表皮鲜菌、毛癣菌或足趾毛癣菌侵犯趾。红色毛癣菌抵抗力强，不易控制，与卫气津液博结。聚而不散，导致皮肤干燥湿润所致。足癣是引角质层厚、皮脂缺乏、汗腺丰富、出汗较多、足部潮湿，利于霉菌生长繁殖而起，使用公共浴池、公用拖鞋、脚盆、毛巾时也易相互感染。
脚底长水泡的危害
水疱型的脚癣，表现为发生于脚底面的群集的小水疱，瘙痒明显。水疱位置较深，不易破裂，数天后干涸而出现脱皮。皮损向四周逐渐扩大，水疱成批或反复发生。
脚底长水泡怎么办
在炎热的夏天，脚上极容易出汗，导致皮肤变得更加脆弱，只要穿稍微紧一点的鞋子，就会导致脚上长水泡，很痒，怎么办呢?
一般情况下，脚底长水泡的情况都属于真菌感染导致的脚癣，因此，建议使用下面的这一些方法，这一些方法基本上都能够对症治疗，对脚上长水泡的问题起到比较好的疗效。
使用酮康唑软膏外涂。
使用3%的84消毒液泡脚20分钟，每日2次。后外涂达克宁乳膏。
洗脚后用达克宁膏涂擦患处。
每天使用食醋兑水浸泡20分钟后，再在患处涂抹派瑞松软膏治疗。两周以内就可收到较好的疗效。
如何预防脚底长水泡
走路过程中多备一对袜子中途替换，可防止脚起水泡，尽量走不那么硬的地面，不要一口气走很长的路程。
脚底长水泡多久能好
根据季节变化，病情可以持续一个月至一个季以上。
外痔几天能好
外痔这种疾病在发生的时候患者通常都是会感觉到非常痛苦的，尤其是在排便的过程中会有非常强烈的疼痛感，这样的话就没有办法去忍受的，甚至是还会导致自己的血管出现破损的情况，所以说手术治疗是目前来说最好的一种治疗方法的，可以使得局部的肿块逐渐消退的，避免再次疼痛的。
(1)血栓外痔因其痔疮形体小，血管破损，血块凝结成血栓而命名。患者肛门部有剧烈疼痛感，发病7～10天后，经过治疗后疼痛虽减轻，但局部肿块坚硬不消者需要手术剥离血栓。对于有些不宜手术或不愿手术的患者，则继续采用非手术疗法。
常用的内治法拟清热凉血以清为主，选用凉血地黄汤加味，常用药物有生地、丹皮、槐角、黄芩、生地榆等。常用成药则有清解片，每次5片，每日3次，口服。常用的外治疗法用苦参汤合五倍子汤熏洗，或用高锰酸钾热水坐浴，每次20分钟，熏洗后外敷消痔膏或金黄膏，每日一换。
(2)静脉曲张性外痔静脉曲张性外痔的治疗，既可手术也可非手术疗法。一般用手术方法剥离痔外静脉丛，，①操作方法：取侧卧位或截石位，常规消毒铺巾，局部麻醉。在皮赘正中做放射状切口，切除两侧皮瓣，修剪皮缘，使之成梭形或放射状伤口。外敷止血粉，放人凡士林纱条压迫固定。
②术后处理：术后每日用苦参汤，或1：5 000高锰酸钾热溶液坐浴，而后更换敷料至痊愈。若有染毒发炎，应对症处理。而非手术疗法则用清热除湿、活血散瘀的方法，选择萆薢渗湿汤合通经活血汤内服，常用萆薢、泽泻、黄柏、黄芩、丹皮、赤芍、当归、牛膝、川芎等药物。
或配合应用麻仁丸、润肠片等中成药，使患者保持大便通畅，临厕时勿用力努挣，在大便后轻按肛门数次，并收缩肛门20次。无炎症者不需外治，若发炎水肿时，可用苦参汤或高锰酸钾坐浴熏洗，熏洗后外敷消痔膏，每日1次。
月经后几天能同房
月经后几天能同房
1、月经后几天能同房
在月经期间停止性生活,绝大多数夫妇都能做到。但对于月经后恢复性生活的时间,往往就不太注意了,很多人想当然地认为,在经期出血停止后即可恢复性生活。殊不知,这样的做法是有损女性生殖健康的。女性在月经刚停止时,其子宫腔表面仍存在断裂的血管和腺管,微小血管还会有渗血现象,新的子宫内膜也才开始生长,表面还没有上皮覆盖。此时,宫腔内的创面就如同表皮擦伤的皮肤,虽然已经不出血了,但仍未完全再生修复好的道理一样。
因此,如果在月经刚停止就匆忙同房,可能引起子宫腔充血,致使子宫腔内膜再次出血,并出现阴道流血现象。或经期内行房,更可能加重盆腔育血,导致月经期延长,月经增加,出现痛经等妇科后遗症。另外,过性生活的同时,男性阴茎、尿道,以及女性阴道口附着的病菌,可随这进入女性生殖道,从耐引发生殖器官感染,也会对尚未恢复的子宫内膜造成损害。因此每次来月经都应在月经干净2-3天后,再恢复正常的性生活,这样才更有利于女性的生殖健康。
2、月经期间不可以同房的具体原因
月经期间子宫口张开,一旦月经期间同房,会造成月经量增多和经期延长的现象;
会造成今后的肾亏和阴雨天腰痛,《石室秘录》云:"肾水(包括癸水)亏者,子宫燥涸,禾苗无雨露之濡,亦成萎亏。"
中医还认为月经期间同房会造成精子进入血液,这样也会造成女性不能生育。
3、女性经前的表现
一些妇女在来潮前反复出现精神抑郁、焦虑、易怒、失眠、乳房胀疼、腹胀便秘等一系列精神和身体症状,从而影响日常生活和正常的学习、工作,医学上把这种情况称为经前期综合征。
经前期综合征最常见于30到40岁的育龄妇女。典型的经前期综合征在经前一周开始,症状逐渐加重,至月经来潮前2到3天最为严重,月经来潮后突然消失。有些病人症状持续时间较长,一直延续到月经开始后的3到4天才完全消失。
经期清洗内裤的小窍门
刚沾染上血渍时,应立即用冷水或淡盐水洗(禁用热水,因血内含蛋白质,遇热会凝固,不易溶化),再用肥皂或10%的碘化钾溶液清洗。
用白萝卜汁或捣碎的胡萝卜拌盐皆可除去衣物上的血迹。
用10%的酒石酸溶液来揩拭沾污处,再用冷水洗净。
用加酶洗衣粉除去血渍,效果甚佳。
若沾污时间较长,可用10%的氨水或3%的双氧水揩拭污处,过一会儿,再用冷水用力洗。如还不干净,再用10%-15%的草酸溶液洗涤,最后用清水漂洗干净。
无论是新迹还是陈迹,均可用硫磺皂揉搓清洗。
别穿太紧的内裤。时下很多迷你的小内裤很受女生们的喜爱,特别是低腰内裤在搭配方面也比较方便,不用担心穿低腰裤的时尚露出内裤的边边。它很影响女性私处健康的!女性的阴道口、尿道口、肛门靠得很近,内裤穿得太紧,易与外阴、肛门、尿道口产生频繁的磨擦,使这一区域污垢(多为肛门、阴道分泌物)中的病菌进入阴道或尿道,引起泌尿系统或生殖系统的感染。
女性经期吃什么为宜
月经期间,应该补充一些有利于“经水之行”的食品,如红枣、豆腐皮、苹果、羊肉、鸡肉、薏苡仁、牛奶、红糖、益母草、当归、桂圆等温补食品。
如果女性出现食欲差、腰痛等症状时,要多吃营养丰富、健脾开胃、易消化的食品、如面条、大枣、薏苡仁粥等。
很多人在经期的时候或多或少的会感觉到身体的疲惫,消化也不好,食欲不振,所以这时候的饮食要格外的注意才可以。
新鲜食物的味道鲜美,易于吸收,营养破坏较少,污染也小。月经期的饮食要多吃清淡易消化的,油炸、酸辣等刺激性食物少吃或不吃,避免影响消化和辛辣刺激,导致经血量过多。
肛门撕裂几天能好
平时如果饮食过于辛辣，在上厕所的时候就会出现肛门疼痛的情况，有的时候还会出现火辣辣的感觉。如果除了肛门疼痛，还伴随着便秘以及便血的情况，则需要考虑肛门裂的情况，这种疾病属于肠道的炎症，中年人最常见。本文介绍了肛门裂的相关临床表现，想要了解的可以来看一看。
肛门裂是齿状线以下肛管皮肤全层的小溃疡。肛门裂好发于肛管后中处，若肛管侧方有肛门裂，或有多个裂口，应想到可能是肠道炎性疾病的早期表现。常发于30～40岁的中年人，但也可发生于老人及儿童。
临床表现
肛门裂病人的典型临床表现有疼痛、便秘和便血。
疼痛：肛门裂可因排粪引起周期性疼痛，这是肛门裂的主要症状。排粪时，粪块刺激溃疡面的神经末梢，立刻感到肛门的灼痛，但便后数分钟疼痛缓解，此期称疼痛间歇期。以后因内括约肌痉挛，又产生剧痛，此期可持续半小时至数小时，使病员坐立不安，很难忍受，直至括约肌疲劳后，肌肉松弛，疼痛缓解。但再次排便，又发生疼痛。以上临床称为肛门裂疼痛周期。疼痛还可放射到会阴部、臀部、大腿内侧或骶尾部。
便秘：此为肛门裂的病因，又是肛门裂的后果。肛门裂后病人因肛门疼痛不愿排便，久而久之引起便秘，粪便更为干硬，便秘又可使肛门裂加重，形成恶性循环，使肛门裂难以愈合。
便血：排便时常在粪便表面或便纸上见有少量新鲜血迹，或滴鲜血。大出血少见。
其他：如肛门瘙痒、分泌物、腹泻等。是由于肛门裂溃疡的分泌物或并发的肛隐窝炎、肛乳头炎等所产生的分泌物的刺激，引起肛门瘙痒
体征：国外曾报道355例肛门裂有下列不同体征：肛管痉挛78%，前哨痔68%，肥大乳头25%，肛瘘6%，括约肌间脓肿4%，痔38%，肛管狭窄2%。
诊断检查
辅助检查
1.直肠指诊及内镜检查：对难以确诊的肛门裂可酌情进行直肠指诊及肛门镜检查，操作时应动作轻柔，以免引起病人剧痛。2.组织病理学检查：对位于侧位的慢性溃疡，要想到有否结核、癌、克罗恩病及溃疡性结肠炎等罕见病变，行活组织病理检查可鉴别诊断。
诊断鉴别一般多有便秘史。询问排便史及有无排粪疼痛史时，多有典型的便后疼痛间歇期和疼痛周期。局部检查如发现肛管后正中部位的肛门裂“三联征”，则诊断明确。但在肛门裂早期，需与肛管皮肤探伤相鉴别已确诊肛门裂时，一般不宜做直肠指诊及肛门镜检查，以免引起剧痛。
鉴别诊断
1.肛门皮肤擦伤：肛门裂早期需与肛门皮肤擦伤相鉴别。
2.肠道炎性疾病：某些肠道炎性疾病可伴有肛门周围的溃疡，诊断时应注意鉴别。
①肛管结核溃疡;
②克罗恩病肛管溃疡;
③梅毒溃疡;
④溃疡性结肠炎并发的肛门裂。
阴道瘙痒几天能好
二、阴道瘙痒是什么原因三、阴道瘙痒要注意什么
阴道瘙痒几天能好
1、阴道瘙痒几天能好呢
阴道瘙痒需要及时去医院进行检查,发现瘙痒原因后再对症治疗,如果是一般的阴道炎引起的瘙痒,口服药物加上阴道上药治疗,瘙痒症状会很快减轻,一般治疗时间是一周为一个疗程。
治疗阴道炎,对于阴道炎首先要查明病原体,然后再进行治疗。只有对症进行治疗,才能尽快的去除不适症状。
2、阴道瘙痒如何治疗
滴虫或霉菌可经洗浴、游泳、直接接触传播,性接触也是一种传播途径。反复发生霉菌性阴道炎者要除外本人是否合并有糖尿病,若是糖尿病患者,近期服用抗生素、抵抗力下降也是诱发因素。这两种阴道炎的治疗均需要在医生的指导下进行。
首先,患者要避免性生活至治愈,每日更换内裤,并需用开水烫内裤10分钟。
滴虫性阴道炎的治疗可选择灭滴灵口服(夫妇双方同服,用药7天),同时用灭滴灵栓剂上阴道。
霉菌性阴道炎可使用2～4%的苏打水冲洗阴道,之后上达克宁栓、凯尼汀栓剂治疗,同时加用抗真菌的药物如伊曲康唑、酮康唑或大扶康配合治疗。
阴道炎治疗后需要随诊,因为在此后可能会有复发,尤其是霉菌性阴道炎,如不治疗彻底或存在着诱发因素,可能会反复发生,因此,在治疗2周后,在下一次月经干净后,要再到医院检查,如可能应连续3个月检查。当然,若不方便,也可在每次月经干净后用阴道的栓剂直接上药数天,抑制复发。
3、阴道瘙痒如何改善
3.1、饮食的改善
阴道瘙痒的女性可以多吃一些粗粮,起到补充B族维生素,坚固皮肤的作用,如燕麦、玉米、南瓜等,可以补充B族维生素;为了养血滋阴、营养皮肤,可以适当吃些红枣、枸杞、各种坚果;辛辣食物少吃或不吃,以免会耗伤阴液,加重皮肤干燥;另外羊肉、海鲜等腥发动风的食物会加重瘙痒的病情,因此尽量少吃或不吃。
3.2、加强皮肤抚触
应该要抚触,要阴道清洁的东西清洗以后,轻轻按摩,对瘙痒的部位可以适当增加力度。穿宽松棉质、丝质的衣服以及内裤,化纤衣物与皮肤产生很大的摩擦。
3.3、注意经期卫生
保持外阴清洁干燥。定期清洗外阴部,避免过度清洁,也不要用清水或肥皂清洗外阴,清洗时避免用手或器械搔抓。
3.4、积极治疗原发病
如糖尿病、肾病、肝病等可以引起或加重瘙痒的程度;另外,应该注意性生活时的卫生,避免因性交传染疾病。
阴道瘙痒是什么原因
1、妇科病局部感染
首先是特殊感染。最常见的是罹患霉菌性阴道炎和滴虫性阴道炎。此外,虱子、疥疮也会引起发痒。第二是罹患慢性外阴营养不良,此时,除了瘙痒为主要症状外,还伴有外阴皮肤发白。第三是由于化学过敏或者受到化学品刺激,如肥皂、避孕套等直接刺激或者对这些物质过敏,引起接触性皮炎,从而出现瘙痒症状。
2、疾病与心理因素
前面提到很多女性认为外阴瘙痒都是由妇科病引起,其实,根据专家解释,外阴瘙痒也可以由其他病症引发。第一种是糖尿病。由于糖尿对外阴皮肤的刺激,尤其是伴发霉菌性外阴炎症时,外阴瘙痒特别严重。第二种原因是得了黄疸、贫血、白血病等慢性病,并且女性缺乏维生素A、B,可能会出现全身瘙痒的症状,此时的外阴瘙痒也成了附带症状。
有时候外阴瘙痒也是种正常生理现象,比如当女性处于妊娠期和月经来潮之前,因为外阴部的充血,也会导致瘙痒不适。最后是由心理因素引起的外阴瘙痒,称为“心因性瘙痒”,常常是心理障碍的症状之一。
阴道瘙痒要注意什么
在日常生活中要注意保持外阴清洁,干燥,不能搔抓;可用温水清洗外阴部,清洗用具要注意专人专用;内裤要、柔软、透气、同时还要勤洗。忌酒及刺激性食物。
防止外阴瘙痒的后果对自己的生活造成的影响,要切忌瘙抓、摩擦、热水烫洗。
适当应用镇静药,安全药、抗组织胺药调整情绪,减少忧虑和紧张,减轻瘙痒。
局部用止痒药。关爱生殖健康,提高生活质量。
