怎样促进头发再生
中医头发养生。
“笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。”人类的历史长河中，围绕养生有非常多的名句流传，身体是革命的本钱，我们需要掌握相关养生知识。积极而有效的养生保健是如何进行的呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“怎样促进头发再生”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
人体生长出来的毛发都是从毛囊中生长出来的，所以只要毛囊好就不愁没有好的毛发生长出来。有些人先前头发质量是比较不错的，随着时间的推移，头发越掉越多，那么怎样促进头发再生呢?首先可以吃一些促进头发再生的食物，其次在选择洗发水上也要注意，具体的来了解下吧。
第一，合理饮食可以有效预防脱发，补充身体需要的矿物质和微量元素，可以促进头发再生，饮食尽量做到合理化，并且要调整好饮食结构，改掉暴饮暴食的坏习惯，三餐需定时定量，应该要补充铁元素和钙元素，需要多吃锌元素含量高的食物，深海鱼类中含有丰富的锌元素。
第二，正确洗发可以有效防止脱发，大家应该要选择温和无刺激性的洗发水，并且要注意洗头时水温的调节，水温不宜过高，否则也会损伤到头皮的健康，会损伤到毛囊的健康，容易引发脱发，经常使用刺激性的洗发水，会影响到毛囊健康，并且会影响到发质，需要掌握正确的洗发方法。
第三，早晚用木梳梳头，可以有效预防脱发，平时也要适当按摩头皮，促进局部的血液循环，用手按摩头皮，可以起到疏通经络的作用，并且能促进头皮的血液循环，也可以有效缓解精神方面的压力，避免精神压力过大，避免紧张压抑的情绪，情绪悲观，也会影响到毛囊的健康，容易导致脱发的产生。
怎样防止脱发?引起脱发的原因比较复杂，合理饮食可以有效预防脱发，需要补充身体需要的矿物质和微量元素，并且要掌握洗头发的正确方法，应该要注意洗头时水温的调节，并且要调整好心态，好的心态有利于身体健康，可以有效避免脱发的产生，紧张压抑的情绪会损伤到毛囊健康容易引起脱发。
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头发毛囊再生
每个人都希望自己拥有健康的头发毛囊。因为这关系到一个人是否有健康的头发，其重要性就如同树木的根一样。如果头发毛囊不健康，那么头发稀少，脱发严重，久而久之还有可能出现其它并发症，所以应该引起充分的重视。那么头发毛囊是怎么回事呢？今天就让我们一起了解一下与头发毛囊有关的常识问题吧。
头发毛囊是不能再生的吗?这是发友们经常咨询到的问题。毛囊是头发的根本，就如同树根之于树木一样。我们要向拥有健康的头发，首先就要拥有健康的毛囊，但生活中，头发毛囊却总会因为这样或是那样的原因萎缩甚至是坏死，那么，头发毛囊坏死了还能再生吗?头发毛囊是不能再生的吗?
中德植发专家介绍说，像发友提出的“头发毛囊是不能再生的吗”这个问题，可以肯定的回答说，头发毛囊使不能再生的。所以我们头皮上的每一个毛囊都是很珍贵的。一旦出现有脱发的现象，肯定就是头发毛囊受损引起脱发，在这时应及时治疗和修复，避免情况恶化。引起毛囊受损严重，然后脱落或闭合，这样此脱发处就永远不会生发。
那么脱发了该怎么治疗呢?治疗脱发主要从脱发者的脱发原因以及脱发程度上来进行对应治疗。首先是暂时性脱发的患者，即刚刚出现脱发现象，初期脱发的发友，头发开始有些稀疏或者是局部小块有明显露出头皮的现象但不很严重。针对这类脱发的发友，医生首先检查出现脱发的原因，然后对应治疗控制其脱发，从而修复他的受损毛囊，和促进毛囊重新生长的这两方面来控制脱发并生发。
对于永久性脱发，发友们已经清楚“头发毛囊是不能再生的吗”的问题了，因此我们经常看到一些脱发严重的发友，他们肯定也是采用过多种药物治疗的方法，但是事实证明都没有明显的效果。所以医学界才推出了植发技术。植发是通过外科手术的方法，将健康的毛囊种植到需要生发的脱发部位，从而实现脱发再生发的目的。
头发毛囊是不能再生的吗?上述就是关于这个问题的详细解答了，希望对发友们能有所帮助。头发毛囊是不能再生的，因此，请发友们能呵护头发，珍惜不能再生的毛囊。对于准备植发的发友们更是要加倍珍爱仅有的毛囊。如果因为错选植发医院或是选择的植发技术不够先进而导致植发失败，那么不仅浪费了发友们的金钱，更是会浪费发友们稀缺的健康毛囊。毛囊无价，发友们请珍惜!
如何让脱发再生_怎么让脱发再生
在面对每天脱落的头发时我相信很多人都会产生一个相同的疑问，就是人体的头发生长速度是否可以和脱落的速度相匹配。其实困扰人的秃顶其实就是头发的再生速度比不上头发的脱落速度，而当发现自己出现了秃顶的趋势时，另一方面又无法抑制住自己脱发的速度，就可以选择一些方法使得脱发再生。
1、生姜促生发：将生姜切成片，在斑秃的地方反复擦拭，每天坚持2-3次，刺激毛发生长。
2、蜜蛋油使稀发变软，如果头发变得稀少，可以用1茶匙蜂蜜，1个生鸡蛋黄，1茶匙主乌有或蓖麻油，与两茶匙洗发水、适量葱头汁兑在一起搅匀，涂抹在头皮上，戴上塑料薄膜的帽子，不断地用温毛巾热敷帽子上部。过一两个小时之后，再用洗发水洗干净头发。坚持一段时间，头发稀疏的情况就会有所改善。
3、每天早上梳头100下，不但能刺激毛囊，而且可以使发隙的通风良好，因为头发最容易出汗且被热气笼罩，故经常梳头能防止脱发及头皮屑。
4、头发长得快，就要保持头皮的健康，缺维B会起皮屑，而啤酒酵母含有大量维B，所以喝剩下的啤酒可以用来洗头。先用水把头发浸湿，然后淋上啤酒，用毛巾包起来，过十分种再按正常程序洗头就好了。以前用奥尼啤酒香波觉得挺好用的，现在找不到了。
5、按摩头皮能促进血液循环，帮助头皮的角质代谢和死皮细胞的脱落，也能加快头发的生长速度。
6、黑芝麻富含生物素，对身体虚弱、早衰而导致的脱胎换骨发效果最好，对药物性脱发、某些疾病引起的脱发也会有一定疗效，让秀发再显光彩。具有养血、润燥、补肝肾、乌须发之功。将洗净晒干的黑芝麻文火炒熟，碾成粉，配等量白糖，每日早晚各食两汤匙，用温开水冲服，也可与牛奶、豆浆、稀饭、馒头等同食，其味香甜可口。
7、何首乌对头发生长很有功效，用首乌粉，放在你平时吃的食物当中，天天去吃，注意一定要长期的坚持服用。才会有效果的。
8、多吃含碘的食物：海带，只要能让发根部的蛋白质营养成分供给充足,头发就容易生长得快一些,所以要多食用含蛋白质较高的食品,比如鸡蛋、叟肉等。
怎样把头发垫高
很多女性喜欢把头发梳的高一些，以配合自己的脸型，但是怎样把头发垫高更自然呢？不同的发型可选择不同的装饰物，想要把头发垫高的女生可以购买一种仪器，可以把它放在想要把头发垫高的部位，而且这种东西十分便宜，使用起来也很方便。另外，还可以戴假发，只是价格较高。
怎样把头发顶部垫高
1.将头发分层，下层头发梳个发髻，或者编个辫子，再用上层头发覆盖。
2.同样头发分层，上层也就是外层头发，可以编起来或者拧几圈，用发卡固定。
3。用密齿梳将头发倒梳刮毛，扎起来后，头发会蓬松显高。
4.去美发店，请发型师帮忙处理，主要有烫发等办法可以增高头发的厚度。
5.购买头发垫高器，价格便宜，方法简单，贴在头发内层，用外层头发盖住就可以了。
6.用假发，有用在头发里面的假发和用在外面的 假发，可以选择自己适用的。
如何垫头发来拉长脸型
脸长可以中分，在两边加宽，从视觉上减距。
同理，脸宽，我们可以拉长脸型来从视觉上减宽。
包包头是其中一个常见的显小，修饰脸型的发型。但是最简单的却是把头发卡上去，顶起来。
如何做呢?先分区域
把发头顶起来，从前面看就如同垫了假发一样。
注意事项
记得一定要正，不要左右不对称
拉完头发怎样护理
如果头发不够直，这时候可以采用拉直的方法，对女性来说都比较喜欢有一头柔顺的直发，这样看起来更大方，更显得美观，在拉直头发以后，一定要加强对头发的护理，比如说要正确的洗头，平时要使用一些护理的产品，适当的进行头发的按摩，这都有助于拉直头发以后的保健。
拉完头发怎样护理
拉直头发怎样护理：正确洗头
清洗头发的时候不要用过热的水，滚烫的水会让头皮很不舒服，在涂抹洗发产品的时候，要用指肚去挠头皮，不要用指甲去扣。把每个地方都用指肚挠挠，用指肚轻轻往下压压按摩一下头皮部位，最后的时候要冲洗干净头皮上的洗发产品。
拉直头发怎样护理：使用护发素
可以在洗头的时候在发尾涂抹适量的护发素，因为拉直头发对发质是有一些伤害的，而护发素对头发有一定的修护效果。建议大家挑选一些效果好的护发素，在清洗完头发后，轻轻涂抹在发梢到发中等的地方，2分钟左右，冲洗干净护发素即可。
拉直头发怎样护理：按摩头部
头发拉直后为了让发质尽快恢复，除了专业的修复护理外，也可以通过按摩头皮的方法。因为，头发自身的养份来源于头皮，按摩头部，可以让血液循环更加畅通，帮助头皮分泌油脂。但是一定要注意，按摩的力度也要根据发质来决定，对于油性发质，要注意放轻力道，而对于干性发质来说，要稍微用些力气来按摩效果更好。
拉直头发怎样护理：护发膜
拉直后的可以做发膜来护理头发，因为发膜具有深层修护发丝的作用，一周用一次就OK了。在使用发膜时最好不要将其涂抹到头皮上，避免头皮油脂分泌过多。涂上发膜后充分的按摩发丝，并戴上浴帽进行热蒸，让发丝更好地吸收营养成分。
拉直头发怎样护理：焗油
焗油对拉直、烫发等受损过的头发可是起到很大的修复作用的，将头发洗干净后，用毛巾将水吸收，以不连续滴水为准。将焗油膏或倒膜，离发根2cm处开始涂抹，涂抹之后，再用保鲜膜或者毛巾包起，如果条件允许，选择加热帽会让营养更充分吸收，等待20-30钟后，待头发晾干些，再用温水冲洗干净，晾干。
夏天怎样扎头发
夏天天气炎热，女生们再披散着头发会很容易出汗，因此大部分的女性把头发扎起来，但夏天怎样扎头发好看呢？扎头发并不是只指马尾，很多女生还喜欢把头发盘起来，用各种样的发簪十分漂亮；而且有的喜欢丸子头，再加上漂亮的装饰品，会让整个人的气质发生改变。扎头发有很多种，女生们可向理发师多学习一下。
度假女神编发
松散的麻花辫和些许的碎发搭配，空气感十足，修饰脸型的同时还有减龄的效果哟。
Step 1:将头发中分，左右两侧分别扎出麻花编，拉松麻花辫的结构，让发辫变得松散。
Step 2:把两股扎好的麻花辫向上翻转，固定在中分线位置。
办公室通勤编发
低马尾是多数白领女性办公室通勤常用发型，夏天将粘腻在脖子上的碎发扎起来，干练又轻快。而想要来点儿新鲜感的你，可以在低马尾的基础上加入编发元素!
Step 1:将头发三七分，在发量多的一侧贴着发际线编麻花辫，不用拘泥于碎发的服帖，保持主体发辫的走势，向着耳后方向编。
Step 2:发辫与剩余的头发在后脑勺位置用皮筋固定成低马尾的高度。
Step 3:将马尾辫中的一缕头发缠绕皮筋将其隐藏起来。调整整体发辫的松紧度。
整体完成发型的发辫部分与颈部皮肤之间留有一定距离，即刻能感受到清凉感哟~
利落优雅高丸子头
高丸子头算是点名次数最多的一款丸子头了，小小发髻挽在头顶，在炎热的夏季，就可以让你一举摆脱热到生气的尴尬局面。
梳法：
先梳一个高高的马尾辫。
用手向里拧，之后把它转成一个小圆柱型，用皮筋固定住。
最后喷一点发型定型剂，让它固定住。
古灵精怪双丸子头
越来越多的妹子喜欢梳双丸子头，左右两边各有一个小发髻，搭配Choker和墨镜，古灵精怪的小魔女立即上线!
梳法：
把头发按照喜欢的分缝方式，将头发分成左右两份。
在头的左右两边各梳起一个小马尾，并且把马尾向里拧紧，拧成一个“小丸子”固定在头部。
最后喷一点发型定型剂，让它固定住。
拉直头发怎样护理
直发对于女性们来说会显得更年轻，所以很多长发女生会通过理发师的操作做成直发，不过直发的护理需要注意的，尤其是在前三天做完直发后不要再洗头发。那么拉直发怎样护理更好呢？拉完直发最好不要扎头发，睡前也要把头发整理一下，最好顺梳在两侧。拉直头发如果是一次性的，洗一次就完了，所以要晚两天洗头发。
洗发时间
在美发店进行拉直头发处理之后，三天内不要洗发，如果三天之内进行洗发的话，拉直的头发会很快的变形，让拉直的效果很快就失去了，且会出现发孩子变得毛糙的情况。
睡前整理头发
在睡觉的时候，把自己的头发理顺在两侧，并且梳理顺直。睡觉的时候直接分成两边自然披散，做到不要压住头发，这样拉直的头发会定型很久的。
不要扎辫子
拉之后的头发，最好不要选择扎辫子或者编辫子，直接披散才能有一个拉直头发的效果。在洗脸或者洗澡的时候，直接戴上浴帽就可以了。
控制洗发次数
拉直头发之后，洗头发的次数不要太多，一般两到三天洗一次就可以了，洗发的时候要选择修护型的洗发水系列，并配合护发素，也不要使用吹风机，自然干就可以了。
减少暴晒机会
当头发拉直之后，一定要减少头发的暴晒机会，特别是炎热的夏季，外出的时候一定要做好防护工作，比如选择效果不错的太阳伞。阳光的暴晒，会让头发变得枯黄且毛糙的。
不要重复拉直
即使本领再高的美发师，拉直后的头发也会在一段时间后变得不是那么顺直了，这个时候千万不要使用夹板继续拉直头发了，那样子的话你的发质会受到严重影响。
每天按摩头皮
头发拉直之后，每天要记得按摩头皮，最好是早中晚三次按摩头皮，每次只要十分钟就可以了。这样按摩头皮之后，能够促进头皮的血液循环，促进头发对营养的需求。
注意饮食调整
拉直头发的过程中，头发自然会受到一系列比如受热严重的损伤，那么要想恢复发质，还要注意一下饮食的调整。比如多吃些蔬果之类，海鲜之类的也要多吃些，每天注意水分的补充，这样也能够防止掉发的情况出现。
怎样使头发柔顺
现在很多女性都对自己毛毛躁躁的头发感到非常困扰。因为如果头发不柔顺的话不仅看起来给别人的印象很不好，而且早上起来梳头发的时候也会非常费力，经常都会缠在一起，梳起来的话会感觉头皮发疼，也会花费很长时间。那么，怎样使头发柔顺呢？
工具/原料
洗发水
护发素
发膜
方法/步骤
首先，头发的清洁很重要，由于现在环境污染，大气中灰尘会不知不觉网罗在头发中，对头发造成伤害，自然也不会柔顺，所以，清洗头发的间隔不要超过三天，同时，要掌握正确的洗头方法：洗发时，要把头发全部浸湿，把适量的洗发水挤到手心，揉出丰富泡沫，这样才能更好的去处污垢，如果靠发丝之间的摩擦揉出泡沫，这样会磨损发丝，同时洗发水也容易在发根残留，所以，最后是在手心揉出泡沫后在抹到头发上清洗哦
在揉洗头发时，很多妹子都习惯把头发堆到头顶一起揉洗，其实这样做一点都不利于头发顺滑，这样会使头发上的毛鳞片竖起来捣乱哦，这样头发就会更加毛躁，要是从上往下捋着洗，效果就会好得多，可以用手抓，也可以用宽齿梳子从上往下梳顺，洗完头发会明显顺滑很多。
在洗头时，处理清洁发丝，同时也要注意按摩头皮，很多理发店洗头是用指甲抓，每次去都把我头发抓得很疼，其实正确的方法是用指腹（就是手指肚），千万不要用指甲，沿着同心圆状按摩头皮，可以清洁头皮，同时促进新陈代谢
每次洗头，一定要用护发素，洗护一定要一起，护发素可以闭合毛鳞片，可以保护发丝在阳光、灰尘的作用下不会慢慢分叉干枯，同时，在用护发素之前，要记得把头发擦到不滴水时，再抹护发素，这样才能使护发素发挥最大作用，一定不能偷懒哦~
洗头发的水温也是决定头发柔顺的一个重要因素，水温一定不能烫，可以偏冷一点，最后一遍一定要记得把水温调得偏低一点，这样可以避免毛鳞片受热打开哦，头发自然也就柔顺了很多。洗发水中可以掺少量醋，也有助于头发顺滑。
很多妹子都认为是使用吹风机让头发变得干枯毛躁，其实，不要一味的排斥吹风机，在洗完头后，撩起头发，快速摇晃吹风机，快速吹干头皮，不要长时间高热度的吹发丝，记得吹头发要从头顶往下吹，待头发七成干时，就可以不用吹了哦。
至于发膜，一个星期做一到两次就好，也是和护发素一样，使用时要把头发擦到不滴水，现在市场上大部分是免加热发膜，有条件也可以买一个电热帽，可以使发丝更好的吸收营养，这样慢慢养，头发也会慢慢变顺滑。
在护发时，可以滴一两滴橄榄油，也很好哦，在家里1周做2次这样的发膜，4周后你就会看到变化。1茶匙苹果醋＋1茶匙甘油＋1个鸡蛋＋2茶匙蓖麻油充分搅匀后涂抹在整个头发上，然后把头发盘在头顶，用毛巾包住，再用浴帽罩住。2小时后，正常洗头就好了～
促进头发生长吃什么好
以前我们都说身体发肤受之父母，对于头发我们是不能随意处理的。但是现在，越来越多的人喜欢摆弄自己的头发，做成各种各样的造型。经过一番折腾之后，虽然看起来很漂亮，其实头发其实已经损害很严重了。拥有一头健康的头发，是很多人所希望的，而头发健康有赖于身体提供充足的营养。所以想要头发健康的话，一定要注意自己的饮食习惯。
促进头发生长吃什么好
头发靠汲取头皮中的营养来生长。所以说想要一头健康的头发的话，就需要为它提供充足的营养，就像是只有给小树施肥的话，小树才能够长得高高壮壮的。头发生长需要很多营养元素，如果缺乏的话，就容易引起一些问题了。
1、富含蛋白质的食物
头发的主体是一种角化的蛋白质，每天摄取足量的蛋白质对头发生长大有好处。鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等，这些富合蛋白质的食物，对我们的头发生长极有好处。
2、富含维生素B、C的食物
维生素C可以活化微血管壁，使头发能够顺利地吸收血液中的营养，而维生素B则具有促进头发生长，使头发至现自然光泽的功效。平常多食用如麦芽等富含维生素B及维生素C的新鲜蔬菜和水果，对头发恢复健康亮择有事半功倍的效果。
3、豆制品
蛋白质是秀发的基础，但很多女性因减肥，常常摄入很少的肉、蛋等高蛋白食物，因此使头发生长缓慢、稀少，而豆制品是既能有效补充蛋白质，同时又不会让人变的肥胖的食物。
4、胶质食物
含有胶质的食物可以增加头发的韧度。含有胶质的食物，可以很好的滋养头发的毛囊，同时还能营养头发，使头发看起来更加浓密。
5、含硫氨酸的食品
此类氨基酸是滋养头发的主要成分，大多存在于动物性食品、豆类和包心菜中。适度地摄取这些物质，可以提供毛发生长的必需营养。
6、含胆碱的食物
如蛋、小麦胚芽、豆类、燕麦粥和糙米等。
7、含环己六醇的食物
如卵磷脂、米糠、全麦和豆类。
8、含对氨安息香酸的食物
如香菇、包心菜、葵花子、燕麦、菠菜等。
促进头发生长的方法
拥有一头健康的头发是很多人所希望的，但是由于平时护理方法的不正确，所以会导致头发掉发严重、头发生长很慢、头发容易分叉等。那么，有什么办法可以帮助促进头发的生长呢?
1、勤梳理法
头发每天要记得长期的梳理，因为梳理头发能够促进头部的血液的循环，同时也能够增强头皮细胞的活力，可以使头发达到快速生长的功能。
2、淘米水洗发
用淘米水洗头可以让头发长的快。每天将淘米后的水留下，加入适量的热水，将其调温即可，长期使用可以促进头发的生长。
3、保持良好的饮食习惯
头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素。如果缺乏这些元素的话头发就会不健康。
4、啤酒护发
将头发洗净、擦干，再将整瓶啤酒的1/8均匀地抹在头发上，做一些手部按摩使啤酒渗透头发根部。15分钟后用清水洗净头发，再用梳子梳顺即可。啤酒中有效的营养成分对防止头发干枯脱落有良好的治疗效果，还可以使头发光亮。
5、多进行头部按摩
日常空闲的时候，可以使用头部按摩器来按摩头皮，可以促进头部的血液循环，也可以促进头发健康而且快速的生长。
6、吹风机要少用
吹风机温度过高，会导致毛发组织受损，使头发很难生长，所以说要少用吹风机。
7、避免烫染发
烫发、染发中的药水含有碱性成分和氧化作用，会使头发表层的鳞片遭到破坏。这样就会导致头发内部的水分、营养成分流失，从而有害于头发的生长。
促进头发生长的维生素
我们都知道，头发合成的主要成分是蛋白质，除了蛋白质之外，对维生素的摄取也是非常重要的。那么，头发健康生长需要哪些维生素呢?
1、维生素A
维生素A具有维持上皮组织的正常功能和结构的完善的作用，如果人体缺乏维生素A的话，就会容易导致脱发以及有头皮屑。
2、维生素B
维生素B是B族维生素的统称，包括VB1、VB2、VB5、 VB6、VB7、VB12、叶酸等12种以上的维生素。对头发比较有用的是维生素B2和维生素B6，可以促进头发生长、并且使头发呈现自然光泽。
3、维生素C
维生素C可以活化微血管壁，让发根能够顺利吸收血液中的营养。
4、维生素D
维生素D可以使毛发发育正常，提高机体对微量元素的吸收，头发的生长离不开微量元素，所以适量的补充维生素D的话，可以有助于补充微量元素。
5、维生素E
维生素E可以促进血液循环，而改善头部皮肤的血液循环能提高头部毛囊中营养物质的吸收率，对治疗脱发有一定的促进作用。
怎样让头发不干燥_怎样使头发不干燥
做发型让自己看起来更漂亮是女生们日常生活的一部分，有的女生甚至几个月就换一种发型，或者换一种颜色，但是后来会发现头发的发质越来越不好变得十分的干燥，那么怎样让头发不干燥_怎样使头发不干燥呢？首先要停止几个月就染烫发的习惯，而且多用一些可保持头发水分的护发素等，还要尽量减少吹风机吹。
1、饮食：
有益健康的饮食应该是含维生家和矿物质丰富，并且脂肪含量低的，要多吃水果、蔬菜、鱼、禽和瘦肉等。
2、锻炼：
有规律、适宜的运动，能消除紧张的情绪，而紧张则是造成头发出现问题的主要原因之一。
3、勤洗：
洗头时应用温水，以去掉灰尘、脏污等。太烫的水不仅洗不干净，而且会损伤头发。.当头发完全程湿后，涂上洗发剂，用手指而不是手指甲从前向后，在头皮上轻柔几分钟，然后用水彻底清洗，用一块厚毛巾轻拍而不要擦，以吸除多余的水分。
4、护发：
一般说来，油性头发多选择柠檬洗发液，干性用含有蛋白质的、中性可用一般的。此外，染过的头发用椰子，硬性的用啤酒等。因头发是属酸性的，而大多数的洗发剂为碱性。所以，头发洗净后要涂些酸性护发素，可在按摩头皮3分钟后恍净。
5、梳理：
头发湿时不要梳，以免损作头发，一般用光滑的、齿间较宽的梳子梳头，从发梢开始，逐渐移向头顶。经常梳头。梳子在头皮上来回轻划，可以起到按摩作用，并刺激头部神经末梢，通过大脑皮层，调节头部的神经功能，从而促进血液胞环，对头发的生长大有益处。另外，与头发接触的用具，如梳于，刷子和卷筒等都要清洁，避免与别人交叉使用。
6、清洁：
为了保持头皮的清洁和健康，及时去掉头屑是非常成的，所以不会传染。如果情况严重者，可考虑用药物控制。
头发出现问题吃这些 能够促进头发生长
现如今，最受到人们欢迎的养生保健方法就是食疗了，我们都知道食疗是最健康的保健方法了，对于我们养护头发来说也是同样如此了，想要帮助我们促进头发生长，那么就要选择合适的食物来吃了，下面就给大家推荐几款食物来保护头发健康吧。
黑豆
中医认为毛发发孕育于肾，当肾亏损之时，头发就会脱落。而中医认为黑豆入肾，是补肾的最好的非贵族药物。所以，在脱发之后，可以以黑豆为原料制作各种药膳以补肾从而促使脱落的头发重新生长出来，但是大家要注意黑豆和黑芸豆的区别，以免误用黑芸豆而达不到治疗的效果。
黑芝麻
黑芝麻也具有促进头发生长的功效，所以不少人在脱发的时候吃黑芝麻，但是不适合于脂溢性脱发患者，因为黑芝麻是属于高脂肪食物，吃了后油脂分泌会更多，因此我们在选择黑芝麻保护头发的时候也需要注意了，一定要清楚自己的身体状况，选择适合自己的食物来吃，这样才可以更好的帮助我们保护头发的健康哦。
首乌
在不少治疗脱发的药方的配药中有首乌，但是，由于首乌还有其他的药效，所以一般都是医生配合其他药物使用，而不单独食物，以免药效把握不准而危害健康，这是我们在使用的时候一定要小心的了，虽然首乌对于我们的头发的确很有好处了，但是它同时也是中药材的一种了，正所谓是药三分毒，我们在使用的时候一定要询问医生。
蛋
鸡蛋中含有的卵磷脂，是一种保养皮肤的高效物质。由于卵磷脂中同时含有水分和油分，还常常被用做乳液及其他化妆品的乳化剂。鸡蛋清能清除积聚在头发上的油垢;蛋黄则可以滋润干枯的头发，让它们恢复光泽。我们常在市场中看到的针对干性发质或易断裂、受损发质的洗发液中，就将蛋黄作为了一种基本成分。
这几款食物都是我们大家在生活中比较常见的了吧，它们对于我们的头发健康来说都是很不错的了，可以帮助我们有效的保护头发的健康，是可以帮助我们促进头发生长的了，但是这些食物在使用的时候也要根据身体情况来看哦。
