出汗会不会消耗脂肪
老人注重养生体重会不会下降。
天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。随着社会的进步，人们对养生这种件越来越关注，药物不能替代养生，只有观念和行动结合的养生才是有效的。科学的养生保健是怎么进行的呢以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“出汗会不会消耗脂肪”，希望对您的养生有所帮助。
天气炎热的时候，人们经常会发生出汗的问题。那么出汗之后应该注意及时补充身体的水分。身体内部的脂肪堆积容易引起肥胖，所以很多人都在进行一项减肥。现在的减肥方法各种各样，只是有真正的效果的还是少数的。但是还是应该控制饮食，那么出汗会不会消耗脂肪呢？
出汗就是燃烧脂肪吗
并不是，流汗与否和脂肪燃烧并没有关系。如果出汗等于脂肪燃烧，那你夏天不动就出汗，那也是在燃烧脂肪，这样世界上还会有那么多人为减肥苦苦挣扎吗。脂肪是否燃烧关键还是运动强度和心率啊。
科学已经证明，当人体运动达到一定强度时脂肪才会燃烧并转化成热量，接着通过汗液排出体外，以此来达到减肥的目的。当然，运动流汗散发热量是会促进脂肪更多的燃烧，从而达到更好的减肥效果。
可以这么说，如果你达到运动减肥的标准，如运动强度足够，运动时间至少半小时以上等。那么，运动出汗自然是能够减肥的，而且，运动流汗散发热量会促进脂肪更多的燃烧。不过，跑步一个小时即使一滴汗没流你也是燃烧了600卡路里，效果是一样的。相反，如果你没有达到运动减肥标准，可又是易出汗体质，已经流了很多汗，那也是没什么用的，顶多丢失的是水分，脂肪并没有在燃烧哦。
运动出汗并非越多越好
运动出汗并不是运动减肥的一个硬性指标。而且，正常出汗或许对人体健康更有利，可若出汗过多，反而可能导致人体脱水，从而出现头晕眼花、腹痛等症状。
另外，出汗的过程主要是把体内的多余热量散发出去，可大量的出汗就会导致人体处于失水状态，只能暂时减轻体重，而且对健康也不利。真正减肥应是减少脂肪，每天进行适当的运动，消耗一定的热量，这样才能有效减肥。
燃烧脂肪是什么感觉
减肥最重要的事就是让脂肪燃烧起来，只有这样才能真正达到瘦身的效果。让脂肪燃烧最好的方法就是通过运动，经过大量的运动之后我们身体会开始流汗，随后脂肪就开始燃烧了。那么，燃烧脂肪是什么感觉?
1、体温升高
脂肪燃烧首先的感觉就是体温正在逐渐升高，当然这里指的体温身高并不是说由于室外的气温以及穿衣的多少引起的，而是经过一系列运动之后由内而外的感觉体温发生了变化。只有当体温升高了之后脂肪的燃烧率才会逐渐的增强，所以日常运动感觉到体温升高，大多数是在燃烧脂肪。
2、肌肉感觉累
真正的减脂运动强度是非常大的，在运动的过程中脂肪就会因为肌肉的高强度训练了开始燃烧，在这同时就会感觉到肌肉酸痛，而且还会感到非常累。但这种累并不会让人觉得难受，只会让人觉得浑身通畅。毕竟脂肪燃烧就意味着少了一部分的脂肪身体也就更加的轻松了。
小贴士：在运动过程中只有体会到脂肪燃烧的感觉才会觉得这次运动的有意义，也只有这样才能让我们坚持下去。如果一点反馈都没有的话那么运动起来就会非常的没有意思。在了解了脂肪燃烧的感觉之后，我们平时运动的时候就可以多注意，充分体会到减脂的快乐，让减肥不再变的那么没有意思。
大汗淋漓代表运动效果好吗
既然运动就一定要达到大汗淋漓的效果才痛快。于是，很多人执著的追求运动后的大汗淋漓。但这并不是体现出运动效果良好的唯一标准，因为出汗还有很多其它因素的存在。
1、每个人的身体素质：体质强壮的人，肌肉与运动器官都比较健康，即使进行强度较大的运动，也毫不费力，出的汗自然就少;相反，体质差的人稍稍活动，就会大汗淋漓。
2、体液含量：体液较多运动时出汗就多。而体液的多少由体内脂肪的含量决定，因为脂肪组织中含水量比较少，胖人的体液比瘦人反而要少，尽管运动时胖人出汗多，但耐受水分丢失的能力却比较差，因此胖子在运动不长时间就会觉得很疲劳。
3、运动前是否饮水对出汗也有影响，如果运动前大量饮水，会导致体液增多而增加出汗量。
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脂肪消耗原理
肥胖是一种疾病问题，肥胖不仅会影响人们的形象，同时更会影响人们的健康。有很多重大的疾病都是因为肥胖引起的，所以减肥已经成为越来越多人能关注的一个话题。减肥的方法有很多种，可是人们却没有能够抓住一个关键点，减肥应该是减掉身体的脂肪。可是脂肪消耗的原理是什么呢？
脂肪的组成成分是氧、氢、碳三种元素，代谢相同质量的脂肪和葡萄糖相比，脂肪所需的氧气更多，同时所释放的能量也更多。
最后生成物是二氧化碳和水，水主要通过呼吸、皮肤、排泄等排出体外，脂肪消耗的产物84%由呼吸排出，15%由汗液排出。
既然流汗不能够表明脂肪消耗，那什么可以呢?
目前来说除了精密仪器测算氧气二氧化碳呼入呼出比之外，并没有很简便又精确的方式，但是我们可以用一些别的方法去推算。
最好的方法就是通过测算自己心率的方式来测算自己的脂肪燃烧情况。
多年的研究都显示，持续运动时，心率持续维持在自己65-70%最大心率范围内是身体动员脂肪供能的最佳心率范围。
最大心率的简便计算公式很简单，220减去自己的年龄即可。
最大心率计算范例
当我们维持一定65-70%最大心率，持续运动30-60分钟，就能有效地减脂。
同时也可以配合耗时更短、强度更大、减脂效率更明显的HIIT力量训练，达到更好的训练效果。
当然，减脂是一项系统工程，即便是每周慢跑5天，每次一个小时，保持健康饮食的情况下。
一个月极限也只能减去1公斤到1.5公斤的脂肪。所以无论是用什么方法，坚持最重要。
减脂是个体力活，长期坚持是关键。今天给大家推荐这份家庭10分钟减脂训练计划。
简单易行，由6个动作组成，非常适合没有时间去健身房锻炼的朋友。整套练习动作如下图：
动作1：原地左右垫脚跳 左右各100次
动作2：直立左右交替提膝 左右各30个
动作3：直立左右交替前踢腿 左右各30个
动作4：徒手深蹲 30个
动作5：直立俯身前平举+侧平举 30个
动作6：后箭步蹲+推肩 左右各30个
没有时间去健身房锻炼的朋友，可以用这套训练计划在家锻炼。每天10分钟，让你保持一个好身材
怎么消耗脂肪最快
体内脂肪堆积是造成肥胖的根本原因，所以很多人都想要尽快消耗脂肪，以控制身材。为了消耗脂肪，很多女性朋友尝试了许多办法，比如说节食、运动、抹减肥膏等等。虽然这些办法都达到瘦身的效果，但是并非都是最科学、有效的办法。那么，怎么消耗脂肪速度最快且科学呢？
节食减肥不靠谱
当我们饥饿时，身体会优先动员血液中的糖类作为能量。随着饥饿时间的延长，糖类物质消耗殆尽，血糖急剧降低。为了减少低血糖状态，身体便停止了燃烧糖类物质，开始以蛋白质作为能量来源，由于蛋白质是肌肉的重要组成部分，所以蛋白质的消耗会直接导致肌肉的缩水。直到最后最后，蛋白质也越来越少了，脂肪才挺身而出，成为给身体供能的燃料。但这并不意味着节食一定能令你瘦下去，因为节食后机体会很快做出反应，使新陈代谢变慢，以适应身体摄取热量降低的情形，同时节食也会使你的运动机能下降。这样一来，热量的消耗大幅度减少，能量的摄入和消耗在一个低水平上达到新的平衡。所以说，仅用节食减肥不靠谱，不吃饱了，怎么有力气减肥呢？
运动了，就一定会消耗脂肪吗？
并不是所有的运动都会燃烧脂肪。想要脂肪燃烧，氧气是必不可少的，因为有氧，脂肪才能进行氧化分解，分解后的脂肪才能用于供能。所以，进行有氧运动，才能真正达到燃烧脂肪的目的。
怎样才能快速消耗脂肪
在运动的开始阶段，身体首先会以糖作为能量的来源，随着运动的进行，身体以汗液的形式排出大量的水分和代谢废物。这一阶段的能源物质非常的充足，机体不需要调动脂肪来供能。
“20 分钟”常被认为是运动燃脂的一道坎儿，此时，体内的糖消耗殆尽，为了保持运动机能，身体就会开始燃烧脂肪来供能。这也就是人们推崇有氧运动的原因，因为它的确可以有效地帮你减少身体多余的脂肪。
吃素跟吃肉相比，更有利于脂肪燃烧？
和走路一样，吃这件事，同样需要消耗能量。研究表明，吃一顿饭在咀嚼、消化、吸收食物的过程中能够消耗50 千卡的热量，一天光靠吃饭大约能消耗150 千卡的热量。而且，这些热量都是血糖、糖元等糖类物质提供的，我们要记住，脂肪这员大将永远是最后才会出场的。
吃肉获得的热量更多，食物中的热量最终会变成我们身上的脂肪，尤其在我们吃饱后坐着不动或是躺着休息时，很容易让脂肪堆积起来。而蔬菜富含纤维素，体积比肉类更“庞大”，所以吃菜后更容易产生饱腹感。
为什么减肥时腹部最先瘦？
的确，有研究表明，如果全身脂肪平均减掉了10%，那么腹部脂肪一定减掉了30%。这是为什么呢？首先，我们机体调动脂肪的机制是“哪最多就先用哪”。因为腹部肌肉属于平滑肌，对脂肪的抵抗力很低，腹部的脂肪是最容易堆积的。
当身体需要燃烧脂肪作为能量的时候，它会发现腹部的“燃料”最丰富，当然就会先拿肚子上的脂肪开刀了。另外，也有一部分心理因素，因为减肥时你对身体其他部位的关注度远不及腹部，所以会最先察觉腹部瘦了。
内脏脂肪和皮下脂肪，可以一起减掉吗？
怎样才能快速消耗脂肪？内脏脂肪易堆积也易消除每天吃进去的糖、油脂等都会转化成脂肪，其中的一部分会根据我们自身的需要，附着在内脏的表面形成内脏脂肪，在空腹时或是运动后给组织器官提供能量。当我们摄入过多油脂或缺乏锻炼的时候，内脏脂肪就会过度堆积，形成我们平时所说的“苹果形身材”。但内脏脂肪的堆积有时并不会在体型上有所表现，所以，有些人明明看起来不胖，但患有脂肪肝。
内脏脂肪堆积是很危险的，但也是很好消除的。它就像银行里的活期存款，可以随用随取，当身体需要脂肪来供能的时候，最先调动的就是内脏脂肪。所以，如果你是内脏型肥胖，控制饮食和增强运动两手一起抓一定可以瘦下来。当然，饮食上减少摄入的脂肪，防止内脏脂肪的堆积是最根本的。
皮下脂肪最后减与内脏脂肪相比，皮下脂肪堆积没有那么多的危害，它的主要功能是保护内脏和抵御寒冷。皮下脂肪是定期存款，依靠每天的饮食进行储存，相当于身体的一个保护层，所以，它是绝对不会轻易让你当“燃料”用掉的。
但当你进行长时间有氧运动的时候，身体仅靠“活期储蓄”已经支撑不下去了，血液内一些激素(如肾上腺素)就会上升，刺激皮下脂肪分子慢慢分解，这时皮下脂肪才会越来越少。
有氧多久消耗脂肪
区别有氧运动和无氧运动，最主要的方式就是看这两种运动方式对人体所消耗的物质成分是什么。要运动在运动的过程中主要是消耗人体中的葡萄糖，所以无氧运动是一种爆发性运动，而有氧运动长时间运动之后不仅要消耗葡萄糖，还要消耗脂肪。减肥的人大多数时候都会选择有氧运动，而有氧运动在进行的过程中大概多久才会开始消耗脂肪呢?
有氧运动多久开始消耗脂肪
1、有氧锻炼时间在 30 分钟
锻炼的前 30 分钟 , 消耗的是身体内的水分和糖分 ,30 分钟后才会开始消耗脂肪。水分和糖分减少只能暂时减轻体重 , 而只有消耗脂肪才能真正达到减肥的目的。
这就好比前 30 分钟花的是钱包里的现金 ,30 分钟后刷卡花的才是银行里的存款。短时间锻炼会使身体内血糖降低 , 产生饥饿感 , 锻炼后如果大吃大喝 , 反而会长胖。
2、运动强度也是影响因素。
运动减肥就是促进能量消耗 , 同样时间的运动 , 强度大的消耗能量肯定比强度小的多 , 因而减肥效果更明显。小刘每天运动时间不足 , 强度也是不够的。
健身教练建议靠运动减肥的人 , 每次运动 1 — 2 个小时 , 在身体能够承受的范围内 , 不低于中等强度运动 , 以中速跑、跳绳等有氧运动为主 , 再配合适当的力量训练。有的人为了追求减肥效果 , 一味增加运动时间和强度也是不可取的 , 那样只会使人无比疲惫 , 甚至导致失眠。
3、什么样才是最有效最科学的 ?
只靠节食和大量的有氧来减肥无疑是非常愚蠢的做法 , 也非常容易遇到瓶颈期。最简单粗暴的办法就是有氧无氧间歇性训练。像 HIIT 训练法就是很好的减脂方法。
理论上来讲 , 无氧促进代谢 , 有氧让身体应激 , 增进食欲和促进脂肪储备。两者结合才是最有效的减脂方法。
总的来说 , 减脂并不等于无脑的有氧训练。加上无氧训练不仅能提高减脂效率 , 而且能帮身体塑形 , 等脂肪剪下来之后你就会发现自己拥有一身不错的肌肉了。
怎样运动减肥快
1、有氧运动结合力量训练
力量训练主要消耗糖原供能。有氧运动消耗糖和脂肪供能。在开始有氧运动前先做十几分钟的力量训练消耗糖原 , 能够加快有氧运动的燃脂效率 , 达到更佳的减肥效果。北京体育科学研究所发布的一项研究表明 , 按照先力量训练再做有氧运动的运动顺序进行 , 能让运动减肥效果比单纯做有氧运动高出一倍。
2、运动后控制饮食
运动消耗能量会使得人在运动过后感觉饥饿 , 这时如果没能克制住而大量进食 , 就会白费了所有的努力。但如果实在想吃东西 , 可以吃一些水果或蔬菜。
3、及时调整运动计划
通过运动 , 人的代谢能力提高 , 运动能力增强。这时需要及时调整运动计划 , 适量加大运动量来使得代谢能力进一步提高。长时间坚持同样的运动量 , 只能控制住体重 , 而无法让你继续瘦下去。
怎样快速消耗脂肪
减肥已经成为一种热门话题，但是现在的减肥方法非常多，有效果的却很少，那么应该根据自己的具体情况进行减肥。通常身体减肥主要就是消耗身体内部的脂肪。那么想要快速消耗脂肪可以做很多事情，而且通过饮食，运动，都可以去掉身体内部的脂肪。所以怎样快速消耗脂肪
1、按摩减肥法
按摩是中医的一种减肥方法，安全有效，最重要的是不需要挨饿也不需要大汗淋漓，只要通过按摩刺激穴位就可以促进血液和淋巴的循环，从而排出多余的毒素达到消除肥胖的作用。同时还可以通过刺激穴位调节荷尔蒙，为减肥和瘦身带来帮助，但是需要注意的是，按摩减肥要在饭后一个小时候再进行，在按摩的时候也要选择恒温通风效果一般的卧室，这样可以避免按摩的时候邪气入侵。
2、瑜伽减肥法
练习瑜伽可以很好的帮你燃烧掉多余的脂肪，在睡觉前的10分钟或者晨起的10分钟，研究显示，在这个两个时间段练习瑜伽可以达到很好的燃脂效果。具体的做法是坐在床上，然后双脚弯曲，两个脚掌相对。用双手抓住脚步，然后挺直脊柱，用脚后跟靠近会阴处。抬头然后吸气，将身体向前屈，额头尽可能的贴近床面，一分钟后缓缓的恢复到原始动作。
3、蹲马步
这个动作可以锻炼到肩膀、臀部和大腿的肌肉，有效的减少这些部位的肥肉。
1、自然的站立，然后将双脚分开与肩膀同宽，抬起双手与肩膀平行，掌心向下，背部挺直，不要驼背。
2、平稳呼吸后，踮起脚后跟，用脚趾支撑整个身体，然后保持身体平行。
3、做几个深呼吸，等到呼吸平缓后，挺胸收腹，双眼平行的看向全放，保持整个上半身是绷直的状态，然后双脚弯曲，身体缓缓的向下沉，直到大腿和地面保持平行为止。保持蹲马步的状态30秒，然后恢复到原始状态。
4、平衡木站立
这个动作主要锻炼的是腰腹部、肩膀和大腿上的肌肉。
1、自然站立，右脚在前左脚在后双脚交错，双眼目视前方，挺胸收腹做3吃腹式呼吸。
2、等到呼吸平缓后，将双臂往上举，十指相握，用力的绷直臀部和肩膀的肌肉，然后缓缓的弯腰，将双手身体一起向前倾斜，同时抬起右脚，只要双手和右脚呈一条直线，整个身体的重量由左脚支撑，维持这个姿势1分钟后，恢复到原始动作，然后换右脚继续重复前面的动作，每一侧共做3次。
出汗能够减肥吗？实话告诉您出汗与脂肪消耗没关系！
出汗能够减肥吗？很多想着出汗减肥而去蒸桑拿的人们可能要失望了，因为出汗并不能减肥，虽然它可以体内的废物都带出了身体，在称重时体重减轻，但是却并不能减脂。因为出汗是脱水的一种表现，和减肥的脂肪消耗并没有什么关系。
在人们运动的时候，肌肉活动会产生大量的热量，热量无法排出体内就会造成疾病，因而机体为了维持人们的正常体温，就采取了出汗散热的方法，这样就造成了体内水分的流失，也就使体重计上的数字变小了。但是这种体重的减轻是极其容易胖回来的，多喝点水就重了。
运动减肥常识：
第一点：每个人新陈代谢的速度都不一样，因此运动减肥对于人们的效果也各有差异，而且人们肌肉代谢能量的不同，只有提高对力量的训练，才可以减少肌肉肝糖的流失，提高减肥的效果。
第二点：坚持长期的有氧训练与短期的无氧运动减肥的效果其实差不多，但是有氧运动适合大多数的人，每次坚持半个小时左右即可，无氧训练则要求较好的身体素质，一般做完一组训练全身就没有多余的力气，而且可能会出现低血糖，贫血，头晕眼黑的症状，对于身体不太好的人，是不建议采取无氧运动减肥的。
第三点：在健身房进行减肥或锻炼时，器械训练每组重复十次左右比较好，不会损伤身体的健康状况，还可以达到锻炼或减肥的效果。
第四点：长期进行运动减肥的人应该要多喝水。喝水可以促进人体的新陈代谢，补充人体消耗的水分，还可以带走多余的热量与垃圾。每天最好的饮水量应控制在两千毫升左右。
第五点：在坚持运动减肥时还需要配合平衡的饮食，而且减肥是三分运动七分饮食，饮食在减肥中的作用是非常大的，如果想要减肥，就必须要控制自己的食欲。
正确的运动配合合理的饮食，不仅可以燃脂还可以改善身体新陈代谢的能力。就可以逐渐将自己的体质改成不易胖体质。
第六点：人体中的肌肉是消耗能量的主体。肌肉越多消耗的能量也就会越多，而且在做有氧训练的时候，人们的能量消耗其实会随着身体的适应而逐渐减慢。因为有氧运动做的过多就会肌肉的分解，然后就会降低减肥燃脂的速度，从而降低减肥效率。
水中分娩会不会感染 宝宝会不会呛水
水中分娩是一种非常常见的产妇分娩的方式了，相信我们大家在生活中也是听说过水中分娩的，当然，水中分娩也是许多的产妇朋友们的选择，但是我们有些朋友们会担心水中分娩会出现感染的情况，也害怕宝宝呛水，下面我们就来看看。
水中分娩容易造成感染吗
其实我们很多的朋友们都不知道水中分娩会不会出现感染病菌的情况，其实一般产妇朋友们进行水中分娩是不会导致呼吸感染的情况的。水中分娩的母婴感染发生率并不比产床分娩高，而且新生儿带菌率显著下降，特别是减少了感染B族链球菌的几率，其原因是水能冲掉宝宝身上的细菌。水中分娩用的是专用缸，水是流动的净化水，都没有细菌。分娩前，医生用开塞露排干净产妇的大便，即使分娩过程中出来一点大便，也很快随水流排走。当年有专家担心垫在缸底的塑料布容易交叉传播病菌，但目前的操作中根本不存在这块塑料布。而分娩后发现水中的细菌都是孕妇自身携带的正常菌群，一般情况下对人有益无害，还能对抗致病菌，却不引起感染。
宝宝会不会呛水
另外，还有一些朋友们可能会担心水中分娩会导致宝宝出现呛水的情况了，其实这种情况也是基本不存在的，一般水中分娩宝宝是不会呛水的。新生儿在剪断脐带前，都是靠母体通过胎盘、脐带流入的血液供应氧气。宝宝从子宫羊水中到分娩的水中，操作上要求完全浸没在水中，由于出来前后温度相似，不会刺激肺部呼吸，所以不会呛水。分娩时，助产士一般等胎儿出来后，在水里洗一下弄一弄才拿上水，这个操作不会超过一分钟。等到转移到水上，宝宝接受冷空气的刺激和断脐，才会张口用肺呼吸人生的第一口气。
水中分娩这种方式会不会导致我们产妇朋友们出现感染的情况?相信我们大家通过上面的这些介绍，对此也是有了一定的了解了，我们可以知道，水中分娩是不会引发感染的情况的，也不会导致宝宝呛水。
肾虚会不会腰痛
肾虚最突出的症状就是腰痛了如果男生有腰痛的问题，一定要考虑到是否有肾虚的表现。肾虚一般通过中医可以进行调理，另外也需要注意自己生活习惯的改变。日常生活当中都是一些牛肉等蛋白质类食物，这样可以让自己的身体更加强壮，避免不适症状。那么，肾虚会不会腰痛？
肾虚都有哪些表现？
1、畏寒肢冷
“畏寒”指有怕冷而且怕风吹的感觉。“肢冷”指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝关节的症状。“畏寒肢冷”往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。
2、腰酸腿痛、尿频尿急
长时间身体僵硬不变地坐在车里，外加开车精神紧张，久而久之形成气滞血瘀而最终导致肾虚。
3、房事过度
中医认为肾藏精。肾精化生出肾阴和肾阳，对五脏六腑起到滋养和温煦的作用。肾阴和肾阳在人体内相互依存、相互制约，维持人体的生理平衡。如果这一平衡遭到破坏或者某一方衰退就会发生病变，男性会出现阳萎早泄、滑精、精液病等病症。
4、腰痛
腰痛根本在于肾虚，可分为内伤和劳损。内伤肾虚一般指先天不足、久病体虚或疲劳过度所致。轻者难以弯腰或直立，重者出现足跟疼痛、腰部乏力等症劳损指体力负担过重，或长期从事同一固定姿势的工作，久之会损伤肾气，导致肾精不足。
5、头晕无力失眠多梦
肾作为人体重要的脏器之一滋养和温煦着其他脏腑，若其他器官久病不愈，就容易伤及肾脏。许多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支气管哮喘、高血压等病人，往往伴随有肾虚症状。
6、哮喘
肾脏有“纳气”的功能。因肾虚不能纳气，就会引起喘息气短，呼多吸少，使你感到难以畅快呼吸。厉害的情况下，伴随气喘还可能出现喘气加重、冷汗直冒等症状。
7、头晕耳鸣
很多人经历过头晕的感觉，那种眼睛发花、天旋地转、恶心呕吐的滋味并不好受，而且头晕患者常伴有耳鸣之声，妨碍听觉，长久下去，甚至会导致耳聋。造成头晕耳鸣的原因多与肝肾相关。中医上讲“肾藏精生髓，髓聚而为脑”，所以肾虚可致使髓海不足，脑失所养，出现头晕、耳鸣。
8、夜间多尿
一般夜尿次数在2次以上，或尿量超过全日的1/4，严重者夜尿一小时一次，尿量接近或超过白天尿量，出现这样的情况就属于“夜间多尿”。白天小便正常，独夜间尿多，正是本症的特点，多因肾气虚弱所造成。
9、便秘
便秘的人常因排便困难出现肛裂、痔疮等症，影响工作、生活，苦不堪言。虽然大便秘结属于大肠的传导功能失常，但其根源是因肾虚所致，因为肾开窍于二阴，主二便，大便的传导须通过肾气的激发和滋养才能正常发挥作用。
肝病会不会传染
肝脏疾病是传染疾病的一种虽然大不致命，但是病情发作的时候会让人感觉非常痛苦，而且相对乙肝大三阳传染性会非常的强，但并不是所有的肝病都会传染，要看肝病的类型和目前的实质性情况，对于肝病一定要积极的早发现早治疗，这样才有助于恢复避免一些并发症。
肝病大三阳传染性这个问题，我们来结合三项阳性指标进行分析，乙肝大三阳是指乙肝五项中即乙肝表面抗原HBsAg、e抗原HBeAg和核心抗体抗-HBc阳性，首先是HBsAg阳性，一般提示体内有乙肝病毒存在，现在正被感染;HBeAg阳性是乙肝病毒的复制指标，提示乙肝病毒正在体内活跃复制，病毒含量较多，传染性相对较强。
肝病大三阳传染性
所以综合起来讲，乙肝大三阳的含意是有肯定的乙肝病毒现症感染，病毒正在活跃复制，病毒数量较多，传染性相对较强。一般来讲，乙肝大三阳HBVDNA数值越高其传染性就相对越强。
知道了乙肝大三阳有传染性，那么怎么预防乙肝大三阳传染?据研究，只要将亿万分之一毫升含有乙肝病毒的血液注射到健康人的血管里，这个人就会被感染上乙肝病毒。因此，如果在输血或静脉注射时，所用的血制品或注射器消毒不达标，就容易引起乙肝病毒感染。但是需要注意的是，在正常工作环境中无血液暴露一般不会传染，如果担心传染，可以到医院检查乙肝两对半，如果没有抗体需要按照乙肝疫苗接种时间表接种乙肝疫苗进行保护。
最后，肝病专家提醒肝病患者，肝病治疗一定要到国家正规的医院进行。只有这样才能切实保证肝病患者的健康，真正的拥有幸福生活。
缺钙会不会腰疼
缺钙是一种比较普遍的疾病，而且每一个年龄段的人群都有可能会缺钙。缺钙其实还是比较好治疗，只要多补充铁元素，补充维生素就可以。而补充这类元素可以通过吃钙片，口服药剂，吃肉类食物等等来补充。缺钙一般可能会出现腰背疼痛的症状，但是如果腰背疼痛不一定是缺钙，可以选择去医院检查一下。
在甲状旁腺持续升高的情况下。
由于甲状旁腺素具有促使细胞膜上钙通道开启而关不住，以及阻抑钙泵，使钙泵功能减弱，造成细胞内钙含量升高。持续的细胞内高钙，激发细胞像失控的野马，无节制亢进，造成细胞能量耗竭。
与此同时，代谢废物又得不到及时消除，便会构成自身伤害，致使细胞趋向反常的钙化衰亡。
由于缺钙，导致骨质疏松、骨质增生、儿童佝偻病、手足抽搐症以及高血压、肾结石、结肠癌、老年痴呆等疾病的发生。
钙可以控制心率和血压，也参与肌肉的收缩活动。
没有这种物质，我们的身体就不能自如活动，这也解释了为什么缺钙的人就想整天躺在床上。所以如果由于缺钙感到疲倦，可以吃点意式芝士，酸奶或牛奶。这些都是高钙食品。不过，疲倦仅仅是缺钙的一种表现。失眠、高血压、经前抽筋、怕冷，甚至感到过度紧张也可能是缺钙的标志，因为钙能帮助调节神经系统。
人体长期缺钙而引起负钙平衡的另一个严重后果——骨质疏松。
很多研究表明，增加钙的摄入量对骨质损耗有着重要减缓作用，在减少由骨质疏松引起的骨折率方面也有着重要作用，特别在食用钙的同时服用维生素D，效果尤其明显。很多专家认为，补钙应在青春期就开始，这时候骨质正在形成，效果会更好。
绝经会不会怀孕？
随着社会的发展，女人们的心态出现了很大的改变，比如很多女人年轻的时候不想要孩子，然后就错过了最佳生孩子的年龄，随着年龄慢慢的增大，有些女人的观念发生了改变，突然间想要孩子了，可这时候发现年龄已经很大了，比如45岁的时候已经绝经了，女人在绝经之后还能不能怀孕呢？
绝经会不会怀孕？
有些女性出现闭经后，认为卵巢功能衰退了，在性生活时即使不避孕也不会怀孕了。而有些闭经的女性认为，即使是卵巢功能衰退了，也可能会排出卵子，如果闭经后不避孕，可能会怀孕。那么，究竟，闭经以后会不会怀孕呢？
闭经以后会不会怀孕呢？
闭经以后还有怀孕的可能性。女性卵巢功能衰退有个渐变过程，在绝经期卵巢还会偶尔排出卵子，如果此时同房有可能怀孕。绝经后，尤其是绝经的头三年不能掉以轻心，仍然应该采取避孕措施。
闭经后怀孕的危害？
绝经期的女性是不适合怀孕的。绝经期女性卵巢已经老化，排卵也不规则，这个时候即使能怀孕，也有可能因为卵子发育不良导致早产或胎儿畸形；即使是补充雌激素，使身体恢复，也会诱发肿瘤。此外，高龄怀孕，容易增加葡萄胎的发生几率，并且多有恶变倾向，而怀孕后选择做人流手术，对于身体伤害更大。
提醒：由于闭经以后如果没有避孕，可能会怀孕。所以女性闭经后仍然要做好避孕措施。而处于绝经期的女性身体各器官都在发生变化，有的适宜中青年女性的避孕方法不适宜于使用，所以，女性闭经后首选避孕方法应该是借助避孕套避孕，这种方式安全可靠，也不需要担心会受药物激素刺激影响产生副作用。
以上就是对闭经以后会不会怀孕的相关介绍。小编提醒，虽然女性闭经以后，卵巢功能会逐渐衰退，但是在衰退的过程中，仍然会排卵。而一旦有排卵，在同房时就有可能怀孕。所以，为了避免怀孕以及自身的健康，女性朋友闭经后仍需要避孕。
肿瘤会不会传染
身体的某些部位或器官一旦有了肿瘤，就会有发生恶变的可能，这也是很让人们担心的事情。但是，肿瘤会不会传染呢？传染性是没有的，但是，肿瘤具有家族的遗传性，这一点相信大家都已经了解到了，所以一定时期里进行身体的检查是很有必要的，尤其是到了中年后更要定期进行体检。
些恶性肿瘤具有家族遗传性，这一点已经众所周知，比如乳腺癌，如果其母亲或姐姐为乳腺癌患者，则她发生乳腺癌的概率是一般女性的3倍，近年来科学家们已经发现这与她们细胞中的遗传物质都存在某种可传递的致癌基因有关。但是怎样解释家庭成员没有血缘关系而患同一种恶性肿瘤呢 ?一种情况是患同一种恶性肿瘤者常常是与他们接触同一种致癌因素有关的。曾有报道，岳父与女婿都患上了肺癌，调查后得知女婿接替了丈人的工作，在某矿区从事矿下作业，而该矿的氡及其气体的浓度过高，由于他们都长期暴露于这类放射性物质之下，因此引起了肺癌。此外，翁婿两人又都是吸烟者，这无疑是雪上加霜，促使了恶性肿瘤的形成。
还有这样的病例，夫妻都因肝癌而去世，追查病史得知，原来他们都患有多年的乙型肝炎。众所周知，乙型肝炎是乙型肝炎病毒引起的，该病毒可以通过血液或其他体液传播，其中包括唾液、精液以及阴道分泌物等。乙型肝炎长期不愈可引起肝硬化，少数患者最终会发展成肝癌。
更应令人警惕的是不论男女，若有多个性伴者均有可能给对方带来患某种恶性肿瘤的风险。譬如男性第一任妻子患子宫颈癌，则其第二任妻子患宫颈癌的风险较一般妇女高出 3～ 4倍。科学家们认为这与男性射出的精液中可能存在某种病毒或致癌物有关，从而使第二任妻子受到了感染。
综上所述，科学家们对恶性肿瘤有无传染性的回答是:恶性肿瘤本身并不直接具有传染性，因为癌细胞不释放传染因子。然而，如艾滋病患者的血液中有人类免疫缺陷病毒(HIV)，因乙型肝炎病毒感染转变为肝癌者，也难绝对保证他们的细胞不会释放出乙肝病毒;至于有多个性伴者，传染 HIV以及与子宫颈癌相关的病毒的可能性都是存在的。因此，为预防这类病毒感染及相关的恶性肿瘤，人们应有清楚的认识。同时对这类恶性肿瘤患者的分泌物如痰液、血液、粪便还应予以消毒处理为妥。 其次预防肿瘤自身免疫力也是关键，可以适当参加户外锻炼增强体质，也可以结合今幸(RH2)等来改善自身免疫机能，提高自身抗病能力。
