陈皮泡脚的方法
养生的泡脚。
天下只有养生之道，没有长生之药。养生，很多人只是听说但并未真正力行，没有好的身体，万事事皆休。如何避免走入有关养生保健方面的误区呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《陈皮泡脚的方法》，仅供您在养生参考。
陈皮是比较常见的中草药，陈皮是使用橘子皮通过一些炮制的方法以后制作成中药陈皮，陈皮的功效是比较多的，比如说它具有促进肠胃消化的作用，在治疗消化不良方面有很好的效果，很多人也喜欢使用陈皮来泡脚，在排除寒气润肠通便方面也有一定的作用，我们来看一下这方面的内容。
陈皮泡脚的方法
1、排湿寒气
体虚怕冷的人，一般是体内有湿寒气，用陈皮泡脚能排出体内湿寒气，一般连泡1-2周，体内是寒气就能完全消失了。
2、润肠通便
秋天天气干燥，用陈皮泡脚能润肠通便，预防便秘，对于上火引起的便秘，一般连续泡2-3天就能完全恢复。
3、光滑皮肤
很多女性平时喜欢穿高跟鞋，脚部皮肤粗糙显得很尴尬，用陈皮泡脚，因为陈皮含有丰富的维生素C能让皮肤光滑细腻。
4、腰肌劳损
久坐容易出现腰肌劳损，长途司机和上班族最常见，用苍耳泡脚，每次20分钟，连续泡3-5天就能有很好的改善。
5、慢性鼻炎
天气一冷，鼻炎就非常难受，鼻塞流鼻涕，不仅尴尬，而且影响健康，用苍耳加泡脚，连续泡一周鼻炎就有很好改善。
6、咽喉肿痛
秋天上火很容易引发咽喉肿痛，用苍耳泡脚，能卸除虚火，消除咽喉肿痛，配合艾草泡脚效果更好。
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花椒陈皮泡脚的功效
花椒和陈皮都是大家生活中经常会用到的调味品，尤其是在煮汤或者是炖肉的时候更是必不可少的。但其实除了可以用来帮助食物进行调味之外，花椒陈皮还可以用来泡脚，不仅可以让人们放松下来，而且还可以防寒，是一种非常有效的祛除寒气的方法。那么，花椒陈皮泡脚的功效是什么呢?
1、花椒陈皮泡脚的功效
用花椒，陈皮泡脚可以去除里面的寒湿用花椒，陈皮泡脚可以去除里面的寒湿气。
2、花椒水泡脚的功效与作用
花椒在药里属于祛寒类药物，它能祛除里寒，扶助阳气，利气行水。另外花椒还有杀菌、消毒、止痛、止痒、消舯等功效。有的地方上面讲上病下治，泡脚可以促进机体血液循环，增强呼吸系统的屏障功能，因此可以帮助缓解咳嗽症状，减少感冒发生;泡脚时，可以促使血液由上往下走，因此血压也容易平稳了;用花椒水泡脚比用热水泡脚促进睡眠效果更好。小孩爱咳嗽、中老年人血压高，坚持泡脚都有一定的好处。其中一个就是用花椒水泡脚，可以促进机体血液循环，增强呼吸系统的屏障功能，可以帮助缓解咳嗽症状，减少感冒发生;泡脚时，血液由上往下走，血压自然就平稳了。
3、花椒水泡脚的具体做法
做法：主要就是用一个棉布包50克花椒，用绳系紧，加水煮开后，用这个水泡脚即可。如果是风寒感冒可以用葱白连着葱须+生姜+陈皮煮水喝。风热感冒用白萝卜皮+梨皮煮水喝。
用量：花椒50克。
煎汤时间：用花椒煎汤40分钟。
汤量：倒进洗脚盆要漫过脚踝，这样效果更好。
泡洗时间：如果温度适宜可以多泡洗一会，最好不要低于20分钟!(如果汤水凉了，可以预先留一些热的，边洗边加热水。
陈皮泡脚的功效与作用
在中药这一方面，很多人们眼中废弃掉的垃圾，其实在晒干之后都可以当做中药材使用的。陈皮就是一种常见的中药材，它主要是在人们吃掉橘子之后不要的橘子皮晒干制成的。但是陈皮的药效价值却是十分的高，它对治疗人体咳嗽和清热都有着明显的功效。那么使用陈皮来泡脚的功效与作用又是什么呢?
陈皮泡脚
[ 排湿寒气 润肠通便 ]
1、排湿寒气
体虚怕冷的人，一般是体内有湿寒气，用陈皮泡脚能排出体内湿寒气，一般连泡1-2周，体内是寒气就能完全消失了。
2、润肠通便
秋天天气干燥，用陈皮泡脚能润肠通便，预防便秘，对于上火引起的便秘，一般连续泡2-3天就能完全恢复。
3、光滑皮肤
很多女性平时喜欢穿高跟鞋，脚部皮肤粗糙显得很尴尬，用陈皮泡脚，因为陈皮含有丰富的维生素C能让皮肤光滑细腻。
苍耳泡脚
[ 腰肌劳损 慢性鼻炎 ]
1、腰肌劳损
久坐容易出现腰肌劳损，长途司机和上班族最常见，用苍耳泡脚，每次20分钟，连续泡3-5天就能有很好的改善。
2、慢性鼻炎
天气一冷，鼻炎就非常难受，鼻塞流鼻涕，不仅尴尬，而且影响健康，用苍耳加泡脚，连续泡一周鼻炎就有很好改善。
3、咽喉肿痛
秋天上火很容易引发咽喉肿痛，用苍耳泡脚，能卸除虚火，消除咽喉肿痛，配合艾草泡脚效果更好。
藏红花泡脚
[ 静脉曲张 手脚发麻 ]
1、静脉曲张
静脉曲张除了做手术没有好办法，不过用红花泡脚能很好的改善，如果同时配合按摩手法还能完全好，但是水温不要过高。
2、手脚发麻
手脚发麻，在秋冬季节最常见，这是末梢神经炎的表现，用红花配上盐水泡，能消除发麻症状，一般连续泡3天就能完全好。
3、大病初愈
受过伤之后，体内往往还会瘀肿血块，用红花加醋泡脚，每天浸泡20分钟，能活血化瘀，化解体内血块，加快恢复速度。
藏红花具有疏通经络、消肿止痛、凉血解毒等多种功效。藏红花泡脚可以通过足部对药物的吸收达到清热祛风、安神养心等的作用，同时活血化瘀的功效有利于血液的循环，达到排毒的效果。
泡脚的方法 热水泡脚和红花泡脚
大家都知道泡脚的方法有很多，而且坚持每天用热水泡脚的话，也会给身体带来一些好处的。泡脚可以选择中药材泡脚，它的治疗疾病的作用也是不一样的，下面就来具体的介绍两种泡脚的方法和功效，让你来看看你适合哪种。
热水泡脚的好处
也就是单一的用热水泡脚，不添加任何附加物品，所使用的器具与其他泡脚方式无异。单一的热水泡脚，一样可以加速血液循环、通气血、排毒、提高身体的新陈代谢，同样具有很好的保健作用;当然如果身体方面有疾病，那么单一的热水泡脚对治病就没什么效用了。要注意的是选择热水的的话一定不要泡到大汗的地步，因为这样的情况下会导致身体水分的流失，会出现虚脱的情况，泡到微微出汗即可。
红花泡脚的好处
红花泡脚具有活血通径、散瘀止痛。用于经闭、痛经、恶露不行、症瘕痞块、跌打损伤的功效。古人常有於血在体内时，常加红花一小把:纱布包煮开可用一天两次泡脚,适用各种静脉曲张,末梢神经炎,血液循环 。活血能经;祛瘀止痛，红花味辛、性温，归心、肝经。气香行散，入血分具有活血通经，祛瘀止痛的功效。选择用红花的话，特别适合女性，对于出现的出血性疾病，或者是产后出现的头晕，血晕或者是腹痛等等的情况有一定的改善的作用和效果，可以起到活血通络的作用，适合女性治疗妇科疾病。
泡脚的方法有很多，上面介绍了两种，这些方法可以有效的得到身体的调理和改善，而且也可以有增强人体免疫力治疗疾病的作用。可以选择用热水和红花泡脚，治疗的疾病是不一样的，大家要根据自己的具体的情况来选择。
艾叶泡脚的方法
我们每天晚上洗洗脚对身体健康是有好处的，而且还可以促进睡眠，我们在泡脚的时候加入不同的药材或者是食材对身体的调理作用也是会有不同的，很多人在泡脚的时候都喜欢加入一些艾叶，艾叶泡脚对身体是有很多的好处的，下面我们大家就一起来详细的了解了解吧。
艾叶泡脚的方法
我们在用艾叶泡脚的时候，一定是要先将艾叶清洗干净了，洗干净之后将艾叶在锅里面用大火煮开了，我们这样做是可以让艾叶的功效能够发挥最大的，我们在洗脚的时候，可以先将艾叶水放冷了，然后再洗，这里要注意的时候是不要因为水烫就是放入一些凉水，这样对于艾叶的功效影响是非常的大，早生活中很多人用艾叶泡脚不能够起到很好的效果，就是这个原因了，大家可以在泡完之后用脚部进行按摩。
艾叶泡脚的功效
1、治感冒
我们在生活中用艾叶泡脚能够很好的帮助治疗感冒，尤其是伤风感冒有很好的改善的作用，所以我们以后就是不要吃一些药了，我们都知道是药三分毒，经常吃对身体是会产生副作用的，我们以后在感冒了也是不要依赖药物进行治疗了，用艾叶泡泡脚就是会有不错的效果，还可以将身体里面的毒素排出来，治疗感冒。
2.去脚臭
相信很多人都是有脚臭的状况，尤其是在天气比较炎热的情况下，症状是会更加厉害的，所以大家可以利用艾叶来泡脚，能够很好的帮助去除脚臭，而且可以很好的促进我们身体血液循环，将我们身体里面的湿气逼出来，对于真菌是有很好的抑制的作用，可以去除皮肤表面里面的细菌，让我们的身体内分泌更加的平衡。
3、驱寒
我们经常用艾叶来泡脚能够很好的帮助我们身体祛寒，大家如果是经常感觉到手脚冰凉，就是说明我们身体气血不畅，我们就是可以坚持用艾叶泡脚，能够很好的帮助改善状况。
我们在生活中艾叶泡脚是需要很好的注意讲究方法的，方法如果是不正确了，效果是会受到影响的，我们在平时用艾叶泡脚可以很好的帮助治疗感冒，对于脚臭和祛寒有不错的效果，所以大家可以在每天泡脚的时候放入一些艾叶，时间长了就是会有不错的效果的。
艾蒿泡脚的方法
艾蒿是大家熟悉的一种中药材，而且艾蒿是可以用来泡脚的，这实际上是属于艾蒿最常见的一个用法了，而且艾蒿泡脚对我们健康也是有很大帮助对，那么具体通过艾蒿泡脚的时候我们应该选择什么样的方法进行比较好，这是很多人的疑问了，下面就让我们和一起看看吧。
艾蒿泡脚的方法
在使用艾蒿泡脚的时候，首先需要我们把一把艾草，全部都放入到干净的锅中，然后选择在其中加入适量的清水之后，我们就可以用大火继续烧开，之后在继续熬煮上十分钟左右的时间，这时候我们就可以取出艾蒿来。等到水能够自然放凉，等到温度是可以进行泡脚的时候，那么就说明可以了，而且我们还可以根据自己的身体状况来进行艾蒿泡脚，可以加入其它的材料，一起进行泡脚的工作。在泡脚的时候，我们一定不能泡到全身出大汗的时候，在出微汗的时候就已经可以停止继续艾蒿泡脚了。
还可以试试准备还艾蒿一小把，然后等到煮水开了之后就可以泡脚了。也可以用滚开之后的水，冲泡上一会儿之后。等到艾叶完全泡开之后，再选择在其中兑入一些温水进行泡脚，泡到我们全身微微出汗的时候就可以了。一般来说需要要连续泡好几天，大概2到3天之后就可以有效果了。
需要注意，在使用艾蒿泡脚进行泡脚的时候，我们一点要注意，是不能吃其他寒凉食物的，而且一定要注意多休息才行，学会多喝温开水很重要。在用艾蒿泡脚的时候，可以选择去喝上一杯生姜红枣水。这样可以让艾蒿泡脚对效果更好。
如果想要让艾蒿泡脚对养生效果更快，大家还可以试试去用艾条，在艾蒿泡脚对他说去灸肝腧、肾腧、三阴交、太溪、足三里等穴位，因为这些穴位实际上都是属于能够滋补肝肾，提高免疫力的穴位了，如果我们可以每天都对这几个部位进行按摩、艾灸5分钟就可以了，10天是一个疗程，在中午的时候去灸效果最好。
艾蒿泡脚的功效与作用
艾蒿泡脚是可以起到去虚火和寒火的效果，尤其是在人体出现了口腔溃疡、口腔炎、中耳炎、咽喉肿痛等一系列情况的时候，这些问题实际上都是因为体内虚火旺盛，或者是出现了寒火旺盛导致的问题。这时候我们用艾蒿泡脚就可以起到效果，等到全身出汗的时候就说明达到效果了。然后我们再喝上一些温开水，连续的去用艾蒿泡脚两三天，那么对缓解病情有好处。
通过艾蒿泡脚上可以帮助驱寒的，坚持用热水泡脚，本身就有一定促进血液循环的效果，还可以帮助我们赶走体内湿寒的问题，再加上艾蒿上可以通十二经络的，属于调理阴阳的优秀中药材。对于本身经络通畅的人群来说，气血也会畅通，如果上气血健康的人气，体内寒气也可以祛除。
坚持艾蒿泡脚还可以帮助我们除脚气、脚癣，因为艾蒿是有很强的抗菌抗病毒、抗过敏功效，同时对于加强抵抗力也是有帮助的。如果我们可以针对性的进行使用，那么长期的坚持下来，自然就可以帮助去除脚气以及脚癣的问题。
艾蒿泡脚的适宜人群
艾蒿泡脚主要是适合给体质比较弱的女性，特别是存在有痛经、月经不调、脸色发紫问题的女性，是能够有一定疗效的。而且艾蒿泡脚是可以起到解除疲劳的关系，对于中风、痛经、感冒，或者是慢性胃炎、高血压等患者来说都是有一段都疗效，是比较适合用艾蒿泡脚的。
艾蒿泡脚的注意事项
艾蒿泡脚的时候一定要避免过量的去使用艾蒿进行泡脚，这适合容易导致我们身体出现亏虚问题，还会因此而出现头痛、头晕等一系列不适情况。而且对于发烧、高血压、糖尿病的患者来说，也是不适合用艾蒿泡脚的，如果说继续使用艾蒿泡脚，这样是容易对我们健康造成影响的，所有需要我们尽量避免。
上面就给大家介绍了艾蒿的一些情况，可以发现艾蒿泡脚对我们健康是非常有好处的，大家可以利用这样的方法来起到很不错的养生关系，特别是可以利用这样的方法来促进血液的循环，还可以帮助驱寒止痛，对我们人体健康有很大帮助。
