心口窝疼是咋回事
脉道养生是怎么回事。
“静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。”养生，很多人只是听说但并未真正力行，不注意平日的养生，好比千里之堤，溃于蚁穴。养生保健需要注意哪些方面呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“心口窝疼是咋回事”，希望对您的养生有所帮助。
心脏是人体最重要的部分，如果心脏发生了疾病问题，应该及时进行治疗的。每个人的身体情况是各不相同的，心口窝是一个重要的部位。而且发生了心口窝疼痛的症状，需要使用药物治疗。或者是应该使用正确的方法进行检查治疗。可是心口窝如果发生了严重的疾病，严重的应该使用手术治疗。可是心口窝疼是咋回事呢？
心口窝就是胃的位置，心口窝疼就是胃不舒服。小时候我就是经常心口窝疼，躺下会舒服些。
胃病忌吃“生冷硬”，可以多吃小米粥。
胃病饮食
得了胃病饮食上要注意以下11条原则：
1.少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。
2.少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。
3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。
4.规律饮食：研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。
5.定时定量：要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。
6.温度适宜：饮食的温度应以“不烫不凉”为度。 7.细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。
8.饮水择时：最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。
9.注意防寒：胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒。
10.避免刺激：不吸烟，因为吸烟使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应，使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。应少饮酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。ys630.coM
11.补充维生素C：维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。因此，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。
ys630.COm精选阅读
左边腰窝疼是怎么回事
左侧腰窝疼痛是比较常见的一种症状，很多从事售货的女性朋友都会出现这样的反应，甚至一些长期负重的男性朋友也遭遇此病困扰。引发该种症状最常见的疾病便是腰部疾病，比如说腰肌劳损，但是还需要去专业医生那里确诊才行，建议患者弄清病因是王道。
引起左边腰窝疼的原因
1、腰肌劳损
长期从事站立操作诸如纺织、印染、理发、售货等工作的妇女，由于持续站立，腰部肌腱、韧带伸展能力减弱，局部可积聚过多的乳酸，抑制了腰肌的正常代谢，也可导致腰肌劳损而引起的腰痛。经常背重物，腰部负担过重，易发生脊椎侧弯，造成腰肌劳损而出现腰痛。
2、泌尿系统感染
由于女性的尿道短而直，且尿道外口靠近肛门，常有大肠杆菌寄生，加之女性生理方面的特点，尿道口污染的机会较多，若忽视卫生，则容易发生泌尿系感染。腰痛以急、慢性肾盂肾炎所致者为多，表现为腰部胀痛、严重者沿输尿管放射至会阴部。除泌尿系统感染外，泌尿系结石、结核等疾患，亦会引起腰痛。
3、生殖器官疾病
女性的生殖器官在一生中要行经四百次左右，还负担着怀孕、分娩等使命;有的妇女还经历流产、节育手术等。故生殖器官炎症的发病率较高，如输卵管炎、盆腔炎等。这些炎症容易并发腰痛，子宫后倾、后屈，也是女性腰痛的原因之一，子宫肌瘤、子宫颈癌、卵巢囊肿等严重生殖器官疾患，都会引起压迫性牵连性腰痛。
4、受凉、风湿等
这种妇女，多因在月经期、分娩和产后受风、湿、寒的侵袭，导致脊椎长骨刺而诱发腰痛。若腰部曾扭伤，可能发展为椎间盘脱出，出现较重的腰痛，甚至影响脊椎的屈伸和转动。
5、孕期及产褥期劳累
怀孕期间，随着胎儿逐渐长大，孕妇腰骶及盆腔各关节韧带松弛，同时子宫重量亦随着胎龄的增长而增加，致使身体重心前移。为了保持身体平衡，腰部多向前挺起，若不注意休息，则易引起腰痛。妊娠期间，胎儿发育需要充足的钙、磷等营养物质，若膳食中摄入量不足，可造成孕妇骨质软化脱钙，亦会引起腰痛。产褥期出血过多，或劳动过早、过累以及受凉等，也可造成腰痛。
女人腰部疼痛的原因
1、生理特性引起
很多女性在经期阶段都不留意饮食，经常是大口的吃冷饮，这样的话就会导致气血呆滞，经络不通，进而导致腰痛或者是痛经。
还有一部分女性在经期不留意休息，长时间的劳作也会使经期出现痛经以及腰部酸痛的情况。
还有一部分女性是在怀孕后出现腰痛等情况，并且随着孕期增加，腰痛的情况会更加明显。
这是由于子宫在慢慢增大，从而使得腰部的支撑力也不断正大，子宫圆韧带因长时间被牵拉而松弛，导致骶棘韧带松弛压迫盆腔神经、血管，从而才会出现腰痛的情况。
2、泌尿系统感染
女性的尿道不同于男性的尿道，女性的尿道短而直，尿道外口靠近肛门，再加上女性特殊的生理，所以很轻易患有泌尿系统感染等方面的疾病。
这种泌尿性感染常会导致腰部胀痛，严重者疼痛会沿输尿管放射到会阴部。
因此在日常的生活中，女性应该特点留意保持外阴的卫生，以此来降低患病的几率。
3、腰肌劳损
出现腰痛的情况时，对于腰痛是什么原因，大部分人第一反应都会想到是腰肌劳损。
如果我们长时间保持一种姿势，比如长期站立等，这是导致腰部肌腱、韧带伸展能力减弱，局部乳酸积聚过多，让腰部肌肉的正常代谢受到抑制，导致腰肌劳损，从而出现腰部酸痛的情况。
还有一些人群患有风湿病、关节炎、腰椎间盘突出，这些病症都会压迫脊髓和神经根，也会导致腰痛，因此这类人群在平时一定要留意劳逸结合。
4、长期穿高跟鞋
相信没有女性是不爱美的，为了显示出修长的体态，很多女性都会借助高跟鞋来帮忙。
高跟鞋固然能够显示出优美的体态，但假如长期穿的话就会导致下肢的平衡受到影响，站立、行走都不能为所欲为。
在这种情况下会让整个身体的反应、协同能力下降，因而很轻易出现急性腰扭伤的情况。
急性腰扭伤以后就会出现腰痛的情况，给日常的生活与工作都带来了不便，所以女性在平时应尽量少穿高跟鞋。
5、子宫、附件等疾病
女性腰痛是什么原因，除了要考虑是腰椎方面的题目之外，妇科方面也不得不查。
比如宫颈炎、盆腔炎等，这些炎症也都会引起腰痛的情况。
盆腔炎是女性腰痛的最常见原因，多表现为腰痛、下腹部阵阵坠痛、白带增多三大症状。
而之所以会引起腰痛是由于炎性渗出物增多，致使盆腔粘连所致，严重影响生活和健康。
腰部保健方法
1、腰部保健要注意
腰痛者的饮食，一般与常人无多大区别。但要注意避免过多地食用生泠寒湿的食物，即使在夏天，也不宜多饮冰冻的饮料。
对于性寒滑的水果，如西瓜，也不宜一次进食太多。对于慢性腰痛持续不断的，可常服一些固肾的中成药，如六味地黄丸、肾气丸、十全大补丸等，可根据体质和病情适当选用。
2、腰部保健应注意保暖
妇女腰痛病人，要注意保暖，特别是在冬春寒湿季节，尤其需要做好腰部的保暖。尽量避免淋雨受寒，夜卧当风等。避免久卧潮湿之地，在寒湿季节，可适当使用电热褥祛寒保暖。
经常活动腰部 ，可使腰肌舒展，促进局部肌肉的血液循环。所以对于久坐、久站工作的病人，一定时间要适当活动一下腰部，使腰肌得以解除紧张，有缓解疼痛的作用。如可在室内稍为行走，作一些腰部活动的体操等。
3、做腰部运动时动作不要太猛
突然让腰部受力，很容易发生腰部肌肉拉伤或者腰椎间盘突出。弯腰搬重东西的时候，最好先蹲下，让身体重心下沉，慎重用力。
4、注意补钙
腰部疼痛除了与肌肉劳损有关，还和骨骼的健康状况有关，比如缺钙。如果平时饮食多摄取豆类制品、奶酪、酸奶等，能预防骨质疏松，减缓腰椎痛。
手关节响还疼是咋回事
关节问题是导致人们身体遭受病痛折磨的根源，因为关节的问题导致人们的行动协调能力受到极大的限制，而且容易出现关节疼痛的症状，给患者带来巨大的痛苦感觉。即使轻微的关节问题也会带来较大的危害，例如，不少人都出现过手关节问题，下面就来看看手关节响还疼是咋回事呢？
常见于拇指狭窄性腱鞘炎。
大拇指腱鞘炎是一种手部肌腱病症，是指第一掌骨头部的拇长屈肌腱鞘炎及第2、3、4、5指掌骨头部的屈指肌腱腱鞘炎。拇长屈肌的肌腱在第一掌骨颈部，进入一个由掌骨掌侧的骨沟与鞘状韧带所构成的狭窄管道。在第一指骨底部及其尺侧的种子骨，分别附着于拇短屈肌的浅头及深头，拇长屈肌腱在二者之间通过。两个肌腱长期与腱鞘摩擦，即可引起慢性炎症。
封闭治疗
可使早期腱鞘炎得到缓解，每周封闭一次.一般选择封闭治疗方法对局部组织伤害较大，且易复发。严重患者可选择手术治疗，术后应早期做屈伸手指活动，防止肌腱粘连，术后1个月内免手工劳动。
手术治疗
手术后，选用合适的夹板固定。 在非手术疗法无效的情况下，可行小针刀松解术或腱鞘切开术。在掌横纹处做切口，以血管钳分离直达腱鞘处，避免损伤指血管神经束。
穿刺治疗
在局部麻醉之后，用较粗的针头穿刺，抽出囊液后，注入，然后加压包扎。 激素类药物会对身体有副作用。
对于病程短、症状轻的病例，可实行保守治疗，包括，使用支具适当制动拇指，改变诱发疾病的活动方式及习惯，减少寒冷刺激，局部热敷、理疗，外用药物涂抹等。
嗓子疼脖子疼咋回事
人体喉咙的发声部位叫做嗓子，它由三部分构成，分别是声带，支架和室带。人们能够说话唱歌全都依赖它的存在，因此，嗓子的健康是很重要的。但是生活中有很多因素都会引起嗓子疼，比如干燥的空气，不节制的用嗓子等，这些都会损伤嗓子，还有可能引起脖子疼等并发症。下面就来介绍下嗓子疼脖子疼是怎么回事?
引起嗓子疼脖子疼的原因:
一、感染(30%)：
急性喉炎反复发作或迁延不愈的结果。下呼吸道感染的脓性分泌物与喉部长期接触，亦易发生慢性喉炎。鼻、鼻窦、咽部的感染亦是喉部慢性刺激的来源。
二、外界刺激(30%)：
吸入有害气体如工业气体、吸烟、化学粉尘均易引起声带增厚。用声过度，发声不当。常见于教师、演员、歌唱家等。
三、慢性病(30%)：
某些全身性疾病(如心、肾疾病，糖尿病，风湿病等)使血管舒缩功能发生紊乱，喉部长期淤血，可继发慢性喉炎。
发病机制：
喉粘膜弥漫性充血，红肿，声带失去原有的珠白色，呈粉红色，边缘变钝，粘膜表面可见有稠厚粘液，常在声门间连成粘液丝。
喉粘膜肥厚，以杓间区较明显，声带也肥厚，不能向中线靠而闭合不良，室带常肥厚而遮盖部分声带，杓会厌襞亦可增厚。
喉粘膜干燥、变薄而发亮，杓间区、声门下常有黄绿色或黑褐色干痂，如将痂皮咳清，可见粘膜表面有少量渗血。声带变薄。其张力减弱。
二、嗓子疼脖子疼如何治疗
1.肺肾阴虚型，[治法]：滋养肺肾，降火利咽
【方药】玄参、生地、麦冬、百合、千层纸、熟地、 胖大海、蝉蜕、诃子、当归、知母、金银花、天花粉。
2.痰热血瘀型，[治法]：清热化痰，活血化瘀
【方药】黄芩、 川贝、桑白皮、麦冬、天竺黄、 知母、千层纸、蝉蜕、天花粉、瓜蒌仁、浮海石、赤芍、桃仁、红花。
千层纸10克,虫退10克、桑叶10克、生地15克,麦冬15克、竹叶10克，大青叶20克、鱼醒草20克，忍冬藤30克、岗梅根30克、桔梗10克、甘草10克，水煎服。
3、西药：成人一次量口服阿莫西林片0.5克、板蓝根冲剂2小包、一天3次、金嗓子喉片含服。
4、超声雾化吸入疗法：板蓝根针2支、庆大霉素针8万单位、鱼醒草针剂2支、地塞米松针4毫克、生理盐水20毫升、混和超声雾化喷喉，一天1-2次。
咳血是咋回事
咳嗽这种情况是比较常见的，并且导致咳嗽的原因是有很多的，不过咳嗽一般而言都是可以自己恢复的，不过咳血就不一样了，这是一种会咳出血液的表现，这种情况一般而言都是我们人体内部组织发生病变的一种情况，并且还是有可能是很多的疾病导致出来的，那么咳血是咋回事？
呼吸系统疾病。如肺结核、支气管扩张、支气管炎、肺脓肿、肺癌、肺炎、肺吸虫病、肺阿米巴病、肺包虫病、肺真菌病、肺囊虫病、支气管结石、肺部转移性肿瘤、肺腺瘤、矽肺等。这些炎症导致支气管黏膜或病灶毛细血管渗透性增高，或黏膜下血管壁溃破，从而引起出血。
循环系统疾病。常见的有风湿性心脏病二尖瓣狭窄、高血压性心脏病、肺动脉高压、主动脉瘤、肺梗死及肺动静脉瘘等。
外伤。胸部外伤、挫伤、肋骨骨折、枪弹伤、爆炸伤和医疗操作（如胸腔或肺穿刺、活检、支气管镜检查等）也偶可引起咯血。
全身出血性倾向性疾病。常见的如白血病、血友病、再生障碍性贫血、肺出血型钩端螺旋体病、流行性出血热、肺型鼠疫、血小板减少性紫癜、弥散性血管内凝血、慢性肾功能衰竭、尿毒症等。
其他较少见的疾病或异常情况。如替代性月经（不从阴道出血）、氧中毒、肺出血肾炎综合征、支气管扩张、鼻窦炎、内脏易位综合征等。
对咯血病人虽然应用了各种检查方法，仍有5%～15%病人的咯血原因不明，称隐匿性咯血。部分隐匿性咯血可能由于气管、支气管非特异性溃疡、静脉曲张、早期腺瘤、支气管小结石及轻微支气管扩张等病变引起。
这个有可能和支气管炎或者是肺结核有关的，还要排除肺部肿瘤的，不宜自行处置，要先检查个血常规，结核菌素试验和胸片，如果是支气管炎可以用抗生素治疗，肺结核要到结防所做正规治疗的，肿瘤要及时手术治疗，你这个年龄肿瘤的可能性很小。
打嗝心口疼怎么回事
打嗝虽然常见，但是有些打嗝会造成身体的疼痛，打嗝时心口疼就是典型的一种。引起打嗝的原因有很多种，打嗝主要是消化不良的表现，还与肯是胃炎或者肝胆的问题。很多人对此都特别担心，害怕身体出了问题。我们要全面了解打嗝心口疼的原因，才能采取正确的措施及时处理。
中医讲打嗝是胃气上逆所导致的，而在中医上肝脏主舒泄，情绪的不佳与肝脏有很大关系，因为怒气伤肝，此外情绪不佳伤及到肝导致肝气郁结进而影响到胃，便会出现打嗝的现象，中医上讲人是一个整体，人与自然界，情绪是密切相关的。
肝功能有轻微损伤，胆红素升高可能有黄疸的表现，一般直接胆红素以及总胆红素升高可能是溶血性黄疸的表现，治疗此病必须清热解毒利湿退黄，有可能是蚕豆病或者其他原因所导致的胆红素升高，必须积极治疗，不然可能损伤肝功能
胃炎的情况，与受凉，饮食不当，胃酸过多等有关系，可以应用三九胃泰或者气滞胃痛冲剂治疗，必要时检查胃镜，多喝水清淡饮食，少吃多餐细嚼慢咽等
慢性浅表性胃炎属中医胃脘痛、肝胃不和、食滞胃脘,临床主要表现为上腹胀痛、恶心、呕吐、嗳气、泛酸等症状,多是由于情志不舒、肝气郁结、肝失疏泄、肝气犯胃、气机阻滞而发疼痛。
意见建议：薏苡仁、大米各60克，冬瓜皮30克，太子参、云茯苓、焦神曲各15克，白术、炙甘草、陈皮、法半夏、木香各10克，饴糖适量。
走路肚子右边疼咋回事
或许大家都有过这么一种感觉，就是在走路的时候肚子右边疼。出现有这种情况的原因是有很多的有可能是泌尿系统的问题也有可能是肠胃部位的问题亦或者阑尾炎手术而导致的等等，不论是哪种情况引起的，对于人体的影响都是很大的，应该查明病因然后采取措施来治疗，那么下面就来介绍一下走路肚子右边疼咋回事。
走路的时候右侧肚子疼痛，严重时伴有呕吐，考虑有可能是和肠道问题有关系，可以观察大便是否正常，也有可能和泌尿系结石或者阑尾炎手术后有黏连有关，建议你去医院做B超，钡透等检查，查明病因再进行治疗。
这种情况也有可能是阑尾炎手术后，局部有粘连炎症的问题。发病与您的身体素质有关，与疲劳、熬夜、情绪等的因素也有关系。
指导意见：
可以请中医大夫看看，选择中药如桂枝茯苓汤、当归芍药散、红藤煎等加减调治。保持心情舒畅，局部可以热敷理疗治疗。避免吃辛辣肥腻煎炸生冷硬烧烤类的食物，饮食以八分饱为宜。
肠胃的护理:
放松肠胃，清理肠胃
1、多吃粗粮，让肠胃放松：
节后的日子里，就不要再吃大鱼大肉了，多吃一些粗粮，比如燕麦、玉米、豆类等等。还可以根据自己的体质喝一些粥类养生，比如体质偏热的朋友可以用夏枯草煲粥；体寒的人煲粥时可以加入党参、黄芪等；如果你不想太麻烦，那就来碗小米粥吧！不仅是养胃的佳品，还能带走身体上的火气哦！
此外，还可以适当吃一些山楂，助消化；吃一些山药，滋养脾胃。
2、清理肠道：
肠道清理最简单的方法就是多喝水，不仅能增加胃肠的蠕动，还能加快我们的新陈代谢，减少春节期间的肥甘厚味和酒精对身体的危害。
如果出现便秘的情况，就要多吃一些蔬菜来补充膳食纤维啦！比如生菜、魔芋、胡萝卜、芹菜等等。还可以吃一些菌类，帮助我们排出体内垃圾，通便调肠胃。
脚窝疼怎么回事
人们的身体每个部位都会发生意外的疾病问题，有的时候是无法避免的，但是一旦发生疾病症状之后就应该及时的解决治疗。特别是在人们运动之后容易发生的一些情况，比如经过了长时间的运动，脚窝会发生疼痛的症状。可是每个人的身体状况又是完全不同的，所以需要注意的是一定要做一些符合自身条件的运动。脚窝疼是怎么回事呢？
长时间走路运动过度造成
步行———世上最好的运动。步行的健康效果绝对不是高尔夫球、保龄球、游泳所能代替的。目前仅北美洲每天就有8000万人参加步行运动，在欧洲，步行运动、徒步旅行日益成为现代人的生活时尚。
步行为你的健康带来下列好处：
●增强腿部和臀部肌肉。提高肌肉的防御抵抗能力，消除扭伤或痉挛。
●延缓骨骼退化并减少患骨质疏松症的危险。
●可维持心肺功能的健康状况，从而减少心肌梗塞危险。
●提高氧气吸收能力，并由此提高工作效率，并延缓人体疲劳。
●促进新陈代谢，消耗脂肪，有助于减肥。
快步走最适宜中老年人
卫生部健康教育首席专家胡大一教授说，快步行走是最安全、最简便、最经济的有氧代谢运动，是中老年人的最佳选择。
快步行走需要一定的速度。因此中老年人进行快步行走运动要注意3点：1.每周保证3-5次;2.每次最好坚持30分钟以上;3.运动后每分钟心跳要达到170减去年龄后的所得数。如50岁的话，应运动到心跳120次/分钟为最佳状态。身体好的可以多一些，身体差可以少一些。
要想达到最佳的运动效果，走路要跨大步，速度要快，步姿敏捷，抬头挺胸;肩部保持放松状态;缩紧腹部，不要翘屁股;双臂紧靠身体，手肘轻松地弯曲90度，靠近身体来回摆动;每跨出一步，必须是先脚跟，再脚掌，然后脚尖。
步行“菜谱”任你选
由于锻炼目的和作用的不同，还有以下几种步行锻炼方法供你参考：
●普通散步：散步是最为流行的健身方法，用于日常的保健，既安全又有效。可以分慢速(每分钟60-70步)和中速(每分钟80-90步)两种。
●倒步走：倒步走比正步走的氧气消耗高31%，心率快15%。因此，倒步走是减肥运动中最经济、收效最大的方法之一。
倒步走由于可以增强大腿后肌群和腰背部肌群的力量，因此还可以预防腰痛。据报道，倒步走还具有保健小脑的作用，有利于提高身体灵活性和协调性等，是老年人健身非常有效、有益的方法。
倒步走应选择开阔而平坦的地方,步速应控制在每分钟45-60步，距离一般为600-1000米。
●摆臂步行：适用于呼吸系统慢性病的患者。步行时两臂用力向前向后摆动，可增进肩带和胸部的活动。
●按摩步行：用于防治消化不良和胃肠道慢性疾病。一边散步、一边按摩腹部，可促进胃液的分泌和胃的排空，有助于防治消化不良。
对“症”步行更健身
步行运动也要根据自己的体征进行，对“症”步行才能够最大发挥步行的健身作用。
体弱者———要达到锻炼的目的，只有步子大，胳膊甩开，全身活动，才能调节全身各器官的功能，促进新陈代谢。而且最好在餐后进行。
肥胖者———宜长距离行走，每次最好坚持一小时。步行速度要快些，这样可使血液内的游离脂肪酸充分燃烧，从而减轻体重。
失眠者———睡前缓行半小时，可收到较好的镇静效果。
高血压患者———以中速为宜，行走时上身挺直，否则会压迫胸部，影响心脏功能，走路时要充分利用足弓的缓冲作用，要前脚掌着地，不要后脚跟先落地，因为这样会使大脑处于不停的震动中，容易引起头晕。
冠心病患者———步速不要过快，应在餐后一小时缓慢行走。长期坚持有助于改善心肌代谢，并减轻血管硬化。
脖子和左肩膀疼咋回事
脖子和左肩膀出现疼痛，这在生活当中也比较常见，最常见的原因就是颈椎病，近些年来颈椎病发病率非常的高，它和反复的劳损有关，和一些不良的坐姿有关，另外一些职业白领经常使用电脑，长时间保持一个姿势，这都容易导致颈椎病的发作，了解这方面的原因，平时就应该加强预防，我们来了解一下。
脖子和左肩膀疼咋回事
那导致如如今越来越多的年轻人患上颈椎病的原因有哪些?是什么原因造成颈椎的超负荷承重?
1、长期坐姿不正确
从侧面看，人的颈椎是前弓曲线，由于如今大多数年轻人的工作需要长时间坐在办公室内使用电脑，由于长期保持低头或者略微低头的姿势，导致颈椎一直保持后弓的状态，颈椎周围的韧带、肌肉长期处于“紧张”的状态，久而久之，便发展为颈椎病。
2、颈部受凉
如今空调、电风扇已经成为家家户户必备的消暑神器，但是空调和电风扇也是造成颈椎病的一个常见因素。颈部肌肉和组织处于寒冷状态会肌肉痉挛，由于夏日贪凉，空调或电风扇直吹身体，颈部长时间受到刺激，久而久之，便会诱发颈椎病。
3、日常习惯的改变
现如今，人们的生活习惯相较于以前，发生翻天覆地的改变，如出行、娱乐项目等。如今每天上班下班出行，都是坐车，特别是一些早起上班的年轻人，喜欢在坐车时眯一会，突然一个急刹车可能对颈椎的韧带、椎间盘产生损伤;手机已经成为生活的必须品，它有着各种各样的功能，如聊天、看视频、玩游戏等，人们每天都要花大量的时间低头使用手机，这对颈椎有着致命的伤害。
那么下面就来介绍几种有效的颈椎治疗方法。
1、外力牵引：
顺应于神经根型、颈型和交感型颈椎病。但脊髓型颈椎病脊髓受压较明显者和有明显颈椎节段性不稳者不宜采用。牵引的办法简单，但需求占用患者正常的生活工作时间，而且要有专业的人员和设备才干完成，不能实行家庭化。
2、推拿：
中医学以为颈椎病系因颈项长期劳累，气血失和，加上外感风寒、阻滞经络所致，推拿治疗能够调和气血，驱风散寒，疏筋通络，从而到达解痉止痛的作用。推拿适用于除了严重颈脊髓受压的脊髓型以外的一切各型颈椎病，且需求专业的护理人员来停止。
3、理疗：
能改善部分血液循环，放松痉挛肌肉，缓解病症。办法可选用高频、低中频电疗(如TENS，间动电疗，电脑中频)、超声波、热疗、磁疗等。理疗也需求占用患者正常的生活时间。
4、运动：
主要是做医疗体操练习。该办法治疗时间长，需求停止长期的坚持运动，关于普通人无法坚持停止。
头皮一摁就疼怎么回事_头皮疼咋回事
在日常的生活当中，经常会存在一些小症状的忽视，严重的症状开始重视，可是疾病在出现的时候往往都是一些小的症状，不会有什么太明显的情况，经常在平时会发现头皮部按压的时候，没有什么太明显的症状，但是一按压会感觉到头皮疼，针对这种突然的头皮疼也有很多的因素，这不排除可能和熬夜，神经疲劳，伤风感冒是有关系的。
头皮疼咋回事
长期或经常性的熬夜，由于工作需要或是其他需要熬夜而导致引起我们自身植物性神经痛，出现头皮疼的情况；
伤风感冒引起的头皮疼，我们通常在感冒初期转入到中晚期时多会有各个部位疼痛的情况发生，此时头皮疼我们则可以考虑为伤风感冒引起的疼痛表现；
内在外在引起头皮疼。和我们本身的心情情绪都有一定的关联，通常是因为我们自身处于一个闷闷不乐或悲观消极的状态从而导致出现压抑感加之天气炎热或干燥引起头皮疼；
洗发后没有及时吹干导致毛孔松动引起头皮疼的情况，生活中我们常会由于一些原因而不能在洗头后及时的吹干头发，从而出现毛孔松动的情况对皮肤较敏感者则可能导致出现头皮疼；
洗发水为干性引起了头皮疼，生活中我们可能会发现自己的枕头上会有油或者不洗头用手一抓也感觉油腻腻的，但若我们长期使用干性的洗发水从而令这种油大量流失不能保护头发出现脱发情况，由于头发脱落或引起头皮疼；
头部皮肤血液循环不周而造成阻塞或引起头皮疼，中医有云痛则不通通常往往与组织周围气血有一定关系，所以头皮疼则需考虑是否血液循环不周；
头皮疼或与工作环境有关，长期从事大量脑力劳动或长时间用脑则会引起头部颈部肌肉收缩，伴有明显的头痛、颈部疼痛，也或引起周围组织疼痛出现头皮
注意事项
如果长期用一种洗发水建议更换
可尝试按摩的方法来缓解头皮疼
保持充足的休息并在工作中及时调节避免过度劳累
心口爱出汗是怎么回事
心口，俗称心窝窝，要明确的是，他是一个部位所在，而不是一点。穴位巨阙就在这儿。所以这个部位很是特殊，但凡有风吹草动的症状改变，便有可能折射出人体生理状况的某些变化。比如，烧心，可能消化系统出问题了。朋友们，又比如心口爱出汗，你知道这是怎么回事吗？
自汗的原因主要是身体虚弱或患大病之后。中医认为是“肺气不足、卫阳不固”所致。治疗应以“补肺益气、固表养阴”为原则。可选服补中益气丸、生脉饮以培土生金、益气敛汗，或嚼服西洋参、人参等，也可选生脉散和玉屏风丸加减运用。
多汗一般是植物神经失调的原因，长期的精神紧张，心理压力过大，以及生气和精神受到刺激后所引起的多汗最为多见，一般可吃些刺五加片、维生素B1、谷维素和黄芪精口服液等来调理。
胸口爱出汗，中医认为是脾胃失和。西医则认为是体内的血液循环缓慢，氧气运输不顺畅。心窝、胸口多汗，多见于一些脑力工作者。这些人常伴有精神倦怠、食欲不振、睡眠差，多梦的表现，属于思虑过度，导致心脾虚，可适当地运动，如慢跑、太极拳、八段锦等。
胸口爱出汗的原因有很多，一般与阴虚或阳虚，气虚等有关，部分人与湿热或肝热，植物神经紊乱，缺钙，结核，甲亢等有关，配合中医辨证用中药治疗。
爱出汗与肾阴虚或肾阳虚，气虚等有关，部分人与湿热或肝热，植物神经紊乱，缺钙，结核，甲亢等有关。检查确诊。也可以配合中医辨证用中药治疗。如果是气虚引起的可以服黄芪精口服液，玉屏风散颗粒。植物神经紊乱引起者可以服加味逍遥丸等治疗。
如果是小孩子的话，考虑是缺钙引起的，可以吃一些鱼肝油和葡萄糖酸钙来补钙，如果是成年人的话，肾阴虚的可能性比较大，可以吃一些六味地黄丸来调理一下。当然成人缺钙的可能性也存在，只是比较小，可以吃一些普通钙片就可以了。
手握拳无力是咋回事
人们的手应该是力量最多的地方，因为人们平时要提东西，再加上手部的运动量最大，手的力量会比较强大，当感觉到手握紧拳头的时候是没有力气的，像这一种要找到其中的原因慢慢的调理，一般都是因为神经或气血的问题。
首先中医讲人体的首先中医讲人体的力气力气来源于腰，即是肾主人体的力气，而肾来源于腰，即是肾主人 经脉又从腰部开始往下一直延伸到脚底的涌泉穴。
其次人体的肾一旦虚弱(无论阴虚还是阳虚)都会造成人体的气力匮乏，让人感觉全身无力，进而影响到的人腿脚，这就是为何上了年纪的人会腿脚无力、不灵便，行动缓慢，皆是因为肾气不足导致的。
如果兄台不是因为蹲的时间长久而导致的血液不畅而无法站立，就可能是以上的原因了。
针对你的情况，有以下几个方法调理:1、肚脐眼对应的背部正后方的命门穴，平时多注意保暖(特别是冬天)，有空可以多锤锤它~~
2、每天坚持用热水泡脚15分钟，一周就有明显效果。(主要针对的是脚底的涌泉穴)
3、买些枸杞泡茶喝补补气。
4、身心调和，少发火动怒，淫欲之念要节制，古人讲意淫比真淫还要伤肾。(这是根本)
5、经常咬牙切齿，怕麻烦可以经常嚼口香糖，因为肾脏对应的是牙。
6、可以做提肛练习，就是小便时用到的那块肌肉(括约肌)，你可以尝试撒尿突然停止，你会感觉到某块肌肉的运动的!尽量保持收紧不放松，时间越长说明你肾脏越强大。
7、经常垫脚尖，因为脚跟内测上面一点有个太溪穴，是肾的源泉之穴。
8、经常咽口水，肾的液体是唾液。古人称之为津。
9、早上起来吃点咸的东西，精力充沛。咸入肾。
血小板减少是咋回事
很多人人的体检报告单上会出现血小板减少这一项目。那么这到底是怎么一回事呢？众所周知血小板是构成人体血液的重要组成部分。人体血液中血小板的含量如果低于一个数，则说明人有可能得了某些血液疾病，比如血小板减少症。这是一种可分为获得性、遗传性的血小板无效死亡、减少的疾病。那么这到底是怎么回事呢？
原因：
一、血小板生成减少或无效死亡：包括遗传性和获得性两种。获得性血小板生成减少是由于某些因素如药物，恶性肿瘤，感染，电离辐射等损伤造血干细胞或影响其在骨髓中增殖所致。这些因素可影响多个造血细胞系统，常伴有不同程度贫血，白细胞减少，骨髓巨核细胞明显减少。
二、血小板破坏过多：包括先天性和获得性两种。获得性血小板破坏过多包括免疫性和非免疫性。免疫性血小板破坏过多常见的有特发性血小板减少性紫癜和药物血小板减少。非免疫性血小板减少破坏过多包括感染，弥漫性血管内凝血，血栓性血小板减少性紫癜等。
三、血小板在脾内滞留过多：最常见于脾功能亢进。脾切除是治疗血小板减少的方法之一。
血小板减少治疗方法
一、心理治疗：
有些血小板减少患者得知自己的病情需要接受长时间的治疗和调养时，情绪会非常低落、焦虑。然而这种负面情绪会严重影响患者的病情的恢复，所以为了帮助患者更快的治愈疾病，一定要保持心情的愉悦。
二、一般治疗：
急性病人主要于发病1~2周内出血较重，因此发病初期，应减少活动，避免创伤，尤其是头部外伤，重度者卧床休息，应积极预防及控制感染。给予足量液体和易消化饮食，避免腔黏膜损伤。
三、输新鲜血或血小板：
治疗血小板减少的方法要谨慎选择，这种方法仅作为严重出血时的紧急治疗。因为血小板减少患者血中存在抗血小板抗体，输入的血小板可很快破坏，寿命短暂。所以输血或血小板并不能有效提高血小板数量。
打呼噜是咋回事
二、治疗打呼噜的妙招三、打呼噜的危害有哪些
打呼噜是咋回事
1、呼吸暂停会引起打呼噜
因“睡眠性呼吸暂停综合症”而出现的打鼾的特点是:睡眠时张大嘴呼吸,有时会由于呼吸停止而在睡眠中反复被憋醒,醒来时显得很疲倦的样子,有时还会有剧烈的头痛等。它的成因与鼻腔、舌部、咽喉等处的病变和生理异常有关,与其他原因引起的打鼾相比,此种程度要更严重。
2、咽喉部疾病会引起打呼噜
除了鼻部异常会引起打鼾,咽喉部疾病也会导致打鼾。如扁桃体增生、腺样体增生、腺样体肥大等,这些疾病引起咽喉狭窄,呼吸不畅,从而产生鼾声。
3、鼻部异常会引起打呼噜
鼻部有生理性异常是引起打鼾的原因。譬如鼻中隔偏曲、鼻息肉等都可引起鼻部狭窄,造成气流堵塞,引起打鼾。还有颌面部发育畸形,如小颌畸形等,也可造成鼻咽部呼吸时气流受阻,在晚上睡眠时更为严重,引起打鼾。
4、生理原因会引起打呼噜
生理性打呼噜是指正常人睡眠时候体位不合适,枕头过高或者过低,或者有意身体过度疲劳、饮酒、服用安眠yao后沉睡,咽部肌肉松弛度增加,舌体后坠等原因造成的偶然性的打呼噜。老年人的咽肌松弛,肥胖者脂肪堆积等原因使软腭振动增大,或呼吸气体阻力及全身性疾病(如心脑血管病、肝肾疾病、代谢障碍等)导致的鼻腔、咽腔狭窄,软腭的形态、活动异常而引起。
治疗打呼噜的妙招
1、注意养成良好的生活习惯:平时少吃刺激性食物,以清淡食物为主,戒烟禁酒。经常锻炼身体。在睡觉前不要从事刺激性的活动,不要让情绪过于激昂。睡觉时尽量采取侧卧,不要采取趴卧、仰卧。睡觉时不要蒙头。
2、减肥:一般情况下,比较肥胖的人的喉咙还有鼻子那里的肉都比较多,这样就会造成咱们呼吸不通畅,所以想要治疗打呼噜就最好要减肥。
3、手术治疗:现在有很多种治疗打呼噜的手术,名词繁多,评价不一,这里就不一一表述了。这种方法见效较快,但是比较痛苦,还有风险,如果打呼噜没有严重影响到日常生活及身体健康,就不必选择此种方法。
4、药物治疗:目前市面上有很多治疗打呼噜的药物,具体效果怎么样没有试过,但是治疗打呼噜的药物一般都有副作用,也只能减轻症状,并不能根除。
5、呼吸机、阻鼾器治疗打呼噜:现在市面上有阻鼾器、呼吸机等直接作用到机体上的外用机器,这种机器一般都放在口中,根据一定的原理来保持呼吸通畅。
打呼噜的危害有哪些
1、影响睡眠:打呼噜患者在夜间睡觉时,时常会出现呼吸暂停的现象,影响患者的睡眠质量,导致白天昏昏欲睡、精神倦怠,妨碍正常的工作生活。
2、血氧不足:打呼噜会导致患者出现频繁的呼吸暂停,导致患者体内、脑部的血氧浓度过低,造成脑部缺氧,久日久之就会形成低血氧症,危害患者的身体健康。
3、心血管病:据调查,打呼噜会促进心血管疾病的发生,如患有高血压、心脏病、冠心病等的患者大都有严重的打呼噜现象,打呼噜已成为危害人体生命安全的第三类疾病。
4、憋气窒息:打呼噜患者的气道狭小,睡觉时需要张口呼吸来帮助睡眠,睡着后嘴巴习惯性的闭合,很容易出现憋气的现象,憋气超过一定的时间后,就会引起窒息死亡。
