艾灸热敷贴
艾灸养生。
“你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。”相信关于养生的道理，很多人并不陌生，勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。怎样才能实现科学的养生保健呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“艾灸热敷贴”，相信能对大家有所帮助。
艾灸主要是使用艾条制作出来的一种中医学上经常使用来治疗人体相关疾病的药物，艾灸主要是通过加热原理，将艾条的功效完全发挥出来，从而对人的穴位起到疏通经络，缓解人体疲劳作用。随着人们对艾灸的需求越来越高，艾灸加热贴这种方式也应运而出。但是在使用艾灸热敷贴的时候有哪些禁忌事项?
艾灸贴可以贴着睡觉吗
不可以的。艾灸贴贴的时间不宜太长，否则会导致温度太烫,可能会把皮肤烫伤。用的过程中如果出现自我感觉温度过高时，还要及时取出艾灸贴放入控时袋中，降温后继续使用。睡觉的过程中怎么保证及时控温。再说，睡觉还会盖被子，艾灸贴可能会弄脏床铺或被子。
艾灸贴一次贴多长时间
艾灸贴一般是每天取2穴贴敷，每贴用12小时，18贴为一个疗程或遵医嘱。
艾灸贴怎么用
1、准备好打火机，把艾灸贴的底座平方在桌子上，这时候，不用撕掉底座的保护膜。
2、把艾柱插入平放的底座里面。
3、用打火机把艾灸条点着，再套上防烫罩。
4、这时把底座上的保护膜撕掉，就露出胶了。
5、再把弄好的组合艾灸贴贴到需要贴的穴位上就好了。
艾灸贴的产品特点
1、发热时间持久，品质优良，无副作用，中药膏体在达到较高温度后，中药粒子游离性强，并通过热能的恒定盘旋，扩张皮肤毛孔和汗腺，再加上透皮促进剂的作用，使药物的透皮率高。
2、采用自发热技术，无火无烟，没有烟熏火燎，不怕污染环境和身体，堪称低碳环保的绿色养生。
3、使用的过程中没有明火、不掉灸灰、不过热致烫伤。
4、随意移动，方便固定、随穴而灸。
5、艾灸包加热均匀，施艾过程温度恒定。
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什么是冷敷贴
在治疗骨科疾病的时候比较常见的一种治疗方法，就是贴膏药，有很多膏药都是比较清热缓痛的，例如我们经常说的万通筋骨，这样的膏药贴在我们的皮肤上，不仅能够起到止痛的效果，还能够促进血液的循环，对于一些比较特殊的疾病，可以使用冷敷贴，那么什么是冷敷贴呢?
其实所谓膏药并不只是大家传统印象中的黑漆漆的贴剂，它是中药外用的一种分类，基本上药物通过贴敷作用进入病灶，从而起到治疗作用的产品都属于膏药，医用冷敷贴自然也是如此。
那么医用冷敷贴到底有什么作用呢?
一般的冷敷贴的话，基本上都可以起到使局部毛细血管收缩，减轻局部充血，降低神经末梢的敏感性从而减轻疼痛，以及降温退热，消炎止脓的作用，基本上对于需要冷敷的病人都可以使用冷敷贴产品。
医用冷敷贴精选鹿茸、三斑海马、全蝎、麝香、山甲、雪莲花、川芎、防风、伸筋草等28味道地中药，采用专利制备工艺及先进生产技术，经过十几道工序，秘制成膏。
以上所选组方的多味中药都具有补气、补血、安神、生津液、填骨髓等作用，使用冷敷贴后这些中药成分也会逐渐渗透，直达病灶，从而起到改善体质，舒筋活络、排除毒素、调和阴阳的作用。
蓝盟汉方膏贴有效成分通过穴位、经络深层透皮渗透给药，能疏通经络、气血，改善身体微循环，经络气血通则颈肩腰腿百病可祛。
颈肩腰腿医用冷敷贴，中医医学之中丸，散，膏，丹，汤五大剂型之一
常见病症敷贴疗法
大家都知道在我们感觉到身体疼痛的时候可以贴一些膏药，能够起到止痛的效果，但其实贴膏药也是有很多讲究的，我们可以在疼痛的部位贴，也可以在某一个穴位上贴，在穴位上贴膏药的时候能够治疗很多种疾病，而且膏药分为冷敷膏药和热敷膏药，那么常见病症敷贴疗法是什么呢?
一、穴位贴敷疗法的功效
穴位贴敷疗法对人体发挥养生保健功效的理论依据是“调节经脉，平衡阴阳”因为十二经脉内属于脏腑，外络于肢节，同时，又能行气血，营阴阳，濡筋骨，利关节，温腠理，因此，调经脉之虚实，可以治百病。穴位贴敷疗法是中医学的一种复杂干预疗法，其作用机理比较复杂，是经络穴位与药物等多因素综合效应的体现。清代名医徐灵胎曾谓：“用膏药贴之，闭塞其气，使药性’从毛孔而人其腠理，通经贯络，或提而出之，或攻而散之，较之服药尤有力，此至妙之法。”清·吴尚先说“……皮毛隔而毛窍通，不见脏腑恰直达脏腑"贴敷治病，是通过不同的药物之气味，直接作用于病所(外者外治)，或由经脉人脏腑，直到病所(内者外治)主要机理有如下两方面：
1.穴位作用
贴敷用药与针灸疗法一样，亦是以经络学说为依据。中医经络学说认为，经络具有“内属脏腑，外络肢节，病发作或减轻病情程度，达到预防沟通表里，贯穿上下”的作用，是人体营卫气血循行出入的通道，而经络上的穴位则是经气运行通路中的交汇点，穴位通过经络与脏腑密切相关，既可反映人体各脏腑生理机能和病理状态，同时，也是调理脏腑气血、阴阳的有效刺激点。无论病从外入，抑或病从内生，都离不开经络，运用穴位贴敷疗法，药物贴敷于皮肤穴位之上，作用于体表腧穴相应的皮部，药气透达经脉，通过经络的传导作用于脏腑，通过药物的刺激，从而可达到纠正脏腑阴阳的偏盛或偏衰状态，改善经络气血的运行，以经调脏，扶正祛邪的预防保健作用。
2.药效作用
中医治病，不外乎内治与外治两法，均是以脏腑经络学说为指导。内治可疗内外诸疾，外治同样可疗内外诸疾，只是给药途径不同。内治给药，需经过消化道吸收后，才能输送到全身发挥药效。外治用药，药物贴敷于体表穴位，其刺激作用可使局部血管扩张，血液循环加速，促使药物在局部的透皮吸收，使药物透过皮毛腠理由表人里，通过经络的贯通运行，可发挥较强的药效作用。正如《理瀹骈文》所云：“切于皮肤，彻于肉里，摄人吸气，融入渗液”，同样能将药之气味透过皮肤直达经脉，摄于体内，融化于津液之中，具有内外一贯之妙随其用药配伍之意，能祛邪、拔毒气之外幽、抑邪气以内消;能扶正气、通营卫、调升降、理阴阳、安五脏，以资化源。因此，虽然内治与外治给药方式不同，但其对机体的保健调节具有殊途同归的作用。
穴位贴敷疗法是中医针灸保健疗法和药物调理疗法的有机结合，其效应的取得并非某一因素的单纯作用，实质上是融合经络穴位和药物作用为一体的复杂性干预措施，作用于人体主要表现为一种综合作用，既有药物对穴位的刺激用，又有药物本身的作用，各种治疗因素相互影响、相互作用，通过药物对穴位的刺激，激发了经气，调动了经脉的功能，从而更好地发挥了调五脏、行气血、和阴阳等整体保健的作用。根据所用药物和选经取穴的不同，穴位贴敷既能起到祛邪外出，挫折五郁之气，而资化源的功效，也能通营卫、调升降、‘理阴阳、安五脏，而达到扶持正气，提高人体抗病能力的作用，因此，穴位贴敷疗法对人体的养生保健功效，主要体现在扶正祛邪、协调阴阳、升降复常等三个方面。
无菌敷贴多久换一次
当我们在皮肤上出现一些伤口的时候，我们就及时的使用一些无菌敷帖，这样能够有效的隔离一些细菌，因为到伤口染上细菌之后，不仅不容易恢复，而且很可能会感染破伤风是比较严重的，特别是对一些小学生来说，他们不会处理自己的伤口，无菌贴是最好的选择，那么无菌敷贴需要多久才能换一次呢?
无菌敷贴多久换一次没有严格规定，不要长时间使用，最好遵医嘱使用或更换。正确使用无菌敷贴将伤口清理消毒后，撕开包装，剥下隔离纸，将敷贴含有吸水垫的一面对准伤患处粘平。
无菌敷贴由基材、隔离纸(或加敷芯)组成。从美容的角度分析，无菌敷贴可以保持伤口湿润的愈合环境，加速伤口愈合，减少疤痕的形成。无菌敷贴的使用方法：选择产品的有效尺寸和创口的大小相符，打开包装，去掉隔离纸，将胶带粘于创口周围，吸水垫置于创口上。无菌敷贴多久换一次没有严格规定，最好遵医嘱使用或更换。
无菌敷贴能防水和细菌侵入，减少伤口感染，同时方便病人沐浴。无菌敷贴一般由涂有医用压敏胶的无纺布、吸液垫和隔离纸组成，其用法用量是：将伤口清理消毒后，按照箭头方向撕开包装，剥下隔离纸，将敷贴含有吸水垫的一面对准伤患处后，四周粘平。无菌敷贴使用过程要注意保证破损不要使用，过敏情况出现请立刻停止使用。
上面关于“无菌敷贴多久换一次”问题的解答。希望大家注意皮肤清洁健康，避免出现皮肤问题，影响外形
热敷或艾灸后皮肤会发痒的2个原因
现在越来越多的人懂得一些养生的方法了，都会用一些对自己伤害不大的方法来解决自己生活中的一些问题，而不是采取用西药的方式了。艾灸算是中医里面一个比较常见的针灸疗法了，艾灸的作用也是比较大的，许多妇女都喜欢用艾灸来治疗自己的一些疾病，但是有一些人发现在艾灸之后身体会出现痒的情况，这是为什么呢？
这种痒就跟在热敷之后的痒一样，生活中人们应该经常会有热敷吧，比如说自己身体在很冷的时候就会想用一些东西来热敷自己的身体，让自己的身体快速暖起来，但是在热敷身体之后也会出现一些痒的情况，其实这种情况是正常的，也就像在艾灸之后身体出现痒一痒，都是正常的。
人们在热敷或者针灸之后为什么会出现痒，这是什么原因导致的？
原因一、皮肤缺水
首先就是有可能是因为自己的皮肤缺水，而导致的痒，人体在极度缺水的情况下，进行热敷或者艾灸是会感觉到痒的，不过在热敷或者艾灸了一段时间这种痒的感觉就会消失，也就是身体正在进行一些补水了，并且皮肤已经适应了这种温度了，所以也就不会变痒了。
一般这种情况出现的也还算比较多，特别是在秋冬季节的时候身体皮肤比较容易缺水，在热敷和艾灸之后也就出现痒的情况。
原因二、身体的应激反应
人在热敷或者针灸的时候都会出现血液循环加快的情况，因此也就会导致身体的某个部位痒，这都是自己身体的应激出现的情况，是比较正常的，在针灸或者热敷了一段时间之后痒的情况就会消失。
人们在进行艾灸的时候，燃烧会释放一些红外线，而这些紫外线就会到达人体的一些细微的细胞里面，而身体也会由内而外的释放一些热量，这也正跟人们在冬天里出门，然后手脚被冻得发冷，然后回家进行烤火或者暖手都会出现手脚发痒的情况是一样的，因此在针灸或者热敷出现痒的时候，不用很紧张，这都是正常的现象。
有些人可能会害怕自己再艾灸，或者热敷之后出现痒的情况，认为这是不正常的，很有可能是因为自己身体出现了某种问题而引起的，其实并不是的，只是身体的某种应激或者是因为自己身体缺水的原因，不用担心。
热敷蒸汽眼罩
现在大家对眼睛的保护意识越来越强，随着社会发展越来越多与眼镜相关的保护产品被研发开来，在众多的眼保健产品中有一种热敷眼罩，可能很多朋友正好也处在一种对该产品疑惑的时期，那大家不妨看看下面的内容介绍，下面要说的就是热敷蒸汽眼罩，希望对大家有一定帮助！
蒸汽热敷眼罩，又叫蒸汽眼罩，热敷眼罩。是采用先进的自发热控温技术，让空气中的水分与金属粉在眼罩内部达成发热体，生成出肉眼所无法看到的细微温润的水蒸汽。它是应眼部护理市场需求而研发出来的一类通用名称的产品，因其可自发形成热量、产生蒸汽而得名。
此类产品是一次性使用，为即开即用型产品，安全卫生，有助于放松眼部周围的肌肉，缓解眼部疲劳的产品。携带方便，可随时随地使用。
蒸汽热敷眼罩的反应原理是羰基铁粉与空气中的氧气接触后快速氧化的反应原理。为了使温度能够持续更长和更恒温，产品使用很精密的透气膜来控制氧气的进入量。因为产品在使用前不能发生反应，所以袋子材质要很特别，KOp+印刷层+pE复合而成。、
在使用时，去掉外袋，让产品暴露在空气里30秒后，空气中的氧气通过微透气膜进入里面。释放的热量的时间以及温度是通过透气膜的透氧速率来进行控制的。如果透氧过快，随之，热量过多，极有可能烫伤皮肤。如果透氧太慢，温度则过低。使用后为黑褐色固体，其中含碳粉、固体（此为食用盐）、固体以及含镁铝的盐类。
蒸汽眼罩的适用人群是：
1.过渡用眼者，因为用眼过度而引起的眼部不适，如眼睛干涩、眼疲劳等症状者；
2.长期失眠患者；
3.适合电脑族、电视族、学生族；
4.不分年龄层次，老少皆宜！
热敷消肿退热 5种病不能用热敷
导读：在日常生活中，不少的小病小痛就可以用热敷来解决，但并不是所有的小病都适合热敷。那哪些疾病不能热敷呢？下面就让小编给你详细……
在日常生活中，不少的小病小痛就可以用热敷来解决，但并不是所有的小病都适合热敷。那哪些疾病不能热敷呢？下面就让小编给你详细的介绍吧。
1.急性腹痛
在尚未确定腹痛的原因和性质时，热敷会掩盖病情发展，延误诊治。
2.面部三角区炎症感染
如面部患疖、疔及腮腺红肿等，热敷会使局部血管扩张，细菌和病毒易进入血液而扩散到脑内，引起败血症和脑膜炎等严重后果。
3.急性软组织损伤
尤其是损伤初期，热敷会造成软组织内出血肿胀，进一步加重损伤和疼痛。
4.眼部红肿
尤其是急性结膜发炎(红眼病)，如热敷可使局部血液循环加快，使病毒扩散到整个眼部，甚至导致眼严重充血。异物入眼(蚊虫、化学品等)引起急性眼睛红肿、痒痛等，热敷会增加刺激，使炎症加重甚至出血。
5.创伤后内脏出血
严重外伤造成的头痛、腹痛，不应热敷。如果颅内或脏器出血或有出血倾向时(家长无法判断)，热敷会使出血加重，甚至危及生命。这类患者应当赶紧送到医院救治。
在现代生活之中，我们常见到大多数人用热敷来消肿，退热等，但以上五种疾病是切不可热敷的。
热敷蒸汽睡眠眼罩
热敷蒸汽睡眠眼罩是一款高科技的新发明，能在睡眠的时候同时发出温度产生热量。这种温度敷在眼上不仅容易睡眠并且这种产品受到了很多人人们的喜爱。这种新型的眼罩不仅能够帮助我们促进眼睛部位的血液循环并且针对于刚哭过的眼睛有非常好的消肿作用，延缓眼部的皱纹滋生。
蒸汽眼罩是采用先进的自发热控温技术，让空气中的水分与铁粉在眼罩内部发生化学反应，形成发热体，生成出肉眼所无法看到的细微温润的水蒸汽。它是应眼部护理市场需求而研发出来的一类通用名称的产品，因其可自发形成热量、产生蒸汽而得名。
适用人群
1.过度用眼者，因为用眼过度而引起的眼部不适，如眼睛干涩、眼疲劳等症状者；
2.长期失眠患者；
3.适合电脑族、电视族、学生族；
功效
促进眼部血液循环，缓解眼疲劳，放松眼部肌肤，加助睡眠，保护视力；补充水分，减少水分流失，淡化眼部皱纹、黑眼圈、眼袋，延缓眼部老化；其它眼疲劳、眼部问题困扰者使用；
区别
蒸汽眼罩与直接通过保暖贴改进的眼罩
市面上存在除了蒸汽眼罩，还存在一种由保暖贴改进的眼罩，该眼罩外观上看与蒸汽眼罩差不多，甚至有的也有“蒸汽”，但与蒸汽眼罩还是有很大的不同，应注意分别。
工艺配方：一般蒸汽眼罩是严格按照一定比例，在原料配比设计的时候就决定了内部材料里具有多少的铁粉，碳粉，水等物质，其量是精确固定的。而直接由保暖贴改进的眼罩，其配方主要是保暖贴的配方，如果是“蒸汽“的眼罩，则是在原来的配方的基础上直接添加了一定量的水，这样的设计本身就是不合理的。
原材料纯度：蒸汽眼罩内部材料的纯度一般都在化学纯以上，这样发热量，发热时间，发热稳定性等都有保证，而保暖贴改进的眼罩所用的内部材料纯度一般达不到这个要求，会导致发热量不够，发热时间短，发热稳定性差等一系列问题，同时蒸汽量和蒸汽温度无法控制。
安全性：蒸汽眼罩如上所述可知，其蒸汽量，蒸汽温度，发热时间等都是有严格要求的。对于一般保暖贴改进的眼罩，这些都不能保证，这样就可能会出现蒸汽温度一直过高或突然变高的现象，由于眼部的敏感性，容易造成烫伤。另外，由于保暖贴改进的眼罩的厚度和面积都较大，所以还有内部材料泄露的危险可能。
注意事项
蒸汽热敷眼罩产品五花八门，好的蒸汽眼罩应该是一次性发热体，受热均匀，发热时间长度在25~30分钟左右，如果超出此时间范围，发热时间过长，可能会导致眼部烫伤，而发热时间过短，使用效果则不明显。
眼睛血丝热敷冷敷
手机和电脑在我们生活中很常见，有些人平时不注意保护自己的眼睛，长期用眼就很容易眼红或者有血丝，这种情况下就需要对眼睛进行缓解了，好好的休息一下很有好处。缓解视疲劳很重要，消除血丝还可以使用一些小技巧。那么，眼睛血丝热敷还是冷敷？下面咱们就来看看吧。
目前的眼球红血丝主要是眼巩膜的毛细血管破裂出血灶所致，对于眼球健康来说不会产生太大的影响，由于属于血管通透性因素，所以临床上应用抗生素滴眼液是无效的，当然如果要想较快的跟出，那么首先可以进行眼部的物理治疗，也就是局部热敷，或者给予活血化淤药物治疗，一般都可以较好的临床缓解。
为什么眼睛有红血丝?
1、气候环境因素
长期生活在较为恶劣的生活环境中如高原空气稀薄,皮肤缺氧,导致红细胞数量增多血管代偿性扩张,久而久之血管收缩功能障碍引起红血丝。
2、滥用化妆品
或长时期的“皮肤包月护理”也可造成眼睛上有红血丝。及换肤不当引起后遗症,换肤产品的酸性成分破坏了皮肤角质层的保护作用和毛细血管的弹性,使毛细血管扩张或破裂。
3、物理因素刺激。
如温度变化的刺激,使毛细血管的耐受性超过了正常范围,引起毛细血管扩张破裂。或不正确的美容手法,造成毛细血管受伤,引起红血丝。
4.过度用眼
过度使用眼睛，像电脑、手机、文案等需要集中精力的事情，当不注意用眼休息，会造成眼睛过度劳累，从而引起眼睛的红血丝。
5.局部感染
如果眼球表面受到细菌或者病毒的入侵，如用手揉眼、异物进入眼睛都会造成眼睛的局部感染，出现红血丝症状。
热敷腰部的好处
理疗在人们生活中占据着越来越重要的位置，因为经过不少人的亲身实践证明，理疗的确能够对人体达到一定的治疗效果，其中热敷就是理疗的一种方式。热敷能够起到缓解人软组织疼痛，促进血液循环的作用。不少人都会出现腰部疼痛的感觉，所以经常热敷腰部的话又具有怎样的好处呢?
1、用什么热敷腰部最好
在冰敷一、二天后,可以改用热疗法。将软毛巾置于温水小,扭干。背朝上趴上,在臀部及脚踝各垫一枕头。把毛巾平铺在背部疼痛之处,覆上一层塑胶袋,再放上电热板,调整至中等热度。如果可能,再压一层重物,这方法提供热湿气,有助于减轻肌肉痉挛。
2、怎么做干热敷
常用于解痉、镇痛、保暖。将冷、热水共同倒入搪瓷罐内,要求水温为50℃(以水温计调节较为准确),然后灌入热水袋内,灌入量为热水袋容量的1/2～2/3,逐出袋内空气,拧紧塞子,擦干后倒提热水袋是否漏水,最后装入布套中或用毛巾包裹,放于病孩需要部位。无热水袋时也可用葡萄糖空瓶或塑料壶(瓶)代替,只要遇热水不变形、不漏水就可以用。施热时间一般超过20～30分钟。此法方便常用,但其穿透力不如湿热敷法。
3、怎么做湿热敷
常用于消炎、镇痛。将橡胶单(或塑料布)和毛巾垫在湿热敷部位下面,以免弄湿衣服、被褥。在需要热敷的皮肤局部涂以凡士林(或涂食用油,其范围要大于热敷面积),然后盖上一层纱布。将浸在热水里的小毛巾拧干(以不滴水为度),用手腕部试温,以不烫手为宜,折叠后敷于病孩患处,上面加盖干毛巾保温。
在患部不忌压的情况下,还可用热水袋放置在小毛巾上,再盖上大毛巾保湿则效果更佳。湿热敷的温度以病孩能够耐受,不觉烫为原则,约3～5分钟更换一次,一般连续热敷15～20分钟。热敷完毕,揭去纱布,擦去凡士林,穿好衣服。湿热敷穿透强,因而消炎作用也好。施热过程中应加强观察,因病孩往往不能很好合作,要慎防烫伤;对有伤口的部位作热敷时,应注意无菌操作,敷后伤口换药;热敷面部者,敷后半小时内不宜外出,以防感冒。
如何饮食对腰部最好
1、要少食牛奶、羊奶等奶类和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物,因其能产生致关节炎的介质前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗体及抗牛奶IgE抗体等,易致过敏而引起关节炎加重、复发或恶化。
2、少食肥肉、高动物脂肪和高胆固醇食物,因其产生的酮体、酸类、花生四烯酸代谢产物和炎症介质等,可抑制T淋巴细胞功能,易引起和加重关节疼痛、肿胀、骨质脱钙疏松与关节破坏。
3、少食甜食,因其糖类易致过敏,可加重关节滑膜炎的发展,易引起关节肿胀和疼痛加重。
4、少饮酒和咖啡、茶等饮料,注意避免被动吸烟,因其都可加剧关节炎恶化。
5、可适量多食动物血、蛋、鱼、虾、豆类制品、土豆、牛肉、鸡肉及牛“腱子”肉等富含组氨酸、精氨酸、核酸和胶原的食物等。
腰疼热敷还是冷敷
冷敷和热敷虽然是都是两种可以活血气祛瘀缓解疼痛的方法，但是冷敷和热敷的原理却是不一样的，因为热敷主要是利用热流原理，而冷敷主要是利用冰镇原理。所以当人体出现不同的疼痛情况，使用到这两种方法也不一样。腰部疼痛是不少人身上都会出现的，可是当腰疼的时候是选择冷敷还是热敷呢?
腰痛热敷有用吗
有用，但要分情况。
腰痛如果是因为急性腰扭伤等初期剧烈疼痛、出现感染、炎症症状及运动后的肌肉热胀等出现时，此时应当选择冷敷，冷敷在此时的作用是麻痹神经发挥镇痛的效果，还可以抑制炎症，此时用热敷却正好效果相反，可能就会加剧疼痛，于恢复不利。热敷对于肌肉酸痛，已过急性期的腰痛、腰肌劳损等就很有效了。
热敷和冷敷对于腰痛的区别
冷敷使患部发凉时，引起其局部血管收缩，造成血循环不畅，使肌肉组织的血液减少。此时冷敷就产生类似麻醉的作用而发挥镇痛效果，并散发肌肉组织间的热达到抑制炎症的效果。
热敷的作用和冷敷相反，它能使血管扩张，加速血液循环，进而使肌肉组织软化，达到恢复的效果。
急性扭伤等情况先冷敷再热敷
因腰扭伤开始疼得厉害时，需先采取冷敷来缓解疼痛。冷敷使患部发凉时，引起其局部血管收缩，造成血循环不畅，使肌肉组织的血液减少。此时冷敷就产生类似麻醉的作用而发挥镇痛效果，并散发肌肉组织间的热达到抑制炎症的效果。所以，发生急性腰扭伤等初期剧烈疼痛、出现感染、炎症症状及运动后的肌肉热胀等出现时，冷敷是最有效的处理方式。
冷敷或热敷的起效时间
虽然皮肤会在短时间内随着外在因素而改变温度，而筋膜下组织却经过一段时间才会降温。因此冷敷需持续15分钟以上，才能获得最佳的效果。相反，冷敷时间过长，反倒会使肌肉变得僵硬。一般来说，冷敷时间10-20分钟最为适宜，所以冷敷时要留意时间千万不能过长。
热敷达到最佳效果，同样需持续15分钟以上为最佳。
女性妇科病引起的腰痛
女性炎症妇科病引起的突然腰痛，最好也是先冷敷，冷敷缓解炎症后再通过热敷加速循环血液达到恢复的目的。
热敷的方法
热水袋法
首先检查热水袋有无漏气，然后将热水(最好60℃～70℃)装至袋容量的2/3，排出气体，旋紧袋口，擦干袋外面的水，装入布套内或用布包好待用。如无热水袋，亦可用暖壶(用毛巾包好)热敷，也可用炒热的食盐或米装入布袋来代替。
湿热敷法
敷布可用纱布或毛巾做成。先把敷布浸在热水盆内，取出并拧至半干，用自己的手腕掌侧测试其温度是否适当(必须不烫时才能敷于患部)，敷布上面再盖以棉垫，以免热气散失。
冷敷的方法
冰袋敷法
在橡胶制成的冰袋中，装入半袋碎冰或冷水，将袋平放于桌上，使袋口提高，用手轻压袋身，排出袋内气体、然后扎紧袋口，擦干表面的水，套上布套子，放在额部、腹股沟和腋下等处即可。
湿冷敷法
用盆盛冷水(冬季可放人冰块，夏季最好用新取来的井水)，盆里泡两块小毛巾或纱布，取出拧至半干后敷于患部。
热敷肚脐的好处
在生活中最常使用来热敷的器具就是鸡蛋和热毛巾，但其实在热敷的时候，一些中药材也是可以起到热敷作用的，并且在热敷过程中这些中药材的药用价值还可以有效深入人体中起到治疗疾病的作用。而经常被大家所热敷的部位就是大腿和肚脐，因此热敷肚脐的话，对人体能够起着怎样的好处?
1、热敷肚脐眼可以减肥吗
中药热敷肚脐减肥可能有一定的作用,但具体效果如何不能断定,如有条件可以试用一下,但最好在医生指导下,根据体质来使用。具体其有无副作用,主要看其成分如何,一般情况下,中药外用治疗,不良反应较少。
2、中医其他减肥方法
磁石经络法。中医在经络瘦身方面有其独特的形式,磁石经络法又叫,配方源于清代,指将传统的黑膏药添加磁石,贴在肚脐处进行减肥。
点穴减肥法。也有利用中医穴位经络“推腹”的穴位推腹法。通过按摩特定的穴位,调整特定区 域的经络,从而调节五脏功能及内分泌系统等达到减肥的目的,通过点穴可缓减饥饿感,帮助 控制饮食。
拔罐减肥法。拔罐减肥也是经络减肥的一种形式。以祖国的传统中医理论为指导,探索总结了经络学说的精髓,专业通经穴的治疗方式,使体内脂肪快速分解,排毒清热,从而达到降脂消脂的瘦身功效。
3、中药敷肚脐减肥效果可信吗
减肥最好不要服用减肥药物,是药三分毒,减肥;减肥小秘方:减肥的目的,首先保证身体健康。所以减肥不能迅速减掉太大体重,需要循序渐进才行。我谈得这个减肥方法,不需要忌口,你只要喜欢吃的,都可以吃,但是一定要吃七分饱,吃饭时,要细嚼慢咽。下一餐要等到感觉饿再进食,不饿就是到吃饭时间也不能吃,平时多吃些水果和蔬菜,减肥效果很好,刚开始的一周,重量会迅速减掉2公斤左右,慢慢就减的很平稳,记得要坚持不懈的去做,才会有效果。减肥就是这么简单,不需要刻意的忌口,想吃就吃,就是只能吃七分饱。
在肚脐上敷中药减肥是没有科学道理的。建议减肥适当的体育锻炼和合理的控制饮食结合,每天坚持40分钟左右的运动量,同时控制饮食,过于油腻的食物还是少吃为好。
中药热敷减肥原理是怎样的
中药垫敷在腹上,通过肚脐渗透:调节内分泌。溶解脂肪。减小胃的容积、增加胃动力,把您身体从前的代谢平衡点调整到一个新的代谢平衡点,让您有一个健康的饮食观念和新的健康饮食习惯。
优点:不心慌,不失眠,不头晕,不浑身无力,不腹泻,不反弹,减掉赘肉。另外,还不用忌口:一天三餐正常吃,不许吃零食,特别是糖分高的点心。
不痛苦:不疼、不痒、不刺、无任何毒副作用。
安全:不打针,不吃药,不绝食,不运动,绿色健康减肥。
中药热敷减肥法是采用几十种名贵中草药配制而成,各方相互作用,以神阙穴(俗称肚脐眼)渗透给药作用于皮下,消除皮下肌肤淤滞之物,调节内分泌,消除多余的脂肪,通过大小便排出体外。经过多年临床经验,大多数人使用后是有效果的,且安全无副作用,停药后,保持正常的饮食习惯,无反弹。
落枕，用醋热敷
相信多数人都有同感，“落枕”的滋味并不好受：某天早晨起床后，突然感觉颈背疼痛，活动受限，不但不能低头、仰头，就连左顾右盼，也需要挪动整个身体。
事实上，“落枕”多由躺卧姿势不良，枕头高度、软硬不当，使一侧的肌群长时间处于高度伸展状态而发生痉挛所致。此外，睡眠时，颈背部受寒风侵袭，由气血凝滞引发局部肌肉僵直，也是诱发“落枕”的一个重要原因。所以，为了预防“落枕”，不仅要注意睡姿，避免枕头过高，还应注意避免颈部受凉，睡眠时切勿让风直吹颈部。
其实，一旦出现“落枕”，如果症状不严重的话，完全可以在家中就地取材治疗，用米醋热敷就是一个不错的选择。由于米醋具有活血化瘀、散寒止痛的作用，局部热敷后可有效缓解“落枕”带来的不适。具体做法为：取米醋300-500毫升，准备一块棉纱布浸入米醋中，然后将浸湿的棉纱布平敷在颈部肌肉疼痛处，上面用一个70-80℃的热水袋热敷，保持局部温热20-30分钟。热水的温度以局部皮肤感觉不烫为度，必要时可及时更换热水袋中的热水，以保持温度。热敷的同时，也可以配合活动颈部，一般治疗1-2次，疼痛即可缓解。如果家中没有棉纱布，也可用纯棉毛巾代替。
需要提醒的是，有些朋友不仅“落枕”频繁发生，还伴有头晕、手指发麻、手臂发沉等症状，这很可能是由颈椎病诱发的经常性落枕，需要尽早到医院诊治。
盐水热敷的功效
大家平时都有血管不通的情况，如果神经血管不通畅的话，对于人们身体是有很多的影响的。如果血管不通或者是关节疼痛的话，都可以用盐水来进行热敷，不仅可以缓解疼痛，还可以消除人体的疲劳。盐水热敷不仅方法简单，而且可以治疗的疾病种类很多。那么，盐水热敷的功效都有哪些呢?
1、盐敷治疗关节痛
利用热盐敷在疼痛的部位可以驱走寒气，将湿气吸出，增加汗腺分泌，加速新陈代谢。而中医重认为“久视伤血，久卧伤气，久立伤骨，久行伤筋”，疲劳不能够及时被消除，就容易形成病痛，这也是为什么颈部越来越年轻化的原因，盐敷还可以缓解肌肉疲劳，放松肌肉的作用。所以久坐族、电脑族等一些长期伏案的工作者可以常用此法。
2、盐敷治疗痛经
痛经多数由于经血不畅，宫寒等造成，利用盐敷可以缓解疼痛，如果在盐袋中加入一些活血化瘀的中药效果会更好。将红花和莪术和盐一同炒热，装在盐袋中敷在子宫穴(肚脐下4寸，旁开3寸)和神阙穴(肚脐)，可以快速缓解疼痛感。
3、盐敷治疗肾虚酸痛
肾虚主要是由于肾精不断耗损，阴液不足出现肾阴虚等表象。盐入肾经，而小茴香性属辛温，具有开窍的作用。利用这两样热敷神阙穴，具有滋阴补肾阴的作用，调节肾的阴阳平衡。同时可以利用盐袋敷在后腰之处，缓解肾虚带来的腰酸背痛。常敷可以治疗男性早泄、无力等现象。
4、热盐敷治疗咳嗽
利用热盐敷在肚脐和两胁能够温肺止咳。肚脐连通肾脏，而两胁通肺，所以热盐敷这两处可以起到驱除肺、肾寒气，温养肾阳，顺肺气，起到止咳的效果。
5、盐敷治胃痛
利用热盐敷在胃部可以缓解胃部痉挛，理顺胃气，缓解因受寒引起的疼痛。另外热敷腹部还可以治疗因受寒引起的腹泻，散寒而止痛。
6、热盐敷腋窝，脚心少感冒
腋窝这里经常容易被忽视，腋窝这里有大量的淋巴，还有人体重要的穴位极泉，经常利用热盐敷腋窝可以强壮心肺功能，刺激淋巴系统，改善血液循环，增强免疫力。
热敷能去眼袋吗
在大多数人出了眼袋之后，都会选择使用一些眼部护理的物质进行保养，有一些人会选择冷敷，或者是热敷的方法，其实这样的方法对于去眼袋的效果并不明显，而且还需要坚持，因为只有坚持才会产生效果，如果半途而废，是不会使眼袋的去除的，那么热敷能够去眼袋吗?
1.在水盆里放上一点盐
在水盆里放上一点盐，它不光只有杀菌的作用，还可以祛除我们脸上的油脂，特别是那些油性肌肤，长期使用可以清除我们脸上的油脂，这样我们的脸上就不容易长痘痘了。
2.适当的加一点蜂蜜
如果你的脸是干性皮肤，可以在您的脸盆里适当的加一点蜂蜜。洗脸的时候，轻轻的拍打你的脸部，长期使用，可以让你的肌肤年轻10岁，以前你的干燥皮肤也会慢慢的消失的。
3.在你的脸盆中放一点醋
在你的脸盆中放一点醋，可以让你的皮肤变的光滑有弹性，因为醋本身就可以改变我们肌肤的酸碱度，长期用它洗脸我们脸上还不容易长痘。
4.加一点绿茶
如果你是工作在电脑前的白领女性洗脸的时候在水中加一点绿茶可以有效的抵抗辐射，茶叶的鞣酸作用可以让我们干燥的皮肤消失的无影无踪。长期使用还可以让你的肌肤毛孔变细。其实在生活中只要多加那么一点料就可以让我们的肌肤变的更加白晳有光泽。
去眼袋的天然食材
1.淘米水+蜂蜜
淘米水是一个神奇的护肤法宝，不但会使皮肤变得白皙无暇，还能有效的去除浮肿。而蜂蜜更是护肤良品，含有大量蜂胶，能够有效地拉紧皮肤纤维，紧致肌肤。因此有眼袋的mm可以将两者混合，取眼膜一枚浸在混合物中，然后敷在眼睛上，大约过15分钟取下。连续敷一个星期，对去眼袋有奇效。
2.冬瓜片去眼袋
冬瓜的主要功效是利尿去湿，并能够消肿，因此冬瓜对去眼袋也有一定的效果。冬瓜去眼袋的操作方法十分简单，将冬瓜切成薄片，然后敷在眼周，15分钟即可取下。
3.胡萝卜+蛋清+藕粉
方法也很简易，将胡萝卜、藕粉和蛋黄放入搅拌机搅拌，然后直接涂于眼周，等干了以后就可以洗掉了。这个方法其实也可以用于全脸，它可以在皮肤上形成一层膜，使皮肤拉紧，回复弹性和细腻。小编自己亲自试过这个方法，效果还是不错的。
